detox – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2024-09-26T08:32:43Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Jin<![CDATA[Detox buổi sáng: Bí quyết để bạn tỉnh táo, minh mẫn và sẵn sàng cho một ngày làm việc hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=8777812024-09-26T08:32:43Z2024-09-26T08:32:43ZLàm thế nào để thải độc cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả sau những ngày nghỉ ngơi quá đà, giúp lấy lại năng lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu chu trình detox buổi sáng để có một ngày mới hiệu quả, tỉnh táo nhé!
1. Detox là gì?
Detox là quá trình giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại tích tụ từ môi trường và thực phẩm, chẳng hạn như dư lượng thuốc trừ sâu, chất bảo quản và các sản phẩm chuyển hóa. Cơ thể chúng ta có khả năng tự thải độc nhưng việc thực hiện các bước bổ sung như điều chỉnh chế độ ăn uống, uống nhiều nước và tập thể dục sẽ giúp quá trình này diễn ra hiệu quả hơn. Bằng cách cung cấp cho cơ thể một cú hích, chúng ta có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
2. Tại sao cần phải detox?
Độc tố ẩn chứa trong mọi ngóc ngách của cuộc sống hiện đại, từ không khí ô nhiễm đến thực phẩm chứa nhiều hóa chất. Việc tiếp xúc thường xuyên với những chất độc hại này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ các bệnh mãn tính đến các vấn đề về thần kinh. Do đó chúng ta cần phải có một chu trình thải độc an toàn, hiệu quả giúp cơ thể cũng như tinh thần thoải mái.
3. Những cách detox buổi sáng
Ngủ đủ giấc
Dậy sớm (Nguồn: Internet)
Ngủ đủ giấc là chìa khóa để cơ thể tự giải độc. Nhịp sinh học ổn định, đặc biệt là sự cân bằng của hormone cortisol, đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Khi bạn ngủ đủ giấc, cortisol sẽ được tiết ra đúng lúc, giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng. Ngược lại, thiếu ngủ sẽ làm rối loạn nhịp sinh học, gây ra căng thẳng và mệt mỏi, ảnh hưởng đến khả năng giải độc của cơ thể. Hãy cố gắng duy trì một lịch trình ngủ đều đặn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà giấc ngủ mang lại.
Uống một ly nước
Uống một ly nước chanh mật ong cũng là cách detox hiệu quả (Nguồn: Internet)
Nước là yếu tố không thể thiếu trong quá trình thải độc của cơ thể. Uống một ly nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp làm sạch ruột, kích thích quá trình trao đổi chất và loại bỏ các độc tố đã tích tụ qua đêm. Nước hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp hòa tan và loại bỏ các chất thải, đồng thời duy trì độ ẩm cần thiết cho các cơ quan nội tạng. Để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một số loại nước mà bạn nên uống vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể như: nước chanh mật ong, nước gừng, nước lọc ấm,…
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên vào mỗi buổi sáng là một thói quen tốt để cải thiện sức khỏe. Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D, điều chỉnh nhịp sinh học và nâng cao tinh thần. Vitamin D không chỉ quan trọng cho xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ chức năng gan, giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn cần bảo vệ làn da bằng kem chống nắng và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu để tránh các tác hại không mong muốn.
Tập thể dục
Tập thể dục (Nguồn: Internet)
Tập thể dục là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất để giúp cơ thể thải độc. Khi vận động, các cơ quan trong cơ thể hoạt động tích cực hơn, giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Các bài tập phù hợp để detox như chạy bộ, nhảy dây, đạp xe, bơi lội,…giúp tăng nhịp tim, tăng cường tuần hoàn máu và đốt cháy calo trong khi tập tạ, yoga, pilates,…giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe xương khớp và tăng cường quá trình trao đổi chất,…
Hãy theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những tin tức và xu hướng mới nhất nhé!
]]>1hongphuongbach<![CDATA[7 ngày uống nước detox cho da – hành trình tái tạo làn da tươi sáng]]>https://bloganchoi.com/?p=8592322024-06-13T00:39:38Z2024-06-13T00:39:38ZLàn da tươi sáng và mịn màng không chỉ là mơ ước của nhiều cô gái mà còn là biểu hiện của sức khỏe thể chất. Để đạt được điều này, việc detox da bằng các loại nước uống từ thiên nhiên là một phương pháp hiệu quả và an toàn. Hãy cùng khám phá hành trình 7 ngày uống nước detox cho da, giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp dưỡng chất cần thiết, và tái tạo làn da từ bên trong. Với những nguyên liệu dễ tìm và các công thức đơn giản, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên làn da của mình.
Cách làm: Khuấy đều nước cốt chanh, cùng nước cốt gừng với nước lọc. Nếu không muốn nhiều vị gừng bạn có thể đổi thành gừng thái lát.
Nước chanh gừng là một sự kết hợp giúp làn da hồng hào hơn (Nguồn: Internet)
Lợi ích cho da: Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, đẩy nhanh sự sản sinh collagen, giúp da săn chắc và sáng mịn. Chanh còn có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi gan và cơ thể, giúp da không bị nổi mụn cũng như xỉn màu. Gừng có đặc tính chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu đồng thời hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể, qua đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn hằng ngày.
Ngày 2: Nước dưa leo bạc hà
Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, vài lá bạc hà tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Thái dưa leo thành lát mỏng, thêm lá bạc hà đã được vò dập vào nước. Lắc đều liên tục và để ngâm trong khoảng 15 phút.
Detox bằng nước dưa leo bạc hà giúp bạn vừa đẹp da giữ dáng (Nguồn: Internet)
Dưa leo chứa nhiều nước và silica, một khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Trong đó bạc hà có công hiệu làm dịu, làm mát da, đồng thời giảm viêm hiệu quả. Bạc hà còn có khả năng kháng khuẩn tốt, giúp ngăn ngừa vi khuẩn và làm sạch da từ bên trong.
Ngày 3: Nước chanh dâu tây
Nguyên liệu: 5 đến 6 quả dâu tây, 1 quả chanh, 1 lít nước.
Cách làm: Nghiền nhuyễn dâu tây, thêm nước vừa đủ uống. Sau đó, bạn bỏ thêm chanh đã thái lát để hoàn thiện đồ uống của mình.
Nước chanh dâu tây là một công thức thơm ngon cho hành trình detox (Nguồn: Internet)
Lợi ích cho da: Dâu tây là một loại quả có chất anthocyanins, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, đồng thời giảm thâm nám. Axit ellagic trong dâu tây cũng ngăn collagen trong da bị mất đi. Với công thức này, chanh sẽ phát huy khả năng kiềm dầu và se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.
Ngày 4: Nước táo và quế
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 thanh quế, 1 lít nước.
Cách làm: Thái lát táo, thêm thanh quế vào nước. Ngâm trong khoảng 15 đến 30 phút trước khi uống.
Sự kết hợp mùi hương của táo và quế sẽ khiến bạn mê mẩn (Nguồn: Internet)
Lợi ích cho da: Táo chứa nhiều vitamin A, C, và các chất như quercetin giúp tăng cường độ đàn hồi và làm sáng da. Táo cũng chứa axit malic, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm sáng da. Quế có mùi thơm đặc trưng, có tác dụng làm lưu thông máu tốt, giúp mang lại làn da hồng hào và khỏe mạnh.
Ngày 5: Nước dưa hấu húng quế
Dưa hấu giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, chứa lycopene để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Bên cạnh đó, húng quế là thảo dược có tính kháng viêm, ngăn ngừa mụn.
Nguyên liệu: 30g dưa hấu, vài lá húng quế tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Thái miếng hoặc nghiền nhuyễn dưa hấu sau đó thêm nước vừa đủ. Bạn có thể bỏ thêm lá húng quế để tăng hương vị. Lắc đều để nguyên liệu hòa quyện.
Dưa hấu húng quế không chỉ là thức uống đẹp da mà còn giúp giải nhiệt mùa hè (Nguồn: Internet)
Cách làm: Vắt cam lấy nước nguyên chất, thêm vài lát gừng thái mỏng đập dập.
Nước cam gừng giúp cải thiện sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cho da (Nguồn: Internet)
Cam là nguyên liệu giàu vitamin C và flavonoids, giúp làm sáng da, tăng cường sản sinh collagen. Gừng có đặc tính chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu đồng thời hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cho cơ thể, qua đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn hằng ngày.
Ngày 7: Nước dứa bạc hà
Nguyên liệu: 35g dứa, vài lá bạc hà tươi, 1 lít nước.
Cách làm: Thái miếng dứa, thêm lá bạc hà đã vò dập vào nước. Ngâm trong khoảng 15 phút trước khi uống.
Lợi ích cho da: Dứa chứa enzyme bromelain làm tăng cường quá trình tái tạo da, giúp da trở nên mịn màng và sáng khỏe. Nguyên liệu bạc hà có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn, bã nhờn và mang lại cảm giác tươi mát cho làn da.
Dứa bạc hà sẽ giúp làn da của bạn trẻ trung, tươi mới hơn (Nguồn: Internet)
Kết thúc 7 ngày uống nước detox, bạn sẽ cảm nhận làn da tươi sáng, căng mịn và khỏe mạnh hơn. Đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách để giữ gìn vẻ đẹp lâu dài.
Hãy thường xuyên ghé BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
]]>1Nguyễn Thị Diệu Linh<![CDATA[7 nguyên tắc cơ bản của detox giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh]]>https://bloganchoi.com/?p=8196712024-02-07T04:23:06Z2024-02-07T04:23:06ZDetox không chỉ là xu hướng mà còn là một phương pháp làm sạch cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 7 nguyên tắc cơ bản của detox cho những ai muốn áp dụng lối sống lành mạnh và tận dụng tối đa lợi ích của quá trình làm sạch cơ thể.
1. Chọn lựa thực phẩm detox
Bao giờ cũng thế, việc chọn lựa thực phẩm detox đóng vai trò quan trọng giúp tối ưu hóa quá trình làm sạch cơ thể và nâng cao sức khỏe.
Rất nhiều loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ quá trình thải độc và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ví dụ như rau xanh tươi: các loại rau như cần tây, rau cải và rau diếp chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp kích thích quá trình tiêu hóa, loại bỏ chất thải của đường ruột và cung cấp nước cho cơ thể, quả dứa giúp làm sạch đường ruột và tăng cường chức năng tiêu hóa, chứa nhiều enzyme và chất chống oxy hóa.
Chọn thực phẩm Detox (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, lúa mạch và hạt chia cũng là những nguồn chất xơ và axit béo omega-3 có thể kết hợp trong thực phẩm detox, không những giúp giảm cảm giác đói, cung cấp năng lượng lâu dài mà còn hỗ trợ quá trình loại bỏ chất độc khỏi cơ thể.
2. Thực hiện detox đúng cách
Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn cần xác định rõ mục tiêu của mình khi thực hiện quá trình detox, có thể là giảm cân, cải thiện tình trạng da, hoặc đơn giản là tăng cường năng lượng. Mục tiêu này sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp detox phù hợp và duy trì động lực trong quá trình thực hiện.
Detox giảm cân (Ảnh: Internet)
Tiếp theo, bạn nên chọn lựa thời điểm thực hiện detox một cách linh hoạt. Tránh những giai đoạn bận rộn hoặc áp lực công việc lớn. Thời gian thực hiện detox thường kéo dài từ vài ngày đến một tuần, tùy vào mục tiêu cụ thể của bạn và cách detox bạn chọn.
Đặc biệt hãy chú trọng đến việc chuẩn bị tâm lý, loại bỏ thức ăn nặng và các chất độc trong chế độ ăn hàng ngày trước khi bắt đầu để giúp cơ thể dễ dàng hơn trong quá trình làm sạch. Đồng thời uống đủ nước trước, trong, và sau detox là quy tắc cơ bản giúp hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố.
3. Tăng cường uống nước
Tăng cường uống nước là một phần quan trọng của quá trình detox, là cách hiệu quả để hỗ trợ cơ thể loại bỏ chất độc và duy trì sự cân bằng nước. Một trong những cách thực hiện điều này là uống nước ấm, đặc biệt là kết hợp với một lượng nhỏ nước cốt chanh.
Uống nước ấm không chỉ giúp kích thích quá trình tiêu hóa mà còn giúp thư giãn các mạch máu và tăng cường tuần hoàn máu. Điều này có thể hỗ trợ quá trình loại bỏ chất thải và chất độc khỏi cơ thể hiệu quả hơn. Thêm một lượng nhỏ nước cốt chanh vào nước ấm không chỉ tạo hương vị mà còn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Uống nước trong quá trình detox (Ảnh: Internet)
Quan trọng là duy trì thói quen uống nước đều đặn trong suốt cả ngày. Đặt một cốc nước gần bạn và uống nước từng ngụm thay vì uống nhiều nước một lần. Điều này giúp cơ thể hấp thụ nước hiệu quả hơn và giữ cho bạn luôn cảm thấy tỉnh táo.
