Nước ép trái cây là loại thức uống quen thuộc với con gái chúng mình. Chúng không chỉ bổ dưỡng cho cơ thể, nhất là vào ngày nóng mà còn góp phần làm đẹp da. Cùng Bloganchoi tìm hiểu về lợi ích của những loại nước ép trái cây với làn da để thêm vào thực đơn hằng ngày nhé.
1. Nước ép cà rốt:
Nước ép cà rốt là một trong những loại nước ép trái cây tốt nhất để làm sạch mụn và cho một làn da không tì vết.
2. Nước ép cà chua:
Nước ép cà chua có vị ngon và mát rất giàu hàm lượng vitamin A và các khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp bạn chống ung thư và tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó uống nước ép cà chua mỗi ngày còn giúp làn da bạn khỏe mạnh và hồng hào nữa.
3. Nước ép dưa chuột:
Các vitamin va axit amin có trong dưa chuột đặc biệt hiệu quả trong việc giúp làm trắng, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn và bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng của tia cực tím.
4. Nước ép cam:
Hàm lượng vitamin C có trong trái cam giúp da bạn luôn được tươi trẻ và đầy sức sống. Vậy tại sao bạn không thưởng thức nước ép cam mỗi ngày để có một làn da đẹp?
5. Nước ép dứa:
Dứa rất giàu enzyme giúp đem lại sức sống cho làn da và loại bỏ các tế bào da chết thường có thể dẫn đến tắc nghẽn các lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn của bạn.
6. Nước ép nha đam:
Cách chế biến nước nha đam rất đơn giản, hãy bỏ thêm chút chanh vào nước ép để chúng có vị thanh và ngon hơn nhé. Nha đam rất tốt cho việc chăm sóc da từ bên ngoài vào trong. Hãy kết hợp uống nước ép nha đam với đắp mặt nạ nha đam để sở hữu làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.
7. Nước ép táo:
Táo là một loại quả có tác dụng kích thích vị giác và giúp bạn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó trong táo có chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ cao giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang hiệu quả giúp da mịn màng.
8. Nước ép đu đủ:
Trong trái đu đủ có hàm lượng vitamin C và vitamin A rất tốt cho dạ dày và chống lão hóa hiệu quả. Hãy để mình luôn tươi trẻ và khỏe mạnh bằng cách uống nước ép đu đủ mỗi ngày.
Cùng bổ sung những loại nước ép trên vào thực đơn mỗi ngày để con gái chúng mình có làn da căng mịn, sáng đẹp “vạn người mê” ngay thôi.
