Làn da luôn là vấn đề lưu tâm hàng đầu đối với phái đẹp, sở hữu một làn da khỏe đẹp luôn là niềm mong ước bấy lâu của chị em. Thế nhưng không ít người buồn phiền khi làn da ngày một xuống sắc, không mịn màng hoặc thiếu sức sống. Những thói quen xấu sau đây có thể chính là thủ phạm gây hại cho làn da.

Thức khuya

Lối sống “cú đêm” hiện nay là một trong những thủ phạm chính khiến làn da chúng ta ngày càng xấu đi, thức khuya làm cho một số cơ quan trong cơ thể hoạt động trái với giờ giấc sinh hoạt bình thường cùng với bức xạ từ máy tính, điện thoại ảnh hưởng trực tiếp đến da mặt chúng ta. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc và tránh hoạt động quá nhiều với các thiết bị điện tử.

thuc khuya
Thức khuya là một nguyên nhân chính gây tổn hại làn da của bạn (ảnh: internet)
ngủ
Ngủ đủ giấc sẽ cải thiện làn da bạn trông thấy (ảnh: internet)

Ăn uống không điều độ

Cuộc sống hiện đại quá tất bật khiến chúng ta làm ngơ với việc cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Việc ăn quá nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, các món nướng đã làm lượng nhiệt trong cơ thể tăng cao. Nổi mụn hay da mặt kém sắc chính là hậu quả lớn của việc làm ngơ với những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

đồ nóng
Những món nướng thường gây nhiệt cho cơ thể (ảnh: internet)
đồ nóng
Ăn các món rán nhiều rất dễ làm da bị hư tổn (ảnh: internet)

Không rửa mặt

Hằng ngày, việc tiếp xúc với quá nhiều bụi bẩn ngoài đường, trong môi trường làm việc khiến làn da nhạy cảm của chúng ta chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Có nhiều bụi bẩn bám trên da mặt nhưng một số người lại quên mất việc rửa mặt hằng ngày. Rửa mặt ít nhất 2-3 lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn trên da mặt cũng như làm mát da mặt trong những ngày thời tiết nóng bức là điều rất cần thiết.

rửa măt
Rửa mặt giúp tẩy các tế bào chết (ảnh: internet)

Không tẩy trang

Sử dụng các loại mỹ phẩm make up là việc quá nỗi bình thường với các chị em, giúp phái đẹp tự tin hơn khi xuất hiện. Tuy nhiên họ thường mắc phải một sai lầm tai hại đó là không tẩy trang. Việc dùng nhiều mỹ phẩm trang điểm không tốt lại không tẩy lớp trang điểm khiến làn da hứng chịu nhiều hóa chất gây tổn hại da. Lời khuyên cho các bạn là trước khi đi ngủ hãy tấy trang bằng các loại nước tẩy rửa dành cho da mặt và hạn chế lạm dụng chúng quá nhiều.

trang điểm
Không tẩy trang là một sai lầm tai hại đối với da (ảnh: internet)

Không uống nước đầy đủ

Cơ thể của chúng ta 75% là nước, cung cấp đầy đủ nước giúp cho da trở nên mịn màng và tươi mát. Việc cung cấp không đủ lượng nước cho cơ thể là lí do chính làm làn da trở nên thô ráp và nứt nẻ. Những ngày hè nóng bức, cơ thể tiết nhiều mồ hôi lại không đủ nước vào cơ thể rất dễ khiến da tổn thương nghiêm trọng. Một việc làm đơn giản mà hiệu quả ngay bây giờ chính là bổ sung nước vào cơ thể thường xuyên.

uống nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách giúp da mịn màng (ảnh: internet)
uống nước
Làn da trở nên khô ráp vì cung cấp thiếu nước cho cơ thể (ảnh: internet)
Xem thêm

6 bí quyết giúp trẻ hóa làn da tuổi 40 cực hữu ích

Khi sắp đến tuổi 40, da đã dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bạn đã xây dựng quy trình chăm sóc để kéo dài "tuổi thanh xuân" cho làn da của mình chưa? Hãy cùng BlogAnChoi xem ngay 6 bí quyết giúp trẻ hóa làn da tuổi 40 nhé!

Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận