Lòng bàn tay son là gì?

Lòng bàn tay son hay ban đỏ lòng bàn tay là hiện tượng da ở lòng bàn tay trở nên đỏ bất thường, chủ yếu ở khu vực mô gần gốc các ngón tay và mép hai bên. Tình trạng này có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai tay và thường không kèm theo đau đớn hay bong tróc da. Tuy không phổ biến nhưng khi xuất hiện, lòng bàn tay son có thể là dấu hiệu cảnh báo một tình trạng sức khỏe nào đó đang diễn ra trong cơ thể.

Triệu chứng đặc trưng

• Lòng bàn tay chuyển sang màu đỏ tươi hoặc đỏ hồng, đặc biệt là ở phần gò thịt dưới ngón tay và mép ngoài lòng bàn tay.
• Thường không đau, không ngứa và không gây khó chịu.
• Có thể kèm theo cảm giác ấm hoặc nóng nhẹ ở vùng da bị đỏ.
• Một số trường hợp có thể bị đỏ cả lòng bàn chân.

Lòng bàn tay son thường là một biểu hiện chứ không phải là bệnh lý độc lập, vì vậy cần chú ý đến các triệu chứng đi kèm khác nếu có.

Nguyên nhân gây ra lòng bàn tay son

Vì sao lòng bàn tay bị đỏ?

Lòng bàn tay son xảy ra khi các mao mạch nhỏ dưới da giãn nở, làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da. Hiện tượng này có thể phân thành hai loại chính:

• Ban đỏ nguyên phát: Xảy ra một cách tự nhiên, không do bệnh lý hay tác nhân bên ngoài gây ra.
• Ban đỏ thứ phát: Là triệu chứng đi kèm của các bệnh lý nền như bệnh gan, rối loạn hormone hay bệnh tự miễn.

Lòng bàn tay son nguyên phát

Ban đỏ vô căn

Đây là tình trạng xuất hiện tự phát mà không rõ nguyên nhân cụ thể. Các chuyên gia chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây nên, và vì không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nên tình trạng này ít được nghiên cứu sâu.

Ban đỏ do di truyền (bệnh Lane)

Ban đỏ lòng bàn tay di truyền thường xuất hiện ngay từ khi sinh ra hoặc trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, có những trường hợp chỉ xuất hiện ở tuổi trưởng thành. Bệnh có thể di truyền qua nhiều thế hệ hoặc chỉ xuất hiện gián đoạn. Vì tình trạng này không gây tổn hại sức khỏe nên nhiều trường hợp không được phát hiện.

Ban đỏ trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, sự gia tăng nội tiết tố estrogen và lưu lượng máu có thể khiến lòng bàn tay đỏ lên. Tình trạng này thường xảy ra ở khoảng 66% phụ nữ có làn da sáng và 33% phụ nữ có làn da sẫm màu. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ tự biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng có thể liên quan đến các rối loạn miễn dịch khởi phát do mang thai.

Lòng bàn tay son thứ phát

Tình trạng này là dấu hiệu cảnh báo về các bệnh lý nền trong cơ thể, đặc biệt là các vấn đề về gan, nội tiết, miễn dịch hay da liễu.

Bệnh gan

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây lòng bàn tay son là xơ gan. Khi gan bị tổn thương lâu dài, các mô xơ sẹo thay thế mô gan khỏe mạnh, khiến gan hoạt động kém hiệu quả. Lúc này, nồng độ estrogen trong máu tăng cao, gây giãn mao mạch và làm đỏ lòng bàn tay.

Các bệnh gan khác cũng có thể gây ra triệu chứng này, bao gồm:

• Bệnh Wilson: Gây tích tụ đồng trong cơ thể.
• Bệnh nhiễm sắc tố sắt (bệnh thừa sắt, bệnh Hemochromatosis): Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt.

Rối loạn tự miễn

Các bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch nhầm lẫn và tấn công các mô lành của cơ thể, gây viêm mạch và biến đổi lưu thông máu. Nếu ảnh hưởng đến gan hoặc da, nó có thể gây đỏ lòng bàn tay. Một số bệnh tự miễn liên quan đến lòng bàn tay son gồm:

• Viêm gan tự miễn
• Thiếu máu tan máu tự miễn (phá hủy hồng cầu)
• Viêm da cơ ở trẻ em (JDM)
• Hiện tượng Raynaud
• Viêm khớp dạng thấp
• Sarcoidosis
• Xơ cứng bì
• Lupus ban đỏ hệ thống (SLE)
• Bệnh mô liên kết chưa phân loại (UCTD)

Ngoài đỏ lòng bàn tay, bạn còn có thể gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau khớp, phát ban, hay thay đổi màu da.

Bệnh da liễu

Một số bệnh về da cũng có thể khiến lòng bàn tay bị đỏ:

• Chàm (eczema): Gây khô, ngứa, viêm da.
• Vảy nến: Gây mảng đỏ và bong vảy bạc.
• Viêm da tiếp xúc: Do tiếp xúc với chất kích ứng như xà phòng, nước rửa tay chứa cồn.
• Erytromelalgia: Hiếm gặp, gây nóng, đỏ và đau rát do rối loạn chức năng mạch máu.

Rối loạn nội tiết và chuyển hóa

Một số rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu, từ đó làm đỏ lòng bàn tay:

• Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức, làm tăng tốc độ trao đổi chất và lưu lượng máu.
• Bệnh tiểu đường: Khi đường huyết cao kéo dài, các mạch máu bị tổn thương, gây rối loạn tuần hoàn và các thay đổi trên da.

Nhiễm trùng

Một số loại nhiễm trùng, đặc biệt là vi khuẩn hoặc virus, có thể gây viêm hệ thống và giãn mạch:

• Bệnh Brucella: Lây qua sữa chưa tiệt trùng.
• Giang mai bẩm sinh: Lây từ mẹ sang con.
• Viêm gan B, C hoặc D
• Bệnh tủy do vi-rút lymphotropic T-1 ở người (HTLV-1): Virus ảnh hưởng đến tủy sống.
• Trichinellosis: Nhiễm ký sinh trùng từ thịt sống.
• Bệnh Kawasaki: Thường xảy ra ở trẻ nhỏ, gây sưng mạch máu.

Yếu tố môi trường và thuốc

Một số yếu tố trong lối sống có thể gây lòng bàn tay son, bao gồm:

• Hút thuốc
• Uống rượu nhiều
• Ngộ độc kim loại nặng (như thủy ngân)

Ngoài ra, một số loại thuốc có thể gây giãn mạch hoặc ảnh hưởng đến gan:

• Thuốc điều trị tim (amiodarone)
• Thuốc chống co giật (topiramate)
• Thuốc chẹn beta (metoprolol, propranolol)
• Thuốc giãn phế quản (albuterol)
• Thuốc hạ cholesterol (atorvastatin, rosuvastatin…)

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu xuất hiện tình trạng lòng bàn tay đỏ kéo dài không rõ nguyên nhân kèm theo các triệu chứng như:

• Mệt mỏi không rõ lý do
• Dễ bầm tím, chảy máu
• Sốt
• Đau đầu, trí nhớ suy giảm
• Đau khớp
• Huyết áp cao
• Vàng da hoặc mắt
• Sưng ở bụng, chân hoặc tay
• Ngứa kéo dài
• Đỏ chỉ ở một bên tay

Bác sĩ sẽ làm gì?

