1. Ngâm chân với muối Epsom

Muối Epsom từ lâu đã được dùng để làm dịu da và giảm sưng, rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị nấm móng. Magie trong muối giúp giảm viêm, còn muối lại có khả năng làm khô vùng da và móng bị nấm. Bạn chỉ cần hòa tan một nắm muối Epsom vào nước ấm và ngâm chân khoảng 20 phút. Việc ngâm không chỉ giúp thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu mà còn tạo điều kiện để móng phục hồi nhanh hơn.

2. Ngâm chân với giấm

Giấm táo là biện pháp dân gian quen thuộc, nhờ tính axit tự nhiên giúp ức chế sự phát triển của nấm và cân bằng lại môi trường da. Pha giấm và nước theo tỷ lệ 1:2 rồi ngâm chân trong 15–20 phút mỗi ngày. Giấm không chỉ hỗ trợ tiêu diệt nấm mà còn giúp giảm mùi hôi khó chịu. Nếu muốn tăng hiệu quả, hãy nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà hoặc oải hương vào nước ngâm để tăng khả năng kháng nấm và mang lại mùi thơm dễ chịu hơn.

3. Ngâm chân với hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide (oxy già) có khả năng khử trùng mạnh, giúp làm sạch và tiêu diệt nấm trên móng chân. Pha hydrogen peroxide với nước theo tỷ lệ 1:1 và ngâm chân khoảng 15 phút mỗi ngày. Khi tiếp xúc với da và móng, dung dịch này sẽ tạo bọt giúp loại bỏ nấm, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ. Sử dụng đều đặn sẽ giúp móng sạch hơn và hạn chế lây lan sang các vùng khác.

4. Dùng tỏi để hỗ trợ diệt nấm

Tỏi chứa allicin – hợp chất có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn mạnh. Bạn có thể nghiền vài tép tỏi rồi trộn với một ít dầu ô liu để tạo hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên vùng móng bị nấm trong 30 phút rồi rửa sạch. Thực hiện thường xuyên giúp giảm viêm quanh móng, hạn chế sự phát triển của nấm và hỗ trợ móng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, tỏi có mùi khá mạnh nên bạn có thể kết hợp với các phương pháp khác để bớt khó chịu.

5. Sử dụng baking soda

Baking soda có khả năng hút ẩm và làm khô bề mặt, điều mà nấm không thể phát triển trong môi trường thiếu ẩm. Trộn baking soda với nước để tạo hỗn hợp đặc rồi thoa lên móng khoảng 10–15 phút , sau đó rửa sạch và lau khô. Sử dụng hàng ngày sẽ giúp giảm sự lan rộng của nấm và giữ móng khô thoáng hơn. Đây là phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và gần như ai cũng có thể làm ngay tại nhà.

6. Massage bằng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ dưỡng ẩm da mà còn chứa axit béo có đặc tính chống nấm, rất phù hợp để chăm sóc vùng móng bị tổn thương. Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên móng và vùng da xung quanh rồi massage nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày. Dầu sẽ thẩm thấu giúp làm mềm da, giảm khô nứt và hỗ trợ cải thiện tình trạng nhiễm nấm theo thời gian. Đây là biện pháp nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp ngay cả với da nhạy cảm.

7. Điều trị bằng tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà nổi tiếng với khả năng kháng nấm mạnh, vì vậy đây là lựa chọn tự nhiên rất hữu hiệu. Bạn có thể thoa trực tiếp tinh dầu lên vùng móng bị ảnh hưởng bằng tăm bông hoặc cọ nhỏ. Hãy vệ sinh sạch và lau khô móng trước khi dùng để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Kiên trì thoa 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu thấy móng giảm đổi màu và bề mặt sạch hơn sau vài tuần sử dụng.

8. Sử dụng tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn có khả năng kháng nấm và kháng khuẩn nhẹ. Pha loãng vài giọt tinh dầu với dầu nền như dầu ô liu hoặc dầu dừa rồi thoa lên móng mỗi ngày. Phương pháp này giúp làm dịu vùng da viêm đỏ, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng nấm. Hương thơm nhẹ nhàng cũng khiến việc điều trị trở nên dễ chịu hơn.

Những mẹo trên có thể giúp cải thiện nấm móng chân nếu được áp dụng đều đặn. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, lan rộng hoặc gây đau, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị chuyên sâu. Điều quan trọng nhất là giữ bàn chân khô thoáng, mang giày thoải mái và vệ sinh móng thường xuyên để tránh tái phát. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp móng phục hồi dần và khỏe mạnh trở lại. Chúc bạn sớm cải thiện tình trạng nấm và có đôi chân khỏe mạnh hơn mỗi ngày!

Bạn có thể quan tâm:

• Chăm sóc bàn chân: Bí quyết giúp bàn chân mềm mại, không khô ráp, chai sần
• Các nguyên nhân phổ biến khiến móng tay dễ gãy mà bạn cần lưu ý
• Móng giòn, dễ gãy: Nguyên nhân, cách khắc phục và những lưu ý

1. Dầu dừa

Dầu dừa luôn được xem là “thần dược” trong chăm sóc da và tóc, và nó cũng có thể giúp làm nhạt màu henna một cách nhẹ nhàng. Theo chuyên gia, bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên vùng da có hình xăm, sau đó rắc thêm một chút đường lên trên. Dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp đường và dầu dừa hoạt động như một lớp tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ lớp màu trên bề mặt da. Cuối cùng, lau sạch hỗn hợp bằng khăn ấm để làn da mềm mịn và sáng hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng dầu dừa trên mặt hoặc vùng da dễ nổi mụn vì dầu có thể làm tắc lỗ chân lông và khiến mụn bùng phát.

2. Dầu em bé

Nếu bạn muốn tìm một cách đơn giản và dễ chịu hơn, dầu em bé chính là lựa chọn tuyệt vời. Theo Medical News Today, bạn có thể cho khoảng ba nắp dầu em bé vào bồn nước ấm rồi ngâm mình trong khoảng 20 phút. Dầu sẽ dần hòa tan các phân tử màu henna, giúp vết xăm phai đi tự nhiên. Sau khi ngâm, hãy tắm lại bằng vòi sen để rửa sạch dầu thừa.

Nếu không muốn ngâm toàn thân, bạn có thể thoa trực tiếp dầu em bé lên vết henna bằng bông tẩy trang, để khoảng 15–20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Cách này rất phù hợp khi bạn chỉ muốn làm mờ một khu vực nhỏ.

3. Nước tẩy trang Micellar

Không chỉ giúp làm sạch lớp trang điểm, nước tẩy trang Micellar còn có khả năng làm mờ hình xăm henna khá tốt. Theo Healthline, các phân tử micelle trong sản phẩm có thể liên kết với thuốc nhuộm henna và nhẹ nhàng loại bỏ chúng khỏi da.

Bạn chỉ cần thấm đẫm bông tẩy trang với nước micellar, áp nhẹ lên vết xăm trong vài phút để dung dịch thẩm thấu, sau đó lau nhẹ để xóa dần lớp mực. Vì công thức của nước micellar rất dịu nhẹ, phương pháp này đặc biệt thích hợp với da nhạy cảm hoặc vùng da mỏng như cổ tay, mu bàn tay.

4. Tẩy tế bào chết

Theo Boston Globe, hình xăm henna tồn tại lâu vì màu thấm vào lớp biểu bì – lớp da ngoài cùng. Vì vậy, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng chính là cách tự nhiên giúp da tái tạo nhanh hơn và làm mờ màu xăm.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý như muối hoặc đường trộn với dầu dưỡng yêu thích để chà xát nhẹ lên vùng da có henna. Nếu muốn làm mờ vết xăm trên mặt hoặc quanh chân tóc, hãy chọn loại tẩy tế bào chết dịu nhẹ dành riêng cho da mặt, tránh gây kích ứng. Nếu không chắc loại nào phù hợp, hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn – da dầu, khô hay nhạy cảm.

5. Bơi lội

Thường thì bạn được khuyên tránh hồ bơi có chứa clo nếu muốn giữ hình xăm henna lâu, nhưng nếu mong muốn làm phai màu nhanh, đây lại là “bí kíp” hiệu quả. Theo chuyên gia, clo trong nước bể bơi có thể phá vỡ các phân tử màu và làm mờ hình xăm rõ rệt sau vài lần bơi.

Không có hồ bơi? Nước biển cũng là lựa chọn lý tưởng. Muối trong nước biển hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ các lớp da chết và làm nhạt màu henna nhanh hơn. Vậy nên, nếu bạn đang muốn xóa vết xăm tạm thời, một buổi đi biển có thể là “cái cớ hoàn hảo”!

Những mẹo trên sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình này an toàn, không làm tổn thương hay khô da. Tuy nhiên, hãy luôn thử trước một vùng nhỏ để đảm bảo da không bị kích ứng.

Bạn có thể quan tâm:

• 10 xu hướng làm đẹp nên thử trong mùa thu này
• Muốn chọn chọn mi giả phù hợp khi makeup – đừng bỏ qua 12 dáng mi siêu hot này

Lợi ích của dầu dừa đối với tóc

Giảm gãy rụng

Tóc chúng ta chủ yếu được cấu tạo từ keratin – một loại protein quan trọng giúp duy trì độ chắc khỏe và đàn hồi. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu, thuốc nhuộm, hóa chất uốn duỗi hoặc thậm chí gội đầu quá nhiều có thể phá vỡ cấu trúc protein này. Hậu quả là tóc trở nên yếu, dễ gãy, xơ rối và mất độ bóng.

Dầu dừa, đặc biệt là nhờ vào axit lauric – một axit béo chuỗi trung bình – có khả năng thẩm thấu sâu vào thân tóc, giúp bảo vệ và giảm mất protein. Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa hiệu quả hơn nhiều so với dầu khoáng hay dầu hướng dương trong việc ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng. Khi sử dụng đúng cách, dầu dừa có thể củng cố cấu trúc tóc, giữ cho sợi tóc chắc khỏe và bóng mượt tự nhiên.

Dưỡng ẩm sâu và khóa ẩm hiệu quả

Một trong những lợi ích rõ rệt nhất của dầu dừa là khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ. Các axit béo trong dầu giúp khóa nước trong từng sợi tóc, ngăn tình trạng mất độ ẩm – nguyên nhân gây ra tóc khô, xơ và dễ gãy.

Không giống như nhiều loại dầu khác chỉ phủ lên bề mặt tóc, dầu dừa có cấu trúc phân tử nhỏ nên có thể thẩm thấu sâu vào thân tóc. Nhờ vậy, tóc không chỉ mềm mại ở bên ngoài mà còn được nuôi dưỡng từ bên trong. Ngoài ra, nó còn giúp giảm hiện tượng tóc bay và xơ rối, rất lý tưởng cho những ai có mái tóc xoăn hoặc tóc dễ bị bông xù.

Phục hồi tóc hư tổn

Khi tóc tiếp xúc với nước quá thường xuyên, các sợi tóc bị giãn nở và co rút lặp đi lặp lại – quá trình này được gọi là “hygral fatigue”. Đây là nguyên nhân khiến tóc trở nên yếu và dễ đứt gãy. Dầu dừa có thể giảm thiểu tình trạng này bằng cách hình thành một lớp màng bảo vệ, ngăn tóc hấp thụ quá nhiều nước khi gội đầu.

Ngoài ra, dầu dừa cũng giúp tăng cường độ đàn hồi, giảm độ xốp và bảo vệ lớp vỏ tóc – lớp trung gian quan trọng chịu trách nhiệm giữ độ ẩm và bảo vệ lõi tóc. Nhờ đó, việc phục hồi tóc hư tổn do tạo kiểu, nhuộm màu hay tác động nhiệt trở nên khả thi hơn khi kết hợp chăm sóc bằng dầu dừa thường xuyên.

Cải thiện da đầu khô, bong tróc và gàu

Một mái tóc khỏe mạnh bắt nguồn từ da đầu khỏe mạnh. Dầu dừa là lựa chọn lý tưởng để cấp ẩm và làm dịu da đầu khô hoặc bị kích ứng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, dầu dừa giúp duy trì hệ vi sinh cân bằng trên da đầu – yếu tố quan trọng để ngăn ngừa gàu và bong tróc.

Các nghiên cứu cho thấy, dầu dừa có thể cải thiện các vấn đề về da đầu do nấm như Malassezia, loại nấm liên quan trực tiếp đến gàu. Khi thoa đều lên da đầu, dầu dừa thấm sâu vào lớp biểu bì, làm dịu viêm, giảm ngứa và duy trì độ ẩm cần thiết, từ đó tạo điều kiện cho nang tóc phát triển khỏe mạnh.

Hỗ trợ giảm viêm và thúc đẩy mọc tóc

Dầu dừa còn có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu những vùng da đầu bị kích ứng – một trong những nguyên nhân tiềm ẩn khiến tóc yếu và dễ rụng. Một số nghiên cứu đã ghi nhận rằng dầu dừa có thể thúc đẩy sản sinh collagen – một loại protein thiết yếu cho cấu trúc da và tóc.

Khi các nang tóc được nuôi dưỡng trong môi trường cân bằng và không viêm nhiễm, tóc sẽ phát triển nhanh hơn và khỏe hơn. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để hỗ trợ mọc tóc và tăng cường sức khỏe da đầu, dầu dừa là lựa chọn rất đáng cân nhắc.

Hướng dẫn sử dụng dầu dừa đúng cách trong chăm sóc tóc

Dầu dừa rất linh hoạt và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau trong quy trình chăm sóc tóc hàng ngày. Dưới đây là một số cách phổ biến và hiệu quả:

Ủ tóc trước khi gội

• Thoa dầu dừa lên tóc khô hoặc hơi ẩm từ phần thân đến ngọn.
• Ủ tóc trong 30 phút đến vài giờ, hoặc qua đêm nếu tóc rất khô/xơ.
• Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.

Dầu xả không cần xả

• Sau khi gội, lấy một lượng nhỏ dầu dừa (chỉ bằng hạt đậu) thoa lên phần ngọn tóc khi tóc còn ẩm.
• Tránh thoa gần chân tóc để không gây bết dính.
• Giúp tóc mềm mại, dễ chải, chống rối và bảo vệ khỏi tác động nhiệt.

Mặt nạ dưỡng tóc qua đêm

• Massage nhẹ dầu dừa lên tóc và da đầu.
• Ủ bằng mũ tắm hoặc khăn mềm để tránh dây ra gối.
• Gội sạch vào sáng hôm sau để tóc suôn mượt và khỏe mạnh hơn.

Sản phẩm tạo kiểu tóc

Chấm một lượng rất nhỏ dầu dừa lên tóc khô hoặc ẩm để giảm tình trạng xơ rối, giữ nếp tóc xoăn hoặc làm dịu các sợi tóc con lỉa chỉa.

Chống nắng tự nhiên cho tóc

Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy dầu dừa có thể cung cấp một mức độ bảo vệ nhất định khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng sản phẩm chống nắng chuyên biệt cho tóc khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Chọn loại dầu dừa phù hợp cho tóc

Trên thị trường hiện nay, có một số loại dầu dừa phổ biến:

• Dầu dừa tinh luyện: Đã qua xử lý, ít mùi và phù hợp cho nấu ăn hơn là chăm sóc tóc.
• Dầu dừa chưa tinh luyện (Virgin Coconut Oil): Dầu nguyên chất, giữ được nhiều dưỡng chất tự nhiên, lý tưởng để dưỡng tóc.
• Dầu dừa ép lạnh (Cold-Pressed): Là loại cao cấp nhất, được chiết xuất mà không dùng nhiệt, giữ nguyên dưỡng chất và hương thơm tự nhiên.

Một số lưu ý khi dùng dầu dừa chăm sóc tóc

• Thoa lên tóc ẩm: Giúp dầu dễ thấm và phân bổ đều.
• Sử dụng lượng nhỏ: Đặc biệt với tóc mỏng, thẳng – quá nhiều dầu có thể làm tóc bết.
• Massage nhẹ nhàng: Giúp tăng tuần hoàn máu và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Không dùng quá thường xuyên: 1–2 lần mỗi tuần là đủ. Lạm dụng có thể gây bết tóc hoặc tích tụ dầu.
• Làm sạch kỹ: Đảm bảo gội sạch dầu để tránh bít tắc lỗ chân lông trên da đầu.

Dầu dừa có nhược điểm gì không?

Mặc dù dầu dừa rất lành tính và phù hợp với đa số người dùng, vẫn có một vài điều cần chú ý:

• Dị ứng: Nếu chưa từng dùng dầu dừa, hãy thử một lượng nhỏ lên cổ tay hoặc sau tai để kiểm tra phản ứng da.
• Gây bít tắc: Trên da đầu dễ bị mụn hoặc dầu, dầu dừa có thể làm tắc lỗ chân lông nếu dùng quá nhiều hoặc không rửa sạch.
• Tham khảo chuyên gia: Nếu bạn có bệnh lý về da đầu, rụng tóc nghiêm trọng hoặc da nhạy cảm, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Dầu dừa là “trợ thủ đắc lực” trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt cho những ai đang gặp tình trạng khô xơ, gãy rụng, hư tổn hoặc da đầu bong tróc. Từ việc cung cấp độ ẩm, phục hồi cấu trúc tóc đến bảo vệ da đầu khỏi viêm và nấm, dầu dừa đem đến giải pháp tự nhiên, đơn giản và tiết kiệm.

Với cách sử dụng linh hoạt và hiệu quả rõ rệt, chỉ cần bạn kiên trì và chọn đúng cách áp dụng, dầu dừa sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và đầy sức sống.

Bạn có thể quan tâm:

• 10+ cách giúp mái tóc dầu bớt bóng nhờn, thêm sạch khỏe và bồng bềnh
• 5 giải pháp tự nhiên giúp làm dịu vết cháy nắng nhanh chóng
• Dầu gội khô có gây hại cho tóc không? Cách chọn và sử dụng dầu gội khô an toàn

1. Lô hội

Lô hội từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi da. Gel trong lá lô hội chứa một hoạt chất tên là aloin – có đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm và kháng khuẩn nhẹ, giúp làm dịu vùng da bị tổn thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nếu bạn có sẵn cây lô hội tươi tại nhà, hãy cắt một lá, lấy phần gel trong suốt bên trong, nghiền nhẹ rồi thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng. Cảm giác mát lạnh và dễ chịu sẽ đến rất nhanh.

Lưu ý: Hãy theo dõi phản ứng của da sau khi dùng lô hội. Nếu da ngứa, nổi mẩn, hoặc có dấu hiệu dị ứng (như khó thở, phát ban), hãy rửa sạch ngay lập tức và ngưng sử dụng. Trường hợp nghiêm trọng nên tìm đến cơ sở y tế.

2. Trà

Cả trà đen và trà xanh đều chứa các chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechin, nổi tiếng với khả năng giảm viêm và phục hồi da tổn thương. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng là một bài thuốc tự nhiên rất được ưa chuộng để làm dịu vết cháy nắng.

Cách sử dụng rất đơn giản: hãm trà như bình thường, để nguội, rồi nhúng khăn sạch vào nước trà. Sau đó đắp khăn lên vùng da bị cháy nắng trong vài phút. Làm nhiều lần trong ngày để có hiệu quả rõ rệt. Trà không chỉ làm dịu đau mà còn giảm sưng tấy và ngứa ngáy.

Cẩn trọng: Trà hoa cúc thuộc họ Cúc (Asteraceae) – nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa hoặc các loài thực vật thuộc họ này, hãy tránh dùng. Nếu có biểu hiện buồn nôn, khó chịu, phát ban hay ngứa ngáy, hãy ngừng ngay và tìm đến bác sĩ.

3. Dầu dừa

Dầu dừa nổi tiếng trong chăm sóc tóc và da, nhưng nó cũng có thể hữu ích khi bạn bị cháy nắng nhẹ. Dù chưa có nghiên cứu cụ thể khẳng định dầu dừa có thể chữa lành vết bỏng, nhưng nhờ hàm lượng acid béo cao, dầu dừa giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và giảm ngứa rát hiệu quả.

Quan trọng là bạn chỉ nên dùng dầu dừa khi vùng da đã nguội – tức là không còn cảm giác nóng bỏng khi chạm vào, thường là sau 24 giờ kể từ khi bị cháy nắng. Trước khi thoa, hãy dùng khăn lạnh để làm dịu da trước. Sau đó, xoa nhẹ dầu dừa lên vùng da bị ảnh hưởng.

Nếu dầu còn ở dạng rắn, bạn có thể hâm nóng nhẹ cho tan chảy trước khi sử dụng. Việc dưỡng ẩm sau khi da bị cháy nắng sẽ giúp giảm bong tróc và giữ da mềm mại hơn.

4. Nước

Khi nói đến việc làm dịu vết cháy nắng, giữ đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Cháy nắng có thể khiến da bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến khô, căng và bong tróc.

Hãy uống thật nhiều nước sau khi tiếp xúc với ánh nắng – không chỉ nước lọc, mà còn từ các loại trái cây và rau củ chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa leo, cam, cà chua,… Việc bổ sung nước đều đặn giúp da phục hồi nhanh hơn và hạn chế tình trạng bong tróc.

Ngoài ra, sau khi tắm bằng nước mát, bạn có thể để lại một lớp nước mỏng trên da, sau đó thoa ngay kem dưỡng ẩm để “khóa ẩm”. Điều này giúp làn da giữ được độ mềm mại và dễ chịu hơn trong quá trình hồi phục.

5. Yến mạch và baking soda

Khi làn da bỏng rát, việc tắm có thể khiến bạn e ngại. Tuy nhiên, một bồn tắm nước mát với yến mạch lại là phương pháp tự nhiên cực kỳ hiệu quả để làm dịu cảm giác khó chịu.

Yến mạch có đặc tính chống viêm tự nhiên, thường được sử dụng để giảm ngứa, viêm do thủy đậu hoặc các bệnh ngoài da. Bạn có thể cho 1–2 cốc yến mạch vào túi vải mỏng, buộc chặt rồi thả vào bồn nước mát. Để tăng hiệu quả, hãy thêm vài thìa baking soda – hỗn hợp này giúp giảm đau rát, cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Ngâm mình trong khoảng 15–20 phút, sau đó lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm – không chà xát. Việc thấm nhẹ bằng khăn sẽ giúp da không bị kích ứng thêm.

Cháy nắng tuy không nguy hiểm trong hầu hết các trường hợp nhẹ, nhưng vẫn là một dạng tổn thương da. Việc chăm sóc da đúng cách và kịp thời không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp hạn chế nguy cơ để lại sẹo, nếp nhăn sớm hoặc tăng sắc tố.

Hãy chọn cho mình phương pháp tự nhiên phù hợp – từ lô hội mát lạnh, yến mạch dịu nhẹ, đến những nguyên liệu thân thuộc như trà, dầu dừa hay nước lọc – để đồng hành cùng làn da sau những ngày nắng cháy. Và tất nhiên, cách phòng ngừa tốt nhất vẫn là bôi kem chống nắng đầy đủ, che chắn kỹ càng và tránh tiếp xúc quá lâu với ánh nắng gắt giữa trưa.

Bạn có thể quan tâm:

• Dầu hạnh nhân: Bí quyết chăm sóc da tự nhiên được bác sĩ da liễu khuyên dùng
• Axit Citric: Lợi ích đối với làn da, cách sử dụng và những điều cần lưu ý
• Đẹp và khỏe: 10 điều không nên làm ngay sau khi tắm để bảo vệ da và sức khỏe tổng thể

10 cách trị da đầu khô từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà

1. Giấm táo

Giấm táo được biết đến với khả năng:

• Loại bỏ vi khuẩn và nấm gây ngứa.
• Làm sạch tế bào chết nhờ chứa axit malic – một loại axit alpha hydroxy.
• Giảm viêm do gãi hoặc tình trạng viêm da.

Tuy nhiên, dùng giấm táo nguyên chất có thể gây bỏng nhẹ. Vì vậy, bạn nên pha loãng trước khi sử dụng:

• Bắt đầu với tỷ lệ 1-2 thìa canh giấm táo pha trong 1 cốc nước.
• Thoa lên da đầu sau khi gội sạch.
• Để trong 5 phút rồi xả lại bằng nước.

Dù có khả năng diệt vi khuẩn, một số nghiên cứu cho thấy giấm táo không ảnh hưởng nhiều đến hệ vi sinh da ở người bị viêm da dị ứng. Vì vậy, hiệu quả có thể khác nhau tùy người.

2. Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tự nhiên phổ biến nhất trong chăm sóc tóc và da. Nghiên cứu cho thấy dầu dừa giúp:

• Dưỡng ẩm và giảm gàu.
• Kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm và virus.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Giảm triệu chứng của viêm da dị ứng.

Tuy vậy, một vài nghiên cứu cho thấy dầu dừa có thể không tác động nhiều đến một số loại nấm gây gàu. Để sử dụng:

• Thoa dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhàng.
• Để yên từ 10-15 phút rồi gội lại với dầu gội dịu nhẹ.

3. Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà, chiết xuất từ lá cây Melaleuca alternifolia, được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus.

Một vài nghiên cứu sơ bộ còn cho thấy dầu tràm trà (pha với dầu jojoba) có thể hiệu quả trong việc điều trị các bệnh do nấm men gây gàu. Tuy nhiên, tinh dầu nguyên chất có thể gây kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.

Cách dùng an toàn:

• Pha loãng vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu nền như jojoba hoặc argan.
• Thoa lên da đầu, massage nhẹ.
• Để khoảng 5 phút rồi gội sạch.

4. Dầu jojoba

Dầu jojoba có thành phần tương tự như bã nhờn tự nhiên trên da, giúp:

• Phục hồi hàng rào bảo vệ da.
• Giảm viêm và hỗ trợ làm lành vết thương.
• Chống vi khuẩn hiệu quả.

Cách sử dụng:

• Massage 1 thìa cà phê dầu jojoba lên da đầu, để ít nhất 30 phút rồi gội sạch.
• Hoặc trộn vài giọt dầu vào dầu xả, thoa lên tóc ướt, để khoảng 10 phút rồi xả sạch.

5. Quả bơ

Cả bơ và dầu bơ đều chứa axit béo, vitamin A, B,…có tác dụng:

• Dưỡng ẩm sâu.
• Làm dịu viêm.
• Giúp phục hồi vùng da tổn thương.

Cách dùng:

• Hâm nóng dầu bơ nhẹ bằng cách đặt lọ vào nước ấm.
• Để nguội, thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng.
• Đội mũ tắm và để qua đêm, gội sạch vào sáng hôm sau.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền nát một quả bơ và thoa trực tiếp lên tóc rồi gội sạch sau khoảng 20 phút.

6. Nha đam

Nha đam từ lâu đã được dùng để làm dịu vết bỏng, kích ứng và bệnh viêm da. Với đặc tính kháng viêm và làm dịu, nha đam cũng có thể cải thiện tình trạng ngứa và khô da đầu.

Cách dùng:

• Thoa gel nha đam tươi lên da đầu.
• Để trong 10 phút rồi gội sạch.

7. Omega-3

Không giống các phương pháp dùng trực tiếp, omega-3 hoạt động từ bên trong, giúp da đầu sản sinh dầu tự nhiên và giảm viêm.

Thực phẩm giàu omega-3:

• Cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ.
• Hạt lanh, hạt chia, óc chó.
• Dầu thực vật như dầu hạt cải, dầu đậu nành.
• Một số sản phẩm bổ sung: trứng, sữa chua, nước ép tăng cường omega-3.

8. Cây phỉ (Witch Hazel)

Chiết xuất cây phỉ có khả năng:

• Diệt vi khuẩn và virus.
• Giảm viêm.
• Làm lành tổn thương da.

Cách dùng:

• Pha cây phỉ với nước hoặc dầu nền.
• Thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng.
• Hoặc nhỏ vài giọt vào dầu gội bạn đang dùng.

9. Chuối

Dù chưa có bằng chứng mạnh mẽ, chuối nghiền vẫn được khuyến nghị vì chứa:

• Chất chống oxy hóa.
• Vitamin A, B6, C và kali.
• Một số người trộn chuối với trứng, mật ong, dầu dừa hoặc dầu bơ để làm mặt nạ tóc.

Cách dùng:

• Thoa hỗn hợp lên da đầu.
• Để yên từ 10–20 phút rồi gội sạch.

10. Baking soda và dầu ô liu

Baking soda có thể có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, nhưng dùng tại chỗ vẫn cần thận trọng. Trong khi đó, dầu ô liu giúp làm dịu viêm, dưỡng ẩm và hỗ trợ phục hồi tổn thương da.

Cách dùng:

• Trộn baking soda và dầu ô liu theo tỷ lệ 1:1.
• Massage lên da đầu trong vài phút.
• Để trong 5 phút rồi xả sạch.

Nguyên nhân gây khô da đầu

Một số yếu tố phổ biến khiến da đầu bị khô bao gồm:

• Môi trường lạnh, khô hoặc sử dụng máy lạnh nhiều.
• Mất nước do uống ít nước.
• Gội đầu quá thường xuyên, đặc biệt bằng nước nóng.
• Sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc gây kích ứng.
• Các tình trạng như gàu, viêm da, vẩy nến, chàm,…

Cẩn trọng khi áp dụng biện pháp tự nhiên

Dù là nguyên liệu tự nhiên, vẫn có những rủi ro nhất định:

Phản ứng dị ứng

• Nếu bạn dị ứng với loại thực phẩm nào, đừng dùng nó cho da đầu.
• Luôn thử trước trên vùng da nhỏ (cổ tay hoặc sau tai) để kiểm tra phản ứng.

Bỏng hóa chất

• Không dùng giấm táo hay tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da.
• Pha loãng tinh dầu với dầu nền (dầu jojoba, dầu bơ, dầu ô liu).
• Có thể pha cùng gel nha đam để tăng hiệu quả làm dịu.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Bạn nên tìm đến chuyên gia da liễu nếu:

• Tình trạng khô da đầu không cải thiện sau khi đã thử nhiều cách.
• Da đầu bị chảy máu, nứt nẻ hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng.
• Rụng tóc nghiêm trọng.
• Có thể đang mắc các bệnh lý như nấm da đầu, vảy nến hoặc chàm.

Kết luận

Có rất nhiều cách trị da đầu khô từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà như dầu dừa, giấm táo, nha đam, dầu jojoba, cây phỉ hay bơ. Một số biện pháp được khoa học ủng hộ, số khác mang tính dân gian nhưng vẫn đáng thử nếu không có chống chỉ định.

Tuy nhiên, hãy luôn cẩn thận với nguy cơ dị ứng và kích ứng da. Tốt nhất là nên thử nghiệm trước, pha loãng đúng cách và ngừng sử dụng nếu có dấu hiệu bất thường. Nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đi khám để được tư vấn điều trị phù hợp.

Bạn có thể quan tâm:

• 7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng da đầu nhờn
• 7 cách thải độc da đầu giúp mái tóc khỏe mạnh từ gốc
• Cách sử dụng tinh dầu hương thảo để kích thích mọc tóc: Lợi ích và lưu ý

Chị Hannah Nguyễn (chủ doanh nghiệp Hannah Olala) đã từng rất nhiều lần chia sẻ là chị đã duy trì việc sử dụng 1 muỗng cà phê dầu dừa ép lạnh vào mỗi sáng để cải thiện sức khỏe từ sâu bên trong. Bởi lẽ dầu dừa ép lạnh có rất nhiều dưỡng chất và được giữ vẹn nguyên lại nhờ quy trình sản xuất hiện đại. Do đó, khi dùng sản phẩm này bạn sẽ mang về được 6 lợi ích thần kỳ như sau:

Tốt cho đường ruột

Chất béo có trong thực phẩm luôn ở trạng thái không bão hoà, cần phải dùng rất nhiều năng lượng để chuyển hoá từ đó gây áp lực rất lớn lên ruột già. Nhưng dầu dừa ép lạnh lại ở trạng thái bão hòa (béo no) và lượng đường thấp nên sẽ giúp hoạt động của ruột được tốt hơn.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá nhiều lượng chất béo trans fat (không bão hoà) sẽ dễ dẫn đến bệnh xơ vữa động mạch – Một căn bệnh rất nguy hiểm và cần được lưu ý thật kỹ bằng việc kiểm soát chế độ ăn uống hằng ngày.

Tuy nhiên người dùng cần lưu ý kiểm soát lượng dầu dừa ép lạnh được nạp vào hằng ngày, tốt nhất là 1 muỗng cà phê vào mỗi buổi sáng vì sẽ dễ dẫn đến nguy cơ béo phì. Và giai đoạn đầu chưa quen có thể bị tiêu chảy, nếu vẫn bị sau thời gian dài sử dụng thì chứng tỏ cơ thể bạn không dung nạp được các thành phần có trong đây và hãy ngừng việc dùng ngay bạn nhé!

Thích hợp cho người có hàm lượng cholesterol cao

Năng lượng mà dầu dừa cung cấp sẽ ít hơn so với các loại khác là 0.4 kcal tên mỗi gram (ở dầu dừa là 8.6 kcal, loại khác là 9 kcal). Nên việc dùng dầu dừa để thay thế các loại dầu ăn khác như chiên, làm salad, xào, nướng,… là một việc hợp lý vì nó rất tốt cho sức khỏe.

Cải thiện tình trạng xương khớp

Với những khoáng chất có trong thành phần dầu dừa ép lạnh là magie và canxi là những chất cực kỳ tốt cho xương khớp nên bạn có thể kết hợp dùng thêm khi gặp phải chấn thương.

Dầu dừa ép lạnh đặc biệt nhất ở chỗ có thể giúp người bệnh về xương khớp nhưng dị ứng các loại hải sản,… giúp bổ sung khoáng chất từ việc ăn uống sử dụng chất béo.

Cải thiện các bệnh về da

Bởi vì dầu dừa ép lạnh được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại đạt chuẩn organic nên có thể dùng cho da, bất ngờ hơn là nó có thể dùng để cải thiện các bệnh về da như vảy nến, thuỷ đậu, da xấu đi do cháy nắng,.. cụ thể như sau:

• Vảy nến: trong dầu dừa có thành phần giúp diệt khuẩn, nên bạn chỉ cần thoa lớp mỏng dầu dừa ép lạnh lên vùng da vảy nến để diệt đi các vi sinh vật gây nên vảy nến, nên kết hợp thêm với tinh dầu trà để đạt hiệu quả cao.
• Giảm ngứa cho người mắc thủy đậu: Trong dầu dừa ngoài chứa các chất giúp diệt khuẩn, thì các chất tạo ẩm bôi trơn sẽ giúp cho vết thuỷ đậu bớt ngứa cũng như các vết do côn trùng cắn đều dùng rất tốt.
• Cháy nắng: Ngoài ra, bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa sau khi làn da bị tổn thương, đau rát vì cái nóng ngoài trời để làm mát dịu và cấp ẩm cho da trở lại.

Tốt cho sức khỏe, thích hợp đối với cả mẹ bầu

Với đặc tính thuần organic và nhiều thành phần dinh dưỡng tốt không gây hại trong dầu dừa đặc biệt là dầu dừa ép lạnh, do đó các mẹ bầu có thể dùng dầu dừa để làm mỹ phẩm hoặc nấu ăn từ khi mang thai và ngay cả lúc cho con bú. Vì những lúc này các loại hóa chất từ các đồ không thuần organic sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con trẻ rất nhiều.

Các chất diệt khuẩn sẽ giúp bé có được khả năng miễn dịch tốt khi nhận dinh dưỡng từ mẹ trong thời gian sống trong bụng mẹ và sử dụng sữa mẹ. Ngoài ra khoáng chất cũng sẽ giúp cho xương khớp được phát triển tốt, mẹ bầu sẽ mau bình phục hơn sau sinh.

Giảm căng thẳng, stress áp lực cao

Trong thành phần của dầu dừa có của axit cacbonic và axit này sẽ giúp tiết ra Capri Malik, một chất quan trọng giúp bạn có thể thư giãn và ngủ ngon hơn. Từ đó những căng thẳng, stress cũng sẽ được giảm đi đáng kể.

Sự khác biệt của dầu dừa thông thường và dầu dừa ép lạnh

Dầu dừa là một trong những sản phẩm quen thuộc trong tiêu dùng Việt, ngày xưa dầu dừa thường được dùng để chế biến các món ăn, dùng làm chất đốt, dùng như một sản phẩm làm đẹp.

Sẽ có 2 cách để sản xuất dầu dừa, 1 là dùng nhiệt để cho phần chất béo trong cơm dừa được tách ra và tạo thành dầu dừa thông thường. Tuy nhiên cách này sẽ mất đi phần lớn dưỡng chất, để lại mùi ôi dầu sau thời gian dài sử dụng và chỉ dùng để nấu ăn là chính.

Cách thứ 2 sẽ áp dụng công nghệ sản xuất hiện đại, bằng việc máy ép ly tâm tinh khiết phần cơm dừa đã được sấy lạnh, để làm tách nước và sản xuất ra phần dầu dừa tinh khiết. Cách này sẽ không làm phần dưỡng chất bên trong bị biến tính, sẽ giữ lại vẹn nguyên giá trị tuyệt vời và còn được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau như làm đẹp, ăn uống,…

Nắm bắt được những lợi ích tuyệt vời mà dầu dừa ép lạnh mang lại, rất nhiều công ty đã cho ra mắt sản các sản phẩm liên quan đến dầu, mà nổi bật nhất trong số đó phải nói đến dầu dừa ép lạnh. Bởi vì sản phẩm này đã được rất nhiều người dùng và có trải nghiệm tốt, cụ thể như sau:

Dưỡng tóc hiệu quả

Do sở hữu hàm lượng vitamin E cao và có chứa nhiều chất chống oxy hóa, nên dầu dừa rất tốt cho việc phục hồi tóc hư tổn. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn tạo một lớp màng bảo vệ hữu cơ và giúp kích thích mọc tóc nhanh. Nên đây sẽ là chân ái cho những ai đang gặp phải tình trạng tóc hư hại, cần được phục hồi.

Đối với tóc, theo những chuyên gia làm đẹp, dầu dừa sẽ được dùng lúc tóc bẩn, bạn sẽ lấy một ít thoa đều lên phần tóc từ phần gốc đến ngọn. Sau đó dùng màng bọc thực phẩm hoặc mũ trùm tóc bao lại, vì bụi bẩn sẽ dễ bám dính vào khi bạn thoa chất béo lên. Tiếp theo sẽ dùng nước xả đi phần dầu dừa rồi tiếp tục dùng dầu gội hàng ngày loại bỏ đi phần dầu còn lại, tốt nhất nên gội 2 lần cho sạch hẳn. Mỗi tuần chỉ cần thực hiện 2 lần là bạn sẽ có được mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.

Dưỡng da căng bóng

Vitamin E và chất chống oxy hóa trong dầu dừa còn rất tốt cho làn da. Đối với những làn da khô, nứt nẻ đây sẽ là nguồn dưỡng chất tự nhiên phù hợp đối với mọi loại da và bạn có thể sử dụng hằng ngày.

Sau khi rửa mặt sạch, thoa một ít dầu dừa ép lạnh lên mặt, tiếp tục massage nhẹ nhàng đều khắp làn da. Nếu là da khô, có thể giữ nguyên lớp dưỡng ẩm của dầu dừa nguyên đêm, còn đối với da dầu thì cần được loại sau 20 phút để tránh việc gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn.

Dưỡng môi mềm ẩm

Làn da môi rất nhạy cảm nên việc dùng mỹ phẩm phải nên cân nhắc rất kỹ để tránh việc bị nứt nẻ, bong tróc hay thâm môi. Với những thành phần tự nhiên nhất, dầu dừa ép lạnh luôn là sản phẩm hoàn hảo cho mọi làn da môi.

Người dùng chỉ cần thoa một lớp dầu dừa ép lạnh mỏng lên môi, sau đó massage đều và nhẹ nhàng để đẩy đi các lớp da chết, sau đó rửa sạch đi. Khi mùa đông đến, bạn có thể giữ nguyên lớp dầu dừa như một lớp màng giữ ẩm, ngăn khí lạnh và giúp cho làn da môi không bị khô, nứt nẻ.

Dưỡng mi dài

Có rất nhiều người dùng công nhận độ hiệu quả của dầu dừa ép lạnh tinh khiết về độ dưỡng mi dài, công, chắc khỏe, ít gãy rụng. Chỉ cần dùng tay hoặc cọ chấm một ít dầu lên mi và để qua đêm, nên dùng đều đặn hằng ngày để có kết quả tốt nhất.

Giảm vết nứt da

Một trong những ứng dụng tuyệt vời khác của mỹ phẩm thiên nhiên là giảm vết nứt, rạn da. Vậy nên các bà bầu, người mẹ có thể dùng thoa lên bụng để giảm vết nứt. Hoặc có thể thoa lên vết nứt tay hay chân để làm mềm và cải thiện làn da bạn nhé!

Dùng làm chất tẩy trang, tẩy trắng răng

Nhờ vào đặc tính và độ trơn của dầu dừa, nên nó có thể loại sạch đi các vết bẩn trên da, trên răng một cách hiệu quả. Nên bạn hoàn toàn có thể dùng dầu dừa ép lạnh như một sản phẩm nước tẩy trang và nước súc miệng.

