1. Nghêu

Nghêu là thực phẩm có hàm lượng vitamin B12 thuộc hàng top với khoảng 84 mcg trong 88g nghêu nấu chín – tương đương 3.504% nhu cầu hằng ngày. Ngoài B12, nghêu còn cung cấp nhiều kali và đặc biệt ngon khi chế biến trong các món mì ống, súp hoặc món hầm. Khi chọn mua, hãy chọn những con có vỏ khép kín hoặc khi gõ nhẹ thì vỏ khép lại; nếu không, nên loại bỏ. Nghêu có thể hấp cho đến khi vỏ mở hoặc luộc khoảng năm phút sau khi vỏ hé. Nếu muốn tiện hơn, bạn có thể dùng nghêu đóng hộp hoặc nghêu đông lạnh đã bóc vỏ.

2. Rong biển

Rong biển – đặc biệt là rong biển tím khô – chứa từ 30 đến 60 mcg vitamin B12 trong mỗi 100g, tương đương 1.250% đến 2.500% giá trị hằng ngày. Ngoài B12, rong biển còn rất giàu iốt, khoáng chất quan trọng giúp tuyến giáp hoạt động ổn định. Bạn có thể ăn rong biển khô như một món snack, dùng làm topping hoặc thêm vào món mì để tăng vị umami tự nhiên.

3. Hàu

Hàu chứa 24,5 mcg vitamin B12 trong 85g hàu nấu chín (1.020% giá trị hằng ngày). Đây cũng là thực phẩm giàu kẽm nhất, hỗ trợ hệ miễn dịch, chữa lành vết thương và tăng trưởng cơ thể. Hàu thường được dùng như món khai vị hấp dẫn trong nhiều bữa ăn.

4. Men dinh dưỡng

Men dinh dưỡng cung cấp 24 mcg vitamin B12 trong 3 muỗng canh, tương đương 1.000% nhu cầu hằng ngày. Loại gia vị thuần chay này có hương vị béo nhẹ, thơm mùi hạt dẻ, đồng thời là nguồn protein và vitamin nhóm B dồi dào. Bạn có thể rắc lên bỏng ngô, khoai tây chiên cải xoăn hoặc trộn vào các món mì ống.

5. Vẹm/Trai

Trong 85g vẹm/trai nấu chín có 20,4 mcg vitamin B12 (850% giá trị hằng ngày). Ngoài ra, trai còn chứa protein, kali, vitamin C và omega-3. Cách chế biến vẹm/trai tương tự nghêu, nên bạn có thể dễ dàng đưa loại hải sản này vào thực đơn.

6. Cua

Một khẩu phần 85g thịt cua cung cấp 7,6 mcg vitamin B12 (316% giá trị hằng ngày). Thịt cua giàu vitamin A, B, C và magiê, đồng thời chứa lượng kẽm đáng kể. Thịt cua có thể làm chả, thêm vào súp hoặc salad để tăng hương vị và dinh dưỡng.

7. Cá mòi

Cá mòi cũng chứa 7,6 mcg vitamin B12 trong 85g khẩu phần. Loại cá nhỏ này giàu canxi, vitamin D và omega-3. Cá mòi kết hợp rất tốt với nước sốt marinara và bí spaghetti, tạo nên món ăn vừa đơn giản vừa bổ dưỡng.

8. Cá hồi

85g cá hồi vân hoang dã cung cấp 5,4 mcg vitamin B12 (225% giá trị hằng ngày). Trong khi đó, 85g cá hồi đỏ nấu chín có 3,8 mcg vitamin B12, tương đương 158% nhu cầu mỗi ngày. Đây là loại cá béo tốt, giàu protein, vitamin D và omega-3 – các dưỡng chất quan trọng cho não bộ và tim mạch. Bạn nên chế biến bằng cách nướng hoặc áp chảo để giữ trọn lợi ích dinh dưỡng.

9. Cá ngừ

Một khẩu phần cá ngừ đóng hộp 85g chứa 1,8 mcg vitamin B12 (75% giá trị hằng ngày). Cá ngừ giàu vitamin D và omega-3. Loại ngâm nước hoặc ít béo là lựa chọn tối ưu. Trộn cá ngừ với mù tạt Dijon, giấm balsamic, nước chanh và gia vị Ý để làm salad cá ngừ mát lạnh.

10. Cá tuyết chấm đen

Trong 85g cá tuyết chấm đen nấu chín có 1,8 mcg vitamin B12. Đây là loại cá có kết cấu thịt chắc, ít béo và dễ chế biến. Bạn có thể nướng cá với chanh và thảo mộc tươi để tạo món ăn thanh nhẹ, giàu protein.

11. Thịt bò

Thịt thăn bò nướng 85g cung cấp 1,6 mcg vitamin B12 (66% giá trị hằng ngày). Ngoài ra, thịt bò còn giàu protein, riboflavin và kẽm – dưỡng chất có thể giúp giảm triệu chứng PMS. Nên ưu tiên thịt nạc và kết hợp cùng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt để bữa ăn cân bằng hơn.

12. Sữa

Một cốc sữa ít béo cung cấp 1,5 mcg vitamin B12 (62% giá trị hằng ngày), đồng thời chứa nhiều canxi, kali và vitamin D. Bạn có thể dùng sữa để làm sinh tố cùng trái cây đông lạnh, bơ hạnh nhân, gừng hoặc quế.

13. Sữa chua

Trong 200g sữa chua Hy Lạp ít béo có 1 mcg vitamin B12 (41% giá trị hằng ngày). Sữa chua không chỉ cung cấp canxi và magie mà còn giàu men vi sinh và protein. Sữa chua rất hợp khi kết hợp với yến mạch, trái cây, các loại hạt hoặc làm sinh tố.

14. Trứng

Một quả trứng luộc chín lớn cung cấp 0,6 mcg vitamin B12 (25% giá trị hằng ngày). Trứng chứa protein chất lượng cao và vitamin D—dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe xương. Bạn có thể chế biến trứng theo nhiều cách như luộc, chần, chiên hoặc làm trứng ốp la với rau củ.

15. Ức gà

Trong một cốc ức gà nướng chứa 0,4 mcg vitamin B12 (16% giá trị hằng ngày). Đây là nguồn protein nạc ít chất béo bão hòa. Ức gà có thể dùng để chế biến món nướng, quay, nấu súp hoặc làm salad.

Nguồn tham khảo: 18 Foods That Are Highest in Vitamin B12 (Kathleen Felton – Health)

Bạn có thể quan tâm:

• 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh cảm lạnh của bạn đang trở nặng
• Lợi ích của cà rốt tím đối với sức khỏe: Có giống cà rốt cam thường thấy?
• 10 lợi ích của cải Brussels đối với sức khỏe: Bạn có biết?

1. Đu đủ

Quả đu đủ chín và cả lá đu đủ đều được xem là một trong những thực phẩm tự nhiên rất hiệu quả trong việc giúp tăng tiểu cầu trong máu. Riêng với lá đu đủ, nghiên cứu từ Viện Khoa học và Công nghệ Châu Á (Malaysia) cho thấy chiết xuất từ lá đu đủ có khả năng thúc đẩy sản sinh tiểu cầu một cách đáng kể. Tuy nhiên, cần lưu ý, không nên dùng lá đu đủ nếu đang mang thai hoặc có bệnh lý đặc biệt vì nó có thể ảnh hưởng đến tử cung hoặc tương tác thuốc. Do đó, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nếu bạn đang điều trị y tế.

2. Cỏ lúa mì

Giàu chất diệp lục với cấu trúc phân tử tương tự hemoglobin, cỏ lúa mì được xem như một “siêu thực phẩm” trong việc tăng cường máu. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences năm 2011 cho biết cỏ lúa mì không chỉ cải thiện số lượng tiểu cầu mà còn giúp tăng hồng cầu và bạch cầu.

3. Lựu

Loại trái cây có màu đỏ tươi bắt mắt này có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và tăng cường khả năng miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy lựu giúp cải thiện chất lượng máu và hỗ trợ quá trình sản xuất tiểu cầu mới. Chính vì thế, đây là lựa chọn lý tưởng trong thực đơn cho người bị suy giảm tiểu cầu.

3. Bí đỏ

Bí đỏ là nguồn cung cấp vitamin A, C và E dồi dào – dưỡng chất thiết yếu để duy trì sức khỏe tế bào và hỗ trợ sản sinh tiểu cầu. Vitamin A còn giúp điều chỉnh protein – yếu tố cần thiết trong cấu trúc tiểu cầu.

4. Quả lý gai Ấn Độ

Amla là một trong những loại quả được sử dụng rộng rãi trong y học Ayurvedic. Nước ép amla được cho là có khả năng hỗ trợ tăng cường chức năng tiểu cầu và cải thiện hệ miễn dịch tổng thể.

5. Củ dền

Củ dền giàu sắt, folate và chất chống oxy hóa – giúp tăng tạo hồng cầu và tiểu cầu. Betalain, một sắc tố tự nhiên trong củ dền, có tác dụng giảm viêm, tăng sức bền tế bào máu và hỗ trợ giải độc gan – gan khỏe thì đông máu mới hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy củ dền có thể làm tăng tổng thể các tế bào máu ngoại vi, bao gồm tiểu cầu.

6. Cà rốt

Beta-carotene (tiền vitamin A) trong cà rốt giúp kích thích sự phát triển tế bào máu trong tủy xương, bao gồm cả tiểu cầu. Vitamin A còn hỗ trợ hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào máu khỏi tổn thương – rất quan trọng nếu tiểu cầu của bạn giảm do viêm hoặc nhiễm virus.

7. Nho khô

Nho khô chứa lượng lớn sắt – một khoáng chất thiết yếu cho việc sản sinh hồng cầu và tiểu cầu. Người thiếu sắt thường gặp phải các vấn đề liên quan đến máu như thiếu máu hoặc giảm tiểu cầu. Ăn nho khô đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng này.

8. Cải brussels

Loại rau này tuy không được ưa chuộng với nhiều người nhưng lại là nguồn cung cấp vitamin K tuyệt vời. Vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu và ngăn ngừa tình trạng chảy máu kéo dài – một triệu chứng điển hình của giảm tiểu cầu.

9. Thực phẩm giàu Vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào máu. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến suy giảm số lượng tiểu cầu, làm yếu hệ miễn dịch và khiến cơ thể mệt mỏi. Thực phẩm giàu B12 gồm gan, trứng, cá hồi, sữa,…

10. Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ sản sinh tiểu cầu mới. Là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin C còn bảo vệ tiểu cầu khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Bạn có thể bổ sung qua cam, ổi, kiwi, dâu tây, ớt chuông,…

Mặc dù chế độ ăn uống không thể thay thế hoàn toàn các liệu pháp y tế nhưng thực phẩm là một yếu tố nền tảng hỗ trợ cải thiện sức khỏe máu và tăng số lượng tiểu cầu. Nếu bạn hoặc người thân đang đối mặt với tình trạng giảm tiểu cầu, hãy trao đổi với bác sĩ và đồng thời tích cực áp dụng những thay đổi lành mạnh trong dinh dưỡng. Sự kiên trì và lựa chọn thực phẩm thông minh sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục một cách tự nhiên và bền vững hơn.

Bạn có thể quan tâm:

• 7 loại thực phẩm nên hạn chế ăn trước khi đi ngủ để tránh tình trạng mất ngủ vì buồn tiểu
• 6 tác dụng của vớ nén đối với sức khỏe
• 12 cách duy trì và cải thiện sức khỏe thận mà bạn nên biết

Thiếu máu

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bạn dễ cảm thấy lạnh, đặc biệt là ở tay và chân. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ tế bào hồng cầu hoặc hemoglobin, hạn chế việc cung cấp oxy đến các mô và khiến bạn cảm thấy lạnh. Các triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi, da nhợt nhạt và tay chân lạnh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể bổ sung sắt thông qua việc tiêu thụ những loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan động vật hải sản, các loại đậu, ngũ cốc, rau bina,… Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống không mang lại hiệu quả rõ ràng, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn thêm.

Tuần hoàn kém

Tình trạng lưu thông máu kém có thể khiến bạn cảm thấy lạnh ở tay và chân. Có rất nhiều nguyên nhân gây tuần hoàn kém như bệnh động mạch ngoại biên, bệnh tim, xơ vữa động mạch, bệnh raynaud,… Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách có thể cải thiện lưu thông máu. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.

Suy giáp

Thường xuyên cảm thấy lạnh cũng có thể là do suy giáp. Nguyên nhân là vì khi tuyến giáp không sản xuất đủ lượng hormone cần thiết sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, từ đó làm giảm quá trình sản xuất nhiệt trong cơ thể bạn. Các triệu chứng thường thấy của suy giáp gồm mệt mỏi, tăng cân, da khô, móng tay giòn, rụng tóc, chu kỳ kinh nguyệt không đều,… Trong trường hợp này, sử dụng hormone tuyến giáp nhân tạo để nâng mức hormone tuyến giáp tự nhiên là phương pháp điều trị hiệu quả.

Trọng lượng cơ thể thấp

Khi trọng lượng cơ thể thấp hơn mức bình thường (chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn dưới 18.5), bạn cũng có thể dễ cảm thấy lạnh. Nguyên nhân là vì khi bạn quá gầy, cơ thể sẽ không có đủ chất béo để giữ ấm. Bên cạnh đó, việc quá gầy do thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể khiến quá trình trao đổi chất bị trì trệ, dẫn đến việc không tạo đủ nhiệt để làm ấm cơ thể. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách cố gắng tăng cân thông qua chế độ ăn uống cân bằng và các bài tập vừa sức để xây dựng cơ bắp.

Mất nước

Một trong những vai trò quan trọng của nước là giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể của bạn. Chính vì thế, khi cơ thể bị mất nước, bạn sẽ dễ cảm thấy lạnh. Ngoài ra, mất nước còn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, cơ thể vì thế cũng dễ bị lạnh hơn. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể với khoảng 1.5-2 lít nước mỗi ngày.

Thiếu vitamin B12

Dễ cảm thấy lạnh cũng có thể xuất phát từ việc thiếu vitamin B12. Nguyên nhân là vì vitamin B12 rất quan trọng cho quá trình sản xuất hồng cầu. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, gây ra các triệu chứng như dễ cảm thấy lạnh, mệt mỏi và tê ở các chi. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B12 như trứng, sữa, thịt bò, cá ngừ, cá hồi, hàu, sò, cua, đậu nành, gan hoặc các thực phẩm tăng cường,…bạn có thể cải thiện tình trạng dễ bị lạnh do thiếu vitamin B12.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh, dẫn đến lưu thông máu kém và chân tay lạnh. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên kiểm soát lượng đường trong máu bằng chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và dùng thuốc theo toa.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là một trong nguyên nhân khiến bạn dễ cảm thấy lạnh hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm. Nguyên nhân là vì thiếu ngủ có thể làm tổn thương hệ thống thần kinh, gây ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể, dẫn đến cảm giác lạnh. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng khiến quá trình trao đổi chất bị chậm, dẫn đến cơ thể dễ cảm thấy lạnh. Bằng cách ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, tình trạng ớn lạnh do thiếu ngủ có thể sẽ được cải thiện.

Bạn có thể quan tâm:

• 10 nguyên nhân làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn
• 7 dấu hiệu của quá trình trao đổi chất chậm mà bạn nên biết
• 10 loại thực phẩm tốt cho mắt vừa ngon, bổ lại dễ tìm
• 10+ loại thực phẩm tốt cho xương cực phổ biến và dễ tìm mà bạn có thể đưa vào thực đơn hằng ngày
• 10 thực phẩm có khả năng giảm nguy cơ ung thư mà bạn nên biết
• Vì sao phải rèn luyện sức khoẻ? 5 nhóm bài tập gym tại nhà hiệu quả cho người mới bắt đầu

1. Lơ là việc tập thể dục

Bạn bị đau khuỷu tay hay đau thắt lưng? Đó không phải là lý do để bỏ tập thể dục. Duy trì hoạt động thể chất là rất quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Thậm chí trên thực tế tập thể dục có thể làm giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do lão hóa như tăng cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim và suy giảm trí nhớ.

