đau mắt – BlogAnChoi

Những điều cần biết về viêm xoang mạn tính

2025-04-21T13:29:19Z

Viêm xoang mạn tính là tình trạng viêm xoang và mũi kéo dài ít nhất 12 tuần. Tình trạng này gây ra các triệu chứng dai dẳng như nghẹt mũi, đau hoặc căng tức mặt. Mặc dù nguyên nhân chính xác của viêm xoang mạn tính không phải lúc nào cũng rõ ràng nhưng tình trạng này có thể phát triển do một số yếu tố, bao gồm dị ứng và các vấn đề về cấu trúc ở mũi, chẳng hạn như lệch vách ngăn mũi. Hiện có khoảng 5-12% dân số thế giới mắc bệnh viêm xoang mạn tính. Phương pháp điều trị viêm xoang mạn tính thường là sự kết hợp của nhiều phương pháp, bao gồm thuốc men, thay đổi lối sống và đôi khi là phẫu thuật. Việc điều trị có thể giúp hầu hết mọi người làm giảm các triệu chứng.

Phân loại

Các bác sĩ có thể phân loại viêm xoang mạn tính dựa trên việc bạn có polyp mũi (các khối u mô mềm ở niêm mạc khoang mũi) hay không. Tình trạng bệnh cũng có thể được phân loại dựa trên việc dị ứng có đóng vai trò gì không. Việc nhận biết loại viêm xoang sẽ giúp nhà bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn xây dựng một kế hoạch điều trị hiệu quả.

Bác sĩ có thể phân loại viêm xoang mãn tính dựa trên việc bạn có polyp mũi (các khối u mô mềm ở niêm mạc khoang mũi) hay không (Ảnh: Internet)

Viêm xoang mạn tính không có polyp mũi (CRSsNP)

Viêm xoang mạn tính không có polyp mũi (CRSsNP) là tình trạng viêm xoang và đường mũi kéo dài. Đúng như tên gọi, polyp mũi không xuất hiện. Đây là dạng viêm xoang mạn tính phổ biến nhất, đặc biệt là ở những người mắc các bệnh liên quan đến miễn dịch.

Viêm xoang mạn tính có polyp mũi (CRSwNP)

Viêm xoang mạn tính có polyp mũi (CRSwNP) là tình trạng viêm kéo dài ở xoang và đường mũi, kèm theo polyp.

Các xoang và khoang mũi của bạn được lót bằng một lớp chất nhầy giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi việc hít phải các chất gây kích ứng. Ở những người mắc loại viêm này, tình trạng viêm làm thay đổi cấu trúc của xoang và mô mũi, dẫn đến hình thành polyp mũi.

Viêm xoang dị ứng do nấm

Viêm xoang dị ứng do nấm là một dạng viêm xoang mạn tính có polyp mũi liên quan đến nhiễm nấm và dị ứng. Nó chiếm 5-10% trong tổng số các trường hợp viêm xoang mạn tính. Bệnh này thường ảnh hưởng đến những người bị hen suyễn hoặc dị ứng sống ở vùng có khí hậu ấm áp, ẩm ướt – nơi nấm dễ phát triển mạnh.

Triệu chứng

Các triệu chứng của viêm xoang mạn tính kéo dài trong 12 tuần hoặc lâu hơn. Chúng có thể từ nhẹ đến nặng và có thể trở nên trầm trọng hơn sau khi tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh như ô nhiễm không khí, khói thuốc lá hoặc phấn hoa.

Các triệu chứng của viêm xoang mạn tính kéo dài trong 12 tuần hoặc lâu hơn, có thể từ nhẹ đến nặng và trầm trọng hơn sau khi tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh (Ảnh: Internet)

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Nghẹt mũi
Chảy nước mũi
Áp lực hoặc đau mặt
Giảm khứu giác
Chảy dịch mũi sau (chất nhầy chảy xuống phía sau cổ họng)

Bạn cũng có thể có các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

Đau đầu
Đau răng hàm trên
Ngáy
Ngủ kém
Đau tai hoặc áp lực
Ho
Hôi miệng

Nguyên nhân gây viêm xoang mạn tính là gì?

Viêm xoang mạn tính phát triển khi mô lót các đường mũi và xoang của bạn bị viêm. Tình trạng viêm này ngăn không cho xoang của bạn thoát dịch đúng cách, gây tích tụ chất nhầy và các triệu chứng như nghẹt mũi và áp lực trên khuôn mặt. Tình trạng viêm kéo dài đôi khi có thể làm tổn thương các mô và gây ra sự phát triển của polyp mũi, có thể làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.