Bác sĩ có thể:

• Khám lâm sàng, hỏi về lịch sử dùng thuốc
• Chỉ định làm xét nghiệm máu, nước tiểu
• Siêu âm gan hoặc xét nghiệm hình ảnh khác
• Sinh thiết da (nếu nghi ngờ bệnh da liễu)
• Sử dụng thiết bị phóng đại da (soi da)

Nếu cần, bạn sẽ được giới thiệu đến các chuyên khoa như:

• Chuyên khoa gan mật
• Chuyên khoa miễn dịch – thấp khớp
• Chuyên khoa nội tiết
• Chuyên khoa da liễu

Phương pháp điều trị

Cách điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đỏ lòng bàn tay:

• Nếu do bệnh gan, cần điều trị bệnh lý nền.
• Nếu là do mang thai, tình trạng sẽ tự biến mất sau sinh.
• Nếu do viêm hoặc rối loạn miễn dịch, có thể cần dùng thuốc kháng viêm, corticosteroid hoặc điều trị chuyên biệt.
• Trong một số trường hợp, tiêm Botox (onabotulinumtoxinA) có thể làm giảm đỏ và tăng độ chịu đựng với nhiệt độ.

Phòng ngừa lòng bàn tay son

Không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa tình trạng lòng bàn tay son, đặc biệt nếu nguyên nhân do di truyền hoặc mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách:

• Tránh tiếp xúc với chất gây kích ứng như xà phòng mạnh hoặc hóa chất
• Duy trì gan khỏe mạnh: Hạn chế rượu, không hút thuốc, kiểm tra định kỳ
• Kiểm soát bệnh lý mãn tính: Như tiểu đường, rối loạn tuyến giáp
• Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ, tránh tự ý dùng thuốc

Tóm lại, ban đỏ lòng bàn tay có thể chỉ là hiện tượng lành tính nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn nhận thấy lòng bàn tay đỏ bất thường, đặc biệt khi kèm theo các triệu chứng khác, hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Nguồn tham khảo/dịch: What Causes Red Palms (Palmer Erythema)? (Brandi Jones, MSN-Ed, RN-BC) – Health

Bạn có thể quan tâm:

• Làm thế nào để nhận biết mình đang kiệt sức cảm xúc (Emotional Burnout)?
• 12 lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe: Tốt cho tim, da, tiêu hóa và hơn thế nữa!
• Hội chứng sợ đi ngủ (Somniphobia) là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách vượt qua

Ngày nay, nhu cầu cải tiến và tối ưu hóa trong phát triển thuốc ngày càng trở nên cấp thiết. Công nghệ sinh học, với khả năng giúp chúng ta hiểu rõ cấu trúc phân tử và các quá trình sinh học, khi hoà nhập cùng sức mạnh xử lý của các thuật toán AI, biến quá trình tìm kiếm và phát hiện thuốc thành một nhiệm vụ gần như tự động. Sự hội nhập này đang thay đổi hoàn toàn cách thức phát triển thuốc truyền thống, hứa hẹn một kỷ nguyên mới trong y học hiện đại.

Các ứng dụng cụ thể Công nghệ sinh học và AI

Dự đoán cấu trúc protein và tương tác phân tử

Một trong những ứng dụng nổi bật là khả năng dự đoán cấu trúc protein. Các hệ thống AI như AlphaFold đã chứng minh khả năng dự đoán chính xác cấu trúc protein, giúp các nhà khoa học hiểu rõ hơn về cơ chế tác động của thuốc đối với protein mục tiêu. Điều này tạo điều kiện cho việc thiết kế các phân tử thuốc phù hợp và tối ưu hơn.

Tìm kiếm và tối ưu hóa thuốc mới

AI có thể xử lý hàng triệu dữ liệu về thuốc và sinh học để tìm kiếm các hợp chất tiềm năng. Thông qua các mô hình học máy, công nghệ này giúp dự báo cách thuốc tương tác với tế bào, giảm bớt thời gian và chi phí trong giai đoạn thử nghiệm. Một số công ty như Exscientia và Insilico Medicine đã ứng dụng thành công các giải pháp AI trong việc xác định mục tiêu sinh học và phát triển các hợp chất điều trị, giảm thiểu chi phí và rủi ro trong quá trình thử nghiệm.

Phân tích dữ liệu lâm sàng và cá nhân hóa điều trị:

Sau khi thuốc được phát triển, AI giúp phân tích dữ liệu từ các thử nghiệm lâm sàng, dự báo phản ứng phụ và tối ưu hóa phương pháp dùng thuốc cho từng bệnh nhân. Sự cá nhân hóa này góp phần nâng cao hiệu quả điều trị và giảm thiểu rủi ro.

Lợi ích của việc tích hợp giữa công nghệ sinh học và AI

Sự tích hợp giữa công nghệ sinh học và AI giúp tăng tốc quá trình phát triển thuốc, từ việc xác định mục tiêu đến giai đoạn thử nghiệm lâm sàng. Nhờ vào khả năng xử lý và phân tích dữ liệu cực nhanh, quy trình nghiên cứu được rút ngắn đáng kể so với phương pháp truyền thống.

Bên cạnh đó, chi phí phát triển thuốc được giảm thiểu so với các phương pháp cũ khi AI tự động hóa nhiều bước trong quá trình tìm kiếm hợp chất và dự đoán tương tác phân tử. Điều này không chỉ mang lại lợi ích kinh tế mà còn giúp giảm nguy cơ thất bại trong nghiên cứu.

Cuối cùng, sự cá nhân hóa trong điều trị là một lợi thế quan trọng. Khi kết hợp dữ liệu di truyền và các thông tin lâm sàng, AI giúp đưa ra các phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân, nâng cao hiệu quả điều trị và giảm thiểu tác dụng phụ không mong muốn.

Thách thức và cơ hội giữa công nghệ sinh học và AI

Mặc dù những lợi ích vượt trội, việc ứng dụng AI trong công nghệ sinh học vẫn gặp phải không ít thách thức. Một trong số đó là việc đảm bảo chất lượng và tính đồng nhất của dữ liệu. Để các mô hình AI đưa ra dự đoán chính xác, dữ liệu đầu vào cần phải đầy đủ, chính xác và được kiểm định nghiêm ngặt. Những sai lệch dù nhỏ cũng có thể dẫn đến những kết quả không khả dụng.

Ngoài ra, sự hợp tác giữa các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực như công nghệ sinh học, y học, và khoa học dữ liệu – là điều cần thiết để phát triển các mô hình phức tạp này. Việc tích hợp dữ liệu từ nhiều nguồn và đa chiều đòi hỏi một hệ thống chặt chẽ và minh bạch.

Vấn đề đạo đức và bảo mật thông tin cá nhân cũng là một thách thức lớn khi dữ liệu cá nhân được sử dụng trong nghiên cứu. Các biện pháp bảo vệ dữ liệu phải được thực hiện nghiêm ngặt để bảo đảm quyền riêng tư cho bệnh nhân, từ đó xây dựng lòng tin vào các công nghệ mới.

