Tóc rụng, yếu mỏng là nỗi lo của nhiều bạn gái. Có nhiều cách hạn chế rụng tóc, dưới đây là vài cách chăm sóc tóc giúp hạn chế, ngừa tóc rụng đơn giản, hãy cùng BlogAnChoi thử nghiệm nhé!
Cách chăm sóc tóc rụng với vài loại mặt nạ thiên nhiên
Tóc rụng bắt nguồn tự sợi tóc yếu, dễ gãy. Vài gợi ý mặt nạ nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong với nguyên liệu thiên nhiên sau đây có thể phục hồi sức sống cho mái tóc của bạn.
Mặt nạ nước chanh và sữa dừa
Nước chanh và sữa dừa là những nguyên liệu tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc. Nước chanh có chứa nhiều vitamin C chống oxy hoá, khi kết hợp với sữa dừa có chứa nhiều tinh dầu sẽ giúp tóc của các chị em thẳng mượt như mong muốn.
Cách làm sữa dừa như sau:
- Các bạn cho dừa tươi đã nạo nhỏ vào chảo (chảo sâu) và đổ nước. Đặt chảo lên bếp đun nhỏ lửa đến khi sôi nhẹ.
- Sau đó, đun khoảng 5 phút và khuấy liên tục.
- Cuối cùng, các bạn lọc hỗn hợp đã đun qua một cái rây được lót bằng vải muslin hoặc vải màn rồi vắt kỹ để loại bỏ bã.
Chuẩn bị
- 1 muỗng canh sữa dừa
- 1 muỗng canh nước chanh
Cách thực hiện
- Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại bằng nước ấm. Để có kết quả tốt, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.
Mặt nạ dưỡng tóc chuối, sữa chua, mật ong và dầu Olive
Mật ong và dầu Olive giàu vitamin E nên có đặc tính giữ ẩm tự nhiên nên rất tốt cho tóc. Đồng thời, chuối và trứng gà giàu protein, đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp cho mái tóc của bạn luôn chắc khoẻ, kết hợp với sữa chua giàu vitamin A, D, E và K sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả.
Chuẩn bị
- 2 quả chuối
- 2 muỗng canh mật ong
- 2 muỗng canh sữa chua
- 2 thìa cà phê dầu Olive
- 1 phần lòng trắng trứng gà
Cách thực hiện
- Bước 1: Trộn các nguyên liệu trên lại với nhau.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ tóc trong mũ tắm hoặc khăn trong khoảng 1 giờ.
- Bước 3: Gội sạch lại bằng nước lạnh.
Mặt nạ dưỡng tóc từ sữa đậu nành
Dầu thầu dầu chứa protein, các chất chống oxy hoá, vitamin E, khi kết hợp với sữa đậu nành giàu các axit – béo sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khoẻ hơn.
Chuẩn bị
- 1 muỗng canh sữa đậu nành
- 2 muỗng canh dầu thầu dầu
Cách thực hiện
- Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau.
- Bước 2: Đun nóng hỗn hợp và sau đó để nguội.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp trên da đầu và tóc của bạn và massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc trong khoảng 30 phút.
- Bước 4: Sau đó gội sạch lại với dầu gội.
Lưu ý để giảm thiểu rụng tóc
Hãy loại bỏ các thói quen xấu
Thường xuyên tạo kiểu, làm tóc
Thuốc nhuộm tóc, keo xịt tóc, tự uốn tóc, máy dập xù,…. sẽ gây tổn thương từ sâu bên trong tóc, thậm chí là “phá huỷ” cả tế bào mọc tóc. Vì vậy, các chị em hãy hạn chế sử dụng những loại máy móc làm tóc này để giúp mái tóc của mình trở nên chắc khoẻ hơn nhé.
Gội đầu sai cách
Gội đầu nhiều cũng khiến tóc yếu và dễ gây rụng tóc. Ngoài ra, việc gội đầu bằng nước quá nóng và không dùng dầu xả cho tóc cũng sẽ không thể cải thiện được mái tóc của bạn!
Sấy tóc với nhiệt độ cao
Mái tóc của bạn sẽ bị chẻ ngọn, khô xơ và gãy rụng khi bị tác động bởi nhiệt độ cao, lúc này nhiệt độ đã làm cấu trúc của sợi tóc kém bền vững và phá huỷ các chất bảo vệ tóc. Tốt nhất là sau khi gội đầu, các bạn nên để mái tóc của mình khô tự nhiên.
Chế độ ăn uống đảm bảo đủ dinh dưỡng cho tóc
Cũng như các phận khác trên cơ thể, mái tóc cũng cần dưỡng chất để phát triển Dưới đây là những một số chất không thể thiếu với mái tóc của bạn:
- Các loại vitamin B: có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu vùng da đầu, giúp chân tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc. Các bạn có thể bổ sung vitamin B bằng cách ăn thịt gà tây, cá, mầm lúa mỳ…
- Kẽm: có tác dụng làm dày liên kết giữa các nang tóc và thúc đẩy tóc phát triển mạnh. Các bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách sử dụng các thực phẩm làm từ thịt đỏ, trứng, sò,…
- Biotin: giúp tái tạo nang tóc mới. Các bạn có thể bổ sung Biotin bằng cách ăn các thực phẩm như sữa, thịt, lòng đỏ trứng,…
- Vitamin D: có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng của các nang tóc và sự phát triển của các tế bào cho tóc mọc nhanh. Các bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách thêm các loại sữa, nấm,… vào chế độ dinh dưỡng của mình nhé!
Chải tóc nhẹ nhàng
Bạn nên sử dụng lược thưa với độ dày vừa phải để chải tóc và không lôi, giật tóc mà phải chải nhẹ nhàng. Đồng thời, sau khi tắm/gội đầu xong, bạn nên đợi khoảng 5-7 phút rồi mới chải tóc, tránh chải tóc ngay vì sau khi gội đầu tóc rất yếu và dễ bị gãy rụng
Thường xuyên massage da đầu
Để giúp da đầu lưu thông máu tốt hơn, bạn nên massage da đầu thường xuyên. Điều này có tác dụng làm cho nang tóc khỏe mạnh, không bị gãy rụng và kích thích tóc mọc cũng sẽ nhanh hơn.
Các bạn có thể xem thêm các bài viết khác về làm đẹp tóc dưới đây:
- Cách chăm sóc tóc bóng khỏe với mặt nạ trứng gà
- 5 cách chăm sóc tóc với tinh dầu tại nhà cho tóc mềm mượt
- 9 loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng ẩm cho tóc mượt mà tại nhà (Phần 2)
- Bí quyết để có một mái tóc phồng đẹp tự nhiên
Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều cách làm đẹp thông minh nữa nha!