Nguyên nhân chính xác gây viêm trong tình trạng này vẫn chưa được hiểu rõ. Các chuyên gia tin rằng sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ góp phần gây ra tình trạng viêm.

Các yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ viêm xoang mạn tính. Bao gồm:

Nhiễm trùng: Nhiễm trùng xoang hoặc cảm lạnh tái phát có thể dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, làm tăng nguy cơ viêm xoang mạn tính của bạn. Các bệnh nhiễm trùng này có thể là do vi khuẩn hoặc virus.
Tiền sử gia đình: Tiền sử viêm xoang mạn tính hoặc các bệnh về xoang khác trong gia đình có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn.
Tuổi: Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở người lớn từ 50-60 tuổi.
Dị ứng: Những người bị dị ứng, đặc biệt là với phấn hoa hoặc mạt bụi, có khả năng mắc bệnh viêm xoang mạn tính cao hơn.
Bất thường về cấu trúc: Polyp mũi hiện có hoặc vách ngăn mũi lệch có thể gây ra các vấn đề về xoang và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Các yếu tố môi trường: Tiếp xúc với các chất gây kích ứng như khói thuốc lá, ô nhiễm không khí hoặc khói hóa chất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn.
Hệ thống miễn dịch suy yếu: Các tình trạng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn, chẳng hạn như bệnh tự miễn, có thể khiến bạn dễ bị viêm xoang mạn tính hơn.

Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ viêm xoang mạn tính (Ảnh: Internet)

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh và các triệu chứng của bạn. Bạn phải có ít nhất hai trong bốn triệu chứng chính của viêm xoang mạn tính trong ít nhất 12 tuần để được chẩn đoán. Các triệu chứng này bao gồm:

Đau hoặc áp lực ở mặt
Giảm hoặc mất khứu giác
Tắc nghẽn mũi (mũi nghẹt)
Chảy nước mũi (chảy nước mũi)

Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ tiến hành khám sức khỏe và yêu cầu xét nghiệm chẩn đoán. Trong quá trình khám sức khỏe, họ sẽ kiểm tra các khoang mũi của bạn để tìm các dấu hiệu viêm, sưng, tích tụ chất nhầy, polyp hoặc đau mặt.

Bác sĩ xem xét tiền sử bệnh, các triệu chứng, kiểm tra các khoang mũi và tiến hành các xét nghiệm để chẩn đoán bệnh (Ảnh: Internet)

Các xét nghiệm chẩn đoán có thể giúp xác nhận chẩn đoán bao gồm:

Nội soi mũi: Phương pháp này bao gồm việc đưa ống nội soi (một ống dài, mềm) vào mũi để quan sát bên trong mũi và xoang.
Chụp cắt lớp vi tính (CT): Xét nghiệm hình ảnh này sử dụng tia X để tạo ra hình ảnh 3D của mũi và xoang nhằm tìm kiếm polyp, tình trạng tắc nghẽn và viêm nhiễm.
Xét nghiệm dị ứng: Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm dị ứng để xác định xem có chất gây dị ứng nào có thể gây ra các triệu chứng hay không.

Điều trị viêm xoang mạn tính

Điều trị có thể giúp giảm viêm, làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Các phác đồ điều trị thường bao gồm sự kết hợp giữa thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà. Phẫu thuật có thể cần thiết khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng.

Thay đổi lối sống

Duy trì đủ nước trong suốt cả ngày có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giúp thở dễ dàng hơn. Trong thời gian bùng phát bệnh, chườm ấm lên mặt có thể giúp giảm đau mặt, áp lực và nghẹt mũi.

Để sống chung với bệnh viêm xoang mạn tính, bạn có thể cần phải điều chỉnh lối sống, chẳng hạn như tránh các chất gây dị ứng và kích ứng như khói thuốc lá. Việc theo dõi các triệu chứng và tác nhân gây bệnh tiềm ẩn có thể giúp bạn xác định các kiểu triệu chứng và xác định phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Rửa mũi bằng nước muối

Quy trình tại nhà này giúp làm sạch mũi và xoang, giảm các triệu chứng như nghẹt mũi và áp lực mũi.

Rửa mũi bằng nước muối bao gồm việc rửa khoang mũi bằng dung dịch nước muối. Bạn có thể sử dụng bình xịt hoặc bình phun, bình neti hoặc máy phun khí dung. Bạn thường nhỏ dung dịch vào một bên lỗ mũi và để dung dịch chảy ra lỗ mũi bên kia. bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách thực hiện quy trình này tại nhà.

