Tag: tập luyện
Làm thế nào xác định được 1RM của bạn để áp...
Đối với những người tập luyện thể thao, đặc biệt là gym hay fitness thì việc tính toán “giáo án” hằng ngày một cách...
Muscle memory – Hiện tượng lạ lùng khi cơ bắp cũng...
Trí nhớ cơ bắp - hay tên cúng cơm là muscle memory - là hiện tượng tuy không quá xa lạ với những người...
10 kỹ thuật Street workout và Calisthenics cực khó để bạn...
Street workout và Calisthenics đang ngày càng phổ biến và được yêu thích khắp nơi. Hầu như ở đâu cũng có thể bắt gặp...
Bài tập giảm cân: Sự khác biệt giữa HIIT và TABATA
HIIT và TABATA có vẻ đã quá quen thuộc với giới tập gym. Nhưng BlogAnChoi tin rằng vẫn còn khá nhiều bạn hoang mang...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
7 thời điểm vàng thoa sữa dưỡng thể để giúp da luôn mềm mịn...
Việc thoa sữa dưỡng thể tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da....
5 lưu ý quan trọng giúp tập gym tăng cơ bắp hiệu quả có...
Có rất nhiều lời đồn và thông tin sai lệch về việc tập gym và tập cơ bắp. Nếu bạn thường xuyên tìm kiếm...
Tai nghe AirPods Pro 3 của Apple được nâng cấp: chống ồn chủ động,...
Tai nghe AirPods Pro 3 là bản nâng cấp đáng kể so với AirPods Pro 2. Mặc dù Apple đã liên tục bổ sung...
6 câu hỏi thường gặp về tập gym cho nữ giúp giảm mỡ hiệu...
Bạn muốn tìm hiểu về vấn đề tập thể dục và tập gym cho nữ nhưng có quá nhiều thông tin khác nhau khiến...
Nữ giới tập gym thường xuyên có bị dáng thô xấu? Sự thật có...
Nhiều phụ nữ thường e ngại việc tập luyện thể dục và tập gym vì nghe nói rằng tập nhiều sẽ bị to cơ...
5 bài tập đơn giản nhẹ nhàng giúp tăng cơ bắp hiệu quả cho...
Khi bắt đầu bước vào tuổi trung niên, nhiều người e ngại việc tập luyện cơ bắp vì sợ chấn thương. Tuy nhiên có...
