Hội chứng sợ gián (Blatophobia) là một nỗi ám ảnh không hề đơn giản, nó khiến người bệnh cảm thấy sợ hãi tột độ, chi phối hoàn toàn cuộc sống hàng ngày. Nỗi sợ gián không chỉ là cảm giác ghê tởm thông thường mà đã trở thành một căn bệnh tâm lý, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về hội chứng tâm lý này và cách để vượt qua nhé!
1. Hội chứng sợ gián (Blatophobia) là gì?
Gián, với bộ râu dài ngoằng và đôi cánh bóng loáng, luôn khiến người ta liên tưởng đến những hình ảnh kinh dị. Mùi hôi khó chịu tỏa ra từ chúng đủ để khiến bất cứ ai cũng phải rùng mình và tìm cách tiêu diệt ngay lập tức. Thế nhưng, đối với hội chứng Bathophobia còn kinh khủng hơn khi biến nỗi sợ gián thành một ám ảnh kinh hoàng, khiến người bệnh không thể kiểm soát được hành vi của mình. Họ luôn sống trong nỗi lo sợ bị gián tấn công, dẫn đến việc hạn chế các hoạt động xã hội và tránh xa những nơi có nguy cơ xuất hiện gián. Đối với những người mắc Bathophobia, nỗi sợ gián không chỉ đơn thuần là ghê tởm mà còn lên đến mức ám ảnh, khiến họ luôn trong trạng thái căng thẳng và lo lắng. Họ thường có những hành vi ám ảnh, như liên tục dọn dẹp nhà cửa, kiểm tra mọi ngóc ngách để đảm bảo không có gián.
Hội chứng sợ gián được xếp vào nhóm gây rối loạn lo âu ám ảnh, còn được biết đến với thuật ngữ khác là Katsaridaphobia. Hội chứng này mặc dù gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh, vẫn chưa được công nhận chính thức trong các hệ thống chẩn đoán bệnh tâm thần. Điều này khiến cho việc tìm kiếm sự hỗ trợ và điều trị cho những người mắc phải hội chứng này trở nên khó khăn hơn.
2. Nguyên nhân của hội chứng sợ gián
Trên thực tế, gián là loài động vật có ngoại hình xấu xí, hôi hám nhưng nhìn chung không đe dọa đến sức khỏe của con người như rắn, bò cạp,… Vì vậy, nỗi sợ quá mức về loài động vật này được cho là có liên quan đến trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ. Ngoài ra, đặc điểm tính cách, gen di truyền và các vấn đề tâm lý, tâm thần cũng có thể liên quan.
Trải nghiệm trong quá khứ
Những người từng bị nhiễm bệnh từ gián hoặc bị một đàn gián bay vào người có thể phát triển nỗi sợ vô lý về loài động vật này. Ngoài ra, trẻ từng bị bạn bè dùng gián để chọc phá cũng có thể sợ hãi và ám ảnh quá mức khi nhìn thấy gián. Nỗi sợ vô lý về loài gián là kết quả từ quá trình thích nghi của não bộ. Cảm giác sợ hãi là cách để não bộ “cảnh báo” mối nguy hiểm đang cận kề.
Bị ảnh hưởng từ gia đình
Cả yếu tố gia đình và môi trường xung quanh đều đóng góp vào việc hình thành và phát triển hội chứng sợ gián. Trẻ em có thể học hỏi nỗi sợ này từ cha mẹ hoặc những người xung quanh, đồng thời bị ảnh hưởng bởi những thông tin tiêu cực về loài gián.
Những yếu tố khác
Theo các chuyên gia, hội chứng sợ gián và các hội chứng ám ảnh sợ khác thường gặp ở người có tính cách yếu đuối, bi quan, lo lắng và nhạy cảm. Ngoài ra, người có các vấn đề tâm lý như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn lo âu và trầm cảm cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
3. Những cách vượt qua nỗi sợ gián
Trị liệu tâm lý
Được xem là giải pháp hữu hiệu khi điều trị các hội chứng ám ảnh, bạn sẽ được tìm hiểu để biết được nguồn cơn gây ra nỗi sợ gián vô lý, từ đó bác sĩ điều trị sẽ chọn hướng điều trị phù hợp để giúp bạn có những suy nghĩ tích cực hơn, từ đó cũng điều chỉnh hành vi và cảm xúc theo chiều hướng tốt lên.
Sử dụng thuốc
Mặc dù thuốc không phải là giải pháp lâu dài cho hội chứng sợ gián nhưng trong những trường hợp đặc biệt, khi người bệnh sống trong môi trường có nhiều gián và các biện pháp tâm lý khác không mang lại hiệu quả, việc sử dụng thuốc có thể là một lựa chọn cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Các biện pháp chữa lành tâm lý
Các bạn có thể luyện tập các biện pháp giảm stress như ngồi thiền, massage, hít thở sâu,…sẽ phần nào giúp mọi người giảm bớt căng thẳng khi đối diện với hội chứng sợ gián. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung đủ chất dinh dưỡng, tránh suy nhược cơ thể, loại bỏ nhiều nỗi sợ kiểm soát tốt cảm xúc tiêu cực hoặc viết lại cảm xúc và suy nghĩ của bản thân, bác sĩ tâm lý sẽ có hướng điều trị tối ưu cho bạn để có được kết quả khả quan hơn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những tin tức và xu hướng mới nhất nhé!
Bạn có thể quan tâm:
- Hội chứng Pica: Tại sao người ta lại ăn đất, cát?
- Hội chứng Fregoli: Khi người lạ trở thành người quen
- Hội chứng Alice ở xứ sở thần tiên là gì và nguyên nhân dẫn đến
- Dark Night of the Soul (Đêm tối của linh hồn) là gì? Liệu bạn có đang trải qua nó?
- Nguồn gốc đáng kinh ngạc của một trong những hội chứng tâm lí kì lạ nhất thế giới: Hội chứng Stockholm
Các bạn có thể giúp mình rất nhiều bằng cách đóng góp ý kiến và phản hồi về bài viết này.