Tag: Ngủ đủ giấc
5 bí quyết làm đẹp cần thiết cho độ tuổi 20...
Ở tuổi đôi mươi, bạn có nhiều tự do hơn, đặc biệt nếu bạn mong đợi một vài năm để tìm hiểu bản thân...
6 yếu tố lối sống tích cực giúp tăng cường sức...
Bạn không thể thay đổi gen của mình hoặc thậm chí phần lớn môi trường xung quanh mình, nhưng có những lựa chọn về...
Cách để giữ bình tĩnh trước những áp lực trong cuộc...
Giữ bình tĩnh trước những áp lực trong cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dưới đây là 10 cách giúp bạn...
Mẹo để chăm sóc bản thân tốt mỗi ngày
Bạn có thể là một người bận rộn và cảm thấy mình luôn bị thiếu thời gian và sức lực. Lối sống này có...
Cách quản lý căng thẳng dành cho học sinh, sinh viên...
Hầu hết học sinh, sinh viên đều trải qua căng thẳng và áp lực. Điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức...
10 nguyên nhân gây stress nặng và cách vượt qua chúng...
Stress là một phần bình thường của cuộc sống, một phần mà hầu hết chúng ta muốn loại bỏ. Một số người dễ bị...
5 việc bạn nên làm để có một mùa hè trọn...
Cuối cùng mùa hè cũng đến, không biết các bạn đã có kế hoạch gì trong hè này không nhỉ? Nếu không có thì...
7 nguyên nhân gây quầng thâm mắt theo các bác sĩ...
Thức dậy với quầng thâm mắt luôn là nỗi ác mộng với nhiều người. Và quầng thâm mắt thực sự là một vấn đề...
10 cách giải độc cơ thể an toàn và đơn giản...
Khi giải độc cơ thể, bạn sẽ loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể mình. Độc tố có thể đến...
Những thói quen lành mạnh giúp bạn có được sức khoẻ...
Việc xây dựng những thói quen lành mạnh giúp cho cơ thể luôn khoẻ mạnh, làn da trẻ hơn so với tuổi là điều...
15 cách cải thiện sự tập trung của bạn để hoàn...
Bạn đã từng ngồi vào bàn học nhưng đầu óc mơ màng? Dù bạn đã cố gắng hết sức nhưng mọi thứ vẫn không...
6 sai lầm về quản lý thời gian bạn nên biết...
Một trong những yếu tố lớn nhất để đi đến thành công đó là quản lý thời gian một cách hợp lý. Tuy vậy...
5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của...
Ngày nay sức khỏe tinh thần là một trong những vấn đề được mọi người thảo luận và quan tâm rất nhiều. Cuộc sống...
12 vấn đề sức khỏe thường gặp của phụ nữ khi...
Không phải ai cũng dễ dàng chấp nhận về việc mình già đi, nhất là phụ nữ. Trải qua độ tuổi 20, 30 và...
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym: Tưởng khó mà...
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym hay bất cứ loại hình hoạt động thể chất nói chung vẫn luôn là chủ đề...
7 thói quen giúp đẩy lùi bệnh tật mà bạn không...
Trong cuộc sống của chúng ta, không phải ai cũng có những thói quen sống lành mạnh. Xây dựng cho mình một thói quen...
5 thói quen giúp bạn giảm nguy cơ mắc chứng mất...
Rất nhiều thói quen hàng ngày khiến cho chúng ta vô tình bị suy giảm trí nhớ mà không hề hay biết. Mà các...
6 cách tăng dopamine tự nhiên để cơ thể luôn hạnh...
Ai cũng muốn có cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ hạnh phúc, nhưng bạn có biết rằng điều đó được tạo...
Làm sao để chăm sóc sức khỏe tinh thần và nâng...
Chúng ta thường hiểu “năng lượng” theo nghĩa thể chất, tức là cảm giác khỏe mạnh hay mệt mỏi về thể chất. Nhưng còn...
8 hoạt động nên làm hằng ngày giúp bạn trở nên...
Chúng ta vẫn thường hay nghĩ thông minh là tài năng thiên bẩm và không thể thay đổi được. Nhưng theo thời gian, bằng...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
10 sai lầm phổ biến khiến sức khỏe đường ruột ngày càng tệ đi
Đường ruột không chỉ đơn thuần là nơi tiêu hóa thức ăn mà còn đóng vai trò quan trọng trong miễn dịch, tâm trạng...
Để có làn da đẹp, hãy duy trì 10 thói quen này mỗi ngày
Một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm đắt tiền mà quan trọng hơn là những thói quen bạn duy trì hằng...
Bí quyết đơn giản giúp duy trì sự trẻ trung dài lâu: Bạn đã...
Ai cũng muốn trông trẻ trung hơn tuổi thật và bí quyết để giữ được vẻ ngoài tươi tắn không nằm ở những sản...
7 bài tập đơn giản giúp hạ huyết áp tự nhiên và an toàn
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo...
10 cách giúp giảm bọng mắt mà bạn có thể tham khảo
Mắt sưng húp vào buổi sáng là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân có thể đến từ thiếu ngủ, hút thuốc, dụi mắt...
6 mẹo ngăn ngừa cơn thèm đường mà bạn có thể tham khảo
Theo nghiên cứu, có đến hơn 90% dân số thừa nhận rằng họ thường xuyên cảm thấy thèm ăn một món nào đó, trong...