Triển vọng tương lai kết hợp giữa công nghệ sinh học và AI

Nhìn về phía trước, sự kết hợp giữa công nghệ sinh học và AI hứa hẹn sẽ mở rộng phạm vi ứng dụng không chỉ trong phát triển thuốc mà còn trong chuẩn đoán sớm, dự báo diễn biến bệnh và quản lý dịch bệnh. Các nghiên cứu đang ngày càng tiến triển với mục tiêu hiểu rõ hơn về các bệnh nan y và phát triển trị liệu cá nhân hóa. Điều này không chỉ tạo ra những bước tiến khoa học mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của con người.

Các startup và tập đoàn lớn trên thế giới đang đầu tư mạnh mẽ vào lĩnh vực này, tạo nên một mạng lưới nghiên cứu toàn cầu với sức mạnh tổng hợp từ nhiều chuyên ngành. Sự phát triển này dần khẳng định rằng tương lai của y học sẽ nằm ở khả năng can thiệp sớm, dự báo chính xác và điều trị theo từng cá nhân.

Lời kết

Sự hội nhập giữa công nghệ sinh học và AI không chỉ là một bước tiến công nghệ mà còn mở ra một chặng đường mới cho ngành y tế. Từ việc dự đoán cấu trúc protein đến tối ưu hóa quy trình phát triển thuốc và cá nhân hóa điều trị, các ứng dụng của sự kết hợp này đang ngày càng khẳng định vai trò tiên phong trong nghiên cứu và ứng dụng y học hiện đại.

Nếu bạn quan tâm hơn nữa đến những dự án nghiên cứu tiêu biểu hay các giải pháp thực tế đã được triển khai thành công, hãy tiếp tục tìm hiểu sâu hơn về các mô hình dự đoán và ứng dụng AI trong y học cá nhân hóa. Sự chuyển mình của y học hiện đại hứa hẹn sẽ đem lại nhiều đột phá mới mẻ và hiệu quả hơn trong chăm sóc sức khỏe toàn cầu.

Nguyên nhân gây bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig là gì?

Nguyên nhân gây bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig là do nhiễm trùng nghiêm trọng ở sàn miệng, dưới lưỡi hoặc trên răng. Hầu hết các trường hợp là do nhiễm trùng chân răng ở răng hàm thứ hai hoặc thứ ba. Những bệnh nhiễm trùng này là do áp xe răng – sự tích tụ của một túi mủ từ sâu răng.

Nhiễm trùng Ludwig angina liên quan đến nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Các loại vi khuẩn phổ biến nhất gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig bao gồm Staphylococcus, Streptococcus, Peptostreptococcus, Bacteroides và Actinomyces.

Khi sâu răng tiến triển, nó tạo ra môi trường cho vi khuẩn phát triển và lây nhiễm vào chân răng của bạn. Nhiễm trùng do vi khuẩn sau đó lây lan nhanh chóng khắp miệng và lưỡi, cuối cùng có thể lan đến cổ và họng, gây viêm và sưng.

Các yếu tố nguy cơ

Vệ sinh răng miệng kém là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Không chăm sóc vệ sinh răng miệng có thể gây ra các tình trạng răng miệng như sâu răng, viêm nướu và viêm nha chu, góp phần gây sâu răng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh Ludwig angina.

Chấn thương miệng vẫn đang lành, chẳng hạn như tai nạn, thủ thuật nha khoa hoặc xỏ khuyên miệng, cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Bệnh tiểu đường, nghiện rượu và suy giảm miễn dịch là một số yếu tố nguy cơ ít phổ biến khác.

Các triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig ảnh hưởng đến vùng miệng, mặt và cổ. Các triệu chứng chính của bệnh gồm:

• Lưỡi sưng (lưỡi to gấp hai hoặc ba lần kích thước ban đầu)
• Lưỡi thè ra khỏi miệng do sưng
• Khó thở và khó nuốt
• Sưng sàn miệng
• Chảy nước dãi
• Tích tụ dịch
• Nói ngọng
• Đau răng
• Đau và sưng cổ
• Đỏ ở cổ

Bạn cũng có thể bị sốt, yếu, mệt mỏi và đau nhức cơ thể. Sưng lưỡi và cổ là những triệu chứng nghiêm trọng nhất của bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Nếu không được điều trị, tình trạng sưng có thể chặn đường thở, dẫn đến ngạt thở gây tử vong.

Chẩn đoán

Bác sĩ cần thực hiện kiểm tra sức khỏe để chẩn đoán bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Họ sẽ kiểm tra miệng, cổ và đầu của bạn để xem có sưng và đỏ không.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT để giúp hình dung mức độ nhiễm trùng của bạn. Chụp CT cho phép họ đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng sưng và xác định xem có nguy cơ chặn đường thở của bạn hay không.

Bác sĩ cũng có thể lấy mẫu dịch từ mô bị sưng để xét nghiệm vi khuẩn. Điều này cho phép họ đánh giá loại vi khuẩn nào gây nhiễm trùng và loại kháng sinh bạn có thể cần.

Phương pháp điều trị bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig

Phương pháp điều trị bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Mục tiêu chính của phương pháp điều trị bệnh Ludwig angina là đảm bảo đường thở được thông thoáng để tránh ngạt thở.

Quản lý đường thở

Mục đích của việc quản lý đường thở là đảm bảo bạn nhận đủ oxy và không bị ngạt thở do lưỡi và cổ bị sưng. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện đặt nội khí quản qua mũi – luồn ống qua mũi để cung cấp oxy cho phổi của bạn.

Nếu tình trạng sưng nghiêm trọng và cần phải đặt nội khí quản khẩn cấp, bác sĩ có thể cần phải thực hiện phẫu thuật mở khí quản – luồn ống qua một lỗ nhỏ trên cổ của bạn để cung cấp oxy.

Thuốc

Nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig được điều trị bằng thuốc kháng sinh, thường được tiêm tĩnh mạch (qua đường truyền tĩnh mạch), cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Ampicillin (penicillin) và clindamycin là những loại thuốc kháng sinh được kê đơn phổ biến nhất. Levofloxacin và Ertapenem là những lựa chọn cho những người bị dị ứng với penicillin.

Sau khi các triệu chứng ban đầu của bạn thuyên giảm, thuốc kháng sinh đường uống được kê đơn trong 2-3 tuần để đảm bảo nhiễm trùng do vi khuẩn được loại bỏ. Corticosteroid đôi khi được kê đơn cùng với thuốc kháng sinh để giúp giảm sưng.

Phẫu thuật dẫn lưu

Trong những trường hợp hiếm hoi khi thuốc kháng sinh không làm giảm sưng, phẫu thuật dẫn lưu được thực hiện. Dẫn lưu làm giảm áp lực và giảm sưng ở các vùng bị ảnh hưởng. Nó bao gồm việc chọc hút bằng kim hoặc rạch ở các vùng bị ảnh hưởng (ví dụ: sàn miệng, cổ). Quy trình này được thực hiện khi đã gây mê toàn thân.