4. Chú ý đến lịch trình detox
Chú ý đến lịch trình detox là một phần quan trọng giúp đảm bảo quá trình làm sạch cơ thể diễn ra hiệu quả và không làm ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.
Đầu tiên và quan trọng nhất, nên chọn thời điểm thực hiện detox khi bạn có đủ thời gian và không gặp nhiều áp lực công việc hay hoạt động xã hội. Việc này giúp tăng khả năng tập trung vào quá trình làm sạch và giảm stress.
Lịch trình Detox (Ảnh: Internet)
Không chỉ chú ý đến thời gian bắt đầu, mà còn phải lựa chọn thời gian kết thúc. Tránh việc kết thúc detox vào những dịp quan trọng hoặc những ngày bạn có kế hoạch nấu ăn hay tham gia các sự kiện quan trọng. Điều này giúp bạn dễ dàng chuyển từ chế độ detox trở lại chế độ ăn uống bình thường một cách nhẹ nhàng và không gây sốc cho cơ thể.
Lịch trình detox hiệu quả cũng đòi hỏi sự linh hoạt. Nếu bạn nhận thấy một số ngày trong quá trình detox gặp khó khăn, hãy điều chỉnh lịch trình của bạn. Lắng nghe cơ thể và điều chỉnh detox sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân cũng là điều cần thiết cho quá trình “lột xác” một cách thành công.
Cuối cùng, hãy tạo ra một lịch trình detox hợp lý và bền vững dài hạn. Nếu bạn có ý định thực hiện detox theo chu kỳ, hãy đảm bảo lịch trình này có thể dễ dàng kết hợp vào lối sống hàng ngày của bạn mà không gây quá nhiều ảnh hưởng.
5. Điều chỉnh detox theo cơ địa
Điều chỉnh detox theo cơ địa là một bước quan trọng để đảm bảo quá trình làm sạch cơ thể được thực hiện một cách an toàn và hiệu quả, phản ánh đúng nhu cầu của mỗi người. Đầu tiên và quan trọng nhất, trước khi bắt đầu quá trình detox, việc tìm hiểu về cơ địa cá nhân chính là chìa khóa. Bởi vì mỗi người có cơ thể khác biệt với các yếu tố như trạng thái sức khỏe, cân nặng, lối sống, và mục tiêu cá nhân hoàn toàn không giống nhau.
Tùy theo cơ địa mà mục đích Detox khác nhau (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, hãy theo dõi các chỉ số sức khỏe như huyết áp, đường huyết và chức năng thận trước và sau quá trình detox. Điều này giúp bạn đánh giá tác động của detox đối với cơ địa của mình và điều chỉnh nếu cần thiết.
Mỗi người có thể phản ứng khác nhau đối với detox, và cần phải điều chỉnh theo cảm giác cá nhân. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc xuất hiện bất kỳ dấu hiệu tiêu cực nào, hãy nghỉ ngơi và điều chỉnh chế độ detox.
6. Sử dụng thêm nước detox
Sử dụng thêm nước detox là một cách sáng tạo để gia tăng hiệu quả của quá trình làm sạch cơ thể. Bạn có thể tận dụng giá trị dinh dưỡng của trái cây và rau củ bằng cách thêm chúng vào nước detox, chẳng hạn như nước dứa và dừa hoặc nước lựu và dâu.
Nước detox (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, việc bổ sung nước detox bằng các loại hạt như hạt lanh và hạt chia cũng là cách tuyệt vời để gia tăng chất xơ và cung cấp axit béo omega-3, tạo nên một phương pháp làm sạch cơ thể đồng thời tăng cường dinh dưỡng.
7. Duy trì lối sống lành mạnh sau detox
Duy trì lối sống lành mạnh sau detox là chìa khóa để giữ vững các lợi ích đã đạt được. Hãy đảm bảo rằng bạn tiếp tục ăn uống cân đối với rau xanh, trái cây và protein chất lượng, uống đủ nước hàng ngày và tập thể dục đều đặn. Điều này giúp cơ thể duy trì sức khỏe toàn diện và tinh thần tích cực, xây dựng nền tảng cho lối sống bền vững.
Duy trì lối sống lành mạnh (Ảnh: Internet)
Việc detox sẽ trở nên sẽ dàng hơn nếu bạn nắm rõ những nguyên tắc cơ bản trên, kết hợp cùng với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, hợp lý. Đảm bảo rằng cơ thể của bạn sẽ có những biến đổi tích cực rất lớn!
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1calantha1<![CDATA[Detox là gì? Detox có lợi hay có hại cho cơ thể của bạn?]]>https://bloganchoi.com/?p=7816252023-11-14T04:52:18Z2023-11-14T04:52:18ZDetox là một trong những phương pháp giảm cân đang được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Nhiều người đã áp dụng và nói rằng đây là phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả. Thế nhưng một số người lại không hiểu rõ về phương pháp này và lạm dụng nó để giảm cân nhanh gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy nên các bạn hãy cùng đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về detox và có một số phương pháp detox tốt cho sức khỏe.
Detox là gì?
Detox là quá trình thanh lọc nhằm loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể bằng cách sử dụng những nguyên liệu thực phẩm tự nhiên như rau củ quả, nước ép trái cây,… Các chất độc hại luôn tồn tại trong môi trường xung quanh chúng ta như đất, nước, không khí và cả những chất thải của tế bào được tạo ra do quá trình chuyển hóa.
Detox là cách thanh lọc cơ thể để thải các chất độc hại ra ngoài (Ảnh: Internet)
Detox có lợi hay có hại cho cơ thể?
Detox là một phương pháp giảm cân có lợi nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe của con người:
Detox có thể có lợi cho cơ thể nếu được thực hiện đúng cách và trong khoảng thời gian ngắn. Việc giải độc giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, tăng cường chức năng miễn dịch và cung cấp năng lượng từ đó giúp cải thiện sức khỏe. Đặc biệt là cải thiện cân nặng và loại bỏ mỡ thừa, hỗ trợ cho quá trình giảm cân.
Lợi ích và tác hại của detox (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên việc giải độc không nên được thực hiện quá lâu hoặc quá thường xuyên vì có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng và suy yếu hệ miễn dịch. Khi detox cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu, kinh nguyệt không đều, mất cơ,… và nếu đột ngột cắt đi một lượng calo nhiều như vậy cơ thể không thích nghi được, không có đủ năng lượng để cung cấp cho các cơ quan hoạt động.
Một số lưu ý khi detox
Một số đối tượng không nên detox
Detox là một phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng theo khuyến cáo của bác sĩ, những đối tượng sau không nên giảm cân bằng cách detox:
Trẻ đang ở lứa tuổi dậy thì: Đây là giai đoạn đang phát triển nên cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, khi cắt bỏ các chất dinh dưỡng thì cơ thể sẽ kém phát triển, thấp bé, kém thông minh.
Người có vấn đề tiêu hóa: vì khi bạn detox bằng các loại nước sẽ làm bạn luôn cảm thấy đói, khiến dạ dày tăng co bóp, tăng tiết các loại axit làm cho các bệnh về hệ tiêu hóa nặng thêm.
Nhóm người bị bệnh về đường huyết: detox thường bao gồm các loại nước ép hoa quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
Đặc biệt là phụ nữ có thai và người già.
Một số lưu ý khi detox
Chỉ detox khi bạn có sức khỏe và tinh thần ổn định
Khi detox bạn nên hạn chế vận động mạnh hoặc tập thể dục quá sức
Lưu ý khi detox (Ảnh: Internet)
Để cho cơ thể thích nghi dần dần bằng cách giảm dần một số thực phẩm hay món ăn hằng ngày và thay thế dần bằng các loại rau củ tự nhiên.
Chọn các loại rau củ quả tươi khi detox để đảm bảo sức khỏe của bạn.
Hạn chế các hóa chất độc hại đưa vào cơ thể.
Một số công thức detox
Dâu tây và kiwi
Táo và quế
Dâu và dưa hấu
Chanh và dưa leo
Chanh và gừng
Mía và dứa
Công thức detox mùa hè (Ảnh: Internet)
Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả nhưng nếu bạn thực hiện không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe, không nên kéo quá dài thời gian detox.
Cảm ơn các bạn đã đọc, mong bài viết đem lại nhiều điều hữu ích cho bạn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
]]>1wendy<![CDATA[Bạn có hay thức giấc giữa đêm? Thời gian thức dậy nói lên sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn]]>https://bloganchoi.com/?p=4526022021-12-02T00:31:17Z2021-12-02T00:31:17ZChúng ta vẫn thường có những cơn thức giấc giữa đêm, có thể là nhu cầu vệ sinh, có thể là choàng tỉnh sau cơn ác mộng, hoặc vì lý do nào khác. Nhưng nếu nhận thấy giấc ngủ của mình luôn bị xáo trộn và thức dậy cùng một thời điểm trong đêm, có khả năng cơ thể đang muốn báo hiệu điều gì đó mà chúng ta chưa biết.
Để giải mã ý nghĩa của việc rối loạn giấc ngủ vào ban đêm, đồng hồ sinh học theo y học Trung Hoa có thể tiết lộ lý do khiến chúng ta thức giấc lặp đi lặp lại theo những khung thời gian nhất định. Điều này được lý giải như sau:
Thức dậy từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng
Đây là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó bất thường đang xảy ra với túi mật của chúng ta. Vì túi mật là cơ quan chịu trách nhiệm phân giải chất béo trong cơ thể, nếu nó không hoạt động tối ưu, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi và bị thức giấc vào ban đêm.
Sỏi hình thành trong túi mật gây khó chịu cho cơ thể (Nguồn: Internet).
Khi nói đến khía cạnh tình cảm, y học Trung Quốc cũng chú trọng đến năng lượng bên cạnh các yếu tố thể chất, thức dậy mỗi đêm từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng có khả năng là cơ thể đang phải chịu đựng những thất vọng về tình cảm. Như vậy chúng ta nên dành một chút thời gian trong ngày để suy ngẫm về mối quan hệ của mình với những người khác và với chính mình. Mục tiêu cuối cùng là giải phóng bản thân khỏi bất kỳ tiêu cực nào gây cản trở năng lượng trong cơ thể.
Thất vọng trong tình cảm thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ (Nguồn: Internet).
Thức dậy từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng
Điều này có nghĩa là đang xảy ra vấn đề liên quan đến gan. Lúc này chúng ta cần cố gắng loại bỏ hoặc giảm thiểu các loại thức ăn và đồ uống độc hại, chẳng hạn như đường và thực phẩm chế biến quá béo. Có thể thử giải độc với các loại trà và thảo dược có chứa rễ cây bồ công anh, đây là một cách tuyệt vời để làm sạch gan và loại bỏ độc tố cản trở gan hoạt động tối ưu.
Gan đang bị nhiễm độc (Nguồn: Internet).
Về mặt tình cảm, nguyên nhân của thời điểm thức giấc về đêm này có thể là cảm giác tức giận, bực bội và thất vọng. Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về điều gì đang thực sự làm phiền bạn và xác định những điều trong cuộc sống có thể là nguồn năng lượng tiêu cực. Hãy cố gắng giải phóng bản thân khỏi những nguyên nhân này.
Thức dậy từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng
Đây là dấu hiệu cảnh báo chúng ta cần chú ý đến phổi, hay cụ thể hơn là nhịp thở. Phổi hoạt động tích cực nhất vào ban đêm. Do đó nếu giấc ngủ bị xáo trộn trong thời gian này, có thể điều gì đó đang cản trở khả năng hít thở sâu và thư thái của cơ thể.
Về mặt cảm xúc, điều này tiết lộ rằng cơ thể chúng ta khó thư giãn và dường như có những điều trong cuộc sống đang vượt ngoài tầm kiểm soát. Giấc ngủ bị xáo trộn trong khoảng từ 3 giờ đến 5 giờ sáng cũng có thể là do sự mất mát. Điều quan trọng là phải tập hít thở sâu khi thức dậy và cố gắng đối mặt với sự mất mát cho dù đó là gì, nỗ lực giải phóng bản thân khỏi nỗi lo lắng về những điều đang xảy ra vượt ngoài tầm kiểm soát.
Thiền định giúp bản thân làm chủ cảm xúc (Nguồn: Internet).
Thức dậy từ 5 giờ sáng đến 7 giờ sáng
Điều này có thể cho thấy rằng cần chú ý nhiều hơn vào ruột già, nơi chịu trách nhiệm đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, từ đó thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hãy cung cấp đủ nước mỗi ngày cho cơ thể, vì đây là một trong những thành phần quan trọng để bảo đảm ruột già được khỏe mạnh.
Sơ đồ cấu tạo hệ thống ruột của cơ thể người (Nguồn: Internet).
Về mặt tình cảm, cơ thể đang đối mặt với cảm giác tội lỗi hoặc cảm giác phòng thủ, cũng có thể là cảm giác bị vướng mắc vào một vấn đề nào đó chưa có giải pháp phù hợp, có thể là một mối quan hệ không rõ ràng, hoặc công việc chưa được giải quyết suôn sẻ. Hãy cố gắng thiền định và giải phóng những cảm xúc tiêu cực đang đè nặng lên tâm trí.
Một phương pháp hữu ích để giải phóng bản thân khỏi những vướng mắc là học cách chấp nhận những điều mà chúng ta không thể thay đổi, thay vào đó là tập trung vào những gì chúng ta có thể làm chủ. Đó cũng chính là bí quyết giúp bản thân hạnh phúc và thành công hơn.
Mối quan hệ không lối thoát gây mệt mỏi tinh thần (Nguồn: Internet).
Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:
Hy vọng bài viết cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến đồng hồ sinh học của cơ thể người và chứng rối loạn giấc ngủ. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!
]]>0Tường Nhân<![CDATA[5 đồ uống detox dễ làm nhất không thể bỏ qua]]>https://bloganchoi.com/?p=4361022021-10-28T01:25:10Z2021-10-28T01:25:10ZPhái đẹp luôn quan tâm đến vóc dáng của họ, thế nên họ luôn tìm các phương pháp giúp giảm cân tốt nhất. Sử dụng đồ uống detox cũng chính là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả mà phụ nữ yêu thích. Vậy bạn đã chọn được đồ uống detox nào cho mình chưa? Thử ngay 5 công thức đồ uống detox dễ làm nhất dưới đây nhé!
Đồ uống detox là gì?
Đồ uống detox là loại nước sử dụng hằng ngày, để thay thế cho các loại nước không tốt cho sức khỏe như nước ngọt hay rượu bia. Các thức uống detox giúp cho cơ thể giảm mỡ thừa, thu nạp nhiều chất xơ và chất khoáng mà vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh.
Ngày nay, các món đồ uống detox rất đa dạng khi có thể kết hợp các loại trái cây ít đường cùng với các loại rau củ quả. Nhờ vậy mà cơ thể bạn có nhiều hàm lượng vitamin, cơ thể được giải nhiệt và thanh lọc từ đó giúp giảm cân khoa học hơn. BlogAnChoi giới thiệu đến bạn 5 công thức detox cực dễ làm với những nguyên liệu dễ tìm sau đây nhé:
1. Đồ uống detox từ chanh và gừng
Gừng vốn có tính ấm và khả năng kháng viêm, kích thích hệ tiêu hóa nhờ đó mà quá trình giảm cân sẽ được rút ngắn hơn. Ngược lại, chanh lại có vị chua nhưng cũng có tác dụng giúp thải độc, giải nhiệt cho cơ thể. Kết hợp hai thực phẩm này lại sẽ cho chúng ta một loại đồ uống detox giúp cơ thể tăng hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất và giảm mỡ thừa.
Đồ uống detox chanh và gừng (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
Một quả chanh vàng
1/2 củ gừng tươi
200 ml nước
Cách thực hiện
Bạn gọt vỏ gừng, cắt thành lát và cho vào bình uống khoảng 2 – 3 lát gừng.
Tiếp đến cho nước cốt chanh vào bình.
Sau đó, bạn cho thêm nước ấm vào ủ một lúc. Khuấy nhẹ trước khi dùng.
Ban đầu vị gừng đắng đắng sẽ khiến bạn khó uống. Nhưng dần dần khi uống sẽ cảm thấy dễ chịu và ấm bụng ngay. Hãy kiên trì uống đồ uống detox chanh và gừng hằng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch để tránh bị cảm, sốt. Bạn có thể uống vào mỗi sáng trước khi ăn sáng 30 phút sẽ rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.
Xem hướng dẫn làm nước uống detox từ chanh và gừng trong video sau:
2. Đồ uống detox từ đậu đen
Đậu đen là loại đậu có hàm lượng chất béo vừa phải, nhưng nhờ các chất dinh dưỡng khác mà cơ thể người dùng sẽ được ngăn ngừa các chứng bệnh về tim, ung thư hay kích thích quá trình giải độc cho con người. Dùng đồ uống detox từ đậu đen sẽ giúp làm mát cơ thể, tránh bị viêm da dị ứng cũng như tốt cho đường ruột.
Đồ uống detox nước đậu đen (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
50 gam đậu đen
200 ml nước sôi
Cách thực hiện
Hạt đậu đen bạn rửa sạch với nước
Tiến hành đi rang đậu, khi đậu đen có màu vàng và mùi thơm thì tắt bếp
Tiếp đến, bạn cho đậu vào nước sôi và hãm trong khoảng 15 phút. Sau đó, đổ ra ly hoặc bình để uống.
Nước đậu đen sẽ không có mùi vị đặc trưng như đồ uống detox chanh và gừng, nhưng bù lại sẽ dễ uống hơn. Nhưng nếu bạn không thích mùi vị nhạt của đồ uống detox đậu đen, bạn có thể bỏ thêm một ít muối hoặc đường đều được. Hãy uống hằng ngày trước bữa ăn 15 phút để gia tăng hiệu quả giảm cân.
Xem hướng dẫn làm nước detox đậu đen trong video sau:
3. Đồ uống detox từ bí đao
Bí đao có vị ngọt thanh, thơm nhẹ có tác dụng giải nhiệt và thải độc rất tốt cho cơ thể. Đồ uống detox từ bí đao từ lâu cũng là món đồ uống detox được cả nam và nữ giới yêu thích. Đặc biệt món thức uống trà bí đao hạt chia chính là món đồ uống detox được ưa chuộng trong những ngày hè nắng nóng.
Đồ uống detox bí đao hạt chia (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
500 gam bí đao tươi
20 gam hạt chia
Máy xay
Ly uống
Cách thực hiện
Bạn gọt phần bí đao và rửa sạch lại với nước. Sau đó, hãy đi luộc chín phần bí đao này.
Khi bí đao đã chín, bạn để nguội và tiến hành xay nhuyễn để lấy nước.
Sau khi có nước bí đao, bạn đổ ra ly và cho thêm hạt chia vào.
Lưu ý: Bí đao sống không tốt cho hệ tiêu hóa vì có tính xà phòng cao. Vậy nên, khi bạn dùng đồ uống detox bí đao thì phải luộc chín bí đao trước mới dùng nhé!
Xem hướng dẫn cách làm detox bí đao trong video sau:
4. Đồ uống detox từ trà xanh
Trà xanh dù chứa hàm lượng caffein gây nghiện cao, nhưng ngược lại hàm lượng này lại giúp cơ thể đốt cháy calo, giúp đầu có tỉnh táo và giảm sự mệt mọi khó chịu. Trà xanh còn giúp cơ thể giải nhiệt và thải độc, giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn. Ngoài ra, dùng trà xanh hằng ngày còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
Đồ uống detox trà xanh (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
Lá trà xanh
Ấm trà
Cách thực hiện
Bạn rửa sạch lá trà và vo nát phần trà đó rồi cho vào ấm trà.
Bạn đun nước sôi và tráng một ít vào ấm trà.
Ủ trà khoảng 15 phút rồi dùng sau đó.
Lưu ý: Hãy mở nắp khi ủ trà để giữ hương thơm trọn vẹn.
Bạn có thể dùng nước trà hằng ngày, nhưng nhớ hãy pha loãng hơn nếu bạn bạn thích dùng cho buổi chiều hoặc tối nhé.
5. Đồ uống detox dưa leo và chanh
Là sự kết hợp giữa vị ngọt của dưa leo và vị chua của chanh giúp cho bạn có một đồ uống thơm ngon, giải nhiệt. Nhờ vào Axit amin citrulline có trong dưa leo còn giúp thải độc qua hệ bài tiết.
Đồ uống detox dưa leo và chanh (Nguồn: Internet)
Nguyên liệu
1 quả dưa leo
1 quả chanh
500 ml nước
Cách thực hiện
Bạn cắt dưa leo và chanh thành từng lát mỏng.
Cho toàn bộ phần đã cắt vào bình thủy tinh.
Tiến hành đổ thêm 500 ml nước vào bình. Đậy kín nắp.
Dùng nước detox dưa leo và chanh thay cho nước lọc thông thường
Ngoài việc kết hợp với các đồ uống detox trên, bạn hãy tích hợp thêm các bài tập thể thao giảm cân cũng như chế độ dinh dưỡng khoa học hơn.
Xem hướng dẫn làm detox chanh và dưa leo trong video sau:
Bạn có thể đọc thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi dưới đây:
Hy vọng các bạn đã có thêm thông về đồ uống detox để cùng nhau chúng ta có một vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh nhé!
]]>0Nguyễn Hằng<![CDATA[Review serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule: Giúp làn da đẹp không tì vết]]>https://bloganchoi.com/?p=3634552021-04-02T04:34:32Z2021-04-01T08:02:27ZSerum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule là sản phẩm được kết hợp từ nguyên liệu vàng 24K cùng những dưỡng chất thiên nhiên quý tạo ra công thức chăm sóc da toàn diện. Serum giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng khỏe và duy trì vẻ đẹp thanh xuân lâu dài cho làn da.
Thương hiệu mỹ phẩm IB
IB là công ty trách nhiệm hữu hạn mỹ phẩm của Hàn Quốc, có trụ sở đặt tại quận 4, Gwangyun Bldg, 863-10, Daerim 1-dong, Yeongdeungpo-gu, thủ đô Seoul. Công ty được thành lập vào tháng 1 năm 2004. Các sản phẩm của hãng chủ yếu tập trung vào các lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, dầu gội, dụng cụ làm tóc.
Thương hiệu mỹ phẩm IB (ảnh: internet).
Thiết kế bao bì serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule
Phải nói rằng bao bì serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule được thiết kế hoàn hảo tới từng chi tiết. Đầu tiên phải kể đến phần vỏ hình hộp chữ nhật thon gọn được thiết kế trên chất liệu bìa cotton cứng cáp với một màu vàng xen lẫn những hạt nhũ óng ánh, sang chảnh bao phủ.
Vỏ hình hộp chữ nhật thon gọn với màu vàng nhũ óng ánh, nổi bật bao phủ (ảnh: BlogAnChoi).
Thân vỏ có in đầy đủ các thông tin giới thiệu về sản phẩm trên nền các dòng chữ màu đen gồm tên gọi, thành phần cấu tạo, công dụng, dung tích, xuất xứ, mã vạch bằng hai ngôn ngữ là tiếng Anh và Hàn Quốc.
Mặt sau vỏ sản phẩm (ảnh: BlogAnChoi).
Chai serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule được được làm từ chất liệu thủy tinh, dày dặn, hình vuông. Cũng chính nhờ phần thủy tinh trong suốt ấy giúp người dùng dễ dàng quan sát dưỡng chất đẹp đẽ bên trong. Để tạo điểm nhấn phần trên của chai được bo tròn bốn góc tạo cảm giác rất gần gũi, đáng yêu. toát lên một vẻ ngoài đầy sang trọng. Chai được làm từ thủy tinh, dày dặn, hình vuông,
Tổng thể chai serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule toát lên vẻ ngoài đầy sang chảnh (ảnh: BlogAnChoi).
Tinh chất dạng lỏng chứa đựng những hạt vảy vàng dát mỏng vừa mang đến sự đẳng cấp cho sản phẩm vừa thu hút mạnh mẽ ánh nhìn của người đối diện. Đầu lấy phía trên của serum dạng dropper, bằng thủy tinh mỏng với chiếc núm ấn cao su màu đen, mềm mại giúp người dùng có thể thoải mái thao tác lấy tinh chất dễ dàng. Ngoài ra thì phần nắp mở màu vàng lấp lánh cùng các họa tiết lạ mắt cũng là điểm cộng lớn cho mẫu mã sản phẩm.
Thiết kế dạng dropper giúp người sử dụng dễ dàng lấy dưỡng chất (ảnh: BlogAnChoi).
Thành phần của serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule
Gold (vàng): Xóa mờ nếp nhăn, làm sáng và tăng tính đàn hồi da, giúp thanh lọc và loại bỏ các tạp chất, độc tố, chất ô nhiễm, tế bào chết trên da, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm hắc tố melanin.
Niacinamide: Giảm tình trạng da rát đỏ, kích ứng, kiểm soát dầu thừa, ngừa mụn, thúc đẩy tế bào da hoạt động, tăng cường tuần hoàn máu trên da, tăng sinh collagen làm mờ nếp nhăn và các vết thâm nám, bảo vệ da trước tác hại của tia hồng ngoại, chống lão hóa giúp da căng mịn, khỏe mạnh, tươi sáng.
