Tag: Tư thế Plank
Bài tập yoga 15 phút cho cung Bạch Dương để tăng...
Bạn có biết rằng yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tác động tới tinh thần của chúng ta? Sức mạnh,...
5 bài tập thể dục trên bãi biển rèn luyện sức...
Mùa hè đã đến kéo theo đó là niềm khao khát được đi biển. Nếu bạn là một trong những người may mắn được...
Mách bạn 7 bài tập thể dục buổi sáng giúp khỏe...
Nhiều người sau khi thức dậy thường có cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống và cơ thế nặng nề vì ngủ không ngon...
Giảm mỡ cánh tay đơn giản tại nhà với 7 bài...
Hầu như mỡ trên cơ thể đều có thể giảm nếu bạn thực hiện tập luyện cardio hàng ngày. Tuy nhiên phần mỡ dưới...
Lợi ích của việc tập plank 1 phút mỗi ngày
Plank là một trong những bài tập đơn giản được xem là vua của các bài tập bụng. Sẽ ra sao nếu chúng ta...
5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để...
Thừa cân luôn là mối lo hàng đầu của chị em phụ nữ và mỡ bụng chính là vật cản lâu dài nhất trong...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Bài tập yoga 15 phút cho cung Bạch Dương để tăng cường sức mạnh...
Bạn có biết rằng yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tác động tới tinh thần của chúng ta? Sức mạnh,...
5 bài tập thể dục trên bãi biển rèn luyện sức khỏe vô cùng...
Mùa hè đã đến kéo theo đó là niềm khao khát được đi biển. Nếu bạn là một trong những người may mắn được...
Mách bạn 7 bài tập thể dục buổi sáng giúp khỏe khoắn và đầy...
Nhiều người sau khi thức dậy thường có cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống và cơ thế nặng nề vì ngủ không ngon...
Giảm mỡ cánh tay đơn giản tại nhà với 7 bài tập này giúp...
Hầu như mỡ trên cơ thể đều có thể giảm nếu bạn thực hiện tập luyện cardio hàng ngày. Tuy nhiên phần mỡ dưới...
Lợi ích của việc tập plank 1 phút mỗi ngày
Plank là một trong những bài tập đơn giản được xem là vua của các bài tập bụng. Sẽ ra sao nếu chúng ta...
5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn tự tin...
Thừa cân luôn là mối lo hàng đầu của chị em phụ nữ và mỡ bụng chính là vật cản lâu dài nhất trong...