Phòng ngừa bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig

Ngăn ngừa sâu răng bằng cách vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig. Một số mẹo để duy trì vệ sinh răng miệng tốt bao gồm:

• Đánh răng hai lần một ngày
• Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride
• Vệ sinh kẽ răng thường xuyên bằng chỉ nha khoa
• Đến nha sĩ để vệ sinh răng miệng định kỳ
• Uống nước có chứa fluoride
• Tránh hút thuốc

Biến chứng

Nếu không được điều trị, tình trạng sưng do bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig có thể cản trở đường thở của bạn, dẫn đến ngạt thở và tử vong. Nhiễm trùng lây lan là một trong các biến chứng lớn khác của bệnh. Nếu không được điều trị nhanh chóng, nhiễm trùng do vi khuẩn từ bệnh viêm họng Ludwig có thể lây lan, tăng khả năng gây nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn nói chung. Điều này gây ra phản ứng viêm nghiêm trọng của hệ thống miễn dịch được gọi là sốc nhiễm trùng.

Tổng quan

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig xảy ra khi sàn miệng bị nhiễm trùng do vi khuẩn, gây sưng lưỡi và cổ, có thể chặn đường thở, dẫn đến ngạt thở và tử vong.

Bệnh Ludwig angina được điều trị bằng thuốc kháng sinh và đôi khi là một số can thiệp phẫu thuật.

Tình trạng này thường là kết quả của việc vệ sinh răng miệng kém. Vì thế, thói quen vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh này.

Câu hỏi thường gặp

Tỷ lệ sống sót sau khi mắc bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig là bao nhiêu?

Tỷ lệ tử vong hiện tại của Bệnh Ludwig angina là 4%, điều này có nghĩa là 96% những người mắc bệnh này đều sống sót.

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig tiến triển nhanh như thế nào?

Ludwig angina là một căn bệnh tiến triển nhanh. Khi tình trạng sưng tấy bắt đầu, đường thở của một người có thể bị tắc nghẽn trong vòng vài giờ.

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig có gây tử vong không?

Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Nếu không được điều trị, tình trạng sưng tấy do Ludwig angina có thể chặn đường thở của bạn, dẫn đến ngạt thở và tử vong.

Nguồn dịch: What To Know About Ludwig Angina (Francisco J. Rivera Rosario) trên Health

Bạn có thể quan tâm:

• 6 cách để xương chắc khỏe hơn: Bạn đã biết?
• 14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết
• 7 dấu hiệu của quá trình trao đổi chất chậm mà bạn nên biết
• Trẻ sơ sinh nằm sấp có hại không: Cách nằm sấp tốt cho trẻ nhỏ

Tác hại của thuốc kháng sinh

1. Ảnh hưởng đến gan

Tác hại của thuốc kháng sinh ảnh hưởng đến sức khoẻ đầu tiên phải nói đến việc thuốc kháng sinh gây ra ảnh hưởng đến men gan, nó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng men gan tăng cao. Chính vì vậy, nếu muốn bảo vệ gan một cách tốt nhất bạn nên thông qua kiểm tra, xét nghiệm của bác sĩ và nhận thuốc trực tiếp từ bác sĩ thông qua xét nghiệm và kiểm tra để tránh tình trạng gây hư hại đến gan.

2. Nguy cơ mắc các bệnh đường ruột tự miễn tăng cao

Những người thường xuyên lạm dụng thuốc kháng sinh gặp phải tình trạng rối loạn, táo bón, tiêu chảy cấp và một số bệnh khác có liên quan đến đường ruột lâu ngày không khỏi. Nguyên nhân gây ra tình trạng trên là do các vi khuẩn có lợi trong đường ruột bị tiêu diệt do sự tàn phá của thuốc khác sinh.

Sự tàn phá này khiến cho hoạt động của hệ miễn dịch bị ảnh hưởng, hệ miễn dịch không còn tiếp nhận được chính xác các chức năng hoạt động của bình khi xảy ra bệnh. Khi sử dụng thuốc kháng sinh lâu ngày, sẽ khiến cho hệ miễn dịch bị mất cân bằng dẫn đến phá vỡ sự ổn định trong hoạt động, gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. Cơ thể sẽ gặp phải một số bệnh nhiễm trùng, các bệnh mãn tính đến sức khoẻ.

3. Hen suyễn

Tỷ lệ trẻ em mắc hen suyễn có khả năng tử vong cao nếu như lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh. Vì vậy, việc sử dụng thuốc kháng sinh đúng cách và được thông qua sự kiểm tra cũng như xét nghiệm từ bác sĩ, uống theo việc kê đơn là điều rất quan trọng, để tránh tình trạng khiến cho bệnh hen suyễn thêm nặng hơn.

4. Một số ảnh hưởng khác

Ngoài những ảnh hưởng trên việc lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh còn có rất nhiều những ảnh hưởng khác như:

Sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều gây ra việc sản sinh vi khuẩn trong cơ thể nhiều hơn gây ra tình trạng kháng thuốc. Đây được coi là một trong số những tình trạng khá nguy hiểm, ảnh hưởng rất nhiều đến một số loại thuốc kháng mà cơ thể tiêu thụ nhằm mục đích điều trị một số bệnh mà cơ thể đang mắc phải, gây ra tình trạng nhờn thuốc.

Thuốc kháng sinh còn ảnh hưởng rất nhiều đến thính giác, giảm khả năng nghe đi rất nhiều. Biểu hiện nhận biết dõ nhất là thường xuyên gặp phải tình trạng ù tai.

Tuy có thể điều trị bệnh nhưng thuốc kháng sinh còn được nhận xét là con dao hai lưỡi nếu như quá lạm dụng có thể gây ra tình trạng ngộ độc thuốc rất nguy hiểm cho sức khoẻ. Chính vì vậy, bất kể sử dụng vào mục đích gì đều cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc kháng sinh còn khiến cho cơ thể có cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và thường xuyên có cảm giác căng thẳng.

Cách giảm tác dụng do thuốc kháng sinh

• Không nên sử dụng thuốc kháng sinh khi chưa thông qua bác sĩ.
• Sử dụng theo đúng liều lượng của bác sĩ, không được bỏ giữa chừng khi thấy bệnh có tình đỡ hơn hoặc không được tự ý kéo dài thời gian sử dụng thuốc so với đơn thuốc được cấp.

• Khi không cần thiết nên hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh có tác dụng mạnh bởi nó sẽ gây ra tình trạng vi khuẩn có lợi bị giảm đi đáng kể, khả năng miễn dịch bị suy giảm.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

• 8 thực phẩm được ví như thuốc kháng sinh tự nhiên, bạn nên ăn thường xuyên cho cơ thể khỏe mạnh
• Kết hợp thuốc đông y và tây y đúng cách để tránh tiền mất tật mang

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

1. Quần áo

Quần áo chắc chắn là vật dụng không thể thiếu trong lúc rời xa nhà. Các bạn nên chọn những quần áo có chất liệu mỏng, độ co giãn tốt để hoạt động thoải mái hơn. Điều lưu ý là bạn nên hạn chế mang quá nhiều quần áo, vì theo kinh nghiệm của bản thân mình và những người từng học quân sự, các bạn chỉ nên đem vài bộ đồ, đến khi bẩn sẽ giặt và mặc lại. Vì thực sự trong kì học bạn có rất nhiều hoạt động để tham gia nên việc mặc đồng phục quân sự sẽ thường xuyên hơn và chỉ buổi tối mới được mặc đồ thường.