Đặc biệt là hiệu quả trắng răng sẽ càng tốt nếu bạn ngậm dầu dừa trong miệng càng lâu, tốt nhất là 30 phút, nên dùng hằng ngày sau khi đánh răng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu những ngày răng quá ê buốt, người dùng có thể sử dụng dầu dừa súc miệng thay kem đánh răng, vì hiệu quả gần như tương tự đấy.

1. Đồ nướng chứa nhiều chất béo chuyển hóa

Những chiếc bánh ngọt, bánh quy và bánh nướng ngon tuyệt mà bạn yêu thích thường chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Những chất béo nhân tạo này được tạo ra thông qua một quá trình gọi là hydro hóa, biến dầu lỏng thành chất béo rắn.

Mặc dù chúng có thể kéo dài thời hạn sử dụng của các sản phẩm nướng nhưng chất béo chuyển hóa có thể làm tăng mức cholesterol LDL (xấu) và làm giảm cholesterol HDL (tốt), khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

2. Đồ ăn nhanh dạng chiên, rán

Hầu hết mọi người đều biết đồ ăn nhanh không phải là lựa chọn lành mạnh nhưng bạn có biết các món ăn nhanh dạng chiên rán có ảnh hưởng rất lớn đến cholesterol của bạn không? Đồ ăn nhanh thường được nấu trong dầu hydro hóa một phần và đây là nguồn chính của chất béo chuyển hóa. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ đồ ăn nhanh có mức cholesterol LDL cao hơn so với những người hiếm khi ăn. Hơn nữa, đồ ăn nhanh dạng chiên rán thường chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể góp phần làm tăng mức cholesterol. Để kiểm soát cholesterol, hãy chọn các món nướng hoặc hấp thay vì các món chiên. Trong trường hợp bạn không thể cưỡng lại cơn thèm món ăn nhanh dạng chiên rán, hãy chọn khẩu phần nhỏ và kết hợp chúng với salad hoặc trái cây để cân bằng bữa ăn của bạn.

3. Thịt chế biến sẵn

Thịt xông khói, xúc xích và thịt nguội có thể là thực phẩm quen thuộc trong nhiều hộ gia đình nhưng thực thế là những loại thịt chế biến sẵn này không có lợi cho cholesterol của bạn. Thịt chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo bão hòa và natri, cả hai đều có thể góp phần làm tăng mức cholesterol LDL.

Nếu bạn không thể từ bỏ sự yêu thích của mình với các món này, hãy cố gắng tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải, ưu tiên chọn những miếng thịt nạc và ít natri khi có thể. Ngoài ra, bổ sung nhiều protein có nguồn gốc thực vật như đậu, đậu lăng và đậu phụ vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm sự phụ thuộc vào thịt chế biến sẵn.

4. Các sản phẩm từ sữa nguyên chất

Mặc dù sữa có thể là nguồn cung cấp canxi và các chất dinh dưỡng khác nhưng các phiên bản nguyên chất như sữa nguyên chất, pho mát và bơ lại chứa nhiều chất béo bão hòa. Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol LDL, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Để kiểm soát lượng cholesterol, hãy chọn các loại sữa ít béo hoặc không béo. Sữa tách kem, phô mai ít béo và sữa chua đều là những lựa chọn thay thế tuyệt vời vì vẫn mang lại lợi ích của sữa mà không chứa chất béo bão hòa dư thừa. Nếu bạn thấy khó thay đổi, hãy bắt đầu bằng cách thay thế dần các sản phẩm béo bằng các sản phẩm ít béo cho đến khi vị giác của bạn thích nghi.

5. Đồ uống và đồ ăn nhẹ có đường

Bạn có thể không liên tưởng ngay đường với cholesterol nhưng tiêu thụ quá nhiều đồ uống và đồ ăn nhẹ có đường có thể gián tiếp ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, gan của bạn sẽ chuyển hóa nó thành chất béo, có thể dẫn đến tăng cân và tăng cholesterol LDL.

Các loại đồ uống có đường như soda, đồ uống tăng lực và trà có đường đặc biệt có vấn đề vì chúng cung cấp một lượng đường cô đặc mà không có bất kỳ lợi ích dinh dưỡng nào. Tương tự như vậy, đồ ăn nhẹ như kẹo, bánh quy và kem thường chứa nhiều đường bổ sung và chất béo không lành mạnh.

Để kiểm soát mức cholesterol, hãy hạn chế tiêu thụ những món ăn có đường này, thay vào đó hãy chọn những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như trái cây tươi, trà không đường hoặc nước lọc.

6. Dầu dừa

Mặc dù dầu dừa đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một sự thay thế “lành mạnh” cho các loại dầu ăn khác nhưng thực tế là nó lại chứa nhiều chất béo bão hòa. Trên thực tế, dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa hơn bơ hoặc mỡ lợn. Như đã đề cập trước đó, tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol LDL và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Nếu bạn thích hương vị của dầu dừa, hãy sử dụng nó một cách tiết kiệm và điều độ. Hãy chọn các loại dầu tốt cho tim như dầu ô liu, dầu bơ hoặc dầu hạt cải cho hầu hết nhu cầu nấu ăn của bạn. Những loại dầu này rất giàu chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, có thể giúp giảm cholesterol LDL và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

7. Gan và các nội tạng nói chung

Mặc dù nội tạng, tiêu biểu như gan, thường được coi là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chúng cũng chứa rất nhiều cholesterol. Một khẩu phần gan bò ~100g chứa tới 389 mg cholesterol, cao hơn mức khuyến nghị hàng ngày là 300 mg.

Các loại nội tạng khác như thận và não cũng chứa nhiều cholesterol và nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Nếu bạn chọn đưa nội tạng vào chế độ ăn uống của mình, hãy đảm bảo cân bằng chúng với nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để giúp kiểm soát mức cholesterol của bạn.

8. Động vật có vỏ

Mặc dù hải sản thường được coi là lựa chọn lành mạnh nhưng một số loại động vật có vỏ lại có hàm lượng cholesterol cao đến kinh ngạc. Ví dụ, tôm chứa 194 mg cholesterol trên mỗi khẩu phần ~100g.

Nếu bạn là người yêu thích hải sản, hãy chọn các lựa chọn có hàm lượng cholesterol thấp hơn như sò điệp, hàu và nghêu. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi cũng là những lựa chọn tuyệt vời vì chúng giàu axit béo omega-3 tốt cho tim, có thể giúp giảm cholesterol LDL và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

9. Bơ và mỡ lợn

Bơ và mỡ lợn là những thực phẩm chính trong nhiều căn bếp nhưng những chất béo có nguồn gốc từ động vật này lại chứa nhiều chất béo bão hòa và có thể góp phần làm tăng mức cholesterol. Một thìa bơ chứa 7 gam chất béo bão hòa trong khi cùng một lượng mỡ lợn chứa 5 gam.

Để kiểm soát mức cholesterol, hãy sử dụng những chất béo này một cách tiết kiệm và lựa chọn những chất thay thế lành mạnh hơn như dầu ô liu, bơ hoặc bơ hạt. Khi nướng, hãy thử thay thế một số bơ hoặc mỡ lợn trong công thức nấu ăn của bạn bằng sốt táo, chuối nghiền hoặc sữa chua Hy Lạp để giảm hàm lượng chất béo bão hòa.

10. Bỏng ngô

Mặc dù bỏng ngô là ngũ cốc nguyên hạt và có thể là một món ăn nhẹ lành mạnh nhưng nhiều nhãn hiệu bỏng ngô chứa nhiều chất béo và chất phụ gia không lành mạnh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mức cholesterol của bạn. Một số nhãn hiệu sử dụng dầu hydro hóa một phần, là nguồn chất béo chuyển hóa, trong khi những nhãn hiệu khác lại chứa nhiều chất béo bão hòa như dầu dừa hoặc dầu cọ.

Để thưởng thức bỏng ngô mà không có nguy cơ tăng cholesterol, hãy thử tự làm tại nhà bằng máy nổ không khí hoặc phương pháp trên bếp. Nêm bỏng ngô bằng các loại thảo mộc, gia vị hoặc rưới một ít dầu ô liu thay vì bơ để có một món ăn nhẹ cổ điển lành mạnh hơn.

Bằng cách lưu ý đến 10 loại thực phẩm không tốt cho cholesterol của bạn và thực hiện những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, bạn có thể thực hiện những bước quan trọng để cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Hãy nhớ rằng, những thay đổi nhỏ có thể tạo nên kết quả lớn theo thời gian, vì vậy, hãy bắt đầu đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn ngay từ hôm nay!

Nguồn: 10 Foods to Avoid for Better Cholesterol Health (Martha A. Lavallie)

Bạn có thể quan tâm:

• 10+ loại thực phẩm giúp giảm lo âu mà bạn cần biết
• 8 thực phẩm quan trọng giúp sữa mẹ về tràn trề cho bé uống

Tàn nhang là gì? Nguyên nhân gây tàn nhang

Tàn nhang (Freckles) được xem là một vấn đề của thẩm mỹ da tuy không gây hại về mặt sức khỏe bên trong, thế nhưng tàn nhang lại khiến bề mặt da không đều màu và mất đi sự tươi trẻ vốn có. Biểu hiện của tàn nhang là những đốm nhỏ, có màu nâu hoặc đen, dễ hình thành khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ tốt. Tàn nhang dễ hình thành ngay từ tuổi dậy thì và đậm màu khi da không được chăm sóc, kèm theo lão hóa sớm.

Có 2 cơ chế chính dẫn đến tàn nhang thường gặp nhất, đó là:

• Tác động của tia UV: mỗi khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì các tia UVA/UVB sẽ có cơ hội làm tăng hoạt động của hắc sắc tố melanin. Các loại melanin này sẽ di chuyển từ túi tế bào Melanosome dưới màng đáy đi lên thượng bì, với mục đích là bảo vệ da nhưng cũng đồng thời gây ra tình trạng tàn nhang.
• Yếu tố di truyền: có một vài bạn sẽ gặp phải tình trạng tàn nhang ngay từ bé, đó là do di truyền từ cha mẹ, anh chị em có cùng huyết thống. Lý do được giải thích là do tác động của mã gen MC1R – điều hòa sản xuất melanin trong da. Tàn nhang dễ gặp ở những bạn có làn da trắng sáng nhiều hơn có bạn có da ngăm đen.

Công dụng của mật ong trị tàn nhang có tốt không?

Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi

Mật ong có chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B cùng với các khoáng chất (Kali, Canxi, Magie). Đây là những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm lành các tổn thương. Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới tươi trẻ và sáng khỏe hơn.

Chất chống oxy hóa và làm sáng da

Mật ong tác động vào cơ chế giảm tàn nhang thông qua các chất chống oxy hóa là Flavonoid và Phenolic, giúp bảo vệ da trước những gốc tự do gây hại. Nhờ quá trình này mà mật ong có thể hạn chế các tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa. Bên trong mật ong còn có chứa Axit Gluconic là một PHA tự nhiên loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ làm sáng đều màu da.

Kháng khuẩn và làm dịu da

Khi quá trình viêm diễn ra thì da sẽ tăng sinh các gốc tự do và làm tăng hoạt động của melanin. Thế nên, mật ong, đặc biệt là mật ong Manuka chứa Methylglyoxal có tác dụng kháng viêm rất tốt. Mật ong giúp làm giảm các tổn thương da phải chịu bởi tia UVA/UVB, làm dịu hàng rào bảo vệ da tổn thương, tăng cường khả năng dưỡng ẩm tự nhiên cho nền da ẩm mượt.

10 cách trị tàn nhang bằng mật ong tại nhà

Trị tàn nhang bằng mật ong nguyên chất

Chỉ riêng mật ong đã bao gồm đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ cải thiện tình trạng tàn nhang trên làn da. Mật ong có chứa vitamin, chất chống oxy hóa và kháng viêm để ngăn chặn hình thành các gốc tự do, dưỡng ẩm và giảm hình thành sự tập trung của hắc sắc tố melanin trên da mặt.

Nguyên liệu: 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

• Làm sạch da bằng nước ấm
• Thoa đều mật ong lên mặt, thoa 2 đến 3 lớp ở những vùng đang có tàn nhang
• Để yên trong 10 đến 15 phút và rửa sạch lại với nước

Trị tàn nhang bằng mật ong và chanh

Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C tham gia vào giai đoạn ức chế hình thành enzyme Tyrosinase chuyển hóa thành melanin. Ngoài ra, chanh còn giúp tăng hiệu quả tẩy da chết nhờ có Citric Axit, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

Cách thực hiện

• Trộn đều nước cốt chanh và mật ong
• Giữ hỗn hợp trên da mặt từ 5 đến 10 phút
• Sau đó rửa sạch lại với nước
• Lưu ý chanh có tính axit có thể gây nhạy cảm, châm chích và bắt nắng nhiều

Trị tàn nhang bằng mật ong và tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là thành phần làm sáng da vượt trội nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ từ hợp chất Curcumin. Cặp đôi mật ong và tinh bột nghệ có hiệu quả kháng viêm rất tốt, thích hợp cho những làn da bị tàn nhang gây ra bởi tác hại của tia UV.

Nguyên liệu: 1 muỗng canh mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ, 10ml nước lọc (tùy sở thích)

Cách thực hiện

• Trộn đều các nguyên liệu lại cùng với nhau thành hỗn hợp sánh mịn
• Đắp trên da trong khoảng 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm
• Nên dưỡng ẩm và dùng các chất dưỡng trắng da để tăng hiệu quả làm đẹp

Trị tàn nhang bằng mật ong và sữa chua

Sữa chua có chứa Axit Lactic, cũng là một dạng AHA tự nhiên kết hợp cùng PHA trong mật ong, tăng nhanh quá trình loại bỏ các tế bào sừng dày. Cùng với đó, Axit Lactic còn giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm vượt trội, không chỉ làm sáng đều màu da, còn hỗ trợ cân bằng độ pH vốn có.

Nguyên liệu: 1 muỗng canh mật ong, 2 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện

• Cho sữa chua và trộn đều cùng mật ong
• Bôi hỗn hợp lên cả da mặt và da cổ
• Để yên trên da từ 15 đến 20 phút
• Rửa sạch lại với nước ấm, thực hiện 2 lần mỗi tuần

Trị tàn nhang bằng mật ong và nha đam

Ít ai biết rằng nha đam cũng có hiệu quả làm sáng da nhờ thành phần Aloesin bất hoạt men Tyrosinase. Không những thế, nha đam còn giúp làm dịu tình trạng da đang tổn thương, phục hồi tốt cho những bạn có làn da nhạy cảm dễ kích ứng với các thành phần mạnh.

Nguyên liệu: gel nha đam tươi, 1 thìa mật ong

Cách thực hiện

• Gel nha đam rửa sạch nhiều lần với nước, loại bỏ hết phần mủ vàng
• Trộn đều mật ong và gel nha đam tươi đến khi hỗn hợp sền sệt
• Đắp lên những vùng da đang có tàn nhang, massage nhẹ nhàng trong 10 phút
• Và rửa sạch lại với nước ấm, chỉ nên thực hiện 1 đến 2 lần mỗi tuần

Trị tàn nhang bằng mật ong và bột yến mạch

Một công thức tiếp theo cũng dành riêng cho những bạn có làn da khô, da nhạy cảm và đang có tàn nhang, đó là kết hợp mật ong cùng bột yến mạch. Bột yến mạch có chứa Saponin và Beta Glucan củng cố hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm và làm dịu các tổn thương trên da nhanh chóng.

Nguyên liệu: 2 thìa bột yến mạch, 1 muỗng mật ong, 20ml nước ấm

Cách thực hiện

• Trộn đều các hỗn hợp cùng với nhau, chú ý nên cho nước từ từ để không bị quá loãng hay vón cục
• Massage đều hỗn hợp trên làn da đã được làm sạch trong 10 đến 15 phút
• Rửa mặt sạch lại với nước ấm và tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo

Trị tàn nhang bằng mật ong và giấm táo

Giấm táo có chứa 2 loại tẩy tế bào chết hóa học là: Malic Axit và Acetic Axit. Cùng với mật ong, đây là cặp đôi thích hợp cho da dày sừng, da có nhiều tế bào chết và tình trạng xỉn màu tàn nhang nghiêm trọng.

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 muỗng cà phê giấm táo hữu cơ, nước lọc

Cách thực hiện

• Pha loãng giấm táo theo công thức 3:1 (3 phần nước lọc, 1 phần giấm táo)
• Sau đó cho mật ong vào cùng hỗn hợp đã pha loãng và bôi đều lên da mặt, đặc biệt những vùng da có nhiều tàn nhang
• Chỉ nên để hỗn hợp từ 3 đến 5 phút, không quá 10 phút
• Rửa mặt sạch lại với nước ấm, không để đọng lại giấm táo trên bề mặt da
• Giấm táo có tính axit mạnh do đó không phù hợp da nhạy cảm, dễ gây bắt nắng, chỉ nên thực hiện 2 tuần 1 lần

Trị tàn nhang bằng mật ong và dầu dừa

Với các bạn đang gặp tình trạng da khô căng bong tróc nghiêm trọng kèm theo những đốm tàn nhang tăng sinh. Lúc này cần phải kết hợp đồng thời giữa việc trị tàn nhang và dưỡng ẩm cùng nhau. Hãy áp dụng công thức mật ong và dầu dưỡng để củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường lớp axit béo trên bề mặt.

Nguyên liệu: 1 muỗng mật ong, 1 muỗng dầu dừa

Cách thực hiện

• Hòa quyện mật ong và dầu dừa cùng với nhau
• Sau đó bôi lên da từ 10 đến 15 phút
• Nên rửa mặt bằng nước ấm để làm sạch lớp dầu
• Có thể thực hiện 1 đến 2 lần mỗi tuần

Trị tàn nhang bằng mật ong và lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất thích hợp cho các bạn có làn da dầu, da nhờn, da có lỗ chân lông to và tàn nhang kèm theo. Trong lòng trắng trứng còn chứa protein là albumin giúp nuôi dưỡng tế bào da, làm bề mặt da khỏe hơn, các tế bào mới khi sinh ra có khả năng chống chịu cao trước tấn công từ môi trường.

Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng, 1 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện

• Loại bỏ lòng đỏ trứng gà, giữ lại phần lòng trắng
• Trộn đều lòng trắng trứng với mật ong
• Đắp lên da 5 đến 10 phút khi hỗn hợp vừa khô
• Rửa mặt sạch lại với nước ấm

Trị tàn nhang bằng mật ong và bột đậu đỏ

Mật ong kết hợp cùng bột đậu đỏ là công thức lý tưởng để cải thiện vấn đề về tàn nhang, tăng sắc tố da. Trong đậu đó vừa có cả vitamin C và E giúp ngăn ngừa melanin hình thành, tăng hiệu quả chống oxy hóa vượt trội.

Nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

• Trộn đều bột đậu đỏ cùng với mật ong, có thể thêm một ít nước ấm để dễ khuấy hơn
• Đắp hỗn hợp này lên da trong 10 đến 15 phút và rửa sạch lại với nước
• Có thể kết hợp massage để tẩy tế bào chết vật lý nhẹ nhàng cho da mặt

Những lưu ý khi trị tàn nhang bằng mật ong

Không thể trị tàn nhang hoàn toàn chỉ bằng mật ong

Có một sự thật là mật ong không thể trị hoàn toàn các đốm tàn nhang trên da mặt. Bởi tàn nhang là sự tích tụ một lượng lớn các hắc số melanin, từ hạ bì di chuyển đến thượng bì. Trong khi đó, mật ong hầu như chỉ tác động trên bề mặt chứ không thể thấm sâu vào bên dưới màng đáy của da.

Nên kết hợp mật ong cùng các phương pháp khác

Thế nên, khi dưỡng da và mong muốn trị tàn nhang bằng mật ong hãy kết hợp cùng các phương pháp khác để tấn công trực tiếp vào melanin. Các nhóm thành phần làm sáng da thường dùng như: vitamin C, Tranexamic Acid, Arbutin, Retinoids. Hoặc có thể kết hợp cùng các liệu trình laser, lăn kim, phi kim để cải thiện tàn nhang.

Ưu tiên mật ong nguyên chất và chất lượng cao

Mật ong là nguồn nguyên liệu chính, thế nên hãy đầu tư sử dụng mật ong thật chất lượng, tránh các loại không rõ nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Mật ong nên có độ sánh mịn, óng ả tự nhiên, không chứa các chất phụ gia. Có thể dùng các loại mật ong y tế vì độ tinh khiết cao giúp đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da sáng khỏe, dưỡng ẩm và phục hồi da tốt hơn.

Mật ong là nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên có chứa hàng loạt các khoáng chất, vitamin và enzyme cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng da. Và mật ong được xem là bí quyết truyền thống được chị em tin dùng để cải thiện các vết tàn nhang trên da mặt. Thế nhưng, về bản chất mật ong chỉ có tác dụng hỗ trợ không phải là thành phần chính để điều trị dứt điểm tàn nhang được. Hi vọng với TOP 10 cách trị tàn nhang bằng mật ong trong bài viết hôm nay, BlogAnChoi đã mang đến những tips thật hay ho và bổ ích. BlogAnChoi chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé!

Nguyên nhân khiến da tay bị thâm sạm

Tác động của môi trường

Da tay có xu hướng mỏng hơn từ 4 đến 5 lần so với da mặt, thế nên nguy cơ chịu tổn thương từ ánh nắng mặt trời sẽ nhiều hơn. Dưới tác động của tia UV làm tăng quá trình sản xuất hắc sắc tố melanin, khiến cho da tay nhanh chóng bị nám, sạm, tàn nhang và đồi mồi ngay từ sớm. Không những thế, UVA/UVB còn là nguyên nhân gây tổn thương các collagen cùng elastin, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm và mất độ đàn hồi trên da tay.

Không chỉ chịu mỗi tác động từ tia UV, da tay còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ khác. Trong đó các vấn đề về ô nhiễm không khí, các bụi mịn làm tăng tình trạng oxy hóa dẫn đến sản xuất nhiều gốc tự do, gây hư hại cấu trúc tế bào da. Ngoài ra, nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều dễ dẫn đến tình trạng da mất nước, bong tróc và xỉn màu nghiêm trọng.

Không bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm cho da tay

Kế đến nhiều chị em phụ nữ chỉ có thói quen chăm sóc da mặt mà bỏ quên những vùng da khác, nhất là vùng da ở đôi bàn tay. Trong đó, không bôi kem dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ hằng ngày sẽ làm tăng nguy cơ đen sạm ở da tay đi đáng kể. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, có chứa các thành phần làm ức chế sản sinh melanin, giảm nguy cơ đen sạm. Còn kem chống nắng đảm nhận vai trò bảo vệ đôi tay trước tác động có hại do tia UV gây ra.

Thói quen sai lầm trong sinh hoạt

Các hành động đơn giản thực hiện thường xuyên liên tục mỗi ngày đều góp phần gây hại đến da tay. Thói quen rửa tay bằng nước nóng khiến da tay mất đi lớp lipid bảo vệ tự nhiên. Thêm vào đó là tiếp xúc với nhiều hóa chất, chất tẩy rửa, xà phòng hàng ngày đều gây mất cân bằng độ pH, gây khô da và kích thích sản xuất melanin ngày càng nhiều hơn. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy rõ thay đổi màu sắc, da không chỉ mất đi độ sáng khỏe mà còn nhanh lão hóa.

5 cách làm trắng da tay nhanh chóng và an toàn

Làm trắng da tay bằng nguyên liệu tự nhiên

Dùng nước chanh và mật ong

Khi nghiên cứu trong quả chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C dưới dạng dẫn xuất mạnh mẽ nhất là Ascorbic Axit, và chất tẩy tế bào chết là Axit Citric (AHA). Chính vì thế chanh có tác dụng làm đồng đều màu da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, cải thiện tông màu da tay đáng kể. Thêm vào đó, mật ong có tính dưỡng ẩm cao, các vitamin và enzyme trong mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng sáng của nước chanh lên đáng kể.

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 1 đến 2 muỗng mật ong, 10ml nước lọc

Cách thực hiện

• Chanh tươi vắt lấy nước cốt, trộn đều cùng mật ong
• Cho nước lọc và khuấy đều thành hỗn hợp sánh mịn
• Đắp lên da tay trong 10 đến 15 phút, duy trì tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần
• Lưu ý chanh có thể gây bắt nắng nên bảo vệ da thật tốt vào hôm sau

Kết hợp sữa tươi và bột yến mạch

Ở sữa tươi có một dạng tẩy tế bào chết dịu nhẹ gọi là Axit Lactic, có tác dụng làm mới làn da và dưỡng da sáng khỏe hơn. Cùng với đó sữa tươi chứa nhiều vitamin D, canxi và các protein giúp khôi phục độ ẩm của hàng rào bảo vệ da. Tác dụng của bột yến mạch chính là khả năng, làm dịu và bảo vệ da tay trước những tác động của môi trường.

Nguyên liệu: 100ml sữa tươi không đường, 2 thìa bột yến mạch

Cách thực hiện

• Trộn đều sữa tươi và bột yến mạch lại cùng với nhau (điều chỉnh lượng sữa tươi phù hợp)
• Đắp hỗn hợp này trên da tay trong khoảng 10 đến 20 phút, rửa sạch lại với nước
• Dưỡng ẩm da tay và chống nắng vào những ngày sau đó

Tẩy tế bào chết với dầu dừa và đường nâu

Khi da tay bị mất nước sẽ có xu hướng dễ bị sạm đen hơn, bên cạnh đó nếu da tay có nhiều tế bào chết thì cũng sần sùi và khó dưỡng trắng hiệu quả được. Chính vì thế, hãy tẩy tế bào chết cho da tay bằng cách kết hợp dầu dừa và đường nâu. Dầu dừa dưỡng ẩm cao và phục hồi làn da tay đang tổn thương. Trong khi đó, đường nâu đảm nhận vai trò tẩy da chết, giúp da tay trắng sáng mịn màng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các thành phần làm trắng sau đó.

Nguyên liệu: 1 đến 2 muỗng dầu dừa nguyên chất, 1 thìa đường nâu nghiền nhỏ

Cách thực hiện

• Cho dầu dừa trộn đều với đường nâu, khuấy đến khi thành hỗn hợp đồng nhất, nhưng đừng để đường tan hoàn toàn
• Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng trên bàn tay (có thể dùng được cho các vùng da khác)
• Sau khi đường tan hết hãy rửa sạch lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo

Bôi kem chống nắng cho cả vùng da tay

Bạn có thể tận dụng ngay kem chống nắng đang dùng cho mặt và apply cho vùng da bàn tay. Hoặc dùng các loại body lotion có chứa chỉ số chống nắng để bảo vệ da cơ thể toàn diện. Nên đảm bảo SPF tối thiểu từ 15 trở lên, PA (+++) và bôi lại sau mỗi 2 đến 3 giờ, ưu tiên các loại kem chống nắng có kháng nước.

Cùng với đó, bạn hãy kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác khi ra ngoài như đeo găng tay, tránh ra đường khi trời quá nóng, di chuyển ở vùng mát dưới tán cây nhiều hơn.

Chọn kem dưỡng trắng da tay phù hợp

Và để làm trắng da tay thật sự hiệu quả thì cần phải có sản phẩm giúp ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melanin, ngăn cản không cho chúng hình thành và trồi lên bề mặt da. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng trắng có chứa những hoạt chất sau đây:

• Niacinamide (vitamin B3)
• Alpha Arbutin
• Vitamin C
• Glutathione
• Tranexamic Axit
• Retinoids
• Symwhite
• Kojic Axit

Kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày, đặc biệt dùng vào ban đêm vì đây là thời gian lý tưởng nhất. Đừng quên kết hợp với việc chống nắng thật tốt để tránh da bị bắt nắng ngược lại nhé.

Đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất

Bảo vệ da tay trước những yếu tố không ngờ tới, nhất là các hóa chất từ xà phòng trong sữa tắm, nước rửa chén, nước lau nhà hàng ngày. Trước khi tiếp xúc với các hóa chất, hãy luôn luôn “thủ sẵn” một đôi bao tay bảo vệ, tránh dùng tay trần vì da tay mỏng và dễ tổn thương lắm đấy. Tránh các thành phần của bột talc và latex vì chúng dễ gây kích ứng.

• Găng tay cao su: chống thấm nước và hóa chất tốt, thích hợp cho các công việc ở nhà
• Găng tay vải cotton: thấm hút mồ hôi tốt thích hợp cho công việc nhẹ nhàng
• Găng tay nilon: chống thấm nước trung bình đến khá, không bền bằng găng tay cao su

Dưỡng trắng da tay ngay từ bên trong

Bên cạnh đó, không gì chăm sóc cơ thể tốt hơn bằng cách nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Để ngăn ngừa từ gốc rễ của melanin bạn nên có một lối sống khỏe mạnh, từ việc chọn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.

• Hãy ăn nhiều nhóm chất chống oxy hóa có chứa vitamin C, vitamin E, Omega 3 và Omega 6
• Uống đủ 2 đến 2 lít nước mỗi ngày, có thể dùng các loại nước detox cho cơ thể. Có thể bổ sung các viên uống trắng sáng da có chứa vitamin C, Glutathione, Tranexamic Axit,…
• Ngủ sớm, tránh stress căng thẳng vì sẽ làm tăng hormone cortisol gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, nên da sẽ dễ bị sạm đen bởi tác nhân bên ngoài.

Lưu ý khi làm trắng da tay tại nhà

Không lạm dụng các sản phẩm tẩy trắng mạnh

Tuy nhu cầu dưỡng trắng da tay là cần thiết nhưng nếu bạn nóng vội muốn làm trắng nhanh bằng các hoạt chất không an toàn như Hydroquinone hay Corticoids, có thể khiến làn da bị mất sắc tố vĩnh viễn. Thế nên, hãy luôn đặt tiêu chí dưỡng trắng an toàn, chăm sóc da đều đặn mỗi ngày chính là chìa khóa tốt nhất để cải thiện làn da.

Patch-test trước khi sử dụng

Da tay rất dễ kích ứng với các sản phẩm mới khi sử dụng, do đã thường xuyên tiếp xúc với nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh trước đó. Do đó, quy trình patch-test sẽ giúp đảm bảo hạn chế rủi ro kích ứng, đặc biệt nếu bạn có dùng các nhóm chất như là: AHA/BHA, Retinoids,…

Lắng nghe và thay đổi quy trình chăm sóc da tay phù hợp

Quy trình chăm sóc và làm trắng da tay được thiết kế chung cho tất cả mọi cô nàng. Thế nhưng, đôi khi làn da tay sẽ có xu hướng khô nhiều hơn thì nên dưỡng ẩm tốt cho làn da, khi da tay có xu hướng kích ứng thì có thể tạm dừng các hoạt chất treatment mà chuyển sang các sản phẩm làm dịu và phục hồi da nhé. Dưỡng trắng là quá trình lâu dài, cần thời gian và thay đổi linh hoạt tùy vào tình trạng và vấn đề da đang gặp phải.

Da tay rất dễ chịu tổn thương từ bên ngoài, đặc biệt là các thương tổn gây ra bởi ánh nắng mặt trời, thói quen chăm sóc da tay không đúng cách. Thế nên nhu cầu dưỡng trắng da tay để ngăn ngừa tình trạng sạm đen, đồi mồi hay tàn nhang nên được thực hiện ngay hôm nay bằng những phương pháp vô cùng đơn giản, dễ áp dụng tại nhà. Hi vọng với 5 cách làm trắng da tay trong bài viết hôm nay, BlogAnChoi đã mang lại thật nhiều thông tin bổ ích trên hành trình làm đẹp khoa học và toàn diện cho bản thân của mọi cô nàng nhé!

Quả bơ

Quả bơ là nguồn chất béo không bão hòa đơn dồi dào, được biết đến với tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách tăng mức cholesterol HDL (tốt) đồng thời giảm cholesterol LDL (xấu). Loại trái cây béo ngậy này cũng chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ thêm mức cholesterol lành mạnh bằng cách loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài việc tốt cho tim, quả bơ còn có thể chế biến đa dạng như thêm vào salad, sinh tố hoặc thưởng thức một cách độc lập. Hương vị nhẹ nhàng của quả bơ khiến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ chế độ ăn uống nào tập trung vào việc duy trì cholesterol tốt.

Dầu ô liu

Dầu ô liu, đặc biệt là dầu ô liu nguyên chất, được ca ngợi vì hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa cao. Những đặc tính này khiến dầu ô liu trở thành nguồn năng lượng tuyệt vời giúp tăng cholesterol HDL và giảm viêm, rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Thêm dầu ô liu vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, dù là để nấu ăn hay làm nước sốt, có thể góp phần đáng kể vào việc kiểm soát cholesterol tốt hơn. Hương vị đậm đà và nhiều lợi ích cho sức khỏe của dầu ô liu đã khiến nó trở thành thực phẩm chính trong chế độ ăn Địa Trung Hải, được biết đến với tác dụng bảo vệ tim.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó và hồ trăn chứa nhiều chất béo lành mạnh đã được chứng minh là có thể cải thiện mức cholesterol. Những loại hạt này giàu chất béo không bão hòa đơn, axit béo omega-3 và chất xơ, tất cả đều góp phần làm giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL. Một nắm nhỏ các loại hạt làm đồ ăn nhẹ hoặc thêm vào bữa ăn của bạn không chỉ mang lại sự thỏa mãn mà còn tốt cho tim mạch. Việc các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất đồng nghĩa với việc chúng còn mang đến rất nhiều lợi ích khác, chẳng hạn như cải thiện chức năng mạch máu và giảm viêm.

Các loại cá béo

Các loại cá béo – chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá mòi – là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Những chất béo này giúp hạ triglyceride, giảm huyết áp và tăng mức cholesterol HDL, khiến chúng trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn thân thiện với cholesterol. Ăn cá béo thường xuyên có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nướng, hấp hoặc luộc là cách chế biến những loại cá này để bạn có được chất béo lành mạnh.

Hạt chia

Hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, chất xơ và protein. Omega-3 có trong hạt chia giúp hạ cholesterol LDL và triglyceride đồng thời tăng cholesterol HDL. Hàm lượng chất xơ cao của chúng cũng giúp giảm sự hấp thụ cholesterol trong máu. Những loại hạt đa năng này có thể được thêm vào sinh tố, sữa chua hoặc bột yến mạch để tạo thành một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Hạt lanh

Hạt lanh là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời khác, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA), có lợi cho việc hạ mức cholesterol. Chúng cũng chứa lignans, có đặc tính chống oxy hóa góp phần vào sức khỏe tim mạch. Hạt lanh xay đặc biệt hiệu quả vì chúng dễ hấp thụ hơn đối với cơ thể. Rắc hạt lanh lên ngũ cốc, trộn vào sinh tố hoặc thêm vào các loại bánh nướng là bạn có thể tận hưởng lợi ích cho sức khỏe tim mạch của chúng.

Socola đen

Socola đen, đặc biệt là các loại có hàm lượng ca cao cao, rất giàu chất béo không bão hòa đơn và flavonoid, đã được chứng minh là có thể cải thiện mức cholesterol. Chất chống oxy hóa trong socola đen có thể làm tăng cholesterol HDL đồng thời bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa, đây là yếu tố chính gây ra bệnh tim. Thưởng thức một miếng socola đen nhỏ có thể vừa là một món ăn ngon vừa là một sự bổ sung lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Chỉ cần lưu ý đến khẩu phần ăn để giữ được lợi ích mà không nạp quá nhiều đường.

Trứng

Trứng từ lâu đã là chủ đề gây tranh cãi trong các cuộc thảo luận về cholesterol nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy chúng có thể là một phần của chế độ ăn tốt cho tim. Trứng rất giàu chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa cholesterol HDL và LDL. Điều quan trọng là phải điều độ và kết hợp trứng với các thực phẩm tốt cho tim khác. Việc bổ sung trứng vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp protein chất lượng cao cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Dầu dừa

Dầu dừa chứa triglyceride chuỗi trung bình (MCT), đây là một loại chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol HDL. Mặc dù còn gây tranh cãi nhưng các nghiên cứu cho thấy hàm lượng MCT của dầu dừa có thể có lợi đối với mức cholesterol khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Nó có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc làm nguyên liệu trong bánh nướng, mang lại hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe tiềm ẩn. Tuy nhiên, tốt nhất là sử dụng nó cùng với các chất béo lành mạnh khác như dầu ô liu để có cách tiếp cận cân bằng.

Dầu bơ

Dầu bơ, giống như chính loại quả này, chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện mức cholesterol. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Dầu bơ rất đa năng và có điểm bốc khói cao, khiến nó trở nên tuyệt vời để nấu ăn ở nhiệt độ cao hơn. Hương vị nhẹ nhàng của dầu bơ khiến nó dễ dàng thêm vào salad, nước sốt ướp và thậm chí là phủ lên bánh mì nướng.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng, khi được tiêu thụ ở dạng tự nhiên mà không thêm đường hoặc dầu hydro hóa, có thể là một sự bổ sung tốt cho tim mạch. Nó giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp tăng cholesterol HDL đồng thời giảm cholesterol LDL. Có thể thưởng thức một lượng vừa phải bơ đậu phộng trên bánh mì nguyên cám, trong sinh tố hoặc làm nước chấm cho trái cây và rau. Hàm lượng protein cao cũng làm cho bơ đậu phộng trở thành một món ăn nhẹ bổ dưỡng và dễ khiến bạn thỏa mãn.

Phô mai

Phô mai, đặc biệt là khi dùng vừa phải, có thể là một phần của chế độ ăn uống thân thiện với cholesterol do chứa chất béo lành mạnh. Phô mai nguyên chất chứa axit linoleic liên hợp (CLA), có liên quan đến lợi ích cho sức khỏe tim mạch, bao gồm cải thiện mức cholesterol. Hãy chọn phô mai chất lượng cao, chế biến tối thiểu và kết hợp chúng với trái cây hoặc ngũ cốc nguyên hạt để tận hưởng lợi ích dinh dưỡng của chúng. Mặc dù phô mai nên được thưởng thức ở mức vừa phải nhưng nó có thể cung cấp các chất dinh dưỡng có giá trị như canxi và protein.

Dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa nguyên chất là một nguồn khác của triglyceride chuỗi trung bình (MCT) có thể giúp tăng cholesterol HDL. Loại dầu dừa này ít được chế biến hơn, giữ lại nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên và các hợp chất có lợi hơn. Nó có thể được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn, từ xào rau đến nướng, mang đến hương vị nhiệt đới tinh tế. Cũng như tất cả các chất béo khác, điều quan trọng là phải sử dụng vừa phải và việc thêm dầu dừa nguyên chất vào chế độ ăn uống cân bằng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương giàu chất béo không bão hòa đa, bao gồm axit béo omega-6, có thể giúp giảm cholesterol LDL khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Chúng cũng cung cấp nguồn vitamin E dồi dào, một chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Hạt hướng dương có thể được thưởng thức như một món ăn nhẹ, thêm vào salad hoặc rắc lên sữa chua để bổ sung thêm dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn. Thành phần dinh dưỡng của hạt hướng dương khiến chúng trở thành lựa chọn tiện lợi và tốt cho tim mạch.

Hạt mắc ca

Hạt mắc ca đặc biệt giàu chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho việc giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL. Loại hạt này cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tim bằng cách giảm viêm và căng thẳng oxy hóa. Thưởng thức hạt mắc ca như một món ăn nhẹ hoặc thêm chúng vào các món ăn có thể là một cách ngon miệng để hỗ trợ kiểm soát cholesterol. Hương vị tinh tế của hạt mắc ca khiến chúng trở thành một lựa chọn đa năng và tuyệt vời.

Nội dung bài viết được dịch từ nguồn: 15 Healthy Fats That Improve Cholesterol Levels của Monica Balmes trên Retailshout

Bạn có thể quan tâm:

• 10 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh thần
• 10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ và duy trì cơ bắp
• Ăn 7 loại trái cây này trước khi đi ngủ sẽ cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn

Làm đẹp da mặt

Tẩy tế bào chết tự nhiên

Loại bỏ tế bào chết là một bước thiết yếu để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và mịn màng. Một công thức đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả là kết hợp đường nâu và dầu dừa. Đường nâu giúp tẩy da chết một cách nhẹ nhàng, còn dầu dừa thì cung cấp độ ẩm dồi dào cho da. Không chỉ dành cho cơ thể, phương pháp này còn giúp môi tránh khỏi tình trạng khô nứt.

Cách làm:

• Trộn đều 2 muỗng đường nâu với 1 muỗng dầu dừa.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2-3 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Lợi ích: Công thức này không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn kích thích tuần hoàn máu, làm da mềm mại và sáng hơn. Sử dụng đều đặn 1-2 lần mỗi tuần tại nhà, bạn sẽ thấy rõ sự cải thiện của làn da.

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên

Mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên không chỉ bổ sung dưỡng chất cho da mà còn an toàn, không gây kích ứng. Một công thức phổ biến và được nhiều người ưa chuộng là mặt nạ mật ong và nghệ. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và dưỡng ẩm, giúp da mềm mại và khỏe mạnh, trong khi nghệ có tác dụng làm sáng da và giảm viêm nhiễm. Sử dụng loại mặt nạ này đều đặn, bạn sẽ thấy làn da trở nên rạng rỡ và tươi trẻ hơn mà không phải lo lắng về các tác dụng phụ thường gặp ở các sản phẩm chứa hóa chất.

