Trong mỗi chúng ta không ít người đã nhiều lần cảm thấy “mặc cảm” vì những nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt (hoặc nhiều vị trí khác trên cơ thể). Mụn khiến chúng ta mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ và còn hạn chế hoạt động giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ được nguyên nhân khiến mụn phát triển sinh sôi một cách “tích cực” như thế. Sau đây là một số nguyên nhân hàng đầu tiêu biểu mà nhiều người đều gặp phải.

Mụn là gì?

Mụn là một bệnh của da. Nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. Ance).

Bình thường, vi khuẩn P. Ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

mụn là gì
(Ảnh: Internet)

Những nguyên nhân chính dẫn đến mụn

1. Hormone

Do những thay đổi trong cơ thể dẫn đến sự xáo trộn, mất cân bằng hormone làm cho cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn (bã) gây tắt nghẽn ở các lỗ chân lông khiến mụn hình thành nhanh chóng. Sự thay đổi này thường được phổ biến nhất như: thời kỳ tuổi dậy thì, thời điểm trước chu kì kinh nguyệt, một vài năm trước khi bước vào chu kì kinh nguyệt của các chị em U40-50, hoặc uống thuốc điều trị một loại bệnh hay các loại thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân khiến cho hormone thay đổi và dẫn đến việc bị mụn trên da.

Xem thêm

Bạn đã sai lầm như thế nào khi tẩy tế bào chết (Phần 2)

Từ lâu, việc tẩy tế bào chết đã là bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, như chúng ta đã biết tẩy tế bào chết sai phương pháp sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây, chúng ta sẽ tiếp tục điểm qua những sai lầm cần tránh ...

2. Sự tích tụ độc tố trong cơ thể

Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Khi ruột và gan không thể bài lọc được hết các độc tố ở thực phẩm thì lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua phổi và da dẫn đến mụn.

3. Stress

Bị stress kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sự mất cân bằng hormone. Như nguyên nhân đầu tiên, việc xáo trộn các hormone trong cơ thể là những lý do hàng đầu của việc gây ra mụn. Có thể nói, việc sống hạnh phúc và để tinh thần thoải mái vui vẻ cũng góp phần cải thiện “sắc vóc” của mỗi chúng ta.

stress
(Ảnh: Internet)

4.Thiếu ngủ

Giấc ngủ thật sự rất quan trọng, vì khi ngủ là lúc toàn bộ cơ thể chúng ta nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Không chỉ vậy, ngủ còn là là thời gian cơ thể giải trừ các độc tố trong cơ thể, rất cần thiết cho sức khỏe.

5. Di truyền

Đây không phải là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn nhưng nó lại là nguyên nhân không thể nào thay đổi được. Tuy nhiên cũng phải khẳng định rằng không chỉ mỗi nguyên nhân này có thể phát sinh mụn mà cần có sự tác động qua lại của nhiều yếu tố khác nữa.

Xem thêm

6 mặt nạ ngủ thiên nhiên cho từng loại da trở nên mịn đẹp

Thị trường hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ ngủ được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên. Vậy tại sao chúng ta không thử tự mình làm ngay tại nhà? BlogAnChoi sẽ bật mí cho các bạn cách làm mặt nạ ngủ thiên nhiên an toàn và phù hợp với da bạn nhé! Mặt nạ ngủ là ...

6. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo, chất kích thích, đồ nóng,… cũng có thể khiến cơ thể nổi mụn ngay lập tức. Vì thế, cần theo dõi chế độ ăn uống của chính bản thân để điều chỉnh sao cho thích hợp, hạn chế được những thực phẩm gây mụn.

7. Các tác nhân bên ngoài

Các tác nhân môi trường được coi là nguyên nhân gây mụn hàng đầu cho nhiều người. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường khói bụi đầy vi khuẩn, khí hậu thay đổi khắt nghiệt cũng khiến da trở nên nhạy cảm hơn, khó miễn nhiễm với những vi khuẩn mụn.

Một nguyên nhân nữa cần được nhắc đến đó chính là . Việc sử dụng nhiều loại mỹ phẩm, nhiều công cụ mỹ phẩm khác nhau cũng khiến da trở nên “bệnh” nặng hơn. Vì tính chất công việc một số chị em phụ nữ luôn cần phải trang điểm liên tục, vì vậy khi có thời gian thoải mái hoặc không có dịp nào đặc biệt cần thiết thì chúng ta nên để mặt mộc để da được thở. Chắc hẳn khi đó tình trạng mụn cũng thuyên giảm hơn và da sẽ trở nên đẹp hơn rất nhiều.

Xem thêm

Bạn biết gì về tẩy tế bào chết cho da?

Tẩy tế bào chết là một phương pháp khoa học làm đẹp da, giúp da căng mịn và mượt mà. Nếu bạn còn chưa hiểu hết về bước chăm sóc da này thì hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về tẩy tế bào chết qua bài này nhé! Tế bào chết là gì? Theo sinh lý tự nhiên của con ...