2. Móc quần áo

Các bạn nên đem khoảng 5-10 chiếc móc quần áo vì nó sẽ thật sự cần thiết. Dù bạn có sử dụng dịch vụ giặt sấy bên ngoài thì đối với đồ nhỏ hay tất thì bạn vẫn cần giặt tay đúng không nào?

3. Mùng (màn) ngủ

Thường thì các khu vực học quân sự sẽ không nằm trong trung tâm thành phố mà được đặt ở những khu vực ít người hơn, nơi có nhiều cây xanh. Những địa điểm này có rất nhiều muỗi, bạn nên mang theo mùng để mắc trước khi ngủ nhằm tránh các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết…

4. Một số loại thuốc

Vì trong lúc học quân sự sẽ mất nhiều năng lượng hơn, có thể do đồ ăn, thức uống lạ vô tình khiến bạn mắc bệnh về đường ruột làm cơ thể suy nhược. Hãy đem theo một số loại thuốc đơn giản như: thuốc đau bụng, đau đầu, miếng dán hạ sốt,… Đặc biệt, hãy mang theo vitamin C để bổ sung năng lượng cho cơ thể bởi bạn sẽ không được chăm sóc, ăn uống đầy đủ như khi ở nhà.

5. Quạt cầm tay

Chắc hẳn khi học quân sự bạn sẽ vận động nhiều, cùng với thời tiết oi bức thì một chiếc quạt cầm tay thực sự là vật dụng cứu nguy cho bạn.

6. Sản phẩm chăm sóc da đơn giản

Biết được học quân sự sẽ tiếp xúc rất nhiều bụi bẩn, các bạn có xu hướng mang rất nhiều sản phẩm skincare. Nhưng với kỉ luật của quân đội, thực sự thời gian cho nhu cầu cá nhân không nhiều, vì vậy các bạn nên tối ưu trong việc mang theo các sản phẩm chăm sóc da, nên lược bớt các bước skincare và chỉ mang theo một số sản phẩm cần thiết như: nước tẩy trang, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và đặc biệt không thể thiếu kem chống nắng.

7. Chiếu, tấm nệm topper, chăn gối

Ở kí túc xá quân sự chỉ cung cấp giường trống nên bạn cần mang chiếu hoặc tấm nệm mỏng để lót. Và đừng quên một chiếc gối nhỏ cũng như tấm chăn mỏng nếu kí túc xá không cung cấp nhé! (bạn có thể hỏi thăm các anh chị khoá trước để biết kí túc xá không cung cấp những gì và mang theo).

Trên đây là 7 vật dụng cần thiết các bạn sinh viên nên chuẩn bị cho kì học quân sự. Tuỳ thuộc vào thời gian học của trường mà bạn có thể tăng giảm số lượng cho phù hợp để tránh tình trạng mang quá nhiều đồ cồng kềnh. BlogAnChoi chúc bạn sẽ có một kì học quân sự đáng nhớ trong quãng thời gian thanh xuân ngắn ngủi này.

Cùng xem thêm những chủ đề thú vị khác tại BlogAnChoi:

• 10 thiết bị công nghệ nên mang theo khi đi du lịch để tận hưởng chuyến đi vui vẻ thư giãn
• Những vật dụng cần thiết khi đi phượt bằng xe máy

1. Nguyên nhân mèo bị rận

Hầu hết các bé mèo đều sẽ 1 lần bị rận trên cơ thể trong suốt quãng đời của chúng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mèo bị nhiễm rận, có thể bắt đầu từ khi bạn mua nhận mèo từ những cơ sở bán thú cưng, từ chủ cũ trước đó, bị lây từ các bé khác trong quá trình nuôi chung, khi bạn thả cho bé đi chơi tự do,… và dĩ nhiên cũng không thể loại trừ việc bạn không chú trọng việc vệ sinh, vệ sinh kém khiến các bé nhiễm rận.

Cũng giống như con người, những người có “chấy’’ trên tóc sẽ ngứa ngáy, khó chịu, đời sống sinh hoạt ít nhiều cũng bị ảnh hưởng, sẽ không được thoải mái. Mèo cũng như vậy, việc nhiễm rận khiến chúng gãi không ngừng nghỉ, liên tục cả lúc ngủ lẫn ăn. Nếu không điều trị đúng sẽ phải cạo lông, tình trạng tệ hơn là gây ra viêm da, lỡ loét ở mèo do cường độ gãi ngứa quá cao.

Các bạn nuôi mèo cũng biết rằng mèo bị rận là chủ sẽ bị cắn khá nhiều, khá đau đầu với việc đó. Có một số trường hợp do rận khá nhiều và ngứa liên tục dẫn tới tình trạng các bé bị stress, không cho sen hoặc bất kì ai đụng vào người. Do đó bằng mọi biện pháp, các bạn sen phải điều trị dứt điểm vấn đề này.

2. Cách khắc phục

Sữa tắm trị rận cho mèo

Từ nấm cho tới ve, rận, bọ chét những vấn đề thường gặp trên da lông mèo hay chó đều có sữa tắm đặc trị riêng cho từng trường hợp. Các bạn sen kinh tế bình dân thì cứ “múc’’ của Bio loại đặc trị ve, rận (chai màu xanh lá) giá rẻ nhưng chất lượng. Ngoài ra thì hiện nay còn rất nhiều những loại khác trên thị trường, từ thường tới cao cấp. Tắm 2-3 lần/tuần liên tục cho đến khi hết rận thì có thể chuyển sang sữa tắm chăm sóc da và lông mềm mượt hơn.

Thuốc trị rận cho mèo

Có 2 loại là thuốc xịt và thuốc nhỏ gáy, giá thành đa dạng từ vài chục đến vài trăm nghìn, nhưng thuốc nhỏ gáy sẽ thích hợp với các bé mèo hơn, vì chúng hay liếm láp khắp người, chỉ nên nhỏ một chỗ cố định trên gáy rồi đeo loa chống liếm là hoàn thành.

Lược chải rận cho mèo

Nên chọn mua loại lược chải ve rận, không nên dùng lược chải lông. Có một mẹo để dùng lược hiệu quả hơn là kết hợp với sấy nóng sẽ giúp ve rận được lấy đi nhanh chóng.

Vòng chống ve rận

Loại vòng này theo khảo sát của những tín đồ yêu thú cưng thì khá hiệu quả trong việc phòng chống ve rận, có 2 loại riêng biệt cho chó và mèo. Với các bé chó lớn thì đeo cả dây dài quanh cổ, còn đối với các bé mèo thì bạn có thể cắt dây thành các đoạn ngắn rồi đeo cùng với vòng cổ là đã phát huy tốt công dụng rồi nhé!

Xịt diệt ve & rận

Dùng để xịt khử những nơi các bé hay lui tới để giải quyết triệt để rận quanh môi trường sống. Cứ xịt liên tục 3 lần/tuần.

Ngoài dùng những sản phẩm gợi ý trên thì các bạn nên chăm chỉ vệ sinh thật kĩ các đồ dùng của các bé mèo, môi trường sống xung quanh và thường xuyên mang các bé cùng đồ dùng của chúng đi phơi nắng nhé!

3. Theo dõi tình trạng của mèo

Liên tục dùng các nhóm sản phẩm như phía trên và theo dõi tình trạng rận ở mèo có sự cải thiện hay không. Phải trị dứt hoàn toàn, không thể thi thoảng mới thấy một con rận hay lâu lâu bé mới gãi ngứa mà dừng việc điều trị lại.

Rận ở mèo đa phần thì đều có thể tự chăm sóc ở nhà, với các bé khó tính hoặc nhiễm liên tục, nhiễm nhiều thì nên cho đi thú y, tốt hơn là đi bệnh viện để kiểm tra và chữa trị kịp thời. Nhiễm ve rận ở thú cưng tuy là trường hợp thường gặp, trông thì khá đơn giản nhưng để chữa cho hết không tái lại thì mất rất nhiều thời gian và công sức. Hãy kiên nhẫn các bạn nha!

Một số bài viết liên quan có thể bạn sẽ quan tâm:

• Điểm qua 10 “em” chó giống động vật hoang dã: Sư tử, báo, gấu mèo, cáo,… có đủ!
• Lần đầu nuôi mèo, các sen cần chuẩn bị những gì?
• Tại sao cá koi lại đắt như “trên trời”, có con giá tới triệu đô?

Hy vọng với Cách khắc phục khi mèo nhiễm rận trên BlogAnChoi đã đem lại cho bạn đọc thông tin và kiến thức hữu ích để chăm sóc các boss tốt hơn. Đừng quên theo dõi chuyên mục Thú cưng của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

1. Đồ dùng cá nhân

Hãy nhớ chuẩn bị thật đầy đủ những đồ dùng cá nhân cơ bản như: bàn chải đánh răng, khăn mặt, khăn tắm, kem đánh răng,…

Chân thành khuyên bạn nên mang theo 1 đôi giày thể thao và 1 đôi dép đi nhá. Dép có thể dùng để đi lại thoải mái, còn giày thể thao là vì bạn sẽ hoạt động nhiều, đặc biệt là chạy bộ.

Vì vậy hãy nhớ mang theo một đôi giày thể thao nha!

2. Chuyện chăn gối mùa quân sự

Bạn cần phải mang chăn gối đi nha (khuyên chân thành nha).

Lên đến địa điểm học quân sự, bạn sẽ được phát chăn gối nhưng chăn gối được phát sẽ không có chất lượng tốt như chăn gối bạn đang dùng ở nhà. Và QUAN TRỌNG là mỗi khi thức dậy, bạn phải gấp nó vuông vức như cái bánh chưng.

Vậy nên, bạn hãy tự mang chăn gối đi nha, chăn được phát thì cứ để gọn một góc suốt cả mùa quân sự nha.

3. Thuốc xịt côn trùng, một số thuốc cần thiết khác

Dù biết rằng ở địa điểm quân sự sẽ có phòng y tế nhưng cậu hãy cứ mang theo một số thuốc thông dụng và thuốc cần thiết cho tình trạng sức khỏe của bản thân mình nha.

Một số thuốc cậu nên mang: thuốc chống côn trùng (đặc biệt là muỗi, vì đang có dịch sốt xuất huyết), dầu gió, vitamin tổng hợp,… vì sẽ có những lúc cậu cần dùng đến đó.

4. Quần áo

Về quần áo, cậu nhớ mang theo khoảng 2-4 bộ quần áo thoải mái đi nhé, để mặc khi hoạt động hằng ngày.

Nhưng đừng ham hố mang theo nhiều quần áo nha, vì bạn sẽ không có nhiều cơ hội để mặc đâu, mang đi chỉ thêm chật hành lý thui.

5. Đồ ăn

Nên mang theo một chút bánh kẹo, mì tôm để lấy sức học hành nha. Cơm quân sự bữa ăn bữa bỏ, có bát mì tôm mỗi sáng mới có thể sẵn sàng học hành được nha.

6. Board game

Sau những giờ học tập căng thẳng, bạn cần phải giải trí đúng không nhỉ? Bên cạnh những trò chơi ngoài trời do địa điểm quân sự tổ chức thì những lúc trời mưa hay đêm xuống vẫn cần phải có những trò chơi trong nhà mà nhỉ.

Vậy nên, hãy mang theo một số board game như ma sói, uno, cờ cá ngựa,… Những game này có thể làm tăng tình cảm bạn bè và kết bạn mới luôn đó.

7. Tiền

Hãy mang thêm tiền mặt NHƯNG ĐỪNG mang theo nhiều quá, tránh trường hợp xấu nhất xảy ra nhé. Vì khu quân sự sẽ có khá nhiều khoản chi tiêu như là mua đồ dùng chung cho phòng, nhất là đồ ăn nha, món ăn vặt ở canteen sẽ “dụ dỗ” được bạn đấy.

Ngoài ra, theo ý kiến cá nhân các bạn không nên đem theo laptop vì việc bảo quản sẽ không được an toàn cho lắm. Bên cạnh đó, các bạn cũng sẽ có rất ít cơ hội để sử dụng laptop, vậy nên cứ để nhà cho an toàn nha. Ở khu quân sự cũng cho nhiều bạn mang theo tài liệu, giáo trình để ôn tập trong giờ nghỉ, nhưng tớ thấy cơ hội mở ra gần như bằng không luôn vì giờ nghỉ các bạn cũng kéo nhau ra chơi, tụ tập cả thôi. Cho nên, hãy cứ để ở nhà nha, chỉ cần mang theo quyển vở với cái bút để ghi chép lại những gì học ở khu quân sự thôi nha, tránh chật hành lý và cậu cũng sẽ có thêm không gian để mang theo đồ dùng cần thiết hơn nè!

Chúc các bạn có mùa quân sự vui vẻ nha!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 5 món đồ sinh viên không thể thiếu trong kỳ quân sự
• Sinh viên Đại học Quốc gia và 101 cách thoát ế

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn chính là “thủ phạm” hàng đầu khiến bạn bị tăng cân. Khi cơ thể bị thiếu ngủ sẽ dẫn đến trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, các cơ quan không thực hiện được chức năng bình thường, khiến cho lượng calo không thể tiêu hao và tăng lượng mỡ tích tụ.

Hơn thế nữa, nhiều người thật sai lầm khi cho rằng nếu không ngủ được thì nên dậy và ăn món gì đó sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, nhưng đồng nghĩa với đó là bạn cũng dễ tăng cân hơn.

Chính vì thế, nếu không muốn tăng cân bất thường, bạn nên ngủ đủ giấc và duy trì giấc ngủ đạt chất lượng: ngủ sâu và ngủ ngon.