Lactobacillus/Panax Ginseng Root Ferment Filtrate (dịch rễ nhân sâm lên men): Có tác dụng tăng cường sản xuất collagen ở lớp hạ bì giúp da giảm nhăn và ngày càng săn chắc hơn, bổ sung độ ẩm, phục hồi và cải thiện tối ưu bề mặt da.
Santalum Album (Sandalwood) Wood Extract (chiết xuất từ gỗ đàn hương): Sát khuẩn, trị mụn trứng cá, giảm vết thâm do sẹo và sẹo mụn.
Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Extract (chiết xuất cây phỉ): Giảm kích ứng, làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng, kháng viêm, chữa lành vết thương.
Olea Europaea (Olive) Fruit Extract (chiết xuất từ quả oliu): Làm lành vết thương, giữ ẩm, tái tạo làn da săn chắc, tươi sáng, chống lão hóa da.
Ngoài ra sản phẩm còn chứa các thành phần khác như: Water, Glycerin, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Carbomer, Sodium Hyaluronate, Betaine, Velvet Extract, Stewartia Koreana Leaf Extract…
Thành phần sản phẩm in trên mặt sau vỏ hộp (ảnh: BlogAnChoi).
Công dụng serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule
Hạn chế nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da.
Dưỡng ẩm cho làn da.
Thải độc da, loại bỏ các vết nám, tàn nhang, đồi mồi, mụn.
Làm giảm các hắc tố, giúp da trắng hồng tự nhiên.
Tái tạo, nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong, duy trì làn da căng mọng, tươi trẻ, khỏe mạnh, chống oxy hóa da.
Sản phẩm có tác dụng trẻ hóa và chăm sóc da mạnh khỏe, căng mịn từ sâu bên trong (ảnh: BlogAnChoi).
Cách sử dụng serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule
Làm sạch da với sữa rửa mặt.
Cân bằng da bằng nước hoa hồng.
Nhỏ từng giọt tinh chất lên hai má, cằm, mũi, trán rồi vỗ và thoa nhẹ từ trung tâm mặt sang hai bên để dưỡng chất hấp thụ sâu.
Thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo (nếu có).
Sử dụng 02 lần/ngày, vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.
Sản phẩm thích hợp với mọi loại da.
Cảm nhận về serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule
Nói về hình thức thì serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule có mẫu mã quá đỉnh, đẹp hoàn hảo từ bên trong ra bên ngoài. Dưỡng chất có cấu tạo dạng lỏng, trong suốt, hơi sánh pha lẫn các vảy vàng nhỏ li ti. Mùi thơm dịu dàng, nhẹ nhàng, dễ chịu.
Tinh chất có dạng lỏng, trong suốt, được tô điểm thêm vô vàn vảy vàng li ti đẹp mắt (ảnh: BlogAnChoi).
Khi thoa từng tinh thể vàng sẽ bám trên khuôn mặt, nhanh chóng tan chảy và thẩm thấu toàn bộ vào da chỉ sau vài động tác xoa nhẹ, tạo thành lớp màng mỏng khô thoáng, trong suốt, căng mướt mà không hề gây nhờn dính hay bí da. Serum cung cấp độ ẩm tốt nên giúp làn da mình luôn đủ nước, mịn màng.
Đặc biệt với những bạn gái đang có làn da khô, sần sùi, nẻ, bong tróc thì sản phẩm làm rất tốt tính năng này. Sau một thời gian dùng tinh chất, mình cảm nhận làn da dường như săn chắc hơn, tình trạng da nhăn, chảy xệ được cải thiện nhiều, loại bỏ nhiều các vết nám sạm và tàn nhang giúp làn da ngày càng tươi trẻ, khỏe mạnh, sáng hồng tự nhiên.
Đánh giá của khách hàng từng dùng sản phẩm
Đánh giá trên trang Storegiamgia
Những đánh giá tích cực của khách hàng trên trang Storegiamgia (ảnh: BlogAnChoi).
Đánh giá trên trang lkshop
Nhận xét hài lòng của khách hàng về sản phẩm trên trang lkshop (ảnh: BlogAnChoi).
Ưu và nhược điểm của serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule
Ưu điểm
Mẫu mã bao bì sang trọng, lịch sự, đẹp mắt.
Hương thơm dịu dàng, dễ chịu.
Những hạt vàng 24K mau tan và hấp thụ nhanh vào làn da.
Lớp tinh chất không màu, khô thoáng, bám nhanh, căng bóng.
Serum có tác dụng detox và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.
Giảm nếp nhăn, xóa mờ các vết thâm nám, bật tone da trắng sáng hơn.
Dưỡng da tươi khỏe, chống lão hóa da.
Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, đặc biệt da dầu.
Giá thành tương đối rẻ.
Serum dùng thích hợp với tất cả các loại da (ảnh: BlogAnChoi).
Nhược điểm
Sản phẩm chưa thấy có nhược điểm gì nổi bật.
Serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule mua ở đâu? Giá bao nhiêu?
Serum dưỡng da tinh chất vàng Nano9 24K Gold Excellent 99.9% Skin Care Ampoule có giá thành khoảng 380.000 VND/ chai 50ml.
Thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật các sản phẩm làm đẹp mới nhất nhé!
]]>3llihari<![CDATA[6 loại trái cây giúp da thải độc cực tốt, hãy ăn thường xuyên để làn da sáng đẹp và trẻ lâu!]]>https://bloganchoi.com/?p=3557562021-03-08T13:49:18Z2021-03-08T13:49:18ZĐể có một làn da đẹp không tì vết, chúng ta không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài mà cần phải chăm sóc da từ bên trong. Để làm được điều đó, ta cần phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Ăn trái cây là cách đơn giản nhất để chăm sóc làn da của bạn. Sau đây là 6 loại trái cây giúp làn da thải độc cực tốt, ăn thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.
Chanh
Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên bổ sung chanh sẽ giúp làn da của bạn sáng mịn và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt.
Chanh là loại quả giàu vitamin C tốt cho làn da. (Nguồn: Internet)
Cách tốt nhất là bạn hãy uống một cốc nước chanh ấm, pha thêm một chút mật ong vào buổi sáng sớm để cơ thể được thải độc tốt hơn và dạ dày hoạt động tốt hơn, làn da của bạn cũng sẽ đẹp hơn từng ngày.
Táo
Táo không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Bởi lẽ táo rất giàu vitamin C, pectin, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc tốt hơn.
Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho làn da, giúp da tươi sáng và trẻ đẹp. (Nguồn: Internet)
Bạn có thể ăn táo tươi hoặc uống sinh tố và nước ép táo hay ăn salad táo cũng rất tốt.
Đu đủ
Đu đủ là loại quả dễ kiếm với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. (Nguồn: Internet)
Đu đủ không chỉ giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mà còn chứa các enzyme tự nhiên, lycopene giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể bổ sung đu đủ theo nhiều cách: ăn trực tiếp, xay sinh tố, làm salad… Lưu ý là bạn không nên ăn quá nhiều đu đủ bởi đu đủ chứa nhiều đường và dễ gây tăng cân.
Bơ
Bơ là loại trái cây giàu chất béo có lợi và các vitamin cần thiết cho cơ thể.(Nguồn: Internet)
Bơ rất giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin A, vitamin E, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa nên bơ mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể như ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt và xương, tốt cho tim mạch,… Bơ còn hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn, giúp làn da khỏe mạnh và ít bị lão hóa hơn.
Cam, quýt, bưởi
Cam, quýt, bưởi đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tốt hơn, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Ăn bưởi giúp làm đẹp da và vóc dáng thon gọn hơn. (Nguồn: Internet)
Bưởi còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực tốt nên ăn bưởi còn giúp các nàng có được vóc dáng thon gọn hơn nữa đấy.
Lựu đỏ
Lượng vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa có trong lựu có tác dụng làm đẹp da và chống lại quá trình lão hóa hiệu quả. Ngoài ra nước ép của lựu cũng có tác dụng rất tốt trong việc trị các vết thâm trên da.
Ăn lựu thường xuyên giúp bạn có làn da đẹp mịn màng tươi sáng. (Nguồn: Internet)
Lựu cũng giúp gan đào thải độc tố tốt hơn nên không chỉ làn da mà cơ thể của bạn cũng sẽ khỏe mạnh hơn từng ngày.
Nhớ theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để không bỏ lỡ những thông tin thú vị bạn nhé!
]]>4Phạm Long Thuyên<![CDATA[Detox Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty: Quán nước detox “hót hòn họt” ở Sài Thành]]>https://bloganchoi.com/?p=3507652024-01-17T09:14:36Z2021-02-21T04:16:45ZNước detox (detox water) không còn là một khái niệm xa lạ trong giới trẻ bởi nhiều công dụng hữu ích như bổ sung năng lượng, đào thải độc tố, giảm cân, trị mụn, đẹp da,… Hãy cùng BlogAnChoi khám phá một thương hiệu nước detox mang tên Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty đang “làm mưa làm gió” ở Thành phố Hồ Chí Minh thời gian gần đây nhé!
Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty ra đời từ đâu?
Ấp ủ từ lâu mong muốn đem lại một thức uống “healthy” từ những món dân dã như nước cốt dừa, dừa xiêm, sương sáo, tàu hũ,… đến gần hơn với Sài Gòn oi bức, cựu giám đốc sáng tạo của TBWA\Group Việt Nam – Đinh Tố Liên đã quyết định từ bỏ “cuộc sống Agency” kiếm bộn tiền để xây dựng nên thương hiệu Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty.
Đinh Tố Liên quan niệm rằng, công việc thì không có người này sẽ có người khác nhưng nếu ý tưởng của mình mà mình không làm thì nó sẽ mãi mãi chỉ là ý tưởng. Ban đầu, chị Liên chỉ thử nghiệm bán tại cửa hàng, nhằm phục vụ những vị khách ở trung tâm Quận 1. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian nhận thấy lượng khách đã ổn định và nhu cầu của loại nước detox này ngày càng cao, chị Liên đã quyết định mở rộng ra phạm vi toàn thành, miễn phí giao hàng cho những hóa đơn trên 5 chai, nhằm phục vụ những khách hàng ở xa. Đặc biệt, Mi Đốm còn có dịch vụ thu lại chai với giá khác nhau với mục đích tái sử dụng, ủng hộ phong trào “sống xanh” và bảo vệ môi trường xung quanh.
(Ảnh: Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty)Sản phẩm ở Mi Đốm được chuẩn bị rất tỉ mỉ. (Ảnh: Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty)
Đặt chân đến Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty, bạn sẽ ngay lập tức tận hưởng được không khí trong lành, mát mẻ, trái ngược lại hoàn toàn với tiết trời Sài thành. Mi Đốm sẽ cho bạn một nơi vừa có thể tận hưởng giờ giải lao, ngắm nhìn sự tấp nập của đường phố, vừa trò chuyện cùng bè bạn dưới một không gian xanh, mát và thưởng thức các món tráng miệng bổ dưỡng. Thật tuyệt cú mèo!
Nhiều thực khách ví Mi Đốm như ốc đáo thu nhỏ ở giữa lòng Sài Thành (Ảnh: Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty)
Có lẽ “điểm trừ” lớn nhất của Mi Đốm là không gian không quá rộng lớn. Minh chứng là có những hôm trời nắng gắt, khách hàng muốn thưởng thức những thức uống và chụp vài tấm ảnh selfie xinh xinh ở đây nhưng phải ngậm ngùi order và mang về vì… chỗ đã chật kín.
Không gian được trang trí theo tone màu nhẹ nhàng, mang lại cảm giác gần gũi và ấm áp. (Ảnh: Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty)
Menu thức uống của Mi Đốm có gì đặc biệt?
Với phương châm “Mi Đốm xanh sạch, pha chế mỗi ngày” và mong muốn một ngày tàu hũ cốt dừa hay sương sâm, sương sáo nổi tiếng như creame brulee và chocolate fondant; chị Liên đã dành cả tâm huyết của mình trong từng sản phẩm để đem đến sự chất lượng cho người sử dụng.
Menu của Mi Đốm có rất nhiều sản phẩm để bạn có thể thoải mái lựa chọn: 4 phiên bản dừa xiêm với 3 mức ngọt khác nhau, bánh pudding dừa, tàu hũ từ đậu nành hữu cơ, sương sâm, sương sáo, mủ trôm hạt đác, mủ trôm thốt nốt, hạt chia, mác púp, rau má, ngẫu hứng, nha đam, detox gạo lứt đậu đen,…
Toàn bộ những sản phẩm của Mi Đốm đều không sử dụng chất bảo quản và được làm trong ngày nên khách hàng khi mua chỉ nên dùng trong ngày, hoặc trữ mát.