Tiến sĩ Frank Frisch tại Đại học Chapman ở Orange, California, cho biết: “Tập thể dục đưa cơ thể bạn vào trạng thái hưng phấn, mang lại nhiều sinh lực hơn và cảm giác hạnh phúc hơn. Các công việc hàng ngày trở nên ít vất vả hơn và ít phải gắng sức hơn. Nếu bạn đã là một tín đồ cuồng nhiệt của việc vận động, điều đó thật tuyệt vời. Còn nếu không thì ngay bây giờ là thời điểm tuyệt vời để khám phá các lựa chọn của bạn. Tại sao bạn không đến bể bơi, tham gia một lớp học yoga, hay tập luyện đi bộ?”

2. Mắc kẹt trong lối mòn cũ

Hãy loại bỏ những bộ trang phục cũ kỹ không còn phù hợp trong tủ quần áo của bạn. Gretta Monahan, chuyên gia về phong cách và sắc đẹp đồng thời là tác giả của tạp chí Phong cách và Cô gái thành đạt, cho biết: “Phụ nữ già đi một cách duyên dáng không tránh khỏi xu hướng vì tuổi tác của họ. Kết hợp một chiếc quần jean vừa vặn với một đôi giày hoặc phụ kiện có màu hợp thời trang có thể giúp bạn tăng cường năng lượng tức thì.”

Chăm sóc cho vẻ ngoài khiến bạn cảm thấy tự tin nhất và tìm ra hình tượng tuyệt vời nhất của bản thân.

3. Không chú ý đến sức khỏe tim mạch

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), cứ 4 ca tử vong ở Mỹ thì có 1 ca do bệnh tim. Nói cách khác, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch phải là ưu tiên hàng đầu của tất cả mọi người. Nhưng làm thế nào để biết liệu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim hay không?

Trước hết bạn cần nhận biết một vài chỉ số cơ bản về sức khỏe tim mạch như huyết áp, lượng cholesterol và lượng đường trong máu, chỉ số khối cơ thể, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết. Mặc dù bạn không thể thay đổi tuổi tác và tiền sử gia đình của mình nhưng một số thói quen có thể thay đổi để ngăn ngừa các vấn đề về tim.

4. Bạn không tự chăm sóc bản thân

Có thể rất khó khăn khi bạn phải đối mặt với vô số trở ngại trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang nuôi con hoặc chăm sóc cha mẹ già. Nhưng bạn nên dành thời gian để tự chăm sóc bản thân. Nếu bạn liên tục tập trung vào người khác mà không nghỉ ngơi để nạp năng lượng thì sẽ không còn sức lực để làm bất kỳ việc gì hay chăm sóc bất kỳ ai.

Tác giả sách kiêm blogger Rachel Macy Stafford đã chia sẻ một số mẹo tự chăm sóc bản thân mà cô đã áp dụng sau khi sức khỏe có vấn đề. Cô ấy nói rằng có thể đơn giản như giải phóng tâm trí của bạn khỏi gánh nặng cuộc sống, lắng nghe tâm hồn mình: “Tôi cần sự giúp đỡ.” “Tôi đang cảm thấy lo lắng.” hoặc dành cho bản thân một chút thời gian, dù đó là viết nhật ký hay thêm một giờ để ngủ.

5. Không ngủ đủ giấc

Bạn không còn trẻ để có thể thức trắng cả đêm mà vẫn tập trung tinh thần vào sáng hôm sau, và đó cũng không phải là thói quen lành mạnh ở mọi lứa tuổi. Thiếu ngủ mãn tính có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác, điều này càng trở nên quan trọng hơn khi bạn già đi.

6. Không cung cấp đủ vitamin B12

Người ở tuổi trung niên không chỉ cần bổ sung nhiều canxi và vitamin D trong chế độ ăn mà cả vitamin B12. Loại vitamin này thường ít được chú ý nhưng thực ra rất quan trọng với sức khỏe, nhất là người có tuổi. Đó là vì khi cơ thể già đi và lượng axit trong dạ dày giảm xuống sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu vitamin B12 từ thức ăn.

Vì vậy khi bước vào tuổi trung niên, ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu B12 trong chế độ ăn như trứng, thịt, hải sản và sữa, bạn có thể dùng thêm một số loại thực phẩm được tăng cường thêm vitamin này.

7. Thiếu kali

Nói về các chất dinh dưỡng bị bỏ quên, bạn có biết rằng kali đặc biệt quan trọng đối với tuổi trung niên? Đó là bởi vì huyết áp thường tăng khi bạn già đi và kali có thể giúp chống lại vấn đề đó cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thận, theo Viện Linus Pauling tại Đại học Bang Oregon. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn nhiều chuối mỗi ngày bởi vì có nhiều loại thực phẩm khác cũng chứa nhiều kali như khoai lang, đậu và sữa chua.

8. Luôn lo lắng về mái tóc của mình

Để tóc dài ngang vai hoặc dài hơn – tại sao không? Barbara Grufferman, tác giả cuốn sách Những điều tuyệt vời nhất sau tuổi 50 chia sẻ: “Nó phụ thuộc vào chiều cao, vóc dáng, lối sống và tình trạng tóc của người phụ nữ.”

Thực tế là tóc của bạn có thể sẽ mỏng đi khi có tuổi và kết cấu cũng có thể trở nên thô hơn. Hãy chọn kiểu cắt và màu sắc đẹp mắt, có thể khác với lúc còn trẻ nhưng không sao cả.

9. Không cập nhật xu hướng làm đẹp

Làn da thay đổi theo thời gian và chế độ làm đẹp của bạn cũng vậy. Sử dụng thường xuyên các món đồ trang điểm có thể gây lão hóa cho da khô. Để có làn da trông tự nhiên hơn, tác giả Grufferman khuyên bạn nên thoa các sản phẩm bằng cách “chạm nhẹ” lên da.

Và khi bước vào độ tuổi trung niên, hãy cân nhắc sử dụng các loại kem và huyết thanh có chứa axit hyaluronic. Các chuyên gia chăm sóc da cho biết thành phần dưỡng ẩm này sẽ giữ cho làn da của bạn luôn ẩm mịn và tươi mát.

10. Không chăm sóc răng miệng

Đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và kiểm tra răng miệng không chỉ giúp bạn giữ được nụ cười đẹp. Vệ sinh răng miệng kém có mối liên hệ chặt chẽ với tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ – các vấn đề thường gặp hơn khi cơ thể già đi. Không rõ lý do tại sao, nhưng một giả thuyết cho rằng vi khuẩn xâm nhập vào nướu răng gây viêm và tổn thương mạch máu, ảnh hưởng tới tim. Vì vậy hãy chăm sóc răng miệng thường xuyên và đi khám răng định kỳ.

11. Mặc áo ngực không phù hợp

Mô vú thay đổi khi cơ thể già đi do quá trình mang thai, thay đổi cân nặng và trọng lực tác động qua thời gian dài, theo Mayo Clinic.

Tác giả Grufferman nói: “Nhiều phụ nữ vẫn tiếp tục mặc cùng một kích cỡ và nhãn hiệu mà họ đã từng mặc mà không tính đến việc cơ thể thay đổi khi chúng ta già đi. Tuy nhiên đồ lót phù hợp có thể giúp nâng cao và làm thon gọn cơ thể của bạn, vì vậy hãy xem xét lại đồ lót của bạn và đầu tư một số đồ mới.”

12. Đời sống tình dục nhàm chán

Sự suy giảm tự nhiên của estrogen bắt đầu từ giai đoạn tiền mãn kinh có thể dẫn đến những thay đổi khiến việc quan hệ trở nên đau đớn, nhưng bạn không cần phải chịu đựng điều đó. Bác sĩ Mary Jane Minkin tại Trường Y Yale cho biết: “Khô âm đạo hoàn toàn có thể điều trị được. Bạn nên tự tin và tự do chọn cách ăn mặc và gợi cảm như bạn muốn, cũng như khám phá nhu cầu tình dục của bạn.”

Tác giả Grufferman nói: “Phụ nữ trên 50 tuổi có thể có quan hệ tình dục tốt nhất trong đời. Đối với nhiều phụ nữ, đây là lần đầu tiên họ quan hệ để vui vẻ và tận hưởng chứ không phải vì kết quả (con cái).”

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 40 với 5 bí quyết giúp khỏe mạnh, tươi trẻ
• Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe phụ nữ tuổi 40

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ những thông tin có ích về sức khỏe nhé!

Thương hiệu mỹ phẩm Espoir

Espoir là thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp đình đám của Hàn Quốc – được quản lý bởi tập đoàn Amore Pacific nổi tiếng, nơi cho ra đời các thương hiệu lớn như Laneige, Sulwhasoo… Các sản phẩm của Espoir luôn làm cho mọi cô nàng phải “ngất ngây” bởi thiết kế thời thượng, trendy và luôn nắm bắt được xu hướng mới nhất.

Hãng được biết nhiều nhất thông qua các sản phẩm makeup, đặc biệt là các dòng son môi cao cấp và chất lượng. Bên cạnh đó, thừa hưởng các công nghệ dưỡng da từ các “anh chị” cùng nhà, Espoir cũng cho ra đời những dòng sản phẩm skincare mang tính đột phá được yêu thích như kem chống nắng Espoir Water Splash Cica Tone Up Sun Cream và Espoir Water Splash Sun Cream Fresh.

Bao bì, thiết kế của kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream

Tại Việt Nam, Kem chống nắng Espoir đã cập bến 2 phiên bản best seller ở Hàn đó là: Water Splash Cica Tone Up (màu hồng) và Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá cây). Nổi tiếng với bao bì Pastel trẻ trung nhưng vẫn cao cấp, Espoir khá thành công khi kết hợp hài hòa giữa yếu tố sang trọng và yếu tố “trendy”, tạo nên sự khác biệt thông minh trong mắt người mua sản phẩm.

Kem chống nắng Espoir được ra mắt có hai dung tích là: mini size 20ml, thích hợp cho những cô nàng muốn trải nghiệm trước. Và full size 60ml, to hơn và tiết kiệm hơn, thích hợp cho những ai đã trót yêu sản phẩm và muốn sử dụng lâu dài.

Đầu tiên chính là phiên bản Espoir Water Splash Cica Tone Up nâng tone da tự nhiên, có phối màu trắng hồng mang lại cảm giác ngọt ngào và trẻ trung cho các cô nàng.

Tiếp đến là phiên bản Espoir Water Splash Sun Cream Fresh không nâng tone, có màu xanh lá cây và trắng đem đến cảm giác gần gũi và thân thiện.

Thành phần chính của kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream

Kem chống nắng Espoir Water Splash Cica Tone Up (màu hồng)

• Là dòng kem chống nắng vật lý và phổ rộng với chỉ số SPF 50+, PA (+++).
• Titanium Dioxide: màng lọc chống nắng duy nhất có trong thành phần, có khả năng phản xạ lại tia UV, bảo vệ da và ngăn chặn tình trạng thâm nám và lão hóa da, an toàn cho mọi làn da.
• Niacinamide (Vitamin B3): ức chế sản sinh enzyme tyrosinase chuyển hóa thành melanin, giúp dưỡng sáng da, kiểm soát dầu nhờn và tăng sinh ceramide phục hồi tổn thương da.
• Hợp chất Cica Selection Complex: bao gồm hỗn hợp các loại thực vật như rau má, tràm trà cây bách có tính chống oxy hóa cao, tăng cường ổn định màng lọc chống nắng, làm dịu da, giảm kích ứng và giảm đỏ rát hiệu quả.
• Vitamin B12: tăng cường sắc tố da hồng hào tự nhiên, dưỡng sáng và làm đều màu da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá)

• Là dòng kem chống nắng hóa học và phổ rộng với SPF 50+, PA (++++).
• Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate), Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone), Tinosorb S: là các màng lọc hấp thu tia UV, ngăn ngừa tình trạng thâm nám và sạm da, giảm dấu hiệu lão hóa da.
• Vitamin E: có tác dụng dưỡng ẩm và ngăn ngừa các gốc tự do hình thành làm da bị chảy xệ và có nếp nhăn. Ngoài ra đây còn là chất chống oxy hóa cao củng cố khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
• 6 loại thảo mộc: nghệ, cà tím, hoa sầu đâu, lá nha đam, hương nhu, tía tô đỏ giàu tính chống oxy hóa, làm dịu da, cân bằng lượng dầu và nước giảm tình trạng bóng dầu và nhờn rít.

Cả hai phiên bản kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream không chứa các thành phần gây hại như: cồn khô, parabens, dầu khoáng…, Tuy nhiên có chứa Fragrance (hương liệu) tạo mùi thơm cho sản phẩm.

Công dụng của kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream

Cả 2 phiên bản đều có khả năng chống nắng phổ rộng giúp ngăn chặn tác hại của tia UVA/UVB. Đồng thời công thức chống thấm nước, chống trôi dùng được cho các hoạt động ngoài trời.

Và mỗi phiên bản khác nhau sẽ được tích hợp thêm các công dụng đặc biệt, mang lại sự khác biệt cho các cô nàng dễ lựa chọn:

Kem chống nắng Espoir Water Splash Cica Tone Up (màu hồng)

• Nâng tone da trắng hồng tự nhiên cho các cô nàng lười makeup.
• Hỗ trợ làm dịu da và làm lành vết thương nhanh hơn.
• Công thức giữ nước cho da mềm mịn, không bết dính và không vón cục.
• Thích hợp cho mọi làn da, dùng được cho da nhạy cảm, da khô, da kích ứng.

Kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá)

• Cân bằng lượng dầu và nước, dưỡng ẩm cho da mềm mại tự nhiên.
• Không nâng tone da, không gây bóng dầu, thẩm thấu nhanh.
• Chất gel mát lạnh đem lại cảm giác khô ráo và refresh cho làn da.
• Có thể dùng như một lớp kem lót dưỡng ẩm để lớp nền thêm căng mịn.
• Thích hợp cho mọi làn da, dùng được cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu và da dễ nổi mụn.

Cách sử dụng kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream Fresh

• Đầu tiên bạn hãy làm sạch da và dưỡng ẩm nhẹ nhàng trước đó.
• Cho khoảng 2ml kem chống nắng Espoir ra tay, chấm đều trên các điểm: trán, mũi, hai má và phần cằm.
• Massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài cho đến kem thấm đều và tệp hẳn vào da.
• Nên cho thêm 2ml ra tay thoa lên vùng da cổ để da không bị lệch tone và đều màu so với da mặt.
• Re – apply thoa lại sau mỗi 2 tiếng khi hoạt động lâu dưới ánh nắng mặt trời nhé.

Kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream có tốt không?

Mình tình cờ biết đến kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream qua một người chị giới thiệu, sau khi tìm hiểu về bảng thành phần và đọc review đánh giá trên các group làm đẹp thấy khá ổn. Nên mình quyết định “đầu tư” cho cả 2 phiên bản mới nhất của hãng đó là: Espoir Water Splash Cica Tone Up (màu hồng) và Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá).

Đối với phiên bản màu hồng thì chất kem khá mỏng nên dễ apply, cảm giác dùng trên da không bết dính, không vón cục gì cả. Sản phẩm mang lại lớp finish trắng hồng, da được nâng từ 1 đến 2 tone so với nền da sẵn có. Nhờ có công dụng dưỡng ẩm nên da mình mềm mịn rất thích. Sau khoảng 3 tiếng sẽ bắt đầu xuống tone dần, lúc này da cũng không bị xỉn màu đi quá nhiều.

