Tag: sức khỏe tim mạch
Những điều cần biết về axit oleic – “chất béo tốt”...
Axit oleic là một loại axit béo không bão hòa đơn (monounsaturated fat), phổ biến trong nhiều thực phẩm như dầu ô liu, dầu...
7 lý do nên sử dụng creatine mỗi ngày: Bạn đã...
Creatine là một hợp chất tự nhiên có mặt chủ yếu trong cơ bắp và một phần nhỏ ở não bộ. Khi dự trữ...
10 thực phẩm tự nhiên giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả,...
Khi nói đến việc cải thiện sức khỏe tim mạch, nhiều người thường nghĩ ngay đến thuốc. Tuy nhiên, có rất nhiều thực phẩm...
Lợi ích sức khỏe của rượu vang đỏ: Những điều bạn...
Rượu vang đỏ không chỉ là một thức uống được yêu thích trên khắp thế giới mà còn là một trong những loại đồ...
8 cách đơn giản giúp tăng cholesterol tốt (HDL) một cách...
Cholesterol HDL (lipoprotein tỷ trọng cao) được gọi là “cholesterol tốt” vì nó có khả năng loại bỏ cholesterol xấu (LDL) khỏi máu, giúp...
12 lý do bạn nên ăn nhiều rau lá xanh mỗi...
Rau lá xanh có thể không phải là món yêu thích của mọi người nhưng chúng là một trong những “siêu thực phẩm” mạnh...
7 lợi ích tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức...
Hạnh nhân từ lâu đã được coi là một trong những loại hạt dinh dưỡng hàng đầu, không chỉ ngon miệng mà còn mang...
12 lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe: Tốt...
Dưa hấu không chỉ là loại trái cây mùa hè giải khát hoàn hảo mà còn là “siêu thực phẩm” mang lại nhiều lợi...
5 điều nên làm trước khi đi ngủ để hỗ trợ...
Giữ huyết áp ở mức khỏe mạnh là yếu tố quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như...
10 loại thực phẩm tốt cho tim, giúp ngăn ngừa tắc...
Sức khỏe tim mạch đóng vai trò then chốt trong việc duy trì chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Một trong...
14 loại thực phẩm phù hợp với người bị bệnh gút
Bệnh gút là một dạng viêm khớp gây gây ra những cơn đau đột ngột và dữ dội ở khớp thường kèm theo sưng...
10 lý do nên bổ sung quả bơ vào thực đơn...
Quả bơ không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn là “siêu thực phẩm” với hàng loạt lợi ích sức khỏe đáng kinh...
7 tác dụng quả sung khô và 6 điều kiêng kỵ...
Sung muối xổi nhiều người đã ăn, nhưng trái sung khô để pha nước, nấu canh ăn chữa bệnh, dưỡng da bạn đã biết...
Tại sao nho lại tốt cho sức khỏe tim mạch?
Nho không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn rất có ích đối với sức khỏe tim mạch. Với hàm lượng chất...
Tinh dầu hoa anh thảo: Tác dụng, cách dùng, chống chỉ...
Tinh dầu hoa anh thảo rất được ưa chuộng để chăm sóc da và sức khỏe, từng được gọi là "thuốc tiên". Vậy tinh...
8 loại thực phẩm chống lão hóa mà bạn có thể...
Lão hóa là quá trình cơ thể “già đi” và “yếu dần” theo thời gian. Đây là quá trình mà bất cứ ai cũng...
5 lý do quan trọng để quyết định: “Vì sao bạn...
Giảm cân không chỉ giúp bạn có vóc dáng cân đối mà còn mở ra cánh cửa đến một cuộc sống khỏe mạnh và...
Thực phẩm giàu magie: 7 loại hạt có hàm lượng magie...
Magie là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể khi tham gia vào nhiều hoạt động như chống viêm, điều chỉnh lượng...
6 cách giúp cải thiện lưu lượng máu đơn giản mà...
Lưu lượng máu là sự di chuyển của máu qua một mạch máu, mô hoặc cơ quan, và thường được thể hiện dưới dạng...
Tại sao nói chế độ ăn Địa Trung Hải là chế...
Chế độ ăn Địa Trung Hải được rất nhiều người yêu thích bởi không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang đến...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Ngon và khỏe: Bạn có thể ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần?
Trứng từ lâu đã là thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa ăn nhờ giàu protein, dễ chế biến và giá thành hợp lý....
Lợi ích của việc ăn tôm thường xuyên và những điều cần lưu ý
Tôm là một trong những loại hải sản phổ biến nhất nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Không...
Lợi ích của việc thường xuyên thêm bắp cải vào thực đơn ăn uống...
Bắp cải là một loại rau quen thuộc, dễ tìm và giá thành phải chăng, nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe...
Lợi ích của việc bổ sung chanh đúng cách mỗi ngày?
Chanh từ lâu đã được xem là “trợ thủ” tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, không...
Lợi ích của việc ăn hàu đối với tim mạch và trí não: Nhỏ...
Hàu không chỉ là món hải sản quen thuộc mà còn là “kho dinh dưỡng” đáng giá cho sức khỏe. Với hàm lượng cao...
Top 10 loại rau củ quả màu tím giàu chất chống oxy hóa, giúp...
Những thực phẩm có màu tím không chỉ bắt mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá, đặc biệt là các chất chống...
