Mụn luôn là kẻ thù số một của da. Tùy vào tình trạng của cơ thể mà mụn sẽ xuất hiện ở các vùng da khác nhau. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân gây mụn ở mỗi vùng da và cách ngăn ngừa chúng nhé!
Nội dung chính
1. Vùng trán
- Nguyên nhân: Khi bạn bị nổi mụn ở vùng trán có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, về gan hay ruột non, cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều độc tố. Ngoài ra, căng thẳng quá nhiều cũng là nguyên nhân gây mụn ở vùng trán. Bên cạnh đó, việc đội mũ bẩn hay sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tóc gây kích ứng da, đặc biệt là đối với các bạn có để tóc mái, cũng có thể gây mụn ở vùng này.
- Giải pháp: Để phòng ngừa mụn xuất hiện ở vùng trán, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời hãy cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái, ngủ sớm vào lúc khoảng 22h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên vệ sinh các loại mũ bạn đang dùng và kiểm tra lại các sản phẩm chăm sóc tóc, lựa chọn những sản phẩm không gây kích ứng da.
2. Vùng hai bên thái dương
- Nguyên nhân: Mụn nổi ở vùng thái dương tố cáo cơ thể bạn đang gặp vấn đề về túi mật, máu lưu thông kém và do chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo.
- Giải pháp: Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chức năng làm mát và hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày.
3. Vùng giữa chân mày
- Nguyên nhân: Các vấn đề về tim và sử dụng rượu bia, hút thuốc lá quá nhiều chính là nguyên nhân gây mụn ở vùng này.
- Giải pháp: Cải thiện vấn đề về tim bằng cách tập thể dục nhẹ hàng ngày, đồng thời ngủ nhiều hơn. Bên cạnh đó nên hạn chế rượu bia và hút thuốc lá.
4. Vùng mũi
- Nguyên nhân: Nếu bạn bị mụn ở vùng mũi có nghĩa là máu vùng mũi lưu thông không tốt, đồng thời hệ tiêu hóa mất cân bằng và chế độ ăn uống thiếu chất.
- Giải pháp: Để làm giảm mụn ở vùng này bạn nên hạn chế ăn thức ăn cay, đồng thời thường xuyên tập thể dục và massage vùng mũi để máu lưu thông tốt hơn.
5. Vùng hai bên má
- Nguyên nhân: Các vấn đề liên quan đến dạ dày, gan (đối với má trái) và phổi (đối với má phải) là nguyên nhân gây mụn ở vùng này. Ngoài ra, mụn ở vùng má còn do các vật dụng tiếp xúc như điện thoại, gối, cọ trang điểm, khẩu trang,…bẩn gây nên.
- Giải pháp: Nếu có mụn ở vùng này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm làm mát, hạn chế ăn thực phẩm cay và nhiều dầu mỡ, đồng thời nên ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày. Ngoài ra, giữ cho đầu óc và tinh thần thoải mái cũng là một điều quan trọng. Đặc biệt là nên vệ sinh chăn gối, khẩu trang, màn hình điện thoại thường xuyên và hạn chế dùng chung cọ trang điểm.
6. Vùng môi
- Nguyên nhân: Nếu bạn ăn quá nhiều đồ nóng hay thức ăn nhiều dầu mỡ thì khu vực quanh môi bạn rất có thể sẽ bị mụn. Bên cạnh đó, khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt cũng có thể gây mụn ở vùng này.
- Giải pháp: Những ai đang gặp phải vấn đề mụn ở vùng môi nên bổ sung nhiều chất xơ, đồng thời hạn chế ăn thực phẩm cay và nhiều dầu mỡ.
7. Vùng cằm và hàm
- Nguyên nhân: Thận mất cân bằng và các vấn đề về nội tiết tố, phụ khoa là nguyên nhân gây mụn ở khu vực cằm và hàm.
- Giải pháp: Để điều trị mụn ở vùng này, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bên cạnh đó, cố gắng để cơ thể được thư giãn và tinh thần được thoải mái cũng là một giải pháp hiệu quả.