Xịt mũi corticosteroid

Thuốc xịt mũi corticosteroid là loại thuốc xịt trực tiếp vào mũi để giúp bạn thở dễ dàng hơn. Thuốc có thể giúp giảm sưng, giảm tiết chất nhầy và các triệu chứng khác.

Các bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Sử dụng thuốc xịt theo chỉ định có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn vào ban ngày và ngủ ngon hơn vào ban đêm. Có thể mất đến hai tuần sử dụng để nhận thấy sự cải thiện.

Các loại thuốc khác

Bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê đơn các loại thuốc khác, chẳng hạn như:

Fluticasone với hệ thống phân phối thuốc qua đường thở ra (EDS): Thuốc corticosteroid này giúp điều trị polyp mũi và các triệu chứng dị ứng phổ biến như sổ mũi và hắt hơi. Bạn đưa thuốc qua một thiết bị chạy bằng hơi thở. Lực của hơi thở đưa thuốc vào khoang mũi để giảm viêm.
Corticosteroid đường uống: Đối với tình trạng viêm nặng hơn, bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê đơn một liệu trình corticosteroid ngắn để bạn uống.
Thuốc sinh học: Các loại thuốc tiêm này có thể giúp giảm nghẹt mũi và kích thước polyp. Ví dụ bao gồm Dupixent (dupilumab), Xolair (omalizumab) và Nucala (mepolizumab).
Thuốc kháng sinh: Nếu nhiễm trùng do vi khuẩn góp phần gây ra viêm xoang mãn tính, bác sĩ chăm sóc sức khỏe có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn.

Phẫu thuật

Có thể cần phẫu thuật khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Phẫu thuật giúp mở xoang, cho phép dẫn lưu và lưu thông khí tốt hơn. Mục tiêu là loại bỏ tắc nghẽn và mở rộng các lỗ xoang của bạn.

Phẫu thuật có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng và chất lượng cuộc sống nói chung nhưng không phải là phương pháp chữa khỏi bệnh. Sau phẫu thuật, bạn vẫn có thể cần điều trị liên tục để giảm viêm ở khoang mũi và xoang.

Phòng ngừa viêm mũi xoang mạn tính

Không có cách nào có thể đảm bảo ngăn ngừa viêm mũi xoang mạn tính, nhưng kiểm soát dị ứng và tránh các chất gây kích ứng có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát.

Ví dụ, điều trị viêm mũi dị ứng tiềm ẩn có thể giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát liên quan đến phấn hoa hoặc mạt bụi. Điều quan trọng nữa là phải hạn chế tiếp xúc với ô nhiễm không khí, khói thuốc lá và các chất gây kích ứng khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm ở mũi của bạn.

Không có cách ngăn ngừa viêm mũi xoang mạn tính hoàn toàn nhưng có thể hạn chế tối đa bằng cách kiểm soát dị ứng, tránh tiếp xúc với ô nhiễm không khí, khói thuốc lá và các chất gây kích ứng khác,… (Ảnh: Internet)

Các tình trạng liên quan

Những người bị viêm mũi xoang mạn tính có nhiều khả năng gặp phải một số tình trạng liên quan. Bao gồm:

Viêm mũi dị ứng: Tình trạng này gây viêm các khoang mũi do các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi hoặc lông thú cưng.
Hen suyễn: Viêm mũi xoang mạn tính và hen suyễn thường xảy ra cùng nhau, đặc biệt là ở những người bị polyp mũi. Viêm ở mũi có thể góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Khó thở bằng mũi có thể góp phần gây ra chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ cũng có thể liên quan đến tình trạng viêm xoang mạn tính nặng hơn.
Rối loạn tự miễn dịch và suy giảm miễn dịch: Những người mắc chứng rối loạn hệ thống miễn dịch dễ mắc viêm xoang mạn tính hơn.
Xơ nang: Hầu hết những người mắc chứng xơ nang đều mắc viêm xoang mãn tính. Tình trạng này khiến chất nhầy đặc và dính làm tắc nghẽn xoang, có thể dẫn đến tắc nghẽn và viêm.

Sống chung với viêm xoang mãn tính

Viêm xoang mạn tính là tình trạng bệnh kéo dài. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể chữa khỏi nhưng điều trị là rất quan trọng.

