Tag: thiếu ngủ
7 loại trà giúp giảm đau đầu một cách tự nhiên
Đau đầu có thể xuất hiện sau một ngày căng thẳng, thiếu ngủ, thay đổi thời tiết hay thậm chí do căng cơ vùng...
10 thói quen vô tình khiến da lão hóa nhanh hơn
Lão hóa da là một phần tự nhiên của cuộc sống nhưng đôi khi chính những thói quen nhỏ hàng ngày lại vô tình...
10 nguyên nhân gây mụn thường gặp và cách phòng tránh...
Mụn có thể xuất hiện vì nhiều lý do - từ thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cho đến việc sử dụng...
Hội chứng giấc ngủ ngắn (Short Sleep Syndrome): Bí ẩn của...
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, bạn có bao giờ...
8 lý do khiến bạn dễ cảm thấy lạnh
Bạn thường cảm thấy lạnh ngay cả khi nhiệt độ môi trường không hề thấp. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn...
10 yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da...
Sở hữu làn da khỏe đẹp là mơ ước của rất nhiều người. Thế nhưng, việc chăm sóc da khỏe đẹp lại không hẳn...
Bị quầng thâm mắt dù không thiếu ngủ, nguyên nhân do...
Quầng thâm mắt là tình trạng vùng da quanh mắt, đặc biệt là dưới mắt, bị sẫm màu hơn bình thường. Sự xuất hiện...
Nói mớ (Sleep-talking) là gì? Liệu nó có nguy hiểm tiềm...
Bạn có bao giờ tò mò về những điều mà người khác nói khi ngủ không? Liệu đó có phải là những bí mật...
Ăn 7 loại trái cây này trước khi đi ngủ sẽ...
Theo Mental Health UK, 1 trong 5 người ở Anh không ngủ đủ giấc và việc thiếu ngủ có thể dẫn đến các vấn...
14 lý do tiềm ẩn cản trở nỗ lực giảm cân...
Việc giảm cân có thể khiến bạn nản lòng, đặc biệt là khi bạn đã nỗ lực nhưng không đạt được kết quả như...
Cẩn trọng khi liên tục sử dụng chức năng báo thức...
Thức dậy và ra khỏi giường vào buổi sáng khi chuông báo thức reng có thể rất khó khăn với nhiều người và chúng...
6 điều kỳ lạ về giấc ngủ có thể bạn chưa...
Trong suốt cuộc đời, chúng ta dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Tất cả các loài động vật đều cần ngủ để sống,...
Kẹo ngủ ngon là gì? Tại sao kẹo lại giúp ngủ...
Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ và đang tìm cách giải quyết thì có lẽ bạn đã nghe qua “kẹo ngủ ngon”. Những...
Thức ăn có ảnh hưởng tới tâm trạng và tinh thần...
Sức khỏe thể chất và tinh thần có liên quan mật thiết với nhau và cũng liên quan với thức ăn nạp vào cơ...
Làm việc ca đêm cần lưu ý gì để đảm bảo...
Làm việc vào ban đêm là chuyện phổ biến hiện nay, có thể do ca đêm bắt buộc hoặc nhiều người muốn chọn thời...
5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân nhanh chóng...
Tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng chuẩn của bạn mà còn là "manh mối" gợi ý nhiều căn bệnh nguy hiểm...
Cuộc sống bận rộn khiến bạn thiếu ngủ? Kế hoạch 3...
Ngày nay áp lực của cuộc sống buộc chúng ta phải làm việc nhiều hơn, nghỉ ngơi ít hơn và bỏ quên việc chăm...
7 thói quen khiến da ngày càng nổi mụn – bạn...
Bạn đang có một làn da quá nhiều mụn? Đã tìm đủ cách khắc phục từ đi khám bác sĩ da liễu, cho đến...
Review kem dưỡng Circa-Night Cream: “cứu tinh” của làn da thiếu...
Meder Circa-Night Cream là kem dưỡng tiên phong cân bằng nhịp sinh học và chống lão hóa dành cho cô nàng “cú đêm” đang...
Ngủ bù có tốt không? Có thực sự “bù” lại được...
Bạn có hay thức khuya và tự an ủi mình rằng đến cuối tuần ngủ bù là được? Một ngày ngủ nướng tới trưa...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
7 loại trà giúp giảm đau đầu một cách tự nhiên
Đau đầu có thể xuất hiện sau một ngày căng thẳng, thiếu ngủ, thay đổi thời tiết hay thậm chí do căng cơ vùng...
10 thói quen vô tình khiến da lão hóa nhanh hơn
Lão hóa da là một phần tự nhiên của cuộc sống nhưng đôi khi chính những thói quen nhỏ hàng ngày lại vô tình...
10 nguyên nhân gây mụn thường gặp và cách phòng tránh để da luôn...
Mụn có thể xuất hiện vì nhiều lý do - từ thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cho đến việc sử dụng...
Hội chứng giấc ngủ ngắn (Short Sleep Syndrome): Bí ẩn của những người ngủ...
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, bạn có bao giờ...
8 lý do khiến bạn dễ cảm thấy lạnh
Bạn thường cảm thấy lạnh ngay cả khi nhiệt độ môi trường không hề thấp. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn...
10 yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da và cách khắc...
Sở hữu làn da khỏe đẹp là mơ ước của rất nhiều người. Thế nhưng, việc chăm sóc da khỏe đẹp lại không hẳn...