Có gì trong món Pudding Dừa Sữa từ Mi Đốm? Hãy xem video dưới đây nhé:
Detox 5 Magic cùng Mi Đốm
Ngoài những sản phẩm riêng lẻ, Mi Đốm còn mang đến cho người dùng bộ sản phẩm 5 Magic thay thế thức ăn dành cho 5 ngày được pha chế từ hơn 30 nguyên liệu hữu cơ, cung cấp đầy đủ đạm, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Những điều bất ngờ mà DETOX 5 MAGIC mang lại
Cân nặng, vòng eo thay đổi
Giúp da sáng và khỏe mạnh hơn
Cơ thể năng động, linh hoạt
Tiếp thêm năng lượng
Giữ tâm trí thư giãn, bớt căng thẳng
Những nguyên liệu tạo nên gói 5 Magic thần kỳ (Ảnh: Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty)
Mong rằng Mi Đốm Sâm Dừa Coconutty sẽ là lựa chọn của bạn – những người trẻ mong muốn một lối sống khỏe, tự nhiên và lành mạnh!
]]>7ngocthuong16<![CDATA[Cách giảm cân hiệu quả bằng nước ép bí đao]]>https://bloganchoi.com/?p=2923202020-12-22T08:25:24Z2020-12-22T08:25:24ZNhu cầu giảm cân giữ dáng hiện nay của các chị em phụ nữ đang ngày càng được chú trọng. Bí quyết giảm cân là cân bằng chế độ ăn uống và chế độ luyện tập, trong đó chế độ ăn uống chiếm đến hơn 70%. BlogAnChoi sẽ giới thiệu với các bạn một cách giảm cân bằng bí đao đang rất phổ biến trong hội chị em muốn làm đẹp, mời bạn đọc cùng tham khảo nhé!
Tại sao bí đao lại có thể giúp chúng ta giảm cân?
Bí đao là thực phẩm có thành phần chủ yếu là nước, chứa nhiều chất xơ, không chứa chất béo. Bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Do đó bí đao được xem như một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, bí đao chứa canxi, sắt, kali và các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E… cũng làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đẹp hơn.
Bí đao là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin (Nguồn: internet).
Vì sao nên uống nước ép bí đao?
Nếu bạn là người đã theo dõi nhiều các chuyên mục về làm đẹp, chắc hẳn sẽ không xa lạ gì với phương pháp detox, thanh lọc cơ thể, việc sử dụng nước ép bí đao cũng dựa trên phương pháp này nên đây là phương pháp tự nhiên, an toàn và đặc biệt là mang lại hiệu quả kép, vừa giữ dáng, vừa đẹp da.
Ngày nay, do sự ô nhiễm môi trường cùng những tác nhân hóa học trong thực phẩm đã khiến cơ thể chúng ta phần nào tích lũy những “chất độc” trong cơ thể, dù bạn có eat clean hằng ngày. Vì thế, việc thanh lọc cơ thể bằng nước ép bí đao được đánh giá cao về tính phù hợp với môi trường sống hiện đại cũng như những tác dụng không ngờ mà nó mang lại. Có lẽ vì thế mà nước ép bí đao là lựa chọn hàng đầu trong việc dưỡng da giữ dáng của người đẹp vòng eo 56 Ngọc Trinh.
Nước ép bí đao được Ngọc Trinh sử dụng thường xuyên để duy trì vòng eo 56 (Nguồn: internet).
Cách làm nước ép bí đao giảm cân
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, như chính tên gọi của nó vậy. Việc của chúng ta là đầu tư một ít tiền vào việc lựa chọn những quả bí đao sạch, hữu cơ, bảo đảm an toàn về chất lượng, bí đao được trồng tự nhiên sẽ luôn là sự lựa chọn tốt nhất. Sau đó các bạn chỉ cần gọt vỏ, bỏ đi phần ruột bên trong và ép lấy nước, nếu như các bạn cảm thấy khó uống, hãy ép cùng một ít dứa, và tuyệt đối đừng cho đường vào nhé, kể cả đường ăn kiêng.
Cách làm nước ép bí đao giảm cân thanh lọc cơ thể rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao (Nguồn: internet).
Ngoài công thức trên, các bạn có thể làm nước ép bí đao theo công thức gồm bí đao, chanh và mật ong, nước ép sẽ vô cùng thơm ngon và dễ uống hơn so với khi bạn chỉ ép lấy nước bí đao, hãy tham khảo cách làm nhanh tại đây nhé!
Uống nước ép bí đao thế nào để hiệu quả?
Đây là một cách để thanh lọc cơ thể, vậy nên bạn có thể sử dụng nước ép bí đao thay cho một bữa ăn chính hoặc các bữa ăn phụ trong ngày, uống nước ép bí đao sẽ giúp bạn tăng cảm giác no, hạn chế việc thèm ăn, hơn nữa còn giúp bạn bổ sung lượng nước nhất định nếu bạn là người không hay giữ thói quen uống đủ nước đấy nhé. Cách thông dụng được nhiều người áp dụng là các bạn hãy ăn sáng và ăn trưa như bình thường, nhưng buổi tối hãy thay bằng nước ép bí đao, duy trì trong một tuần cùng với việc vận động cơ thể, các bạn sẽ cảm nhận được những hiệu quả mà nó mang lại, không chỉ là cân nặng giảm đi, mà còn khiến da đẹp hơn, tinh thần, sức khỏe sẽ tốt hơn nhiều vì cơ thể đã được detox hiệu quả từ chính sự nỗ lực của bạn.
Nước ép bí đao là một phương pháp detox hiệu quả được ưa chuộng (Nguồn: internet).
Ngoài nước ép bí đao, còn rất nhiều những công thức detox khác mà các bạn có thể tham khảo, nhưng BlogAnChoi ưu tiên giới thiệu công thức nước ép bí đao vì nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ, bí đao lại không chứa nhiều đường như các nguyên liệu khác nên sẽ đem lại hiệu quả cao và nhanh hơn rất nhiều nếu bạn nghiêm túc thực hiện.
Nước ép bí đao không những giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện làn da (Nguồn: internet).
Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể áp dụng và giảm cân thành công, đừng quên theo dõi những bài viết hay về chuyên mục sức khỏe, giảm cân của BlogAnChoi nhé!
]]>1khanhvy<![CDATA[Review sữa tắm Love Beauty And Planet: nuông chiều làn da và thân thiện với môi trường]]>https://bloganchoi.com/?p=3199772020-11-30T04:14:33Z2020-11-30T04:14:33ZSữa tắm Love Beauty And Planet là dòng sản phẩm best-seller của Love Beauty And Planet, gây ấn tượng cho người dùng không chỉ ở thông điệp thân thiện với thiên nhiên mà còn ở chính chất lượng tuyệt vời. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá sản phẩm lành tính có mùi hương mê đắm hàng triệu phụ nữ này nhé!
Về thương hiệu
Love Beauty And Planet là thương hiệu mỹ phẩm thuần chay trực thuộc tập đoàn đa quốc gia đình đám Unilever. Thương hiệu luôn hướng đến những giá trị cao cả vì môi trường và dịu dàng với sức khỏe của người tiêu dùng.
Hãng có rất nhiều những hành động thiết thực vì môi trường chứ không chỉ là châm ngôn suông như bao bì làm bằng nhựa tái chế, lập thuế cacbon cho lượng cacbon chính hãng tạo ra trong quá trình sản xuất để gây quỹ,…Điều đặc biệt hơn nữa là hãng luôn nhìn nhận vấn đề khách quan và thẳng thắn lên tiếng về những gì còn thiếu sót.
Vào năm 2019, thương hiệu này đã có mặt chính thức tại thị trường Việt Nam và cũng là thương hiệu có lượng dầu gội và sữa tắm bán chạy nhất. Thậm chí vượt mặt cả các “ông lớn” như Dove,…
Bao bì, thiết kế của sữa tắm Love Beauty And Planet
Sữa tắm Love Beauty And Planet có thiết kế dạng trụ tròn, thân chai “mập mập ú ú” rất dễ thương. Vỏ chai trong suốt nhìn xuyên thấu được bên trong, có màu hơi ngà ngà do là nhựa tái chế 100%. Phần nắp chai dạng bấm bằng nhựa màu đen khá đặc biệt, hãng vẫn đang tìm cách tái chế nắp chai này.
Sản phẩm có 4 phiên bản với các thành phần chính khác nhau, mùi hương khác nhau nên nhãn chai cũng có sự khác biệt:
Sữa tắm Love Beauty And Planet Majestic Glow (màu hồng) có họa tiết cánh hoa hồng trang trí.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Tropical Refresh (màu vàng) có họa tiết hoa ngọc lan tây vàng rực trang trí.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Pure And Positive (màu xanh lá) có họa tiết lá tràm trà trang trí.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Petal Soft (màu xanh dương) với hình ảnh quả dừa tươi và lá dừa đan xen.
Sữa tắm Love Beauty And Planet có thiết kế bao bì đậm chất “thiên nhiên” với các họa tiết hoa lá xinh xắn (nguồn: Internet).
Vì là sản phẩm đã có mặt chính thức tại thị trường Việt Nam nên ở mặt sau của chai sẽ có nhãn dán tiếng Việt. Bạn có thể tha hồ nghiên cứu thêm về thương hiệu này cũng như tìm tòi về các thành phần một cách dễ dàng.
Thành phần chính của sữa tắm Love Beauty And Planet
Sản phẩm không thử nghiệm trên động vật và có bảng thành phần cực kỳ lành tính 100% từ thiên nhiên từ các nhà cung ứng có đạo đức. Mỗi thành phần đều được lựa chọn tỉ mỉ và cẩn thận trong khâu chiết xuất để đảm bảo độ nguyên chất và hiệu quả cao nhất.
Tất cả sản phẩm đều không chứa chất tạo màu, cồn, parabens, silicone, sulfate, cực kỳ an toàn cho da.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Majestic Glow (màu hồng)
Bơ murumuru (Astrocaryum Murumuru Seed Butter): được chiết xuất từ hạt cây cọ ở rừng Amazon, có khả năng dưỡng ẩm sâu và làm mềm mịn da tuyệt vời.
Tinh dầu hoa hồng (Rosa Damascena Flower Oil): Rose Damascena là giống hoa đến từ Bulgery, tinh dầu từ loài hoa này có giá trị và hiệu quả cao nhất trong các giống hoa hồng. Thành phần này có chống oxy hóa, dưỡng ẩm chuyên sâu, kháng viêm và tạo mùi hương thơm quyến rũ.
Dầu hạt hướng dương (Sunflower Seed Oil): dưỡng ẩm, chống oxy hóa, chống lão hóa và trị mụn.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Majestic Glow với thành phần chính là bơ marumaru và cánh hoa hồng (nguồn: Internet).
Sữa tắm Love Beauty And Planet Tropical Refresh (màu vàng)
Dầu dừa nguyên chất: được chiết xuất từ “xứ sở” của dừa là Philippines với các công đoạn đặc biệt bảo đảm mang đến chất lượng dừa tốt nhất. Thành phần này giúp dưỡng ẩm chuyên sâu cho da, kháng khuẩn, trị mụn,…
Glycerin: dưỡng ẩm da.
Tinh dầu hoa ngọc lan tây (Cananga Odorata Flower Oil): tạo nên hương thơm thanh thoát cho sản phẩm.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Tropical Refresh với thành phần chính là hoa ngọc lan tây và dầu dừa organic (nguồn: Internet)
Sữa tắm Love Beauty And Planet Pure And Positive (màu xanh lá)
Tinh dầu tràm trà (Tea Tree Leaf Oil): được chiết xuất từ nước Úc với quy trình thu hoạch và chiết xuất rất chặt chẽ để thu được những gì tinh túy nhất; có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ trị mụn,…
Cỏ hương bài ( Vetiveria Zizanoides Root Oil): chiết xuất từ vùng đất Haiti, mang đến mùi hương thơm mát giúp thư giãn. Ngoài ra còn giúp làm mờ sẹo, trị mụn, mờ rạn da,…
Sữa tắm Love Beauty And Planet Pure And Positive với thành phần chính là tràm trà và cỏ hương bài (nguồn: Internet).
Sữa tắm Love Beauty And Planet Petal Soft (màu xanh dương)
Nước dừa tươi (Coconut Water): được cung ứng từ Philippines, có khả năng dưỡng ẩm đỉnh cao và tái tạo làn da.
Chiết xuất hoa Acacia Decurrens (Acacia Decurrens Flower Extract): dưỡng ẩm da.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Petal Soft với thành phần chính là nước dừa tươi (nguồn: Internet).
Công dụng của sữa tắm Love Beauty And Planet
Sữa tắm Love Beauty And Planet Majestic Glow (màu hồng)
Dưỡng ẩm, cho làm da mịn màng đến không ngờ.