Với phiên bản màu xanh lá thì mình có phần yêu thích hơn cảm giác dùng trên da. Texture của em ấy có màu xanh mint nhẹ nhàng, mỏng nhẹ nên apply rất dễ, da không bị nhờn rít tí nào cả. Sản phẩm không làm nâng tone da, sau khi tệp vào da mang đến lớp finish khô thoáng dễ chịu, nhưng vẫn có một độ ẩm tự nhiên nhờ thế da không bị quá khô căng.

Mình nhận thấy kem chống nắng Espoir Water Splash Cica Tone Up Sun Cream (màu hồng) sẽ thích hợp cho làn da khô, da nhạy cảm nhờ phục hồi cao, các cô nàng lười makeup nhưng vẫn muốn da có lớp nền đẹp trắng hồng tự nhiên. Nhưng sẽ không phù hợp cho làn da treatment, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời vì màng lọc chống nắng yếu.

Còn phiên bản Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá cây) sẽ thích hợp cho các làn da dầu, da hỗn hợp có thể dùng cho làn da mụn và da đang treatment nhẹ nhàng. Không nâng tone da, kiềm dầu tốt nên các bạn nam cũng có thể dùng được luôn.

Đánh giá khách hàng sau khi sử dụng kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream

Đánh giá trên Soo Beauty

Với hơn 306.000 người đăng ký kênh, cô nàng đã có trải nghiệm với kem chống nắng Espoir phiên bản Cica Tone Up Sun Cream (màu hồng). Được nhận xét sản phẩm có khả năng nâng tone da tự nhiên, chất kem mỏng nhẹ, thấm nhanh và đem đến finish ẩm mịn. Tuy nhiên màng lọc chống nắng chỉ có Titanium Dioxide không đủ để bảo vệ da trước tia UV.

Đánh giá trên Channel Zang Chanpy

Cô nàng cũng có video đánh 2 dòng kem chống nắng của nhà Espoir. Với phiên bản Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá cây) có kết cấu mỏng nhẹ, đem đến finish đẹp tự nhiên. Với phiên bản Espoir Water Splash Cica Tone Up Sun Cream (màu hồng) phù hợp cho làn da khô, da thường, khả năng nâng tone hơi bị lố.

Đánh giá khách hàng trên Shopee

Sau khi trải nghiệm các dòng kem chống nắng của nhà Espoir, các tín đồ làm đẹp đã nhanh có những review chia sẻ. Kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá cây) có mùi thơm, không bị hắc, thấm nhanh và thoa lên mang lại cảm giác mát. Đối với phiên bản Espoir Water Splash Cica Tone Up Sun Cream (màu hồng) có nâng tone, mịn da, không bệt bệt khó tán.

Ưu điểm, nhược điểm của kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream

Ưu điểm

• Có dung tích 20ml dùng thử và full size 60ml tiết kiệm
• Chất kem mỏng nhẹ, thấm nhanh trên da.
• Giúp dưỡng ẩm cho làn da mềm mại, căng bóng.
• Phiên bản màu hồng nâng tone và làm đều màu da, có thể thay thế lớp makeup.
• Bảng thành phần an toàn, phù hợp cho mọi làn da.

Nhược điểm

• Phiên bản Espoir hồng không được đánh giá cao về khả năng chống nắng.
• Có mùi hương liệu

Mua kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream ở đâu? Giá bao nhiêu?

Kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream cả 2 phiên bản có giá gốc là 450.000 VND/ tuýp 60ml. Và hiện nay đang được khuyến mãi có giá 283.000 VND/ tuýp 60ml

• Mua kem chống nắng Espoir Water Splash Cica Tone Up Sun Cream (màu hồng) tại đây
• Mua kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream Fresh (màu xanh lá cây) tại đây

Tổng kết

• Công dụng: chống nắng, dưỡng ẩm cho da.
• Kết cấu: kem mỏng nhẹ.
• Dung tích/ Trọng lượng: có hai phiên bản minisize 20ml và fullsize 60ml.
• Loại da: phù hợp với mọi làn da, dùng được cho da nhạy cảm, da đang kích ứng.
• Quốc gia: Hàn Quốc.
• Quy cách đóng gói: tuýp nhựa.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Review kem chống nắng Martiderm The Originals Proteos Screen SPF 50, PA (++++): finish mỏng nhẹ như sương
• Review kem chống nắng Banobagi Milk Thistle Repair Sunscreen SPF 50, PA (++++): chống nắng và phục hồi da đỉnh cao

Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm hiểu về kem chống nắng Espoir Water Splash Sun Cream. Hi vọng bài review đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích và giúp bạn có thêm lựa chọn các lựa chọn mới. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để luôn tìm được những tips hay ho trong làm đẹp da nhé!

Kombucha là gì?

Trà Kombucha có xuất xứ từ Nhật Bản với tên gọi nấm Thuỷ Sinh, hay từ Trung Quốc với tên gọi nấm Trường Sinh hay Thủy Hoài Sâm. Trà Kombucha được lên men nên được đánh giá tốt hơn so với các lá trà thông thường khác. Đó chính là nhờ con giống SCOBY (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast) – sự cộng sinh phát triển của nấm men và vi khuẩn.

Sau khi con giống Scoby lên men sẽ phá vỡ đường ủ chung từ trước đó, tạo ra một hỗn hợp gồm có: cồn, carbon dioxide và hỗn hợp axit. Đồng thời còn chứa nhiều vitamin B, enzyme và chủng lợi khuẩn có lợi. Mùi vị đặc trưng khi dùng Kombucha chính vị chua chua của giấm, ngọt dịu của đường, xen lẫn bọt khí của gas. Để dễ uống hơn người ta mix Kombucha thêm với các loại trái cây như: kiwi, xoài, lựu, táo, chanh,…

Dạo quanh thị trường Kombucha gồm những loại nào?

Hiện nay trà Kombucha không còn quá xa lạ đối với tất cả mọi người vì đây là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể. Nên Kombucha được “biến thể” thành nhiều dạng khác nhau như: kombucha tự nuôi và Kombucha đóng chai, đóng gói. Mỗi loại sẽ có ưu điểm, nhược điểm khác nhau và phù hợp với từng nhu cầu của người dùng. Cùng mình tìm hiểu ngay nhé.

1. Kombucha tự nuôi

Đầu tiên chính là tự nuôi lấy Kombucha và dùng chính sản phẩm sau khi lên men để sử dụng trực tiếp. Quá trình Kombucha không quá khó khăn nhưng đòi hỏi phải có sự tỉ mỉ và cần nhiều thời gian. Tự sản xuất Kombucha cần nguồn nguyên liệu quan trọng nhất đó chính là con giống Scoby tốt, không bị hư và không có mùi hôi. Mỗi tách trà Kombucha tự làm bạn sẽ cảm nhận rõ vị nguyên bản nhất, không bị pha tạp và trọn vẹn dưỡng chất.

Ưu điểm

• Có thể thực hiện ngay tại nhà, thao tác đơn giản.
• Giữ được trọn vị Kombucha chuẩn nhất.
• Tiết kiệm được nhiều chi phí.
• Có thể làm số lượng lớn và dùng được lâu hơn.

Nhược điểm

• Cần thời gian để lên men trà và phải biết chọn giống Scoby tốt.
• Rất dễ làm hỏng trà Kombucha trong quá trình lên men.
• Nồng độ rượu có thể vượt quá 3% không tốt cho cơ thể.

Xem thêm bài viết hướng dẫn cách nuôi Scoby và cách bảo quản trà Kombucha đúng cách.

2. Kombucha đóng chai, đóng gói

Nhưng không phải ai cũng có thể tự làm Kombucha tại nhà, đặc biệt thời điểm luôn bận rộn như hiện nay. Nên trà Kombucha đã được cho ra đời những phiên bản đóng chai (đóng lon), hay đóng gói sẵn. Đặc điểm của Kombucha đã được trải qua quá trình chế biến cẩn thận, tỉ mỉ và chọn được những sản phẩm chất lượng nhất. Và được bổ sung thêm các vị trái cây, vitamin giúp tăng hàm lượng dinh dưỡng và uống ngon miệng hơn.

Ưu điểm

• Tiện lợi, thích hợp cho các cô nàng không có nhiều thời gian.
• Sản phẩm được chọn lọc kỹ, hợp vệ sinh và an toàn.
• Bổ sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
• Mùi vị thơm ngon, dễ uống hơn so với Kombucha truyền thống.

Nhược điểm

• Giá thành thường cao.
• Thường có chất tạo ngọt nhân tạo trong sản phẩm.

Kombucha có tác dụng gì?

Chất chống oxy hóa

Được mệnh danh là nước uống có hàm lượng chống oxy hóa dồi dào, nhờ được ủ kèm với lá trà xanh và trà đen. Nên trà Kombucha có polyphenol cao giúp hạn chế các gốc tự do hình thành trong cơ thể – đây là nguyên nhân gây lão hóa da, gây các bệnh lý mãn tính. Ngoài ra Kombucha còn thanh lọc cơ thể, loại bỏ nhiều độc tố xấu. Thúc đẩy quá trình trao chất trong cơ thể, giảm mỡ tích tụ và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.

Tiêu diệt vi khuẩn

Trà Kombucha được lên men từ Scoby chính nhờ sự phát triển đồng thời của hai vi sinh vật tự nhiên đó là: vi khuẩn và nấm men. Quá trình này sản sinh ra hỗn hợp axit gồm có (axit axetic, axit gluconic và axit lactic), có tính pH thấp. Nhờ tính chất này Kombucha có tính kháng khuẩn tự nhiên tốt, giảm mắc các bệnh lý nhiễm trùng trong cơ thể, giảm mắc các bệnh liên quan đến nấm Candida, tăng sức đề kháng cho tế bào.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay chính là các bệnh lý về tim mạch như: tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu não,… Khi các nhà nghiên cứu trà Kombucha trên chuột trong 30 ngày, đã ghi nhận kết quả khả quan. Kombucha giảm hàm lượng LDL (cholesterol xấu), tăng hàm lượng HDL (cholesterol tốt) tốt hơn 31% so với người dùng trà thông thường. Nhờ hiệu quả này nên giảm mỡ trong máu, giảm xơ vữa mạch tốt hơn.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường tuýp 2

Bệnh lý đang dần trẻ hóa và có thể gặp ở khắp lứa tuổi hiện nay chính là đái tháo đường, nhiều nhất là ở tuýp 2, do đề kháng insulin trong cơ thể. Khi nghiên cứu tác dụng của trà Kombucha ở những con chuột bị đái tháo đường, người ta nhận thấy khả năng giảm lượng đường máu do trà mang lại. Kombucha được ủ trà xanh làm giảm chuyển hóa của carbohydrates tốt hơn thông thường.

Ngăn chặn các tế bào ung thư

Sự xuất hiện nhiều tế bào tự do mà cơ thể không kiểm soát được sẽ rất dễ dẫn đến bệnh lý về ung thư. Nên hiện nay nghiên cứu nhiều sản phẩm bổ sung vào cơ thể để góp phần thúc đẩy các tế bào hoạt động tốt hơn và đúng với “chương trình” đã cài đặt sẵn trước đây. Trà Kombucha có hợp chất polyphenol có khả năng chống oxy hóa cao, nên có thể giảm hình thành các gốc tự do. Tuy nhiên đây chỉ nghiên cứu và chưa hiểu rõ được cơ chế của trà Kombucha mang lại.

Cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóa

Trà Kombucha là nguồn cung cấp lợi khuẩn Probiotics tự nhiên (Lactobacillus Acidophilus) và vitamin có lợi cho sức khỏe. Kombucha giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, mang đến cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong tình hình dịch Covid – 19 như hiện nay. Ngoài ra trà Kombucha còn giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm đầy hơi và chướng bụng.

Tác hại của trà Kombucha?

Khi sử dụng đúng cách trà Kombucha sẽ là một loại nước uống ngon và bổ dưỡng. Tuy các mặt tích cực mang lại thì trà Kombucha vẫn có thể gây hại cho cơ thể.

• Khi làm trà Kombucha tại nhà dễ chọn nhầm con giống “homebrewed”, quy trình không hợp vệ sinh dễ gây hỏng, mốc làm xuất hiện triệu chứng nôn ói, đau bụng,…
• Trà Kombucha vẫn có chứa caffeine tuy giúp tinh thần phấn chấn cho ngày mới nhưng lại rất dễ gây mất ngủ khi dùng ban đêm, bồn chồn, nhịp tim nhanh.
• Lên men trà Kombucha sản sinh ra axit amin tự nhiên tên là Tyramine có thể làm đau đầu, đau nửa đầu cho người dùng.
• Kombucha lên men tại nhà thường khó kiểm soát nồng độ rượu (thường lớn hơn 3%) sẽ gây hại cho cơ thể, làm cơ thể mệt mỏi, say xỉn.

Mua Kombucha ở đâu uy tín?

Hiện nay trên thị trường có bán con giống Scoby chuẩn, nên các bạn có thể dễ dàng mua về để tự làm trà Kombucha ngay tại nhà.

• Bạn có thể mua giống Scoby tại đây

Hoặc trên thị trường hiện nay có nhiều thương hiệu trà Kombucha được đóng gói sẵn, rất tiện lợi, có thể dùng ngay trực tiếp mà không còn lo ủ trà bị hỏng, bị mốc,… Và không sợ bị quá liều gây hại cho sức khoẻ nếu dùng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Điểm nổi bật nhất của các trà Kombucha đóng gói đó là con giống Scoby được chọn lọc sẵn, có giống tốt trước, được kết hợp thêm nhiều loại trái cây và vitamin. Nhờ thế cung cấp thức uống cực kỳ ngon và bổ dưỡng khi dùng. Cùng mình tìm hiểu qua 3 loại trà Kombucha đóng gói sẵn và đang được ưa chuộng nhất hiện nay nhá.

1. Trà uống lên men Pro Kombucha

Bột trà Pro Kombucha bao gồm 3 phiên bản đó là: Detox Slim (màu vàng), Collagen Lựu (màu đỏ) và Detox Skin (màu xanh lá cây). Công thức hoàn hảo với Scoby lên men được ủ cùng với lá trà xanh và trà đen vừa tăng hương vị trà, vừa tăng khả năng chống oxy hóa. Mỗi phiên bản còn bổ sung thêm các thành phần riêng biệt giúp cung cấp nhiều dưỡng chất hơn. Do sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên nên mùi vị của Pro Kombucha thơm mát, ngọt dịu và dễ uống hơn rất nhiều.

Ưu điểm

• Chỉ cần pha với nước là dùng được ngay, không cần phải nuôi Scoby mất nhiều thời gian.
• Thiết kế dạng gói nhỏ 5g dễ sử dụng và tiện lợi để mang theo bên mình, đi công tác, du lịch…
• Bổ sung hương vị trái cây tự nhiên, thơm ngon, dễ uống hơn so với Kombucha nguyên bản tự nuôi vị khá chua và khó uống.
• Con giống Scoby được sấy thăng hoa bằng công nghệ Nhật Bản
• Bổ sung vitamin cần thiết A,C,E và 12 lợi khuẩn, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ và bảo vệ hệ tiêu hóa
• Công thức không chứa cồn, không gluten, không thành phần biến đổi gen, hàm lượng calo thấp.

Giá bán và link mua Pro Kombucha

• Giá bán: 249.000VND/1 hộp 10 gói (5g/gói); Combo 2 hộp là 399.000VND, và 3 hộp là 549.000VND
• Đặt mua sản phẩm tại đây.

Xem thêm bài review chi tiết Pro Kombucha tại đây.

