Trang Chủ Sức khỏe 12 tác dụng tinh dầu thông đỏ: 5 cách sử dụng hiệu...

Sức khỏe

12 tác dụng tinh dầu thông đỏ: 5 cách sử dụng hiệu quả tối ưu

18/03/2025

Tinh dầu thông đỏ được coi là bí quyết của người Hàn Quốc giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Cùng tìm hiểu tinh dầu thông đỏ có tác dụng gì và những lưu ý khi sử dụng tinh dầu thông đỏ nhé.

Nội dung chính

Tinh dầu thông đỏ là gì?
Thành phần trong tinh dầu thông đỏ
Tác dụng của tinh dầu thông đỏ
Cách sử dụng tinh dầu thông đỏ hiệu quả tối ưu

Uống viên nang tinh dầu thông đỏ
Bôi tinh dầu thông đỏ trực tiếp lên da, tóc
Liệu pháp tắm hương thơm
Kết hợp với kem dưỡng da
Dùng để massage

Ai không nên dùng tinh dầu thông đỏ
Lưu ý an toàn khi sử dụng tinh dầu thông đỏ

Tinh dầu thông đỏ là gì?

Tinh dầu thông đỏ có mùi hương mạnh mẽ, sảng khoái, có tính chất chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu và kích thích tuần hoàn máu, được sử dụng rộng rãi trong các ứng dụng y học thảo dược, aromatherapy, và sản phẩm làm đẹp tự nhiên. Vậy chúng là gì?

Tinh dầu thông đỏ là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá của cây thông, đây là giống cây thường thấy ở các vùng núi cao ở Hàn Quốc, Trung Quốc, Nga… hay khu vực có khí hậu ôn đới. Chúng được trồng ở độ cao từ 1300m đến 1700m. Ngoài ra, lá và vỏ cây chứa nhiều hoạt chất quý giá, giúp ích cho sức khỏe con người và hỗ trợ điều trị bệnh tật.

Tinh dầu thông đỏ là gì? (Ảnh: Internet)

Tinh dầu thông đỏ được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước nên vẫn giữ được nhiều thành phần thiên nhiên có lợi như flavonoid, axit amin, tecpen… Vì vậy, tinh dầu thông đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa nên được dùng để hỗ trợ các bệnh nhân ung thư …

Thành phần trong tinh dầu thông đỏ

Tinh dầu thông đỏ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe như đột quỵ, bại não, điều trị hôi miệng, nhiễm trùng máu, bệnh tim, tiểu đường, nhiễm trùng âm đạo, ngăn ngừa lão hóa… Lá thông được công nhận là thực phẩm rất tốt trong các thành phần y học cổ truyền. Do có tác dụng tạo máu và duy trì nét xuân nên từ lâu nó đã được các học giả biết đến như một loại thuốc tiên.

Thành phần và tính năng:

Được chiết xuất từ lá thông đỏ Hàn Quốc nên bao gồm đầy đủ các thành phần có trong cây thông đỏ bao gồm vitamin C, A, K, các loại axit amin thiết yếu, phốt pho, chất béo, kẽm, mangan… có công dụng tăng cường sức lực, chống mệt mỏi, bồi bổ cơ thể sau khi ốm.
Các axit amin và protein có trong lá thông đỏ là thành phần thiết yếu của cơ thể.
Các chất chuyển hóa có nguồn gốc từ flavonoid thực vật có tác dụng làm tăng lưu lượng máu qua động mạch vành, thu nhỏ mạch máu và kích thích nhịp tim.
Tinh dầu thông đỏ có chứa polyphenol – khoáng chất rất mạnh có tác dụng mạnh hơn cả vitamin E. Catechin có tác dụng mạnh đến hệ tiêu hóa, giúp tăng tiết mật, chống táo bón và tăng nhu động ruột…
Oligomeric procyanidins có trong tinh dầu thông đỏ được biết đến là khoáng chất có tác dụng giảm đau, hỗ trợ điều trị kích ứng da và trẻ hóa làn da.
Thành phần tinh dầu pinene, camphene có tác dụng làm dịu căng thẳng thần kinh và cảm giác lo lắng.
Chứa nhiều protein có ích: Tinh dầu thông đỏ có chứa nhiều protein thực vật giúp sản xuất hormone, enzym và xây dựng và sửa chữa các mô trong xương, cơ, da, sụn, máu.
Nguồn vitamin A dồi dào: Tinh dầu thông đỏ luôn nổi tiếng trong việc giúp chống oxy hoá, chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá, duy trì chức năng thần kinh, thị lực, làn da.
Hàm lượng sắt cao: Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, cung cấp oxy trong máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
Chứa rutin: Là chất có đặc tính chống oxy hoá nổi bật giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch, trĩ, chảy máu trong.