Viêm xoang mạn tính không được điều trị đôi khi có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, nhưng hầu hết mọi người có thể làm giảm các triệu chứng và duy trì cuộc sống năng động, trọn vẹn bằng cách điều trị.

Câu hỏi thường gặp

Viêm xoang mạn tính có lây không?

Viêm xoang mạn tính không lây nhưng các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn lây đôi khi có thể gây ra tình trạng này.

Trong những trường hợp khác, những người bị viêm xoang mạn tính có thể bị nhiễm trùng và lây lan cho người khác thông qua các giọt hô hấp khi hắt hơi, nói chuyện hoặc xì mũi. Tuy nhiên, những bệnh nhiễm trùng này không nhất thiết gây ra viêm xoang mạn tính ở người kia.

Sự khác biệt giữa viêm xoang mạn tính và viêm xoang là gì?

Viêm xoang mạn tính là tình trạng viêm kéo dài ở xoang cũng như đường mũi. Viêm xoang chỉ tình trạng viêm của các xoang và có thể là cấp tính (ngắn hạn) hoặc mạn tính (kéo dài).

Điều gì xảy ra nếu viêm xoang mạn tính không được điều trị?

Viêm xoang mạn tính không được điều trị có thể khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, bao gồm nghẹt mũi nghiêm trọng, đau mặt và nhiễm trùng xoang dai dẳng. Theo thời gian, viêm xoang mạn tính không được điều trị cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ và thị lực. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ở não, xương hoặc mắt.

Nguồn dịch: What To Know About Chronic Rhinosinusitis (Lindsay Curtis) – Health

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm những thông tin thú vị và bổ ích bạn nhé! Nếu bạn có thêm điều gì muốn chia sẻ, đừng ngần ngại mà hãy để lại bình luận tại phần comment ngay bên dưới nhé!

17 tác nhân gây ra bệnh về mắt: Điện thoại, máy tính, máy lạnh cũng là “thủ phạm”

2023-06-22T00:45:12Z

Máy tính, điện thoại, máy điều hòa cho đến thuốc uống, đều là tác nhân gây ra các bệnh về mắt.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), khoảng 12 triệu người trên 40 tuổi ở Hoa Kỳ bị suy giảm thị lực và khoảng 61 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ có nguy cơ cao bị mất thị lực nghiêm trọng. Ngoài nguyên nhân không thể phòng tránh đến từ tuổi tác, thì những yếu tố khác gây bệnh về mắt – bạn thậm chí không nhận ra chúng là gì.

1. Dành quá nhiều thời gian trước máy tính

Ngồi lâu trước máy tính (Nguồn: Internet)

Thật không may, dành quá nhiều thời gian trước máy tính có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mắt của bạn. Theo Melissa Toyos, một bác sĩ nhãn khoa ở Nashville, việc sử dụng máy tính là nguyên nhân số một gây khô mắt, khó chịu.

Hơn nữa, các vấn đề về thị giác liên quan đến việc sử dụng máy tính rất phổ biến đến nỗi Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AOA) đã đặt một tên đặc biệt cho chúng: Hội chứng Thị giác Máy tính (CVS).

2. Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại

Liên tục sử dụng điện thoại (Nguồn: Internet)

Giống như máy tính, màn hình điện thoại di động cũng phát ra ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt của bạn. Gary Heiting , giám đốc nghiên cứu thị giác và tiêu chuẩn tại Eyesafe giải thích: “Ánh sáng xanh có ít năng lượng hơn tia cực tím, nhưng nó thâm nhập sâu hơn vào mắt so với tia cực tím, đến võng mạc nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau mắt” .

Hãy hạn chế thời gian bạn nhìn vào điện thoại để bảo vệ sức khỏe của mắt.

3. Lạm dụng kính áp tròng

Luôn sử dụng kính áp tròng (Nguồn: Internet)

Bất kỳ ai có thị lực kém đều biết rằng kính áp tròng là một món quà hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kính áp tròng, cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chúng đúng cách, nếu không bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và thị lực của mắt.

“Kính áp tròng có thể tích tụ protein, lipid, mỹ phẩm và các mảnh vụn khác theo thời gian,” bác sĩ nhãn khoa Leigh Plowman giải thích . “Vi khuẩn cũng có thể tự bám vào bề mặt của tròng kính và gây nhiễm trùng mắt nghiêm trọng.” Trong một báo cáo năm 2016 được công bố trên Morbidity and Mortality Weekly Report , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng từ năm 2005 đến 2015, khoảng 20% các bệnh nhiễm trùng giác mạc liên quan đến kính áp tròng dẫn đến một số dạng suy giảm thị lực, vì vậy hãy cẩn thận.