Công thức:

• 2 muỗng mật ong
• 1 muỗng bột nghệ

Hướng dẫn:

• Trộn đều mật ong và bột nghệ.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để yên trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

  

Tác dụng: Mặt nạ này giúp làm sáng da, kháng viêm, giảm mụn và dưỡng ẩm cho da. Sử dụng mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh.

Chăm sóc tóc

Mặt nạ ủ tóc từ dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu dưỡng tóc tuyệt vời, dễ dàng sử dụng tại nhà, giúp tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe. Với khả năng phục hồi tóc hư tổn do tác động của nhiệt độ và hóa chất, dầu dừa không chỉ nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn mà còn bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại. Sử dụng dầu dừa đều đặn sẽ mang lại mái tóc chắc khỏe và óng ả hơn.

Cách làm:

• Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ và làm ấm.
• Thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn, tập trung vào phần đuôi tóc.
• Ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội nhẹ.

Lợi ích: Dầu dừa cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và phục hồi tóc hư tổn. Hãy ủ tóc bằng dầu dừa 1-2 lần mỗi tuần để có được mái tóc óng mượt và khỏe mạnh.

Bí quyết giảm rụng tóc

Sử dụng bồ kết để gội đầu là bí quyết dân gian được nhiều người tin dùng. Bồ kết là thành phần tự nhiên chứa nhiều hợp chất có tác dụng làm sạch da đầu, kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc.

Hướng dẫn:

• Nấu 2-3 quả bồ kết khô với 2 lít nước cho đến khi nước chuyển màu vàng nâu.
• Dùng nước bồ kết gội đầu, massage nhẹ nhàng và xả sạch bằng nước.

Lưu ý: Khi sử dụng nước bồ kết, bạn cần chú ý không để nước vào mắt vì có thể gây cay mắt. Sử dụng nước bồ kết 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc hiệu quả.

Dưỡng ẩm cơ thể

Sử dụng dầu oliu

Dầu oliu không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Cách dùng:

• Sau khi tắm, thoa một lượng nhỏ dầu oliu lên da còn ẩm.
• Massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào da.

Lợi ích: Dầu oliu có tác dụng làm mềm mịn, giữ ẩm và làm dịu làn da khô. Nhờ chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, dầu oliu giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại và duy trì độ ẩm tự nhiên. Việc sử dụng dầu oliu hàng ngày sau khi tắm không chỉ giúp làn da trở nên mịn màng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể cho da, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và tươi trẻ. Hãy kiên trì thoa dầu oliu lên da đều đặn để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt và cải thiện tình trạng da một cách hiệu quả.

Sữa tắm từ yến mạch

Yến mạch là một nguyên liệu tự nhiên có tính chất làm dịu da, giảm ngứa và cung cấp độ ẩm cho da. Sử dụng yến mạch để tắm không chỉ giúp làm sạch mà còn dưỡng da mềm mịn.

Công thức:

• 1/2 chén bột yến mạch
• 1 lít nước ấm

Hướng dẫn:

• Hòa bột yến mạch vào nước ấm.
• Dùng hỗn hợp này để tắm, massage nhẹ nhàng toàn thân.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Tác dụng: Sữa tắm từ yến mạch giúp làm dịu da, giảm ngứa, dưỡng ẩm và làm mềm da. Sử dụng hàng ngày để cảm nhận sự khác biệt trên làn da của bạn.

Dưỡng móng và tay chân

Mặt nạ dưỡng móng

Móng tay và móng chân cần được chăm sóc cẩn thận để luôn khỏe mạnh và sáng bóng. Một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả là sử dụng hỗn hợp dầu oliu và nước cốt chanh. Dầu oliu giúp dưỡng ẩm, cung cấp các dưỡng chất cần thiết, và làm mềm lớp biểu bì quanh móng, trong khi nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C, giúp làm sáng và kháng khuẩn tự nhiên cho móng.

Công thức:

• 1 muỗng dầu oliu
• 1 muỗng nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Trộn đều dầu oliu và nước cốt chanh.
• Ngâm móng tay trong hỗn hợp này khoảng 10-15 phút.
• Rửa sạch và lau khô.

Lợi ích: Thực hiện ngâm móng trong hỗn hợp này đều đặn sẽ giúp móng tay và móng chân chắc khỏe, giảm tình trạng gãy móng và mang lại vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ.

Cách chăm sóc da tay và chân

Da tay và chân cần được chăm sóc kỹ lưỡng để luôn mềm mịn và khỏe mạnh. Đặc biệt trong mùa lạnh, da tay và chân dễ bị khô và nứt nẻ do thời tiết lạnh và thiếu độ ẩm. Để ngăn chặn tình trạng này, việc dưỡng ẩm thường xuyên là rất quan trọng. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất hoặc các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, và bơ hạt mỡ có thể giúp giữ cho da luôn mềm mại. Hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay, tắm, hoặc trước khi đi ngủ để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tay và chân một cách tốt nhất, giúp da luôn khỏe mạnh và mịn màng trong suốt mùa lạnh.

Bí quyết:

• Dùng kem dưỡng ẩm cho tay và chân sau khi tắm.
• Đeo găng tay và tất cotton khi ngủ để giữ ẩm.

Hướng dẫn: Thoa kem dưỡng ẩm lên tay và chân, massage nhẹ nhàng và đeo găng tay, tất cotton. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để giữ cho da tay và chân luôn mềm mại và mịn màng.

Bí quyết giữ dáng

Uống nước chanh mật ong mỗi sáng

Nước chanh mật ong không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sử dụng nước chanh mật ong mỗi sáng là một trong những bí quyết giữ dáng được nhiều người áp dụng.

Công dụng:

• Thải độc, tăng cường miễn dịch
• Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da

Cách pha chế:

• 1 muỗng mật ong.
• Nước cốt của 1 quả chanh.
• 1 cốc nước ấm.

Hướng dẫn: Hòa mật ong và nước cốt chanh vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống vào buổi sáng khi bụng đói.

Lợi ích: Nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Uống nước chanh mật ong mỗi sáng sẽ giúp bạn giữ dáng và có làn da tươi trẻ.

Bài tập yoga đơn giản tại nhà

Yoga không chỉ giúp giữ dáng mà còn cải thiện sức khỏe và tinh thần. Tập yoga hàng ngày giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức mạnh và giảm stress.

Bài tập:

• Chào mặt trời (Surya Namaskar)
• Tư thế cây (Vrksasana)
• Tư thế chiến binh (Virabhadrasana)

Hướng dẫn:

• Chào mặt trời (Surya Namaskar): Đây là chuỗi động tác bao gồm 12 bước, giúp làm nóng cơ thể và tăng cường sự linh hoạt.

  

• Tư thế cây (Vrksasana): Đứng thẳng, đặt một chân lên đùi chân kia, giữ thăng bằng và đưa tay lên cao.

  

• Tư thế chiến binh (Virabhadrasana): Đứng thẳng, bước một chân ra phía sau, hạ thấp cơ thể và đưa tay lên cao.

  

Lợi ích: Các bài tập yoga này giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm căng thẳng. Tập yoga hàng ngày sẽ giúp bạn giữ dáng và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Với những bí quyết làm đẹp tự nhiên tại nhà mà BlogAnChoi đã chia sẻ, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da mịn màng, mái tóc óng mượt và vóc dáng thon gọn mà không cần phải đến spa hay dùng mỹ phẩm đắt tiền. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay và cảm nhận sự thay đổi từ chính cơ thể bạn!

Scrub là gì?

Scrub là một loại sản phẩm tẩy tế bào chết và tạp chất trên bề mặt da. Scrub thường chứa các hạt nhỏ hoặc chất làm sạch có kích thước nhỏ, có thể là tự nhiên như đường, muối, hạt cà phê, hoặc hạt jojoba, hoặc hóa học như microbeads nhựa (ngày nay đã bị hạn chế sử dụng do ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường). Khi massage nhẹ nhàng lên da, các hạt này giúp việc tẩy da chết hiệu quả hơn, cải thiện tuần hoàn máu và làm cho làn da tươi sáng, mềm mịn hơn.

Scrub có thể được sử dụng cho cả khuôn mặt và cơ thể, tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da và vùng da cụ thể. Ví dụ, scrub dành cho da mặt thường nhẹ nhàng hơn so với scrub dành cho cơ thể do da mặt mỏng và nhạy cảm hơn.

Sử dụng scrub đều đặn có thể giúp giảm bớt các vấn đề da như lỗ chân lông to, da khô và bong tróc, mụn đầu đen, và cải thiện độ đều màu da. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng quá thường xuyên hoặc chà xát mạnh để không làm tổn thương da.

Mua Scrub body tại Shopee

Lợi ích của việc sử dụng scrub

• Loại bỏ tế bào da chết: Scrub giúp tẩy đi lớp tế bào da chết trên bề mặt da, giúp da trở nên mềm mịn và sáng hơn. Điều này vô cùng quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của làn da.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Quá trình massage nhẹ nhàng khi sử dụng scrub giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và cung cấp oxy cùng dưỡng chất cho da.

• Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Việc loại bỏ lớp tế bào chết giúp các sản phẩm dưỡng da sau đó hấp thụ vào da nhanh hơn, hiệu quả hơn, từ kem dưỡng ẩm, serum cho đến các loại mặt nạ.
• Giảm tình trạng mụn và thu nhỏ lỗ chân lô: Scrub giúp làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển mụn và làm giảm kích thước lỗ chân lông.
• Giảm hiện tượng da sần: Đối với những vùng da có hiện tượng sần sùi, việc sử dụng scrub có thể giúp cải thiện đáng kể bằng cách loại bỏ tế bào da chết và kích thích tuần hoàn máu.

5 công thức tẩy tế bào chết body tại nhà

Scrub đường và dầu ô liu

• Trộn đều 1/2 chén đường (mịn hoặc thô tuỳ thuộc vào độ nhạy của da) và 1/4 chén dầu ô liu cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Làm ướt da với nước ấm để mở lỗ chân lông, sau đó xoa hỗn hợp lên da và massage với tốc độ vừa phải theo vòng tròn.
• Bạn nên chú ý đến các vùng da khô trên cơ thể, nên tẩy da chết kĩ càng hơn và tránh chà quá mạnh. Tắm rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

Đường có chứa glycolic acid tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chết và kích thích quá trình tái tạo da mới, trong khi đó dầu ô liu cấp ẩm sâu, giàu chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng da, giảm kích ứng và làm dịu da sau quá trình tẩy tế bào chết.

Scrub cà phê và mật ong

• Kết hợp 1/2 chén cà phê xay và 1/4 chén mật ong để tạo thành một hỗn hợp đặc.
• Bôi lên da đã được làm ẩm và massage nhẹ nhàng. Sau 15 phút, bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm.

Caffeine trong cà phê giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng và làm giảm hiện tượng da sần. Bên cạnh đó, mật ong là chất kháng khuẩn và dưỡng ẩm tự nhiên, giảm viêm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại.

Scrub oatmeal và dầu dừa

• Nghiền oatmeal (yến mạch) thành bột mịn sao cho đủ lượng 1/2 chén, sau đó trộn đều với 1/4 chén dầu dừa.
• Thoa lên da và massage nhẹ, đặc biệt tốt khi sử dụng cho những vùng da mỏng.
• Sau khi hoàn thành, hãy rửa sạch với nước mát sau khoảng 10 phút.

Yến mạch có tính chất chống viêm và làm dịu da tự nhiên, giúp giảm kích ứng da, đặc biệt tốt cho da nhạy cảm và da bị tổn thương. Dầu dừa giàu axit lauric có khả năng chống vi khuẩn, giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn.

Scrub muối biển và vitamin E

• Trộn 1/2 chén muối biển với 1/4 chén dầu vitamin E để tạo thành một hỗn hợp.
• Massage nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể, tránh vùng da mặt. Sau khi hoàn thành, bạn hãy rửa sạch với nước ấm.

Muối biển có tác dụng loại bỏ tế bào chết và các tạp chất trên da, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da. Dầu vitamin E – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm thiểu tổn thương do gốc tự do và tia UV, làm mềm da và giảm nếp nhăn.

Scrub đậu đỏ và sữa tươi

• Kết hợp 1/2 chén đậu đỏ đã xay nhuyễn với 1/4 chén sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp mịn.
• Bôi lên cơ thể và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch.

Đậu đỏ là loại hạt giàu chất chống oxy hóa và protein, giúp tái tạo da, loại bỏ tế bào da chết, và cung cấp dinh dưỡng cho da. Ngoài ra, lactic acid trong sữa giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào chết, đồng thời cung cấp độ ẩm, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng.

Mỗi công thức tẩy tế bào chết này không chỉ giúp làm sạch da mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện tình trạng, bảo vệ da khỏi kích ứng hoặc tổn thương. Mong rằng bài viết này đã giúp ích cho bạn trong hành trình làm đẹp và hãy thường xuyên ghé BlogAnChoi để khám phá thêm nhiều thông tin thú vị nhé!

Tham khảo bài viết cùng chủ đề:

• 10 sản phẩm tẩy da chết cho mặt tốt – làm sạch hiệu quả, giá thành phải chăng
• Review Tinh chất tẩy tế bào chết Origin Red Salicylic Acid Serum: sản phẩm peel da tại nhà an toàn đến từ Hàn Quốc

Có thể bạn đang sử dụng nhiều loại dầu ăn khác nhau, nhưng không phải tất cả các loại dầu đều có tác dụng giống nhau đối với sức khỏe. Một số loại dầu ngon hơn khi chiên xào ở nhiệt độ cao, trong khi một số loại khác phù hợp với món salad tươi sống. Nhưng cách chế biến món ăn không phải là yếu tố duy nhất quyết định bạn nên chọn loại dầu nào, mà còn phải xem xét thành phần dinh dưỡng của chúng.

Nhiều loại dầu có hàm lượng calo tương đương nhau (khoảng 120 calo trong 1 muỗng canh), nhưng khác nhau rất nhiều về thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo. Một số loại dầu chứa nhiều chất béo không bão hòa, trong khi những loại dầu khác có nhiều chất béo bão hòa hơn.

5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng để nấu ăn

Dầu ô liu nguyên chất

Dầu ô liu thường xuyên có mặt trong căn bếp của gia đình và có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch. Loại dầu này không chỉ dễ sử dụng cho nhiều món nóng và cả món nguội mà còn có giá trị dinh dưỡng cao vì chứa nhiều vitamin E và chất béo không bão hòa.

Loại chất béo không bão hòa chủ yếu trong dầu ô liu là axit oleic, được cho là có nhiều tác dụng tốt như chống viêm và phòng ngừa tình trạng kháng insulin. Trong khi đó vitamin E là chất chống oxy hóa đã được chứng minh có tác dụng phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.

Bạn có thể dùng dầu ô liu để làm nước trộn salad, dùng cho các món rau xào với lửa vừa hoặc thay cho bơ khi làm bánh.

Dầu quả bơ

Dầu quả bơ có thể chịu được nhiệt độ rất cao nên phù hợp cho các món như chiên, ngoài ra loại dầu này cũng có hương vị tinh tế có thể dùng trong nấu ăn và làm bánh. Dầu quả bơ cũng chứa nhiều axit oleic giống như dầu ô liu nên được coi là nguồn chất béo tốt cho sức khỏe.

Nghiên cứu cho thấy sử dụng dầu quả bơ có liên quan với giảm mỡ máu, cụ thể là triglyceride và cholesterol LDL có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bạn có thể dùng quả bơ cho các món chiên, quay và nướng bánh, hoặc các món nguội như salad và tự làm sốt mayonnaise.

Dầu hướng dương nhiều axit oleic

Dầu hướng dương được cho là tốt hơn một số loại dầu khác vì có chứa chất béo không bão hòa, nhưng chủ yếu là axit béo omega-6. Dùng quá nhiều omega-6 có thể làm tăng tình trạng viêm và dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

Loại dầu hướng dương chứa nhiều axit oleic là lựa chọn phù hợp hơn, hàm lượng omega-6 cũng thấp hơn, do đó tốt cho sức khỏe hơn và có thể dùng để chiên xào hoặc thay cho bơ khi làm bánh.

Dầu mè

Loại dầu này có mùi vị mạnh đặc trưng nên không được sử dụng phổ biến trong nấu ăn cũng như làm bánh. Nhưng bạn có thể dùng dầu mè cho nhiều món ăn để mang đến lợi ích cho sức khỏe.

Dầu mè chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của cơ thể và chống lão hóa, đồng thời cũng có khả năng chống viêm và phòng ngừa bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch. Nghiên cứu cũng cho thấy dầu mè có thể giúp bệnh nhân viêm xương khớp cảm thấy bớt khó chịu do các triệu chứng của bệnh.

Các món ăn truyền thống của châu Á như các loại mì và món xào rất phù hợp để sử dụng dầu mè, ngoài ra cũng có thể dùng để ướp thực phẩm và làm đồ chấm.

Dầu đậu phộng

Loại dầu này có một số nhược điểm nhưng cũng mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe nhờ hàm lượng axit oleic cao giống như các loại dầu kể trên. Chất béo không bão hòa trong dầu đậu phộng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra dầu đậu phộng chứa nhiều vitamin E có đặc tính chống oxy hóa.

Tuy nhiên dầu đậu phộng cũng chứa nhiều axit béo omega-6, khi dùng quá nhiều omega-6 và thiếu omega-3 có thể gây hại cho sức khỏe. Dù vậy bạn vẫn có thể dùng dầu đậu phộng trong chế độ ăn hằng ngày, với điều kiện phải hạn chế các nguồn omega-6 khác, chẳng hạn như các loại dầu không tốt dưới đây.

5 loại dầu không nên dùng để nấu ăn vì không tốt cho sức khỏe

Dầu cọ

Dầu cọ chứa nhiều chất béo bão hòa được cho là có thể làm tăng cholesterol trong máu và dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim. Mặc dù ảnh hưởng của chất béo bão hòa đối với sức khỏe đang được các nhà nghiên cứu xem xét lại trong thời gian gần đây, nhưng chắc chắn chúng không tốt bằng chất béo không bão hòa. Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng dầu cọ để nấu ăn hằng ngày.

Đa số chúng ta thường không dùng dầu cọ ở nhà, nhưng loại dầu này thường có trong các sản phẩm chế biến sẵn như bánh kẹo. Bên cạnh đó, cây cọ để lấy dầu được trồng trên đất rừng với quy mô lớn có thể ảnh hưởng đến hệ sinh thái tự nhiên.

Dầu đậu nành

Dầu đậu nành được làm từ hạt đậu nành và có thể chịu được nhiệt độ tương đối cao, tuy nhiên loại dầu này có thể không tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy dầu đậu nành có thể góp phần gây ra béo phì và tình trạng không dung nạp glucose, nó cũng chứa nhiều omega-6 có thể liên quan với các bệnh của đường tiêu hóa như viêm đại tràng.

Dầu đậu nành được nhiều người sử dụng để nấu ăn tại nhà, ngoài ra cũng có trong nhiều thực phẩm được chế biến sẵn như đồ chiên, gia vị và nước trộn salad.

Dầu bắp

Dầu bắp được sử dụng phổ biến, đặc biệt là các món chiên ngập dầu. Loại dầu này có chứa vitamin E nhưng cũng có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vấn đề lớn nhất của dầu bắp là chứa nhiều omega-6 trong khi lợi ích cho sức khỏe không đáng kể. Hơn nữa dầu bắp thường được làm từ bắp biến đổi gene có thể góp phần gây ra tình trạng dị ứng với thực phẩm.

Vì vậy nếu bạn muốn làm các món chiên ngập dầu thì hãy dùng dầu quả bơ thay vì dầu bắp để bổ sung chất béo có lợi cho sức khỏe.

Dầu thực vật bị hydro hóa

Đây không phải là dầu tự nhiên mà được sản xuất công nghiệp bằng cách tạo ra phản ứng hóa học biến dầu ở dạng lỏng trở thành dạng rắn và kéo dài hạn sử dụng. Quá trình này là cho dầu có vẻ ngon hơn nhưng cũng tạo ra chất béo chuyển hóa có hại cho tim mạch và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.

Bơ margarine, mỡ thực vật và các thực phẩm được chế biến từ chúng có chứa nhiều chất béo chuyển hóa, vì vậy bạn nên tránh sử dụng những món này để bảo vệ sức khỏe.

Dầu dừa

Dầu dừa đang trở nên phổ biến trong vài năm gần đây, nhưng bạn không nên sử dụng nó thường xuyên cho ăn uống. Dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa được cho là không mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe, vì vậy không tốt bằng các loại dầu khác chứa nhiều chất béo không bão hòa.

Một nghiên cứu cho thấy dầu dừa làm tăng cholesterol có hại LDL và cả cholesterol có lợi HDL, nhưng HDL không giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim do cholesterol LDL. Hiện tại có nhiều nghiên cứu về dầu dừa cho kết quả trái ngược nhau, vì vậy tốt nhất là tránh sử dụng nó và thay bằng những loại dầu đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Chế độ ăn Okinawa là gì và có giúp bạn tăng tuổi thọ hay không?
• 7 loại hạt giàu protein và nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn chưa biết
• Trẻ mấy tuổi có thể dùng được đông trùng hạ thảo để tăng sức đề kháng an toàn và hiệu quả?
• Cháo dinh dưỡng là gì? Có nên cho bé ăn cháo dinh dưỡng thường xuyên không?
• Ăn nhiều thực phẩm chứa lutein giúp bảo vệ trí não và chống lão hóa

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Đừng trang điểm quá nhiều

Điều này nghe có vẻ khó, nhưng việc không sử dụng mascara và các sản phẩm trang điểm mắt hàng ngày khiến cho lông mi không có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Đặc biệt các thành phần hóa học trong sản phẩm mascara có thể gây hại mi nếu lựa chọn sản phẩm kém chất lượng.

Hạn chế trang điểm, tránh làm tổn thương lông mi(Nguồn: Internet)Nếu công việc phải thường xuyên trang điểm thì hãy chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có thành phần không gây hại. Hơn nữa, phải tẩy trang làm sạch thật kỹ để không đọng lại cặn makeup ở lông mi. Đồng thời, bạn nên đầu tư vào việc chăm sóc lông mi bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng mi chứa các thành phần dinh dưỡng như vitamin và dầu dừa giúp lông mi trở nên mềm mại và khỏe mạnh.

2. Cách chuốt mascara “hack” lông mi

Việc chuốt mascara đúng cách không chỉ giúp bạn có hàng mi đẹp mà còn hạn chế được việc sản phẩm dính trực tiếp lên mí mắt đó nha. Sau khi chọn được sản phẩm phù hợp và lành tính, đặt cọ mascara ở gốc lông mi và chải lên theo hình zigzag nhẹ nhàng. Hãy nhớ tập trung chải từ phía gốc để tạo độ dài và sau đó chải lên ngọn mi để tạo độ cong.

3. Duy trì hàng mi khỏe mạnh

Điều quan trọng ở phần này là tẩy trang đúng cách, đặc biệt là mascara. Hầu hết mọi người chỉ lau lớp trang điểm, và chà xát hàng mi thật mạnh. Tuy nhiên, khi bạn trang điểm mà không tẩy trang kỹ sẽ khiến lông mi của bạn bị yếu đi, và thậm chí có thể dẫn đến gãy rụng.

Vì vậy, ở bước tẩy trang, hãy đảm bảo rằng bạn làm tan lớp mascara nhẹ nhàng trước khi thực hiện các bước tiếp theo. Nếu được, hãy dùng một chiếc khan ấm, ấn nhẹ vào vùng mắt. Nước ấm sẽ làm lớp trang điểm ở mắt, đặc biệt là mascara tan nhanh hơn, không bị quá khô cứng khi tẩy trang.

Tốt nhất là nên sử dụng tẩy trang chuyên dụng cho masacra, đặc biệt là khi bạn sử dụng các sản phẩm có khả năng kháng nước, chống trôi. Hoặc nếu không thì hãy đầu tư cho mình mình sáp tẩy trang hoặc dầu tẩy trang chuyên dụng nha!

Cách dưỡng mi với Vaseline hoặc dầu dừa

Dưỡng mi với Vaseline

• Lấy một lượng nhỏ Vaseline bằng đầu ngón tay hoặc cọ mascara không sử dụng.
• Thoa đều Vaseline lên lông mi từ gốc đến đỉnh, chú ý không để sản phẩm chạm vào mắt.
• Thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để cho Vaseline có thời gian tác động qua đêm.
• Rửa sạch vào buổi sáng.

Dưỡng mi với dầu dừa

• Làm ấm một lượng nhỏ dầu dừa để nó trở nên lỏng.
• Sử dụng cọ mascara hoặc đầu ngón tay, nhẹ nhàng thoa dầu dừa lên lông mi từ gốc đến đỉnh.
• Để dầu dừa tác động trong khoảng 15-30 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt.
• Lặp lại quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Cả hai thành phần này đều giúp giữ ẩm cho lông mi, ngăn hạn chế khô chân mi và giúp chúng trở nên mềm mại hơn, đây chính là một bước dưỡng vô cùng quan trọng trong chu trình dưỡng mi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có đặc điểm da và lông mi khác nhau, nên điều quan trọng nhất là kiên trì và kiểm tra làn da của bạn để điều chỉnh liệu pháp dưỡng lông mi phù hợp.

Tham khảo một số bài viết thú vị:

• TOP 5 serum dưỡng mi dài tốt nhất hiện nay: kích thích mi mọc dài, nhanh và chắc khỏe
• Bật mí 7 phương pháp dưỡng mi dài tốt nhất: mi dài nhanh chóng, chắc khỏe, không gãy rụng

Trên đây là những mẹo nhỏ nhưng đầy tính hiệu quả về cách nuôi dưỡng lông mi một cách tự nhiên. Việc áp dụng những phương pháp này không chỉ giúp bạn có đôi mắt đẹp tự nhiên mà còn bảo vệ lông mi khỏi những tác động tiêu cực của các hóa chất. Hãy thử nghiệm những mẹo này và trải nghiệm sự khác biệt mà chúng mang lại cho vẻ ngoại hình của bạn.

1. Chải tóc 100 cái mỗi ngày

Bạn biết không việc chải tóc tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại có rất nhiều người ỉ lại vào sự đơn giản đó mà phớt lờ đi. Một mái tóc đẹp sẽ là một ấn tượng vô cùng khó quên mà bạn để lại cho những người xung quanh, đặc biệt là cái nhìn đầu tiên. Bởi ông bà xưa có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”.

“100” con số nghe có vẻ khá nhiều so với những bạn bận rộn. Tuy nhiên, có thể chia đều trong 1 ngày thành nhiều lần (khuyến khích bạn nên dùng lược đàn hương, lược gai). Vì sự ma sát giữa đầu răng lược thông thường có thiết kế khá nhọn sẽ dễ làm trầy, tổn thương da đầu.

Sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ là 2 khung giờ tối thiểu cho việc chải tóc. Giúp bạn hình thành thói quen tốt không những khiến tóc suôn mượt hơn, còn giúp giấc ngủ sâu hơn, tóc sẽ giảm được tình trạng bết dính đáng kể, làm phồng chân tóc và nuôi dưỡng thân tóc chắc khoẻ hơn.

Tưởng chừng chỉ khi gỡ rối, hay buộc tóc mới cần dùng đến lược chải. Lợi ích của thói quen chải tóc còn giúp bạn:

• Tự tin hơn cùng mái tóc suôn mượt khi giao tiếp với người đối diện.
• Giảm tình trạng bết dính, làm phồng chân tóc.
• Kích thích nang tóc, là 1 trong những yếu tố quyết định giúp tóc mọc nhanh, dài và dày hơn.
• Khi đầu lược tiếp xúc trực tiếp với bề mặt da đầu, gián tiếp với các lớp biểu bì sẽ giúp kích thích các dây thần kinh từ trong não bộ. Mang lại cảm giác dễ chịu, giảm căng thẳng đáng kể.
• Phản ánh rõ tính cách, sự tỉ mỉ trong cách bạn chăm sóc mái tóc cũng như nâng niu chính bản thân mình.

2. Dầu dừa làm đẹp từ A đến Z

Dầu dừa là 1 nguyên liệu đã quá quen thuộc với các mẹ cũng như chị em nội trợ. Ngoài việc được sử dụng trong nấu nướng, dầu dừa còn có vô vàn công dụng và có cái tên “nguyên liệu vàng” trong các phương pháp làm đẹp.

Bảng thành phần gồm: Axit Lauric, Axit Linoleic, Axit Capric, Vitamin E-cùng các khoáng chất khác,… Dầu dừa chứa chủ yếu là các acid béo bão hòa mạch trung bình nên về giá trị dinh dưỡng, dầu dừa được chứng minh là rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa với khả năng kháng oxy hóa mạnh.

Điểm qua một số lợi ích phổ biến mà dầu dừa đem lại trong chu trình dưỡng da mà có thể bạn đã hoặc chưa biết đến:

• Dầu dừa đã khá phổ biến trong việc làm dài, dày mi. Áp dụng cho cả tóc, lông mày,…
• Ngoài ra trước khi ngủ có thể dùng tăm bông hoặc tay thoa 1 lượng vừa đủ vào móng tay-chân, sẽ giúp móng mọc dài nhanh hơn, cứng hơn, tái tạo lại lớp bề mặt móng hư tổn do quá trình sơn móng.
• Một muỗng cà phê dầu dừa vào buổi sáng: giúp đẹp da từ bên trong, tốt hơn cho dạ dày và cải thiện hệ tiêu hoá đáng kể.
• Lấy 1 lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên quầng thâm mắt, mát xa 5-10phút cho thấm vào da. Để dầu dừa qua đêm và sáng rửa lại với nước ấm. Sẽ giúp mắt giảm đi quầng thâm và sưng sau giấc ngủ một cách hiệu quả.
• Sử dụng dầu dừa để súc miệng 5-10phút giúp cải thiện tình trạng vàng ố, sâu răng, tăng cường vi lợi khuẩn có lợi cho răng miệng.
• Kết hợp cùng 1 muỗng nhỏ baking soda (còn được gọi là “thuốc muối” hoặc “muối nở”) dùng hỗn hợp chải răng từ 2-3phút mỗi ngày giúp răng trắng sáng hiệu quả. Nhớ súc miệng kĩ với nước sạch nhé!
• Dầu dừa cùng 1 muỗng bã cà phê sẽ là hỗn hợp tẩy tế bào chết mà bạn nên thử. Bởi sự mềm mịn của dầu dừa mang lại và làm sạch sâu, loại bỏ lớp da chết nhờ bã cà phê.
• Dầu dừa kết hợp cùng bột nghệ, bột đậu đỏ hoặc yến mạch,.. tạo nên hỗn hợp mặt nạ tuyệt vời có thể dùng cho mặt và toàn thân.

Dầu dừa có thể tự nấu tại nhà, hoặc mua ở các sạp, cửa hàng với giá cả không mấy chênh lệch. Nên xem xét kĩ trước khi mua để đảm bảo độ nguyên chất bởi uy tín và chất lượng của người bán.

3. Mặt thon gọn, trẻ đẹp bất chấp thời gian

Các phương pháp làm đẹp, spa từ lâu đã luôn là “định kỳ tái tạo” cho phái đẹp. Tuy nhiên với học sinh sinh viên hoặc những bạn có thu nhập vừa đủ thì việc đi spa thường xuyên là chuyện quá đắt đỏ, và không thể đáp ứng đc lâu dài.

Hiểu được điều đó, BlogAnChoi sẽ bỏ túi cho nàng những bài tập mát xa bằng tay siêu dễ tại nhà, có thể làm khi ngồi hay cả khi nằm. Không chỉ giúp thư giãn, bạn sẽ bất ngờ khi mọi người xung quanh đều hỏi bí quyết ngày càng trẻ đẹp hơn đấy nhé!

Không tốn quá nhiều công sức, chỉ cần dành ra 3-5phút mỗi ngày trước khi ngủ di chuyển ngón tay mát xa mặt theo chiều mũi tên. Có thể kết hợp cùng tinh chất, kem dưỡng ẩm nhằm tăng độ thẩm thấu và hiệu quả.

Da mặt là vùng da mỏng khá nhạy cảm. Vì dùng tay mát xa mặt nên hãy rửa sạch-vệ sinh tay thật kĩ để tránh tối thiểu tình trạng nổi mụn, dị ứng. Cũng như hãy mát xa thật nhẹ nhàng nhầm không gây tác dụng ngược như bị chảy xệ, tổn thương bề mặt da.

Lợi ích đầy kinh ngạc của việc mát xa mặt mà bạn nên biết:

• Giảm các vùng mỡ thừa như nọng cằm, gò má.
• Kích thích các dây thần kinh, giúp thư giãn và tăng tuần hoàn máu.
• Da trắng sáng hơn nhờ quá trình lưu thông các mạch huyết.
• Giảm thiểu tối ưu các tình trạng thoái hoá cơ hàm.
• Giảm các nếp nhăn, giúp da căng bóng, hồng hào hơn.
• Trẻ hoá da mặt, đều màu da cải thiện làn da thiếu sức sống.

4. Lắng nghe điều tích cực

Nhiều bạn sẽ thắc mắc vì sao việc “lắng nghe điều tích cực” lại là thói quen giúp chúng ta xinh đẹp hơn mỗi ngày, điều đó có thật sự cần thiết không? Hãy để BlogAnChoi giải đáp cho bạn nhé! Bạn đã bao giờ bị chỉ trích vì vẻ bề ngoài chưa? Bạn đã bao giờ bị cô lập vì mình khác biệt so với số đông chưa?

Nếu những lời đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khiến bạn cảm thấy đúng và tự khiển trách chính bản thân mình.

Dừng lại việc đó đi nhé!

Bạn rất đẹp, rất tuyệt vời, bạn là duy nhất. Bạn chỉ cần nghe những lời tốt đẹp từ những người yêu thương thấu hiểu bạn mà thôi.

Hãy cho phép chính mình quyền được nuông chiều bản thân bằng cách “lắng nghe” sau những vật lộn lo toan, những mối quan hệ bên ngoài.

Những lời nói tích cực thật sự là 1 điều khích lệ rất lớn. Tuy chỉ là 1 câu nói nhưng sẽ giúp người nghe cảm thấy khá hơn, lạc quan hơn, và cũng tự tin hơn.

• Bạn đã làm rất tốt.
• Chiếc áo này hôm nay bạn mặc trông đẹp quá.
• Bạn có nụ cười thật xinh.
• Không sao mà, sẽ ổn cả thôi!

Điều tích cực luôn ở quanh ta, ở mọi hình dạng từ trang sách, cho đến định dạng âm thanh.

Và trên hết là ở chính bạn!

Chỉ khi bạn biết yêu thương, trân trọng chính mình. Người khác mới có thể yêu thương, trân trọng bạn được. Vẻ đẹp bề ngoài quả thực là điều tất yếu đặc biệt là ở xã hội hiện nay. Nhưng chỉ đẹp bên ngoài không thôi thì chưa đủ, nét đẹp từ bên trong mới là điều đáng trân quý hơn bao giờ hết. Chỉ khi chính bản thân bạn biết đủ, biết hài lòng với chính mình đó mới là lúc “phiên bản đẹp nhất” của bạn xuất hiện một cách rạng rỡ, tự tin nhất.

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi dưới đây:

• 3 lưu ý quan trọng khi chăm sóc da tuổi dậy thì
• Vừa muốn chăm sóc da vừa muốn bảo vệ môi trường? Cùng điểm danh qua 4 nhãn hàng mỹ phẩm thiên nhiên nổi tiếng hiện nay

Xin cảm ơn vì mình có cơ hội được chia sẻ những trải nghiệm của chính mình cùng BlogAnChoi và quý bạn đọc giả . Hãy ủng hộ mình cũng như thật nhiều bài viết, gợi ý hay đến từ BlogAnChoi nhé!

Mặt nạ thiên nhiên là gì?

Mặt nạ thiên nhiên là một loại sản phẩm chăm sóc da được làm từ các thành phần tự nhiên như trái cây, rau củ, đất sét, dầu thực vật, mật ong, sữa chua, trứng, và nhiều loại nguyên liệu khác.

Lợi ích của việc đắp mặt nạ thiên nhiên

Việc đắp mặt nạ thiên nhiên có nhiều lợi ích cho da của bạn, bao gồm:

• Làm sạch da: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ có thể giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, giúp da trông sáng hơn.
• Cải thiện độ đàn hồi của da: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da trông trẻ trung hơn.
• Giảm mụn và tẩy tế bào chết: Các thành phần như đất sét và các loại dầu thực vật có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn và giảm sưng tấy. Ngoài ra, các thành phần này còn có thể giúp tẩy tế bào chết, giúp da trông sáng hơn và mịn màng hơn.

• Thư giãn và giảm căng thẳng: Việc đắp mặt nạ có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Cải thiện tình trạng da khô: Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da khô và giúp da trông tươi trẻ hơn.

Tần suất sử dụng mặt nạ thiên nhiên

Tần suất đắp mặt nạ thiên nhiên phụ thuộc vào loại da của bạn và sản phẩm mặt nạ cụ thể mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên nên đắp mặt nạ thiên nhiên từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để đảm bảo rằng da của bạn được cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm.

Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da dễ bị kích ứng, bạn nên thử đắp mặt nạ một lần mỗi tuần và tăng dần tần suất nếu không có phản ứng phụ. Nếu bạn không chắc chắn về tần suất đắp mặt nạ phù hợp cho da của mình, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu, người có chuyên môn làm đẹp, chăm sóc da để đảm bảo da không bị ảnh hưởng xấu khi dùng các loại mặt nạ này nhé.

5 công thức mặt nạ thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Mặt nạ dưa leo và sữa chua

Dưa leo là một thành phần làm đẹp da khá phổ biến, có công dụng làm dịu da tức thì, đặc biệt là da bị cháy nắng, sữa chua có chứa acid amin giúp làm mềm da và dưỡng ẩm hiệu quả. Ngoài ra, các dưỡng chất trong dưa leo còn giúp làm sáng da, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Sữa chua có chứa lactic acid, giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào chết trên da.

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch dưa leo, loại bỏ tất cả hạt trong ruột sau đó cắt dưa leo thành những miếng nhỏ như hạt lựu.
• Bước 2: Cho dưa leo cắt hạt lựu vào máy xay với một chút nước, sau đó xay thật nhuyễn mịn.
• Bước 3: Trộn đều dưa leo và sữa chua thành hỗn hợp sệt, mịn.
• Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 5: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
• Bước 6: Sau khi sử dụng mặt nạ đừng quên rửa mặt với nước thật sạch nhé. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để có được làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ trứng và mật ong

Trứng là một nguyên liệu dưỡng da tốt, chứa rất nhiều protein cùng vitamin B, thích hợp cải thiện sự đàn hồi, căng bóng của da. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho da.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 quả trứng và 1 muỗng mật ong.
• Bước 2: Chỉ sử dụng lòng trắng trứng, không lấy lòng đỏ.
• Bước 3: Dùng thìa, phới lồng để khuấy đều cho đến khi lòng trắng trứng sủi bọt.
• Bước 4: Sau khi lòng trắng trứng lên bọt, bỏ thêm mật ong.
• Bước 5: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp.
• Bước 6: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
• Bước 7: Rửa mặt lần nữa với nước sạch.

Mặt nạ bơ và chanh

Bơ chứa nhiều chất béo và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng pH cho da. Chanh chứa axit citric, giúp làm sáng da và loại bỏ tế bào chết.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1/2 quả bơ chín và nghiền nhuyễn.
• Bước 2: Trộn đều với 1 – 2 thìa canh nước chanh tươi, sao cho được hỗn hợp mịn, đặc, không bị chảy nhỏ giọt.
• Bước 3: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ trên da trong vòng 15 đến 20 phút.
• Bước 5: Sau khi sử dụng đừng quên rửa mặt với nước nhé.

Mặt nạ nha đam và dầu dừa

Mặt nạ nha đam dầu dừa là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được sử dụng để làm đẹp da. Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp làm dịu và tái tạo da nhanh chóng. Dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E – một loại vitamin vô cùng cần thiết cho da.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1/2 cốc nước ép nha đam tươi.
• Bước 2: Trộn đều nước ép nha đam với 1 muỗng canh dầu dừa.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
• Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 5: Sau khi sử dụng xong hãy rửa mặt với nước sạch để làm sạch da nhé.

Mặt nạ bột cà rốt và sữa tươi

Mặt nạ bột cà rốt sữa tươi là một trong những loại mặt nạ tự nhiên được sử dụng để làm đẹp da. Cà rốt là một loại thực phẩm rất phổ biến và được yêu thích vì chứa nhiều vitamin A, C và K, đồng thời loại củ này cũng có các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp làm sáng và tăng độ đàn hồi da. Bên cạnh đó sữa tươi có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu da nhờ vào axit lactic có trong sữa.

Cách làm:

• Bước 1: Lấy 1 củ cà rốt và 1/4 cốc sữa tươi không đường, nếu không có bột cà rốt sẵn thì bạn có thể say nhuyễn cà rốt.
• Bước 2: Tiếp đến là mix bột cà rốt với sữa tươi sao cho được hỗn hợp hơi đặc.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
• Bước 4: Sử dụng thìa, dụng cụ phù hợp để phết hoặc dùng tay để xoa hỗn hợp lên da.
• Bước 5: Đừng quên rửa lại mặt với nước để làm sạch da.