Tác dụng của tinh dầu thông đỏ

Tinh dầu thông đỏ được chiết xuất 100% từ lá của cây thông đỏ thông qua quá trình chưng cất hơi nước nghiêm ngặt. Hiện nay có nhiều nghiên cứu chứng minh tinh dầu thông đỏ có mang đến nhiều lợi ích cho người dùng. Chính vì thế tinh dầu thông đỏ có những công dụng:

Hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu

Tinh dầu thông đỏ kích thích enzyme AMPK giúp ngăn ngừa quá trình tổng hợp các acid béo, đồng thời ức chế giải phóng mỡ xấu như LDL, Triglyceride giúp bào mòn mảng bám xơ vữa trong lòng mạch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Tinh dầu thông hỗ trợ điều trị xơ vữa mạch máu rất tốt, lưu thông mạch máu, cải thiện và phòng ngừa các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, ngoài ra tinh dầu thông còn hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng cơ thể hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Chất glycogen trong tinh dầu thông đỏ có khả năng giảm đường huyết trong máu. Và chứa một số chất có khả năng chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm men gan, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố có hại ra khỏi cơ thể thông qua hệ thống tuyến mồ hôi và nước tiểu.

Một số nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng việc hít thở hương thơm của tinh dầu thông đỏ có thể giúp kiểm soát mức đường huyết, kích thích tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông máu. Điều này hỗ trợ kiểm soát các vấn đề về tuần hoàn máu mà người mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải.

Hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, huyết áp

Tinh dầu thông đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, có khả năng kích thích enzyme trong cơ thể. Nhờ đó, hỗ trợ hấp thu và chuyển hoá lượng Cholesterol xấu giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng dư thừa cholesterol. Vì vậy, sử dụng tinh dầu giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như nhồi máu cơ tim, rối loạn mỡ máu, cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch.

Tác dụng của tinh dầu thông đỏ trong việc cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp oxy lên não, giảm tình trạng choáng váng, chóng mặt, người cao tuổi dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn

Tác dụng của tinh dầu thông đỏ trong việc cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp oxy lên não, giảm tình trạng choáng váng, chóng mặt, người cao tuổi dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Tác dụng của tinh dầu thông đỏ (Ảnh: Internet)

Cải thiện bệnh lý thiếu máu

Đối với những người thường gặp tình trạng thiếu máu thì tinh dầu thông đỏ chính là loại thực phẩm hữu ích trong việc thúc đẩy cơ thể sản xuất ra cac tế bào hồng cầu.

Ngoài ra, tinh dầu thông đỏ có thể giúp cải thiện bệnh lý thiếu máu vì nó chứa các hợp chất có tính chất kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sản xuất hồng cầu, và có khả năng chống oxy hóa. Các tính chất này giúp cung cấp oxy và dưỡng chất đến các tế bào và mô cần thiết trong cơ thể, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi và tăng cường năng lượng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Tinh dầu thông đỏ là loại tinh dầu rất giàu các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, B, C, K, E … do đó tinh dầu thông đỏ giúp tăng cường miễn dịch khi bổ sung đúng liều chỉ định, đúng cách để cơ thể chống lại những bệnh truyền nhiễm, bệnh hô hấp thông thường như cúm, ho … thật hiệu quả.

Ngoài ra, tinh dầu thông đỏ còn giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng hiệu quả cho bệnh nhân ung thư trong quá trình điều trị cần phải hóa trị, xạ trị.

Kháng viêm, kháng khuẩn

Trong tinh dầu thông đỏ chứa hoạt chất Phytochemical, là nguyên liệu tự nhiên có khả năng chống viêm hiệu quả. Nên sản phẩm từ tinh dầu thông đỏ được ứng dụng trong việc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bệnh chàm da, viêm da… đồng thời dùng tinh dầu thông đỏ để hỗ trợ giảm đau, cải thiện tình trạng viêm khớp …

Ngăn ngừa oxy hóa

Tinh dầu thông đỏ chứa các hợp chất như d-limonene và alpha-pinene, các chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng ngăn chặn sự phá hủy của các gốc tự do trong cơ thể. Việc sử dụng tinh dầu thông đỏ có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến oxy hóa

Trong thành phần của tinh dầu thông đỏ có những hợp chất chống oxy cực mạnh với tác dụng chống lão hóa. Từ đó, tinh dầu có vai trò trong việc hạn chế hình thành các nếp nhăn trên bề mặt da.