Làm sáng da, cho nàng làn da trắng hồng rạng rỡ.
Lan tỏa hương thơm nồng nàn quyền rũ.
Kết cấu dạng kem đặc, màu trắng.
Phù hợp với mọi loại da.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Majestic Glow làm sáng da (nguồn: Internet).
Sữa tắm Love Beauty And Planet Tropical Refresh (màu vàng)
Dưỡng ẩm chuyên sâu, hạn chế tình trạng khô căng và nứt nẻ.
Phục hồi và làm dịu da.
Lan tỏa hương thơm ấm áp và đầy sức sống.
Kết cấu dạng gel trong suốt.
Phù hợp với da siêu khô, da đang bị kích ứng.
Love Beauty And Planet Tropical Refresh dưỡng ẩm và phục hồi da (nguồn: Internet).
Sữa tắm Love Beauty And Planet Pure And Positive (màu xanh lá)
Làm sạch sâu, thanh lọc và thải độc cho làn da sau những ngày căng thẳng.
Lan tỏa hương thơm thanh mát và sảng khoái.
Kết cấu dạng gel trong suốt.
Phù hợp với da bị mụn cơ thể.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Pure And Positive thanh lọc và thải độc cho da (nguồn: Internet).
Sữa tắm Love Beauty And Planet Petal Soft (màu xanh dương)
Dưỡng ẩm, cho làm da mịn màng đến không ngờ.
Lan tỏa hương thơm thanh thoát và tươi tắn.
Kết cấu dạng gel trong suốt.
Phù hợp với da thường, da khô.
Sữa tắm Love Beauty And Planet Petal Soft cấp ẩm dịu nhẹ (nguồn: Internet).
Cách sử dụng sữa tắm Love Beauty And Planet
Thoa sản phẩm ra lòng bàn tay tạo bọt rồi thoa khắp cơ thể, cánh tay, chân và cổ. Đặc biệt chú ý đến những ngóc ngách như vùng dưới cánh tay, bàn chân và sau lưng.
Tắm lại thật sạch với nước.
Sử dụng sữa dưỡng thể để cấp ẩm cho da thêm mịn màng hơn.
Lưu ý:
Kết hợp với tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làm sạch da hiệu quả hơn.
Dùng cùng bông tắm để tạo bọt dễ dàng hơn, mang đến cảm giác thư giãn êm ái khi tắm.
Sữa tắm Love Beauty And Planet có tốt không?
Là một tín đồ của thương hiệu Love Beauty And Planet, mình đã sở hữu tất cả các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, dưỡng thể và sữa tắm của hãng. Trong đó sữa tắm chính là sản phẩm đầu tiên mình dùng và giữ chân mình lại với hãng.
Thiết kế của sữa tắm Love Beauty And Planet xinh xắn và độc đáo, có cảm giác như đang ở giữa thiên nhiên và thư giãn giữa rừng cây lá. Tuy nhiên cá nhân mình lại không thích thiết kế nắp chai cho lắm vì rất bất tiện, phải bóp mạnh thân sản phẩm và dốc ngược thì mới sử dụng được.
Kết cấu sản phẩm dạng kem đặc, màu trắng. Vì sản phẩm rất lành tính nên khả năng tạo bọt không tốt lắm nhưng mình cũng không quá quan trọng về yếu tố tạo bọt.
Phiên bản mình sử dụng là Majestic Glow màu hồng nên có hương thơm hoa hồng cực kỳ quyến rũ và lành tính. Có lẽ bạn nghĩ mùi hoa hồng thì không có gì lạ, nhưng hãng luôn biết cách tạo ra những mùi hương tưởng rằng quen thuộc nhưng hóa ra lại độc đáo. Độ lưu hương của em này cũng cực kỳ tốt. Mình nhận thấy tất cả sản phẩm của hãng từ dầu gội, body lotion cho đến sữa tắm đều có độ lưu hương đỉnh cao.
Mình những tưởng các dòng sữa tắm dịu nhẹ thế này sẽ để lại lớp màng ẩm ẩm trên da. Nhưng điều đó không xảy ra với sữa tắm Love Beauty And Planet. Da sau khi tắm xong có độ trơn mịn vừa phải nhưng không bị nhờn dính rất thích. Với chất lượng không có điểm gì để chê thế này cùng với giá thành quá sức bình dân, không lạ gì khi sữa tắm Love Beauty And Planet lại được nhiều người yêu thích đến vậy.
Đánh giá của khách hàng đã sử dụng sữa tắm Love Beauty And Planet
Đánh giá trên channel Peach n Coffee
Hai cô nàng đánh giá phiên bản màu hồng thì mùi hương rất thơm, tắm sạch và dưỡng ẩm vừa phải. Còn phiên bản đại dương thì dưỡng ẩm cực kỳ chuyên sâu tựa như thoa kem dưỡng ẩm.
Đánh giá trên channel Happy Skin Vietnam
Hai cô nàng đánh giá sản phẩm rất lành tính, mùi hương rất thơm nhưng mà không hề “tầm thường”. Đồng thời sử dụng sản phẩm còn là góp tay bảo vệ môi trường.
Ưu điểm và nhược điểm của sữa tắm Love Beauty And Planet
Ưu điểm
Bảng thành phần cực kỳ lành tính và dịu nhẹ với da, được chọn lọc tỉ mỉ.
Vỏ chai 100% tái chế được, gần gũi với môi trường.
Mùi hương cực kỳ thơm và dễ chịu.
Không làm khô da, dưỡng ẩm tốt.
Thiết kế bao bì xinh xắn, đẹp mắt.
Giá thành bình dân, dễ tìm mua.
Làm sạch da hiệu quả, không để lại lớp màng nhờn dính trên da.
Nhược điểm
Khả năng tạo bọt không tốt nhưng chính vì vậy sản phẩm rất lành tính cho da.
Thiết kế dạng nắp bấm khó lấy sản phẩm.
Mua sữa tắm Love Beauty And Planet ở đâu? Giá bao nhiêu?
Sữa tắm Love Beauty And Planet có giá khoảng 130.000VNĐ/chai 400ml, có thể dao động một chút đối với các dòng sản phẩm khác nhau.
Hãy ghé qua BlogAnChoi mỗi ngày để xem thêm nhiều bài viết hay ho khác bạn nhé!
]]>0thanhtrang<![CDATA[Review mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask: Detox da, se khít lỗ chân lông]]>https://bloganchoi.com/?p=1679102019-05-22T03:06:50Z2019-05-22T03:06:50ZBùn khoáng từ lâu đã được biết đến với công dụng làm sạch da hiệu quả. Nay mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask với sự kết hợp bùn khoáng thiên nhiên và nước khoáng Vichy, giúp detox và dưỡng da mềm mịn. Xem ngày bài viết dưới đây của BlogAnChoi nhé!
Đôi nét về thương hiệu Vichy
Năm 1931, thương hiệu dược mỹ phẩm Vichy ra đời tại Pháp. Sau đó Vichy được tập đoàn L’Oréal thu mua lại. Với các sản phẩm làm đẹp được nghiên cứu chuyên sâu cùng nguồn nước khoáng Vichy giàu khoáng chất, hãng đã tạo dựng nên danh tiếng trong giới làm đẹp.
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask thuộc bộ sưu tập mặt nạ khoáng chất đình đám của hãng. Là sự kết hợp tuyệt vời giữa nước khoáng Vichy và các thành phần tự nhiên.
Bộ 3 mặt nạ khoáng chất đình đám của Vichy (Ảnh: Internet)
Bao bì, thiết kế của mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask có bao bì là hũ thủy tinh chắc chắn. Hũ thủy tinh trong suốt nhìn thấy được sản phẩm bên trong giúp bạn dễ dàng quan sát. Phần nắp màu trắng, phía trên là mặt gương có thể soi được. Mặt nạ có 2 kích thước 15ml và 75ml, rất tiện lợi cho nhu cầu người tiêu dùng.
Thiết kế bao bì của Vichy vô cùng chắc chắn (Ảnh: Internet)
Hũ mặt nạ đi kèm một hộp giấy bảo vệ phía ngoài, tránh rơi vỡ khi di chuyển. Trên hộp giấy in đầy đủ thông tin sản phẩm như thành phần, hướng dẫn sử dụng,…
Thành phần của mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask được cấu thành từ nhiều thành phần dưỡng chất như:
Hỗn hợp đất sét trắng Kaolins & Bentonine: thanh lọc và thải độc da, giúp lấy đi cặn bẩn hiệu quả.
Nước khoáng Vichy: chứa 15 loại khoáng chất giúp kích thích tái tạo tế bào mới và củng cố lớp màng bảo vệ da, cung cấp nước cho da tươi tắn hơn.
Tinh chất nha đam: Làm dịu da và cấp ẩm nhẹ nhàng.
Allantoin (chiết xuất từ rễ cây hoa chuông): Làm dịu các vùng da bị tổn thương và có khả năng giữ ẩm tốt.
Hỗn hợp đất sét trắng Kaolins & Bentonine giúp thải độc da hiệu quả (Ảnh: Internet)
Ngoài ra sản phẩm còn chứa một số thành phần như: Aqua, Alcohol Denat, Dipropylene Glycol, Pentylene Glycol, Butylene Glycol, Peg-8, PEG/PPG/Polybutylene Glycol-8/5/3, Carbomer,…
Công dụng của mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
Làm sạch sâu bụi bẩn dưới da, detox da hiệu quả.
Hút sạch bã nhờn và dầu thừa.
Se khít lỗ chân lông.
Cấp ẩm và làm dịu da.
Củng cố và tái tạo làn da.
Dưỡng da sáng mượt.
Phù hợp với mọi loại da.
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask có khả năng làm sạch sâu bụi bẩn dưới da (Ảnh: Internet)
Cách sử dụng mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
Sau khi tẩy trang, rửa mặt thật sạch, dùng toner cân bằng lại độ ẩm trên da.
Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ thoa đều lên toàn mặt (tránh vùng mắt).
Massage nhẹ nhàng để sản phẩm thấm đều vào da.
Sau 5-10 phút, rửa mặt lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
Nên sử dụng mặt nạ tuần 1-3 lần để có kêt quả tốt (Ảnh: Internet)
Lưu ý:
Sử dụng 1-3 lần/1 tuần để đạt hiệu quả tốt.
Nên dùng trong vòng 12 tháng sau khi mở nắp.
Tùy theo nhu cầu của làn da, có thể kết hợp dùng chung trọn bộ mặt nạ gồm: mặt nạ khoáng cung cấp nước và mặt nạ tẩy tế bào chết dưỡng trắng của Vichy để có làn da khỏe mạnh.
Để tăng hiệu quả và chăm sóc da tối ưu, nên sử dụng với mặt nạ ngủ Aqualia và xịt khoáng Vichy.
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask có tốt không?
Sau khi sử dụng mặt nạ khoáng chất của Vichy mình khá ưng ý nên quyết đinh “tậu” luôn em này về dùng thử. Nhìn chung thiết kế bao bì của Vichy rất sang trọng và chắc chắn, mình hoàn toàn có thể yên tâm khi mang theo hũ mặt nạ này đi du lịch. Trên nắp hũ còn có gương nhỏ vô cùng tiện lợi nữa nhé!
Thiết kế nắp có mặt gương tiện lợi (Ảnh: Internet)
Sau khi mở nắp mình nhận thấy mùi hương sản phẩm này khá nồng, nhiều người nhận xét là mùi đất sét dễ chịu nhưng mình thì không thích lắm. Mặt nạ đất sét màu xám tro và có kết cấu đặc, đây cũng chính là ưu điểm của sản phẩm vì khi dùng rất tiết kiệm. Mỗi tuần mình sử dụng mặt nạ đất sét 2 lần để làm sạch da.
Chất kem đặc những vô cùng dễ tán (Ảnh: Internet)
Chất kem đặc của mặt nạ này rất dễ tán, lên da đều và mịn. Ban đầu khi mới thoa sản phẩm lên mặt bạn sẽ có cảm giác hơi châm chích. Tuy nhiên để tầm 2 phút thì sẽ không còn cảm giác gì nữa, da mát mát dễ chịu. Mình để trên da tầm 10 phút cho lớp đất sét khô lại rồi đi rửa mặt. Khi rửa cảm giác sẽ nhớt nhớt, mình thấy rửa khá dễ so với nhiều loại mặt nạ đất sét khác.
Sau khi rửa mặt da sạch thoáng, ẩm mịn (Ảnh: Internet)
Sau khi rửa mặt sờ lên da khá mịn và đủ ẩm, da không quá khô căng hay châm chích. Da mình tươi tắn hơn và mềm hơn so với lúc trước. Sau khi đắp vài lần mình nhận thấy khả năng detox da của sản phẩm này rất ổn, các nốt mụn mau khô và da cũng đỡ tiết dầu hơn rất nhiều. Nhìn chung đầu tư cho mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask là hoàn toàn xứng đáng!
