Protein – chìa khóa để duy trì cân nặng và sức khỏe cho cơ...
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì cân nặng, việc đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng protein là một yếu tố không thể bỏ qua. Protein không chỉ đóng vai...
Ăn trái cây như thế nào để không lo tăng cân?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ ăn lành mạnh và chăm sóc sức khỏe ngày càng được nhiều người quan tâm. Trái cây với hương vị tuyệt vời và cung cấp nhiều dưỡng...
7 loại thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả...
Sức đề kháng (hay khả năng miễn dịch) đóng vai trò như người vệ sĩ bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn, virus, nấm và các tác nhân gây bệnh...
Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần bổ sung vi chất gì để tăng cân...
Trong những tháng đầu đời, việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi là chìa khóa quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Việc bổ...
Tìm hiểu về dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện fitness để...
Trong quá trình luyện tập, để đạt hiệu quả cao thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, do đó cần lên kế hoạch để đảm bảo chế độ ăn uống kết...
8 công dụng của gừng cực tốt cho người lớn tuổi có thể bạn...
Khi bắt đầu có tuổi, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi, có thể xuất hiện đau nhức và các vấn đề sức khỏe kéo dài. Nhưng có một loại thực phẩm rất...
Chế độ ăn kiêng có thể cải thiện cơn đau mãn tính?
Sống với nỗi đau mãn tính hàng ngày là một gánh nặng cả về thể chất lẫn tinh thần. Mặc dù thuốc giảm đau có thể hữu ích nhưng các biện pháp can thiệp...
12 thực phẩm bảo vệ thận hiệu quả bạn nên ăn thường xuyên
Thận là cơ quan cực kỳ quan trọng của cơ thể, đóng vai trò loại bỏ chất thải và độc tố trong máu, đảm bảo cân bằng nước và khoáng chất. Với áp lực...
Lợi ích tuyệt vời khi bổ sung omega 3 giúp cơ thể khỏe mạnh...
Trong cuộc sống hối hả bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong số rất nhiều loại thực phẩm bổ sung, một...
Tại sao các loại thực phẩm màu tím thường tốt cho sức khỏe?
Từ bắp cải tím đến khoai lang tím, những loại rau củ quả có màu sắc đặc biệt này không chỉ đẹp mắt mà còn được cho là có tác dụng tốt với sức...
5 loại vitamin và dưỡng chất bổ sung hỗ trợ sức khỏe nam giới...
Khi nói đến việc tối ưu hóa sức khỏe nam giới, có một số loại vitamin và dưỡng chất đóng vai trò cốt lõi bao gồm vitamin D, magie, astaxanthin, omega-3, vitamin tổng hợp....
Một cách tiếp cận để cải thiện thói quen ăn uống của bạn
Thói quen ăn uống mà bạn muốn thay đổi là gì? Bạn ăn một bữa sáng thịnh soạn? Tốt đấy. Nhưng còn những thói quen xấu mà bạn cần thay đổi thì sao?Bạn có...
10 loại thực phẩm có thể khiến cơ thể bạn biến đổi khi tiêu...
Cái gì quá nhiều cũng không ổn, cho dù đó có là các chất dinh dưỡng vốn tốt cho sức khỏe đi chăng nữa. Cùng BlogAnChoi điểm qua 10 loại thực phẩm có thể...
Vitamin E và những công dụng tuyệt vời mà bạn không ngờ tới
Vitamin E là loại vitamin toàn diện có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Sau đây chúng ta hãy cùng nhau tham khảo những công dụng tuyệt vời của...
5 loại trà tốt cho người bị cao huyết áp và lưu ý khi...
Huyết áp cao là một yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch khác như đau tim và đột quỵ. Tình trạng tăng huyết áp thường được điều...
10 món ăn “không lành mạnh” nhưng thực ra lại rất tốt cho sức...
Đôi lúc chúng ta phải từ bỏ món ăn yêu thích của mình vì vấn đề sức khỏe, nhưng có những món lại không hề gây hại như những gì mà chúng ta tin...
Mẹ bầu có nên ăn ốc hay không? Cần lưu ý điều gì khi...
Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời một phụ nữ, và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi....
Tác dụng tuyệt vời của trà gạo lứt cho sức khoẻ: Bảo vệ tim...
Trà gạo lứt là loại trà được chế biến từ gạo lứt, tức là gạo đã loại bỏ vỏ ngoài nhưng vẫn giữ lại lớp vỏ mỏng bên trong. Nó đã trở thành một...
10 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch tốt nhất
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là nền tảng để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta có thể đạt được điều này bằng nhiều phương thức khác nhau, trong đó đơn...
Tại sao bạn nên ăn táo mỗi ngày? Công dụng tuyệt vời của táo...
"Mỗi ngày bạn ăn một quả táo, cả đời sẽ không phải gặp bác sĩ" - đó là một quan niệm của người phương Tây. Trên thực tế câu nói này không hoàn toàn...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