Chống lại bệnh ung thư

Tác dụng khiến tinh dầu thông đỏ được nhiều người quan tâm chính là khả năng cải thiện các vấn đề về lão hoá và bệnh ung thư. Một số nghiên cứu của Mỹ, Nhật và Pháp đưa ra kết quả rằng thành phần Taxol trong thông đỏ giúp làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư như ung thư vú, ung thư phổi, ung thư buồng trứng, ung thư đại tràng và ung thư gan…

Chăm sóc da, ngăn ngừa lão hoá

Tinh dầu thông đỏ được chứng minh có khả năng chống lão hóa hiệu quả nhờ thành phần vitamin A, C, E và các khoáng chất (sắt, magie, collagen …) có khả năng chống oxy hóa và các gốc tự do. Cho nên có khả năng tái tạo, nuôi dưỡng da từ trong ra ngoài, đồng thời làm giảm tốc độ lão hóa và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn trên da.

Ngoài ra, Carotene kết hợp vitamin A trong tinh dầu thông đỏ có tác dụng dưỡng da, dưỡng tóc, duy trì thị lực, chức năng thần kinh. Nếu uống tinh dầu thông đỏ đủ liều lượng và thời gian sẽ thấy làn da, mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt rõ rệt.

Dưỡng tóc

Tinh dầu thông đỏ không chỉ mang lại công dụng cho riêng cho làn da, mà còn có khả năng phục hồi, chăm sóc tóc khỏi hư tổn giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, xơ cứng, chẻ ngọn. Nếu thường xuyên sử dụng tinh dầu thông đỏ bôi lên chân tóc, các dưỡng chất từ dầu thông sẽ khiến chân tóc trở lên chắc khỏe, mang lại một mái tóc bồng bềnh, quyến rũ, suôn mượt.

Giảm sưng, viêm

Tinh dầu thông đỏ cũng có khả năng giúp giảm sưng do các tác nhân như viêm nhiễm, chấn thương, hoặc tình trạng tắc nghẽn. Dùng tinh dầu thông đỏ massage trực tiếp lên vùng bị chấn thương, đau, nhức, mỏi kết hợp ngâm nước ấm có vài giọt tinh dầu sẽ giúp giảm sưng, giảm đau vô cùng hiệu quả.

Massage với tinh dầu thông đỏ có thể kích thích tuần hoàn máu, giúp loại bỏ các chất cặn và dịch bệnh tốn tại khu vực bị sưng, giúp làm giảm sưng

Giảm viêm xoang

Viêm xoang thường gây ra do vi khuẩn, virus hoặc nấm nở trong các túi xoang mũi, dẫn đến viêm nhiễm và sưng tấy. Tinh dầu thông đỏ có tính chất chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu, giúp làm giảm viêm và làm sạch các khu vực bị nhiễm trùng.

Tinh dầu thông đỏ có khả năng giúp giảm viêm xoang nhờ vào tính chất chống viêm và kháng khuẩn của nó. Tinh dầu thông đỏ còn có tính kháng khuẩn cao giúp chữa trị các bệnh về hô hấp…

Cách sử dụng tinh dầu thông đỏ hiệu quả tối ưu

Tinh dầu thông đỏ đem lại những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh thường gặp. Tuy nhiên, để uống tinh dầu thông đỏ đạt hiệu quả, an toàn cần sử dụng đúng cách, đúng đối tượng.

Uống viên nang tinh dầu thông đỏ

Uống 1-2 viên mỗi ngày trước hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút. Nên ăn và uống tinh dầu đúng giờ, đều đặn và sử dụng liên tục từ 3 – 6 tháng để thấy được kết quả đạt được. Cần lưu ý, khi mua loại viên uống cần tìm hiểu kỹ các thông tin về địa chỉ bán uy tín, dược phẩm được kiểm định an toàn bở sở Y tế, để tránh mua nhầm hàng kém chất lượng.

Bôi tinh dầu thông đỏ trực tiếp lên da, tóc

Có thể bôi trực tiếp lên da hoặc pha loãng với nước giúp giảm các triệu chứng của bệnh về da như viêm da dị ứng, sưng, ngứa …Trước khi sử dụng nên kiểm tra phản ứng của sản phẩm trên vùng da nhỏ, nếu không có phản ứng phụ thì hãy tiếp tục sử dụng.

Liệu pháp tắm hương thơm

Bạn có thể thêm tinh dầu thông đỏ vào bồn tắm để tận hưởng liệu pháp tắm hương thơm giúp thư giãn và dưỡng da. Chức năng tăng sinh tế bào của da người có thể làm giàu cho da và da có thể trở nên mịn màng hơn.