Tham khảo cách làm mặt nạ tự nhiên của nàng Luna Đào nha:

Tham khảo bài viết cùng chủ đề:

• Top 10 mặt nạ dưỡng da tốt nhất giúp nuôi dưỡng và duy trì làn da khỏe đẹp
• 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!

Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm cho mình những công thức làm mặt nạ thiên nhiên. Đừng quên ghé BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!

1. Loại tóc của bạn có thể cần dầu xả

Co-wash là viết tắt của từ gội xả, có nghĩa là thoa dầu xả lên tóc với mục đích làm sạch. Nghe có vẻ sai, nhưng trên thực tế, có những loại dầu dưỡng đặc biệt hoàn toàn phù hợp với mục đích này mà không làm hư tổn hay làm nặng tóc của bạn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại tóc đều được hưởng lợi từ kỹ thuật này. Tốt hơn là nên sử dụng nếu tóc của bạn dày, thô, khô hoặc xoăn.

2. Tóc luôn được rẽ theo cùng một cách

Chúng ta thường rẽ tóc theo cách quen thuộc vì việc này dễ dàng hơn và tiết kiệm thời gian hơn, nhưng thực tế điều này có thể dẫn đến rụng tóc. Việc để tóc theo cách tương tự, giống nhau hàng ngày sẽ làm nặng tóc và gây ra gãy rụng. Nếu thay đổi kiểu tóc theo thời gian, nó không chỉ giúp bạn trông thật khác biệt mà còn giúp che giấu những sợi tóc con.

3. Thường buộc tóc đuôi ngựa

Buộc tóc kiểu đuôi ngựa mỗi ngày có thể dẫn đến gãy và rụng tóc dọc theo chân tóc. Hơn nữa, bạn còn có thể bị đau nửa đầu và cổ.

4. Không đội mũ bơi khi bơi trong hồ bơi

Điều này không chỉ cho phép bạn bơi nhanh hơn và giữ cho hồ bơi sạch, mà mũ bơi còn rất cần thiết để bảo vệ mái tóc của bạn khỏi clo. Mặc dù có một quan niệm sai lầm rằng mũ bơi giữ cho tóc bạn khô hoàn toàn, chúng vẫn giúp bạn tránh được tác động của các hóa chất khắc nghiệt lên tóc và da đầu. Một mẹo khác là làm ướt tóc trước khi xuống bể bơi để tránh việc nó thấm nước.

5. Dùng lược để chải tóc ướt

Câu hỏi nên chải tóc khô hay ướt phần lớn phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu bạn có tóc xoăn lọn, hãy chải trước khi sấy vì điều này sẽ giúp bạn giữ được kiểu tóc xoăn của mình. Còn đối với tóc thẳng, bạn nên làm ngược lại vì chải tóc khi tóc còn ướt có thể khiến tóc gãy rụng.

6. Chỉ sử dụng khăn tắm loại thường

Khăn bông xù có khả năng hấp thụ chất lỏng tốt, đó cũng chính là mục đích chính được sử dụng của chúng. Nhưng khi nói đến sức khỏe của tóc, chúng có thể không quá tốt cho điều đó. Khi ngâm quá nhiều nước và tạo ra ma sát, việc sử dụng khăn bông xù có thể gây ra hiện tượng xoăn cứng. Thay vào đó, bạn nên thử dùng khăn sợi nhỏ hoặc khăn quấn đầu.

7. Sử dụng dầu dừa với tóc mỏng

Ngành công nghiệp làm đẹp dường như bị ám ảnh bởi tất cả mọi thứ từ dừa, nhưng nó không phổ biến như người ta tưởng. Đối với tóc mỏng, dầu dừa tạo ra một lớp phủ bóng nhưng không cung cấp dưỡng ẩm và có thể làm bết tóc. Tuy nhiên, dừa chứa rất nhiều chất tốt cho tóc bờm, vì vậy bạn cũng vẫn có thể cân nhắc sử dụng cách chăm sóc tóc bằng nguyên liệu này.

8. Không bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Hiện nay, có một thực tế là ánh nắng mặt trời có thể gây hại, vì vậy chúng ta nên luôn sử dụng kem chống nắng trên da của mình. Đồng thời, tóc cũng cần được bảo vệ khỏi tia UV. Nếu bạn ở ngoài trời nắng, hãy sử dụng dầu xả dưỡng tóc cách ngày để tóc không bị hư tổn.

9. Ảnh hưởng của tĩnh điện đến mái tóc

Nếu tóc khô, bạn có thể gặp phải vấn đề tĩnh điện trên tóc. Nó sẽ gây cho bạn cảm giác khá khó chịu. Vì thế, hãy đảm bảo tóc được dưỡng ẩm tốt. Nhưng nếu điều đó không hữu ích, bạn có thể thử đổi lược chải sang loại kim loại. Một biện pháp khắc phục nhanh chóng khác là sử dụng thiết bị bảo vệ tĩnh điện, tương tự như những gì được sử dụng để giặt là hoặc thậm chí là khăn trải giường, máy sấy.

10. Nhuộm cả mái tóc khi chỉ có vài sợi tóc bạc

Nếu chỉ có vài chục sợi tóc bạc, không có nghĩa là đã đến lúc bạn phải hoảng sợ và nhuộm lại toàn bộ mái tóc của mình. Những hóa chất đó gây ra mỏng tóc và các vấn đề về da đầu. Thay vào đó, bạn có thể được điều trị vĩnh viễn tại thẩm mỹ viện và chỉ những vùng được chọn mới được nhuộm.

11. Sử dụng dầu thầu dầu trên tóc

Không phải tất cả các loại dầu đều có hiệu quả cho tóc giống như nhau. Đó có thể là một phương pháp điều trị tự nhiên tuyệt vời cho tóc, nhưng một số loại dầu lại gây hại nhiều hơn lợi. Mặc dù được nhiều người tin tưởng nhưng dầu thầu dầu thường không tốt cho tóc, nó có thể khiến cho tóc trở nên xoăn và rối hơn.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Mách bạn cách khử mùi hôi quần áo trong mùa mưa ẩm
• Trồng cây thảo mộc trong nhà vừa thơm mát vừa thư giãn, tại sao không?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Phương pháp Deep Oil cho tóc là gì?

“Deep Oil” là một cụm từ khá phổ biến hiện nay trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là trên Tiktok với hàng loạt các video đề cập đến việc Deep Oil cho tóc nhưng thực tế thì định nghĩa chính xác của “Deep oil” có khá ít người lý giải được. Nguồn gốc của phương pháp này bắt nguồn từ y học Ayurveda và truyền thống Ấn Độ, nhưng gần đây đã đạt được sức hút với những người yêu thích các phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên và an toàn tại nhà.

Deep Oil thực chất là một phương pháp ủ tóc như các cách ủ tóc khác nhưng nguyên liệu dùng để ủ tóc sẽ là các loại dầu chuyên dùng để ủ tóc. Những loại dầu này sẽ có chức năng nuôi dưỡng chuyên sâu da đầu và nang tóc giúp cho tóc phát triển khỏe mạnh thông qua quá trình massage da đầu khi apply dầu lên tóc.

Sự khác nhau giữa “Deep Oil” và “Hair Oil” là gì?

Deep Oil và Hair Oil thật sự là hai khái niệm có khá nhiều người bị nhầm lẫn và cho rằng đây đều nhắc đến các loại dầu dành cho tóc và có cùng cách sử dụng. Tuy nhiên, định nghĩa này chỉ đúng khi đây đều là phương pháp dùng các loại dầu tự nhiên cho tóc nhưng cách sử dụng sẽ hoàn toàn khác nhau.

Hair Oil là các loại dầu dưỡng tóc thông thường và đa số là chỉ có thể apply lên thân và ngọn tóc và không thể apply lên da đầu. Nếu sử dụng loại dầu dành cho thân và ngọn để chăm sóc da đầu thì sẽ gặp tình trạng phản tác dụng, da đầu không những không được chăm sóc còn có thể gặp trường hợp là bị gàu hoặc bị nấm.

Đối với Deep Oil, đặc trưng của các loại dầu này là sử dụng được cho da đầu và thân cũng như ngọn tóc. Những loại dầu này thường sẽ có kết cấu nhẹ và phân tử nhỏ để không gây ra tình trạng bít tắc da đầu. Vì vậy loại dầu này mới có thể sử dụng trực tiếp lên da đầu còn các loại Hair Oil thông thường thì không làm được điều này.

Ngoài ra, điểm khác biệt lớn nhất giữa hai loại dầu này là ở công dụng mà chúng mang lại. Đối với các loại Hair Oil thì đa số công dụng sẽ là phục hồi tóc hư tổn, chăm sóc phần đuôi tóc đang chẻ ngọn hoặc bị khô xơ, ngược lại đối với Deep Oil thì sẽ nghiêng về chăm sóc chuyên sâu dành cho da đầu. Chẳng hạn như nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe hoặc kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Như vậy có thể thấy rằng, phương pháp Deep Oil cho tóc sẽ tập trung chủ yếu vào chức năng nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ nang tóc, từ đó giúp cho mái tóc phát triển chắc khỏe và tràn đầy sức sống hơn.

Deep Oil dành cho những loại tóc nào?

Nếu phải xác định chính xác loại tóc nào mới nên sử dụng phương pháp Deep Oil cho tóc thì quả thật không khách quan cho lắ, vì đây không phải là một phương pháp đặc trị. Thông thường khi mái tóc đang có dấu hiệu gãy rụng hoặc khô xơ quá nhiều thì chị em thường sẽ tìm đến các loại dầu Deep Oil. Bởi vì đa số các loại dầu Deep Oil sẽ có chức năng nuôi dưỡng nang tóc rất tốt. Để một mái tóc vừa đẹp vừa khỏe thì cần phải nuôi dưỡng từ gốc chứ không chỉ dưỡng ở mỗi phần thân và phần ngọn.

Ngoài ra, đối với những mái tóc tẩy nhuộm nhiều thì nên áp dụng cách chăm sóc tóc này. Bởi vì những dưỡng chất chứa trong các loại dầu dùng để Deep Oil có thể “cứu rỗi” được mái tóc khô xơ và thiếu sức sống của các cô nàng đấy. Đây chỉ đơn thuần là một cách chăm sóc tóc tự nhiên nên hoàn toàn áp dụng được với mọi loại tóc mà không phân biệt là loại tóc nào mới được áp dụng phương pháp này.

Lưu ý: Với những da đầu đang gặp vấn đề về gàu và nấm thì không nên deep oil mà nên điều trị gàu cũng như nấm trước rồi hãy bắt đầu áp dụng phương pháp này. Nếu nôn nóng trải nghiệm trong khi da đầu vẫn cần điều trị thì kết quả là da đầu sẽ không thể khỏe hơn mà còn gây ra gàu và nấm nhiều hơn.

Nên sử dụng loại dầu nào để Deep Oil cho tóc?

Việc lựa chọn loại dầu phù hợp cho mái tóc để có thể Deep Oil được hiệu quả cao sẽ phụ thuộc vào loại tóc và mong muốn của từng người. Sau đây là những gợi ý về các loại dầu có thể áp dụng cho những loại tóc khác nhau:

• Dầu ủ dành cho tóc uốn: Loại tóc này thường thiếu độ ẩm, khô bởi vì đã trải qua quá tình sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc. Vì vậy cần phải sử dụng dầu tóc có kết cầu nặng một chút để giữ lại độ ẩm cần thiết cho mái tóc, như dầu bơ và dầu ô liu. Bởi vì thành phần chứa trong dầu olive và dầu bơ là Omega-3, vitamin A, vitamin D, vitamin E,… được xem là “vị cứu tinh” cho những mái tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao quá nhiều.

• Dầu ủ dành cho tóc mỏng hoặc gãy rụng nhiều: Loại tóc này đang gặp vấn đề ở da đầu và nang tóc nên cần sử dụng những loại dầu có khả năng chăm sóc và nuôi dưỡng độ chắc khỏe của nang tóc. Dầu tóc khuyên dùng: dầu hương thảo, dầu bạc hà. Hai loại dầu này chứa chất oxy hóa và có đặc tính chống viêm nên giúp cho khả năng kích thích sự phát triển của nang tóc tốt hơn.
• Dầu ủ tóc dành cho tóc nhuộm: Các phương pháp nhuộm màu có thể khiến tóc bạn khô, dễ gãy và hư tổn. Điều cần thiết là giữ ẩm cho tóc đã qua xử lý màu để giúp tóc trông bóng mượt và khỏe mạnh. Dầu tóc khuyên dùng: dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu dừa, dầu argan và dầu thầu dầu. Đối với những loại dầu này, thành phần chủ yếu sẽ gồm vitamin E, các chống chất oxy hóa, protein,… có khả năng phục hồi tóc khô xơ do nhuộm khá hiệu quả.

Mua dầu ủ tóc tại đây.

Tần suất dành cho phương pháp Deep Oil là bao nhiêu?

Tần suất thực hiện

Tần suất ủ tóc với dầu sẽ phụ thuộc vào tình trạng tóc của mỗi người chứ không có một con số cụ thể áp dụng cho tất cả mọi người. Nếu mái tóc đang gặp tình trạng rụng quá nhiều thì tần suất áp dụng deep oil cho tóc nên là 2-3 lần/ tuần. Nếu mái tóc chỉ cần phục hồi hư tổn và nuôi dưỡng để trở nên bóng khỏe hơn thì chỉ cần 1-2 lần/ tuần là được.

Thời gian ủ tóc

Thời gian để mỗi lần deep oil cho tóc nên từ 30-45 phút và không nên ủ tóc qua đêm. Bởi vì để lượng dầu ủ trên tóc trong một khoảng thời gian dài không hẳn là một cách chăm sóc hiệu quả, chúng sẽ khiến cho mái tóc dễ rụng hơn.

Tham khảo cách ủ tóc hiệu quả tại nhà thông qua video sau:

Mời bạn tìm đọc các bài viết liên quan:

• Kích thích mọc tóc từ lá hương thảo bạn đã biết chưa? 10 cách sử dụng lá hương thảo cho mái tóc khỏe đẹp
• Vì sao bạn không nên sử dụng dầu gội chứa Sulfate? Tác hại khôn lường đến mái tóc của bạn?

Đặc trưng của lá hương thảo

Lá hương thảo còn được biết đến với một tên gọi khác phổ biến hơn là Rosemary hoặc là cây tây dương chổi thuộc họ hoa môi. Loại lá này có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải và cũng được trồng ở các vùng đất khác có thể kể đến như là Tây Á và Bắc Phi. Lá hương thảo có hình dạng lá nhỏ, mép lá gập xuống và có màu xanh sẫm. Đây là loại lá khá phổ biến ở nước ngoài và được sử dụng nhiều trong ẩm thực cũng như lĩnh vực làm đẹp.

Vì sao nên sử dụng tinh dầu từ lá hương thảo để kích mọc tóc?

Khi nhắc đến các thành phần có khả năng chăm sóc tóc tự nhiên thì hầu như những loại như dầu dừa, dầu olive, dầu jojoba,… sẽ được biết đến nhiều hơn tại Việt Nam. Tuy nhiên bên cạnh những loại tinh dầu phổ biến này thì vẫn còn một loại tinh dầu cũng có khả năng chăm sóc và kích thích mọc tóc vô cùng tốt – đó là tinh dầu từ lá hương thảo.

Rosemary là một loại thảo mộc được sử dụng trong thực phẩm và ngày nay được dùng khá phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc, đặc biệt là với công dụng chống gãy rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả.

Bên trong lá hương thảo có chứa axit ursolic có khả năng tăng cường quá trình tuần hoàn máu, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bề mặt da đầu nên giúp cho nang tóc phát triển chắc khỏe cũng như kích thích tóc mọc khỏe hơn.

Ngoài ra, loại lá này còn chứa acid citric – một trong những thành phần có khả năng chống oxy hóa rất tốt và giúp giảm tình trạng gàu trên da đầu hiệu quả. Vì vậy có thể nói rằng, việc chăm sóc tóc từ lá hương thảo sẽ vừa giúp tiết kiệm thời gian và cũng như vừa an toàn cho mái tóc và da đầu của các chị em.

10 cách kích thích mọc tóc từ lá hương thảo

Lá hương thảo mix với dầu dừa

Nước lá hương thảo khi kết hợp cùng với dầu dừa sẽ không chỉ giúp cho mái tóc bóng mượt mà lại còn chắc khỏe. Bởi vì trong dầu dừa có nhiều khoáng chất có lợi cho mái tóc và các loại vitamin tiêu biểu như vitamin E,A,… có khả năng phục hồi nang tóc và giúp tóc chắc khỏe. Tinh dầu từ nước hương thảo có đặc tính chống viêm và phục hồi da đầu rất tốt nên khi kết hợp cả 2 nguyên liệu này lại thì mái tóc bạn sẽ vô cùng chắc khỏe.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 4-5 lá hương thảo tươi, sau đó đặt lên bếp và cho nước sôi vào đun từ 15-20 phút.
• Sau khi nước trên bếp đã chuyển sang màu vàng thì hạ nhỏ lửa và bắt đầu cho 2-4 muỗng dầu dừa vào khuấy đều.
• Tắt bếp, để cho hỗn hợp được nguội hẳn thì cho hủ thủy tinh hoặc cho vào bình xịt để xịt lên tóc.
• Nên thực hiện 1-2 lần/ tuần.
• Lưu ý là hãy bảo quản trong tủ lạnh để hỗn hợp được dùng trong khoản thời gian dài hơn.

Lá hương thảo mix với dầu olive

Về bản chất, dầu olive cũng sẽ có những chức năng tương tự như dầu dừa vì chúng đều có khả năng giúp cho mái tóc mềm mại và bóng mượt sau khi ủ. Tuy nhiên nếu các nàng bị dị ứng với dầu dừa thì có thể chuyển sang dùng dầu olive vì chúng cũng khá lành tính và có chức năng tương đối giống với dầu dừa.

Cách thực hiện:

Cách thực hiện cũng sẽ giống với cách ủ cùng dầu dừa và nước ngâm lá hương thảo phía trên.

Lá hương thảo mix với gừng

Có lẽ không nhiều người biết rằng gừng cũng là một trong những nguyên liệu kích thích mọc tóc cực kỳ tốt mà lại cực kỳ dễ kiếm. Bên cạnh những dưỡng chất mà nước ngâm lá hương thảo mang lại thì trong gừng cũng cỏ rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và một số loại vitamin nổi trội như B6, B1, C. Tất cả những dưỡng chất này đều đóng vai “then chốt” giúp cho mái tóc của bạn chắc khỏe và kích thích tóc mọc nhiều hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng già, cao bỏ phần vỏ và băm nhuyễn.
• Sau đó cho gừng vào nước ngâm lá hương thảo đang còn ấm và bắt bếp lên cho hỗn hợp này sôi trong lửa nhỏ 10 phút.
• Tắt bếp và để cho hỗn hợp nguội rồi chiết vào chai xịt để dễ dùng hơn.
• Nên thực hiện cách này từ 2-3 lần/ tuần.
• Đừng quên bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng hỗn hợp được lâu hơn.

Lá hương thảo mix với giấm táo

Một công thức ủ tóc khác cũng có khả năng giúp cho các cô nàng đang rụng tóc “cứu rỗi” được mái tóc của mình chính là 2 nguyên liệu gồm nước lá hương thảo và giấm táo. Giấm táo cũng được xem là một “chiến thần” kích thích tóc phát triển khá tốt, bởi vì chúng chứa khá nhiều vitamin có lợi cho tóc như vitamin A, B1, B2,.. và protein. Vì vậy hãy thử kết hợp 2 nguyên liệu này để chăm sóc của mình nhé.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị hỗn hợp nước ngâm lá hương thảo.
• Sau đó cho khoảng 3-4 muỗng cà phê giấm táo vào hỗn hợp trên lúc còn ấm.
• Khuấy đều và để nguội.
• Chiết ra chai xịt tóc để sử dụng.
• Ủ tóc với hỗn hợp này 2-3 lần/ tuần.
• Nên bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh bạn nhé.
• Lưu ý: Mùi của giấm táo sẽ khiến nhiều bạn cảm thấy hơi khó chịu nên bạn có thể cho ít giấm táo lại hoặc cho thêm một chút dầu dừa/ dầu olive để giảm mùi chua của giấm Ngoài ra, bạn cũng nên xả lại tóc thật kỹ và gội đầu 2 lần để không bị bám mùi giấm táo lên tóc nhé.

Lá hương thảo mix với gừng và dầu dừa/ dầu olive

Nếu các nàng muốn đẩy nhanh tiến độ mọc tóc của mình thì có thể kết hợp nhiều hơn 2 nguyên liệu đã được gợi ý phía trên vào cùng 1 hỗn hợp để ú tóc nhé.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị hỗn hợp nước lá hương thảo và để lửa rỉu riu trên bếp.
• Cho lần gừng đã băm nhuyễn vào khuấy đều khỏang 10 phút.
• Tắt bếp và cho dầu dừa/ dầu olive khi hỗn hợp còn ấm.
• Chiếc ra chai xịt để sử dụng.
• Nên dùng 2-3 lần/ tuần.
• Hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Lưu ý: Bạn nên gội đầu 2 lần sau khi ủ những hỗn hợp có dầu dừa hoặc dầu olive để tránh trường hợp bị bết tóc sau khi gội nhé.

Lá hương thảo mix với nước vo gạo

Một nguyên liệu khác có thể mix khi bạn muốn kích thích tóc mọc từ lá hương thảo chính là nước vo gạo. Bên trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin nhóm B nên cực kỳ tốt cho mái tóc, đặc biệt là những mái tóc đang rơi vào tình trạng gãy rụng liên tục.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị hỗn hợp nước lá hương thảo.
• Cho hỗn hợp nước vo gạo vào nước lá hương thảo và đun trên bếp với lửa vừa tầm 10 phút.
• Sau đó cho hỗn hợp ra chia xịt và ủ lên tóc.
• Nên ủ hỗn hợp này 20 phút trước khi gội đầu.
• Bạn có thể dùng hỗn hợp này thường xuyên 3-4 lần/ tuần.
• Đừng quên bảo quản trong tủ mát nhé.

Nước lá hương thảo ngâm

Nếu bạn không có đủ các nguyên liệu gợi ý phía trên mà chỉ có thể mua được lá hương thảo tươi thì cũng đừng quá lo lắng. Một mình lá hương thảo cũng có thể “cân” được việc kích mọc tóc cho bạn rất tốt luôn đấy.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 4-5 lá hương thảo tươi.
• Cho 1 600ml nước sạch và bắt lên nồi, bật lửa vừa phải không quá nhỏ cũng không quá lớn.
• Bạn nấu nước cho sôi vừa và bắt đầu cho lá hương thảo vào.
• Đun sôi trong vòng 15-20 phút cho đến khi nước có màu vàng.
• Bạn bắt xuống và chờ cho hỗn hợp nguội.
• Sau đó chiết ra keo đựng hoặc chai xịt để bắt đầu ủ tóc.
• Hãy ủ trong vòng 15 phút trước khi gội đầu nhé.
• Bạn cũng có thể xịt vào chân tóc khi tóc còn ẩm khi vừa gội đầu xong.
• Bạn có thể sử dụng chúng mỗi ngày bằng cách xịt vào chân tóc khi tóc vừa gội hoặc tóc đang sạch.
• Bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng được lâu hơn.

Tham khảo cách làm nước lá hương thảo:

Dùng tinh dầu hương thảo

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị các nguyên liệu trên hoặc không thể tìm mua được lá hương thảo tươi thì vẫn có cách khác để bạn có thể chăm sóc tóc với nguyên liệu này. Đó là hãy thử chuyển sang dùng tinh dầu hương thảo thay vì dùng lá tươi và chế biến chúng. Hiện nay trên thị trường sẽ có khá nhiều loại tinh dầu hương thảo, còn được biết đến với tên gọi là Rosemary Oil.

Cách thực hiện:

• Trước khi ủ tóc với tinh dầu hương thảo thì bạn nên chải tóc suôn và ủ trên nền tóc dơ.
• Dùng một lượng tinh dầu vừa đủ cho vào lòng bàn tay và xoa đều rồi apply lên da đầu.
• Bạn nên ủ trong vòng 15-25 phút và thực hiện 2-3 lần/ tuần.
• Lưu ý: Sau khi ủ thì nên gội lại với dầu gội 2 lần để loại bỏ dầu thừa cũng như giúp tóc không bị bết nhanh.

Mua tinh dầu hương thảo tại Shopee.

Tham khảo cách làm tinh dầu hương thảo tại nhà:

Mix tinh dầu hương thảo với các loại dầu nền

Ngoài việc sử dụng tinh dầu hương thảo thì các bạn cũng có thể mix thêm các loại dầu nền khác như dầu jojoba, dầu castor, dầu hoa hồng,… để tăng thêm dưỡng chất cho mái tóc. Ngoài ra, việc mix thêm dầu nền sẽ giúp cho các bạn có da đầu mỏng mà chưa quen với tinh dầu hương thảo giảm thiểu được tình trạng kích ứng da đầu nữa đấy.

Cách thực hiện:

Cách thực hiện cũng sẽ giống với cách ủ tinh dầu hương thảo, bạn chỉ cần cho thêm 2-3 giọt dầu nền, khuấy đều trong chén và apply lên da đầu như đã hướng dẫn ở trên là được.

Mix tinh dầu hương thảo với vitamin B1 hoặc B5

Ngoài những cách ủ tóc trên thì các bạn cũng có thể kết hợp thêm một loại vitamin cực kỳ tốt cho mái tóc đó chính là vitamin B5 hoặc vitamin B1 trong tinh dầu hương thảo. Một lưu ý nhỏ cho các bạn, nếu bạn nào có da đầu quá khô thì ưu tiên sử dụng vitamin B5 hơn là B1 vì vitamin B1 sẽ rất khô, thậm chí có thể khiến da đầu bạn bị nổi những mẫn đỏ.

Cách thực hiện:

• Cho 3-5 viên vitamin B5 hoặc 5-6 viên vitamin B1 ra chén.
• Đổ một ít nước vào chén để vitamin có thể hòa tan.
• Sau đó cho 3-4 muỗng cà phê tinh dầu hương thảo vào chén và trộn đều.
• Ủ lên chân tóc từ 15-20 phút sau đó gội lại với dầu gội.
• Nên thực hiện công thức này 2 lần/ tuần.

Mời các bạn tìm đọc các bài viết liên quan tại BlogAnChoi:

• Bật mí 6 cách giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe mà ít người biết
• Hướng dẫn cách chăm sóc tóc bằng vitamin B1: đơn giản, hiệu quả và an toàn tại nhà

Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến bài viết của mình, trên đây là những gợi cho bạn về cách kích thích mọc tóc từ dầu hương thảo khá phổ biến và được nhiều người yêu thích. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết, bạn có thể tìm ra được một cách yêu thích để chăm sóc mái tóc của mình hiệu quả nhất. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo tại chuyên mục Tóc & Nail bạn nhé!

Nguyên nhân gây ra tình trạng đồi mồi

Chất melanocyte sản xuất ra hắc tố da dưới lớp biểu bì của da, mục đích của việc sản xuất này là tạo một lớp bảo vệ giúp da tránh khỏi nhưng tác động từ bên ngoài. Nhưng việc hắc tố da xuất hiện nhiều và tập trung lại gây ra tình trạng nám, da có dấu hiệu sạm và đặc biệt xuất hiện nhiều đốm nhỏ hay còn gọi là đồi mồi,….

Nguyên nhân khiến cho hàm lượng hắc tố da xuất hiện nhiều là do:

• Tác động từ bện ngoài: Nguyên nhân bên ngoài ảnh hưởng đến hắc tố da thì có rất nhiều như: Khói bụi, vệ sinh da không sạch sẽ, do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng,… và nguyên nhân chủ yếu là do ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên nhân lớn nhất gây tác động đến hắc tố da, khiến cho khả năng đào thải của da ở độ tuổi trung niên giảm dần gây ra đồi mồi.
• Các tác nhân bên trong: Một số tác nhân khiến tình trạng hắc tố da tăng nhanh là do nội tiết tố thay đổi, ăn uống không hợp lý, cơ thể thiếu nước, do di truyền mà có, tuổi tác càng cao thì tình trạng đồi mồi xảy ra rất nhiều do da không còn khả năng phục hồi do những tổn thương từ bên ngoài.

Một số dấu hiệu của đồi mồi

Đồi mồi gây cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Tuy nhiên, chúng không có hại cho sức khoẻ nhưng bạn vẫn cần biết đến những dấu hiệu của đồi mồi để điều trị để tránh tình trạng tự ti:

• Da xuất nhiện nhiều đốm nhỏ, màu sắc không đậm, có màu nâu nhạt.
• Những vùng da tiếp xúc nhiều với tia UV, đồi mồi sẽ có màu nâu đậm hoặc rám trắng tuỳ từng vị trị da.
• Ngoài ra, đồi mồi có thể xuất hiện ở bất cơ bộ phận nào trên cơ thể như: Mặt, tay, chân, bắp chân, bụng, lưng,….

• Một số trường hợp nếu đồi mồi khi bị đốt có dấu hiệu ngứa hoặc màu sắc bất bình thường, tối hơn, chảy máu thì đấy rất có thể là tình trạng của viêm da, bạn cần thận trong và đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Cách điều trị đồi mồi tại nhà

Có nhiều cách điều trị đồi mồi bằng những nguyên liệu thiện nhiên rất phù hợp cho những người gặp tình trạng đồi mồi chưa nhiều, mới có có thể sử dụng cách này để giúp cải thiện tình trạng đồi mồi một cách tốt nhất:

Tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng có khả năng kiểm soát tình trạng hắc tố da rất tốt, an toàn, hiệu quả mà ai cũng nên thử một lần. Công việc phải làm đó là rửa sạch và xay nhuyễn gừng. Sau đó, kết hợp gừng với nữa thìa baking soda và thoa đều lên khu vực da xuất hiện đồi mồi. Sau 5 đến 10 phút rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện một tuần 1 đến 2 lần để có hiệu quả.

Nha đam

Sử dụng gel nha đam kết hợp với mật ong hoặc nước hoa hồng. Sau đó,trộn hỗn hợp để vào tủ lạnh. Sau 20 phút đem hỗn hợp đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn hàng tuần, vitamin có trong nha đam sẽ hỗ trợ làm mờ đồi mồi một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Tuy nhiên, sẽ có một số người bị dị ứng với nha đam nên để chắc chắn bạn nên thử hỗn hợp ra tay nếu không có dấu hiệu bị ngứa hoặc mẩn đỏ bạn có thể sử dụng hỗ hợp đó lên mặt được.

Dầu dừa

Sử dụng hỗ hợp dầu dừa với nước cốt tranh sau đó đắp lên mặt, thực hiện một số phương pháp massage cho thấm đều tinh chất vào da. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước ấm và thoa thêm dưỡng ẩm để pháp huy tác dụng một cách triệu kể. Trong dầu dừa có chứa hàm lượng vitamin C giúp dưỡng ẩm da, bảo vệ da khỏi sự xuất hiện của hắc tố da, hạn chế đồi mồi, tàn nhang,….

Cách điều trị tại spa

Ngoài ra, nếu tình trạng đồi mồi quá lâu ngày. Bạn nên sử dụng thuốc bôi được bác sĩ kê đơn hoặc sử dụng một số phương pháp như tẩy da bằng hoá học, phương pháp laser,…. Những phương pháp này sẽ điều trị đồi mồi một cách dứt điểm, nhanh chóng, hiệu quả, an toàn.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

• 4 thói quen xấu trong thời tiết nắng nóng khiến da sạm đen và lão hóa
• Top 11 kem trị nám tốt nhất hiện nay giúp bạn hồi sinh làn da của tuổi đôi mươi

Thường xuyên theo dõi BlogAnChoi nhiều hơn để biết thêm thông tin hữu ích hơn nhé! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết, mong rằng bài viết sẽ đem lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn

Nách masking là gì?

Bên cạnh phương pháp phổ biến khi chăm sóc vùng da dưới cánh tay là những chai, lăn khử mùi lập tức, “nách masking” sử dụng hỗn hợp mặt nạ từ nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác nhau và bôi lên vùng nách từ 5 đến 20 phút. Phương pháp “nách masking” này sẽ “detox” đi mùi hôi và vùng thâm của nách, đem lại một mùi hương dịu dàng tự nhiên lâu dài và giảm thâm cho vùng này.

Xu hướng “nách masking” ngày càng chiếm trọn được trái tim của phái nữ bởi nó khắc phục được những khuyết điểm lâu nay của việc sử dụng lăn khử mùi – mùi mồ hôi trở nên khó chịu hơn hay tiết ra nhiều mồ hôi hơn.

Việc tiết ra mồ hôi là một cách tốt, tự nhiên để cho cơ thể đào tố độc thải ra khỏi cơ thể mình. Và trong các chai khử mùi vùng nách thường chứa nguyên tố aluminum (nhôm) để ngăn vùng đó tiết ra mồ hôi. Việc này khiến cho vùng dưới cánh tay ta bị kiềm hãm lại, không cho đào thải. Nếu ngưng sử dụng những chai khử ấy thì trong một khoảng thời gian sau, cơ thể ta sẽ lại đổ mồ hôi và mùi hương khó chịu ấy sẽ quay trở lại.

Những nguyên liệu phổ biến thường được sử dụng trong phương pháp “nách masking” này là dầu dừa, vitamin E và bột nghệ, vân vân.

Công thức làm nách masking (mặt nạ nách) tại nhà

1. Mặt nạ từ chanh và bột nghệ

Công dụng mạnh nhất đến từ chanh và nghệ đó chính là khả năng chống viêm. Đồng thời chanh có tính axit nhẹ nên nó sẽ giúp cho da tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da cùng với việc giảm kích ứng da từ nghệ.

Nguyên liệu

• Nước cốt chanh: 2 thìa
• Bột nghệ: 2 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn 2 thìa bột nghệ và 2 thìa nước cốt chanh để tạo ra hỗn hợp
• Bước 2: Đắp lên vùng da nách, để từ 5 đến 30 phút.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước.

2. Mặt nạ từ sữa tươi, chanh và bột nghệ

Mặt nạ bột nghệ sữa tươi chanh sẽ đem lại cho ta một làn da đẹp không tì vết, cộng thêm đó là đánh bay đi mùi hôi khó chịu.

Nguyên liệu

• Sữa tươi: 2 thìa
• Bột nghệ: 2 thìa
• Nước cốt chanh: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều tất cả nguyên liệu.
• Bước 2: Thoa lên vùng nách, khi mặt nạ khô đi thì rửa sạch bằng nước.

3. Mặt nạ từ dầu dừa và vitamin C

Mặt nạ dầu dừa và vitamin C sẽ giúp ta cải thiện được làn da dưới cánh tay một cách đáng kể khi cả 2 nguyên liệu đều có công dụng dưỡng da ẩm và chống tình trạng da bị tổn thương sau khi cạo.

Nguyên liệu

• Dầu dừa: 1 thìa
• Vitamin C: 2 viên hoặc 1-2 thìa dưỡng chất serum

Cách thực hiện

• Bước 1: Nghiền mịn viên vitamin C rồi cho vào dầu dừa hoặc nhỏ giọt serum vitamin C vào dầu dừa. Trộn đều để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
• Bước 2: Đắp lên vùng nách, giữ tối đa đến 15 phút.
• Bước 3: Lau đi bằng nước sạch.

4. Mặt nạ từ mật ong và bột nghệ

Đây có lẽ là mặt nạ thiên nhiên được các chị em tin dùng nhiều nhất bởi sự đơn giản trong khâu nguyên liệu và công dụng đa năng của chúng. Mật ong chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên nó có khả năng chống oxy hoá cực kì cao và nuôi dưỡng, bảo vệ làn da.

Nguyên liệu

• Mật ong: 1 thìa
• Bột nghệ: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa lên vùng nách, giữ từ 5 đến 20 phút.
• Bước 3: Rửa đi bằng nước sạch.

5. Mặt nạ từ chanh và baking soda

Làm giảm thâm vùng dưới cánh tay có lẽ là điểm mạnh nhất của mặt nạ từ chanh và baking soda. Không chỉ làm giảm thâm đi mà mặt nạ này sẽ còn giúp chị em chúng ta đánh bay đi hoàn toàn mùi mồ hôi khó chịu.

Nguyên liệu

• Nước cốt chanh: 1 thìa
• Baking soda: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên vùng nách, giữ đến 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Cách chăm sóc da vùng nách

Mặc dù sử phương pháp “armpit masking” sẽ giúp chúng ta giảm thiểu đi mùi mồ hôi và giúp da trắng hồng nhưng để có thể duy trì lâu dài thì ta còn phải làm vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Việc có một làn da trắng mịn màng dưới cánh tay sẽ đem lại cho ta cảm giác tự tin hơn và thoải mái mặc những bộ trang phục hai dây mà không sợ làn dà thâm xám xịt dưới cánh tay.

Sử dụng “armpit masking” thường xuyên sẽ không tốt cho làn da dưới vùng cánh tay vì đây là một trong những vùng có làn da nhạy cảm của cơ thể. “Armpit masking” cũng có thể xem là một dạng tẩy tế bào chết da loại nhẹ nên đối với các bạn có làn da nhạy cảm thì sau khi sử dụng phương pháp này cần phải có thêm một bước sử dụng toner/ nước hoa hồng để làm dịu da ngay tức khắc để tránh bị tổn thương.

Cạo lông nách 2 tuần/1 lần. Dưỡng ẩm, trắng nách mỗi ngày. Sử dụng lăn khử mùi trước khi đi ra ngoài. Và đặc biệt là tránh mặt những bộ quần áo chật nách để tránh gây bí tắc lỗ chân lông ở vùng dưới cánh tay và đổ ra nhiều mồ hôi hơn.

Bạn có thể xem các bài viết liên quan tại đây:

• Cách trị thâm nách và một số lưu ý cần nhớ để “vùng cánh” luôn trắng xinh mịn màng
• TOP 10 kem trị thâm nách tốt nhất hiện nay: dưỡng trắng, trị thâm, khử môi hôi hiệu quả
• Review 10 kem trị thâm nách tốt nhất: giảm thâm sần, dưỡng da trắng mịn

Nguyên nhân khiến tóc bết?

Tóc bết thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chính khiến tóc bết như:

• Tuyến bã nhờn trên tóc: Trung bình, trên da đầu cứ cách một phần chân tóc sẽ tồn tại từ 2-3 tuyến dầu nhờn. Tóc của bạn nhanh nhờn và bết hơn nếu tuyến dầu nhờn trên da đầu bạn hoạt động mạnh.
• Cơ địa: Tuyến dầu nhờn trên da của mỗi người nhiều hay ít còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền từ bố mẹ hoặc do cơ địa sẵn có của mỗi người.
• Môi trường, thời tiết: Đây là nguyên nhân khách quan khiến tóc trở nên dễ bết hơn. Khói bụi, không khí ẩm, mưa hoặc nắng nóng cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tóc bết.
• Gội đầu sai cách: Gội đầu nhiều lần, xả tóc bằng nước nóng hay sử dụng các loại dầu gội không đủ ẩm sẽ khiến tóc khô, dầu nhờn tiết ra nhiều hơn gây bết tóc.
• Buộc tóc quá chặt: Điều này sẽ khiến da đầu bí hơn, gây nên tình trạng đổ dầu và gây bết tóc.

Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác nữa khiến tóc nhanh bết như: chạm lên tóc quá nhiều, chải tóc thường xuyên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc sai cách,…

Mẹo xử lý tóc bết nhanh chóng tức thì

Dùng máy sấy

Trong trường hợp có thời gian, bạn chỉ nên gội sơ tóc, sau đó dùng máy sấy để sấy khô phần tóc. Cách làm này sẽ giúp tóc tơi hơn, loại bỏ đi nhanh chóng lớp dầu thừa trên da đầu. Tuy nhiên bạn không nên áp dụng cách làm này quá thường xuyên để tránh làm hại tóc nhé!

Sử dụng dầu gội khô

Dầu gội khô là sản phẩm khá phổ biến trên thị trường hiện nay. Đây cũng là sản phẩm mà các nàng thường bết tóc nên sở hữu. Không chỉ giúp tóc bồng bềnh, tơi hơn mà dầu gội khô còn giúp giữ nếp tóc tốt hơn nữa đấy. Mặc dù tiện lợi nhưng đây chỉ là cách dùng để “chữa cháy” thôi nên bạn đừng lạm dụng để không gây hại cho tóc nhé!

Baking Soda/ Phấn rôm

Đây là hai nguyên liệu có khả năng hút đi lượng dầu thừa trên da đầu nhanh chóng nhất. Nếu bạn đang gấp thì có thể sử dụng baking soda hoặc phấn rôm để bôi lên chân tóc sau đó chải đều để phần bột hút hết lớp nhờn trên tóc. Cả hai thành phần này đều có mùi khá nhẹ nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng nếu quá gấp.

Bật mí cách trị tóc bết đơn giản cho bạn

1. Ủ tóc bằng nước trà xanh

Nước trà xanh mang lại rất nhiều công dụng trên da, nhất là da đầu và tóc. Đặc biệt với khả năng kháng viêm, điều tiết bã nhờn, nước trà xanh sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng tóc bết nhanh chóng.