Stress

Stress không chỉ là trạng thái tiêu cực bất ổn về mặt tâm lý, mà khi nó kéo dài có thể khiến bạn phải đối mặt với tăng cân không mong muốn. Lý do cho điều này là vì stress làm chậm quá trình trao đổi chất – một trong những lý do gây tăng cân.

Một nghiên cứu do Trung tâm Dinh dưỡng Sức khỏe tiến hành đã cho kết quả rằng, những người rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn thường có xu hướng thích ăn những loại thực phẩm có hàm lượng lớn carbohydrate. Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate cũng là một trong những “kẻ thù” gây nên chứng béo phì.

Dùng thuốc

Ít ai nghĩ rằng việc dùng thuốc lại có thể khiến cơ thể lên cân không kiểm soát, nhưng đó lại là sự thật. Đặc biệt một số loại thuốc điển hình dùng để điều trị các căn bệnh như:

• Suy nhược
• Tai biến
• Tăng huyết áp
• Đau đầu
• Tiểu đường

Cần lưu ý, nếu như khi dùng thuốc bạn tăng lên khoảng hơn 2kg so với khi chưa dùng thuốc thì có thể kết luận việc tăng cân đột ngột chính là do thuốc gây nên.

Đối với các thuốc đặc trị các bệnh như tiểu đường và huyết áp cao, uống thuốc có thể gây tăng cân nhưng thay vì ngừng uống thuốc bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên để lấy lại vóc dáng cân đối.

Giai đoạn tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh là một bước chuyển lớn trong cuộc đời của chị em phụ nữ. Vào thời kỳ này, phụ nữ thường gặp phải những vấn đề về sức khỏe như ngủ kém, hay đói, tâm lý căng thẳng, giảm mặn nồng chuyện chăn gối.

Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh thường có nguy cơ bị béo phì, nhất là dư thừa lượng mỡ ở vùng bụng. Chính vì thế phụ nữ cần có một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học, đó là nên bổ sung thêm nhiều calcium và vitamin D, hạn chế những loại thực phẩm giàu calo và chất béo.

Do mắc bệnh

Một số bệnh khiến bạn sụt cân nhanh chóng nhưng trái lại cũng có những căn bệnh làm bạn tăng cân nhanh, ví dụ như các bệnh liên quan đến hoạt động của tuyến giáp. Sự thiếu hụt hormone tuyến giáp chính là “thủ phạm” làm giảm quá trình trao đổi chất, đồng nghĩa với việc tăng cân ngoài ý muốn.

Khi thấy những triệu chứng như mệt mỏi, ngủ li bì, khàn giọng, đau đầu… bạn nên đi khám xem liệu có phải bạn đang mắc căn bệnh nào đó liên quan đến tuyến giáp hay không nhé.

Một số bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• 5 điều cần biết về bệnh tiểu đường: Tìm hiểu ngay nếu không muốn cơ thể bạn “gặp nguy”
• 8 bài tập fitness bất cứ ai cũng nên tập thường xuyên, theo các huấn luyện viên
• 5 lý do không ngờ tới khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng

Hãy truy cập vào BlogAnChoi mỗi ngày để tìm hiểu thêm những thông tin bổ ích nhé!

Thời điểm dùng thuốc

• Uống khi bụng đói: thường có nghĩa là dùng thuốc lúc bụng đói, sau khi thức dậy vào buổi sáng
• Uống trước bữa ăn: Trước bữa ăn 15-30 phút
• Uống trong bữa ăn: Uống thuốc trong bữa ăn
• Uống sau bữa ăn: Sau bữa ăn 15-30 phút
• Trước khi đi ngủ: Uống trước khi đi ngủ từ 15 đến 30 phút
• Uống khi cần thiết: Chủ yếu là dùng thuốc ngay lập tức khi bạn có các triệu chứng, thường được dùng để giảm triệu chứng khi bạn bị sốt và đau. Tuy nhiên nếu dùng thuốc mà không có các triệu chứng tương ứng thì không những không có hiệu quả điều trị mà còn gây ra sự phụ thuộc và phản ứng có hại.

Tần suất dùng thuốc

• Mỗi ngày một lần: thông thường bác sĩ sẽ đánh dấu “Qd” sau tên thuốc, là chữ viết tắt trong tiếng Latinh của “mỗi ngày một lần”, tức là thuốc có thể duy trì tác dụng trong cơ thể khoảng 24 giờ. Bạn nên uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
• Ngày 2 lần: viết tắt là “Bid”, có nghĩa là thuốc có thể duy trì hiệu quả trong 12 giờ. Cách dùng đúng là uống 12 giờ một lần. Ví dụ, nếu bạn đã quen dùng thuốc lần đầu tiên lúc 8 giờ sáng thì lần thứ 2 sẽ là 8 giờ tối, trừ trường hợp đặc biệt.
• Ngày 3 lần: viết tắt là “Tid”, nghĩa là thuốc có thể duy trì hiệu quả trong 8 giờ, cách uống đúng là uống mỗi 8 giờ một lần. Ví dụ uống thuốc lần đầu tiên lúc 7 giờ sáng, lần 2 lúc 3 giờ chiều, lần 3 lúc 11 giờ tối.

Một hiểu lầm phổ biến khi dùng thuốc là tưởng rằng “3 lần một ngày” đồng nghĩa với “uống thuốc ba bữa”, tức là uống sau mỗi bữa ăn. Điều này sẽ làm tăng nồng độ thuốc trong máu và tăng tác dụng phụ độc hại, đồng thời lại không đủ hiệu quả của thuốc vào ban đêm.

Thời điểm tốt nhất để dùng một số loại thuốc phổ biến

Ngoài khoảng thời gian và tần suất dùng thuốc, một số loại thuốc cũng có thời điểm tốt nhất để dùng, sau đây là danh sách một số loại thuốc thường được sử dụng.

Nội tiết tố: 7-8 giờ sáng

Phản ứng của cơ thể con người đối với các loại thuốc hormone cũng có nhịp điệu thời gian, vì đỉnh điểm của việc tiết hormone vỏ thượng thận ở người là vào khoảng 7-8 giờ sáng, nên các loại thuốc hormone sẽ phát huy tác dụng khi được uống vào thời gian này.

Thuốc lợi tiểu: 7 giờ sáng

Thuốc lợi tiểu phát huy tác dụng chữa bệnh trong cơ thể và liên quan mật thiết đến các yếu tố như chức năng thận và huyết động. Uống thuốc lúc 7 giờ sáng sẽ ít tác dụng phụ hơn so với các thời điểm khác trong ngày.

Thuốc hạ huyết áp: 9-11 giờ sáng

Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng huyết áp đạt đỉnh lúc 9-11 giờ sáng và giảm xuống mức thấp nhất sau khi chìm vào giấc ngủ vào ban đêm, do đó, bệnh nhân tăng huyết áp nói chung nên uống thuốc vào buổi sáng.

Thuốc viêm khớp: 12 giờ trưa

Bệnh nhân viêm xương khớp thường cảm thấy đau đớn rõ ràng vào ban đêm nhiều hơn ban ngày. Thuốc giảm đau chống viêm hiệu quả nhất khi thời điểm cơ thể cảm nhận được cơn đau nhiều nhất cũng trùng với lúc nồng độ cao nhất của thuốc trong máu.