Kết hợp với kem dưỡng da

Sau khi rửa mặt, trộn kem dưỡng da với tinh dầu cây thông và thoa đều, có hiệu quả trong việc loại bỏ tàn nhang, mụn nhọt và vết thâm.

Dùng để massage

Dùng tinh dầu thông đỏ massage trực tiếp lên vùng bị chấn thương, đau, nhức, mỏi kết hợp ngâm nước ấm có vài giọt tinh dầu có thể kích thích tuần hoàn máu, giúp loại bỏ các chất cặn và dịch bệnh tốn tại khu vực bị sưng, giúp làm giảm sưng.

Ai không nên dùng tinh dầu thông đỏ

Tinh dầu thông mang đến rất nhiều lợi ích, công dụng tốt nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Nó có tác dụng rất tốt đối với các đối tượng như:

Người suy yếu hệ miễn dịch, đề kháng kém, thiếu máu.
Người có các bệnh lý liên quan đến gam , tim mạch, huyết áp, mỡ máu.
Bệnh nhân ung thư.
Người có các vấn đề về da liễu.
Bệnh nhân trầm cảm

Tuy nhiên mỗi người dùng sẽ có cơ địa khác nhau có nhiều công dụng nên khi sử dụng tinh dầu thông đỏ cần lưu ý:

Người mắc bệnh tim mạch và huyết áp: Tinh dầu thông đỏ chứa các hợp chất độc hại, bao gồm các taxane, vốn là các alkaloid có thể gây hại cho sức khỏe. Các taxane chủ yếu tập trung trong lá và vỏ cây thông đỏ, có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như đau cơ, cứng khớp, phát ban, buồn nôn, và giảm tiểu cầu. Do đó, người có bệnh lý tim mạch và huyết áp nên tránh sử dụng tinh dầu thông đỏ để đảm bảo an toàn.

Người bị thiếu máu: Taxane trong tinh dầu thông đỏ có thể làm giảm số lượng bạch cầu và ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng. Mặc dù cần thêm nghiên cứu để khẳng định điều này, nhưng để đảm bảo sức khỏe, người bị thiếu máu nên tránh sử dụng tinh dầu thông đỏ.

Trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện tại chưa có nghiên cứu đầy đủ về độ an toàn của tinh dầu thông đỏ đối với trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú. Để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé, nên tránh sử dụng sản phẩm này cho những nhóm đối tượng này.

Người có phản ứng hoặc dị ứng với tinh dầu thông đỏ: Những người có tiền sử dị ứng hoặc nhạy cảm với tinh dầu thông đỏ nên tránh sử dụng sản phẩm này. Nếu trong quá trình sử dụng, bạn gặp phải các phản ứng kích ứng hoặc mẫn cảm, nên ngừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Việc sử dụng tinh dầu thông đỏ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng cũng cần thận trọng đối với những nhóm đối tượng đặc biệt. Những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, thiếu máu, trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, cũng như những người đang điều trị bệnh và có tiền sử dị ứng, nên tránh sử dụng tinh dầu này. Để tận dụng tối đa lợi ích của tinh dầu thông đỏ mà không gặp phải rủi ro, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng.

Lưu ý an toàn khi sử dụng tinh dầu thông đỏ

Không sử dụng chung với thực phẩm chức năng hoặc các loại thuốc điều trị khác.
Sử dụng đúng liều, liên tục đúng liệu trình, có bất kỳ phản ứng mẫn cảm nào nên ngừng dùng ngay lập tức và đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám.
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm tinh dầu thông đỏ nào, bạn đều phải kiểm tra nguồn gốc và thành phần rõ ràng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn sử dụng tinh dầu thông đỏ để uống. Việc này đảm bảo bạn không có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nó.
Thoa một lượng vừa đủ lên vùng da bên trong khuỷu tay. Nếu không có phản ứng dị ứng (đỏ, sưng, ngứa) trong vòng 24 giờ, hãy tăng phạm vi và tần suất sử dụng. Nhấp để xem hướng dẫn về cách tính nồng độ tinh dầu.
Mỗi người có phản ứng khác nhau với các chất tự nhiên. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc dị ứng sau khi sử dụng, vui lòng ngừng sử dụng ngay lập tức. Nếu da bạn bị kích ứng, vui lòng thoa một lượng lớn dầu thực vật nhiều lần để giảm nồng độ tinh dầu. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trị liệu hoặc tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Hy vọng thông tin trên giúp bạn đọc thêm thông tin và đạt được hiệu quả mong muốn, an toàn khi dùng tinh dầu thông đỏ.

Một số thông tin khác:

Xem thêm