Là phụ nữ ai cũng biết, những nếp nhăn xấu xí trên khuôn mặt sớm hay muộn cũng sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, nếu biết được các thói quen làm da sớm nhăn và mau né tránh, biết đâu phái đẹp chúng mình có thể níu giữ làn da căng mịn lâu hơn bình thường?
Dùng điện thoại quá nhiều
Trong thời đại công nghệ này, làm sao chúng mình có thể không dùng điện thoại được chứ? Vấn đề là đã có quá nhiều bạn gái dùng “dế cưng” 24/24. Việc này không chỉ hại mắt mà còn khiến cơ cổ bị mỏi, đặc biệt da sẽ chảy xệ, cằm bị lão hóa nhanh khi bạn liên tiếp nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại. Tốt nhất là các nàng nên dùng chúng khi cần thôi nhé!
Nheo mắt, nhíu mày
Vùng da quanh mắt vốn rất nhạy cảm với các chuyển động có tính lặp đi lặp lại vì việc này có thể tạo ra và làm sâu hơn các nếp nhăn. Nheo mắt, nhíu mày là những động tác có tính lặp lại ấy. Vì thế, bạn cần hạn chế thói quen này để tránh vùng mắt và trán dễ bị nhăn (nhất là với các bạn có thị lực yếu mà không đeo kính nên phải nheo mắt). Ngoài ra, khi mắt có dấu hiệu mỏi, ngứa và khó chịu thì nàng nên rửa mặt, nghỉ ngơi hoặc đến bác sĩ chứ đừng dụi hoặc chạm nhiều vào vùng da yếu mỏng này.
Nằm ngủ úp vào gối hoặc nằm nghiêng
Trong khi ngủ, bạn gái không nên nằm úp hoặc nghiêng khiến da mặt tiếp xúc với gối. Vì kéo dài thói quen này sẽ khiến vùng da tiếp xúc với gối bị nhăn, đôi khi vỏ gối bẩn còn khiến da bạn dễ bị mụn. Tư thế đúng chuẩn khỏe đẹp nhất là hãy nằm ngửa ra hoặc nghiêng một tí cùng với một chiếc gối mềm cho một giấc ngủ ngon và sâu.
Không chống nắng
Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da đen sạm mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da. Hãy trang bị đầy đủ kính râm, mũ rộng vành, khẩu trang, kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da bạn. Nếu bạn gái phải ngồi trong văn phòng mà ngay cửa sổ thì nên đóng rèm cửa để da tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím của mặt trời.
Lười tẩy trang
Make up khiến con gái thấy tự tin hơn nhưng sẽ không hề tốt cho da nếu các nàng lười tẩy trang. Hãy dành vài phút tẩy sạch lớp trang điểm trước khi ngủ, bởi những bụi bẩn và các chất hóa học trong mỹ phẩm còn sót lại sẽ “đi sâu” vào lỗ chân lông, từ đó gây bít lỗ chân lông khiến da dễ sinh mụn lại còn phá hủy các sợi collagen và elastin làm da nhăn nheo xấu xí.
Hút thuốc
Đây không phải là thói quen của tất cả mọi phụ nữ nhưng vẫn còn đó một số nàng rất nghiện hút thuốc. Các nàng cần biết rằng, nicotine có trong thuốc lá sẽ làm co thắt mạch máu và các mao mạch dưới da, gây ra bất lợi cho máu và oxy khiến các nếp nhăn dễ xuất hiện. Dĩ nhiên, hút thuốc nhiều còn cực kỳ hại cho sức khỏe, vì thế bạn nào đã nhỡ nghiện thì bỏ thuốc càng sớm càng tốt nhé.
Thức khuya, ngủ không đủ giấc
Thức khuya, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân chủ yếu khiến cơ thể bạn mệt mỏi, căng thẳng và dễ bị trầm cảm. Một làn da trẻ đẹp không thể nào ở trên một cơ thể mệt mỏi như thế. Các bác sĩ khuyên rằng, bạn nên ngủ vào tầm 22 giờ, mỗi ngày cần có 7 – 8 tiếng cho việc ngủ. Đừng để thói quen thức khuya khiến da mau nhăn, gương mặt có đôi mắt “gấu Panda” và bọng mắt sưng húp vào sáng hôm sau nha các người đẹp.
Ăn nhiều đồ ngọt, uống thức uống có cồn và ít uống nước lọc
Nội tiết tố sẽ bị thay đổi và nồng độ collagen bị giảm nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn có vị ngọt. Đường cũng là thủ phạm hàng đầu gây ra nếp nhăn cho da. Hãy thay vào đó là các thực phẩm giàu chất xơ, rau hoa quả tươi để có làn da đẹp hơn.
Bạn cũng nên tránh xa dần các thức uống chứa cồn vì chúng dễ làm cho da bị mất nước, suy giảm vitamin A khiến da mất đi độ đàn hồi, nếp nhăn sẽ sâu hơn. Hãy uống nước lọc nhiều hơn thay vì nước có cồn để da được nuôi dưỡng mỗi ngày.
Nếp nhăn không xuất hiện hôm nay, cũng không đến với bạn vào ngày mai nhưng sẽ đến vào một ngày nào đó khi ta không còn trẻ. Dĩ nhiên không ai có thể tránh lại sự lão hóa nhưng tránh thói quen cho da nhăn cũng là điều nên làm, các bạn nhỉ?