2. Trà uống lên men Star Kombucha

Star Kombucha là một trong những loại trà phổ biến nhất hiện nay, với hơn 10 hương vị khác nhau đem đến nhiều trải nghiệm tuyệt vời nhất. Mỗi chai Star Kombucha ra đời đều sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe và đạt được chứng nhận FDA Hoa Kỳ. 100% nguồn liệu từ thiên nhiên với sự chắt lọc chủng Scoby tốt nhất, chất lượng nhất. Đồng thời bổ sung thêm nhiều loại trái cây khác nhau giúp tăng sức đề kháng, cung cấp năng lượng cho người dùng.

Ưu điểm

• Giống Scoby được lên men 30 ngày và nhập khẩu từ Hoa Kỳ.
• Có 10 mùi vị đa dạng khác nhau.
• Không chứa chất béo.
• Thành phần thiên nhiên an toàn cho cơ thể.
• Được kiểm nghiệm và chứng nhận của FDA.
• Thiết kế lon dạng nước dễ uống, không cần pha trước.

Giá bán và link mua

• Giá bán: 360.000 VNĐ/ thùng 12 lon.
• Đặt mua sản phẩm tại đây.

3. Trà uống lên men Kombucha VGreen

Kombucha VGreen là dòng trà dưỡng sinh với hơn 11 hương vị khác nhau, trong đó có những vị riêng biệt như hoa nhài, hoa sen, sâm dứa,… Sản phẩm của hãng được sản xuất theo tiêu chuẩn công nghệ BIOTECH – công nghệ hữu cơ sinh học về nguồn nguyên liệu sạch. Mỗi mùi vị được nghiên cứu tinh tế mang đến những trải nghiệm vị giác chân thực nhất. Ngoài ra Kombucha được ủ cùng với lá trà xanh giúp giữ trọn vị và dưỡng chất của giống Scoby.

Ưu điểm

• Nguồn liệu sạch và thiên nhiên theo tiêu chuẩn của BIOTECH.
• Có 11 mùi vị khác nhau mang đến nhiều trải nghiệm.
• Không chứa caffein, không cholesterol, không Trans Fat (chất béo bảo hòa)
• Thiết kế dạng chai thủy tinh cứng cáp, sang trọng.

Giá bán và link mua

• Giá bán: 35.000 VNĐ/ chai 350ml.
• Đặt mua sản phẩm tại đây

Cách uống Kombucha đúng cách và an toàn

Nếu bạn mua trà đóng gói của các thương hiệu thì đã có sẵn hướng dẫn sử dụng an toàn theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Tuy nhiên nếu bạn quyết định tự làm Kombucha thì nên lưu ý cách uống Kombucha đúng cách và đảm bảo an toàn nhất nhé.

Ai không nên dùng trà Kombucha lên men?

Kombucha đa phần sẽ phù hợp với mọi đối tượng khác nhau. Tuy nhiên nếu người miễn dịch yếu, bị thương, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng Kombucha nhé. Ngoài ra các bệnh lý đau dạ dày nên hạn chế vì tính axit trong sản phẩm. Không nên dùng quá nhiều cho người đái tháo đường vì độ ngọt trong Kombucha. Ngoài ra khi lái xe nên hạn chế sử dụng Kombucha tại nhà vì không rõ nồng độ cồn khi ủ (thường sẽ lớn hơn 3%).

Một ngày nên dùng Kombucha bao nhiêu là đủ?

Liều lượng dùng Kombucha mỗi ngày cũng rất quan trọng vì ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ tiêu hóa. Dùng quá liệu Kombucha có thể gây ngộ độc, nôn ói, tiêu chảy,… Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 240ml trà. Nếu bạn dùng dạng gói thì pha với 200 đến 250ml dùng dần trong ngày là đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Có nên dùng Kombucha thay thế cho thuốc không?

Kombucha là một loại trà lên men tự nhiên từ con giống Scoby tuy có nhiều lợi ích tuyệt vời, qua thử nghiệm trên động vật và chứng minh hiệu quả. Tuy nhiên sẽ không thể thay thế thuốc chữa bệnh được đâu nha. Kombucha nên sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung cung cấp năng lượng cho cơ thể là tốt nhất.

Khi nào nên ngừng uống Kombucha?

Rất nhiều lợi ích to lớn của Kombucha mang lại nhưng thực tế việc lạm dụng Kombucha cũng mang đến nhiều tác hại. Nên ngừng uống Kombucha khi bạn có tiền sử dị ứng với thành phần trong đấy. Uống vào cảm giác mệt mỏi, lừ đừ, hay nổi mẩn ngứa nên ngưng sử dụng. Ngoài ra chỉ nên dùng Kombucha tự nuôi trong khoảng 3 ngày là tốt nhất, khi có mùi hôi, ẩm mốc nên ngưng sử dụng.

Uống Kombucha giảm mỡ và có cần tập thể dục không?

Có một quan niệm sai lầm và khá phổ biến hiện nay đó là dùng các thực phẩm “giảm cân” mà bỏ qua bước tập thể dục cho cơ thể. Kombucha lên men có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ đốt mỡ thừa trong cơ thể nên có thể cho đây là tác dụng giảm cân mang lại. Tuy nhiên nếu chỉ sử dụng mỗi Kombucha mà không tập luyện thể dục, ăn uống đều đặn và đủ chất dinh dưỡng thì sẽ không thể giảm cân được đâu nhé.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Review bột trà uống lên men Pro Kombucha: giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe và làn da
• Review bột uống Collagen Gilaa Saffron: X2 dưỡng chất, cải thiện làn da sáng khỏe và đều màu

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình tìm hiểu về loại trà Kombucha, đừng quên để lại cảm nhận qua phần bình luận bên dưới nhé. Ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật tips làm đẹp và sống khỏe tốt nhất nha.

Veganuary là gì?

Tháng đầu tiên trong năm là thời điểm hoàn hảo để thử những điều mới mẻ. Theo tổ chức phi lợi nhuận Veganuary, đây cũng là lúc thích hợp để chuyển sang một chế độ ăn mới – cụ thể là chế độ ăn thuần chay.

Chế độ ăn thuần chay yêu cầu không dùng bất kỳ loại thịt, cá, sữa, trứng hay sản phẩm nào có nguồn gốc từ động vật. Tất cả thức ăn đều dựa trên thực vật. Veganuary là sự kết hợp giữa vegan (thuần chay) và January (tháng 1), là tên của một tổ chức phi lợi nhuận tại Anh với phương châm tôn trọng môi trường tự nhiên của Trái đất và tất cả sinh vật sống trên hành tinh này.

Mỗi năm tổ chức này đều đưa ra thử thách ăn thực phẩm thuần chay trong suốt tháng 1 nhằm tăng cường sức khỏe cho mọi người, bảo vệ môi trường và chấm dứt việc chăn nuôi động vật. Kể từ năm 2014 đã có hàng triệu người tham gia phong trào. Không dừng lại ở tháng 1, Veganuary còn có nhiều hoạt động trong năm để hỗ trợ các doanh nghiệp và nhà hàng thuần chay, đồng thời phổ biến chế độ ăn này trên các phương tiện truyền thông.

Theo số liệu của tổ chức, năm 2021 đã có hơn 500.000 người từ 200 quốc gia tham gia Veganuary và hy vọng sẽ còn tăng thêm nữa trong năm 2022. Vậy bạn đã sẵn sàng tham gia thử thách 31 ngày ăn thuần chay chưa?

Chế độ ăn thuần chay có lợi ích gì cho sức khỏe?

Mặc dù không phải ai cũng có thể ăn theo cách này trong thời gian dài, nhưng chế độ ăn thuần chay được thiết kế cân bằng và sử dụng nhiều nguyên liệu thực vật nguyên chất ít qua chế biến sẽ đem lại nhiều lợi ích.

Tốt cho môi trường

Chế độ ăn thuần chay có lẽ là cách tốt nhất để giảm bớt tác động tiêu cực của mỗi con người gây ra cho Trái đất, theo Joseph Poore, tác giả của một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Science phân tích ảnh hưởng môi trường của gần 40.000 trang trại trên toàn thế giới.

Ăn thuần chay giúp giảm chăn nuôi động vật, do đó không chỉ làm giảm lượng khí nhà kính mà còn bảo tồn các nguồn tài nguyên có hạn như nước và đất.

Giảm lượng đường nạp vào cơ thể

Thực phẩm đã qua chế biến thường chứa hàm lượng đường cao hơn trái cây, rau và các loại thực phẩm thô nói chung. Lượng đường trong máu cao có liên quan với nhiều bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch. Giảm bớt thực phẩm đã qua chế biến sẽ làm giảm lượng đường nạp vào cơ thể.

Giúp tim mạch khỏe mạnh hơn

Chất béo bão hòa là nguyên nhân hàng đầu gây ra cholesterol cao, theo Hiệp hội Tim Mỹ. Có thể giảm đáng kể chất này nếu không dùng các loại thịt và sữa trong chế độ ăn. Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Giảm cân một cách lành mạnh

Một số sản phẩm từ động vật như thịt đỏ và sữa chứa nhiều calo và chất béo, do đó ăn ít các loại thực phẩm này có thể giúp giảm cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn thuần chay có hiệu quả cao nhất trong việc duy trì giảm cân so với chế độ ăn chay bình thường hoặc ăn tạp.

Veganuary có phù hợp với tất cả mọi người không?

Nếu bạn cảm thấy chế độ ăn thuần chay phù hợp với mình – dù là để cải thiện sức khỏe của bản thân hay cải thiện môi trường Trái đất – thì hãy thực hiện ngay kế hoạch ăn chay trong cả tháng 1. Nhưng nếu bạn chưa từng ăn thuần chay trước đây thì hãy lưu ý rằng tham gia Veganuary nghĩa là bạn sẽ phải bỏ tất cả các loại thịt, cá, sữa, phô mai và các thực phẩm khác làm từ động vật. Không phải ai cũng làm được như vậy.

Để làm quen, đầu tiên hãy thử ăn chay bình thường trước, tức là có thể dùng trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, sau đó từ từ bỏ hết các sản phẩm liên quan tới động vật. Tương tự, nếu bạn cảm thấy việc loại bỏ thực phẩm động vật là không thể hoặc không tốt cho sức khỏe của mình thì chỉ cần tăng lượng thực phẩm thực vật trong chế độ ăn hằng ngày mà không nhất thiết phải ăn thuần chay.

Cách tham gia Veganuary 2022 như thế nào?

Nếu đã quyết định thực hiện thử thách Veganuary, bạn có thể truy cập trang web của tổ chức này và đăng ký bằng email của mình, hoàn toàn miễn phí và có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào.

Bạn cũng có thể tham gia Veganuary một cách tự nguyện mà không cần đăng ký trên trang web, nhưng nếu đăng ký sẽ nhận được các tài liệu miễn phí gửi về email của mình, chẳng hạn như sách dạy nấu ăn với các công thức nấu ăn ngon, mẹo về dinh dưỡng, email hàng ngày khuyến khích và hỗ trợ, lời khuyên khi đi mua sắm và giới thiệu nhà hàng – những thứ này sẽ giúp bạn hoàn thành thử thách 31 ngày thuần chay.

7 tip cho người mới bắt đầu ăn chay

Nếu bạn chưa quen với chế độ ăn thuần chay thì đừng lo vì có nhiều cách để loại bỏ các sản phẩm động vật, nhưng phải lập kế hoạch hợp lý để đảm bảo vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

1. Lập kế hoạch cho từng ngày

Hãy thiết kế các bữa ăn cho cả tuần và chuẩn bị trước những nguyên liệu cần thiết. Nếu đây là lần đầu tiên bạn áp dụng chế độ ăn này, hãy tính xem lối sống hàng ngày của mình có thể thay đổi như thế nào. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn một ít đồ ăn vặt thuần chay để nhâm nhi lúc đói.

2. Sử dụng các app để hỗ trợ

Ngày nay có rất nhiều ứng dụng trên điện thoại giúp bạn chuyển sang chế độ ăn thuần chay một cách dễ dàng, chẳng hạn như HappyCow, Oh She Glows, Vegan Amino. Các app này sẽ cho bạn biết nhiều công thức nấu ăn ngon theo phương pháp thuần chay và địa chỉ của các nhà hàng dành cho người ăn chay ở gần bạn.

3. Thực hiện từng bước nhỏ

Đừng tự gây áp lực bắt mình phải ăn chay ngay lập tức, mà hãy bỏ dần từng sản phẩm động vật trong chế độ ăn. Bắt đầu với những thay đổi đơn giản, sau đó chuyển sang chế độ ăn dựa trên thực vật nhiều hơn.

4. Tận dụng các nguyên liệu có sẵn

Bắt đầu chế độ ăn thuần chay không có nghĩa là bạn phải mua cả đống đồ ăn mới, mà có thể tận dụng các thực phẩm chay có sẵn trong tủ lạnh và bếp của mình như các loại hạt, đậu, trái cây, gạo và mì.

5. Tìm loại protein chay phù hợp với bản thân

Khi không còn ăn thịt, bạn sẽ phải tìm một loại thực phẩm giàu protein từ thực vật để thay thế. Một số nguồn protein phổ biến được nhiều người ăn thuần chay sử dụng là đậu phụ, ngũ cốc và đậu, hoặc có thể mua các loại thịt chay.

Bạn có thể mua thịt chay tại đây

6. Phải cung cấp đủ vitamin B12

Vitamin B12 thường chỉ có trong thực phẩm động vật. Người ăn chay thường rất khó nạp đủ lượng vitamin B12 đúng với nhu cầu của cơ thể. Chất này có trong men dinh dưỡng và một số loại ngũ cốc, nếu không có sẵn thì bạn có thể mua sản phẩm bổ sung vitamin B12.

7. Sữa không phải là nguồn canxi duy nhất

Đừng lo thiếu canxi khi không được uống sữa, vì có nhiều loại thực phẩm giàu canxi khác cũng đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Thực phẩm thực vật có hàm lượng canxi cao bao gồm đậu phụ, đậu trắng, bông cải xanh, khoai lang và sữa chua thực vật.

Vậy là bạn đã biết Veganuary là gì và chế độ ăn thuần chay có lợi như thế nào cho sức khỏe. Bạn có sẵn sàng tham gia thử thách ăn thuần chay tháng 1 không? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

• Chế độ ăn MIND là gì và tại sao MIND rất tốt cho trí não?
• Tại sao đồ ăn Thái có lợi cho sức khỏe? Cần lưu ý gì khi ăn đồ Thái?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Gợi ý cách chọn kem dưỡng ẩm cho mùa đông

Kết cấu

Khi trời vào đông, thời tiết sẽ lạnh hơn nên vấn đề về tuyến bã nhờn và dầu thừa không còn là nổi lo nữa. Mà thay vào đó mạch máu dưới da dần co lại, tế bào da ở lớp thượng bì cũng bị co lại theo đó để giảm độ ẩm bị mất đi trên da. Lúc này da sẽ dễ gặp phải tình trạng khô căng, bong tróc và có thể bị lão hóa nhanh hơn so với ngày hè nữa đấy.

Đối với các làn da dầu, vẫn nên ưu tiên chọn lựa các kết cấu có dạng Jelly ( dạng thạch), Gel-cream, hay các sản phẩm có độ mỏng nhẹ, thấm nhanh. Điều này sẽ giúp làn da được thông thoáng hơn, tạo độ mát, giúp da được refresh hơn, nhưng vẫn duy trì được độ ẩm tự nhiên trên da không bị quá bí bách.

Còn các bạn da khô đang lo lắng sẽ không đủ “đô” cho làn da của mình, bạn vẫn có thể sử dụng dạng cream ( dạng kem) và ưu tiên những loại có kết cấu mỏng, thấm nhanh trên da, không tạo màng gây bí da. Và nên tối giản các bước chăm sóc da để không tạo cảm giác da “quá dầy, gây ngộp thở cho da” kể cả mùa đông nhá.

