Trang Chủ Tags Bài với thẻ "tập gym"

Tag: tập gym

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym: Tưởng khó mà...

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym hay bất cứ loại hình hoạt động thể chất nói chung vẫn luôn là chủ đề...

Những chất bổ sung cho người tập gym đã được khoa...

Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn uống bình thường thì các gymer hay truyền tai nhau những chất bổ sung giúp tăng...

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng tập quá sức...

Ai cũng biết vận động và tập thể dục có lợi cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp xương chắc...

8 bài tập fitness bất cứ ai cũng nên tập thường...

Nếu bạn mới bắt đầu tập fitness để có vóc dáng đẹp hoặc cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh thì câu hỏi...

Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập...

Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...

Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập...

Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...

Khám phá bí quyết của “thần Thor” Chris Hemsworth: Tập luyện...

Làm sao để xây dựng cơ bắp đồ sộ như một vị thần? Chế độ ăn uống và tập luyện có gì đặc biệt?...

Nên giảm cân tại nhà hay đi tập gym? Làm sao...

Phần lớn chúng ta mỗi khi tăng cân đều suy nghĩ đến việc đi tới những phòng tập gym để giảm cân cấp tốc....

48 fun fact về 12 cung hoàng đạo khiến bạn ngỡ...

Ngay cả khi bạn là một người yêu thích chiêm tinh thì những fun fact 12 cung hoàng đạo sau đây vẫn sẽ khiến...

Làm thế nào xác định được 1RM của bạn để áp...

Đối với những người tập luyện thể thao, đặc biệt là gym hay fitness thì việc tính toán “giáo án” hằng ngày một cách...

Tập gym có làm teo dương vật không? Tập gym bị...

Nhiều người đi tập gym hay bị bạn bè trêu tập gym làm teo dương vật tập gym bị yếu sinh lý. Nhưng điều...

Ngỡ ngàng trước thân hình săn chắc của Miu Lê sau...

Ngỡ ngàng trước thân hình săn chắc của Miu Lê sau quá trình ép cân. Giờ đây cô nàng hoàn toàn tự tin trước...

Tập gym đau vai: nguyên nhân và cách khắc phục

Tập gym đau vai là câu chuyện của không của riêng ai. Bạn mong muốn sở hữu một bờ vai rộng với cơ bắp...

5 cách cải thiện lực nắm cho bài tập Deadlift

Nếu là một người tập gym chắc chắn bạn không thể không biết đến bài tập Deadlift huyền thoại. Khuyết điểm của bài tập...

8 bài tập gym huyền thoại đi cùng tên tuổi của...

Có những vận động viên đã đi vào lịch sử thể hình như Arnold, Ronnie, Lee… Họ không chỉ nổi tiếng vì thành tích...

7 cách hiệu quả giúp bạn lấy lại động lực tập...

Bạn đã từng mệt mỏi, uể oải khi đến phòng tập hay bị cảm giác buồn ngủ theo đuổi suốt buổi tập. Đây là...

5 lưu ý giúp bài tập đẩy ngực bằng thanh đòn...

Nằm đẩy ngực bằng thanh đòn là bài tập cơ bản được mọi nam giới ưu tiên tại phòng gym. Để xây dựng cơ...

5 sai lầm phổ biến khiến nam giới tập gym không...

Tập gym không tăng cân là một trong những nỗi lo của rất nhiều gymer, đặc biệt là nam giới. Hằng ngày, bạn đều...

7 dụng cụ tập gym của thế hệ trước khiến bạn...

Nếu bạn đã từng nghe nói đến cụm từ “golden era” khi nhắc đến các vận động viên thể hình thập niên 70, 80...

5 mẹo tập cơ vai để sở hữu bờ vai hoàn...

Khi nhắc đến khái niệm V-taper, hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến một vòng eo nhỏ gọn. Tuy nhiên, đó chưa phải là tất...

Bài xem nhiều

Bài mới đăng

chế độ cho người tập luyện (nguồn: internet)

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym: Tưởng khó mà đơn giản

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym hay bất cứ loại hình hoạt động thể chất nói chung vẫn luôn là chủ đề...
Phải rất thận trọng khi chọn mua chất bổ sung tập gym (Ảnh: Internet).

Những chất bổ sung cho người tập gym đã được khoa học chứng minh...

Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn uống bình thường thì các gymer hay truyền tai nhau những chất bổ sung giúp tăng...
Tập quá nhanh và quá nặng khiến cơ thể kiệt sức (Ảnh: Internet).

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng tập quá sức có hại như...

Ai cũng biết vận động và tập thể dục có lợi cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp xương chắc...
Động tác chèo thuyền ngược (Ảnh: Internet).

8 bài tập fitness bất cứ ai cũng nên tập thường xuyên, theo các...

Nếu bạn mới bắt đầu tập fitness để có vóc dáng đẹp hoặc cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh thì câu hỏi...

Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập gym chuẩn để...

Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...

Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập GYM

Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...