Nguyên liệu

• Trà xanh
• Nước

Cách thực hiện

• Bước 1: Đun nước sôi và cho vào bình để ủ trà từ 15-20 phút.
• Bước 2: Để trà nguội rồi lọc lấy bã trà ra riêng.
• Bước 3: Dùng nước trà bôi đều lên tóc, ủ khoảng 30 phút để nước trà hoạt động trên da đầu và tóc.
• Bước 4: Gội sạch đầu bằng nước lạnh và lau khô tóc.
• Thực hiện từ 1-2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

2. Ủ tóc bằng nha đam (lô hội)

Trong việc chăm sóc tóc, nha đam có khả năng cấp ẩm, duy trì độ ẩm và giúp phục hồi tóc hiệu quả. Không chỉ vậy, thành phần này còn giúp điều tiết lượng dầu thừa trên tóc, hỗ trợ quá trình mọc tóc tốt hơn. Bạn có thể sử dụng gel nha đam thay vì nha đam tươi để hạn chế nguy cơ kích ứng.

Nguyên liệu

• Gel nha đam – 3 muỗng
• Mật ong – 1 muỗng
• Chanh – 1 muỗng
• Nước lọc – 150ml

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành một hỗn hợp.
• Bước 2: Làm tóc ướt sau đó bôi đều hỗn hợp lên tóc và massage đều từ 3-5 phút.
• Bước 3: Sau khi massage xong bạn ủ tóc khoảng 15 phút nữa rồi xả lại bằng nước lạnh.
• Bước 4: Lặp lại cách ngày để có được hiệu quả cao hơn.

3. Sử dụng giấm táo

Tương tự chanh, giấm táo có khả năng trung hòa dầu nhờn trên da và giúp làm giảm bết tóc hiệu quả. Giấm táo cũng chứa axit axetic, thành phần này có công dụng ngăn ngừa mất nước và đổ dầu sau khi gội.

Nguyên liệu

• Giấm táo: 2-3 muỗng
• Nước: khoảng 100ml

Cách thực hiện

• Bước 1: Đầu tiên, bạn gội đầu như thường ngày bằng các loại dầu gội dịu nhẹ cho da đầu.
• Bước 2: Trộn hỗn hợp giấm táo và nước rồi bôi lên tóc sau khi gội.
• Bước 3: Massage đều và để khoảng 5 phút rồi xả lại bằng nước lạnh.
• Bước 4: Lặp lại 2-3 lần/tuần.

4. Bôi dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu thông dụng và thường được dùng để dưỡng tóc, lông mi, môi,… Với công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời, dầu dừa sẽ giúp tóc đủ độ ẩm, hạn chế tuyến nhờn hoạt động gây tình trạng bết tóc.

Nguyên liệu

• Dầu dừa

Cách thực hiện

• Bước 1: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ rồi thoa lên tóc của bạn.
• Bước 2: Bôi thật đều lên da đầu và tóc sau đó quấn khăn hoặc bọc ni lông để ủ từ 30-40 phút.
• Bước 3: Sau khi ủ xong, bạn gội sạch đầu và lau tóc thật khô.
• Bước 4: Nên thực hiện 1 lần/ tuần để có hiệu quả cao hơn.

Những cách ngăn ngừa tóc bết hiệu quả

Gội đầu đúng cách

Sử dụng dầu gội có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, không chứa các thành phần gây khô da đầu. Đặc biệt, tần suất gội đầu vừa phải, không gội quá nhiều lần dễ khiến tóc hư tổn và khô nhanh hơn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc gội đầu bằng nước nóng nhé, cách gội này không chỉ khiến tóc bết nhanh hơn mà còn khiến gàu xuất hiện nữa đấy.

Không tác động mạnh lên tóc

Việc chải tóc quá mạnh hay chạm tay lên tóc quá nhiều lần là nguyên nhân gây bết tóc. Vậy nên, bạn cần hạn chế tối đa việc chạm tay lên tóc và chải tóc thật nhẹ nhàng nhé!

Vệ sinh chăn, gối thường xuyên

Mặt gối là nơi tiếp xúc với tóc khá nhiều nên bạn cần thay hoặc giặt thường xuyên. Điều này giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám lên tóc, hạn chế được tình trạng ngứa, bết và gàu trên da đầu. Giúp hỗ trợ bảo vệ da đầu và tóc tốt hơn.

Chế độ ăn hợp lý

Một chế độ ăn hợp lý không chỉ giúp tóc phát triển tốt, ổn định mà còn giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn. Bạn nên bổ sung các thành phần như chuối, trứng, ngũ cốc, sữa chua,… Đây là những thành phần giàu vitamin B có công dụng hỗ trợ tóc phát triển. Đặc biệt, bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể để hạn chế thiếu nước dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Bài viết liên quan:

• Hướng dẫn cách chăm sóc tóc bằng vitamin B1: đơn giản, hiệu quả và an toàn tại nhà
• Review 8 dầu gội khô tốt nhất cho nàng lười gội đầu trong mùa lạnh

Cám ơn bạn đã đón xem bài viết của BlogAnChoi, nếu có góp ý hay thắc mắc hãy để lại bình luận trong ô chat phía dưới nhé! Đừng quên ghé thăm chuyên mục làm đẹp da để biết thêm nhiều thông tin thú vị nha bạn!

Nguyên nhân dẫn đến thâm mông

Bạn ngồi quá lâu trong một khoảng thời gian dài

Đối với những ai phải làm việc tại văn phòng và việc phải ngồi trong suốt khoảng thời gian hành chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến mông của bạn dễ bị thâm. Nếu thường xuyên phải làm bạn với chiếc ghế vì tính chất công việc thì “quả đào” của bạn dần trở nên thâm sạm, đây là điều không thể tránh khỏi.

Bên cạnh đó, việc bạn lựa chọn chất liệu của chiếc ghế ngồi cũng sẽ khiến mông của bạn bị thâm bởi chất liệu của chiếc ghế quá cứng.

Bạn cần lưu ý rằng, việc ngồi quá lâu trong thời gian dài sẽ làm các cấu trúc tế bào chết tích tụ dần, khiến cho da của bạn bị chai sạn và đặc biệt chúng sẽ kích thích melanin sản sinh một cách mạnh mẽ và làn da mông của bạn trở nên sần sùi, thâm đen.

Chọn các loại quần bó sát

Đối với chị em phụ nữ, việc chọn lựa những trang phục tôn được đường cong cơ thể thì sẽ phải ưu tiên những chiếc quần bó sát để ôm trọn cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn mặc những chiếc quần bó sát vào mông quá lâu sẽ khiến cho bề mặt da và bề mặt vải tiếp xúc thường xuyên dẫn đến việc da bạn sẽ xuất hiện vết thâm.

Việc bị cọ xát trong thời gian dài sẽ làm chèn ép các mạch máu và những vết thâm chắc chắn sẽ tìm đến làn da của bạn, thậm chí có thể xuất hiện thêm những vết mụn xấu xí mà bạn không hề mong muốn.

Cách trị thâm mông hiệu quả

Tránh việc phải ngồi quá lâu

Nếu bạn có cơ hội được “giải thoát” cho cặp mông đang phải đối mặt với chiếc ghế có chất liệu cứng thì hãy làm ngay.

Hãy dành ít nhất 5-10 phút để đứng lên và di chuyển chứ đừng cố gắng ép “quả đào” của mình chịu đựng trong một khoảng thời gian dài. Khi bạn ngồi quá lâu sẽ dễ bị đổ mồ hôi ở vùng lưng và mông, dần dần sẽ khiến cho khu vực mông của bạn thiếu đi sự thông thoáng và tạo điều kiện cho các nốt mụn phát triển bởi những vi khuẩn.

Nếu bạn cần phải duy trì việc ngồi lâu trong một thời gian dài thì hãy chăm sóc “quả đào” của mình bằng những chiếc ghế có đệm lót. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện được những vết thâm trên da mông của mình.

• Mua miếng lót đệm mông tại Shopee.
• Mua miếng lót đệm mông tại Lazada.

Lựa chọn các loại quần phù hợp

Bên cạnh những chiếc quần bó sát thì bạn cũng nên lựa chọn cho mình những chiếc quần thoáng mát và dễ chịu.

Đặc biệt, hãy lưu ý đến các chất liệu vải mà bạn đang sử dụng hằng ngày. Đối với các loại vải càng có chất liệu cứng, thô sẽ càng khiến bề mặt da của bạn bị ma sát và càng dễ để lại nhiều vết thâm hơn. Thay vào đó, hãy ưu tiên chọn các loại vải như thun cotton, lựa, kate,… để da bạn được thông thoáng.

Nếu không cần phải diện những chiếc quần với các loại vải cứng như vải jean, nỉ,… thì hãy cho cơ thể được thoải mái với những chiếc quần thun sẽ giúp cho mông của bạn hạn chế được tình trạng nổi mụn nữa đấy.

• Mua quần thun nữ tại Shopee.
• Mua quần thun nữ tại Lazada.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Da của chúng ta nếu không được chăm sóc kỹ sẽ rất dễ bị lão hóa cũng như bị sẫm màu. Vùng da mông của chúng ta cũng như những vùng da khác, vẫn sẽ có hàng ngàn tế bào chết đi và không phải tế bào nào cũng tự bong ra khỏi bề mặt da. Những tế bào còn sót lại trên bề mặt da sẽ kết hợp với sợi bã nhờn và góp phần tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi gây ngứa ngáy, thậm chí là gây mụn nhọt ở vùng mông của bạn.

Vì vậy, hãy thực hiện việc tẩy tế bào chết cho da mông thường xuyên hơn để vùng da mông của bạn không còn phải đối mặt với những vết thâm khô ráp nữa.

• Mua tẩy tế bào chết tại Shopee.
• Mua tẩy tế bào chết tại Lazada.

Trị thâm từ dầu dừa

Chị em phụ nữ chúng ta đã quá quen thuộc với dầu dừa – một loại “thần dược” chuyên trị những vết thâm cứng đầu trên da. Nếu mông của bạn đang trong tình trạng khô ráp và sần sùi thì hãy dùng dầu dừa để lấy lại sự mịn màng cho da.

Dầu dừa chứa nhiều axit caproic giúp bạn tẩy trắng bề mặt da một cách nhẹ nhàng, giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn, sợi bã nhờn và các tế bào chết trên da. Với công dụng tuyệt vời trên, da mông của bạn sẽ dần được cải thiện nếu bạn áp dụng phương pháp này thường xuyên.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bạn nên thực hiện bước tẩy da chết cho mông trước bằng các sản phẩm tẩy da chết thường ngày mà bạn sử dụng.

Lưu ý: Hãy lựa chọn các các sản phẩm không chứa thành phần làm kích ứng da của bạn bằng việc xem thật kỹ thành phần được ghi trong bảng thành phần của sản phẩm.

• Bước 2: Thoa dầu dừa lên bề mặt da mông và giữ trên da 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại với nước sạch cùng với xà phòng tắm hằng ngày. Bạn nên áp dụng cách này 2-3 lần/ tuần nhé.

Mua dầu dừa tại đây.

Sử dụng sản phẩm trị thâm mông

Đối với những ai không có quá nhiều thời gian để thực hiện cách trị thâm mông từ dầu dừa như trên thì cũng đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể “cứu lấy” cặp mông của mình bằng các sản phẩm đặc trị thâm mông.

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại sản phẩm giúp bạn trị thâm mông hiệu quả tại nhà mà không mất thời gian của bạn. Chẳng hạn như xà phòng trị thâm, kem trị thâm mông,… Có rất nhiều lựa chọn để bạn có thể cân nhắc tùy vào sở thích và nhu cầu của bạn.

• Mua xà phòng trị thâm mông tại đây.
• Mua kem trị thâm mông tại đây.

Tham khảo thêm các cách trị thâm mông hiệu quả qua các video sau:

Nhưng video sau gợi ý thêm cho bạn những cách chăm sóc “quả đào” khi rơi vào tình trạng thâm sạm, khô ráp một cách chi tiết và rất dễ dàng để áp dụng. Bạn tham khảo thêm nhé!

Mời bạn đọc thêm các bài viết liên quan:

• Lưu ngay 5 cách điều trị mụn tại nhà hiệu quả và đơn giản bằng thiên nhiên
• 5 mẹo dưỡng da tay tại nhà – lưu ngày để da luôn mềm mại hồng hào
• Review 10 xà phòng trị mụn lưng tốt nhất mà các nàng nên thử

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết từ BlogAnChoi, hãy theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Một trong những nguyên nhân dẫn đến sự khô ráp của bàn tay đó chính là bạn quên đi bước tẩy tế bào chết cho da tay. Bởi khi lớp tế bào chết không được loại bỏ hoàn toàn nhưng bạn lại sử dụng kem dưỡng lên bề mặt da sẽ khiến cho dưỡng chất không được hấp thụ và quá trình chăm sóc da tay không hiệu quả.

Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 2-3 lần/tuần và không nên lạm dụng vì sẽ dễ dẫn đến việc mất đi lớp màng bảo vệ cho da, khiến da bị bào mòn và mỏng dần.

Bạn có thể sử dụng bã cà phê trộn với một ít dầu dừa hoặc dầu olive và massage trên da tay từ 15-20p và sau đó rửa lại bằng nước ấm. Lưu ý, đừng nên sử dụng nước quá nóng sẽ khiến da tay bạn bị tổn thương và thậm chí là bị bỏng. Nếu bạn không có quá nhiều thời gian cho việc thực hiện hỗn hợp trên thì bạn có thể tham khảo sản phẩm tẩy da chết.

Bạn có thể mua tẩy tế bào chết tại đây.

Massage cùng với dầu dừa

Phương pháp massage trên da không còn quá xa lạ đối với chúng ta ngày nay. Việc massage bàn tay có hiệu quả rất cao cho việc lưu thông máu huyết cũng như giúp bạn có thể thư giãn tinh thần.

Dầu dừa được xem là một trong các tinh dầu thân thiện nhất với phái đẹp trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp. Nếu da tay của bạn dễ bị mẫn cảm khi tiếp xúc với các loại dầu hoặc dầu thầu dầu khác thì dầu dừa sẽ là lựa chọn tối ưu dành cho bạn.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này với các bước sau:

• Làm ấm đôi tay bằng khăn ấm
• Cho một lượng dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay và bắt đầu xoa đều hai bàn tay lại với nhau
• Vuốt từng ngón tay một cách nhẹ nhàng, từ trong ra ngoài
• Thực hiện các động tác massage trong vòng 15-20p
• Rửa tay lại với nước ấm và xà phòng rửa tay

Lưu ý: Khi sử dụng xà phòng rửa tay thì nên chọn loại dịu nhẹ và không chứa các chất gây hai cho da tay như triclosan (một loại hóa chất làm ảnh hưởng đến da nếu sử dụng với cường độ cao).

Bạn có thể mua dầu dừa tại đây.

Cách làm dầu dừa tại nhà đơn giản và dễ thực hiện:

Sau đây là 2 cách làm dầu dừa tại nhà mà bạn có thể tham khảo và thực hiện.

Cách 1: Sử dụng dừa khô cùng nước ấm và vắt lấy nước. Sau đó cho hôn hợp thu được vào tủ đá khoảng 6 tiếng và lấy phần nước đục màu trắng và đun trên lửa nhỏ vừa.

Cách 2: Sử dụng nước cốt dừa và đun trên bếp mà không cần phải để vào tủ đông như cách 1.

Bài tập massage tay tại nhà:

Massage bàn tay mỗi ngày sẽ giúp bạn lưu thông máu huyết và giảm căng thẳng đáng kể. Video dưới đây gợi ý cho bạn những cách massage bàn tay đơn giản và rất dễ áp dụng. Bạn nên thực hiện mỗi ngày để vừa chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tay bằng việc massage cùng dầu dừa nhé.

Sử dụng kem dưỡng da tay

Da mặt của chúng ta ngoài việc được chăm sóc kỹ càng bằng các mỹ phẩm dưỡng da thì da tay cũng như vậy.

Hằng ngày bạn sẽ phải hoạt động đôi tay rất nhiều, tiếp xúc với nhiều thứ và thậm chí là tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nắng mặt trời. Vì vậy, da tay của bạn cần được chăm sóc bởi những dưỡng chất từ kem dưỡng da tay.

Tuy nhiên việc lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da của bạn cũng là một điều cần phải cân nhắc trước khi sử dụng một loại kem dưỡng nào đó. Để có thể chắc chắn rằng da tay của bạn sẽ không bị dị ứng hoặc mẫn cảm với thành phần của kem dưỡng thì bạn chỉ nên lựa chọn những sản phẩm có thành phần lành tính và an toàn cho làn da.

Nếu đã chăm sóc da tay thì cũng đừng bỏ qua việc chăm sóc móng tay của mình bạn nhé. Để móng tay luôn trong trạng thái chắc khỏe thì bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa vitamin E hoặc sử dụng viên vitamin E và bôi trực tiếp lên ngón tay của mình.

• Bạn có thể mua kem dưỡng da tay tại đây.
• Mua viên vitamin E tại đây.

Hạn chế dùng nước rửa tay khô

Việc sử dụng nước rửa tay khô có ưu điểm là nhỏ gọn, tiện lợi và không cần phải dùng nước để rửa lại. Tuy nhiên, thành phần chứa trong nước rửa tay khô sẽ luôn chứa cồn và thông thường sẽ chứa từ 60% cồn trở lên. Nếu da tay bạn tiếp xúc với cồn quá nhiều sẽ làm da tay bị khô ráp và thậm chí là ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại nước rửa tay khô mà khi bạn sử dụng bạn cũng sẽ vô tình không xem xét kỹ bảng thành phần có chứa chất gây khô da hay hại da hay không. Dần dần bàn tay của bạn sẽ bị ảnh hưởng và làn da tay của bạn sẽ mất đi sự mịn màng, mềm mại.

Sử dụng găng tay để bảo vệ da

Khi phải thực hiện các công việc nội trợ liên quan đến các hóa chất trong nước rửa chén, nước lau nhà, nước tẩy,… bạn cần phải bảo vệ da tay bằng găng tay chuyên dụng. Nếu bạn để da tay tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất đó thì rất dễ làm da tay bị khô ráp và thậm chí là bị nấm da tay.

Mua găng tay cao su tại đây.

Ngoài ra khi cần phải ra ngoài, bạn nên bảo vệ đôi tay của mình bằng găng tay để tránh những tác động từ môi trường bên ngoài. Chẳng hạn như ra ngoài khi trời nắng, bạn cần một chiếc găng tay để bảo vệ da tránh khỏi ánh nắng trực tiếp của mặt trời. Bởi lẽ bạn đã sử dụng các sản phẩm dưỡng da tay mà bạn không che chắn kĩ sẽ khiến cho da tay bị đen và trở nên khô hơn.

Mua găng tay chống nắng tại đây.

Tham khảo thêm các mẹo chăm sóc da tay tại:

Các video sau chia sẻ về chu trình chăm sóc da tay một cách rõ ràng và khá dễ dàng để bạn có thể áp dụng. Bên cạnh đó, những thông tin về những thành phần tốt cũng như không tốt cho da tay cũng được các beauty blogger đề cập và giải thích giúp chúng ta hiểu và biết thêm được nhiều kiến thức về da.

Mời bạn đọc thêm các bài viết liên quan:

• Tổng hợp 10 công thức làm tẩy tế bào chết body tại nhà: dễ dàng và tiết kiệm
• Top 10 viên uống chống nắng tốt nhất, an toàn và hiệu quả
• Review 10 kem chống nắng cho da khô chất lượng có giá bình dân

Cảm ơn bạn đã dành thời gian tham khảo thông tin trên, hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật thêm thông tin từ BlogAnChoi nhé!

Tại sao bạn nên tự làm tẩy tế bào chết tại nhà?

1. Nguồn nguyên liệu đa dạng

Trên thị trường hiện nay, hầu hết các sản phẩm tẩy tế bào chết đều đến từ bã cà phê hoặc đường. Thế nhưng khi tự làm tẩy tế bào chết tại nhà, bạn có thể thỏa sức sáng tạo, mix & match những nguồn nguyên liệu khác nhau như yến mạch, muối biển, muối tắm, cám gạo, bột nghệ,… Từ đó tăng được hiệu quả của tẩy da chết, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.

2. Dễ dàng thực hiện và tích kiệm chi phí

Về cơ bản, khi làm tẩy tế bào chết body, các bạn chỉ cần định lượng và trộn mọi thứ lại với nhau, công việc này chỉ tốn của bạn từ 10 đến 15 phút. Không những vậy, khi tự làm tẩy tế bào chết tại nhà, bạn có thể tích kiệm được một khoản tiền lớn, bởi những nguyên liệu làm nên tẩy tế bào chết rất đơn giản và dễ tìm. Chỉ cần chưa đến 100.000 VNĐ bạn đã có thể làm ra một hũ tẩy tế bào chết đầy rồi thì tội gì chúng ta phải mua ngoài đúng không nào?

3. Giảm khả năng kích ứng trên da

Chính bởi nguồn nguyên liệu đều đến từ chính ngôi nhà của bạn nên chúng được đảm bảo 100% đến từ thiên nhiên, không pha thêm các tạp chất khiến da bạn bị kích ứng. Và cũng bởi bạn chính là người tự tay làm ra sản phẩm cuối cùng, vậy nên bạn biết rõ hũ tẩy tế bào chết của bạn bao gồm những thành phần nào, những thành phần có đó phù hợp với bạn hay không. Mọi thứ đều sẽ nằm trong tầm kiểm soát của bạn và an toàn tuyệt đối.

Tổng hợp 10 công thức làm tẩy tế bào chết body tại nhà

1. Tẩy tế bào chết body bằng bã cà phê

Bã cà phê là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm tẩy da chết. Trong chúng có chứa một lượng caffeine lớn giúp làm mờ các đốm thâm sạm trên da đồng thời chống oxy hóa cho cơ thể, giúp đem lại làn da trắng trẻo, mềm mại. Chỉ có một lưu ý nhỏ khi các bạn sử dụng bã cà phê để tẩy tế bào chết: hãy rang khô bã cà phê trước khi sử dụng, tránh trường hợp gây vàng da.

Nguyên liệu

• 1 cốc bã cà phê được rang khô.
• 1/2 cốc dầu olive (hoặc bất cứ loại dầu nào bạn thích).

Cách thực hiện

• Bước 1: Đổ bã cà phê đã rang vào hũ đã chuẩn bị sẵn.
• Bước 2: Cho từ từ dầu olive vào và trộn đến khi hỗn hợp mịn đều (điều chỉnh lượng bã cà phê và dầu olive tùy theo sở thích cá nhân.
• Bước 3: Làm ẩm da rồi thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng 2 – 3 lần một tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

2. Tẩy tế bào chết body bằng muối biển và dầu dừa

Muối biển chứa một lượng các khoáng chất lớn, có lợi cho làn da của chúng ta. Ngoài ra, các hạt muối biển có khả năng tẩy da chết rất tốt, giúp đánh bay làn da chai sạn, sần sùi. Muối biển kết hợp cùng dầu dừa giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả. Nếu các bạn có điều kiện hơn có thể thay muối biển thành muối hồng Himalaya sẽ đem lại nhiều hiệu quả hơn.

Nguyên liệu

• 1 cốc muối biển.
• 1 cốc dầu dừa.
• 1 viên vitamin E.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đựng muối biển trong hũ ráo nước (bạn có thể nghiền nhỏ muối biển nếu thấy hạt muối quá to).
• Bước 2: Đổ từ từ dầu dừa vào và trộn đều hỗn hợp.
• Bước 3: Bóp thêm một viên Vitamin E giúp dưỡng ẩm.
• Bước 4: Làm ẩm da rồi thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 5: Tắm sạch lại với nước.
• Hỗn hợp này chỉ nên dùng từ 1-2 lần/ tuần.

3. Tẩy tế bào chết body bằng sữa tắm, đường và mật ong

Có thể bạn chưa biết, trong sữa tắm có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da, cùng với đó, sữa tắm có một kết cấu hoàn hảo cho hỗn hợp tẩy tế bào chết. Sự kết hợp giữa sữa tắm, đường và mật ong sẽ giúp bạn có một hỗn hợp làm sạch da, kháng khuẩn hiệu quả mà vẫn trơn trượt, mềm mại, hạn chế tổn thương cho da.

Nguyên liệu

• 1 cốc đường.
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• 1/2 cốc sữa tắm.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đựng đường vào hũ thoáng khí.
• Bước 2: Thêm 1 thìa mật ong vào và trộn đều.
• Bước 3: Chia sữa tắm thành 2 đợt và đỗ đần vào hỗn hợp đường – mật ong. Sau đó trộn tất cả lại đến khi ưng ý.
• Bước 4: Làm ẩm da rồi thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 5: Tắm sạch lại với nước..
• Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

Lưu ý: nếu hỗn hợp của bạn bị vón mặc dù bạn đã cho một lượng sữa tắm lớn, thì khả năng cao do sữa tắm của bạn có chứa ion+, không phù hợp để làm hỗn hợp này.

4. Tẩy tế bào chết body bằng đường và chanh

Chanh có khả năng làm sáng da và tẩy da chết cho da nhẹ nhàng nhờ tính acid và các vitamin C có chứa trong chanh. Trong khi đó, muối lại có khả năng sát khuẩn tuyệt vời. Hỗn hợp tẩy tế bào chết này sẽ giúp bạn giảm các nốt mụn ẩn, đồng thời làm mờ các nốt thâm và làm sáng da.

Nguyên liệu

• 1 cốc đường trắng (hoặc đường nâu tùy ý).
• 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• Nửa cốc nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đựng đường trắng vào một hũ khô thoáng.
• Bước 2: Trộn đường trắng cùng 3 thìa cà phê mật ong.
• Bước 3: Đổ từ từ nước cốt chanh vào hỗn hợp đường – mật ong và trộn đều. Điều chỉnh lượng nước cốt chanh đến khi có một hỗn hợp vừa ý.
• Bước 4: Làm ẩm da rồi thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 5: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng hỗn hợp từ 1 – 2 lần/ tuần.

5. Tẩy tế bào chết body bằng yến mạch, đường nâu và mật ong.

Yến mạch chứa lượng lớn các vitamin như vitamin B, vitamin E cùng các acid amino giúp nuôi dưỡng và làm sáng làn da hiệu quả. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch và đường nâu giúp trị mụn ẩn, mụn lưng và làm sáng làn da. Trong khi đó, mật ong và dầu olive sẽ hỗ trợ kháng khuẩn, làm dịu da và giữ da ẩm mịn.

Nguyên liệu

• 1 cốc bột yến mạch.
• 1/2 cốc đường nâu.
• 3 thìa cà phê mật ong.
• 1 cốc dầu olive (hoặc bất kì loại dầu gì bạn thích).

Cách thực hiện

• Bước 1: Xay nhỏ yến mạch (nếu cần).
• Bước 2: Trộn đường nâu và yến mạch vào một hũ thoáng khí.
• Bước 3: Thêm 3 thìa mật ong vào, trộn đều.
• Bước 4: Đổ từ từ dầu olive vào hỗn hợp trên và trộn đều.
• Bước 5: Làm ẩm da rồi thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 6: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

6. Tẩy tế bào chết body bằng cám gạo và sữa chua

Cám gạo không chỉ có khả năng làm sạch da mà còn chứa nhiều dưỡng chất giúp làm sáng da, kích thích tái tạo tế bào giúp làn da thêm săn chắc, đàn hồi. Sữa chua thì lại nổi tiếng với việc chứa các vi sinh có lợi cho da, giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ cám gạo và sữa chua sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên đấy!

Nguyên liệu

• 1/2 cốc bột cám gạo.
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• Khoảng 1 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều cám gạo và mật ong vào một hũ thoáng khí.
• Bước 2: Thêm từng thìa sữa chua vào hỗn hợp trên rồi ừ từ trộn đều đến khi ra được một hỗn hợp ưng ý.
• Bước 3: Thoa trực tiếp hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.Bước 4: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

7. Tẩy tế bào chết body bằng đường và bột nghệ

Bột nghệ là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng trắng và làm mờ thâm bởi khả năng ức chế các sắc tố melanin và hỗ trợ tăng sinh tế bào mới. Tẩy tế bào chết bằng đường và bột nghệ kết hợp cùng dầu dừa, dầu olive sẽ giúp loại bỏ các cặn bẩn trên da, giúp da trắng sáng và ẩm mượt.

Nguyên liệu

• 1 cốc đường.
• 2-3 thìa bột nghệ.
• 1/2 cốc dầu olive.
• 1/2 cốc dầu dừa.

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều đường và bột nghệ vào một hũ thoáng khí.
• Bước 2: Đổ dầu olive, dầu dừa vào hỗn hợp trên và trộn đều.
• Bước 3: Làm ẩm da rồi thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

Lưu ý: Chỉ cho một lượng bột nghệ vừa đủ nếu không sẽ gây ra hiện tượng vàng da.

8. Tẩy tế bào chết body bằng trà xanh và bột yến mạch

Trà xanh nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, làm se da và chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong khi đó, bột yến mạch lại chứa lượng lớn vitamin A, C, B,…giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da sáng mịn. Sự kết hợp giữa trà xanh cùng bột yến mạch có thể giúp làm giảm mụn ẩn, mụn lưng và làm sáng làn da hiệu quả. Bạn có thể thêm một ít mật ong và dầu dừa để tăng khả năng kháng viêm và tạo sự trơn mượt cho hỗn hợp.

Nguyên liệu

• 1/2 cốc bột trà xanh.
• 1/2 cốc bột yến mạch.
• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• 2 thìa muối biển.
• 1 cốc dầu dừa.

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp bột trà xanh, bột yến mạch và muối biển vào một hũ thoáng khí.
• Bước 2: Thêm mật ong và dầu dừa vào hỗn hợp trên và trộn đều.
• Bước 3: Thoa trực tiếp hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

9. Tẩy tế bào chết body bằng muối tắm và body lotion

Trong body lotion đã có tổng hợp các vitamin cần thiết để cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất cho làn da chúng ta, vậy nên chúng ta có thể sử dụng body lotion làm “nền” cho hỗn hợp tẩy tế bào chết body. Để việc tẩy tế bào chết hiệu quả, dùng muối tắm trộn đều với một lượng body lotion vừa phải. Muối sẽ làm sạch và body lotion sẽ đảm nhiệm công việc dưỡng da sau đó.

Nguyên liệu

• 1 cốc muối tắm.
• 2 thìa body lotion.
• 1/2 cốc sữa tắm (tùy chọn).
• 1/2 cốc dầu dừa.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đựng muối tắm vào một hũ ráo nước.
• Bước 2: Thêm body lotion cùng sữa tắm và trộn đều.
• Bước 3: Đổ từ từ dầu dừa vào và khuấy đều đến khi hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 4: Làm ẩm da rồi thoa hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 5: Tắm sạch lại với nước.
• Sử dụng hỗn hợp 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.

10. Tẩy tế bào chết body bằng muối biển, baking soda và sữa tắm

Baking soda là một loại muối đa công dụng. Trong làm đẹp, chúng có khả năng giúp tẩy da chết và loại bỏ bã nhờn một cách nhẹ nhàng nhờ đặc tính acid. Tuy nhiên các bạn phải để ý liều lượng khi sử dụng sản phẩm này và hãy chắc chắn bạn không bị dị ứng với baking soda nhé.

Nguyên liệu

• 1 cốc muối biển.
• 2 thìa cà phê baking soda.
• 1 cốc sữa tắm.

Cách thực hiện.

• Bước 1: Đổ muối biển và baking soda vào hũ ráo nước.
• Bước 2: Thêm sữa tắm vào hỗn hợp và trộn đều đến khi hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 3: Làm ẩm da rồi thoa hỗn hợp khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để làm sạch da.
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước.
• Chỉ sử dụng hỗn hợp 1 lần/tuần.

Trên đây là tông hợp 10 công thức tẩy da chết body hiệu quả nhất giúp bạn có một làn da đều màu và trắng sáng hơn. Hy vọng chúng sẽ có ích cho các bạn.

Xem thêm các bài viết về tẩy da chết body khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Lưu ngay 15 cách làm tẩy tế bào chết body tại nhà – An toàn, tiện lợi, giá siêu rẻ
• Top 13 tẩy tế bào chết body đáng mua nhất – bí quyết cho làn da trắng sáng, ẩm mịn

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhập thêm những cách làm đẹp da thú vị khác nhé!

Da hỗn hợp là gì?

Da hỗn hợp là loại da hội tụ đủ đặc điểm của các loại da khác, nhất là da dầu và da khô. Một trong những đặc điểm dễ nhận dạng nhất của da hỗn hợp là hay đổ dầu ở vùng chữ T (vùng trán và hai bên mũi) và khô ở vùng da chữ U (dưới cằm và hai bên gò má).

Lưu ý khi lựa chọn sữa rửa mặt cho da hỗn hợp

• Khả năng làm sạch sâu: Da hỗn hợp thường sẽ đổ nhiều dầu ở vùng chữ T nên bạn cần chọn sữa rửa mặt có khả năng làm sạch da mạnh mẽ để lấy đi lớp dầu thừa hiệu quả hơn.
• Không gây khô da: Ngoài việc đổ dầu ở vùng da chữ T, da hỗn hợp còn thường xuyên khô ở vùng da chữ U, vì vậy, sữa rửa mặt cho da nhạy cảm cũng cần bổ sung đủ lượng ẩm với các thành phần như: HA, Glycerin,…
• Độ pH ổn định: Một sản phẩm rửa mặt tốt cần có độ pH ổn định, với chỉ số pH tối ưu nhất là 5.5 đến 6.0 để không gây tình trạng khô căng trên da sau khi dùng.
• Chứa thành phần chiết xuất thiên nhiên: Những thành phần có chiết xuất thiên nhiên sẽ đáp ứng đủ độ lành tính, an toàn trên da hỗn hợp.
• Không chứa các thành phần gây hại: Dù là loại da nào đi nữa thì khi lựa chọn sữa rửa mặt cần hạn chế các thành phần gây hại như: cồn, paraben,…

Top 10 sữa rửa mặt cho da hỗn hợp hoàn hảo nhất hiện nay

1. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp, dưỡng ẩm tối ưu Hada Labo Advanced Nourish Hyaluron Cleanser

Nếu chọn ra sản phẩm rửa mặt có giá rẻ, chất lượng cao thì không thể bỏ qua Hada Labo Advanced Nourish Hyaluron Cleanser. Ngoài khả năng làm sạch tốt trên da, sản phẩm này còn giúp bổ sung độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô căng hiệu quả. Vậy nên, nếu bạn là học sinh, sinh viên thì có thể ưu tiên sản phẩm này nhé!

Thành phần chính

• Hyaluronic Acid (HA): Giúp bổ sung độ ẩm cho da mạnh mẽ, có tác dụng ngăn ngừa khô da sau khi sử dụng sản phẩm.
• Super Hyaluronic Acid (SHA): Có khả năng cấp nước và giữ nước gấp 2 lần HA, giúp da mềm mịn hơn sau khi rửa.
• Nano Hyaluronic Acid (Nano HA): Phân tử nhỏ hơn HA 1/20 lần, giúp mang lại khả năng cấp ẩm sâu trên da.
• Glycerin: Giúp giữ ẩm và ngăn ngừa khô da.
• Không chứa chất tạo màu, dầu khoáng,…

Ưu điểm

• Có khả năng làm sạch bã nhờn, vi khuẩn và bụi bẩn trên bề mặt da.
• Chứa tổ hợp các thành phần cấp ẩm mạnh mẽ nên hạn chế được tình trạng khô căng trên da.
• Độ pH 5.5, tối ưu và phù hợp cho mọi loại da.
• Hỗ trợ cải thiện da và giúp da trắng sáng hơn.
• Không chứa các thành phần gây hại, phù hợp với hầu hết các loại da từ da thường đến da dầu.

Nhược điểm

• Mùi hơi nồng, có thể gây khó chịu cho một số bạn.

2. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp, làm sạch sâu, dưỡng da mềm mịn Byvibes Wonder Bath PHA

Byvibes Wonder Bath PHA là sữa rửa mặt được yêu thích dạo gần đây trên thị trường. Thành phần chủ yếu của sản phẩm là các chiết xuất từ thiên nhiên vô cùng lành tính và an toàn cho da. Byvibes Wonder Bath PHA giúp mang lại khả năng làm sạch tối ưu và nuôi dưỡng da mềm mịn, đủ ẩm.

Thành phần chính

• Polyhydroxy Acid (PHA): Có khả năng làm sạch da hiệu quả, giúp tẩy da chết nhưng không gây khô da hay bong tróc như AHA và BHA.
• Tinh chất dầu cọ, dầu dừa: Hỗ trợ quá trình làm sạch, giữ ẩm cho da hiệu quả và lành tính.
• Trà Phổ Nhĩ Hàn Quốc: Mang lại khả năng cấp ẩm cho da, hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Thành phần tự nhiên nên không gây kích ứng nhiều trên da.

Ưu điểm

• Giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên da và giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mà không gây hiện tượng khô căng, kích ứng,…
• Cấp ẩm và giữ nước trên da nên không gây khô da sau khi sử dụng.
• Hỗ trợ quá trình trị mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
• Hỗ trợ chống oxy hóa cho da.

Nhược điểm

• Có mùi hơi khó chịu.

3. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp, làm sạch sâu Bioderma Sebium Gel Moussant

Sản phẩm tiếp theo mình muốn giới thiệu đến các bạn là Bioderma Sebium Gel Moussant. Đây là sữa rửa mặt phù hợp cho da hỗn hợp đặc biệt là hỗn hợp thiên dầu. Tập trung nhiều vào khả năng làm sạch nên Bioderma Sebium Gel Moussant mang lại khả năng làm sạch vô cùng tốt, hỗ trợ tối ưu quá trình điều trị mụn.

Thành phần chính

• Phức hợp Fluidactiv: Gồm các thành phần như: đồng sulphate và kẽm gluconate giúp điều tiết lượng dầu thừa, làm sạch hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Methylpropandediol: Giúp tăng khả năng cấp ẩm và giữ ẩm trên da, giúp da dễ dàng hấp thu những dưỡng chất kế tiếp.
• Chiết xuất lá bạch quả: Chống oxy hóa, ngăn ngừa hình thành các gốc tự do và các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Không chứa paraben, màu nhân tạo và xà phòng.

Ưu điểm

• Giúp lấy đi bụi bẩn và vi khuẩn bám trên bề mặt da mà không gây khô căng, bong tróc.
• Hỗ trợ cấp ẩm nhẹ nhàng, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất trên da.
• Ngăn ngừa và giải quyết tình trạng mụn xuất hiện.
• Không chứa các thành phần gây kích ứng trên da, hoàn toàn lành tính.

Nhược điểm

• Khả năng tạo bọt thấp.

4. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp The Cocoon Nghệ Hưng Yên

The Cocoon Nghệ Hưng Yên là sữa rửa mặt có xuất xứ từ Việt Nam được đông đảo khách hàng đón nhận. Ngoài giá thành bình dân, độ an toàn của sản phẩm cũng rất cao khi chứa chủ yếu các chiết xuất từ thiên nhiên. Không chỉ làm sạch, The Cocoon Nghệ Hưng Yên còn giúp da trắng sáng và đều màu hơn nữa đấy.

Thành phần chính

• Chiết xuất nghệ Hưng Yên: Chống oxy hóa và chống lão hóa trên da, hỗ trợ cải thiện màu da, giúp da trắng sáng hơn, giảm thâm sạm.
• Chiết xuất cà rốt: Chứa nhiều vitamin A giúp da tăng khả năng tái tạo, hỗ trợ chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.
• AHA (4%): Gồm Glycolic Acid và Lactic Acid giúp tăng khả năng làm sạch cho da, giúp da đều màu và trắng sáng hơn.
• Betaine, Allantoin: Thành phần cấp ẩm cho da, giúp nuôi dưỡng da mềm mịn và đủ ẩm.

Ưu điểm

• Làm sạch da tối ưu và hiệu quả, loại bỏ bã nhờn, dầu thừa trên da.
• Chứa dịch chiết củ nghệ giúp tăng khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa thâm hình thành do mụn, giảm tình trạng kích ứng và làm dịu da.
• Hỗ trợ loại bỏ tế bào chết nhờ chứa AHA, hỗ trợ da trắng sáng hơn và đều màu.
• Giúp duy trì độ ẩm cho da mà không gây khô căng khi sử dụng.

Nhược điểm

• Mùi có thể gây khó chịu cho một số bạn.

5. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp Uriage Hyseac Gel Nettoyant Cleansing Gel

Uriage Hyseac Gel Nettoyant Cleansing Gel có thể nói là sản phẩm cực kỳ tối ưu dành cho da hỗn hợp. Sản phẩm mang lại khả năng làm sạch nhẹ nhàng trên da, giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Cùng với đó là thành phần lành tính, có khả năng nuôi dưỡng da mềm mịn.

Thành phần chính

• Chiết xuất hoa anh thảo: Hỗ trợ quá trình điều tiết dầu trên da, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của nhân mụn.
• Nước khoáng Uriage: Giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm nhanh chóng cho da. Bổ sung các hoạt chất nuôi dưỡng da, giúp tăng khả năng chống oxy hóa, kháng viêm,…
• Hyseac Gel nettoyant: Hỗ trợ quá trình nuôi dưỡng da, ngăn ngừa mụn hình thành.
• Piroctone Olamine: Tăng cường khả năng làm sạch cho da, lấy đi các loại tạp chất, vi khuẩn trên bề mặt da.
• Thành phần an toàn, không gây kích ứng cho da.

