Vào những ngày đèn đỏ, mọi thứ đều trở nên khó khăn với con gái, trong đó, những nốt mụn li ti từ đâu ùn ùn kéo đến là điều đáng ghét hàng đầu. Chúng mình phải làm sao để ngừa mụn những ngày này cho làn mọi lúc? Cùng Bloganchoi đi tìm câu trả lời ấy nhé!

Làm sạch da kỹ càng

Làm sạch là bước quan trọng để , vào trước và trong những ngày đèn đỏ, việc này càng quan trọng hơn. Bạn có thể tìm chọn cho mình một loại hợp lý. Nếu không chọn kỹ và đúng loại sữa hợp với da, tình trạng mụn sẽ dễ phát triển và da bạn có thể bị dị ứng. Ngoài ra, nước muối cũng được nhiều người dùng để , bạn chỉ cần lưu ý tránh lạm dụng vì loại nước này có thể ăn mòn da, làm da yếu hơn.

Làm sạch da
Làm sạch da (ảnh: internet)

Nhớ dùng mặt nạ

Hãy “tiếp sức” cho da bạn trong những ngày này bằng các loại từ thiên nhiên như mật ong, sữa chua, bơ, cà chua,… Bởi khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn sẽ thấy khó chịu, nóng bức làm cho da tiết ra nhiều chất nhờn và dễ bị mất nước. Từ đó, những nốt mụn sẽ “thừa thắng xông lên”. Việc dùng mặt nạ sẽ giúp bạn cung cấp các dưỡng chất và giữ được độ ẩm cần thiết cho da để nàng có được làn da mềm mịn suốt bao ngày đèn đỏ.

Mặt nạ
Ảnh: internet

Chế độ ăn

Khi chuẩn bị bước vào “chuỗi ngày ẩm ướt”, con gái nên lưu ý về chế độ ăn. Hãy cắt giảm đường, tinh bột, chất béo,… và các thực phẩm đóng hộp, chiên rán, chế biến sẵn, đồ cay nóng vì làn da đẹp vốn rất căm ghét những loại thực phẩm này.

Xem thêm

5 loại mặt nạ bia giúp da mịn đẹp rạng ngời

Bia không còn là nguyên liệu làm đẹp xa lạ với phái nữ nhưng không phải ai cũng biết hết cách làm đẹp da với bia. Hãy cùng BlogAnChoi thử nghiệm 5 loại mặt nạ bia giúp chăm sóc da tuyệt vời ngay tại nhà nhé! Bia vốn là một thức uống quen thuộc trên bàn tiệc của đấng ...

Tinh bột
Cắt giảm tinh bột, chất béo (ảnh: internet)

Thay vào đó, bạn hãy tăng cường những thực phẩm xanh, rau củ quả tươi giúp thanh lọc cơ thể cùng các vitamin có lợi cho da để từ đó bạn sẽ ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn.

Rau quả
Tăng cường thực phẩm xanh, rau hoa quả tươi (ảnh: internet)

Ngoài ra, uống một tách trà xanh mỗi sáng cũng là gợi ý rất tốt cho bạn. Bởi trong trà xanh có các dưỡng chất giúp tăng hàm lượng hormone, chống viêm và ổn định insulin. Hơn nữa, nước trà xanh còn dùng để rửa mặt rất tốt, nhất là các bạn gái có làn da nhờn, các bạn có thể thử với trà xanh nhé.

Uống trà
Ảnh: internet

Giữ gìn vệ sinh những vật dụng cá nhân

Các vật dụng cá nhân tiếp xúc trực tiếp với da mặt bị bẩn cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn, nhất là trong những ngày ẩm ướt, da lại càng nhạy cảm. Vì thế, bạn hãy nhớ giữ gìn chăn, nệm, vỏ gối, khăn,… thật sạch và khô thoáng để vi khuẩn không thể trú ngụ làm hại làn da xinh đẹp.

Giữ sạch khăn gối
Nhớ chăm giặt giũ khăn, vỏ gối, dra,… (ảnh: internet)

Nghỉ ngơi hợp lý

Đừng thức quá khuya mà hãy ngủ đủ giấc, đúng giờ để cơ thể và cả làn da được khỏe mạnh, không mụn. Thời gian lý tưởng là bạn nên ngủ vào khoảng 22h, một đêm cần 7 – 8 tiếng để làn da được nghỉ ngơi cho khỏe hơn.

Xem thêm

6 nguyên tắc bạn cần biết để chăm sóc da mặt ngày nắng nóng

Vào mùa nóng, da tăng cường bài tiết mồ hôi, dầu đồng thời phải chịu tác động của tia cực tím nên rất dễ bị sạm và lão hóa. Cùng BlogAnChoi bỏ túi 6 nguyên tắc chăm sóc da mặt ngày nắng nóng để bảo vệ và làm đẹp da hiệu quả nhé! 1. Làm sạch da Làm sạch ...

Ngủ đủ giấc
Ảnh: internet

Tập thể dục với các động tác nhẹ

Chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể bạn lưu thông máu, loại bỏ độc tố để da sạch, từ đó mụn ít lui tới trong thời kỳ nguyệt san. Không chỉ vậy, khi bạn vận động, cơ thể sẽ được cân bằng lại nhiệt độ, làm giảm cơn đau bụng cũng như các cơn đau khác do việc mất máu gây ra, hạn chế các triệu chứng “khó ưa” trong thời kỳ này như: chuột rút, bốc hỏa, đầy hơi,…

Tập thể dục nhẹ nhàng
Tập thể dục nhẹ nhàng (ảnh: internet)

Sống vui tươi, không căng thẳng

Hãy cố gắng mỉm cười, giữ tinh thần thoải mái dù bạn đang phải cố chịu đựng những ngày dễ bốc hỏa nhất. Vì nếu bạn căng thẳng, stress kéo dài sẽ dễ khiến da thiếu sức sống, mụn mọc nhiều hơn.

Vui vẻ
Hãy cười lên và vui vẻ, các cô gái ơi! (ảnh: internet)

Con gái nếu không bị những ngày đèn đỏ làm phiền thì sẽ không nữ tính, xinh đẹp, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Thế nên, chúng mình hãy học cách chung sống hòa bình với “ngày ẩm ướt” từ những lưu ý nhỏ nhặt trên đây nhé!

Xem thêm

6 bước chăm sóc da dầu để da mịn sạch không bóng loáng

Thời tiết đang dần trở nên nóng hơn và nổi ám ảnh của những cô nàng da dầu lại bắt đầu. Cùng BlogAnChoi khám phá 6 bước chăm sóc da dầu giúp hạn chế tình trạng tiết dầu cực hiệu quả ngay sau đây nhé! Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da dầu Với khí hậu nóng ẩm ở ...