Đánh giá của khách hàng từng sử dụng mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
Đánh giá từ channel PrettyMuchChannel
Đánh giá từ khách hàng trên Sheis
Đánh giá của bạn Bình Thái trên Sheis (Ảnh: BlogAnChoi)Đánh giá của bạn Khanh Linh Tran trên Sheis (Ảnh: BllogAnChoi)
Ưu điểm, nhược điểm của mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
Ưu điểm
Bao bì chắc chắn, tiện lợi.
Làm sạch da hiệu quả.
Giúp da được thư giãn và thải độc.
Se nhỏ lỗ chân lông.
Giảm dầu nhờn, phù hợp cho da dầu.
Cấp ẩm giúp da không bị khô căng.
Dưỡng da sáng mịn, tươi tắn.
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask giúp da tươi tắn, rạng rỡ (Ảnh: Internet)
Nhược điểm
Mùi hương khá nồng.
Trong thành phần chứa Acohol nên những bạn có da nhạy cảm cần cần nhắc trước khi dùng.
Mua mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask ở đâu? Giá bao nhiêu?
Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask có giá bán khoảng:
195.000 VND/hũ 15ml.
645.000 VND/hũ 75ml.
Sản phẫm dễ dàng mua tại các store của Vichy (Ảnh: Internet)
]]>0phuongnga<![CDATA[5 công thức nước detox giúp da đẹp, dáng xinh]]>https://bloganchoi.com/?p=1031872018-04-29T13:59:27Z2018-04-22T01:46:28ZNhững ly nước mát lạnh với sự kết hợp của hoa quả không chỉ có tác dụng giải nhiệt cực đã mà còn đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, làn da tươi tắn! Cùng BlogAnChoi khám phá ngay 5 công thức nước detox giải nhiệt ngày hè để khỏe đẹp từ bên trong nhé!
1. Công thức nước detox từ cam và việt quất
Cam và việt quất là hai loại quả đều giàu chất xơ và vitamin C có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa cực hiệu quả. Cam có thể làm chậm quá trình lão hóa da, thúc đẩy sản xuất collagen còn việt quất có khả năng chống lại các nhân gây hại và nuôi dưỡng làn da tươi sáng từ bên trong.
Ngoài ra, 2 loại quả này còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, từ đó đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Công thức nước detox từ cam và việt quất chống lão hóa cực hiệu quả (Ảnh: internet)
Chuẩn bị:
1 lít nước lọc
1 quả cam
200 gam việt quất
Đá viên
Lá bạc hà
Cách làm:
Đem cam, việt quất và lá bạc hà rửa sạch rồi cắt cam thành những lát mỏng.
Đổ nước lọc vào bình, tiếp tục cho việt quất, cam cắt lát và lá bạc hà vào bình.
Nếu muốn uống luôn bạn tiếp tục cho đá viên vào nếu không bạn có thể giữ trong tủ lạnh để uống hoặc đem theo mình một bình để dùng dần.
Dưa hấu có tới 93% là nước và là loại quả có công dụng giải nhiệt cực hiệu quả trong mùa hè. Dưa hấu cũng giàu vitamin, chất chống oxy hóa và kháng viêm vì vậy rất tốt cho làn da và sức khỏe. Còn hương thảo (hay còn gọi là mê điệt) cũng là loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp giải độc và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.
Dưa hấu giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể (Ảnh: internet)
Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ, lá hương thảo đem rửa sạch.
Cho tất cả dưa hấu, hương thảo vào bình chứa 1 lít nước lọc và thêm đá để thưởng thức.
Hoặc bạn có thể để trong tủ lạnh trước khi dùng.
3. Detox từ kiwi và dâu tây
Cả kiwi và dâu tây đều giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, khiến da sáng mịn. Kiwi cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể và tăng sức đề kháng.
Công thức nước detox từ kiwi và dâu tây sẽ giúp bạn có vóc dáng dẻo dai và làn da tươi sáng hơn. Đặc biệt nó cũng có công dụng rất thần kỳ đối với những cô nàng béo bụng.
Dâu tây và kiwi giúp vóc dáng thon gọn, làn da tươi sáng (Ảnh: internet)
Chuẩn bị:
1 lít nước lọc
1 trái kiwi
6 – 8 trái dâu tây
Đá viên
Lá bạc hà
Cách làm:
Dâu tây, kiwi, lá bạc hà đem rửa sạch, bỏ cuống. Thái dâu tây và kiwi thành lát mỏng.
Cho tất cả các nguyên liệu dâu tây, kiwi, lá bạc hà vào bình rồi thêm nước lọc và đá viên để thưởng thức hoặc giữ lạnh trong tủ trước khi dùng.
4. Detox từ cam và dâu tây
Nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào từ cam và dâu tây là một trong những lý do hai loại quả này luôn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da và chống lão hóa của chị em phụ nữ. Công thức này cũng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể đồng thời ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Công thức detox từ cam và dâu tây chống lão hóa da, tăng cường miễn dịch (Ảnh: internet)
Chuẩn bị:
1 lít nước lọc
6 – 8 trái dâu tây
1 quả cam
Đá viên
Lá bạc hà
Cách làm:
Cam, dây tây và lá bạc hà rửa sạch. Cắt cam và dâu tây thành lát mỏng.
Cho cam, dâu tây và lá bạc hà vào bình nước đã chuẩn bị sẵn.
Thêm đá lạnh để thưởng thức luôn hoặc giữ lạnh trong tủ lạnh trước khi sử dụng.
5. Detox từ dưa leo và dâu tây
Dưa leo được biết tới là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid,… Dưa leo và dâu tây được xem là cặp bài trùng trong việc phòng ngừa ung thư rất hiệu quả.
Loại nước detox này sẽ giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, chống lại sự lão hóa của cơ thể đồng thời kiểm soát cân nặng và giữ dáng.
Công thức nước detox từ dưa leo và dâu tây ngăn ngừa lão hóa, giúp giữ dáng đẹp da (Ảnh: internet)
Rửa sạch các nguyên liệu. Dâu tây, dưa leo, chanh thái thành lát mỏng.
Cho tất cả các nguyên liệu vào bình nước lọc đã chuẩn bị và thưởng thức với đá lạnh.
Hoặc bạn có thể giữ trong tủ lạnh trước khi dùng.
Lưu ý khi sử dụng detox
Luôn luôn bảo quản thức uống này trong tủ lạnh và chỉ sử dụng trong ngày.
Để có thể thấy được hiệu quả bạn cần phải có sự kiên trì, sử dụng đều đặn.
Không nên lạm dụng mà cần sử dụng một cách hợp lý và có hiệu quả.
Mùa hè tới rồi, nhanh tay làm ngay cho mình một ly nước detox mát lạnh vừa giải nhiệt vừa đẹp da lại gọn dáng đi các nàng nhé! Hy vọng những gợi ý trên của BlogAnChoi sẽ giúp các nàng tìm được công thức detox phù hợp và hiệu quả.
Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết của BlogAnChoi ở dưới đây:
Và đừng quên thường xuyên ghéchuyên mục làm đẹp da của BlogAnChoi để cùng nhau tìm hiểu và chia sẻ thật nhiều bí quyết làm đẹp da cực hữu ích nhé!
]]>0Xuân Hoa<![CDATA[6 lưu ý để uống detox đúng cách, an toàn và hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=944532021-09-01T21:05:17Z2018-03-15T11:11:02ZDetox hiện đang là liệu pháp phổ biến, được nhiều người ưa chuộng nhờ lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Song, không phải ai cũng đạt được hiệu quả tuyệt đối trong quá trình detox. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nguyên tắc uống detox đúng cách nhé!
1. Chọn đúng phương pháp để uống detox đúng cách
Việc thanh lọc cơ thể đang nhận được sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Đây là khoảng thời gian cơ thể mất nước và tiêu tốn nhiều năng lượng trong các hoạt động hằng ngày. Lúc này, detox sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.
Cốc nước detox mát mẻ vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẩy lùi cái nóng mùa hè. (Nguồn: Internet)
Tuy nhiên, mỗi phương pháp thanh lọc cơ thể đều mang lại lợi ích dựa trên những điều kiện khác nhau. Vì thế, chúng ta cần chọn ra phương pháp nào thực sự phù hợp với thể trạng cơ thể, cũng như khả năng luyện tập, để mang lại hiệu quả tốt nhất. Khi detox cùng nguyên liệu thiên nhiên, bạn cần chú ý xem mình có bị dị ứng với các loại thực phẩm ấy hay không.
Hãy chú ý đến công thức pha chế nước detox nhé. (Nguồn: Internet)
Nếu chọn đúng phương pháp detox, đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một sức khỏe ổn định, dẻo dai. Tuy nhiên, nếu chọn nhầm, bạn sẽ phải cẩn trọng với những tác dụng phụ mà nó mang lại. Hãy cẩn trọng và tìm hiểu kỹ trước khi detox nhé!
2. Detox đúng thời điểm
Ngoài việc chọn một phương pháp thích hợp và hữu hiệu thì thời điểm luyện tập cũng quan trọng không kém. Đối với những người đã quá quen với việc nhịn ăn để thanh lọc cơ thể thì không sao, nhưng với những bạn mới chỉ trong bước đầu thì việc chuẩn bị cho quá trình detox vô cùng quan trọng.
Muốn uống detox đúng cách thì hãy chọn đúng thời điểm nhé! (Nguồn: Internet)
Hãy từ bỏ thói quen detox một cách thiếu khoa học, thiếu kế hoạch. Thay vào đó, bạn cần chọn thời điểm thích hợp để thanh lọc hiệu quả. Khoảng thời gian nghỉ ngơi, tâm trạng thoải mái như cuối tuần hoặc kì nghỉ là thích hợp nhất. Bạn nên tranh thủ làm quen với bước nhịn ăn trong lúc này để sẵn sàng bước vào quá trình detox chính thức.
Giữ tâm trạng thoải mái là bước đầu để uống detox đúng cách. (Nguồn: Internet)
Trong khi thanh lọc, trạng thái cơ thể và tâm lý của bạn phải đảm bảo ổn định, thoải mái nhất. Nếu cơ thể suy nhược, tâm trạng không tốt thì việc detox sẽ khiến sức khỏe của bạn tồi tệ thêm.
Ngoài ra, bạn cũng chỉ nên tiến hành detox khi mình hoàn toàn sẵn sàng với một quyết tâm cao độ. Điều này vừa tránh việc bỏ ngang giữa chừng, hoặc không thể chống lại những cơn thèm ăn. Khi không đủ kiên trì, ăn uống thiếu khoa học sẽ dẫn tới vấn đề về hệ tiêu hóa, cáu gắt và nghiêm trọng hơn nữa là trầm cảm sau khi kết thúc detox.
3. Kết hợp tập luyện vừa đủ
Các chuyên gia khẳng định sai lầm lớn và thường gặp trong việc thanh lọc cơ thể là nhịn ăn mà không kết hợp với thể dục và tập thở. Nhiều người thường nằm ì một chỗ vì cho rằng nhịn ăn thì sao có sức mà luyện tập.
Thực tế, chính việc vận động cơ hô hấp, bắp thịt sẽ giúp sự chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, đầu óc thư thả hơn và đẩy nhanh được quá trình loại bỏ độc tố. Yoga, thiền hoặc đi bộ sẽ là những lựa chọn tuyệt vời trong khi bạn đang detox.
Tập Yoga trong quá trình detox sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn. (Nguồn: Internet)
Vì hầu hết các bài luyện tập này đều không đòi hỏi bạn phải bỏ ra nhiều năng lượng như chạy bộ, bơi lội, bóng đá hay cầu lông. Tham gia các hoạt động thể dục, thể thao tốn hao nhiều năng lượng khi detox sẽ khiến bạn bị sốc, tụt huyết áp và thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng.
4. Chú ý đến phản ứng của cơ thể
Trong xuyên suốt quá trình detox, bạn đừng quên chú ý đến từng thay đổi của cơ thể. Việc này sẽ giúp bạn kịp thời nhận biết phương pháp mình đang thực hiện có thật sự tốt hay không. Nếu cơ thể phản ứng tiêu cực, bạn nên ngưng lại và thay đổi phương pháp khác hiệu quả và an toàn hơn.
