Ăn gì để thận sạch và khỏe? 10 thực phẩm tự nhiên bạn nên...
Thận đóng vai trò như “bộ lọc” của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi máu đồng thời duy trì cân bằng chất lỏng và điện giải. Khi thận...
6 loại đồ uống giúp bù nước và phục hồi nhanh sau khi tập...
Sau một buổi tập luyện cường độ cao, cơ thể bạn không chỉ mất nước mà còn hao hụt nhiều dưỡng chất quan trọng. Việc lựa chọn đúng loại đồ uống có thể giúp...
10 quy tắc cần biết khi sử dụng đồ dùng nhà bếp bằng silicone
Đồ dùng nhà bếp bằng silicone đang ngày càng được ưa chuộng vì độ bền, tính linh hoạt và khả năng chịu nhiệt vượt trội. Từ khuôn nướng bánh, thìa trộn, đến miếng lót...
7 thực phẩm giúp giảm khó tiêu hiệu quả
Chứng khó tiêu có thể khiến bạn cảm thấy đầy bụng, buồn nôn, ợ hơi hoặc nặng nề sau bữa ăn. Thay vì tìm đến thuốc ngay lập tức, đôi khi chỉ cần lựa...
Lợi ích của hành tây đối với sức khỏe: Bạn đã biết?
Hành tây là một trong những loại rau gia vị phổ biến nhất trong nhà bếp, không chỉ giúp món ăn thêm hương vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe....
11 loại thực phẩm giúp giảm dị ứng theo mùa: Ăn đúng để bảo...
Khi mùa dị ứng đến, phấn hoa, bụi mịn hay thời tiết thay đổi có thể khiến nhiều người khổ sở với hắt hơi, ngứa mũi và nghẹt thở. Bên cạnh thuốc kháng histamine...
Những thứ bẩn hơn bạn nghĩ: Rửa tay ngay sau khi chạm vào 10...
Rửa tay tưởng chừng là việc đơn giản, nhưng lại là một trong những thói quen quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe. Mỗi ngày, bàn tay chúng ta tiếp xúc với vô...
Bác sĩ cảnh báo 10 dấu hiệu tiềm ẩn cho thấy tim bạn đang...
Trái tim là “động cơ” giúp duy trì sự sống, nhưng nhiều người thường bỏ qua những tín hiệu sớm cho thấy nó đang gặp rắc rối. Theo các bác sĩ tim mạch, một...
3 điều nên tránh sau khi tiêm vắc-xin cúm để cơ thể hồi phục...
Tiêm vắc-xin cúm là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc cúm mùa và các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, để cơ thể thích nghi...
Những lợi ích nổi bật của bí đỏ đối với sức khỏe
Bí đỏ không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp mà còn là “kho báu” dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với vị ngọt thanh, dễ chế biến...
10 nguyên nhân thường gặp gây viêm mạn tính trong cơ thể
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ trước sự tấn công của vi khuẩn, virus hay chấn thương. Tuy nhiên, khi tình trạng viêm kéo dài quá mức –...
5 lưu ý quan trọng giúp tập gym tăng cơ bắp hiệu quả có...
Có rất nhiều lời đồn và thông tin sai lệch về việc tập gym và tập cơ bắp. Nếu bạn thường xuyên tìm kiếm thông tin trên Internet thì rất dễ bị nhầm lẫn,...
7 bài tập cơ bụng săn chắc hiệu quả mà không gây đau lưng...
Các bài tập cơ bụng truyền thống như gập bụng hầu như không có tác dụng gì đến sức mạnh và sự phát triển của phần giữa cơ thể (hay còn gọi là phần...
6 lợi ích tuyệt vời của nước ép cà rốt đối với sức khỏe
Cà rốt vốn là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng khi được ép thành nước, nó lại trở thành một “siêu đồ uống” mang đến nhiều công dụng cho sức...
5 lợi ích tuyệt vời khi tập Barre: Bạn đã biết?
Barre là một hình thức tập luyện lấy cảm hứng từ ballet kết hợp cùng Pilates, yoga và rèn luyện sức mạnh. Nghe có vẻ nhẹ nhàng nhưng thực tế barre là bài tập...
10 dấu hiệu bất thường ở chân bạn không nên bỏ qua
Bàn chân là nền tảng của cơ thể, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng khi bạn di chuyển. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng chú ý đến những thay đổi nhỏ...
5 lý do khiến bạn cảm thấy chóng mặt khi thức dậy
Thức dậy vào buổi sáng lẽ ra là khoảnh khắc cơ thể cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp tình trạng choáng váng, chóng mặt khi...
7 lợi ích tuyệt vời của quả nam việt quất
Nam việt quất (cranberry) là loại quả mọng chua nhẹ, thường được dùng làm nước ép, mứt hoặc sấy khô. Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, loại quả nhỏ bé này còn chứa...
Tiêu chảy mùa nắng nóng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
Mùa hè với cái nóng oi bức thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi và mất nước. Không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và tâm trạng, nhiệt độ cao còn có thể gây...
7 dấu hiệu cho thấy bạn đang tiêu thụ quá nhiều caffeine
Caffeine có mặt khắp nơi trong cuộc sống hàng ngày – từ tách cà phê buổi sáng, cốc trà chiều cho đến nước tăng lực hay sô cô la. Với khả năng giúp tỉnh...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