Thành phần

Việc ưu tiên lựa chọn bảng thành phần cũng có tầm quan trọng không kém, bạn nên ưu tiên lựa chọn các chiết xuất dưỡng ẩm từ hệ thực vật thiên nhiên có độ ẩm vừa đủ ( có thể chọn các loại có gốc “oil”- gốc dầu để mang đến độ ẩm sâu hơn, nhưng các bạn da dầu thì nên hạn chế nhá). Kết hợp cùng các thành phần dưỡng ẩm, phục hồi da như HA, Ceramides, Peptides,… sẽ càng tuyệt vời hơn nữa đấy.

Một số thành phần dưỡng ẩm bạn có thể “note” lại để từ đó chọn cho mình loại phù hợp nha:

• Chiết xuất rau má: được xem là loại thực vật có khả năng làm dịu da, phục hồi tổn thương và đặc biệt khả năng cấp nước vừa đủ, khiến da không bí bách trên da.
• Chiết xuất hoa hồng: thành phần giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, có khả năng dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không tạo cảm giác nhờn dính, nặng mặt.
• Chiết xuất từ lô hội ( nha đam): vừa kết hợp được cả hai yếu tố cấp ẩm nhẹ nhàng, giảm đỏ rát do tác động bất lợi từ môi trường.
• Hyaluronic Acid: chỉ cần 1 gram phân tử HA sẽ giúp tế bào “ngậm” được 6 lít nước nhờ thế luôn duy trì được độ ẩm tự nhiên, giúp da luôn khô thoáng, thoáng mát dễ chịu.
• Ceramide: củng cố lại hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da, giúp lưu giữ lại độ ẩm hạn chế thoát hơi nước ra ngoài môi trường nhờ thế da luôn ngậm nước và chắc khỏe hơn.

Mùi hương

Vào những ngày mùa đông thì việc chọn lựa Fragrance ( hương liệu) trong mỹ phẩm cũng nên cân nhắc. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm không mùi, hoặc có mùi nhẹ nhàng, nhanh chóng “bốc hơi” sau khi apply trên mặt. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, đỡ ngột ngạt hơn và còn giảm khả năng kích ứng do hương liệu gây ra nữa đấy.

TOP 10 kem dưỡng ẩm mùa đông tốt nhất ( phù hợp với mọi loại da)

1. Gel dưỡng ẩm cho da dầu mụn Cell Fusion Aquaporin

Viện nghiên cứu dược mỹ phẩm CMS Lab đã bỏ ra hơn 15 năm kinh nghiệm để cho ra đời thương hiệu Cell Fusion C tại Hàn Quốc. Được sự tin tưởng của các bác sĩ da liễu vì thế Cell Fusion C luôn là cái tên rất được yêu thích của các cô nàng có làn da mụn, nhạy cảm. Bên cạnh dòng kem chống nắng đình đàm, thì Gel dưỡng ẩm Cell Fusion Aquaporin cũng là lựa chọn đầu tay trong những ngày đông đấy nhá.

Thành phần chính

• Glyceryl Glucoside: được chiết xuất từ cây Selaginella Lepidophylla ( dương xỉ) có tác dụng mở kênh Aquaporin tự nhiên trên da, tăng cường khả năng cấp ẩm vào sâu bên trong.
• Hyaluronic Acid: với hơn 7 loại phân tử đa kích thước, giúp dưỡng ẩm và hút ẩm, cải thiện độ mịn màng, đàn hồi trên da.
• Azulene, Pycnogenol: được kết hợp lại bằng công nghệ Azulenol độc quyền, có tác dụng kháng viêm, giảm ngứa, thành lọc và làm dịu mát da.
• Centella Asiatica ( chiết xuất rau má): có tác dụng trong việc làm dịu da, giảm sưng viêm do mụn, hỗ trợ dưỡng ẩm nhẹ nhàng.
• Công thức có chứa Fragrance ( hương liệu).

Công dụng chính

• Cung cấp nước, khôi phục độ ẩm tự nhiên của da.
• Hỗ trợ làm dịu, giảm sưng viêm, giảm đỏ da.
• Kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn rít.
• Sản phẩm thích hợp với da dầu, da mụn, da nhạy cảm.

2. Kem dưỡng ẩm dạng thạch cho da khô Round Lab Birch Juice Moisturizing Cream

Round Lab là một thương hiệu mỹ phẩm còn trẻ của sở kim chi của Hàn Quốc, nhưng luôn biết cách làm mới mình thông qua khả năng sáng tạo ra những “concept” đầy ấn tượng. Trong đó, dòng dưỡng Birch Water ( Bạch Dương) đã gây thương nhớ cho các tín đồ làm đẹp nhờ sự có mặt của kem dưỡng Round Lab Birch Juice Moisturizing có khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng cường sức sống cho da.

Thành phần chính

• Isononyl Isononanoate: là một phức hợp este được tạo ra từ hạt cacao và dầu oải hương, có khả năng bổ sung độ ẩm sâu, giúp làm mềm da.
• Sodium Hyaluronate: là một loại muối của hyaluronic acid, có khả năng giữ nước lên đến 1000 lần so với trọng lượng của chúng, tạo độ căng bóng, đàn hồi cho da.
• Betula Platyphylla Japonica Juice: được chiết xuất từ nhựa cây bạch dương, giàu các amino acid có lợi cho việc nuôi dưỡng da, tăng cường khả năng chống oxy hóa, dưỡng ẩm da.
• Panthenol ( Vitamin B5): là thành phần được ưa chuộng để giải quyết tình trạng da bị tổn thương, giúp phục hồi, làm dịu da, giảm thiểu khả năng kích ứng.
• Bảng thành phần không chứa cồn, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Tăng cường khả năng dưỡng ẩm, cấp ẩm sâu cho da.
• Phục hồi da, giảm ngứa rát, mẩn đỏ.
• Hỗ trợ quá trình chống oxy hóa.
• Sản phẩm thích hợp với các bạn da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm.

3. Kem dưỡng ẩm cho da dầu Clinique Dramatically Different Moisturizing

Khi nhắc đến các dòng kem dưỡng, gel dưỡng có khả năng giữ ẩm suốt nhiều ngày liền, mà lại không gây nhờn rít thì Clinique luôn là cái tên được ưu tiên hàng đầu. Là một thương hiệu mỹ phẩm được thành lập tại Hoa Kỳ, Clinique luôn chú tâm vào vấn đề nền tảng cơ bản của da là dưỡng ẩm. Một trong những “best-seller” nhận được sự yêu thích của các tín đồ làm đẹp đó chính là kem dưỡng ẩm Clinique Dramatically Different Moisturizing.

Thành phần chính

• Helianthus Annuus Sunflower Seed Cake ( dầu hạt hướng dương), Laminaria Saccharina Extract ( chiết xuất tảo): là những thành phần thực vật có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, tăng cường độ ẩm cho bề mặt da.
• Tocopheryl Acetate ( Vitamin E): có khả năng giữ lại hơn 40% lượng nước từ lớp lipid, giúp dưỡng ẩm mạnh mẽ hơn cho da. Cùng với đó là tham gia quá trình chống lão hóa, hạn chế hình thành gốc tự do.
• Trehalose: được phân lập từ đường hữu có, có công dụng phục hồi và nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ, giúp tế bào da trở nên chắc khỏe hơn.
• Sodium Hyaluronate: là một loại muối của acid hyaluronic có tác dụng giữ nước gấp 1000 lần, giúp da đủ ẩm, căng bóng và đàn hồi hơn.
• Bảng thành phần không cồn, không hương liệu.

Công dụng chính

• Bổ sung đủ độ ẩm cần thiết, không gây nặng mặt hay bết dính da.
• Hỗ trợ quá trình chống oxy hóa, lão hóa da.
• Sản phẩm thích hợp cho da dầu, da hỗn hợp.

4. Gel dưỡng ẩm cho da dầu nhờn Neutrogena Hydro Boost Aqua Gel

Neutrogena là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hoa Kỳ, thuộc phân khúc bình dân nhưng lại luôn cho ra đời những sản phẩm chất lượng, an toàn, lành tính cho da. Trong đó, gel dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Aqua Gel được xem là “trợ thủ đắc lực” cho các cô nàng có làn da dầu cần được cấp ẩm trong ngày đông nhá.

Thành phần chính

• Cetearyl Olivate: được chiết xuất từ tinh dầu olive và gốc rượu no có tác dụng trong việc cấp nước, cân bằng độ ẩm và giúp làm dịu da.
• Trehalose: là thành phần được biết đến có khả năng phục hồi da, nâng cao sức đề kháng, chống chịu của hàng rào bảo vệ da trước tác động của môi trường.
• Sodium Hyaluronate: một dạng muối đến từ phân tử HA- hyaluronic acid, có kích thước nhỏ nhỏ, giữ nước mạnh mẽ hơn. Tăng cường khả năng giữ ẩm, nâng cao độ căng mịn, đàn hồi của da.
• Bảng thành phần chứa Fragrance ( hương liệu).

Công dụng chính

• Cấp nước, dưỡng ẩm da ngay tức thì.
• Hỗ trợ làm dịu da, giảm kích ứng.
• Giảm thô ráp, cải thiện độ mịn màng của da.
• Sản phẩm thích hợp cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.

5. Kem dưỡng ẩm cấp nước cho da dầu Kiehl’s Ultra Facial Oil- Free Gel Cream

“Since 1851”- con số biểu tượng mang ý nghĩa hơn 170 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp đến từ thương hiệu mỹ phẩm Kiehl’s. Đã quá đình đám với các sản phẩm đến từ hoa cúc, song song với đó kem dưỡng ẩm Kiehl’s Ultra Facial Oil- Free Gel Cream với kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, được xem là “cộng sự” đắc lực của các cô nàng da dầu.

Thành phần chính

• Glacial Glycoprotein Extract: qua quá trình tách chiết, cô đọng từ đá băng Nam Cực giúp nâng cao hiệu quả cấp nước, dưỡng ẩm trên da.
• Pseudoalteromonas Ferment Extract: được chiết xuất từ các loại vi khuẩn biển, giúp tăng cường lợi khuẩn có lợi, củng cố hàng rào bảo vệ của da, góp phần trong việc chống oxy hóa.
• Salicylic Acid: là dẫn xuất chính của BHA, được thêm vào gần cuối bảng thành phần có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da mịn màng, thông thoáng lỗ chân lông hơn.
• Bảng thành phần không cồn, không hương liệu.

Công dụng chính

• Cấp nước, dưỡng ẩm cho da suốt ngày dài.
• Kiểm soát bóng nhờn, giúp da khô thoáng.
• Tăng cường khả năng bảo vệ của hàng rào trên da.
• Sản phẩm thích hợp với da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm.

6. Kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp, da dầu Laneige Water Bank Hydro Cream EX

Laneige là một trong những thương hiệu mỹ phẩm của Hàn Quốc, luôn chăm chút đầu tư cả về chất lượng bên trong lẫn ngoại hình bên ngoài trong từng sản phẩm của mình. Kem dưỡng ẩm Laneige Water Hydro Cream EX được xem là “ngân hàng” nước dồi dào giúp dưỡng ẩm mạnh mẽ cực kỳ mạnh mẽ cho da, nhưng vẫn đảm bảo được sự khô thoáng cho da.

Thành phần chính

• Hydro Fresh Matrix: được chiết xuất từ hoa quả tươi sống Maroc có tác dụng cấp ẩm suốt nhiều giờ liền. Củng cố hàng rào bảo vệ trên da, giúp da được thư giãn, giảm stress.
• Hyaluronic Acid: có mệnh danh là thành phần vàng có khi chỉ cần 1 gram có thể giữ lên 6 lít phân tử nước. Giúp da luôn duy trì được độ ẩm tự nhiên, tạo độ căng bóng, đàn hồi cho da.
• Beta Vulgaris Root Extract ( chiết xuất củ cải đường): có tác dụng trong việc tái tạo lại độ ẩm tự nhiên đã mất đi, hỗ trợ chống oxy hóa.
• Bảng thành phần có chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Nước khoáng xanh độc quyền giúp cấp nước, dưỡng ẩm suốt nhiều giờ.
• Cân bằng lượng dầu- nước, kiểm soát dầu thừa trên da.
• Góp phần củng cố lại hàng rào bảo vệ trên da.
• Sản phẩm thích hợp với da dầu, da hỗn hợp.

7. Kem dưỡng ẩm cho da khô Mamonde Rose Water Gel Cream

Mamonde là một thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc, thuộc cùng tập đoàn skincare Amore Pacific Mamonde luôn được “réo tên” mỗi khi nhắc đến các sản phẩm được chiết xuất từ cây hoa hồng giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa. Và dĩ nhiên, kem dưỡng ẩm Mamonde Rose Water Cream với kết cấu nhẹ tênh trên da đã chinh phục ngay các cô nàng có làn da khó nuông chiều nhất.

Thành phần chính

• Rosa Damascena Flower Water: với hơn 100.000 mg nước hoa hồng được lấy từ Bulgaria có khả năng cấp nước mạnh mẽ, kéo dài độ dưỡng ẩm và hỗ trợ quá trình chống oxy hóa.
• Tocopheryl Acetate ( Vitamin E): có khả năng lưu giữ độ ẩm của lipid tự nhiên lên đến 40%, tăng cường khả năng chống lão hóa, hạn chế gốc tự do gây hại tế bào da.
• Trehalose: thành phần được chiết xuất từ đường hữu cơ có tác dụng nuôi dưỡng, phục hồi hàng rào bảo vệ da hiệu quả.
• Công thức có chứa Fragrance ( hương liệu) ở cuối bảng.

Công dụng chính

• Cấp nước cho da mịn màng nhanh chóng.
• Kéo dài được khả năng dưỡng ẩm sau nhiều giờ.
• Chống oxy hóa, hỗ trợ chống lão hóa da.
• Sản phẩm thích hợp với da khô, da hỗn hợp.

8. Kem dưỡng ẩm cho da dầu, nhạy cảm Benton Aloe Hyaluron Cream

Benton luôn được sự ưu ái của các “mọt” skincare khi có giá thành bình dân nhưng lại chứa các chiết xuất thực vật như lô hội, rau má, dịch nhầy ốc sên an toàn, lành tính và có lợi cho da. Và kem dưỡng ẩm Benton Aloe Hyaluron Cream được biết đến là “must-have” đối với các làn da dầu, nhạy cảm.

Thành phần chính

• Aloe Barbadensis Leaf Extract: chiết xuất hơn 40% từ lô hội có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giảm đỏ rát do tia UV, giảm sưng viêm và làm dịu da.
• Hyaluronic Acid: phức hợp HA complex với 7 loại đa tầng, đa kích thước giúp các tế bào ngậm nước sâu hơn, da căng bóng, mịn màng và đàn hồi.
• Panthenol ( Vitamin B5): có khả năng phục hồi lại những tổn thương như đỏ rát trên da, giảm thiểu tình trạng da bị kích ứng.
• Bảng thành phần không cồn, không hương liệu.

Công dụng chính

• Tăng cường khả năng dưỡng ẩm, cấp ẩm tự nhiên.
• Hỗ trợ phục hồi, làm dịu da.
• Giảm ngứa rát, mẩn đỏ trên da.
• Sản phẩm thích hợp với các bạn da dầu, da nhạy cảm, da thường.

9. Kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn Tiam AC Fighting Oil Free Aqua Cream

Kem dưỡng ẩm Tiam AC Fighting Oil Free Aqua Cream đến từ Hàn Quốc với kết cấu mỏng nhẹ, êm dịu trên da. Cùng với đó việc bổ sung dưỡng chất từ vitamin, giúp làm mát da nhanh chóng trước tác động từ nhiệt độ của môi trường bên ngoài.

