Lee Su-hyun gây chú ý khi chia sẻ về hành trình giảm 30 kg sau quãng thời gian dài đối mặt với khủng hoảng tinh thần và tăng cân mất kiểm soát. Nữ nghệ sĩ tiết lộ người đồng hành quan trọng nhất trên chặng đường thay đổi cuộc sống chính là anh trai Lee Chan-hyuk.
Lee Chan-hyuk đồng hành cùng em gái trong giai đoạn khó khăn nhất
Trong bài phỏng vấn về nỗ lực giảm cân thành công, AKMU Lee Su-hyun tiết lộ anh trai Lee Chan-hyuk chính là người đã đồng hành và giúp cô vượt qua giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc sống.
Theo chia sẻ của nữ nghệ sĩ, khi cô rơi vào trạng thái suy sụp tinh thần, mắc chứng trầm cảm, mất ngủ, chứng rối loạn lo âu và tăng cân mất kiểm soát, chính Lee Chan-hyuk là người đầu tiên khuyên cô đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị. Nhờ sự động viên của anh trai, cô mới có thể nhìn nhận khách quan tình trạng của mình và bắt đầu hành trình hồi phục.
Không chỉ hỗ trợ về mặt tinh thần, Lee Chan-hyuk còn trực tiếp tham gia vào quá trình thay đổi lối sống của em gái. Lee Su-hyun tiết lộ rằng anh trai cùng huấn luyện viên đã xây dựng một chương trình tập luyện và sinh hoạt vô cùng nghiêm ngặt, được cô ví như một “trại huấn luyện tinh thần”.
Lee Su-hyun cho biết hành trình giảm cân của cô không hề dễ dàng, nhưng bản thân luôn tự nhắc nhở rằng dù có lúc muốn buông xuôi, cô nhất định sẽ không bỏ cuộc. Nữ ca sĩ cũng tiết lộ từng tham gia một chương trình giảm cân khắc nghiệt cùng anh trai Lee Chan-hyuk và huấn luyện viên, đồng thời thừa nhận đó là trải nghiệm kinh khủng đến mức không muốn lặp lại thêm lần nào nữa.
Theo chia sẻ của Lee Su-hyun, mỗi ngày cô đều bắt đầu bằng việc đo chỉ số cơ thể, sau đó đi bơi vào lúc 7 giờ sáng. Cô duy trì chế độ ăn rất ít nhưng tập luyện với cường độ cao. Nếu không hoàn thành đủ số vòng bơi trong thời gian quy định, cô sẽ phải thực hiện thêm các bài tập cá nhân.
Ngoài ra, cô còn đến phòng gym chơi cầu lông và liên tục tham gia những trò chơi phạt yêu cầu phải chạy bộ. Nữ ca sĩ cho biết mình đã kiên trì theo đuổi chế độ tập luyện tập trung này trong suốt 22 ngày. So-hyun đã hoàn thành mục tiêu mà bản thân và anh trai đề ra và “lột xác” với ngoại hình xinh đẹp sau khi giảm tới 30kg.
Lee Su-hyun giảm 30 kg và “lột xác” hoàn hảo
Lee Su-hyun cũng chia sẻ rằng cách đây hai năm, cô từng tin cuộc sống của mình sẽ không bao giờ thay đổi. Tuy nhiên, điều quan trọng mà cô nhận ra không chỉ là việc tập thể dục hay giảm cân mà chính là học được cách chăm sóc bản thân và rèn luyện tính kỷ luật.
Nữ nghệ sĩ cho biết cô đã tự nhủ phải chuộc lỗi cho quãng thời gian đã lãng phí và không tiếp tục đánh mất tuổi trẻ của mình. Theo Lee Su-hyun, việc kiên trì chiến đấu với chính bản thân mỗi ngày đã giúp cô thay đổi hoàn toàn suy nghĩ và từ đó làm thay đổi cả cuộc đời.
Cô nói thêm rằng điều khiến mình bất ngờ nhất là lần đầu tiên cảm thấy háo hức và kỳ vọng vào tương lai. Lee Su-hyun tin rằng cuộc sống phía trước của cô sẽ vô cùng thú vị và cho biết chính việc nhìn thấy cơ hội để thay đổi tương lai, cùng niềm hy vọng rằng bản thân vẫn có thể làm được, đã giúp cô có đủ quyết tâm để đi đến ngày hôm nay.
Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:
AKMU Lee Chan-hyuk và Lee Su-hyun rời YG Entertainment sau 12 năm
Từ Lovelyz đến AOMG: Lee Mijoo và chặng đường solo đầy hứa hẹn
Mình rất mong muốn nghe ý kiến của các bạn về bài viết này, hãy để lại bình luận để mình có thể cải thiện bài viết hơn.