Ưu điểm

• Giúp làm sạch da hiệu quả, loại bỏ các tác nhân gây hại như: vi khuẩn, bụi bẩn, bã nhờn,…
• Chứa chiết xuất thiên nhiên, vừa lành tính vừa giúp nuôi dưỡng da mềm mịn.
• Có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Hỗ trợ ngăn ngừa mụn hình thành, hạn chế thâm do mụn.

Nhược điểm

• Giá hơi cao.

6. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp Hatomugi Cleansing & Facial Washing

Hatomugi là một trong những thương hiệu nổi tiếng của Nhật với các sản phẩm chiết xuất từ hạt ý dĩ. Sữa rửa mặt Hatomugi Cleansing & Facial Washing của thương hiệu này có khả năng làm sạch da vô cùng tốt, đi kèm với chiết xuất thiên nhiên giúp da được nuôi dưỡng khá tốt. Nhờ chứa nhiều chiết xuất thiên nhiên nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng mà không lo vấn đề kích ứng.

Thành phần chính

• Chiết xuất hạt ý dĩ: Có công dụng làm sạch da, loại bỏ các tế bào cũ, hạn chế tình trạng thô ráp trên da. Giúp làm mềm da, tăng sức đề kháng và giúp da chắc khỏe hơn.
• Chiết xuất lúa mạch: Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn và săn chắc.
• Cùng với các chiết xuất khác như: đào và các loại vitamin…giúp da sáng hơn và đều màu hơn.

Ưu điểm

• Giúp làm sạch da hiệu quả nhờ chiết xuất hạt ý dĩ, giảm tình trạng thô ráp, sần sùi trên da.
• Cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất nuôi dưỡng da tối ưu giúp da chắc khỏe, mềm mịn.
• Giúp da trắng sáng và đều màu hơn, hạn chế mụn xuất hiện.
• Thành phần lành tính cho cả da nhạy cảm.

Nhược điểm

• Không sử dụng được cho bà bầu.

7. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp Super Vegitoks Cleanser xanh lá

Super Vegitoks Cleanser là dòng sữa rửa mặt thải độc được nhiều khách hàng tin dùng hiện nay. Chứa chủ yếu là các loại rau củ thiên nhiên có độ lành tính cao, sản phẩm giúp làm sạch da mà không gây kích ứng. Đặc biệt, những loại rau củ này còn giúp nuôi dưỡng da mịn màng và chắc khỏe hơn.

Thành phần chính

• Tảo xoắn: Giúp nuôi dưỡng da, hạn chế viêm và hỗ trợ quá trình chống lão hóa trên da.
• Mầm lúa mì: Chứa lượng vitamin dồi dào giúp da được kích thích, tăng khả năng tái tạo trên da, từ đó giúp da mịn màng và trắng sáng hơn.
• Chanh vàng: Giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, nuôi dưỡng da trắng sáng.
• Trà xanh và bơ: Nuôi dưỡng da nhờ chứa nhiều dưỡng chất, giúp bổ sung ẩm và có khả năng kháng viêm hiệu quả.
• Bắp cải xanh: Giảm tình trạng kích ứng, chứa nhiều vitamin c và acid amin nên giúp tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa lão hóa.

Ưu điểm

• Làm sạch tốt nhờ chứa các loại rau củ, giúp bề mặt da sạch hơn và trắng sáng hơn.
• Giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch sâu hơn.
• Hỗ trợ đẩy mụn, nhất là mụn ẩn và có khả năng làm nhanh lành nốt mụn viêm.
• Ngăn ngừa tình trạng kích ứng trên da, giúp tăng sức đề kháng giúp da chống chịu tốt hơn với môi trường.
• Bảng thành phần lành tính, chủ yếu là chiết xuất từ thiên nhiên.

Nhược điểm

• Dung tích lớn nên giá cao.

8. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp Cosrx Advanced Snail Mucin Gel Cleanser

Cosrx đã quá quen thuộc với mọi người, đặc biệt là sữa rửa mặt Cosrx chứa tràm trà. Tuy nhiên, một dòng sữa rửa mặt khác cũng tốt không kém đó là Cosrx Advanced Snail Mucin Gel Cleanser chứa dịch nhầy ốc sên. Không chỉ giúp làm sạch tối ưu mà sản phẩm này còn giúp dưỡng ẩm và phục hồi da tốt hơn nữa đấy.

Thành phần chính

• Dịch nhờn ốc sên: Giúp dưỡng ẩm, phục hồi và tái tạo da khỏi những tổn thương. Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ hoạt động của collagen giúp da mịn màng hơn.
• Glycerin: Là thành phần giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa mất nước hiệu quả.
• Butylene Glycol: Giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ giữ nước và cấp ẩm nhẹ nhàng trên da.
• Arginine: giúp dưỡng ẩm cho da, đẩy nhanh quá trình làm lành và phục hồi tổn thương.

Ưu điểm

• Mang lại khả năng làm sạch tối ưu trên da mà không gây khô căng, bong tróc.
• Chứa dịch nhầy ốc sên giúp tăng khả năng dưỡng ẩm, phục hồi trên da, góp phần giúp da căng bóng và chắc khỏe hơn.
• Góp phần kích thích sản sinh collagen tự nhiên trên da, giúp da tăng độ đàn hồi, căng mịn sau khi rửa.
• Thành phần khá lành tính nên không gây kích ứng cho da.

Nhược điểm

• Giá khá cao.
• Chưa phổ biến tại Việt Nam.

9. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp SVR Sebiaclear Gel Moussant

SVR Sebiaclear Gel Moussant là sữa rửa mặt cực kỳ phù hợp cho những làn da hỗn hợp thiên dầu với khả năng làm sạch sâu và chứa PHA nên giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. SVR Sebiaclear Gel Moussant còn chứa thêm nhiều thành phần có lợi giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng da chắc khỏe hơn.

Thành phần chính

• Gluconolactone: Là dạng AHA thế hệ mới giúp mang lại công dụng kháng viêm, giảm sưng tấy hiệu quả. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp tăng khả năng làm sạch bề mặt da.
• Acid Lactic: Có khả năng loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da trắng sáng và đều màu hơn.
• PEG-7 Glyceryl Cococate, Glycerin: Thành phần mang lại khả năng cung cấp độ ẩm nhanh chóng cho da, ngăn ngừa bong tróc hiệu quả.
• Niacinamide: Giúp kháng viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

Ưu điểm

• Mang lại khả năng làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
• Hỗ trợ điều trị mụn, kháng viêm và làm mờ thâm nhanh chóng.
• Điều tiết bã nhờn, dưỡng ẩm giúp da mềm mịn hơn.
• Kích thích sản sinh collagen, giúp tăng độ đàn hồi và hỗ trợ da phát triển khoẻ mạnh.
• Mùi hương nhẹ nhàng, không gây khó chịu.

Nhược điểm

• Giá khá cao.
• Có chứa chất tạo bọt.
• Cảm giác khô căng sau khi sử dụng

10. Sữa rửa mặt cho da hỗn hợp La Roche Posay Effaclar Purifying Foaming Gel

La Roche Posay không còn là thương hiệu quá xa lạ nữa và sữa rửa mặt của thương hiệu này cũng có độ phổ biến vô cùng cao. Effaclar Purifying Foaming Gel tuy là sản phẩm dành cho da dầu mụn nhưng những bạn da hỗn hợp hoàn toàn có thể sử dụng. Nhờ chứa thêm các thành phần cấp ẩm bổ sung nên sản phẩm này sẽ không gây khô da sau khi dùng đâu nhé!

Thành phần chính

• Kẽm PCA: Loại bỏ vi khuẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da. Ngăn ngừa mụn xuất hiện và giảm sưng đỏ trên các nốt mụn viêm.
• Nước khoáng La Roche Posay: Giúp làm dịu da tổn thương, cấp ẩm tức thì và giảm các tình trạng kích ứng da.
• Glycerin: Giúp cấp nước nhanh chóng và ngăn ngừa khô da hiệu quả.
• Citric Acid: Giúp cân bằng độ pH cho da và hỗ trợ quá trình làm sạch, làm sáng da.
• Chứa các thành phần an toàn, không gây kích ứng cho da.

Ưu điểm

• Làm sạch nhẹ nhàng các loại vi khuẩn, dâu thừa và bụi bẩn bám trên da.
• Giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn phát sinh.
• Chứa các thành phần nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da nên da sẽ không khô căng sau khi sử dụng.
• Giảm mụn viêm hiệu quả, hỗ trợ nuôi dưỡng da chắc sáng khỏe hơn.
• Sản phẩm có độ an toàn cao vì không chứa cồn, paraben,…
• Độ pH chuẩn 5.5, khá ổn định trên da.

Nhược điểm

• Dung tích lớn, giá thành cao.
• Mùi hơi khó chịu.

Trên đây là top 10 sữa rửa mặt dành cho da hỗn hợp nổi tiếng, phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Nếu bạn đang sở hữu làn da hỗn hợp “đỏng đảnh, khó chiều” và cần tìm một sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch da hiệu quả, an toàn thì có thể tham khảo các sản phẩm trên nhé. Hy vọng bài viết sẽ góp phần giúp các nàng tìm được sữa rửa mặt “chân ái” và có thể chăm sóc da khỏe đẹp dễ dàng hơn.

Cám ơn bạn thật nhiều vì đã luôn theo dõi bài viết của BlogAnChoi, hy vọng bạn sẽ thường xuyên ghé thăm chuyên mục Làm đẹp da thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin nhé!

1. Làm rậm lông mày bằng cách sử dụng dầu dừa

Dầu dừa đã không còn là một nguyên liệu quá xa lạ trong việc làm đẹp của phái nữ. Ngoài tác dụng kích thích mọc tóc như chúng ta thường biết thì dầu dừa còn có thể làm lông mày mọc rậm hơn. Trong dầu dừa chứa một tỷ lệ lớn axit có thể giúp làm nở nang lông khi chúng ta thoa lên vùng lông mày. Dầu dừa sẽ giúp kích thích lông sản sinh ra nhiều hơn làm lông mày rậm hơn.

Cách thực hiện

• Chúng ta có thể tự tinh chế dầu dừa tại nhà hoặc mua những sản phẩm đã được điều chế sẵn.
• Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ bỏ ra chén, thấm một ít ra bông tăm. Phần còn lại bạn nên bảo quản nơi khô mát để có thể sử dụng được dài lâu và tránh làm hư dầu dừa nhé.
• Sau sau khi lấy một lượng dầu dừa ra bông tăm, hãy nhẹ nhàng thoa lên vùng lông mày thưa.

Lưu ý ta có thể sử dụng phương pháp này trước khi đi ngủ vì dầu vừa rất bóng và có thể gây bất tiện nếu chúng ta vô tình chạm tay lên lông mày. Sau khi ngủ dậy, bạn có thể dùng bông tẩy trang hoặc khăn ấm lau nhẹ đi lớp dầu dừa còn sót lại. Bạn nên duy trì thói quen này mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

2. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với Vaseline

Cũng tương tự như dầu dừa, Vaseline là một loại mỹ phẩm không thể thiếu của hầu hết tất cả các chị em. Ai cũng có một lọ Vaseline nhỏ bỏ trong tủ mỹ phẩm của mình. Việc sử dụng Vaseline rất có hiệu quả trong việc kích thích khả năng mọc lông mày. Thành phần chính của Vaseline là petroleum jelly. Đây là một thành phần giúp khóa ẩm rất tốt trong mỹ phẩm. Với khả năng cấp ẩm và khóa ẩm cực kỳ cao của Vaseline sẽ giúp kích thích khả năng mọc của lông mày.

Cách thực hiện

• Thực hiện tương tự như sử dụng dầu dừa để dưỡng mày
• Bạn cũng nên sử dụng phương pháp này trước khi đi ngủ hoặc để khoảng 20 phút trước khi lau để tránh bất tiện nhé!

3. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với sữa tươi

Một trong những những cách giúp kích thích mọc lông mày mà bạn có thể không nghĩ đến đó chính là sữa tươi. Trong sữa tươi có những hàm lượng vitamin và protein rất cao giúp tăng cường khả năng kích thích mọc lông mày rậm hơn. Đây cũng chính là phương pháp được rất nhiều chị em tin dùng.

Cách thực hiện

• Bạn có thể sử dụng bông tắm hoặc bông tẩy trang thấm đều sữa tươi lên vùng lông mày
• Sau đó bạn đợi khoảng 10 đến 15 phút và nhớ rửa lại với nước sạch nhé!

4. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với lòng đỏ trứng gà

Một trong những cách khác giúp kích thích mọc lông mày đó chính là sử dụng lòng đỏ trứng gà. Trong lòng đỏ trứng gà chứa một hàm lượng vitamin D rất cao. Đây là vitamin giúp kích thích nang lông sản sinh ra lông rậm hơn.

Tuy nhiên có một số người bị kích ứng với lòng đỏ trứng gà. Và trứng gà cũng có thể để gây ra mụn nhọt, mụn trứng cá ở những người có làn da dầu cho nên các bạn hãy lưu ý với phương pháp này nhé.

Cách thực hiện

• Sau khi tách lòng đỏ trứng gà ra bạn có thể sử dụng bông tăm lấy một lượng nhỏ trứng gà đều lên lông mày
• Sau đó đợi từ 10 đến 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.

5. Nuôi dưỡng lông mày tự nhiên với thực phẩm

Một trong những cách quan trọng trong việc kích thích mọc lông mày là nuôi dưỡng từ bên trong. Tức sử dụng những thức ăn có lợi cho việc mọc lông mày. Bạn nên sử dụng nhiều thức ăn có chứa vitamin, protein, sắt, Omega 3 như cá hồi, trứng, sữa, các loại rau xanh, tảo biển,…

Xem qua những bài viết khác tại đây:

• Mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên: Cách “nuôi” tóc đẹp an toàn và hiệu quả
• 6 cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông từ các nguyên liệu tự nhiên

Việc mọc lông mày có hiệu quả hay không còn là nhờ vào cơ địa mỗi người và thói quen sinh hoạt. Hạn chế stress, áp lực công việc, có một thói quen điều độ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và phòng chống các bệnh ngoài da là những lưu ý để bạn có một đôi lông mày rậm đẹp hơn đó.

Với những tips nuôi dưỡng lông mày tự nhiên trên, mong rằng bạn sẽ trải nghiệm được phương pháp phù hợp nhất với mình nhé!

1. Nécessaire The Body Lotion

Kem dưỡng thể có thể coi như một loại vitamin tổng hợp hàng ngày cho làn da của bạn. Nécessaire The Body Lotion là loại kem có công thức sạch, được đóng gói với các thành phần tốt cho bạn: Vitamin B3 (niacinamide) giữ ẩm và hỗ trợ bề mặt da trong khi vitamin A, C, E và omegas 6 và 9 nuôi dưỡng da với chất chống oxy hóa. Sự pha trộn của dầu marula, cacay và meadowfoam cấp nước sâu nhưng cũng hấp thụ siêu nhanh.

Công thức không chứa hương liệu, cân bằng độ pH, không gây kích ứng và không gây mẫn cảm, vì vậy nó cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người có làn da nhạy cảm.

• Giá bán: Khoảng 600.000 VNĐ/ tuýp 200ml
• Link mua: Mua sản phẩm tại đây.

Thành phần chính

• Palmitoyl Dipeptide-5: giúp cải thiện độ đàn hồi, độ săn chắc và kích thích sản xuất collagen.
• Niacinamide: còn được gọi là vitamin B3, cấp ẩm cho da và duy trì hàng rào bảo vệ da.
• Vitamin C: là một thành phần chống oxy hóa, giúp giảm tác động của các gốc tự do do tia nắng mặt trời tạo ra và do đó ngăn ngừa lão hóa da sớm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Vitamin E: một thành phần chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, chống lão hóa da.
• Omega 6, 9: giữ cho lớp ngoài cùng của da khỏe mạnh và ngăn không cho độ ẩm thoát ra ngoài, đồng thời giúp làm mịn bề mặt da.

Ưu điểm

• Không gây dị ứng.
• Bác sĩ da liễu kiểm chứng.
• Không gây mụn.
• Dưỡng ẩm cho da, cấp nước sâu.
• Nuôi dưỡng và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
• Không chứa hương liệu.
• Kết cấu dạng kem hấp thụ nhanh.

Nhược điểm

Không lý tưởng cho da mụn và eczema.

2. CeraVe Daily Moisturizing Lotion

CeraVe Daily Moisturizing Lotion là một lựa chọn phù hợp với túi tiền để làm dịu và chữa lành da khô. Công thức độc quyền kết hợp giữa HA và Ceramide mang đến hiệu quả củng cố vững chắc hàng rào bảo vệ của da và giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên. Đồng thời cung cấp đủ nước cho cả ngày, công thức không chứa hương liệu và dầu khoáng, không gây dị ứng, không gây mụn và không gây kích ứng. Thêm vào đó, bạn có thể được sử dụng sản phẩm cho toàn thân — bao gồm cả khuôn mặt của bạn.

• Giá bán: Khoảng 290.000 VNĐ/ chai 237 ml
• Link mua: Mua sản phẩm tại đây.

Thành phần chính

• Glycerin: dưỡng ẩm, cấp ẩm sâu cho da.
• Ceramide: Giúp phục hồi và duy trì hàng rào tự nhiên của da.
• Axit hyaluronic: Giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và tăng khả năng cấp nước cho da.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm và giúp khôi phục hàng rào bảo vệ của da.
• Kết cấu mỏng nhẹ và không nhờn dính.
• Công nghệ MVE: Hệ thống phân phối được cấp bằng sáng chế này liên tục tiết ra các thành phần dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da trong suốt 24 giờ.
• Không chứa dầu khoáng, không gây mụn và không có hương liệu.
• Được phát triển với các bác sĩ da liễu.

Nhược điểm

• Có chứa paraben.

3. Aveeno Daily Moisturizing Body Lotion With Broad Spectrum SPF 15

Hãng dược mỹ phẩm lâu năm này là một sự lựa chọn đáng tin cậy cho làn da khô nhờ công thức giàu chất làm mềm và bột yến mạch dạng keo nhẹ nhàng, bổ sung độ ẩm và bảo vệ hàng rào mỏng manh của da để mang lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Cung cấp dưỡng ẩm suốt 24 giờ, loại kem dưỡng da không nhờn, không mùi này cũng cung cấp khả năng bảo vệ SPF 15 chống lại các tia UVA và UVB có hại, xứng đáng là một điểm cộng lớn. Hơn nữa, đây cũng là một sản phẩm có giá cả phải chăng.

Thành phần chính

• Avobenzone 3%, Octisalate 5%, Octocrylene 1.7%, Oxybenzone 3%: chống nắng cho da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
• Glycerin: dưỡng ẩm, cấp ẩm sâu cho da.
• Yến mạch: dưỡng ẩm, làm mềm da.

Ưu điểm

• Giúp da mềm mại, mịn màng hơn.
• Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời với SPF 15.
• Công thức không gây nhờn, không thêm hương liệu.
• Giá cả phải chăng.

Nhược điểm

• Có chứa paraben.
• Không có bán tại Việt Nam.

4. Supergoop! Body Butter SPF 40

Hầu hết các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao không cung cấp nhiều khả năng dưỡng ẩm, đó là lý do tại sao bạn nên chọn kem dưỡng thể Supergoop! SPF 40. Một phần kem dưỡng thể giàu độ ẩm và một phần kem chống nắng phổ rộng SPF 40, công thức này giúp dưỡng ẩm sâu hơn cho làn da khô, đồng thời cung cấp khả năng bảo vệ chống lại các tia UVA và UVB có hại.

Chiết xuất quả hắc mai biển, dầu hạt meadowfoam và dầu argan chứa đầy vitamin và axit béo giúp giữ cho làn da mềm mại và mịn màng nhưng không hề bóng nhờn, đồng thời cải thiện làn da không đều màu, chống oxy hóa và tăng độ đàn hồi cho da. Công thức sản phẩm cũng không có mùi thơm, thuần chay và không có độc tố.

Thành phần chính

• Avobenzone 3%, Octisalate 5%, Octocrylene 10%: hoạt chất chống nắng, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
• Chiết xuất cám gạo Oryza Sativa: cấp nước cho làn da và giúp da giữ ẩm, mang lại làn da mềm mại, mịn màng hơn.
• Dầu hạt hướng dương: bổ sung, tăng cường hàng rào bảo vệ da và làm dịu da.
• Vitamin E: một thành phần chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, chống lão hóa da.
• Chiết xuất lá hương thảo: cải thiện tuần hoàn và kháng khuẩn nhẹ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da và cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
• Dầu hạt mai hắc biển: tái tạo tế bào da, chống viêm và chống oxy hóa mạnh.
• Dầu hạt meadowfoam và dầu argan: chứa đầy vitamin và axit béo giúp giữ cho làn da mềm mại và mịn màng.

Ưu điểm

• Giúp ngăn ngừa cháy nắng, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
• Cấp ẩm, cấp nước cho da mịn màng, mọng nước.
• Nuôi dưỡng làn da, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.
• Giúp làm đều màu da.

Nhược điểm

• Sản phẩm có thể bị tách lớp.
• Link mua không có tại Việt Nam.

5. Drunk Elephant Sili Body Lotion

Drunk Elephant’s Sili Body Lotion là loại kem dưỡng thể hàng ngày hoàn hảo để ngăn ngừa da khô, công thức thuần chay và không chứa độc tố. Loại kem dưỡng da này thực sự làm được tất cả — nó chứa một hỗn hợp mạnh mẽ của năm loại ceramide khác nhau hỗ trợ hàng rào bảo vệ da và chống lại sự mất độ ẩm, trong khi bơ marula và bơ hạt mỡ, squalane và các axit amin giúp dưỡng ẩm, củng cố và bảo vệ da.

Nó cũng chứa một hỗn hợp các chất chống oxy hóa chiết xuất từ ​​trái cây giúp bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do và nó có độ pH thân thiện với da là 4,2. Kem dưỡng thể này không chứa là sunfat, silicones, hương liệu gây khó chịu, tinh dầu và cồn khô.

• Giá bán: Khoảng 480.000 VNĐ/ chai 240 ml
• Link mua: Mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Dầu Marula, bơ Marula, bơ hạt mỡ, dầu sacha inchi, dầu dừa: các thành phàn cực kỳ có lợi cho da khô, khóa ẩm tốt, cấp ẩm nhanh chóng.
• 5-Ceramide Blend: giúp lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, tạo độ đàn hồi và đóng một vai trò quan trọng trong việc củng cố hàng rào bảo vệ da bằng cách giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm của da đồng thời bảo vệ chống lại sự mất nước.
• Multi-Amino-Acid Blend: Hỗn hợp các axit amin hấp thụ nhanh chóng làm dịu, tăng cường và giữ ẩm cho da.

Ưu điểm

• Dưỡng ẩm sâu, làm mềm da.
• Nuôi dưỡng, tăng cường hàng rào bảo vệ da.
• Chống oxy hóa, trẻ hóa làn da.

Nhược điểm

• Có thể không đủ ẩm cho da khô.

6. Augustinus Bader The Body Cream

Loại kem dưỡng thể này có thể đắt hơn, nhưng thực sự là “đắt xắt ra miếng”. Nhờ vào nghiên cứu tế bào gốc và phức hợp nhân tố kích hoạt của thương hiệu — gấp ba lần axit amin, vitamin và các phân tử tổng hợp — loại kem kỳ diệu này bắt đầu quá trình sửa chữa và đổi mới tự nhiên của da. Augustinus Bader The Body Cream cũng có dầu candela Brazil, một chất chống viêm tự nhiên, cũng như bơ hạt mỡ siêu dưỡng ẩm và vitamin A và E.

Hiệu quả mang lại là da cảm thấy mềm mại ngay lập tức và theo thời gian, săn chắc hơn rõ rệt với việc giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, vết rạn da và thậm chí cả rối loạn phân bố mỡ (sần da vỏ cam).

Thành phần chính

• Bơ hạt mỡ: dưỡng ẩm sâu, nuôi dưỡng và bảo vệ hàng rào bảo vệ da.
• Dầu hạt hướng dương: bổ sung, tăng cường hàng rào bảo vệ da và làm dịu da.
• Protein từ gạo thủy phân: giàu acid amin, có lợi cho da và tóc.
• Vitamin E: một thành phần chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, chống lão hóa da.
• Niacinamide: còn được gọi là vitamin B3, cấp ẩm cho da và duy trì hàng rào bảo vệ da.

Ưu điểm

• Giảm sự xuất hiện của tình trạng rối loạn phân bố mỡ, vết rạn da và sắc tố cho làn da mịn màng, săn chắc và đều màu hơn.
• Giúp thúc đẩy chức năng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, cho làn da ngậm nước, căng mọng, mềm mại.
• Cấp nước mạnh mẽ, cải thiện rõ rệt màu da và kết cấu.
• Dưỡng chất từ bơ hạt mỡ mang lại làn da mềm mại và trông mịn màng.
• Làm dịu và cấp nước cho làn da căng thẳng.
• Không chứa hương liệu.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Sản phẩm chưa có bán hay xách tay tại Việt Nam.

7. Glossier Body Hero Daily Perfecting Cream

Glossier Body Hero Daily Perfecting Cream là loại kem dưỡng thể được bào chế với hỗn hợp giàu chất chống oxy hóa gồm chiết xuất hoa xương rồng, chiết xuất lê gai và chiết xuất yucca, giúp giữ cho làn da khô thoáng suốt cả ngày dài.

Kết cấu sản phẩm có chứa các hạt phản xạ ánh sáng nhỏ, những hạt này để lại ánh sáng lấp lánh nhẹ trên da của bạn. Loại kem dưỡng thể này có mùi hương hoa cam nhẹ dịu, vì vậy hãy nhớ rằng nó có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.

Thành phần chính

• Desert Plant Blend: Hỗn hợp giàu chất chống oxy hóa của Chiết xuất Hoa Xương rồng, Chiết xuất Quả lê gai và Chiết xuất Yucca giúp giữ ẩm kéo dài.
• Chiết xuất quả Evodia Rutaecarpa: Tăng độ sáng cho da sau mỗi lần sử dụng.
• Quả me: Chứa đầy Magie, Kali và Axit Alpha Hydroxy có tác dụng tẩy tế bào chết cho làn da mịn màng.
• Orange Blossom Neroli Blend: Cho mùi hương nhẹ nhàng, tươi mát như em bé.

Ưu điểm

• Giữ ẩm cho da cả ngày mà không có cặn và không gây bết dính.
• Các hạt phản xạ ánh sáng cực nhỏ và chiết xuất từ thực vật làm sáng da, giúp da sáng rạng rỡ tức thì.
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.
• Thẩm thấu nhanh, không gây khó chịu.

Nhược điểm

• Có thể gây kích ứng da nhạy cảm.
• Link mua sản phẩm chưa có tại Việt Nam.

8. AmLactin Daily Moisturizing Body Lotion

Kem dưỡng thể này của AmLactin là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu. Nó không chỉ dưỡng ẩm sâu cho làn da khô với nhiều chất làm mềm và chất giữ ẩm dạng kem, mà còn hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày.

Công thức với 12% axit lactic, thúc đẩy quá trình đổi mới tự nhiên của da bằng cách phá vỡ các vảy và vết sưng, khiến nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị dày sừng khó chịu — hay còn gọi là các mảng da khô sần.

• Giá bán: 340.000 VNĐ/ chai 225 g.
• Link mua: Mua sản phẩm tại đây.

Thành phần chính

• Axit lactic: tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng, thúc đẩy quá trình đổi mới tự nhiên của da.
• Glycerin: dưỡng ẩm, cấp ẩm sâu cho da.

Ưu điểm

• Cấp ẩm và khóa ẩm nhanh chóng cho da khô.
• Cải thiện kết cấu da ẩm mượt nhờ có lactic acid (AHA).
• Tăng cường dưỡng ẩm cả trong và ngoài bề mặt da.
• Không nhờn, không hương liệu và không chứa paraben.

Nhược điểm

• Có thể gây kích ứng da nhạy cảm.

9. Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream

Loại kem dưỡng thể sang trọng này không chỉ giúp da mặt của bạn ngậm nước và dẻo dai, mà sự kết hợp của các thành phần mạnh mẽ của Brazil giúp giảm thiểu tình trạng xỉn màu và kết cấu không đồng đều trong khi cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da. Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream chứa guarana giàu caffeine và làm mềm mịn da cùng với axit béo, phytosterol và polyphenol trong bơ cupuaçu để khóa ẩm và phục hồi độ đàn hồi.

Quả cơm cháy đen giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung, trong khi dầu dừa dưỡng ẩm sâu và làm mềm da.

• Giá bán: Khoảng 1.500.000 VNĐ/ lọ 240 ml.
• Link mua: Mua sản phẩm tại đây.

Thành phần chính

• Guarana: Được tìm thấy ở Amazon, nó có lượng caffein gấp 5 lần cà phê, được biết là giúp kích thích vi tuần hoàn và cho làn da mịn màng hơn.
• Bơ Cupuacu: chứa Phytosterol và Polyphenol để khóa ẩm và cho làn da đàn hồi săn chắc.
• Dầu dừa: nuôi dưỡng và chữa lành làn da. Dầu dừa tan nhanh vào da để làm mềm, dưỡng da và dưỡng ẩm.
• Dầu Acai: Một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
• Brazil Nut: Được đánh giá cao ở Brazil trong nhiều thế kỷ về khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, Brazil Nut là thực phẩm giàu Selen nhất trên thế giới. Selen được tìm thấy trong quả hạch Brazil được biết là giúp hỗ trợ khả năng tự bảo vệ tự nhiên của da.

Ưu điểm

• Giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và săn chắc.
• Thẩm thấu nhanh, dưỡng ẩm sâu và làm mềm da.
• Các thành phần chống oxy hóa như chiết xuất guarana và dầu acai giúp ngăn ngừa tác hại của môi trường lên da của bạn.
• Hỗ trợ khả năng tự bảo vệ tự nhiên của da đồng thời mang lại làn da sáng khỏe.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Có chứa hương liệu.

10. Dr. Barbara Sturm Anti-Aging Body Cream

Dr. Barbara Sturm Anti-Aging Body Cream dưỡng ẩm sâu và nuôi dưỡng làn da. Kết cấu đậm đặc nhưng hấp thụ vào da gần như ngay lập tức, cho một làn da mềm mại và mịn màng như nhung.

Được chiết xuất từ quả hạnh trắng và hoa cơm cháy, loại kem mạnh mẽ này có tác dụng làm căng da trong khi các loại dầu giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất có hoạt tính cao phục hồi độ đàn hồi của da. Theo thương hiệu, chiết xuất Purslane, một thành phần chống lão hóa có nguồn gốc thực vật mạnh mẽ được tìm thấy trong nhiều sản phẩm của Sturm, giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa trên da.

• Giá bán: Khoảng 582.000 VNĐ/ tuýp 50 ml.
• Link mua: Mua sản phẩm tại đây.

Thành phần chính

• Dậu hạt nho, bơ hạt mỡ, dầu hạt meadowfoam, dầu oliu, squalane: đều là các thành phần dưỡng ẩm cho da mềm mại, ngăn chặn thoát hơi nước, chống lão hóa da.
• Chiết xuất rau sam: làm dịu làn da đang kích ứng, cấp nước cho da, kháng viêm cho da khô có mụn.
• Vitamin E, Vitamin B5: phục hồi da tổn thương, làm lành vết thương, tái tạo làn da, chống oxy hóa, hạn chế hình thành gốc tự do.

Ưu điểm

• Dễ dàng hấp thụ vào da để mang lại cảm giác mượt mà như nhung.
• Làm săn chắc da, phục hồi độ đàn hồi của da.
• Làm dịu và giảm các dấu hiệu kích ứng có thể nhìn thấy và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
• Làm mềm da và dưỡng ẩm toàn diện.

Nhược điểm

• Giá thành cao.
• Có chứa hương liệu.

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• Gợi ý chu trình chăm sóc da trị mụn đầu đen và những lưu ý cần phải biết
• Tìm hiểu 6 thành phần cần tránh trong các sản phẩm chăm sóc da
• 5 thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Thế là đã kết thúc phần 1 về TOP 20 kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất trong năm 2022, tiếp đến mình sẽ tiếp tục 10 sản phẩm “cực kỳ êm”. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật tiếp tục nhé!

Tại sao có những thành phần bạn phải tránh xa?

Như đã biết, da là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta. Bác sĩ da liễu Marianna Blyumin-Karasik cho biết, vì da có khả năng hấp thu cao nên “các sản phẩm chăm sóc da có thể được hấp thụ và đi vào máu của chúng ta và có thể có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân“.

Một số thành phần có nồng độ cao trong mỹ phẩm có thể khiến da trở nên nhạy cảm, kích ứng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm: nổi mẩn đỏ, ngứa, nóng rát, bỏng rộp,… Thậm chí, một số chất còn gây ra những nguy hại lớn hơn như bệnh tim mạch, gián đoạn hormone, ung thư,… Cụ thể, một đánh giá năm 2018 cho rằng phthalates được tìm thấy trong một số sản phẩm chăm sóc cá nhân nhất định có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu năm 2021 chỉ ra rằng việc tiếp xúc với formaldehyde, đôi khi được sử dụng trong các liệu pháp chăm sóc tóc bằng keratin, có thể dẫn đến dị tật tim ở thai nhi đang phát triển.

Sự ảnh hưởng của các thành phần có trong mỹ phẩm tác động lên da là không hề nhỏ. Thế nên, khi sử dụng mỹ phẩm chúng ta cần biết một số thành phần tốt và không tốt cho da để bảo vệ sức khỏe làn da nói chung và cơ thể nói riêng.

Các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da cần tránh

Năm 2020, California trở thành tiểu bang đầu tiên ban hành lệnh cấm trên toàn tiểu bang đối với 24 hóa chất. Các tiểu bang khác không có những lệnh cấm này, để người tiêu dùng tự phân tích và giải thích nhãn. Tuy nhiên, điều này khá phức tạp vì việc “cấm” và khuyến nghị tránh một số thành phần không phải là phù hợp cho tất cả mọi người. Những người khác nhau có thể có phản ứng dị ứng khác nhau với một số thành phần nhất định.

Blyumin-Karasik và Greenfield – những chuyên da da liễu hàng đầu, khuyên bạn nên tránh những thành phần sau đây:

• PEG (polyetylen glycol)
• Metyl, propyl paraben
• Formaldehyde
• Nhôm
• Oxybenzone
• Phthalates

PEG (polyetylen glycol)

Blyumin-Karasik và Greenfield cảnh báo rằng PEGs là một hợp chất có khả năng gây kích ứng da.

PEG thường được tìm thấy nhiều nhất trong nước dưỡng da, kem dưỡng da và các sản phẩm dành cho tóc vì chúng có thể hoạt động như chất dưỡng da và giữ ẩm hiệu quả.

Nghiên cứu cho thấy, rất ít trường hợp dị ứng cấp tính với PEG, nhưng nếu bạn có một làn da nhạy cảm thì vẫn cần lưu ý.

Methyl and propyl parabens

Blyumin-Karasik cảnh báo rằng methyl và propyl paraben – thành phần bảo quản thường thấy trong mỹ phẩm, có thể làm rối loạn hormone. Tuy nhiên, các nghiên cứu về hai chất bảo quản này vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều.

Một nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng estrogen và androgen tại tuyến tiền liệt của chuột nhảy có thể bị methylparaben phá vỡ.

Một nghiên cứu khác cùng năm lại đưa ra kết luận, methyl và propyl paraben thực tế không nguy hại quá nhiều đến sức khỏe. Năm 2022, FDA đã thông báo rằng họ không có đủ bằng chứng để cảnh báo rằng paraben có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Aluminum (Nhôm)

Theo Greenfield, Aluminum là thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm makeup mắt, son môi và chất khử mùi và có khả năng gây kích ứng da. Ngoài ra, còn có cuộc thảo luận về việc liệu nhôm có phải là chất gây ung thư hay tác nhân gây ung thư hay không.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy, Aluminum có khả năng kích thích sự hoạt động của các tế bào ung thư vú.

Vào năm 2013, một nghiên cứu cho kết quả đánh giá alumin và nhôm hydroxit là thành phần an toàn cho mỹ phẩm. Aluminum không được hấp thụ qua da và ít hơn 1% chất này được hấp thụ qua đường uống.

Formaldehyde

Thành phần này là một chất bảo quản thường được tìm thấy trong xà phòng và dầu gội đầu, có thể gây kích ứng hoặc dị ứng da.

Một nghiên cứu kéo dài 13 năm và được công bố vào năm 2020 chỉ ra rằng, toluen-sulfonamide-formaldehyde – chất thường được sử dụng trong các sản phẩm sơn, dưỡng móng, có khả năng gây dị ứng rất cao. Nó còn được coi là chất gây ung thư, nhưng dữ liệu cho thấy nó chỉ nguy hiểm nếu một người hít phải một lượng đáng kể.

Phthalates

Phthalate thường được sử dụng trong quá trình sản xuất nhựa, sơn và có thể tìm thấy trong nhiều loại nước hoa. Đây là chất được cho là có thẩ làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Một nghiên cứu năm 2020 chỉ ra rằng phthalate có thể dẫn đến các tình trạng:

• Thay đổi tuổi dậy thì.
• Hội chứng rối loạn sinh tinh hoàn, một tình trạng ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và tinh hoàn.
• Tăng nguy cơ ung thư.
• Tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sinh sản của nam và nữ.
• Thay đổi hormone.

Ngoài ra, năm 2018, từng có nghiên cứu đưa ra kết quả phthalate có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là gây nguy cơ sảy thai.

Oxybenzone

Oxybenzone là thành phần thường thấy trong kem chống nắng. Gần đây, Key West và Hawaii đã ra lệnh cấm đối với hợp chất này. Blyumin-Karasik cho rằng Oxybenzone có thể làm hỏng các hormone và gây ra các phản ứng dị ứng.

Một nghiên cứu năm 2016 chỉ ra rằng nam giới sử dụng Oxybenzone có nồng độ tinh trùng thấp hơn.

Bạn có thể lựa chọn những thành phần gì để thay thế?

Tinh dầu tràm trà

Blyumin-Karasik gợi ý sử dụng tinh dầu tràm trà, đây một loại tinh dầu được tìm thấy trong dầu gội đầu và nhiều loại sản phẩm dưỡng da khác.

Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy tinh dầu tràm trà có thể giúp khử trùng tay khi được sử dụng trong chất khử trùng. Nghiên cứu từ năm 2015 chỉ ra rằng nó có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và một nghiên cứu thí điểm kéo dài 12 tuần được công bố vào năm 2017 gợi ý rằng tinh dầu tràm trà có thể hỗ trợ giảm mụn.

Glycerin

Glycerin là lựa chọn tối ưu để thay thế PEG vì khả năng giữ ẩm tốt lại vô cùng lành tính. Một nghiên cứu vào năm 2017 đã đưa ra kết quả rằng, cùng với hyaluronic và chiết xuất rau má, glycerin có khả năng tăng cường dưỡng ẩm cho da trong 24 giờ.

Năm 2019, một nghiên cứu khác cũng khẳng định glycerin là thành phần an toàn có thể sử dụng trong việc sản xuất mỹ phẩm.

Dầu dừa

Dầu dừa thành phần thiên nhiên được ưu ái vì khả năng giữ ẩm và hạn chế sự phát triển nấm mốc trong các sản phẩm chăm sóc da.

Một nghiên cứu năm 2022 chỉ ra rằng một loại huyết thanh làm từ dầu dừa kết hợp với chiết xuất tế bào gốc nhung hươu trong hai tuần có thể:

• Dưỡng ẩm.
• Làn da mịn màng.
• Giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
• Tăng mật độ collagen.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy, dầu dừa nguyên chất có khả năng chống viêm và bổ sung cho các thành phần khác trong dưỡng da.

Chiết xuất quả cơm cháy

Chiết xuất từ quả cơm cháy tác dụng kháng khuẩn và cung cấp hàm lượng vitamin C cao cho làn da.

Nghiên cứu về quả cơm cháy còn hạn chế, đặc biệt là trong các sản phẩm bôi ngoài da. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2019 cho thấy nó có lợi ích chống lão hóa khi được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm bổ sung.

Chiết xuất vỏ cây liễu

Blyumin-Karasik cho biết vỏ cây liễu được khuyên dùng vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. “Vỏ cây liễu có chứa thành phần salicin mạnh có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để làm sạch lỗ chân lông và giảm dầu trên bề mặt da“, cô nói.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy, chiết xuất từ vỏ cây liễu có tác dụng chống viêm và chống oxy hoá. Một nghiên cứu khác vào 2010 cũng từng cho kết quả rằng hoạt chất salicin có trong vỏ loài thực vật này có tác dụng tốt đối với làn da.

Những trường hợp đặc biệt cần lưu ý

Khi mua sắm các sản phẩm chăm sóc cá nhân, có một số điều bạn cần lưu ý, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn và bất kỳ điều kiện nào bạn có.

Bôi quá nhiều lớp không phải để chăm sóc da

Vấn đề thường gặp nhất của các bệnh nhân khi đến phòng khám da liễu là sử dụng quá nhiều các loại sản phẩm cho quá trình chăm sóc da. Blyumin-Karasik khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm ra các thành phần chính xác cho loại da và mục tiêu làm đẹp của bạn.