4. Đeo kính áp tròng trong nước

Không dùng kính áp tròng khi bơi (Nguồn: Internet)

Đảm bảo bạn tháo kính áp tròng ra trước khi tắm hoặc bơi. Damon Ezekiel , bác sĩ nhãn khoa và chủ tịch của Hiệp hội các chuyên gia kính áp tròng quốc tế cho biết: “Vi khuẩn ẩn náu sống trong nước và chúng có thể gây nhiễm trùng mắt nghiêm trọng” .

“Một số người đã rất không may và bị mất một mắt do nhiễm trùng nặng.”

5. Ngủ đeo kính áp tròng

Không đeo kính áp tròng khi ngủ (Nguồn: Internet)

Một điều khác bạn không nên làm khi đeo kính áp tròng? Ngủ. Benjamin Bert , bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm Y tế MemorialCare Orange Coast ở California, giải thích: “Mặc dù có những loại kính áp tròng mềm được phép đeo qua đêm, nhưng nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng lên theo cấp số nhân khi bạn đeo kính áp tròng khi ngủ”.

Ông cảnh báo: “Bản thân thủy tinh thể của kính có thể bị khô trên bề mặt của mắt và gây ra những tổn thương cực nhỏ cho phép vi khuẩn xâm nhập vào giác mạc và gây ra vết loét”.

6. Nhiệt độ máy sưởi quá cao

Máy sưởi gây khô mắt (Nguồn: Internet)

Jonathan Wolfe , một bác sĩ nhãn khoa ở New York giải thích: “Khô mắt không chỉ gây phiền toái – chúng thực sự có thể gây tổn thương cho bề mặt trước của mắt . Vào mùa đông, rất nhiều người có mắt bị thiệt hại này, thường là do “không khí khô và ấm do hệ thống sưởi trung tâm trong nhà hoặc văn phòng tạo ra.”

Nhưng có giải pháp! Wolfe nói rằng “chỉ cần có một máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể cải thiện đáng kể sự thoải mái và sức khỏe của mắt.”

7. Hạ nhiệt độ máy lạnh vào mùa hè

Máy lạnh gây suy giảm thị lực (Nguồn: Internet)

Nếu bạn nghĩ rằng sức khỏe của mắt sẽ tốt hơn vào mùa hè khi bật điều hòa, hãy nghĩ lại. Theo Plowman, điều hòa không khí, giống như hệ thống sưởi, “làm giảm độ ẩm tương đối” trong phòng và điều này “thường là nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt.” Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AOA) lưu ý rằng khô mắt nặng có thể dẫn đến suy giảm thị lực, vì vậy hãy bật vừa phải điều hòa (và nhỏ thuốc nhỏ mắt) để giữ cho mắt luôn khỏe mạnh.

8. Dụi mắt

Dụi mắt gây giãn giác mạc (Nguồn: Internet)

Khi bị dị ứng, bạn có thể dụi mắt để giảm bớt sự khó chịu. Tuy nhiên, Wolfe cảnh báo rằng “dụi mắt quá mức có thể làm tăng đáng kể khả năng phát triển giác mạc mỏng (keratoconus) hoặc đẩy nhanh quá trình phát triển keratoconus, dẫn đến khô mắt“, đặc biệt là ở trẻ em. Tình trạng này có thể trở thành mãn tính gây hiện tượng giãn, lồi giác mạc

9. Làm công việc sân vườn mà không bảo vệ mắt

Cắt cỏ cần đeo kính bảo vệ (Nguồn: Internet)

Lần tới khi bạn ra ngoài để cắt cỏ hoặc làm việc ở nơi nhiều cây cối, hãy đảm bảo rằng bạn đang đeo kính bảo vệ mắt thích hợp. Theo Satish Modi , một bác sĩ nhãn khoa tại Seeta Eye Care ở New York, “thực hiện công việc làm vườn và các công việc có thể tổn thương mắt nếu không có kính bảo vệ mắt có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng” làm suy giảm thị lực của bạn vĩnh viễn. Ông nói: “Chỉ cần đeo kính an toàn khi thực hiện các công việc có thể tạo ra sự bảo vệ cho thị lực của bạn.”

10. Bị ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở gây tăng nhãn áp (Nguồn: Internet)

Ngưng thở khi ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn. Theo Plowman, chứng rối loạn giấc ngủ cũng có khả năng dẫn đến mất thị lực do gây ra các tình trạng khác như bệnh tăng nhãn áp. Trong một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Nhãn khoa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn 1,67 lần trong vòng 5 năm đầu tiên sau khi được chẩn đoán so với những người không mắc bệnh này.

11. Dùng thuốc chống trầm cảm

Thuốc trầm cảm giảm sự tập trung của mắt (Nguồn: Internet)

Thuốc chống trầm cảm đi kèm với một số tác dụng phụ tiềm ẩn , một trong số đó là các vấn đề về thị lực. Plowman lưu ý: Những loại thuốc này “có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của mắt bạn” và “mắt bạn khó phối hợp tốt với nhau hơn”. Nếu bạn bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm và đột nhiên nhận thấy sức khỏe của mắt ngày càng xấu đi, Plowman khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa để thảo luận về các lựa chọn khác.

12. Sử dụng thuốc trị mụn

Thuốc trị mụn gây khô mắt (Nguồn: Internet)

Thuốc chống trầm cảm không phải là loại thuốc duy nhất có thể gây tác dụng phụ ở mắt. Plowman cho biết , một loại thuốc trị mụn phổ biến có tên là isotretinoin có thể “làm hỏng tuyến Meibomian ở mí mắt” chịu trách nhiệm giữ ẩm cho mắt của bạn.

Nếu bạn đang dùng thuốc này và bắt đầu bị khô mắt, hãy hỏi bác sĩ da liễu về các loại thuốc thay thế.

13. Đeo kính râm “đểu”

Kính râm rẻ tiền không chống tia cực tím (Nguồn: Internet)

Nếu đã tiêu tiền hãy đầu tư vào kính râm chất lượng cao. Ezekiel giải thích: “Một số loại kính râm có thể có tròng kính tối màu, nhưng chúng không cung cấp đủ khả năng chống tia cực tím. Kính râm chất lượng tốt có khả năng chống tia cực tím vượt trội và sự bảo vệ tối ưu cho đôi mắt của bạn.”

14. Không đeo kính râm

Không đeo kính râm gây ung thư mí mắt (Nguồn: Internet)

Điều duy nhất tồi tệ hơn việc đeo kính râm “đểu” là không đeo kính râm. Ezekiel giải thích rằng “để mắt bạn tiếp xúc với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ có thể dẫn đến mộng thịt (sự phát triển trên giác mạc), ung thư mí mắt hoặc đục thủy tinh thể. Bạn càng thường xuyên ra ngoài mà không đeo kính râm, bạn càng có nhiều khả năng bị để gặp phải các vấn đề dài hạn.”

15. Đi máy bay

Không khí trên máy bay gây khô mắt (Nguồn: Internet)

Bạn có cảm thấy ngứa mắt mỗi khi đi máy bay không? Có một lý do. Toyos nói: Không chỉ cùng một loại không khí tuần hoàn trên máy bay, mà “những lỗ thông hơi được định hướng đó có thể làm bạn khô mắt trước khi bạn đến điểm đến cuối cùng“. Ngủ trên máy bay với mặt nạ mắt có thể làm giảm nguy cơ khô mắt.

16. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Uống nhiều rượu bia gây mù lòa (Nguồn: Internet)

Trong những trường hợp nghiêm trọng, chế độ ăn uống thiếu cân bằng hoặc thiếu một số chất dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực. Ví dụ: “Những người ăn chay trường nên bổ sung vitamin để ngăn ngừa mù lòa do thiếu B-12″, Howard R. Krauss , bác sĩ nhãn khoa thần kinh phẫu thuật tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở California, cho biết.

Krauss cũng lưu ý rằng “uống quá nhiều rượu” và có thể “làm giảm sự hấp thụ vitamin” và do đó, có khả năng gây mù lòa.

17. Bệnh tiểu đường

Tiểu đường gây mù lòa (Nguồn: Internet)

“Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận của mắt, từ trước ra sau”, Plowman nói. Viện Mắt Quốc gia lưu ý rằng mắc bệnh tiểu đường khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể cao gấp hai đến năm lần, tăng gần gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp góc mở và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường, có thể dẫn đến mất thị lực và trường hợp nặng, mù hoàn toàn.

Xem thêm dưới đây:

Tham khảo các bài viết liên quan:

Theo dõi BlogAnChoi để biết thêm thông tin bổ ích khác!

Nguồn tham khảo: bestlifeonline.com