Thành phần chính

• Niacinamide ( Vitamin B3): có khả năng ức chế enzyme tyrosine giúp làm sáng da, mờ thâm mụn. Ngoài ra, Niacinamide còn hỗ trợ kiềm dầu, điều tiết lượng bã nhờn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông.
• Cyanocobalamin ( Vitamin B12): có khả năng tham gia vào quá trình hình thành sắc tố melanin, giảm thâm sạm cho da. Vitamin B12 còn là nhân tố giúp làm dịu da, giảm đỏ rát hiệu quả, cấp ẩm nhẹ nhàng.
• Arginine: một acid amin có trong tế bào trên da, khi được bổ sung sẽ góp phần tăng cường độ đàn hồi, dưỡng ẩm, hạn chế lão hóa da.
• Lactobacillus Ferment: được tách chiết thành những chủng lợi khuẩn có ích trong việc tăng cường sức kháng cho tế bào, củng cố khả năng chịu đựng của hàng rào tự nhiên trên da.
• Thành phần không chứa cồn, không hương liệu.

Công dụng chính

• Dưỡng ẩm, cấp ẩm cho da.
• Giúp làm dịu da, giảm đỏ rát.
• Hạ nhiệt độ trên da, làm mát da.
• Sản phẩm phù hợp với da dầu, da mụn.

10. Kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn nhạy cảm Cosrx Centella Blemish Cream

Sự khác biệt của Cosrx so với các thương hiệu mỹ phẩm khác đến từ Hàn Quốc đó là việc dùng các active trong bảng thành phần như AHA, BHA. Cosrx kết hợp song song giữa hai việc điều trị và phục hồi da trong từng sản phẩm, trong đó kem dưỡng ẩm Cosrx Centella Blemish Cream chính là “chân ái” không thể bỏ qua của các cô nàng dầu mụn, nhạy cảm.

Thành phần chính

• Centella Asiatica Extract: chiết xuất từ cây rau má với nồng độ 84,84% có tác dụng kháng viêm, làm dịu da đang bị kích ứng, giảm đỏ rát, góp phần cung cấp độ ẩm tự nhiên trên da.
• Zinc PCA: sự kết hợp giữa kẽm và hoạt chất PCA giúp tăng độ thẩm thấu vào bên trong, phát huy được hiệu quả kháng viêm, giảm sưng, hỗ trợ se còi giúp nhân mụn nhanh chín hơn.
• Betaine: chiết xuất từ củ cải đường có khả năng dưỡng ẩm giúp da căng mịn và cải thiện độ đàn hồi.
• Bảng thành phần không chứa cồn, không chứa hương liệu.

Công dụng chính

• Bổ sung đủ độ ẩm cần thiết, không gây nặng mặt, làm bí da.
• Góp phần làm dịu da, giảm sưng viêm.
• Sản phẩm thích hợp với da dầu, da mụn.

Bạn có thể xem các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Tất tần tật kiến thức về dưỡng ẩm: khi nào nên dưỡng ẩm? Dưỡng ẩm da đúng cách và những lưu ý quan trọng
• TOP 11 kem dưỡng ẩm cho da mụn ( trị thâm, phục hồi, dưỡng sáng da)
• TOP 10 kem dưỡng ẩm, phục hồi da bị kích ứng hiệu quả

Cảm ơn các bạn đã cùng BlogAnChoi khám phá TOP 10 kem dưỡng ẩm cho da những ngày hè nắng nóng, đừng quên ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để có thêm những trải nghiệm và thông tin hữu ích nhất nha.

1. Serum trị mụn, mờ thâm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Về thương hiệu The Ordinary

The Ordinary ra đời vào năm 2013 tại Canada bởi Bradon Truaxe- người đứng đầu của tập đoàn nổi tiếng DECIEM. Được biết đến với tên gọi khác ” điều bình dị “- đó cũng là phương châm cho sự phát triển về bảng thành phần an toàn không chứa dầu khoáng, không parabens và không chất gây hại cho da.

Các sản phẩm của The Ordinary chứa đựng sự đơn giản, không cầu kì từ thiết kế, thành phần nhưng lại mang đến chất lượng vô cùng hiệu quả. Cùng với giá rẻ nhờ vậy sự phát triển ngày càng mạnh mẽ hơn hiện nay đã có hơn 12.000 cửa hàng trên khắp quốc gia và nhận được yêu thích vô cùng to lớn tại thị trường làm đẹp Việt Nam.

Bạn có thể xem bài viết chi tiết về thương hiệu The Ordinary tại đây.

Thành phần chính của serum The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

• Niacinamide hay vitamin B3: có khả năng kháng viêm, điều tiết bã nhờn trên da, kiểm soát dầu thừa, với nghiên cứu chỉ ra chỉ cần trên nồng độ từ 3 đến 4% đã phát huy được hiệu quả làm sáng da, trị thâm mụn hiệu quả.
• Zinc ( kẽm): có khả năng trị mụn, giảm tiết dầu thừa trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng ngăn sự hình thành vi khuẩn gây mụn.
• Chiết xuất me ( Tamarindus Indica Seed) và Pentylene Glycol: dưỡng ẩm, cấp ẩm, giúp da mềm mịn, căng bóng, tăng cường khả năng chống oxy tránh sự tác động của tia UV.
• Bảng thành phần an toàn, không chứa Mineral Oils ( dầu khoáng), không chứa Paraben gây hại cho da.

Công dụng của serum The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

• Giảm tình trạng sưng viêm của nốt mụn, giảm kích ứng và làm dịu da giúp da khỏe hơn.
• Trị mụn, ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn gây mụn, giảm bít tắc lỗ chân lông trên da.
• Kiểm soát dầu thừa, giảm tiết bã nhờn, kiềm dầu giúp da luôn mịn màng nhưng vẫn đủ ẩm và không bị khô căng.
• Giảm thâm mụn, làm sáng da giúp da trở nên đều màu hơn, rạng rỡ hơn, giảm thiểu khuyết điểm.
• Phù hợp với mọi loại da ( với các bạn mới bắt đầu sử dụng Niacinamide nên pacth-test sản phẩm trước để tránh tình trạng kích ứng trên da).

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 190.000 VNĐ/ chai 30ml.
• Link mua: Bạn có thể mua online sản phẩm trên Shopee tại đây.

2. Serum mờ thâm, trắng da Tiam My Signature Red C Serum

Về thương hiệu Tiam

Tiam có tên tiền thân là O.S.T C20, sau này được gọi với tên mới Tiam mang ý nghĩa tốt hơn ” ánh mắt si tình của kẻ bị lưới tình bao vây”, định hướng cho sự phát triển mang lại những gì tốt nhất hiệu quả nhất chỉ trong lần đầu sử dụng.

Tiam đặc trưng bởi các sản phẩm vitamin C có đủ các dòng từ toner, serum. kem dưỡng, kem chống nắng với màu đỏ đặc trưng chủ đạo. Trong đó serum Tiam My Signature Red C Serum là một trong những sản phẩm đình đám ” làm mưa làm gió ” trên thị trường làm đẹp bởi công dụng trắng da, trị thâm hiệu quả.

Thành phần chính của Tiam My Signature Red C Serum

• Dẫn xuất của Vitamin C là Ethyl Ascorbic Ether( 20%): được chứng minh có hiệu quả làm sáng da, cải thiện vết thâm, vùng da bị tối màu, tuy sức mạnh có yếu hơn dạng LAA (L-Ascorbic Acid) nhưng nhờ vậy hạn chế sự oxy hóa của sản phẩm và hạn chế kích ứng tốt hơn.
• Vitamin B12: có tác dụng phục hồi hàng rào bảo vệ da, nuôi dưỡng da từ bên trong, kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới.
• Glutathione: ức chế sự chuyển hóa tyrosine thành melanin gây thâm sạm da, khắc phục tình trạng da bị xỉn màu.
• Glycerin: có tác dụng cấp ẩm, dưỡng ẩm giúp da mịn màng, căng mướt và tăng cường sự đàn hồi.
• Trong sản phẩm không chứa hương liệu, không chứa cồn khô, không có paraben gây hại cho da.

Công dụng của Tiam My Signature Red C Serum

• Giảm thâm, cải thiện bề mặt giúp da trắng, sáng và đều màu trở nên tươi tắn, rạng rỡ hơn.
• Cấp ẩm, dưỡng ẩm cho da cải thiện tình trạng da bị xỉn màu, tăng cường khả năng chống oxy hóa trên da.
• Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, kích thích tái tạo da mới được khỏe hơn, sáng hơn nhờ ức chế sự hình thành melanin.
• Khắc phục các khuyết điểm tàn nhang, thâm nám chống lão hóa nhẹ giúp da khỏe hơn, đàn hồi hơn.
• Phù hợp với các bạn có da khô, da hỗn hợp thiên khô ( sản phẩm chứa hàm lượng vitamin C 20% nên các bạn chưa quen nên patch-test trước khi dùng nha, nên sử dụng sản phẩm sau khi đã trị hết mụn).

Tiam My Signature Red C Serum mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 300.000 VNĐ/ chai 30ml.
• Link mua: Bạn có thể mua online sản phẩm trên Shopee tại đây

3. Serum sáng da, trị thâm Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

Về thương hiệu Klairs

Klairs- Dear, Klairs là một thương hiệu đến từ Hàn Quốc, được Wishcompany mua lại vào năm 2013. Cùng các đàn anh chị vô cùng nổi tiếng như By Wishtrend và Jungle. Nên Klairs nhanh chóng được sự tin tưởng và trở thành làn sóng mới trong phong trào dưỡng da Hallyu tại Hàn. Chỉ vài năm sau đấy thì Klairs trở thành đại diện của tập đoàn Wishcompany.

Với bảng thành an toàn, lành tính- thuần chay không chứa cồn khô, hương liệu và chất bảo quản có hại cho da cùng hiệu quả vô cùng tích cực trong việc cải thiện các vấn đề thâm mụn hiệu quả nhờ vậy Klairs được nhiều lời khen có cánh từ các Beauty Blogger nổi tiếng và người dùng. Trong đó sản phẩm nổi bật tạo nên sự khác biệt là serum Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop.

Bạn có thể xem bài viết chi tiết về thương hiệu Klairs tại đây.

Thành phần chính của serum Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

• Vitamin C dạng LAA 5% ( L-Ascorbic Acid ): được biết đến là dẫn xuất mạnh nhất của vitamin C có khả năng làm sáng da, cải thiện các vấn đề thâm, nám và rối loạn sắc tố hiệu quả. Tăng cường khả năng chống oxy hóa bảo vệ da được tốt hơn.
• Centella Asiatica ( chiết xuất từ rau má): có khả năng cấp ẩm, làm dịu da bị tổn thương, hạn chế kích ứng của vitamin C và giúp bảo quản sản phẩm được tốt hơn.
• Quả Yuzu, chiết xuất bưởi chùm: có tác dụng trong việc trị thâm mụn, tăng cường sức đề kháng trên da và phục hồi da.
• Propylene Glycol: cấp ẩm, dưỡng ẩm cho da tốt hơn, hạn chế sự mất nước, giúp da không bị khô căng.
• Klairs luôn mang đến sự đơn giản trong bảng thành thần không chứa các thành phần gây hại như dầu khoáng, cồn, hương liệu. Với chiết xuất từ thực vật thuần chay và hệ nền tốt Klairs chứa vitamin C dạng LAA vẫn có thể để môi trường bên ngoài không cần bảo quản trong tủ lạnh- theo hãng đã công bố ( tuy nhiên vẫn nên tránh nơi ánh sáng trực tiếp nha ).

Công dụng chính Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

• Giảm thâm, làm đều màu da, cải thiện tone da, giúp da sáng hơn.
• Cấp ẩm, dưỡng ẩm cho da mịn màng, căng bóng không làm khô da.
• Nuôi dưỡng, tái tạo, phục hồi da từ bên trong cho da khỏe hơn, tăng khả năng tấn công của môi trường.
• Làm dịu da, giảm thiểu tình trạng kích ứng, giảm sưng viêm do các nốt mụn nhờ chiết xuất rau má.
• Sản phẩm phù hợp với mọi loại, kể cả da nhạy cảm muốn dùng thử Vitamin C ( các bạn có da dầu thì nên thoa kĩ để sản phẩm được thấm thấu tốt nhất vì hệ nền sản phẩm là gốc dầu đấy).

Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 250.000 VNĐ/ chai 35ml.
• Link mua: Mua online sản phẩm trên Shopee tại đây.

4. Serum trị thâm, sáng da Kielh’s Clearly Corrective Dark Spot Solution

Về thương hiệu Kielh’s

Kielh’s được thành lập bởi John Kielh tại một cửa hàng bán thuốc nhỏ của New York. Cho đến nay được sở hữu bởi tập đoàn L’Oreal- ông lớn của ngành chăm sóc da với các công nghệ độc quyền mang lại hiệu quả tuyệt vời. Nhắc đến Kielh’s người ta lại nhớ đến đây là dòng sản phẩm cao cấp ( high-end) trên thị trường làm đẹp, được chú trọng từng chi tiết từ bên trong cho đến bên ngoài sản phẩm.

Nói không ngoa khi hiện tại dù giá thành cao nhưng Kielh’s vẫn phát triển mạnh mẽ bởi bảng thành phần vàng chứa chiết xuất Calendula ( hoa cúc- dòng sản phẩm quen thuộc đình đám trên thị trường làm đẹp) bên cạnh đó là công nghệ Ultra Facial trong các sản phẩm dưỡng trắng- Kielh’s Clearly Corrective Dark Spot Solution serum là một trong những hot hit của hãng.

Thành phần chính của Kielh’s Clearly Corrective Dark Spot Solution serum

• Vitamin C dưới dạng dẫn xuất O- Ethyl Ascorbic Acid: được Kielh’s giới thiệu là thành phần thế hệ mới có khả năng định vị tốt vết thâm, nám, tàn nhang trên da từ đó khắc phục khuyết điểm tốt nhất. Khả năng bền với sự oxy hóa của môi trường nên serum Kielh’s được đựng trong chai trắng không tối màu.
• Bạch đàn trắng: được biết đến với khả năng tăng sinh collagen từ màng đáy giúp phục hồi, nuôi dưỡng và bảo vệ da. Thúc đẩy quá trình hydrated hóa trên bề mặt da giúp cấp ẩm và làm mịn.
• Propylene Glycol và Glycerin: có khả năng cấp ẩm, dưỡng ẩm giúp da luôn mịn màng, sản chắc và đàn hồi.
• Trong sản phẩm có chứa cồn khô dưới dạng ( Alcohol Denat), BHA ( Salicylic Acid) nên các bạn có da nhạy cảm với hai thành phần nên cân nhắc sử dụng.

Công dụng của Kielh’s Clearly Corrective Dark Spot Solution serum

• Dưỡng trắng da, giảm thâm, khắc phục các khuyết điểm như nám, tàn nhang nhờ công nghệ độc quyền và thành phần thế hệ mới.
• Tẩy tế bào chết hóa học cho da từ bên trong, giúp dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn, đi vào sâu hơn.
• Cấp ẩm, dưỡng ẩm giúp da mịn màng, căng bóng và tăng cường khả năng chống oxy hóa cho da khỏe hơn.
• Phục hồi da, nuôi dưỡng và kích thích tạo Collagen giúp da trẻ hơn, săn chắc và đàn hồi hơn.
• Khắc phục tình trạng da bị xỉn màu, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế sự oxy hóa từ trên bề mặt của da.
• Sản phẩm phù hợp mọi loại da, các bạn da nhạy cảm với cồn khô và BHA nên cân nhắc thêm vì có trong bảng thành phần.

