Khi nói về vấn đề chăm sóc da, chúng ta thường tập trung vào khuôn mặt mà quên mất rằng vùng da cổ và ngực cũng cần được chăm sóc chuyên biệt. Da ở những vùng này mỏng hơn các vùng khác trên cơ thể, dễ bị tổn thương bởi tác động của môi trường và tuổi tác. Để có một làn da khỏe đẹp toàn diện, hãy cùng tìm hiểu 10 thói quen chăm sóc da vùng cổ và ngực qua bài viết dưới đây nhé!
Vì sao phải chăm sóc da vùng cổ và ngực?
Da mỏng và nhạy cảm: Da ở vùng cổ và ngực mỏng hơn so với da mặt cũng như các vùng da khác trên cơ thể. Điều này làm cho da dễ bị tổn thương hơn trước các tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời, gió và ô nhiễm môi trường. Độ nhạy cảm cao của da cũng khiến dễ bị kích ứng và viêm nhiễm nếu không được chăm sóc đúng cách.
Ít tuyến dầu hơn: Vùng da cổ và ngực có ít tuyến dầu hơn so với da mặt. Điều này cũng có nghĩa vùng da này dễ bị khô và mất độ ẩm, đặc biệt là khi tiếp xúc với các yếu tố khắc nghiệt như thời tiết lạnh hoặc gió mạnh.
Dễ bị lão hóa: Vùng da cổ và ngực thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làm tăng nguy cơ lão hóa sớm. Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám da, và đốm nâu có thể xuất hiện sớm hơn ở vùng da này nếu không được bảo vệ và chăm sóc đúng cách
Chịu áp lực từ tư thế: Tư thế của cơ thể có thể ảnh hưởng đến vùng da cổ và ngực. Các thói quen như cúi đầu khi sử dụng điện thoại hoặc ngồi sai tư thế có thể gây ra nếp nhăn và chảy xệ da.
10 thói quen chăm sóc da vùng cổ và ngực
Làm sạch da hằng ngày
Giống như da mặt, da cổ và ngực cũng cần được làm sạch hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Hãy sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không chứa cồn để làm sạch da. Trong quá trình rửa, hãy nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn để kích thích tuần hoàn máu.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết giúp da cổ và ngực trở nên sáng mịn hơn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng hoặc tự làm scrub tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Hãy tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da chết và kích thích tái tạo tế bào mới.
Dưỡng ẩm đầy đủ
Da vùng cổ và ngực cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ để tránh tình trạng khô ráp, lão hóa sớm. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da chứa các thành phần dưỡng ẩm sâu như hyaluronic acid, glycerin sẽ rất có lợi cho những vùng da này. Hãy thoa kem dưỡng ẩm lên cổ và ngực hằng ngày sau khi tắm hoặc sau khi làm sạch da.
Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da và các vết nám. Do đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng cho vùng cổ và ngực khi ra ngoài. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều lên da ít nhất 15 phút trước khi ra nắng. Hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu bạn ở ngoài trời lâu.
Massage da
Massage nhẹ nhàng vùng cổ và ngực không chỉ giúp da săn chắc hơn mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể dùng các loại dầu massage hoặc kem dưỡng da để thực hiện massage hàng ngày. Khi massage, hãy nhẹ nhàng di chuyển tay theo chiều từ dưới lên trên để tránh làm da chảy xệ.
Chăm sóc từ bên trong
Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, các loại hạt,… Ngoài ra, bạn cũng cần chú trọng việc uống đủ nước mỗi ngày và hạn chế các đồ uống có cồn hay cafein.
Sử dụng sản phẩm chuyên biệt
Nếu bạn gặp các vấn đề như nếp nhăn, da chùng nhão hay sắc tố không đều màu ở vùng cổ và ngực, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt. Các sản phẩm chứa retinol, vitamin C, peptide và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và làm sáng ở vùng da đặc biệt này.
Mua kem dưỡng da cổ tại Shopee
Tránh các thói quen gây hại
Các thói quen như cúi đầu nhiều, không thẳng lưng, ngủ với tư thế không đúng hoặc mặc áo chật cũng có thể gây ra nếp nhăn hoặc chảy xệ da ở vùng cổ và ngực. Hãy cố gắng giữ tư thế sinh hoạt, di chuyển một cách khoa học, đồng thời sử dụng gối nâng đỡ cổ khi ngủ và chọn áo có chất liệu thoải mái.
Đắp mặt nạ cho vùng cổ và ngực
Đắp mặt nạ không chỉ tốt cho da mặt mà còn rất có lợi cho vùng cổ và ngực. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, sữa chua, hoặc mặt nạ giấy chuyên dụng. Đắp mặt nạ 1 đến 2 lần mỗi tuần để cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho vùng da này nhé.
Mua mặt nạ chuyên dụng cho da cổ tại Shopee
Tập luyện các bài tập cổ
Kiên trì tập luyện Yoga và các bài tập cổ có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giữ cho vùng cổ săn chắc. Một số động tác yoga như tư thế con mèo – con bò, tư thế cái cày giúp bạn điều chỉnh tư thế, dáng vóc cũng như kéo giãn và tăng độ đàn hồi cho vùng da ở cổ và ngực. Hãy duy trì tập luyện thường xuyên để có làn da khỏe đẹp và cơ thể dẻo dai.
Chăm sóc da vùng cổ và ngực không quá phức tạp nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì và chú ý đến từng chi tiết nhỏ. Thông qua bài viết này, mong bạn sẽ có được phương pháp giúp làn da vùng cổ và ngực ngày càng tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Đừng quên ghé BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
Tham khảo bài viết cùng chủ đề:
Mình rất mong nhận được ý kiến đóng góp của các bạn để bài viết ngày càng hoàn thiện hơn.