Tag: chất xơ
Vì sao người gầy cũng bị mỡ máu cao? Nguyên nhân...
Bạn nghĩ rằng chỉ những người béo mới có thể bị mỡ máu cao, nhưng điều này không đúng! Người gầy cũng có thể...
Skinny fat là gì? Những nguyên nhân gây ra tình trạng...
Có nhiều dáng người khác nhau và bạn đang tìm hiểu xem mình thuộc tạng người nào để điều chỉnh cho phù hợp với...
Cách thải độc đại tràng an toàn tại nhà: Bạn đã...
Các bộ phận trong thực hiện quá trình hoạt động lấy chất dinh dưỡng từ thức ăn đi nuôi cơ thể, những chất cặn...
Bệnh thận ứ nước nên và không nên ăn gì?
Vấn đề nên và không nên ăn gì khi bị bệnh thận ứ nước là một vấn đề mà rất nhiều người quan tâm....
Mách bạn 8 bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu...
Đối với những ai có nhiều mỡ bụng thì “giải quyết” mỡ bụng luôn là một trong những điều khó khăn nhất. Mỡ bụng...
Cần tây giảm cân có hiệu quả không? 15 cách dùng...
Sử dụng bột cần tây giảm cân hoặc ăn rau cần tây giảm cân là một phương pháp đang được nhiều người áp dụng....
Chế độ dinh dưỡng cần thiết nhất cho người bị nhồi...
Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích cho những người phòng ngừa cũng như đang trong quá trình phục...
Làm thế nào để hạ triglyceride trong cơ thể – một...
Tầm quan trọng của việc duy trì huyết áp và mức cholesterol không phải là khái niệm mới, nhưng có một thành phần khác...
Đừng bỏ qua 8 lợi ích của rau chân vịt mang...
Dinh dưỡng luôn là điều ưu tiên khi chúng ta tìm đến một loại thực phẩm nào đó. Và khi bạn chế biến hoặc...
Làm thế nào để cải thiện sức khỏe đường ruột của...
Đường ruột làhệ thống tiêu hóa của chúng ta bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già. Có thể bạn chưa biết, sức...
8 thực phẩm giàu chất xơ nên được bổ sung trong...
Chế độ ăn kiêng hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và góp phần bảo vệ sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên...
6 mẹo ăn ít no lâu giúp bạn giảm cân và...
Việc ăn uống khoa học trong mỗi bữa ăn có thể giúp bạn no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn các...
Nhu cầu nước và chất xơ trong thai kỳ giúp mẹ...
Thai phụ rất dễ mắc các bệnh như: thiếu máu thiếu sắt, táo bón,… Những căn bệnh này đều cản trở sự phát triển...
10 loại rau củ quả tốt cho tim mạch bạn nên...
Có thể bạn đã biết một số thực phẩm tốt cho tim mạch như dầu cá omega-3, nhưng còn rau củ quả thì sao?...
Làm thế nào để bảo vệ đôi mắt khỏi biến chứng...
Chăm sóc tốt cho đôi mắt của bạn là điều cần thiết. Một số loại thực phẩm có các chất dinh dưỡng có thể...
Cách làm món sandwich sốt trứng mayonnaise thơm ngon, dinh dưỡng
Nếu bạn muốn có một bữa ăn vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa chế biến nhanh chóng thì hãy học ngay món...
11 loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn cho...
Khi nói đến chế độ ăn cho người mắc bệnh mỡ máu, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung nhiều loại thực phẩm...
6 thói quen ăn uống có hại khiến hệ miễn dịch...
Việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể là vô cùng quan trọng, nhưng đây cũng là đồng tiền có hai mặt:...
5 cách đơn giản bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh...
Hiện nay các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa ngày càng tăng, trong đó giới trẻ ngày càng nhiều, xuất phát từ thói...
Các loại trái cây người có tuổi nên ăn để tăng...
Trái cây thường bị lầm tưởng rằng luôn chứa hàm lượng đường cao. Nhưng sự thật là nhiều loại trái cây đem đến lợi...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
7 lý do bạn nên bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hằng...
Chất xơ từ lâu đã được biết đến là “người bạn đồng hành” của hệ tiêu hóa nhưng thực tế là lợi ích của...
Bí quyết chăm sóc đường ruột khoẻ mạnh mỗi ngày để tăng cường sức...
Đường ruột của chúng ta không chỉ có nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn mà còn đóng vai trò quan trọng đối với hoạt...
6 mẹo ngăn ngừa cơn thèm đường mà bạn có thể tham khảo
Theo nghiên cứu, có đến hơn 90% dân số thừa nhận rằng họ thường xuyên cảm thấy thèm ăn một món nào đó, trong...
6 thói quen khiến đường huyết tăng cao dù bạn không tiêu thụ nhiều...
Kiểm soát đường huyết không chỉ quan trọng với người bị tiểu đường mà còn rất cần thiết để duy trì sức khỏe tim...
Các triệu chứng của cholesterol cao và cách giảm cholesterol xấu
Cholesterol thường bị gắn liền với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng thực tế, nó là một thành phần thiết yếu đối...
Cách chữa táo bón hiệu quả: 20 loại thực phẩm, 5 phương pháp chữa...
Thói quen ăn uống và sinh hoạt khiến nhiều người bị táo bón lâu ngày. Xem ngay 10 loại đồ uống là cách chữa...