Kielh’s Clearly Corrective Dark Spot Solution mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 1.300.000 VNĐ/ chai 50ml.
• Link mua: Mua online sản phẩm trên Shopee tại đây

5. Serum trị thâm, cấp ẩm The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA

Về thương hiệu The Ordinary

The Ordinary được ra đời vào năm 2013 tại Canada, nổi tiếng với phương châm ” đơn giản- chất lượng- giá thành rẻ” nên luôn nhận được sự yêu thích của mọi tín đồ đam mê làm đẹp. Sỡ hữu nhiều line sản phẩm khác nhau từ trị mụn, trị thâm, dưỡng ẩm, làm trắng da nên The Ordinary luôn là cái tên đáng cân nhắc và lựa chọn mỗi khi nhắc đến.

Thành phần chính của The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA serum

• Alpha Arbutin 2%: được chiết xuất từ họ berry có khả năng chống oxy hóa cao, cải thiện sắc tố da nhờ việc ức chế sự hình thành tyrosine thành melanin gây sạm, hỗ trợ quá trình trị thâm mụn, dưỡng trắng da.
• Hyaluronic Acid ( HA): cấp ẩm cho nhờ việc hút ẩm từ không khí giúp da luôn mịn màng, đủ ẩm không khô căng nhờn rít.
• Axit Lactic: tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da, làm sạch bề mặt da giúp da sáng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Bảng thành an toàn, lành tính không chứa chất gây hại cho da như dầu khoáng, cồn khô.

Công dụng của The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA serum

• Trị thâm mụn, giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da sáng và khỏe hơn.
• Cấp ẩm cho da luôn được mịn màng, căng mướt, giảm tình trạng bị khô da.
• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp bề mặt sạch, khô thoáng.
• Sản phẩm phù hợp với mọi loại da.

The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 220.000 VNĐ/ chai 30ml.
• Link mua: Mua online sản phẩm trên Shopee tại đây

6. Serum trị thâm, sáng da, dưỡng ẩm Timeless 20% Vitamin C + E + Ferulic Acid

Về thương hiệu Timeless

Timeless là một thương hiệu của Mỹ, được thành lập vào năm 2009. Mang trong đó phương châm đánh bay sự lão hóa nhờ thành phần chuyên biệt và công nghệ tiên tiến đáp ứng được nhu sự cần thiết hiện nay của cộng đồng làm đẹp. Điểm đặc biệt tạo nên sự khác biệt nằm ở việc chất lượng Timeless mang lại rất hiệu quả trên da nhưng giá thành vô cùng bình dân, cùng cam kết một bảng thành sạch, an toàn và tuyệt đối không thử nghiệm trên động vật.

Thành phần chính của Timeless 20% Vitamin C + E + Ferulic Acid serum

• Vitamin C dưới dạng của dẫn xuất LAA 20% ( L- Ascorbic Acid): có khả năng làm trắng, sáng da hiệu quả, giảm thiểu sự hình thành thâm mụn dù là cứng đầu nhất, tăng cường khả năng chống oxy hóa. Tuy nhiên đây lại là dạng kém bền và dễ bị oxy hóa với điều kiện môi trường.
• Alpha Tocopherol ( Vitamin E): có khả năng cấp ẩm, dưỡng ẩm sâu cho da, giúp da không bị khô căng, bong tróc. Kết hợp Vitamin E cùng với vitamin C tăng khả năng bền vững lên tới 4 lần.
• Ferulic Acid: được biết đến là thành phần ” vàng ” trong việc chống oxy hóa, nuôi dưỡng và bảo vệ da từ sâu bên trong, kích thích sản sinh tế bào da mới. Kết hợp cùng Vitamin C, E sẽ tăng độ bền vững lên gấp 8 lần so với thông thường.
• Trong bảng thành phần có chứa cồn dưới dạng Benzyl Alcohol nên các bạn nhạy cảm với cồn nên cân nhắc nha.

Công dụng của Timeless 20% Vitamin C + E + Ferulic Acid serum

• Làm sáng da hiệu quả, giảm thiểu các vết thâm mụn cho bề mặt da tươi sáng rạng rỡ.
• Ức chế men chuyển tyrosine thành melanin gây sạm da, dưỡng da trắng hồng và đều màu.
• Kích thích tái sinh các tế bào da mới, cho da khỏe hơn, tăng cường khả năng chống oxy hóa tốt hơn.
• Nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo da giúp da săn chắc, đàn hồi hơn.
• Sản phẩm phù hợp với các bạn có nền da khỏe, ít nhạy cảm.

Timeless 20% Vitamin C + E + Ferulic Acid mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 330.000 VNĐ/ chai 30ml.
• Link mua: Mua online sản phẩm trên Shopee tại đây

7. Serum trị thâm, sáng da Balance Active Formula Vitamin C Brightening

Về thương hiệu Balance

Balance là một thương hiệu đến từ Anh Quốc, thương hiệu tuy còn trẻ nhưng nhận được rất nhiều lời khen từ các Blogger và các người từng trải nghiệm qua sản phẩm. Mang đến giá thành rẻ, phù hợp với mọi đối tượng- nhờ vào điểm đặc biệt đó là không chạy theo thiên hướng marketing quảng bá sản phẩm mà thay vào đó tập trung vào việc phát triển chất lượng sản phẩm nhiều hơn nên có được rất nhiều fan hâm mộ.

Thành phần chính của Balance Active Formula Vitamin C Brightening serum

• Vitamin C dưới dạng dẫn xuất của Sodium Ascorbyl Phosphate: mang đến khả năng chống oxy hóa tốt cho da, hạn chế sự biến đổi của vitamin C trong mỹ phẩm, cải thiện tone màu da, giảm thâm da .
• Kẽm PCA: có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ điều trị điều trị mụn nhờ việc đi kèm với hợp chất PCA nên dưỡng chất được đi vào sâu bên trong hơn mang đến hiệu quả nhanh hơn.
• Tocopherol Acetat ( Vitamin E): có tác dụng chống oxy hóa, kết hợp cùng với vitamin C giúp bảo vệ vitamin C được tốt hơn, dưỡng ẩm và cấp ẩm cho da.
• Glycerin, Panthenol ( Vitamin B5): giúp cấp ẩm sâu hơn cho da, tăng cường khả năng phục hồi và tái tạo da được tốt hơn.
• Bảng thành phần an toàn, đơn giản không chứa bảo quản Paraben, không chứa phẩm màu, không chứa chất gây độc cho da.

Công dụng của Balance Active Formula Vitamin C Brightening serum

• Giảm thiểu các vết thâm trên da, dưỡng da sáng và đều màu giúp bề mặt da được rạng rỡ hơn.
• Kích thích sự tái tạo collagen cho da được căng mịn, đàn hồi và tái sinh tế bào mới khỏe mạnh hơn cho da.
• Kháng viêm, điều tiết bã nhờn cho da giúp giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn và ngừa mụn.
• Cấp ẩm, dưỡng ẩm, phục hồi da từ bên trong giúp da luôn mịn màng, tránh để da bị khô và căng bóng hơn.
• Phù hợp với mọi loại da nhờ có dẫn xuất ổn định của Vitamin dưới dạng SAP ( Sodium Ascorbyl Phosphate)

Balance Active Formula Vitamin C Brightening mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

• Giá: 150.000 VNĐ/ chai 30ml.
• Link mua: Mua online sản phẩm trên Shopee tại đây

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Đánh giá Top 5 serum trị nám da.
• Review 5 serum dưỡng da trắng, sáng mịn màng.

Cảm ơn các bạn đã tham khảo bài đánh giá TOP 7 serum trị thâm hôm nay của mình, hãy thường xuyên ghé thăm BlogAnChoi để có thêm nhiều thông tin mới nhất, hữu ích nhất nha.

1. Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted

Về thương hiệu Ole Henriksen

Ole Henriksen là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Mỹ. Qua 40 năm hoạt động trong ngành công nghiệp thẩm mỹ, hãng đã sản xuất các dòng sản phẩm chiết xuất từ các hoạt chất tự nhiên, giúp giải quyết các vấn đề về da như da xỉn màu, dễ nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn hay da khô và nhạy cảm. Các dòng sản phẩm của Ole Henriksen chắc chắn sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề và cải thiện làn da của mình.

Mọi sản phẩm của Ole Henriksen đều được chiết xuất từ các loại thực vật tự nhiên nhẹ nhàng và dễ dàng thẩm thấu trên da, mang lại hiệu quả dưỡng da bất ngờ.

Thành phần chính của tinh chất Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted

• Chiết xuất cam tươi: là chất kháng khuẩn tự nhiên, ngăn ngừa viêm nhiễm trên da.
• Hạt tầm xuân: điều trị đốm đen, cùng với đó giảm sự hình thành của sẹo và xóa mờ các nếp nhăn.
• Sodium ascorbyl phosphate (SAP): một dạng vitamin C ổn định, ngăn sự hình thành các gốc tự do, chống oxy hóa mạnh mẽ.
• Sản phẩm không chứa paraben, sulfate và hóa dầu an toàn với mọi loại da.

Công dụng chính của tinh chất Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted

• Hỗ trợ sản xuất collagen, đem đến làn da căng mịn.
• Trị thâm nám hay các vết thâm do mụn một cách hiệu quả.
• Làm sáng da, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.
• Cải thiện độ đàn hồi của da, duy trì độ ẩm dưỡng da luôn mềm mịn.
• Dùng được với tất cả loại da.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Amazon

Ưu điểm và nhược điểm của tinh chất Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted

Ưu điểm

• Vỏ chai làm bằng thủy tinh mờ nên không để lại dấu vân tay sau mỗi lần sử dụng và hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời làm oxy hóa vitamin C.
• Sản phẩm có dạng đầu pump giúp lấy serum tiện lợi và đảm bảo vệ sinh.
• Kết cấu serum khá lỏng nên độ thẩm thấu rất nhanh.
• Cải thiện các vết sẹo mới hình thành một cách rõ rệt.

Nhược điểm

• Sản phẩm có giá thành thuộc phân khúc cao, chưa phù hợp cho mọi khách hàng sử dụng.

Tinh chất Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Tinh chất Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted có giá khoảng 1.112.000 VND/30ml.

Bạn có thể đặt mua tinh chất Ole Henriksen Truth Serum Collagen Boosted tại Shopee

2. Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum

Về thương hiệu Balance Active Formula

Balance Active Formula là thương hiệu mỹ phẩm được ưa chuộng tại Anh Quốc với phương châm tạo ra các sản phẩm chăm sóc da có thành phần độc đáo, hiệu quả cao với mức giá vô cùng phải chăng. Hãng luôn chú trọng trong việc nghiên cứu, phát triển các dòng mỹ phẩm từ các thành phần tự nhiên, thân thiện với mọi loại da, đặc biệt nói không paraben, màu nhân tạo và các sản phẩm đều phải trải qua quy trình kiểm nghiệm chặt chẽ từ chuyên gia trước khi đưa đến tay người tiêu dùng.

Thành phần chính của tinh chất Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum

• Illummiscin (chiết xuất từ lá Olive, Ascorbyl glucoside, Zinc PCA): làm sáng da, ức chế sự hình thành sắc tố melanin, ngăn chặn xuất hiện các đốm nâu và nếp nhăn.
• Stay-C 50 (Vitamin C): làm sáng, ngăn ngừa thâm mụn và cải thiện, bảo vệ làn da trước các tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Đặc biệt, sản phẩm không chứa parabens, dầu khoáng, các thành phần gây kích ứng da.

Công dụng chính của tinh chất Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum

• Cung cấp tinh chất vitamin C giúp da sáng khỏe, đều màu, tăng cường độ đàn hồi và làm mờ các vết thâm nám.
• Kích thích sản sinh collagen giúp da thêm săn chắc, làm mờ sẹo và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Điều tiết bã nhờn và dầu thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế mụn nhưng không gây khô da.
• Sản phẩm phù hợp sử dụng với mọi loại da, từ da khô cho tới da dầu.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki

Đánh giá từ khách hàng sử dụng sản phẩm trên trang Fime

Ưu điểm và nhược điểm của tinh chất Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum

Ưu điểm

• Thiết kế serum dạng hũ nhựa nhỏ gọn, cầm khá nhẹ tay, bên trong có que lấy tinh chất tiện lợi.
• Kết cấu tinh chất dạng lỏng, thẩm thấu nhanh vào da, không gây nhờn rít.
• Hương chanh nhẹ nhàng, đem lại phút giây thư giãn khi apply lên da.
• Nồng độ vitamin C có trong serum chỉ chứa 3% thích hợp với những bạn mới làm quen với vitamin C.
• Khả năng làm sáng và dưỡng ẩm vượt trội.

Nhược điểm

• Tinh chất có dạng lỏng nên dùng nhanh hao.
• Hiệu quả trị thâm chỉ ở mức trung bình.

Tinh chất Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Tinh chất Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum có giá khoảng 180.000 VND/30ml.

Bạn có thể đặt mua tinh chất Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum tại Shopee

3. Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

Về thương hiệu Dear Klairs

Dear Klairs (viết tắt: Klairs) là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc được thành lập vào năm 2010, trực thuộc By Wishtrend. Klairs tập trung phát triển các sản phẩm lành tính không chất tạo màu, không cồn, không paraben hướng tới đối tượng khách hàng là những người sở hữu làn da nhạy cảm, đồng thời hãng cũng đề cao sự uy tín trách nhiệm của mình bằng cam kết “dùng tốt cho cả những khách hàng có làn da nhạy cảm nhất”.

Thành phần chính của tinh chất Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

• Ascorbic Acid 5% (vitamin C): có tác dụng làm mờ vết thâm, ức chế sự hình thành sắc tố melanin, chống oxy hóa đồng thời kích thích tăng sinh collagen nhằm phục hồi, tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Chiết xuất rau má: giúp làm dịu làn da tổn thương, giảm kích ứng và tăng cường lớp màng chắn bảo vệ da.
• Chiết xuất quả Yuzu, cam quýt: có tác dụng điều trị mụn, chống sưng viêm.
• Sản phẩm không chứa cồn, paraben và hương liệu nên không gây kích ứng.

Công dụng chính của tinh chất Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

• Phục hồi, duy trì và tái tạo các biểu bì da mới nhằm trẻ hóa làn da.
• Se khít lỗ chân lông và làm sáng da.
• Giảm thâm, làm đều màu da, bảo vệ da khỏi các tác động của tia UV, giúp da thêm mịn màng.
• Chống oxy hóa, nuôi dưỡng và phục hồi da từ sâu bên trong.
• Sản phẩm sử dụng phù hợp với mọi loại da từ da khô cho tới da dầu.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki

Ưu điểm và nhược điểm của tinh chất Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

Ưu điểm

• Thiết kế bao bì khá bắt mắt, lọ serum bên trong làm bằng nhựa trong suốt dễ dàng quan sát lượng tinh chất bên trong, cầm khá chắc tay và sang trọng.
• Tinh chất có kết cấu khá lỏng, không màu, hơi dính nhưng thấm nhanh vào da, để lại bề mặt hơi ẩm và bóng nhẹ.
• Nồng độ vitamin C là 5% giúp dưỡng da dịu nhẹ, đặc biệt là da nhạy cảm.
• Tác dụng làm sáng da chỉ sau 1 tuần sử dụng.
• Bảng thành phần lành tính an toàn với mọi loại da.
• Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

• Sản phẩm có mùi vitamin C hơi nồng, có thể gây khó chịu nên các nàng lưu ý nhé.

Tinh chất Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Tinh chất Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop có giá khoảng 350.000 VND/35ml.

Bạn có thể đặt mua tinh chất Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop tại Shopee

4. Tiam My Signature Red C Serum

Về thương hiệu TIA’M

TIA’M ban đầu được biết đến với tên gọi O.S.T C20 là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc sở hữu dòng sản phẩm “Vitamin C serum” tạo ra tiếng vang trong giới làm đẹp.