Bên cạnh chọn thức uống detox thích hợp, bạn nên chú ý đến phản ứng của cơ thể để detox đúng cách, bạn nhé! (Nguồn: Internet)
5. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Tuân theo thực đơn lành mạnh, ít các chất béo có hại là thói quen sống khoa học vô cùng hữu ích. Nếu kết hợp cùng quá trình thanh lọc cơ thể sẽ giúp đẩy mạnh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Hãy xây dựng cho mình một thực đơn lành mạnh, tốt cho sức khỏe! (Nguồn: Internet)
Đường hoặc các thức ăn chứa nhiều đường nên hạn chế sử dụng, chúng sẽ cản trở quá trình detox. Bên cạch đó, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… cũng làm giảm tính hiệu quả, hoặc thậm chí là vô hiệu hóa việc thanh lọc cơ thể.
6. Chậm mà chắc
Việc giảm khẩu phần ăn sẽ hỗ trợ detox tốt hơn vì các cơ quan trong cơ thể có điều kiện nghỉ ngơi, phục hồi. Tuy nhiên, đừng quá vội vàng mà cắt giảm phần ăn quá mức. Nếu tình trạng sức khỏe không tốt thì việc này có thể dẫn đến suy nhược và các hệ quả xấu khác. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh mức ăn từ từ để cơ thể kịp thích ứng.
Muốn detox hiệu quả thì hãy kiên trì, đừng quá vội vàng bạn nhé! (Nguồn: Internet)
Bạn có thể tham khảo các bài viết liên quan đến detox tại đây:
Vậy là BlogAnChoi đã vừa giới thiệu tới bạn 6 nguyên tắc giúp uống detox đúng cách để mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đừng quên ghi nhớ và tuân theo để đạt được hiệu quả tối đa khi tiến hành thanh lọc cơ thể.
Bạn hãy theo dõi những bài viết cùng chuyên mục của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích khác nhé!
]]>0Xuân Hương<![CDATA[Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho làn da đẹp ngay tại nhà]]>http://bloganchoi.com/?p=255982016-10-05T14:33:31Z2016-10-05T14:33:31ZNếu bạn đang cần tìm một loại detox “tốt toàn diện” cho da thì đừng bỏ qua hai nguyên liệu vô cùng dễ tìm trong mọi căn bếp – chanh và gừng nhé. Hai loại nguyên liệu này sẽ tạo nên loại nước uống vô cùng tốt cho cả da và sức khỏe đấy!
Trước khi xem qua công thức tuyệt vời này, hãy cùng tìm hiểu những công dụng của chanh và gừng đối với sức khỏe nhé!
Hỗ trợ giảm cân
Đừng bỏ qua loại nước detox này nếu bạn đang trong quá trình giảm cân nhé. (Ảnh: Internet)
Một trong những lợi ích nổi bật và tốt nhất của nước detox chanh – gừng đó chính là khả năng làm giảm lượng calo thừa trong cơ thể. Cả hai nguyên liệu này đều có thể hỗ trợ quá trình loại bỏ các chất cặn trong cơ thể, qua đó giúp bạn tạm biệt một con số đáng kể cân nặng không đáng có này. Vậy nên, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, thì đây là loại nước detox bạn nên cân nhắc đấy.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nước chanh gừng có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. (Ảnh: Internet)
Chanh và gừng đều là những thành phần chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Chính vì vậy, không lạ khi hai nguyên liệu này vẫn được dùng để ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, cảm lạnh, nhiễm khuẩn hay mất giọng. Nếu chỉ vừa xuất hiện những biểu hiện bệnh, dùng chanh và gừng sẽ tốt hơn là dùng thuốc ngay lập tức đấy.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Bạn có thể dễ dàng đẩy lùi các vấn đề về tiêu hóa chỉ bằng một loại nước detox thôi đấy. (Ảnh: Internet)
Một lợi ích khác của nước chanh gừng là khả năng cải thiện các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, ứ dịch hay hoạt động đường ruột chậm. Do đó, nếu bạn muốn đẩy lùi những căn bệnh khó chịu này thì đừng bỏ qua sự kết hợp hoàn hảo này nhé!
Lọc máu
Nước chanh gừng chính là cách lọc máu tự nhiên tốt nhất đấy. (Ảnh: Internet)
Khả năng làm sạch của chanh và gừng không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn thể giúp lọc các chất độc tố ra khỏi máu. Uống nước chanh gừng chính là cách lọc máu tự nhiên tốt nhất và dễ thực hiện nhất. Bạn có thể dùng loại thức uống này hàng ngày và kết hợp với một chế độ ăn hợp lý, đủ dinh dưỡng để loại bỏ cholesterol xấu và cải thiện hệ tuần hoàn máu.
Làm đẹp da
Nếu muốn sở hữu một làn da đẹp thì bạn đừng nên bỏ qua nước chanh gừng nhé! (Ảnh: Internet)
Nước chanh chứa hàm lượng cao vitamin C và các chất chống oxy hóa. Khi kết hợp với gừng, bạn sẽ có được loại nước detox giúp bổ sung độ ẩm tự nhiên và mang đến vẻ tươi trẻ, mềm mại cho da. Vì thế hãy sớm bổ sung nước chanh gừng vào bữa ăn hàng ngày bạn nhé!
Để những tác dụng tuyệt vời trên có thể phát huy, bạn hãy pha chế nước chanh gừng theo những công thức sau đây.
Nước chanh gừng
Ảnh: Internet
Đây chính là công thức cơ bản và dễ thực hiện nhất cho những cô nàng bận rộn. Chỉ cần pha nước chanh, đường và nước ép gừng với nhau là bạn đã hoàn thành một loại nước detox rất tốt rồi. Bạn nên uống nước chanh gừng vào trước buổi sáng để có thể phát huy cách tốt nhất tác dụng của loại nước này nhé.
Trà chanh gừng
Ảnh: Internet
Bạn hãy đun sôi nước rồi cho thêm một vài miếng gừng nhỏ vào ly, đậy kín trong khoảng 5 phút để nước có thể hấp thụ các dưỡng chất từ gừng tươi. Sau đó, bạn chỉ cần mở nắp và cho vào một chút nước chanh là có thể thưởng thức ngay rồi.
Salad gừng và chanh
Ảnh: Internet
Nếu không muốn thử nước detox chanh – gừng, bạn hoàn toàn có thể thêm chúng vào các món salad hàng ngày để thưởng thức và tối ưu hóa công dụng của chúng. Bạn có thể gọt vỏ và mài nhỏ gừng, cho thêm một chút nước chanh vào và sử dụng hỗn hợp này để trang trí cho món salad cũng như tận hưởng những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể của mình. Chỉ với những cách pha chế vô cùng đơn giản như trên, bạn đã có thể cải thiện cả sức khỏe và vẻ đẹp của mình rồi đấy!
]]>0Thiên Kim<![CDATA[Detox – thải độc cho làn da từ bên ngoài]]>http://bloganchoi.com/?p=85802016-07-29T07:19:17Z2016-07-29T07:19:17ZTrong cuộc sống hằng ngày, làn da của các cô gái thường xuyên bị đe dọa bởi những tác động liên tục từ các tác nhân bên ngoài như môi trường, khói bụi, các sản phẩm trang điểm…khiến lớp bì bên trong da tổn thương và da các nàng trở nên kém tươi tắn. Biện pháp đến spa chăm sóc lại tiêu tốn khá nhiều thời gian lẫn tiền bạc, và không phải ai cũng có khả năng duy trì, trong khi đó, làn da lại luôn cần được thanh lọc mỗi ngày để chống lại các tác nhân có hại. Vì lẽ đó, phương pháp detox da tại nhà vừa nhanh chóng, vừa tiết kiệm bằng những nguyên liệu tự nhiên có thể xem là lựa chọn sáng suốt nhất cho làn da của các cô gái.
Detox về căn bản là việc làm sạch và nuôi dưỡng da kết hợp từ bên trong ra bên ngoài bằng cách thông qua cơ chế loại bỏ những độc tố ẩn sâu trong cơ thể, qua quá trình thanh lọc đơn giản và nhanh chóng. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các nàng 3 phương pháp detox da từ bên ngoài phổ biến và hiệu quả nhất nhé.
Xông hơi
Khi nhắc đến detox da, không thể không nhắc đến phương pháp phổ biến nhất trong “từ điển” của các tín đồ làm đẹp – xông hơi. Xông hơi không chỉ giúp da đào thải các độc tố, bụi bẩn, các chất cặn bã và nhờn trên da, mà còn tăng khả năng tuần hoàn máu và loại bỏ mụn. Xông hơi kết hợp với đắp mặt nạ 2 lần/ tuần sẽ đem lại kết quả tốt nhất trong việc lọai bỏ lớp nhờn không mong muốn và vi khuẩn trên da.
Việc xông hơi thải độc cho da không đòi hỏi những nguyên liệu cũng như kỹ thuật cao, rất đơn giản để thực hiện. Các cô gái có thể dễ dàng trải nghiệm liệu pháp này với những nguyên liệu quen thuộc ngay trong căn bếp nhà mình.
Ảnh: InternetẢnh: Internet
Đầu tiên, các nàng đun sôi một nồi nước rồi nhỏ vào đó một vài nguyên liệu có khả năng thư giãn, làm sạch như: lá chè xanh, sả, một lát chanh hay vài giọt tinh dầu. Sau đó, đưa mặt ra giữa làn hơi đang bốc lên, lấy một chiếc khăn mặt khô và to để trùm kín cả đầu và nồi nước. Nhắm mắt và thư giãn trong vòng 15 phút, hơi nước sẽ làm sạch sâu, lấy đi những bụi bẩn, độc tố sâu trong lỗ chân lông của bạn.
Xông hơi là cách hiệu quả để làm sạch làn da (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, các nàng cũng cần lưu ý một số mẹo nhỏ khi thực hiện để đạt được hiệu quả tối ưu nhé.
Các loại tinh dầu thảo mộc tự nhiên được cho vào nước xông hơi như gừng, vỏ bưởi…sẽ góp phần tạo nên mùi thơm dễ chịu và giúp làn da được thư giãn tuyệt đối.
Rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh sau khi xông hơi. Bởi trong lúc xông hơi, toàn bộ lỗ chân lông trên da sẽ mở ra tối đa, nếu các nàng không rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh, làn da sẽ có khả năng đối diện với các nguy cơ như lão hóa, chùng da. Nhiệt độ nước và khoảng cách của mặt cũng cần được lưu ý tuyệt đối để việc xông da không phản tác dụng.
Sau khi xông hơi, có thể đắp mặt nạ tự nhiên hoặc sử dụng nước hoa hồng để làm sạch sâu đồng thời giúp se khít lỗ chân lông lại, ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong da.
Ảnh: Internet
Tẩy da chết
Đây chính bí kíp thứ hai dành cho các cô gái xinh đẹp.
Sở dĩ các nàng nên lưu ý đến việc tẩy da chết là bởi các mảng da chết “xếp lớp” trên da cộng với bụi bẩn sẽ trở thành nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Muốn da đẹp và mịn màng, bạn không nên bỏ qua việc tẩy da chết đều đặn.
Việc tẩy da chết cần thực hiện đều đặn (Ảnh: Internet)
Nhiều tín đồ làm đẹp thường tẩy da chết bằng việc mát-xa hỗn hợp đường nâu, dầu olive (hoặc dầu hạnh nhân) và mật ong lên da. Đường nâu sẽ giúp làm sạch và lấy đi các tế bào chết ở lớp biểu bì của da, song song đó, dầu olive lại giúp dưỡng ẩm, giúp da trở nên mềm mượt.
Sau khi tẩy da, việc dưỡng da với các loại mặt nạ phù hợp như mặt nạ đất sét, trà xanh, collagen… là vô cùng cần thiết. Các loại mặt nạ này giúp hút hết lượng dầu trên mặt, lấy sâu các cặn bẩn còn sót lại trên da, giúp da sạch sâu, se nhỏ lỗ chân lông và hoàn thiện quá trình detox da.
Đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da (Ảnh: Internet)
Cho da nghỉ ngơi
Bí kíp cuối cùng và cũng là bí kíp đơn giản nhất mà bài viết sẽ giới thiệu chính là để cho làn da được thư giãn tuyệt đối. Thông thường vào mỗi buổi tối, các cô gái thường đi ngủ với một gương mặt được dưỡng nhiều lớp serum, kem, dầu, mặt nạ ngủ… Việc này không phải là không tốt cho da, nhưng các nàng vẫn nên dành cho da một “ngày nghỉ” trong mỗi tháng để da đạt hiệu quả hô hấp tốt nhất nhé.
Phương pháp này vô cùng đơn giản. Sau khi rửa mặt sạch, tẩy trang kĩ càng, các cô gái có thể đi ngủ mà không sử dụng bất cứ sản phẩm nào và giữ gương mặt mộc, và ngưng việc make up trong một ngày. Sau một ngày nghỉ, làn da của các nàng sẽ trở nên sáng và mịn hơn bao giờ hết. Duy trì thói quen này trong một tháng và cùng cảm nhận sự khác biệt nào.
