Trang Chủ Tags Bài với thẻ "fitness"

Tag: fitness

Gợi ý 5 bài tập giúp đánh bay mỡ bụng để...

Sở hữu một vóc dáng xinh đẹp luôn là ước mơ của rất nhiều chị em, trong đó vòng eo thon gọn có lẽ...

5 cách đơn giản để giữ cho trí óc luôn “trẻ”...

Suy giảm trí nhớ hay đầu óc trở nên thiếu minh mẫn từ lâu đã trở thành nỗi sợ của những người lớn tuổi...

Bài tập chạy bộ 12-3-30 là gì? Có nên thử tập...

Bạn đang tìm các bài tập thể dục vừa đốt cháy calo hiệu quả vừa đem lại hứng thú để duy trì tập luyện...

5 bài tập giảm mỡ bụng uy tín, hiệu quả chỉ...

Chắc hẳn mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh với các nàng. Bạn đang muốn tìm bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả? Bạn...

Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập...

Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...

Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập...

Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...

“Siêu nhân” giữ kỷ lục Guinness thế giới tiết lộ bí...

Christopher Spell năm nay 25 tuổi và hiện đang giữ kỷ lục Guinness thế giới về cú nhảy tại chỗ cao nhất: 1,7 mét!...

Làm thế nào xác định được 1RM của bạn để áp...

Đối với những người tập luyện thể thao, đặc biệt là gym hay fitness thì việc tính toán “giáo án” hằng ngày một cách...

Muscle memory – Hiện tượng lạ lùng khi cơ bắp cũng...

Trí nhớ cơ bắp - hay tên cúng cơm là muscle memory - là hiện tượng tuy không quá xa lạ với những người...

6 tip “vỡ lòng” cho cơ bụng 6 múi: Sẵn sàng...

Cơ bụng 6 múi luôn là tiêu chuẩn vàng của các boy nhà ta, không chỉ để khoe với bạn bè mà còn "lấy...

Vì sao hít xà được coi là vua của các bài...

Hít xà (pull up) là bài tập quen thuộc đến "vỡ lòng" đối với tất cả các tín đồ fitness. Nhưng bạn đã biết...

Bài xem nhiều

Bài mới đăng

bài tập giúp đánh bay mỡ bụng

Gợi ý 5 bài tập giúp đánh bay mỡ bụng để có một vòng...

Sở hữu một vóc dáng xinh đẹp luôn là ước mơ của rất nhiều chị em, trong đó vòng eo thon gọn có lẽ...

5 cách đơn giản để giữ cho trí óc luôn “trẻ” dù bạn ở...

Suy giảm trí nhớ hay đầu óc trở nên thiếu minh mẫn từ lâu đã trở thành nỗi sợ của những người lớn tuổi...
Nhiều người cho biết đã áp dụng thành công bài tập này (Ảnh: Internet).

Bài tập chạy bộ 12-3-30 là gì? Có nên thử tập theo trend này...

Bạn đang tìm các bài tập thể dục vừa đốt cháy calo hiệu quả vừa đem lại hứng thú để duy trì tập luyện...

5 bài tập giảm mỡ bụng uy tín, hiệu quả chỉ 10 phút mỗi...

Chắc hẳn mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh với các nàng. Bạn đang muốn tìm bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả? Bạn...

Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập gym chuẩn để...

Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...

Cẩm nang kiến thức vàng cho người mới bắt đầu tập GYM

Bạn đang có ý định tập gym nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn chưa hiểu rõ tập gym cần chuẩn bị những...