Quá nhiều thành phần không phải lúc nào cũng tốt

Một danh sách thành phần dài không nhất thiết có nghĩa là có rất nhiều thành phần giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn. Đôi khi, danh sách thành phần đơn giản lại hiệu quả nhất.

Da nhạy cảm, chàm, viêm da hoặc bệnh rosacea

Những người có làn da nhạy cảm, chàm, viêm da sẽ phải luôn lưu ý đến thành phần sản phẩm dưỡng da mà họ sử dụng, tuyên ngôn luôn là “càng đơn giản càng tốt”, bởi vì làn da của họ dễ bị kích ứng hơn bình thường.

Blyumin-Karasik nói: “Họ sẽ được phục vụ tốt nhất bằng cách sử dụng các dòng chăm sóc da nhạy cảm, không có mùi thơm như Avene và Bioderma, và cần tránh bất kỳ chất gây dị ứng da nào ở trên.”

Mụn

Blyumin-Karasik khuyên những người bị mụn trứng cá nên chọn các sản phẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cô ấy gợi ý nên tìm những từ khóa như “oil-free – không chứa dầu” và “non comedogenic”, giảm thiểu việc sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc mỹ phẩm trang điểm gây bí tắc.

Blyumin-Karasik cảnh báo rằng những thứ này có thể gây ra nhiều mụn và vết thâm.

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để có thêm nhiều thông tin làm đẹp nhé!

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• Đánh giá Top 10 nước tẩy trang tốt – làm sạch sâu, an toàn cho mọi loại da
• Review nước hoa hồng Naruko Taiwan Magnolia Brightening And Firming Toner EX: Giúp da trắng sáng, căng mịn
• 5 thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Chất béo lành mạnh là gì?

Chất béo là một loại chất dinh dưỡng trong thực phẩm và đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta.

Chất béo cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động hiệu quả, giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ vitamin A, D, E, K, dự trữ trong các tế bào mỡ và giúp cơ thể giữ ấm, cung cấp các axit béo thiết yếu cho sự phát triển của não bộ, kiểm soát phản ứng viêm và đông máu.

Chất béo có nhiều dạng có ảnh hưởng khác nhau với cơ thể:

• Chất béo không bão hòa: có dạng chất lỏng ở nhiệt độ phòng và thường được coi là tốt cho tim mạch. Loại chất béo này được tìm thấy trong thực vật như các loại hạt cũng như trong dầu thực vật và hải sản. Trên các nhãn dinh dưỡng, bạn hãy lưu ý các từ “chất béo không bão hòa đa” và “chất béo không bão hòa đơn”.
• Chất béo bão hòa: dạng rắn ở nhiệt độ thường và có trong thực phẩm động vật như thịt và bơ, cũng như dừa và dầu cọ. Loại chất béo này thường được coi là “không lành mạnh” cho tim mạch, nhưng “một số loại chất béo bão hòa thực sự tốt cho chúng ta”, theo Brianna Elliott, một chuyên gia dinh dưỡng tại Minnesota (Mỹ) cho biết.
• Chất béo chuyển hóa hay “chất béo trans”: Chất béo lỏng được chuyển thành rắn thông qua một quá trình được gọi là hydro hóa. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ đã cấm loại chất béo này, chúng thường có trong đồ chiên, bánh nướng và đồ ăn nhanh chế biến sẵn.

Chất béo có trong đồ ăn vặt chế biến sẵn và đồ nướng mua ở cửa hàng không tốt cho sức khỏe, trong khi chất béo từ các loại thực phẩm tự nhiên như quả bơ, thịt bò tự nhiên, và ô liu có thể có lợi. Không phải chất béo nào cũng như nhau, dưới đây là một số thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh.

1. Dầu ô liu

Dầu ô liu là chất béo lành mạnh nguyên chất. Nghiên cứu đã phát hiện rằng nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường. Các thành phần trong dầu ô liu như axit oleic và secoiridoids bảo vệ tế bào của chúng ta giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Để có được nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe, hãy chọn dầu ô liu nguyên chất vì nó được chiết xuất bằng phương pháp tự nhiên và không qua chế biến nhiều trước khi đến tay bạn.

2. Cá

Bạn có thể đã nghe nói cá là “thức ăn cho não”, đó là bởi vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3 rất cần thiết cho chức năng của não. Bộ não của chúng ta được tạo thành bởi phần lớn là chất béo, vì vậy bạn cần phải ăn chúng để giữ cho não khỏe mạnh.

Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ khuyên bạn nên ăn 8 ounce (khoảng 226 g) cá mỗi tuần để nhận được lượng axit béo omega-3 không bão hòa đa, axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA), tất cả đều cung cấp dinh dưỡng cho não, chống viêm và bệnh mãn tính. Hãy chọn cá hồi, cá cơm, cá trích, cá tuyết, cá mòi, hàu và cá thu.

3. Quả bơ

Bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ. Chúng giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch. Bơ cũng có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày, giúp bạn no lâu hơn.

Bạn cần ăn chất béo lành mạnh để cơ thể hấp thụ vitamin A, D, E, K hòa tan trong chất béo, có thể kết hợp bơ với món salad để nhận được lợi ích của tất cả các loại rau. Có thể làm món bánh mì nướng bơ như một bữa sáng hoàn chỉnh, bữa ăn nhẹ, bữa trưa hoặc thậm chí là bữa tối.

4. Trứng

Hướng dẫn Chế độ ăn uống trong những năm 2015-2020 đã bỏ giới hạn về thực phẩm chứa cholesterol như trứng, vì các nhà nghiên cứu hiện nay cho rằng chất béo bão hòa (như thịt mỡ) và đặc điểm di truyền là nguyên nhân dẫn đến cholesterol cao chứ không phải quá nhiều cholesterol trong khẩu phần ăn.

Nghiên cứu phát hiện rằng ăn trứng vào buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trứng từ gà mái được nuôi thả vườn hoặc cho ăn thức ăn giàu omega-3 thường chứa nhiều omega-3 hơn.

5. Các loại hạt

Các loại hạt là món ăn nhẹ tiện lợi hoàn hảo nhất, chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm axit amin, vitamin E và axit béo không bão hòa. Một nghiên cứu năm 2018 được đăng trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ cho thấy rằng ăn các loại hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hãy chọn các loại hạt không có bất kỳ thành phần nào được thêm vào như đường và các loại dầu thực vật khác, không cần thêm dầu vào các loại hạt vì chúng đã có sẵn rồi.

6. Bơ hạt

Đậu phộng chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn có liên quan đến giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim, ngoài ra bạn có thể mua bơ hạt các loại bao gồm hạnh nhân, hạt điều,… Chất béo lành mạnh trong bơ hạt có thể giúp bạn no lâu, nhưng tránh những sản phẩm được thêm đường hoặc dầu thực vật.

7. Dầu dừa

Dầu dừa thường bị cho là không tốt vì lượng calo của nó chủ yếu đến từ chất béo bão hòa. Nhưng hiện nay các nhà nghiên cứu cho rằng loại chất béo bão hòa chính trong dầu dừa là axit lauric, được biết đến với đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn.

Dầu dừa cũng rất đặc biệt so với các nguồn chất béo bão hòa khác vì nó chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCTs) có thể được sử dụng như một nguồn năng lượng nhanh chóng thay vì dự trữ lại thành mỡ. Nó cũng là một loại chất béo rất ổn định và rất tốt để nấu với nhiệt độ cao.

8. Sôcôla đen

Một lượng nhỏ sôcôla đen hàng ngày cung cấp chất béo lành mạnh có tác dụng bảo vệ tim mạch. Năm 2014, các nhà nghiên cứu đã phát hiện khi bạn ăn sôcôla đen, các vi sinh vật tốt cho đường ruột như Bifidobacterium và vi khuẩn axit lactic sẽ ăn nó và lên men tạo ra các hợp chất chống viêm giúp bảo vệ tim mạch.

9. Sữa chua Hy Lạp

Khoảng 70% chất béo trong sữa chua Hy Lạp là chất béo bão hòa, nhưng bạn có thể thấy khoảng 1 gam chất béo chuyển hóa trên nhãn thành phần. Đừng lo vì đó là một loại chất béo chuyển hóa tự nhiên được gọi là axit linoleic liên hợp (CLA).

Các chuyên gia giải thích: Mặc dù chất béo chuyển hóa do con người tạo ra rất có hại cho sức khỏe, nhưng chất béo chuyển hóa tự nhiên như CLA có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim và ung thư. Để có được nhiều lợi ích nhất, hãy chọn sữa chua được làm từ sữa bò ăn cỏ, sữa chua nguyên chất béo. Bạn cũng nên chọn sữa chua nguyên chất vì sữa chua có hương vị thường chứa nhiều đường bổ sung và chất làm ngọt nhân tạo.

10. Quả ô liu

Bên cạnh dầu ô liu thì bản thân loại quả này cũng nên có trong khẩu phần ăn của bạn. Chúng rất giàu axit oleic, loại axit béo không bão hòa đơn bảo vệ tim mạch. Chúng cũng giàu polyphenol chống oxy hóa, bảo vệ bạn khỏi tổn thương tế bào, cùng với sắt, chất xơ và đồng. Nhưng lưu ý rằng chúng có thể chứa nhiều natri.

11. Các loại hạt mầm

Các loại hạt rất nhỏ được rắc vào món salad hoặc bánh mì nhưng chúng không chỉ có tác dụng trang trí mà còn chứa nhiều dinh dưỡng. Các loại hạt như bí ngô, cây gai dầu, hạt lanh, hạt chia và hướng dương rất giàu chất béo không bão hòa đơn như axit béo omega-3, có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm.

Chúng cũng là một nguồn cung cấp protein, chất xơ, các vitamin và khoáng chất như vitamin E, sắt và magiê. Hạt bí ngô được phát hiện là đặc biệt hữu ích trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

12. Đậu nành

Đậu nành là một trong số ít các loại đậu không chỉ giàu protein mà còn cung cấp các axit béo thiết yếu, vì vậy chúng là thực phẩm thay thế thịt rất tốt. Đậu nành khô hoặc tươi đều cung cấp protein hoàn chỉnh lành mạnh cũng như isoflavone (một dạng estrogen thực vật), chất xơ, vitamin và khoáng chất. Điều đó cũng đúng với sữa đậu nành, miso và đậu phụ.

Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là thịt chay làm từ đậu nành là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Các loại thịt chay chủ yếu là protein đậu nành mà không có các thành phần khác có lợi cho sức khỏe, vì vậy hãy chọn thực phẩm từ đậu nành nguyên chất để tốt nhất cho sức khỏe.

13. Phô mai

Phô mai từ lâu đã được coi là không tốt vì chứa nhiều chất béo xấu có thể làm xơ vữa động mạch. Hạn chế các sản phẩm pho mát đã qua chế biến chứa nhiều natri là đúng, nhưng bạn vẫn có thể dùng pho mát tươi.

Phô mai lâu năm như Parmesan cũng là một nguồn cung cấp men vi sinh tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Phô mai chứa đầy các chất dinh dưỡng tốt như phốt pho, protein và canxi mà mọi người thường không để ý vì vấn đề chất béo. Nó cũng làm tăng nồng độ axit butyric trong cơ thể, có liên quan với giảm nguy cơ béo phì và trao đổi chất tốt hơn.

Một trong những cách lành mạnh nhất để chế biến pho mát là trang trí cho món salad, tăng thêm hương vị cho món ăn và chất béo của nó giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng trong rau.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 7 loại thực phẩm giàu vitamin E cho làn da mịn màng, cơ thể khỏe mạnh bạn nên ăn thường xuyên
• Những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng tuyệt đối đừng kết hợp với nhau để tránh gây hại cho sức khỏe

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật tin tức sức khỏe mới nhất nhé!

Tại sao nên dùng dầu dưỡng tóc?

Dầu dưỡng tóc là một sản phẩm cực kì phổ biến, ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng để chăm sóc cho mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe. Dầu dưỡng tóc có vô vàn lợi ích: giữ độ ẩm, làm tóc bóng sáng, mềm mại; cung cấp dưỡng chất vào sâu trong sợi tóc; giảm rụng tóc, giảm tình trạng gàu, …. Lớp dầu tự nhiên này sẽ bảo vệ tóc, thấm vào nang tóc và làm đầy khoảng trống giữa các lớp biểu bì đã bị mất đi do tác động môi trường, quá trình gội và tạo kiểu.

Các acid béo trong dầu dưỡng tóc còn thay thế cho lipid tự nhiên trong tóc. Đặc biệt với những ai đang khổ sở vì rụng tóc, tóc yếu và mỏng thưa, thì tinh dầu dưỡng tóc là “must-have” để hồi phục lại độ khỏe mạnh và bóng bẩy cho làn tóc.

Cách dùng dầu dưỡng tóc phù hợp với da

Chọn loại dầu dưỡng tóc nào?

Có nhiều loại dầu từ thiên nhiên có thể dùng để chăm sóc mái tóc của bạn, tuy nhiên mỗi loại dầu lại phù hợp cho những loại tóc và vấn đề khác nhau bạn đang gặp phải. Hãy điểm qua một số loại dầu dưỡng cực tốt mà bạn có thể tham khảo:

Dầu argan

Còn được gọi là Moroccan, loại dầu này được chứng minh rất giàu vitamin A, C, E, chất chống oxy hóa và acid béo omega-3. Được đặt cho cái tên mỹ miều “vàng lỏng cho tóc”, dầu argan là sự lựa chọn tốt cho bất kì loại tóc nào và khiến mái tóc mềm, khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Dầu dừa

Chứa thành phần chính là acid béo lauric acid – một chất với cấu trúc gần giống protein trong tóc, dầu dừa có khả năng thấm sâu vào sợi tóc và cung cấp thêm lượng protein đã mất trong khi tạo kiểu, sấy gội cho mái tóc hư tổn.

Dầu hạnh nhân

Loại dầu này chứa đầy vitamins B, K và E – những chất rất có lợi cho mái tóc. Việc cung cấp vitamin E thường xuyên còn giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn lên tới 35%.

Dầu jojoba

Dầu jojoba có thể được dùng làm chất giữ ẩm tự nhiên hoặc mix cùng dầu xả để làm giảm độ khô, chẻ ngọn và gãy rụng tóc. Không chỉ vậy, nó còn có thể để dưỡng cả da đầu với công dụng giảm gàu hữu hiệu.

Dầu hạt nho

Loại dầu này cung cấp rất nhiều acid béo và vitamin E, thấm sâu vào sợi tóc. Hơn nữa, em nó còn giúp mái tóc bóng mượt mà không làm mái tóc nặng nề, đổ dầu.

Cách sử dụng dầu dưỡng sao cho đúng

Các chuyên gia về tóc cho rằng bạn nên dùng dầu dưỡng massage cho tóc ít nhất 2 lần một tuần, lí tưởng nhất là mỗi tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất có thời gian ngấm vào tóc. Ngoài ra, sử dụng để hấp tóc cũng là một cách hữu hiệu để sử dụng tinh dầu dưỡng nếu bạn muốn kết quả tức thì. Bạn chú ý đừng apply dầu dưỡng quá sát chân tóc và da đầu, nếu không muốn da đầu bết rít và nổi mụn vì nó đã tự sản xuất lượng dầu tự nhiên rồi.

Các cách dùng dầu dưỡng tóc hiệu quả

• Cách 1: Sau khi chải hoặc tạo kiểu tóc, bạn hãy cho ra lòng bàn tay vài pump dầu dưỡng tóc; xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm tinh dầu. Sau đó, nhẹ nhàng vuốt lên phần đuôi tóc cho tới ngọn tóc và tránh phần chân tóc ra. Massage nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm đều và sâu vào sợi tóc.
• Cách 2 (dùng khi tóc vừa gội xong): Thấm khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn cotton. Khi tóc còn hơi ẩm, cho tinh dầu ra tay rồi massage nhẹ nhàng lên ngọn tóc. Tiếp tục để tóc khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ.

Review tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil – thấm nhanh, làm tóc bóng mượt

Đôi nét về thương hiệu RAIP

RAIP là một nhãn hiệu chuyên về các sản phẩm chăm sóc tóc tại Hàn Quốc, với thành phần tập trung chủ yếu vào các loại tinh dầu tự nhiên, đặc biệt là tinh dầu Argan. Là một cái tên dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc tóc tại xứ sở Kim Chi, các dòng sản phẩm của RAIP còn có mùi hương cực kỳ đẳng cấp đến từ đội ngũ nghiên cứu nước hoa.

Với đa dạng các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, đặc biệt là dòng tinh dầu dưỡng argan với mức giá cực cạnh tranh so với các sản phẩm châu Âu mà chất lượng thì như salon, đây là thương hiệu đang càng ngày càng được nhiều chị em Việt Nam yêu thích.

Bao bì, thiết kế của tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

Sản phẩm tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil này có bao bì đơn giản, gọn gàng đúng style Hàn Quốc. Phần chai nhỏ gọn, có vòi pump cùng một nắp thủy tinh bảo vệ và cũng giữ vệ sinh cho sản phẩm.

Thân chai như một bình rượu nho nhỏ, hơi dẹt và làm từ nhựa tối màu để tránh sản phẩm bị oxy hóa. Ngoài ra, mỗi chai sẽ được đặt trong một hộp giấy xinh xắn với tone màu pastel. Mỗi loại hương khác nhau sẽ có một màu và nhãn dán khác nhau đó nha!

Bên trên bìa hộp giấy cũng như chai đựng đều ghi rõ tên sản phẩm cũng như phân loại sản phẩm. Các thành phần được in ở mặt sau, tuy nhiên đều bằng tiếng Hàn nên ít nhiều gây khó khăn cho người mua khi mới tìm hiểu. Tuy nhiên, các thành phần trong chai tinh dầu R3 Argan Hair Oil đều cực kì tốt và không có phụ gia nên bạn có thể yên tâm.

Các dòng sản phẩm tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

Có 5 loại mùi hương khác nhau, bạn tha hồ lựa chọn ra mùi mà mình yêu thích nhất nhé. Các chai chỉ khác nhau về mùi và bao bì, bảng thành phần giống hệt nhau nên bạn không lo loại nào không hợp tóc mình. Hơn nữa, mùi hương của tất cả các dòng không quá nồng nên bạn khỏi lo mùi quá nồng và gây ảnh hưởng đến người khác.

• Original – màu vàng cam: mùi bản gốc truyền thống, thơm nhẹ mùi tinh dầu.
• Lovely – màu hồng pastel: hương hoa ngọt ngào, dễ thương thích hợp cho những bạn gái đáng yêu. Nốt hương đầu là mùi hoa lan, nốt giữa là hoa nhài và linh lan, nốt hương cuối là xạ hương, gỗ và hổ phách.
• Ocean Blue – màu xanh biển: mùi tươi mát, thanh khiết. Nốt hương đầu là táo và chanh, giữa là mùi hoa hồng, hoa nhài và cuối cùng là xạ hương, hổ phách và gỗ tuyết tùng.
• Elegance – màu tím nhạt: mùi hương sang trọng, thanh lịch cho các quý cô, hương hoa nhẹ nhàng. Đây cũng là mùi được cho là thơm nhất trong các loại.
• Baby Powder – màu xanh lá pastel: mùi thơm thuần khiết như phấn em bé.

Thành phần chính của tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

• Tinh dầu argan chứng nhận Eco (Argania Spinosa Kernel Oil): cung cấp lượng vitamin dồi dào, giúp tóc mượt và khỏe từ bên trong.
• Tinh dầu jojoba: dưỡng ẩm cho tóc, giảm khô ngứa da đầu.
• Dầu quả bơ: làm mượt tóc, dày tóc, kích thích mọc tóc.
• Dầu hạt nho: cung cấp acid béo, vitamin E, làm mượt tóc.
• Dầu hoa trà Nhật Bản: thấm sâu và nhanh vào tóc, làm tóc mềm và chắc khỏe.

Công dụng của tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

• Là chất dưỡng tóc tuyệt vời với thành phần chủ đạo là tinh dầu Argan từ Morocco.
• Chăm sóc, nuôi dưỡng mái tóc hư tổn, cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào.
• Làm giảm tình trạng xơ yếu, gãy rụng tóc, giúp tóc bóng và chắc khỏe.
• Không bết dính, nhẹ dịu, thấm nhanh vào tóc.
• Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng và các tác động từ bên ngoài.
• Tạo hương thơm nhẹ nhàng cho mái tóc.

Cách sử dụng tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

• Bước 1: Sau khi gội đầu, sấy qua hoặc thấm khô tóc để tóc vừa đủ ẩm. Nếu bạn dùng khi tóc khô có thể bỏ qua bước này.
• Bước 2: Cho khoảng 2 – 3 pump ra lòng bàn tay, xoa tay sao cho dầu đều và hơi ấm lên. Điều này giúp dầu dễ dàng thấm vào từng sợi tóc hơn, tăng hiệu quả chăm sóc tóc lên nhiều lần đó.
• Bước 3: Xoa đều dầu dưỡng lên tóc, đặc biệt chú ý tới phần thân và ngọn tóc. Tránh cho dầu tiếp xúc với da đầu, sẽ dễ bị bết tóc đó nha.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút cho tóc thấm đều dưỡng chất. Bạn có thể tiếp tục sấy hoặc để tóc khô. Vậy là đã có mái tóc suôn mượt, bóng sáng rồi đó.

Lưu ý:

• Không nên cho dầu dưỡng tiếp xúc trực tiếp lên da đầu, sẽ gây phản tác dụng lắm đó.
• Không sấy tóc quá khô, chỉ nên sấy qua cho bớt ướt và còn độ ẩm là dùng sản phẩm được.
• Rất nên xoa đều dầu ra tay và massage kỹ cho tóc, vì nếu sản phẩm thoa không đều sẽ khiến tóc bị bết.

Cảm nhận khi sử dụng tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

Mình sở hữu mái tóc tương đối chắc khỏe, tuy nhiên khoảng một năm trở lại đây mình bắt đầu tẩy và nhuộm tóc tương đối nhiều, khiến cho mái tóc yếu ớt và không còn mượt mà như trước. Chứng kiến mái tóc vì nhuộm, tẩy mà bị hư tổn khiến mình rất cần thiết bổ sung ngay một em dầu dưỡng tóc vào chu trình haircare của bản thân.

Sau một hồi tìm hiểu và thử sử dụng một số sản phẩm dầu dưỡng, mình quyết định rinh em R3 Argan Hair Oil màu tím – Elegance về với mong muốn cải tổ mái đầu bị tổn thương. Với cái giá siêu rẻ so với các sản phẩm dưỡng, mình có chút hoài nghi về khả năng cứu chữa mái tóc mình của em nó.

Về tổng quan, sản phẩm có thiết kế ổn và khá cơ bản, mang đến cảm giác sang trọng và tối giản. Phần thân chai tuy làm bằng nhựa tối màu nhưng khá dày và đầm tay, làm giảm tác động của ánh mặt trời lên thành phần bên trong. Nắp nhựa trong suốt đậy kín phần vòi pump khiến bạn có thể an tâm sản phẩm không bị rơi rớt mất vệ sinh.

Kết cấu của tinh dầu khá đặc, tuy nhiên lỏng hơn chai Mise En Scene Perfect Serum một chút. Khi mới thoa lên tay thì hương hoa thơm nức bay khắp phòng luôn, nhưng khi xoa lên tóc thì sẽ lưu hương chỉ khoảng 1 tới 2 giờ thôi nhé. Vì mái tóc mình khá dày nên tuy chỉ dài ngang cổ, mình cũng phải nhấn vòi khoảng 3 lần để cho lượng vừa đủ và xoa đều hai lòng bàn tay cho ấm.

Sau khi massage đều lên tóc, mình có một cảm nhận là tóc ngay lập tức được cấp ẩm, mượt mà hơn. Sờ tay lên tóc rất thích luôn, vì không chỉ mượt mà còn bóng nhẹ, nhìn tóc khỏe lắm. Sản phẩm này thấm siêu nhanh vào tóc, chỉ khoảng 5 phút là tóc đã không còn bóng như lúc đầu mà chỉ hơi bóng nhẹ, từng sợi tóc tách nhau và trơn mềm như mây.

Tổng kết lại, sau khoảng 2 tuần sử dụng đều đặn em nó hàng ngày kết hợp cùng với ủ tóc thì mái tóc kinh qua mấy lần tẩy nhuộm của mình đã có sức sống hơn gấp nhiều lần. Mình cảm thấy em nó còn có thể giữ màu nhuộm lâu hơn đó, bởi vì còn giúp bảo vệ tóc khỏi tác động môi trường nữa mà. Mái tóc của mình giờ chắc khỏe, suôn mượt nên chắc chắn em nó sẽ là chân ái của mình rồi.

Đánh giá của khách hàng về tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

Đánh giá của người dùng trên Shopee

Đánh giá của người dùng trên Lazada

Ưu điểm và nhược điểm của tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil

Ưu điểm

• Bao bì tối giản, dễ nhìn, sang trọng.
• Dưỡng tóc, giữ ẩm và cung cấp tinh chất vào sâu.
• Mùi thơm nhẹ nhàng, thanh thoát.
• Thấm siêu nhanh, không bết dính nặng tóc.
• Giúp tóc bóng mượt ngay lập tức.
• Giá thành cực rẻ.

Nhược điểm

• Không đủ dưỡng với những mái tóc quá hư tổn, cần chăm sóc chuyên sâu.

Mua tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil? Giá bao nhiêu?

Tinh dầu dưỡng tóc R3 Argan Hair Oil được bán với giá chỉ khoảng 80 – 100 nghìn VNĐ trên các sàn thương mại điện tử. Bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các shop order, xách tay Hàn Quốc uy tín nha.

• Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee.
• Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Lazada.

Tổng kết sản phẩm

• Công dụng: dưỡng tóc, làm tóc mượt và bóng, giảm gãy rụng
• Dung tích/ trọng lượng: 100ml
• Loại tóc: tóc khô, tóc hư tổn, tóc thường, …
• Quốc gia: Hàn Quốc.
• Quy cách đóng gói: chai nhựa có vòi nhấn

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác ở đây:

• TOP 11 dầu dưỡng tóc tốt – dưỡng tóc bóng khỏe, lưu hương thơm lâu
• Review tinh dầu dưỡng tóc D’angello ARGAN OIL: Hiệu quả cho mái tóc đẹp đến bất ngờ
• Tinh dầu dưỡng tóc Argan Navensi: “Hô biến” mái tóc trở nên bóng khỏe, mượt mà

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da, đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về các sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này hữu ích đừng quên tích 5* và chia sẻ bài viết đến với nhiều người khác nữa nha.

1. Sử dụng nước hoa một cách có hiệu quả

Mẹo này rất hữu dụng cho những bạn thường xuyên đi tiệc và hoạt động ngoài trời nhiều, thông thường bạn hay xịt nước hoa vào xung quanh quần áo đúng không? Thế nhưng bạn có biết làm như vậy nước hoa chỉ lưu hương trong vòng 2-3 giờ mà thôi. Vì vậy, bạn nên xịt nước hoa vào 2 bên gáy, sau tai, sau hai đầu gối, xương đòn và cổ tay để nước hoa lưu hương trên cơ thể lâu hơn.

2. Giữ hơi thở thơm tho bằng dầu dừa

Mẹo này hơi tế nhị 1 tí nhưng sẽ rất có ích cho các bạn bị sâu răng hoặc bị các vấn đề về răng miệng. Các vấn đề này thường làm miệng của bạn có mùi rất khó chịu nên bạn có thể súc miệng 2 lần mỗi ngày bằng dầu dừa, chắc chắn nghe đến đây các bạn phải mắt tròn mắt dẹt ngạc nhiên đúng không? Đúng rồi đấy dầu dừa có công dụng loại bỏ ít nhiều các mảng bám trên răng giúp chúng ta có hơi thở thơm tho và tự tin hơn khi giao tiếp.

3. Sử dụng nước rửa tay hoặc kem dưỡng tay

Mẹo này có lẽ sẽ là vị cứu tinh của các bạn thường xuyên ra mồ hôi tay. Nếu trong trường hợp bạn bỏ quên nước hoa hay gôm khử mùi thì bạn có thể sử dụng kem dưỡng tay hoặc nước rửa tay khô để có một bạn tay khô ráo và thoang thoảng mùi thơm nhè nhẹ, dễ chịu nhé!

Khi chọn nước rửa tay hay kem dưỡng da tay chúng ta nên chọn những loại có mùi hương nhẹ sẽ mang đến cảm giác dễ chịu và lưu hương trên cơ thể lâu hơn.

4. Giữ cho quần áo luôn thơm

Thường để giữ cho quần áo thơm nhiều người có thói quen sử dụng nước xả vải. Tuy nhiên, khi ngâm vải trong nước xả quá lâu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sợi vải vải, nên ngày nay người ta thường sử dụng phương pháp hiện đại hơn đó là sử dụng nước hoa hoặc xịt thơm quần áo (xả vải khô). Nhưng không phải xịt trực tiếp lên áo mà chúng ta xịt lên giấy ăn sau đó treo kèm với quần áo sẽ giúp quần áo của chúng ta giữ hương thơm rất lâu mà không hại vải.

5. Cải thiện mùi hôi chân

Vào mùa hè một số bạn thường bị ra rất nhiều mồ hôi chân vì rất nhiều nguyên nhân như đeo tất quá lâu, vận động nhiều… Để cải thiện tình trạng này bạn hãy thường xuyên ngâm chân với nước gừng ấm, tuy nhiên phải kiên trì thực hiện hàng tuần thì mới cải thiện được mùi khó chịu ở chân. Bên cạnh đó bạn còn phải vệ sinh giày thật sạch sẽ, thay và giặt tất thật kỹ nữa nha.

6. Luôn giữ một mái tóc sạch sẽ

Người ta nói cái răng, cái tóc là góc con người nên việc giữ cho mái tóc sạch luôn là yếu tố quan trọng để có một cơ thể thơm tho. Bạn hãy vệ sinh tóc của mình bằng cách gội đầu và massage nhẹ nhàng để loại bỏ hết bụi bẩn, thường xuyên sử dụng dầu dưỡng tóc và dầu xả để tóc mềm mượt và luôn sạch sẽ, thơm tho.

Lưu ý da đầu sẽ là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn hơn là ngọn tóc, nên bạn hãy tập trung làm sạch kỹ phần da đầu nha.

7. Thường xuyên vệ sinh, chăm sóc vùng da dưới cánh tay

Không biết các bạn thì sao nhưng theo quan điểm của mình một cơ thể thơm tho là cơ thể không có mùi. Vậy nên bạn hãy thường xuyên sử dụng gôm khử mùi, các loại xịt có hương nhẹ nhàng cho vùng dưới cánh tay. Đồng thời hạn chế ăn những đồ có mùi khó chịu như hành, tỏi để giữ cho cơ thể luôn thơm tho tránh xa mùi khó chịu!

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi dưới đây:

• Top 14 lăn khử mùi nữ tốt nhất – giải pháp toàn diện giúp đánh bay mùi khó chịu
• Top 8 xịt thơm quần áo được yêu thích nhất – kháng khuẩn, khử mùi và lưu hương lâu

Hi vọng những mẹo trên sẽ giúp bạn có một cơ thể luôn thơm tho! Nhớ ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để biết thêm nhiều kiến thức hay ho nữa nha.

1. Cạo lưỡi

Nếu bạn thường xuyên phải vật lộn với chứng hôi miệng thì cạo lưỡi có thể là cách giúp bạn khắc phục vấn đề đó. Khi cạo lưỡi, bạn sẽ loại bỏ tất cả các hạt và vi khuẩn trên bề mặt lưỡi. Việc này không chỉ giúp chữa hôi miệng mà còn cải thiện vị giác của bạn, khiến lưỡi của bạn trông đẹp hơn và làm giảm nguy cơ sâu răng nữa.

2. Sử dụng dầu thay cho nước súc miệng

Quá trình ép dầu có nguồn gốc từ Ấn Độ và là một loại thuốc tự nhiên giúp làm sạch và tẩy trắng răng. Bạn có thể sử dụng dầu dừa, dầu hướng dương hoặc dầu mè để làm điều này với cách thức rất đơn giản: cho 1-2 thìa cà phê dầu vào miệng, súc miệng trong 20 phút rồi nhổ đi.

Ngoài làm trắng răng, súc miệng bằng dầu hàng ngày còn có thể giúp cải thiện các triệu chứng hen suyễn, các vấn đề về da, nhiễm trùng, đau đầu,…

3. Cầm điện thoại theo cách khác

Theo các chuyên gia, bàn tay của chúng ta không được thiết kế để cầm nắm điện thoại như cách mà phần lớn mọi người hay làm. Hành động liên tục đặt ngón tay cái lên một nút nhỏ có hại cho khớp vì nó có thể gây đau nhức và biến dạng phần khớp xương đó.

Khi cầm điện thoại, bạn nên cố gắng kéo ngón tay cái ra xa khỏi lòng bàn tay hoặc đặt một miếng vải hoặc khăn ngay sau điện thoại để tạo khoảng trống và giảm áp lực lên các khớp bàn tay.

4. Chụp ít ảnh hơn

Theo nghiên cứu, chụp ảnh tại một sự kiện không những không giúp bạn nhớ lại trải nghiệm của mình mà còn làm suy giảm trí nhớ của bạn về sự kiện đó. Chụp ảnh tổng thể các đối tượng có thể khiến bạn quên mất các đối tượng đó, chi tiết và vị trí của chúng. Trong khi nếu chỉ quan sát chúng mà không chụp ảnh thì trí nhớ của bạn sẽ được lữu trữ tốt hơn.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng chụp ảnh hoàn toàn. Phóng to ảnh và chụp các chi tiết hoàn toàn không làm ảnh hưởng gì tới phần ký ức này hết.

5. Mua sắm khi đã ăn no

Theo nghiên cứu, việc đi mua sắm thực phẩm sau một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn chính có thể khiến bạn chọn thực phẩm ít calo hơn để mua. Đi mua sắm khi bụng đói cũng có thể khiến bạn tiêu nhiều tiền hơn do mua những thứ không hề liên quan gì đến đồ ăn cả. Thật khó hiểu nhỉ?

6. Ngửi trái cây họ cam quýt

Trong số các loại trái cây họ cam quýt thì cam cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn, chúng có thể làm giảm mức độ lo lắng, giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, vì thể chất của mỗi người đều khác nhau nên bạn có thể thử nghiệm những loại khác nhau để chọn ra thứ phù hợp nhất với mình. Đối với một số người, bưởi có thể giúp tăng cường trí nhớ trong khi những người khác lại cảm thấy phấn chấn hơn khi đắp một lát chanh lên cổ tay.

Không chỉ vậy, những người ngửi thấy mùi cam khi đang ăn kiêng có thể hạn chế được cơn thèm ăn đồ ngọt. Điều này có thể là do mùi cam nhắc nhở họ rằng họ nên hạn chế các loại thực phẩm ngon miệng mà họ không nên ăn khi đang ăn kiêng.

7. Lắc vòng

Cách tập thể dục đơn giản và vui vẻ (Ảnh: Internet)

Nếu bạn không phải là người thích tập thể dục nhưng vẫn muốn tăng cường sức khỏe thì lắc vòng sẽ là một kiểu tập luyện lý tưởng cho bạn đấy. Lắc vòng là cách thú vị để đốt cháy calo và chất béo, giúp các cơ phần dưới khỏe hơn và là bài tập tuyệt vời cho hệ tim mạch.

8. Uống cà phê trước khi ngủ không ảnh hưởng đến “cú đêm”

Đối với những người không hay thức đêm thì uống cà phê vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến họ trằn trọc cả đêm. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng đối với nhóm “cú đêm” thì việc uống cà phê không ảnh hưởng gì đến giấc ngủ của họ cả. Họ có thể ngủ suốt đêm bất kể họ có uống bao nhiêu cà phê trong vài giờ trước khi đi ngủ đi chăng nữa.

Thậm chí một nghiên cứu = còn chỉ ra rằng uống cà phê trước khi đi ngủ không tạo ra sự khác biệt đối với cả hai nhóm người này, việc mất ngủ chỉ là tác dụng tâm lý mà thôi.

9. Ngủ trên sàn nhà

Ngủ trên sàn nhà có nhiều lợi ích hơn ta nghĩ (Ảnh: Internet)

Ngủ trên sàn nhà có nhiều lợi ích như cải thiện các vấn đề về lưng và tư thế ngủ. Nó cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thoải mái hơn vì có nhiệt độ thấp hơn trên giường. Đương nhiên là đối với một số người thì việc này lại gây phản tác dụng và khiến cơn đau lưng nặng hơn, vì vậy tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước đã nhé.

Bạn có thể tham khảo thêm:

• 6 hiện tượng khó hiểu của cơ thể con người khiến các nhà khoa học đau đầu giải mã
• Chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta uống cà phê decaf?
• 9 cặp thực phẩm bạn không nên cất trữ cùng nhau để tránh hư hỏng và mất chất

10. Mỹ phẩm có các hạt kim tuyến

Các nhà sản xuất mỹ phẩm thường thêm các hạt kim tuyến lấp lánh vào mọi loại sản phẩm của mình để khiến chúng có vẻ ngoài thu hút hơn. Hiện nay dù là đồ trang điểm hay các sản phẩm nước hoa đều được kết hợp thêm chút kim tuyến lấp lánh để thu hút sự chú ý của phái đẹp.

Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyên rằng chúng ta nên hết sức cẩn thận với những sản phẩm này. Những hạt kim tuyến được quảng cáo là mang lại vẻ tươi tắn và khỏe mạnh cho khuôn mặt có khả năng gây kích ứng, làm khô da và xuất hiện các vết ban đỏ ngứa ngáy. Đặc biệt là với mụn trứng cá càng phải cẩn thận với các sản phẩm này bởi chúng gây bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn tệ hơn.

9. Giác hơi

Những năm gần đây, liệu pháp làm đẹp giác hơi được sử dụng để chống nếp nhăn, chống lão hóa, ngăn da chảy xệ và giảm tình trạng sần sùi da. Tuy nhiên, phương pháp này không an toàn như chúng ta nghĩ và cũng không phù hợp với tất cả mọi người.

Một trong những tác hại rõ ràng nhất của phương pháp này là da mặt nổi ban đỏ và mụn cóc. Nguy hiểm hơn là giác hơi có thể làm tổn hại các tĩnh mạch nhỏ khiến cơ thể xuất hiện tình trạng tĩnh mạch mạng nhện và giãn tĩnh mạch. Thoạt đầu phương pháp này nghe có vẻ đơn giản và an toàn nhưng bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa trước để tránh tổn hại da.

8. Sử dụng mỹ phẩm chứa cồn để loại bỏ dầu trên da

Việc sử dụng mỹ phẩm chứa cồn để loại bỏ bã nhờn trên da có thể mang lại hiệu quả làm khô da tức thì. Và điều này được nhiều beauty blogger gợi ý và khuyên dùng. Tuy nhiên, về lâu dài thì các sản phẩm này còn mang lại hậu quả khó chịu hơn vì hệ vi sinh vật trên da bị phá hủy và hàng rào lipid bảo vệ da sẽ bị tổn thương.

Bạn cũng cần lưu ý rằng cồn trong các loại mỹ phẩm không giống nhau và chúng cũng có những tác động tốt xấu khác nhau. Các loại cồn khô như ethyl, isopropyl alcohol bị coi là có hại trong khi rượu béo như cetyl, stearyl và cetearyl lại nhẹ nhàng hơn nhiều và có tác dụng làm mềm da. Do đó, các sản phẩm có sự góp mặt của các loại cồn béo với hàm lượng nhỏ sẽ đảm bảo an toàn cho da.

7. Tẩy lông trên cơ thể bằng kem làm rụng lông

Kem tẩy lông là một sản phẩm hấp dẫn: giá cả phải chăng, dễ sử dụng và được quảng cáo là có hiệu quả tương tự như sáp tẩy lông nhưng không gây đau đớn. Vấn đề là hỗn hợp hóa chất của loại kem này rất mạnh và chắc chắn sẽ gây hại cho da.

Mức độ tổn thương nhẹ nhất của da bạn khi sử dụng kem tẩy lông là bị kích ứng và dị ứng, nguy hiểm hơn, bạn có thể bị bỏng hóa chất. Vì vậy bạn nên sử dụng loại sản phẩm này một cách cẩn thận, đừng quá thường xuyên và nhất định phải chú ý tới đặc điểm da của mình. Khi lựa chọn sản phẩm cần xem xét kỹ thành phần, nguồn gốc để chọn được một dòng kem tẩy lông an toàn và phù hợp.

6. Xịt nước hoa lên tóc

Các điểm phù hợp nhất để xịt nước hoa là cổ tay, sau tai, xương quai xanh,… nhưng đôi khi chúng ta vẫn muốn xịt nước hoa lên khắp người như trong phim hoặc quảng cáo đúng không? Nếu thỉnh thoảng mới làm điều này thì không có vấn đề gì cả.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên hoặc hằng ngày đều xịt nước hoa lên tóc thì ethanol (một chất có trong mọi loại nước hoa) có tác dụng rất mạnh đối với tóc. Cấu trúc tóc sẽ bị hư hại và gây ra chẻ ngọn, da đầu khô và nhiều gàu là những tác hại của việc lạm dụng mẹo làm đẹp này.

