6 thực phẩm giàu vitamin D nên được bổ sung trong thời tiết lạnh
Vào những ngày đông lạnh giá, chúng ta cần phải hoạt động nhiều hơn để cơ thể được khỏe mạnh và giảm cảm vặt. Tuy nhiên vào thời gian này cơ thể chúng ta...
Táo bón nên ăn gì?
Táo bón thường xuyên sẽ gây hại đối với hệ tiêu hóa và có thể là nguyên nhân sinh ra nhiều bệnh lí nghiêm trọng khác. Để hạn chế bệnh nghiêm trọng hơn thì...
Những thực phẩm bổ sung vitamin B2 – loại vitamin quan trọng đến bất...
Riboflavin hay còn gọi là vitamin B2 là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể, giúp chuyển hóa đường glucose để tạo năng...
Ăn đồ cay thường xuyên có lợi hay có hại cho sức khỏe?
Bạn có phải là người thích ăn cay? Những món khoái khẩu của bạn lúc nào cũng phải có tiêu, ớt hay mù tạt? Đó là sở thích của rất nhiều người, nhưng liệu...
9 sai lầm khi ăn trái cây thường gặp nhưng ít người nghĩ tới
Có rất nhiều sai lầm khi ăn trái cây mà nhiều người đang mắc phải. Bạn cần phải ăn trái cây đúng cách để có thể tận dụng hết những lợi ích mà nó...
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì dễ làm bạn mất...
Nhiều người có thói quen thức đêm. Hầu hết những người như vậy cho rằng thiếu ngủ là lý do để thức cả đêm. Có thể nhiều người chưa biết, bữa tối có thể...
5 công thức bánh “không béo” cho team giảm cân hảo ngọt
Bạn giảm cân nhưng vẫn muốn ăn đồ ngọt? Quên trà sữa hay các loại bánh kẹo đóng gói đi, vì BlogAnChoi sẽ đem đến cho bạn 5 công thức bánh tự làm vừa...
5 lợi ích của khoai tây đối với sức khỏe khiến bạn phải bất...
Khoai tây là loại củ đã quá quen thuộc trong bữa cơm gia đình. BlogAnChoi xin bật mí thực phẩm thường thấy này lại là "vị thuốc" tự nhiên cực tốt cho sức khỏe...
Tình trạng tăng cân ở bệnh nhân ung thư và gợi ý những thực...
Chúng ta thường thấy việc điều trị ung thư khiến bệnh nhân mệt mỏi, sút cân nghiêm trọng. Tuy nhiên trên thực tế có những bệnh nhân không bị sụt cân mà lại tăng...
7 thực phẩm giàu chất béo nhưng có lợi cho sức khỏe bạn nên...
Các loại thực phẩm mà chúng ta thu nạp mỗi ngày đều mang giá trị dinh dưỡng khác nhau. Trong đó, nhiều loại thực phẩm rất giàu chất béo nhưng lại cung cấp cho...
5 lợi ích tuyệt vời từ mật ong cho sức khỏe và làm đẹp
Mật ong cũng được xem là "thần dược" với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Người ta không chỉ dùng mật ong để tốt cho sức khỏe mà còn giúp giữ gìn...
10 công dụng của rau muống đối với sức khỏe
Rau muống là thực phẩm có giá thành phải chăng và dễ dàng tìm thấy ở nhiều nơi. Nhiều gia đình rất ưa chuộng loại rau xanh này vì chúng có hương vị thơm...
7 loại đậu chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bạn nên ăn...
Các loại đậu là một trong những thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe. Nếu bạn không thường xuyên dùng đậu trong chế độ ăn hằng ngày thì có lẽ đã đến...
Chỉ số đường huyết của thực phẩm: Chọn thực phẩm nào để ổn định...
Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý, giữ lượng đường trong máu ở ngưỡng an toàn là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Để làm được...
Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?
Chúng ta hay nghe nói rằng những người khỏe mạnh và thân hình cân đối không bao giờ bỏ bữa sáng. Liệu bữa ăn sáng có thực sự thần kỳ đến vậy? Hãy cùng...
7 lợi ích của rau bina đối với sức khỏe: Bạn đã biết?
Không chỉ dễ tìm, dễ chế biến, rau bina còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi cho hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Dưới đây...
Các loại đồ uống giàu magie bạn nên bổ sung vào chế độ ăn...
Magie là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ bắp, hệ thần kinh, nhịp tim ổn định và chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên,...
Chanh leo được coi là “vua giảm mỡ”: 12 lợi ích tuyệt vời của...
Chanh leo được mệnh danh là "vua giảm mỡ", ngoài ra còn chống ung thư và làm trắng da cực hiệu quả. Tìm hiểu ngay 7 lợi ích của chanh leo cùng những cách...
10 loại thực phẩm giàu protein thực vật mà những người ăn chay không...
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Do đó, việc cung cấp đủ protein cho cơ thể thông qua các bữa ăn là điều...
Chế độ ăn lành mạnh để ngăn ngừa đột quỵ ngay từ khi còn...
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên thế giới, đồng thời cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương não ở người...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
