Tag: fitness yoga
Mách bạn 7 bài tập thể dục buổi sáng giúp khỏe...
Nhiều người sau khi thức dậy thường có cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống và cơ thế nặng nề vì ngủ không ngon...
Vì sao bạn nên chạy bộ và 10 bài tập cải...
Đối với những ai đã và đang theo đuổi bộ môn chạy chắc đều gặp tình trạng về hiệu suất chạy bền của mình,...
Mách bạn 10 bài tập giãn cơ cực hữu ích giúp...
Những bài tập giãn cơ không còn quá xa lạ với chúng ta phải không nào. Giãn cơ giúp tăng tính linh hoạt cho...
Gợi ý 16+ bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà...
Nếu bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà mà hiện tại bạn đang tập không hiệu quả thì hãy thay đổi bằng các...
Đừng bỏ qua 10 bài tập yoga giúp khuôn mặt của...
Những bài tập yoga giúp mặt thon gọn chắc hẳn luôn là điều mà chị em phụ nữ đang tìm kiếm. Nếu bạn muốn...
Thực hiện ngay 13 bài tập giúp cánh tay săn chắc...
Bài tập giúp cánh tay săn chắc là một trong những điều mà chị em phụ nữ và thậm chí là cánh mày râu...
12 tư thế yoga giúp bạn tăng cường sức mạnh cho...
Hằng ngày, nếu bạn ngồi quá lâu sẽ rất dễ gây ra những cơn đau liên quan đến vùng lưng và vùng hông. Nếu...
Yoga giúp vượt qua sự lười biếng của bản thân, có...
Lười biếng và trì hoãn là một phần tự nhiên của con người. Và một điều có thể bạn chưa biết là yoga giúp...
Học ngay 6 tư thế yoga đơn giản có thể giúp...
Đau lưng dưới mãn tính là tình trạng khá phổ biến với nhiều người. Bất kể tuổi tác hay giới tính, hầu hết mọi...
Mách bạn 7 điều không nên làm trước khi tập yoga...
Việc luyện tập các bài tập yoga dường như khá phổ biến với chúng ta ngày nay. Đối với những ai thường xuyên thực...
Nên hiểu thế nào về Hatha Yoga? Những ai phù hợp...
Với những ai đang trên hành trình tìm kiếm những bài tập yoga phù hợp với bản thân thì không thể bỏ qua một...
Nên tập yoga một tuần mấy lần? Có cần phải giới...
Đối với những ai mới bắt đầu tìm hiểu về loại hình này sẽ luôn gặp khó khăn về việc làm sao có thể...
Chuỗi động tác yoga giúp chỉnh tư thế đẹp cho bạn...
Hiện nay nhiều bạn trẻ do tư thế học và làm việc sai cách dẫn đến dáng người xiên vẹo, phần cổ rụt lại...
9 bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả giúp bạn đạt...
Khi giảm cân, đa phần chúng ta đều chọn giảm mỡ bụng, giảm đùi hay giảm bắp tay,... mà ít chú trọng tới phần...
10 phút giãn cơ buổi sáng để khởi động ngày mới...
Buổi tối là thời gian cơ thể chìm vào giấc ngủ, tái tạo năng lượng sau cả ngày dài. Nhưng nằm ngủ đôi khi...
Tác dụng của bóng yoga – 3 bài tập đơn giản...
Bóng yoga (bóng thăng bằng) là một phương pháp luyện tập tuyệt vời, giúp bạn có cảm giác thoải mái và đốt cháy mỡ...
Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập...
Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Mách bạn 7 bài tập thể dục buổi sáng giúp khỏe khoắn và đầy...
Nhiều người sau khi thức dậy thường có cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống và cơ thế nặng nề vì ngủ không ngon...
Vì sao bạn nên chạy bộ và 10 bài tập cải thiện hiệu suất...
Đối với những ai đã và đang theo đuổi bộ môn chạy chắc đều gặp tình trạng về hiệu suất chạy bền của mình,...
Mách bạn 10 bài tập giãn cơ cực hữu ích giúp cơ thể linh...
Những bài tập giãn cơ không còn quá xa lạ với chúng ta phải không nào. Giãn cơ giúp tăng tính linh hoạt cho...
Gợi ý 16+ bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà các bạn nữ...
Nếu bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà mà hiện tại bạn đang tập không hiệu quả thì hãy thay đổi bằng các...
Đừng bỏ qua 10 bài tập yoga giúp khuôn mặt của bạn trở nên...
Những bài tập yoga giúp mặt thon gọn chắc hẳn luôn là điều mà chị em phụ nữ đang tìm kiếm. Nếu bạn muốn...
Thực hiện ngay 13 bài tập giúp cánh tay săn chắc không cần dùng...
Bài tập giúp cánh tay săn chắc là một trong những điều mà chị em phụ nữ và thậm chí là cánh mày râu...