Loại thuốc này thường mất từ ​​7 đến 8 tiếng để phát huy tác dụng tối đa, vì vậy tốt nhất bạn nên uống vào 12 giờ trưa.

Thuốc hạ cholesterol: 7-9 giờ tối

Vì quá trình sản xuất cholesterol và các lipid máu khác trong cơ thể con người tăng lên vào ban đêm, nên tốt nhất hãy dùng thuốc giảm cholesterol vào ban đêm.

Thuốc bổ: 8 giờ tối

Các loại thuốc bổ sung sắt uống vào lúc 8 giờ tối sẽ có tỷ lệ hấp thu cao hơn nhiều so với 8 giờ sáng và kéo dài hiệu quả gấp 3-4 lần.

Thuốc trị viêm loét dạ dày: 10 giờ tối

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit dạ dày thay đổi vào ban ngày khiến các triệu chứng viêm loét trở nên trầm trọng hơn vào nửa đêm và sáng sớm, do đó nên uống các loại thuốc điều trị viêm loét vào ban đêm.

Ngoài ra những bài viết khác cùng chủ đề bạn có thể quan tâm như:

• 9 thực phẩm giúp giảm tác hại của thuốc lá đối với sức khoẻ
• Làm thế nào để cai thuốc lá thành công? Hãy áp dụng những lưu ý nhỏ sau đây!

Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm thông tin thú vị khác nhé!

Kỳ quân sự là gì?

Kỳ quân sự mà mỗi sinh viên đều “bắt buộc” phải trải qua là khóa học giáo dục quốc phòng và an ninh, thường được diễn ra trong khoảng 30 ngày. Nói bắt buộc ở đây là vì nếu không có chứng chỉ bạn sẽ không thể nào ra trường được dù cho có điểm GPA xuất sắc đi chăng nữa.

Tùy từng trường mà sẽ có những lịch học, địa điểm khác nhau; tuy nhiên, thông thường kỳ quân sự diễn ra khi nghỉ hè hoặc thời điểm bắt đầu năm học mới của sinh viên năm nhất.

Các đồ dùng nhất định không thể quên trong kỳ quân sự

1. Kem chống nắng

Nếu kỳ quân sự của trường bạn diễn ra vào mùa hè, dù bạn có là nam hay nữ, có da trắng da đẹp bẩm sinh mà không dùng “thần dược” kem chống nắng thì bạn sẽ phải gửi lời chào tới làn da đen nhẻm hay cháy nắng đấy. Lời khuyên dành cho các bạn là nên dùng kem chống nắng dược tính “mạnh”, vì nếu dùng loại kem chống nắng hàng ngày khó có thể bảo vệ được da bạn khi phơi dưới ánh mặt trời cả ngày.

Bạn đừng quên phải lựa chọn kỹ từng loại phù hợp với làn da của mình, và đặc biệt nhớ mang “đủ” dùng nhé, nếu bạn không muốn đang trong kỳ học mà phải hoang mang vì đã dùng hết. Nguyên nhân là do nhiều người mang tâm lý không muốn cồng kềnh nhiều đồ và có xu hướng chiết sang chai nhỏ để mang đi ngắn ngày. Điều này vô cùng dễ hiểu và hợp lý, nhưng với kem chống nắng một ngày bạn phải bôi nhiều lần thì việc mang tiết kiệm sẽ làm bạn phải khóc ra tiếng đấy. Bạn có thể tìm mua kem chống nắng trên Shopee tại đây.

2. Thuốc

Chuẩn bị cho một kỳ quân sự chắc chắn phải chuẩn bị rất nhiều, và một trong những thứ rất quan trọng là thuốc. Vì không ai có thể đảm bảo bạn sẽ không cần dùng đến nó và có thể mua kịp thời dù tại nơi học cũng sẽ có quân y.

Các loại thuốc cơ bản thông dụng cần phải mang như:

• Thuốc chống say (nếu bạn bị say xe và không muốn ngay ngày đầu tiên đến đã vật vờ mệt mỏi vì say xe)
• Thuốc giảm đau
• Thuốc hạ sốt, hạ nhiệt
• Thuốc về tiêu hóa
• Thuốc dị ứng, mẩn, ngứa
• Dầu gió, các loại miếng dán như salonpas, urgo,…
• Bông, băng, dung dịch tẩy trùng

3. Kem chống muỗi, côn trùng

Một kỳ quân sự chủ yếu là hoạt động ngoài trời, dù là lên lớp hay sinh hoạt tập thể, chưa kể việc lăn lê trên cỏ hay đất để thực hành huấn luyện. Tùy theo mùa và khu vực mà có nhiều muỗi và côn trùng hay không, nhưng để chắc ăn bạn nên đem theo kem chống muỗi, côn trùng để bảo vệ làn da của mình nhé. Bạn có thể tìm mua kem chống muỗi, côn trùng trên Shopee tại đây.

4. Quạt mini cầm tay

Việc mang theo một chiếc quạt cầm tay thường hay chạy bằng điện sẽ không bao giờ khiến bạn phải hối hận.

Thời tiết nóng quanh năm tại miền Nam hay các đợt dịch nắng nóng đỉnh điểm tại miền Bắc thời điểm này thì việc sở hữu một chiếc quạt cầm tay là vô cùng cần thiết, không chỉ trong kỳ học quân sự mà còn có thể sử dụng hàng ngày. Tùy điều kiện mỗi người mà có thể sử dụng loại quạt khác nhau phù hợp với giá tiền bản thân có thể chi trả. Bạn có thể tìm mua quạt mini cầm tay trên Shopee tại đây.

5. Túi nhỏ

Một chiếc túi hay một chiếc balo con có thể đựng các vật dụng cần thiết như điện thoại, ví tiền, khăn giấy, son,… và nếu có thể đựng thêm sách vở tại các buổi học lý thuyết. Thông thường sinh viên sẽ bị thu lại điện thoại hoặc được nhắc nhở luôn mang theo bên người các đồ quan trọng như điện thoại, ví tiền để tránh bị mất. Khi đó việc cầm theo đống đồ mỗi ngày đi học sẽ thật cồng kềnh khó chịu mà còn dễ rơi thì khoác một chiếc túi hay balo con là một giải pháp vô cùng tiện lợi. Bạn có thể tìm mua túi nhỏ trên Shopee tại đây.

Bạn có thể tham khảo những trải nghiệm “mùa quân sự” trong video dứoi đây:

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các bài viết có liên quan trên BlogAnChoi như:

• Tại sao 9 sao Hàn này lại được miễn nghĩa vụ quân sự? Park Hae Jin có thực sự bị trầm cảm?
• Vắng bóng hai năm để thực hiện nghĩa vụ quân sự, G-Dragon vẫn âm thầm bỏ túi hàng chục tỷ đồng
• Cập nhật danh sách quân sự idol KPOP lứa 1992: Ai sẽ nhập ngũ vào năm 2020?

Các bạn nhớ theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để có thể cập nhập nhiều thông tin bổ ích, thú vị khác nhé!