5. Dưỡng ẩm da bằng dầu dừa

Đúng là nhờ axit lauric, axit capric, vitamin E và chất béo bão hòa mà dầu dừa có khả năng làm mềm làn da thô ráp tại khuỷu tay và gót chân một cách hiệu quả. Nhưng điều đó không có nghĩa là dầu dừa cũng sẽ có tác dụng như vậy khi thoa lên mặt hoặc các bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là lưng.

Bạn nên nhớ rằng dầu dừa là một trong những loại dầu dễ gây mụn nhất vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây phát ban, thậm chí là mụn viêm. Lời khuyên của các bác sĩ da liễu là đừng sử dụng loại dầu này ở dạng nguyên chất lên da mà hay lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần dầu dừa để dưỡng ẩm an toàn cho da.

4. Dưỡng ẩm da và xóa vết thâm đen bằng Vaseline

Vaseline được coi là một trong những sản phẩm hàng đầu về khả năng dưỡng ẩm. Tuy nhiên, sản phẩm này không thể cấp ẩm cho da mà chỉ giữ lại độ ẩm đã có sẵn trên da mà thôi. Trên thực tế, chúng ta có cảm giác da ngậm nước sau khi sử dụng vaseline là vì nó làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và giữ độ ẩm bên dưới lớp kem bôi.

Cùng với độ ẩm, vaseline cũng giữ lại bã nhờn dư thừa và bụi bẩn trên da khiến da dễ nổi mụn trứng cá hơn. Tuy nhiên, sản phẩm này vẫn có khả năng làm dịu da khô, làm mềm môi nứt nẻ và chữa lành các vết thương nhỏ. Bạn chỉ cần thận trọng khi sử dụng vaseline với lượng vừa phải, nhất là đối với những người có làn da dễ nổi mụn. Đặc biệt không dùng vaseline như kem dưỡng hằng ngày cho da mặt.

3. Nâng mi tại nhà

Nâng mi dường như đang trở thành một thủ thuật có thể được thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, các bác sĩ rất lo ngại về xu hướng này và khuyên bạn không nên tự mình thực hiện vì các chuyên gia thẩm mỹ thường phải học tập rất lâu mới có thể thực hiện thủ thuật này an toàn và hiệu quả.

Ngay cả một sai sót nhỏ trong quá trình này cũng có thể dẫn đến những hậu quả khó lường như làm hỏng mi, hỏng mí mắt và thậm chí là ảnh hưởng tới thị lực của mắt. Các sản phẩm mà bạn tự mua có thể là hàng giả không có các chứng nhận cần thiết, điều này có thể gây ra mối đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

2. Sử dụng băng dán cơ sai mục đích

Kinesiology là một loại điều trị tương đối mới được sử dụng để giảm đau và co thắt cơ. Tuy nghe có vẻ vô hại nhưng băng dán kinesio không phù hợp với tất cả mọi người và không phải mọi trường hợp đều có thể sử dụng. Ví dụ như ý tưởng dùng băng dán kinesio ở vùng bụng để giảm béo là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Trước hết, không có nghiên cứu nào chứng minh tính hữu ích của phương pháp này. Thứ hai, nghiên cứu hiện tại chỉ tập trung vào hỗ trợ vùng bụng sau khi mổ đẻ, để phụ nữ tập thể dục như một phần của quá trình vật lý trị liệu sau sinh. Điều này có nghĩa là dán băng kinesio không hề giúp bạn giảm cân hay mỡ bụng.

1. Dùng máy rửa mặt làm sạch sai cách

Làm sạch là bước cơ sở để có một làn da đẹp. Tuy nhiên nếu bạn dùng tới các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh thì có thể sẽ phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên của da, gây khô và kích ứng da quá mức.

Hơn nữa, nhiều người quên rằng không thể sử dụng máy rửa và tẩy tế bào chết cho vùng da bị kích ứng và mẩm đỏ, mụn đỏ vì chúng có thể làm cho da bị mài mòn và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tốt nhất là bạn nên làm sạch da mặt bằng bọt sữa rửa mặt hoặc các miếng mút mềm, đồng thời sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng cao. Tuyệt đối đừng tẩy da chết quá 1-2 lần một tuần nhé.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 mẹo thời trang giúp công nương Kate Middleton tỏa sáng hơn cả minh tinh Hollywood
• 11 mẹo làm đẹp đơn giản có ích bất ngờ tuy có hơi kỳ lạ
• 9 mẹo chăm sóc răng miệng giúp răng khỏe đẹp có thể bạn chưa biết

Dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) là gì?

Khi được nhắc đến các thành phần dưỡng ẩm, phục hồi da các cô nàng thường sẽ quen thuộc nhiều hơn với các tên gọi như: toner (nước hoa hồng cân bằng da), serum (tinh chất dưỡng da) hay kem dưỡng ẩm,… Đối với dầu thường sẽ được hiểu là dùng nhiều trong chế biến thức ăn. Nhưng trong mỹ phẩm, khái niệm dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) được hiểu là một bước trong chu trình dưỡng da giúp khóa ẩm, dưỡng ẩm sâu.

Dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) được chiết xuất từ các loại hạt là chủ yếu, bên cạnh đó hoa và trái cũng là nguồn nguyên liệu góp phần không nhỏ. Chứa các thành phần từ thiên nhiên và được chưng cất với nhiệt độ phù hợp, dầu dưỡng da mặt được giữ lại những dưỡng chất tinh túy nhất giúp cung cấp dưỡng chất dồi dào nhất cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ theo thời gian.

Công dụng của dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) là gì?

Khóa ẩm và dưỡng ẩm tuyệt vời

Đây là hiệu quả nổi bật nhất về công dụng dầu dưỡng da mặt mang lại, nhờ lớp dầu bền giúp tạo một lớp màng tự nhiên che phủ các tế bào ở lớp thượng bì. Ngăn chặn thoát hơi nước ra môi trường bên ngoài, đồng thời đưa thành phần dưỡng ẩm vào trong. Giúp da luôn duy trì độ ẩm mượt, mướt mịn tự nhiên nhất.

Tăng sức đề kháng cho da

Dầu dưỡng da mặt còn hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là lớp lipid và ceramides tự nhiên của da. Facials Oils đưa các chiết xuất có lợi từ thực vật như: Omega 3, Vitamin, khoáng chất,… tăng khả năng chống chịu của da lên gấp 2, gấp 3 lần so với tự nhiên.

Dưỡng da sáng khỏe và đều màu

Đây là công dụng đến sau khi làn da được cấp ẩm và dưỡng ẩm đầy đủ. Nền tảng cơ bản của da chính là nước, vì thế các tế bào da khi ngậm nước giống như cây được tưới nước đầy đủ. Từ đó da sẽ căng bóng, sáng khỏe và thúc đẩy quá trình tái tạo tự nhiên của da.

Cải thiện độ mịn màng lớp makeup

Nỗi ám ảnh lớn nhất của mọi cô nàng đó chính là lớp trang điểm bị cakey, móc và sần sùi. Một trong những giải pháp hoàn hảo đó là có một lớp dưỡng ẩm trước, và dầu dưỡng da mặt chính là lựa chọn tuyệt vời. Dầu dưỡng giúp nền da căng bóng, mềm mại giúp các sản phẩm makeup “ăn” hơn rất nhiều.

Có bao nhiêu loại dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) hiện nay?

Dầu nguyên chất (Pure Oils)

Đây là loại dầu phổ biến và được áp dụng từ nhiều năm về trước cho đến nay vẫn được ưa chuộng để sử dụng. Đây là loại dầu chứa 1 thành phần duy nhất, không pha thêm các tạp chất khác. Các loại dầu nguyên chất như dầu dừa, dầu oliu,.. Được chắt lọc từ thiên nhiên, nên được đánh giá là an toàn và lành tính cho da. Nhưng loại dầu này đòi hỏi quá trình tạo nên phải vệ sinh, nguồn nguyên liệu chất lượng. Vì da mặt là nơi rất dễ nhạy cảm.

Dầu nguyên chất có pha (Pure Blended Oils)

Đó là sự kết hợp ăn ý từ 2 hoặc nhiều hơn các loại dầu nguyên chất lại với nhau, và không chứa các thành phần khác. Mục đích kết hợp nhiều loại dầu với nhau giúp tăng tuổi thọ dùng được lâu hơn, tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm và phục hồi da so với một loại dầu thông thường. Cùng với đó, sự kết hợp nhiều loại dầu dưỡng với nhau cũng có khả năng tăng kích ứng, dễ nhạy cảm hơn trên da.

Dầu có pha hoạt chất (Blended Oils)

Không còn là loại dầu nguyên chất tự nhiên như trước, Blended Oils đã được tạo nên từ dầu nguyên chất (Pure Oils) cùng với các thành phần dưỡng da (Active Ingredients). Đây cũng đang là xu hướng lựa chọn dầu dưỡng da mặt hiện nay, vì hiệu quả mang lại tốt hơn, nhanh chóng và cải thiện da rõ ràng hơn. Và ưu điểm nhất đó là được tinh chế thành loại dầu có thể “hòa hợp” với lớp dầu tự nhiên trên da mặt của chúng ta.

5 thành phần có trong dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) tốt nhất hiện nay

1. Dầu dừa: là dầu dưỡng da mặt có thành phần cực kỳ quen thuộc với các tín đồ skincare, nhiều công thức làm đẹp cũng đến từ loại dầu này. Nguồn nguyên liệu thiên nhiên, giá rẻ nhưng có chứa hàm lượng lớn acid béo và vitamin giúp dưỡng ẩm tốt, phục hồi da, giảm bong tróc hiệu quả.
2. Dầu oliu: có thể xem là phiên bản nâng cấp “nhỉnh hơn” so với dầu dừa, nên có hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn. Dầu oliu tăng khả năng khóa ẩm và hydrat hóa trên làn da, giúp da được độ ẩm mượt tự nhiên. Khắc phục được tình trạng da bị mất nước, kém sức sống và xỉn màu hiệu quả.
3. Dầu hạt hoa trà (Camellia Japonica): chiết xuất từ loại hoa “xa xỉ” của xứ sở hoa anh đào Nhật Bản, nhờ khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ mang lại. Sử dụng dầu dưỡng hoa mặt từ hoa trà thường xuyên, da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, khỏe hơn và giảm dấu hiệu lão hóa từ môi trường và tuổi già.
4. Dầu hạt Meadowfoam: được chiết xuất từ cây Limnanthes Alba của miền Bắc California, được xem là đột phá trong ngành dưỡng da. Hạt Meadowfoam có chứa tới 98% chuỗi acid béo tự nhiên, được xem là nguồn cấp ẩm, dưỡng ẩm và khóa ẩm tuyệt vời. Giúp làn da mềm mại như nhung, giảm khô căng, giảm bong tróc bất chấp thời tiết lạnh.
5. Dầu nụ tầm xuân (Rosehip Oils): sự góp mặt của thành phần này trong dưỡng da được xem là “cứu cánh” hoàn hảo nhờ công dụng phục hồi và tái tạo da chuyên sâu từ nụ tầm xuân mang lại. Nụ tầm xuân làm giảm tổn thương da, đặc biệt là các làn da đang treatment – đang sử dụng các thành phần đặc trị da như AHA, BHA,… Dầu nụ tầm xuân khôi phục da nhanh chóng, trả lại vẻ đẹp tự nhiên cho da.

Cách lựa chọn dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) phù hợp với từng loại da

Da lão hóa

Đây là tình trạng da xuất hiện sau khi bước sang tuổi 25, khi lớp collagen và elastin tự nhiên dần bị mất đi và ít phục hồi do tác động từ bên ngoài và tổn thương bên trong cơ thể. Da có nếp nhăn, chảy xệ, kém đàn hồi và đặc biệt da thường khô, không đủ độ ẩm. Các loại kem dưỡng da thường không đủ ẩm cho tình trạng da này, vì thế các loại dầu có nguồn gốc từ dầu argan và nụ tầm xuân là lựa chọn tuyệt vời.

Da khô và da mất nước

Dầu dưỡng da mặt được xem là “chân ái” hoàn hảo nhất cho tình trạng da khô và mất nước. Da khô và mất nước xảy ra do sự mất cân bằng tự nhiên giữa dầu và nước tự nhiên, Facial Oils chính là giải pháp cho vấn đề này. Dầu dưỡng da mặt giúp bổ sung lượng dầu và dưỡng chất như: vitamin, khoáng chất,… Giúp các tế bào da đủ ẩm, mướt mịn và mềm mượt tức thì. Các loại dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba,… sẽ phù hợp nhất.

Da dầu và dễ nổi mụn

Thông thường hai loại da này đòi hỏi có cách chăm sóc đặc biệt và chỉn chu bởi sự “đỏng đảnh” của mình. Các cô nàng thường lo lắng vì da dầu dùng kèm dầu dưỡng da sẽ tăng khả năng bít tắc lỗ chân lông. Điều này đúng nếu làn da không được làm sạch, làm dầu dưỡng không thấm vào sâu được, đọng lại trên bề mặt gây tắc nghẽn.

Điều này không đúng vì dầu tiết ra là do da mất đi độ ẩm tự nhiên kích hoạt tuyến dầu bên dưới tạo dầu để cân bằng lại. Dầu dưỡng da giúp bù lại độ ẩm da mặt bị thiếu đi, hỗ trợ các tuyến tự nhiên, giảm tiết dầu thừa. Lựa chọn dầu dưỡng cho da dầu mụn nên chọn các loại như: dầu tràm trà, hoa trà,… có thể thấm nhanh và kháng viêm tốt.

Da nhạy cảm và da đang treatment

Nỗi ám ảnh lớn nhất của da treatment đó là bong tróc và khô da, nên luôn cần độ dưỡng ẩm dồi dào từ các sản phẩm đang dùng. Dầu dưỡng da được xem là bước bổ sung tuyệt vời, giúp giảm bong tróc, tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ da. Các loại dầu phục hồi da tốt có thể kể đến: dầu nụ tầm xuân, dầu oliu, dầu hoa anh thảo hay dầu hoa cúc,…

Những lưu ý và thắc mắc khi dùng dầu dưỡng da?

Dầu dưỡng da và tinh dầu có gì khác nhau?

Tuy được xem là có nguồn gốc từ dầu, nhưng cơ bản hai loại này vẫn có sự khác nhau nhất định. Tinh dầu thường có nồng độ đậm đặc như dầu tràm trà (Tea Tree Oils), chỉ nên chấm lên một vùng nhỏ của da. Còn dầu dưỡng da có thể dùng cho toàn mặt, vì nồng độ được pha loãng nhiều hơn.

Dầu dưỡng da nên dùng ở bước nào trong routine skincare?

Về cơ bả, dầu dưỡng da nên dùng ở bước cuối của quy trình chăm sóc da, có nghĩa là sau khi làm sạch da, tẩy da chết, thoa serum,… Dầu dưỡng da mặt dùng bước cuối cùng như một lớp khóa ẩm thứ 2, ngăn chặn sự thoát hơi nước và dưỡng chất ra bên ngoài, giúp da lưu giữ được những tinh túy tốt nhất, từ đó mang lại hiệu quả dưỡng da tốt hơn.

Dầu dưỡng da mặt nên dùng bao nhiêu là đủ?

Dầu dưỡng da mặt có đặc tính Oils (dầu) nên mang đến cảm giác trơn mịn khi thoa lên da, dầu dưỡng tan và thấm đều trên mặt. Thông thường chỉ cần dùng 1 giọt là đủ cho khuôn mặt. Nhưng nếu da bạn quá khô, cần cấp ẩm nhiều hơn có thể dùng từ 2 giọt, nhưng đừng nên dùng quá nhiều vì khi da không hấp thu hết sẽ thành dầu thừa, gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn cho da.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Chu trình dưỡng trắng da mặt chỉ với 4 bước đơn giản, cô nàng nào cũng mê!
• Tea Tree Oil là gì? Tất tần tật về thành phần dưỡng da ưa chuộng nhất hiện nay
• TOP 12 kem dưỡng ẩm da tốt nhất hiện nay: giải pháp hoàn hảo cho da

Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm hiểu về chủ đề về dầu dưỡng da mặt, thực tế không có bước skincare nào là “chân ái” nhất, chỉ có bước skincare phù hợp nhất với làn da, vì chúng ta luôn có một làn da đặc trưng và riêng biệt. Vì thế hãy luôn lắng nghe, thấu hiểu làn da nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong bài viết sắp tới của mình nhe.

1. Dầu gội mượt tóc Thorakao hoa bưởi

Một sản phẩm đến từ Việt Nam cực phù hợp cho nàng da dầu, cùng với khả năng đánh bay gàu, giảm nhờn rít tóc, Thorakao có thành phần chính là hoa và vỏ bưởi một loại trái cây cực quen thuộc có công dụng nổi bật là kích thích mọc tóc, giúp tóc thêm chắc khỏe, suông mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Thành phần chính

• Tinh chất bưởi: giúp kích thích tóc mọc nhanh, làm sạch sâu, ngăn ngừa tình trạng ngứa do gàu, gãy rụng tóc, giúp tóc thêm suông mượt, chắc khỏe.
• Citral và Este: với hàm lượng 26% có khả năng kháng khuẩn, làm sạch hiệu quả.
• Vitamin A: giúp tóc thêm chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng.

Công dụng chính

• Làm sạch tóc và da đầu.
• Cân bằng độ PH cho da đầu, loại bỏ gàu nhờn hiệu quả.
• Kích thích tóc mọc nhanh, suông dày, óng mượt.
• Ngăn ngừa tóc gãy rụng, loại bỏ tình trạng tóc khô xơ.

2. Dầu gội mượt tóc, phục hồi hư tổn Nguyên Xuân

Dầu gội Nguyên Xuân là thành quả của sự phối hợp khéo léo giữa dân gian và hiện đại khi được kết hợp 13 loại dược liệu cổ truyền trong nền công nghệ hiện đại. Sản phẩm giúp tóc được phục hồi từ sâu bên trong, giảm gãy rụng, cho mái tóc thêm suông mượt và óng ả chỉ trong thời gian ngắn sử dụng.

Thành phần chính

• Bạch quả: hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu kích thích mọc tóc, cung cấp dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc thêm chắc khỏe, khắc phục tình trạng tóc hư tổn do các tác động vật lý.
• Bồ kết: có khả năng làm sạch hiệu quả, đánh bay các loại bụi bẩn, dầu nhờn, gàu dễ dàng. Hỗ trợ tóc thêm óng ả, dày mượt.
• Hương nhu: làm sạch tóc, kích thích mọc tóc.
• Dâu tằm: cung cấp độ ẩm tự nhiên cho tóc thêm suông mượt, óng ả, giảm xơ rối, chẻ ngọn.

Công dụng chính

• Làm sạch tóc, đánh bay gàu nhờn, bụi bẩn.
• Kích thích mọc và nuôi dưỡng tóc thêm chắc khỏe.
• Cung cấp độ ẩm cho tóc thêm óng ả suông mượt.
• Giảm tình trạng tóc xơ rối, chẻ ngọn, hư tổn do hóa chất.

3. Dầu gội mượt tóc Bồ Kết Milaganics

Với bảng thành phần thuần thiên nhiên siêu lành tính, cực phù hợp với da đầu cùng khí hậu tại Việt Nam. Dầu gội Bồ Kết Milaganics giúp mái tóc thêm suông mượt chắc khỏe, đen bóng tự nhiên nhờ vào chiết xuất bồ kết theo phương pháp cổ truyền không chứa các chất hóa học độc hại.

Thành phần chính

• Tinh chất bồ kết: nhờ vào flavonozit và saponaretin có khả năng làm tóc đen bóng tự nhiên, kích thích tóc mọc nhanh, suông mượt, óng ả, chắc khỏe.
• Chiết xuất bưởi: ngăn chặn tình trạng tóc chẻ ngọn, xơ rối, dễ gãy rụng, phục hồi tóc hư tổn.
• Dầu dừa: một tinh chất dưỡng tóc chứa nhiều vitamin E hỗ trợ cấp ẩm, giúp tóc suông mềm, mượt mà hơn.
• Củ cải đường: với nhiều vitamin nhất là vitamin B5 và vitamin giúp nang tóc thêm chắc khỏe.

Công dụng chính

• Làm sạch bụi bẩn, gàu nhờn, các tác nhân gây ngứa, nấm da đầu.
• Nuôi dưỡng mái tóc đen mượt tự nhiên.
• Giúp tóc thêm chắc khỏe, suông mượt, óng ả.
• Giảm gãy rụng cùng tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn.

4. Dầu gội mượt tóc PANTENE

Pantene với công thức Pro-V hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu và tóc. Dầu gội Pantene đánh bay 10 dấu hiệu hư tổn cùng dầu cám gạo nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, đây chính là giải pháp chăm sóc tóc xơ yếu hiệu quả, lưu hương cả ngày cho nàng thêm tự tin.

Thành phần chính

• Dầu cám gạo: chứa chất béo cùng nhiều vitamin nhóm B có khả năng làm tóc thêm suông mượt, ngăn tóc bị chẻ ngọn, giảm tóc gãy rụng.
• Citric Acid: cho tóc thêm suông mượt, hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, gàu nhờn
• Panthenol: một chất chuyển hóa từ vitamin B5 giúp chân tóc thêm chắc khỏe, giảm rụng tóc, cải thiện tình trạng da dầu mẫn cảm.

Công dụng chính

• Giảm xơ rối, cấp ẩm cho tóc thêm óng ả, suông mượt, giảm gãy rụng.
• Phục hồi tóc hư tổn do tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ cao.
• Giữ tóc đúng kiểu, vào nếp, cho tóc thêm chắc khỏe từ sâu bên trong.

5. Dầu gội mượt tóc Dove phục hồi hư tổn

Dove một thương hiệu không còn xa lạ với người dân Việt Nam, sản phẩm Dove phục hồi hư tổn với công nghệ Bio-Nourish chứa Dove Keratin Repair Actives cùng các thành phần dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi tóc hư tổn do tiếp xúc nhiều với hóa chất, ngăn ngừa tóc gãy rụng, cung cấp độ ẩm tự nhiên cho tóc thêm bóng mượt, chắc khỏe.

Thành phần chính

• Glycerin: cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc suông mềm vào nếp chuẩn sa lon. Ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại.
• Citric Acid: giúp tóc thêm mềm mượt, óng ả, hỗ trợ làm sạch nang tóc, giúp tóc thêm chắc khỏe.
• Dầu hoa hướng dương: hỗ trợ làm sạch, ngăn ngừa tóc gãy rụng, giảm tình trạng tóc khô xơ.

Công dụng chính

• Làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn trên da đầu.
• Phục hồi những hư tổn nặng do tiếp xúc nhiều với hóa chất.
• Nuôi dưỡng mái tóc thêm suông mượt, giảm chẻ ngọn, xơ rối.

6. Dầu gội mượt tóc TRESEMME KERATIN SMOOTH

Dầu gội Tresemmé Keratin Smooth nổi tiếng với khả năng làm sạch, giúp tóc suông mượt ngay trong lần gội đầu tiên, vào nếp trong suốt 48 giờ. Với thành phần chính là dầu Argan, Keratin cùng hàng loạt các loại vitamin A, E giúp bảo vệ, dưỡng tóc suông mượt, phục hồi tóc từ sâu bên trong. Sản phẩm sẽ là người bạn đồng hành thân thiết với các nàng có mái tóc khô, dễ xơ rối hay tóc bị tổn thương do các loại hóa chất uốn nhuộm.

Thành phần chính

• Dầu Argan: cung cấp độ ẩm, giúp mái tóc thêm suông mượt, vào nếp, kích thích mọc tóc, phục hồi tóc hư tổn, chẻ ngọn.
• Keratin: chiếm tới 70% giúp tóc mọc nhanh, phục hồi mái tóc hư tổn nhiều do tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất. Hình thành rào chắn bảo vệ tóc khỏi các tác động xấu từ môi trường.

Công dụng chính

• Phục hồi tóc hư tổn do tiếp xúc trực tiếp với hóa chất uốn nhuộm.
• Giảm tình trạng tóc khô xơ, cung cấp độ ẩm tự nhiên cho tóc.
• Cho tóc thêm mềm mượt, giúp tóc nhanh dài.

Tsubaki Premium Moist với thành phần chính là hoa trà Nhật cùng với khả năng hấp thu dưỡng chất nhanh nhờ công nghệ thẩm thấu CMC độc quyền, có công dụng nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, suông mượt hệt như salon. Bên cạnh đó, sản phẩm giúp làm sạch sâu nhưng không gây khô tóc, giúp tóc thêm ỏng ả, bồng bềnh.

Thành phần chính

• Hoa trà đỏ: cấp và dưỡng ẩm cho tóc, cho tóc thêm bóng khỏe, giảm chẻ ngọn, khô xơ, giúp phục hồi mái tóc hư tổn.
• Squalane: cung cấp độ ẩm cho tóc, bảo vệ tóc khỏi các tác hại của môi trường xung quanh như ánh sáng, bụi bẩn…
• Sữa ong chúa: chứa nhiều vitamin B,C,E cùng lượng axit amin dồi dào giúp nuôi dưỡng mái tóc thêm mượt mà, óng ả.
• Protein đậu nành: ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu và hỗ trợ bảo vệ các nang tóc thêm khỏe mạnh.

Công dụng chính

• Phục hồi tóc hư tổn, nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong
• Giúp tóc thêm suông mượt, chắc khỏe, óng ả, giảm tình trạng gãy rụng.
• Bảo vệ tóc khỏi các tác hại từ môi trường xung quanh.
• Cung cấp và duy trì độ ẩm cần thiết cho da dầu.
• Loại bỏ tình trạng tóc xơ rối, chẻ ngọn…

Dầu gội Herbario nổi tiếng là dạng mỹ phẩm thuần chay, với sự kết hợp của tinh dầu bưởi cùng bồ kết dầu gội có khả năng nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, có khả năng giảm tóc gãy rụng, ngăn chặn tình trạng hói đầu, cho tóc thêm suông mượt, óng ả, mang sắc đen tự nhiên.

Thành phần chính

• Vỏ bưởi: với lượng vitamin C dồi dào đẩy mạnh khả năng mọc tóc, làm sạch tóc hiệu quả, giúp tóc sáng màu, nang tóc thêm chắc khỏe, tóc thêm óng ả mượt mà hơn.
• Bồ kết: làm giảm tình trạng tóc gãy rụng, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc thêm chắc khỏe, sáng đẹp, mang sắc đen tự nhiên.
• Vitamin B5: giúp nan tóc thêm khỏe mạnh, tăng khả năng bám cho tóc, giúp mái tóc thêm dày dặn.

Công dụng chính

• Giảm gãy rụng, cho nang tóc thêm chắc khỏe, kích thích tóc mọc nhanh.
• Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường cùng hóa chất độc hại.
• Cho tóc thêm suông mượt, mềm mại, óng ả.

Dầu gội mượt tóc vỏ bưởi và bồ kết Herbario

Thương hiệu	HERBARIO
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	300ml
Thành phần chính	Bồ kết, vỏ bưởi, vitamin B5
Công dụng chính	Ngăn rụng tóc, giúp tóc thêm chắc khỏe, suông mượt
Hiệu quả làm sạch	Tốt
Khả năng tạo bọt	Tốt
Mùi hương	Bưởi
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Giá	202.000 VND/ chai 300ml
Link sản phẩm	Bạn có thể đặt hàng tại đây

9. Dầu gội OGX Thick & Full – Biotin & Collagen

Dầu gội OGX Thick & Full nhờ sự kết hợp của 2 thành phần Biotin và Collagen sản phẩm có khả năng làm sạch sâu, phục hồi hư tổn, giúp mái tóc thêm bồng bềnh, suông mượt và chắc khỏe hơn. Đây là sản phẩm cực phù hợp cho các nàng có mái tóc thưa yếu, dễ gãy rụng.

Thành phần chính

• Collagen: với protein được thủy phân từ lúa mì giúp mái tóc yếu được chăm sóc, hồi phục, kích thích tóc mọc nhanh thêm suông mượt, chắc khỏe hơn.
• Biotin: hay còn được gọi là ProVitamin B7 gia tăng khả năng thẩm thấu của các chất dinh dưỡng, phục hồi mái tóc chẻ ngọn, giúp tóc thêm bóng khỏe.
• Hydrolyzed Collagen: có chứa nhiều axit amin hình thành màn chắn bảo vệ tóc khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn..

Công dụng chính

• Giúp tóc thêm suông mượt, óng ả.
• Kích thích tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bồng bềnh hơn.
• Làm sạch sâu, khắc phụ tóc hư tổn do uốn, nhuộm nhiều lần.
• Cung cấp độ ẩm hạn chế tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Dầu gội OGX Thick & Full – Biotin & Collagen

Thương hiệu	OGX
Xuất xứ	USA
Dung tích/ Trọng lượng	385ml
Thành phần chính	Collagen, Biotin, Hydrolyzed Collagen
Công dụng chính	Phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc suông mượt
Hiệu quả làm sạch	Tốt
Khả năng tạo bọt	Tốt
Mùi hương	Kẹo ngọt
Loại da phù hợp	Mọi loại da
Giá	229.000 VND/ chai 385ml
Link sản phẩm	Bạn có thể đặt hàng tại đây

10. Dầu gội mượt tóc thảo dược Gừng Dừa Cỏ Cây Hoa Lá

Dầu gội thảo dược Gừng Dừa có khả năng đánh bay các cơn ngứa làm sạch gàu nhờ áp dụng công nghệ hiện đại trong quy trình sản xuất sản phẩm có sự kết hợt giữa Gừng và dầu Dừa cực lành tính. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp tóc thêm suông mượt, giảm xơ rối nhờ tính năng cấp và giữ ẩm hiệu quả.

Thành phần chính

Rễ gừng: tinh chất cô đặc giúp tóc suông mượt, nang tóc thêm chắc chắn, cung cấp độ ẩm cho da đầu cùng tóc, mang đến hiệu quả dưỡng tóc gấp 5 lần.

Dầu dừa: cung cấp độ ẩm cho tóc thêm chắc khỏe, các chất béo có ích hỗ trợ sự phục hồi, giảm tình trạng tóc chẻ ngọn, xơ xác…

Công dụng chính

• Làm sạch sâu, đánh bật bụi bẩn, gàu nhờn.
• Cung cấp độ ẩm giảm tình trạng tóc khô, xơ, chẻ ngọn..
• Nuôi dưỡng phục hồi tóc chắc khỏe từ bên trọng.
• Cho tóc thêm dày dặn, suông mượt, óng ả.

Bạn có thể xem thêm các bài viết của BlogAnChoi tại đây:

• TOP 9 dầu gội trị rụng tóc tốt nhất hiện nay dành cho team “sợ hói”
• Review các loại dầu gội Tsubaki: đâu là sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất cho bạn?

Vậy là chúng ta đã đi đến sản phẩm cuối cùng của danh sách các dầu gội mượt tóc hiệu quả nhất hiện nay rồi. Nếu cảm thấy bài viết có ích hãy để lại bình luận bên dưới cho mình biết nhé!

1. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân xanh

Nguyên Xuân là một thương hiệu dầu gội dược liệu nổi bật của Việt Nam. Các sản phẩm của Nguyên Xuân đều được sản xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, các thảo dược truyền thống vừa an toàn cho da dầu và vừa có hiệu quả rất tốt trong việc phục hồi mái tóc hư tổn.

Thành phần chính

• 13 loại dược liệu thiên nhiên: bao gồm tinh dầu vỏ bưởi, dâu tằm, bạch quả, cỏ mần trầu, núc nắc, hà thủ ô, bồ kết, cỏ ngũ sắc, tinh dầu sả chanh, tinh dầu hương nhu, tinh dầu hoắc hương giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, làm sạch da đầu và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và tràn đầy sức sống.
• Vitamin E và dầu Olive: nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng và hạn chế tình trạng khô xơ, giúp mái tóc mềm mượt tự nhiên.

Công dụng

• Làm sạch tóc và da đầu hiệu quả và nhanh chóng.
• Phục hồi các hư tổn cho tóc từ gốc tới ngọn, đem lại mái tóc suôn mượt, bồng bềnh, óng ả.

2. Dầu gội dành cho tóc nhuộm TRESemmé Keratin Smooth

Tresemme là một thương hiệu chăm sóc tóc của tập đoàn Unilever với câu slogan nổi tiếng “Chuẩn salon mỗi ngày tại nhà”. Trong đó sản phẩm Tresemme Keratin Smooth là một sự lựa chọn rất tốt cho những mái tóc nhuộm hư tổn, khô xơ và bị gãy rụng.

Thành phần chính

• Keratin Protein: chiếm 70% cung cấp nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, hình thành lớp keratin bảo vệ mái tóc khỏi tác nhân xấu của môi trường.
• Vitamin A,B,E,D: cung cấp dưỡng chất, tăng cường độ ẩm, giúp mái tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng chẻ ngọn, gãy rụng.
• Tinh dầu Maroc: giúp tóc nhuộm bền màu hơn, tránh hiện tượng phai màu sau khi gội.

Công dụng

• Loại bỏ bụi bẩn và mảng bám trên da đầu. Hỗ trợ điều trị gàu và giảm nấm đầu.
• Bổ sung dưỡng chất giúp phục hồi sợi tóc hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng tóc.
• Cấp ẩm, mang lại mái tóc óng ả và mềm mượt tự nhiên.
• Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại đến từ môi trường.

3. Dầu gội Shiseido Tsubaki Damage Care trắng

Đến từ xứ sở hoa anh đào, Tsubaki là một thương hiệu chăm sóc tóc nổi tiếng và được nhiều người tin dùng, bởi các sản phẩm của hãng có thành phần an toàn, mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Thành phần chính

• Sodium Laureth Sulfate: hợp chất giúp làm sạch da đầu nhanh chóng, loại bỏ bụi bẩn và các mảng gàu bám trên da đầu.
• Chiết xuất hoa trà trắng: giàu hai axit béo (axit oleic và axit linoleic) tăng cường và giữ ẩm lâu cho mái tóc, phục hồi các sợi tóc bị hư tổn.
• Glycol Distearate: hợp chất giúp làm mềm da đầu và làm tóc suôn mượt tự nhiên.
• Dipropylene Glycol: cấp ẩm, đem lại mái tóc mềm mại và óng ả.

Công dụng

• Làm sạch tóc và da đầu nhanh chóng.
• Phục hồi các tổn thương cho tóc như: khổ áp, chẻ ngọn, hư tổn do tạo kiểu hay tẩy nhuộm thường xuyên.

4. Dầu gội phục hồi và làm dày tóc Biotin & Collagen OGX

Biotin & Collagen OGX Shampoo là một “best-seller” cho dòng dầu gội phục hồi hư tổn. Sản phẩm “sulfate free”, rất an toàn cho mái tóc, cùng với các thành phần khác giúp mái tóc trở nên dày và óng mượt hơn.

Thành phần chính

• Biotin: hay còn gọi là ProVitamin B7 giúp phục hồi các hư tổn trên tóc, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc tới ngọn. Hạn chế tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng và chẻ ngọn.
• Collagen: kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn, giúp tóc suôn mượt và vào nếp tốt hơn.
• Khoáng chất và axit amin: bảo vệ tóc khỏi các tác nhân như khói bụi và ánh nắng từ môi trường.

Công dụng

• Làm sạch da đầu và loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên tóc.
• Kích thích tóc mọc dày hơn, chống rụng tóc.
• Ngăn ngừa tình trạng gãy tóc, chẻ ngọn và khô yếu.

Các bạn có thể tham khảo bài viết chi tiết về sản phẩm sau đây:

Review dầu gội kích thích mọc tóc Biotin & Collagen: Dành cho người “sợ hói”

5. Dầu gội OGX Renewing Argan of Morocco

OGX Beauty là một thương hiệu của Mỹ với những sản phẩm chăm sóc tóc hư tổn hiệu quả, xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu cho các mái tóc khô xơ, gãy rụng và nhiều hư tổn.

Thành phần chính

• Chiết xuất Argan: cung cấp dưỡng chất giúp phục hồi mái tóc hư tổn từ gốc tới ngọn, dưỡng tóc suôn mượt, óng ả.
• Vitamin E: cung cấp ẩm, giảm sự khô xơ của tóc, hạn chế tình trạng chẻ ngọn và gãy rụng. Bảo vệ tóc khỏi tác nhân có hại từ môi trường.

Công dụng

• Làm sạch tóc và da đầu khỏi khói bụi và vi khuẩn.
• Chống oxy hóa, phục hồi tóc bị hư tổn nặng.
• Giảm gãy rụng tóc, giúp mái tóc óng ả, mượt mà hơn.
• Phục hồi mái tóc hư tổn do sử dụng hóa chất và tạo kiểu.

6. Dầu gội dưỡng ẩm Sukin Haircare Hydrating Shampoo

Sukin là một thương hiệu mỹ phẩm thuần chay tới từ Australia với những sản phẩm dưỡng da và chăm sóc tóc chiết xuất từ thiên nhiên rất an toàn và lành tính với mọi làn da. Dầu gội Sukin Haircare Hydrating Shampoo giúp mái tóc khô xơ trở nên mượt mà và óng ả hơn.

Thành phần chính

• Chiết xuất lúa mạch: cung cấp protein giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.
• Dầu Oliu: ngăn ngừa và giảm tình trạng gãy rụng tóc, cấp ẩm giúp tóc luôn bóng mượt và mềm mại tự nhiên.
• Dầu dừa và dầu hạt bơ: cấp ẩm, hạn chế tình trạng chẻ ngọn, xơ rối, giúp mái tóc trở nên dày dặn hơn.

Công dụng

• Làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và mảng bám trên tóc.
• Cấp ẩm giúp tóc mềm mại, ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn, xơ rối, giúp mái tóc suôn mượt hơn.
• Phục hồi mái tóc khô xơ, hay gãy rụng.

7. Dầu gội Tigi trắng S Factor Diamond Dreams

Thương hiệu Tigi đến từ Mỹ là một thương hiệu chăm sóc tóc rất nổi tiếng với nhiều sản phẩm đa dạng cùng những công dụng độc đáo. Dầu gội Tigi trắng bản Diamond là sản phẩm chuyên dụng phục hồi tóc trong thời gian ngắn.

Thành phần chính

• Bột ngọc trai: đem lại mái tóc bóng mượt tối ưu.
• Tinh dầu jojoba: cấp ẩm giúp mái tóc mềm mại và mượt mà hơn. Đồng thời có khả năng giữ màu nhuộm lâu hơn, tránh phai màu tóc nhuộm.
• Pro-Vitamin B5: cung cấp dưỡng chất phục hồi hư tổn, giúp tóc giảm gãy rụng, khô xơ và chẻ ngọn.
• Cashmere: hợp chất cấp ẩm, tránh phai màu tóc.

Công dụng

• Làm sạch tóc và da đầu, giảm ngứa da đầu do vi khuẩn.
• Cấp ẩm, giúp mái tóc suôn mượt và óng ả.
• Nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn, hạn chế tình trạng gãy rụng, xơ rối.
• Hạn chế phai màu tóc nhuộm.

8. Dầu gội phục hồi hư tổn Olapex No 4 Bond Maintenance Shampoo

Dầu gội Olapex số 4 là một sản phẩm phổ biến nhất của nhà Olapex, có khả năng phục hồi hư tổn cho tóc rất tốt trong thời gian ngắn.

Thành phần chính

• Acetic Acid: loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn cùng các mảng bám gàu trên da đầu, hạn chế và ngăn ngừa tình trạng nấm.
• Chiết xuất lá hương thảo: làm dịu da đầu, chống oxy hóa, giúp chân tóc chắc khỏe hơn.
• Chiết xuất quả Acai: kích thích tóc mọc và tạo độ bóng mượt cho tóc.
• Biotin: giảm tình trạng tóc gãy rụng, đem lại mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và óng ả hơn.

Công dụng

• Làm sạch da đầu và tóc một cách dịu nhẹ, giảm tình trạng tổn thương trên da đầu.
• Cung cấp nước và độ ẩm giúp mái tóc mềm mại hơn.
• Hạn chế tình trạng khô ráp, gãy rụng và chẻ ngọn.
• Tạo lớp bảo vệ, giúp mái tóc chắc khỏe, óng ả và bồng bềnh hơn.
• Hỗ trợ giữ màu cho tóc nhuộm.

9. Dầu gội phục hồi trị liệu Weilaiya nấm Truffle

Dầu gội phục hồi trị liệu Weilaiya nấm Truffle an toàn, lành tính với thành phần quý giá là nấm Truffle, giúp bạn có mái tóc mềm mượt.

Thành phần chính

• Nấm Truffle trắng: phục hồi các tổn thương trên da đầu, chống oxy hóa và chống lão hóa da đầu. Có các axit amin giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn.
• Chiết xuất quả chanh leo: dưỡng ẩm, giúp mái tóc trở nên mềm mại và mượt mà hơn.
• Chiết xuất nụ tầm xuân: tái tạo keratin giúp khắc phục tình trạng khô xơ, gãy rụng, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.

Công dụng

• Loại bỏ bụi bẩn và mảng bám gàu trên da đầu.
• Chăm sóc tóc từ gốc tới ngọn, đem lại trạng thái khỏe mạnh, năng động cho mái tóc.
• Cấp ẩm, nuôi dưỡng tóc, hạn chế tình trạng khô xơ và gãy rụng.