TIA’M luôn tập trung vào quá trình cải thiện chất lượng làn da. Mục tiêu cuối cùng của họ là khiến cho làn da của khách hàng trở nên khỏe mạnh và sáng màu. Chính vì thế dòng sản phẩm chủ lực và phổ biến nhất của thương hiệu này chính là các loại serum chiết xuất từ vitamin C đậm đặc chuyên chữa lành các vết sẹo, nốt thâm do mụn gây nên, làm giảm các sắc tố melanin, phục hồi làn da sáng mịn.

Thành phần chính của tinh chất vitamin C Tiam My Signature Red C Serum

• Pure Vitamin C 20%: chống lão hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại, sản sinh collagen đồng thời làm mờ các vết nám, tàn nhang.
• Vitamin B12: chữa lành các tổn thương trên da, làm đều màu da, ngăn ngừa sản sinh sắc tố melanin khiến da xỉn màu.
• Glutathione: hoạt chất chống oxy hóa cho cả da nhạy cảm, giúp làm giảm các đốm đỏ và đem lại làn da sáng mịn.
• Sản phẩm không chứa chất tạo màu nhân tạo an toàn với mọi loại da.

Công dụng chính của tinh chất Tiam My Signature Red C Serum

• Giúp phục hồi và cân bằng độ ẩm cho da.
• Hỗ trợ trong việc làm sáng da, giúp da luôn đều màu.
• Thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế sự xuất hiện của mụn đầu đen.
• Sản phẩm phù hợp sử dụng cho mọi loại da, từ da khô cho tới da dầu.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Ưu điểm và nhược điểm của tinh chất Tiam My Signature Red C Serum

Ưu điểm

• Thiết kế vỏ hộp sang trọng, chắc chắn.
• Ống hút serum được gói riêng cẩn thận và vệ sinh chứ không gắn sẵn vào nắp lọ như những loại serum khác.
• Tinh chất có màu đỏ nhạt như xi-rô dâu, đây chính là màu đỏ tự nhiên của vitamin B12 và hoàn toàn không chứa chất tạo màu.
• Serum dạng gel mỏng nhẹ, nhanh chóng hấp thụ vào da mang lại cảm giác căng bóng tức thì nhưng không hề gây nhờn rít, khó chịu.
• Hàm lượng vitamin C cao mang lại hiệu quả dưỡng da, chống lão hóa tối ưu.

Nhược điểm

• Sản phẩm có chứa cồn, những ai có da nhạy cảm cân nhắc trước khi sử dụng.

Tinh chất Tiam My Signature Red C Serum giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Tinh chất Tiam My Signature Red C Serum có giá khoảng 500.000 VND/30ml.

Bạn có thể đặt mua tinh chất Tiam My Signature Red C Serum tại Shopee

5. Mad Hippie Vitamin C Serum

Về thương hiệu Mad Hippie

Mad Hippie là thương hiệu mỹ phẩm organic nổi tiếng của Mỹ. Hiểu được tầm quan trọng của việc xây dựng niềm tin với khách hàng. Mad Hippie luôn phải lựa chọn những nguồn nguyên liệu tự nhiên và an toàn nhất. Tất cả các sản phẩm của hãng đều không chứa hương liệu, chất bảo quản độc hại, paraben… Bên cạnh đó bao bì sản phẩm cũng được làm bằng vật liệu tái chế và phải đáp ứng tiêu chí an toàn tuyệt đối với người sử dụng.

Mad Hippie sản xuất hầu hết các sản phẩm chăm sóc da mặt như kem chống nắng, kem dưỡng, serum, kem mắt… Nhưng phổ biến nhất, được nhiều người biết đến nhất vẫn là các dòng kem dưỡng da và tinh chất (serum) vitamin của hãng.

Thành phần chính của tinh chất Mad Hippie Vitamin C Serum

• Vitamin C (Stay-C 50): tổng hợp và sản sinh collagen, giảm nếp nhăn, làm săn chắc da, chống lão hóa và phục hồi da bị hư tổn không đều màu do ánh nắng mặt trời.
• Vitamin E: chống lão hóa và ung thư hiệu quả, hỗ trợ giảm nếp nhăn, chữa lành và bảo vệ da khỏi các tác hại từ tia UV.
• Hyaluronic Acid: giúp làm mịn, cấp nước và lưu giữ độ ẩm trên da, tăng cường sản sinh collagen cho da thêm săn chắc.
• Grapefruit (chiết xuất bưởi chùm): giúp loại bỏ các tế bào chết, là thành phần thanh lọc da tự nhiên, đồng thời làm sáng da.
• Sản phẩm chứa thành phần hoàn toàn tự nhiên an toàn cho mọi loại da.

Công dụng chính của tinh chất Mad Hippie Vitamin C Serum

• Ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin, giúp làm mờ các đốm nâu, vùng da bị sạm màu.
• Phục hồi làn da ngày càng khỏe mạnh, trắng sáng rạng rỡ.
• Đẩy lùi quá trình lão hóa bằng cách kích thích sản sinh collagen.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng, mềm mại.
• Làm se khít lỗ chân lông, thông thoáng làn da.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Fime

Ưu điểm và nhược điểm của tinh chất Mad Hippie Vitamin C Serum

Ưu điểm

• Lọ serum được thiết kế với màu sắc sặc sỡ, họa tiết bắt mắt với màu vàng và trắng làm chủ đạo.
• Lọ thủy tinh nhỏ gọn, cầm chắc tay cùng với thiết kế vỏ chai màu tối giúp cho tinh chất bên trong không bị ảnh hưởng trực tiếp bởi ánh nắng mặt trời và không bị oxy hóa.
• Kết cấu serum có màu vàng nhạt, lỏng như nước, thẩm thấu vào da chỉ sau 1 phút và không hề gây bết dính.
• Làm mờ các đốm nâu, cải thiện vùng da sạm màu nhanh chóng.
• Sản phẩm chứa thành phần tự nhiên nhẹ dịu trên da.

Nhược điểm

• Sản phẩm có giá thành thuộc phân khúc cao, chưa phù hợp cho mọi khách hàng sử dụng.

Tinh chất Mad Hippie Vitamin C Serum giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Tinh chất Mad Hippie Vitamin C Serum có giá khoảng 600.000 VND/30ml.

Bạn có thể đặt mua tinh chất Mad Hippie Vitamin C Serum tại Shopee

Sử dụng tinh chất vitamin C đúng cách

• Rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt và dùng khăn mềm lau khô.
• Dùng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng da.
• Dùng ống pump khoảng 1-2 giọt tinh chất để thoa lên mặt.
• Thực hiện massage theo hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài (có thể vỗ đều một cách nhẹ nhàng để serum thấm vào da tốt hơn).

Lưu ý khi sử dụng tinh chất vitamin C

• Sử dụng tinh chất vitamin C 2 lần/ngày vào sáng và tối.
• Bạn có thể cảm thấy hơi châm chích khi mới thoa serum lên da, có thể nhỏ 1-2 giọt serum cùng với toner để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Bảo quản tinh chất trong ngăn mát tủ lạnh, hoặc để nơi râm mát, tránh ánh sáng vì sản phẩm có chứa Vitamin C, dễ bị oxy hóa chuyển thành màu vàng.
• Nếu dùng serum vào ban ngày nên dùng thêm kem chống nắng để tạo một lớp màng bảo vệ hiệu quả khỏi tia UV.

Bạn có thể tìm đọc thêm các bài viết cùng chủ đề tại đây:

• Top 5 loại sữa rửa mặt trị mụn dành cho da dầu
• Top 6 loại kem trị nám, tàn nhang hiệu quả dành cho phái đẹp
• Review tinh chất trị thâm nám SK-II GenOptics Spot Essence.

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để khám phá thêm nhiều bí quyết làm đẹp hay, bổ ích bạn nhé!

Về thương hiệu TIA’M

TIA’M là thương hiệu mỹ phẩm với tên gọi trước đây là O.S.T C20. Theo tiếng Ba Tư, TIA’M có nghĩa là “ánh mắt si tình của kẻ bị lưới tình bao vây”. Chỉ cần sử dụng sản phẩm của hãng, bạn sẽ cảm thấy si mê với chất lượng của sản phẩm ngay lập tức.

TIA’M tập trung trước hết vào quá trình cải thiện chất lượng làn da. Mục tiêu cuối cùng của họ là làm cho làn da của khách hàng khỏe và sáng hơn. Chính vì thế sản phẩm chủ lực và phổ biến nhất của thương hiệu này là “Serum vitamin C” chuyên khắc phục các vết sẹo, nốt thâm do mụn gây nên, làm giảm các sắc tố đen, bật tone sáng cho da.

Bao bì, thiết kế của Tiam My Signature Red C Serum

Bao bì sản phẩm dạng hộp giấy bằng bìa cứng màu đỏ rực bắt mắt. Khác với các sản phẩm tinh chất khác có vòi bơm tích hợp sẵn với nắp lọ. Vòi bơm của Tiam My Signature Red C Serum được tách rời và bảo quản riêng, đến khi sử dụng bạn sẽ gắn vòi bơm vào nắp sản phẩm sau.

Tiam My Signature Red C Serum có thiết kế lọ thủy tinh chắc tay tối màu. Vì thế sẽ giúp sản phẩm bên trong dễ dàng bảo quản hơn, ít bị oxy hóa. Trên thân chai có dán nhãn in đầy đủ thông tin chi tiết về sản phẩm với gam màu đỏ xen trắng nổi bật.

Thành phần chính của Tiam My Signature Red C Serum

• Ethyl Ascorbyl Ether: dẫn xuất ổn định của vitamin C giúp chống oxy hóa; làm sáng và mờ các vết thâm do mụn, tàn nhang,…Đồng thời thúc đẩy collagen sản sinh, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Nồng độ cao 20% mang đến hiệu quả vượt trội.
• Vitamin B12: làm dịu da, thúc đẩy tái tạo các tế bào giúp các vùng da bị tổn thương mau lành.
• Glutathione: ức chế Melanin sản sinh, ngăn ngừa tình trạng xỉn màu ở da và dưỡng trắng da.
• Glycerin: dưỡng ẩm và làm mềm mịn da.
• Sản phẩm không chứa hương liệu, cồn khô, chất bảo quản gây hại và chất tạo màu.

Công dụng của Tiam My Signature Red C Serum

• Làm sáng và đều màu da.
• Ngăn ngừa tình trạng sạm da và tàn nhang.
• Làm mờ các vết thâm mụn, đốm nâu, đồi mồi và tàn nhang.
• Chống lão hóa, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn.
• Giúp da phục hồi sau hư tổn nhanh chóng, thúc đẩy tái tạo các tế bào.

Cách sử dụng Tiam My Signature Red C Serum

• Làm sạch mặt với sữa rửa mặt.
• Sử dụng lượng sản phẩm khoảng 2-3 giọt để massage khắp mặt đến khi thẩm thấu hoàn toàn vào da.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm. Hoặc có thể mix sản phẩm với kem dưỡng ẩm để nồng độ vitamin C không gây châm chích da quá nhiều.
• Sử dụng 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Bạn có thể khám phá thêm các hoạt chất có thể kết hợp cùng serum vitamin C trong bài viết này.

Lưu ý:

• Sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Vì sản phẩm có nồng độ vitamin C khá cao là 20% nên sẽ gây châm chích. Nếu sản phẩm gây châm chích nhiều hoặc khô da, bạn nên sử dụng các sản phẩm có nồng độ vitamin C thấp hơn.
• Không thoa sản phẩm lên vùng có mụn, vết thương hở.
• Bảo quản sản phẩm trong ngăn mát tủ lạnh để không bị oxy hóa.
• Sản phẩm có hạn sử dụng là 3 tháng sau khi mở nắp. Khi sản phẩm đã bị oxy hóa (chuyển thành màu nâu), không nên tiếp tục sử dụng lên da.

Cảm nhận riêng về Tiam My Signature Red C Serum

Sau đợt trị mụn, các vết thâm trên da xuất hiện khá nhiều nên mình rất cần một sản phẩm có khả năng làm mờ thâm. Vì thế mình đã lựa chọn Tiam My Signature Red C Serum vì thấy có nồng độ vitamin C cao lên đến 20%.

Chất của sản phẩm khá lỏng, có màu đỏ rực rất bắt mắt. Tuy nhiên màu đỏ này không phải xuất phát từ chất tạo màu đâu, mà là màu đỏ tự nhiên từ vitamin B12 nên các bạn cứ yên tâm. Khi sử dụng sản phẩm sẽ thẩm thấu hoàn toàn vào da chứ không tạo lớp màng màu đỏ, tạo cảm giác hơi dính dính một chút.

Da mình khá khỏe, trước đó cũng đã quen với sản phẩm đặc trị rồi nên đối với mình thì sản phẩm không gây châm chích chút nào. Nhưng nếu bạn mới làm quen với các sản phẩm có chứa vitamin C thì nên lựa chọn các sản phẩm có nồng độ thấp hơn nhé! Mùi hương của sản phẩm là mùi cam chanh khá nồng, có thể gây khó chịu.

Sau một thời gian sử dụng, mình cảm thấy da sáng màu hơn rất nhiều. Đặc biệt là cảm giác da khỏe hơn từng ngày, căng bóng và đàn hồi hơn. Các vết thâm cũng được làm mờ rất hiệu quả. Ngoài vấn đề mùi hương ra thì mình thấy sản phẩm hầu như không còn nhược điểm nào nữa.

Đánh giá của khách hàng đã sử dụng Tiam My Signature Red C Serum

Đánh giá trên channel Hương Witch

Cô nàng này đánh giá sản phẩm giúp da trở khỏe và căng bóng hơn thấy rõ. Đặc biệt cô nàng rất thích màu sắc đỏ tươi đặc biệt của “em ấy” nữa.

Đánh giá trên channel Con Thỏ

Cô nàng này đánh giá sản phẩm không gây cảm giác châm chích và nóng rát trên da nhiều dù nồng độ vitamin C cao.

Đánh giá trên channel Hoang Thach

Theo anh chàng Hoàng Thạch thì sản phẩm có công dụng làm sáng da rất hiệu quả, khả năng làm mờ thâm cũng rất tốt.

Ưu điểm và nhược điểm của Tiam My Signature Red C Serum

Ưu điểm

• Bảng thành phần vô cùng lành tính, an toàn cho da.
• Làm mờ các vết thâm hiệu quả.
• Giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn.
• Da sáng và rạng rỡ hơn trông thấy.
• Thiết kế thủy tinh tối màu giúp bảo quản sản phẩm dễ dàng.

Nhược điểm

• Gây châm chích vì nồng độ vitamin C cao.
• Mùi hương hơi hắc.

Mua Tiam My Signature Red C Serum ở đâu? Giá bao nhiêu?

Tiam My Signature Red C Serum có giá thành khoảng 300.000VNĐ/chai 30ml.

Bạn có thể mua Tiam My Signature Red C Serum trên Shopee tại đây.

Thông tin sản phẩm

• Công dụng: dưỡng trắng da, mờ thâm và tàn nhang.
• Kết cấu: lỏng
• Dung tích/Trọng lượng: 30ml
• Quốc gia: Hàn Quốc
• Loại da: mọi loại da
• Quy cách đóng gói: chai
• Hạn sử dụng: 1 năm kể từ ngày sản xuất và 3 tháng từ ngày mở nắp.

Bạn có thể xem thêm các bài review khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Review tinh chất dưỡng trắng da Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Serum
• Review tinh chất Timeless Hyaluronic Acid Vitamin C Serum: Dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả
• Review tinh chất thay da sinh học Red Peel Tingle Serum: cho làn da sạch mụn thâm

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật các mỹ phẩm mới nhất nhé!