Cũng giống như khuôn mặt, vùng da cổ cũng dễ dàng bị lão hóa. Bởi nhiều nguyên do khác nhau mà vùng da này dễ bị hình thành nếp nhăn hơn nhưng lại thường bị bỏ qua mỗi lần chăm sóc da. Để có được làn da tươi trẻ toàn diện thì làm mờ nếp nhăn ở cổ là điều vô cùng quan trọng, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 7 cách chống nếp nhăn và ngăn chặn quá trình chảy xệ ở vùng da này nha!
- 1. Nằm ngửa khi ngủ ngủ kết hợp với chế độ ăn hợp lý
- 2. Đưa vùng cổ vào quy trình chăm sóc da hằng ngày
- 3. Tẩy tế bào chết định kì
- 4. Massage thường xuyên để thúc đẩy việc hình thành collagen
- 5. Ngẩng đầu khi nhìn vào điện thoại
- 6. Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị phù hợp
- 7. Thực hiện các bài tập thể dục đơn giản
1. Nằm ngửa khi ngủ ngủ kết hợp với chế độ ăn hợp lý
Tư thế nằm của chúng ta trong khi ngủ có thể góp phần tạo ra nếp nhăn trên da. Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp khiến khiến cổ gập lại, tư thế này lặp đi lặp lại sẽ khiến nếp nhăn khắc sâu vào da. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để tránh nếp nhăn ở cổ khi ngủ là nằm ngửa.
Các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene cũng có thể giúp bạn có được làn da tốt hơn, ví dụ như bí ngô, cà rốt hoặc bưởi. Các loại quả này cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể và giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Một số thành phần có axit béo như quả óc chó và dầu ô liu cũng có thể giữ cho da của bạn ngậm nước và căng bóng hơn.
2. Đưa vùng cổ vào quy trình chăm sóc da hằng ngày
Hầu hết các chuyên gia sắc đẹp đều nói rằng việc chăm sóc da không chỉ dừng lại trên khuôn mặt. Khi thực hiện việc chăm sóc da hàng ngày, bạn cũng nên dùng kem dưỡng và serum ở các vùng da khác, trong đó có cổ. Các sản phẩm như retinol và vitamin C được khuyên dùng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và chống lão hóa.
Một điều quan trọng nữa là cần dưỡng ẩm cho cổ mỗi ngày như da mặt. Giữ cho da đủ nước sẽ giúp da duy trì độ căng mọng và săn chắc. Thêm vào đó UV từ mặt trời cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hình thành nếp nhăn ở cổ. Một mẹo nhỏ khác từ các chuyên gia là thoa các sản phẩm chăm sóc theo hướng từ dưới lên trên để giúp làm mờ nếp nhăn.
3. Tẩy tế bào chết định kì
Nếu bạn không muốn mặt và cổ của trông như của hai người khác nhau thì hãy tẩy tế bào chết cho cả da cổ nữa. Việc làm này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn gây mụn tích tụ trong lỗ chân lông. Các sản phẩm dưỡng da cũng có thể thẩm thấu vào da tốt hơn khi da sạch và thoáng.
Nếu muốn thì bạn cũng có thể tự làm tẩy da chết bằng cách sử dụng nguyên liệu có sẵn ở nhà. Một số loại thực phẩm như bã cà phê, đường hạt nhỏ kết hợp cùng chanh, mật ong sẽ là những công thức làm tẩy da chết đơn giản và dễ làm nhất. Ngoài ra bạn có thể cho thêm lòng trắng trứng để da được ẩm mịn hơn.
4. Massage thường xuyên để thúc đẩy việc hình thành collagen
Mát-xa nóng là một cách để kích hoạt sự hình thành collagen, giúp tái tạo các tế bào. Đây cũng là cách cải thiện lưu thông máu của da. Và các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hoạt động này cũng tăng cường tác dụng của các loại kem dưỡng và serum.
5. Ngẩng đầu khi nhìn vào điện thoại
Cúi đầu nhìn điện thoại khiến cho da nhăn hơn, phần da ở cổ sẽ bị gập lại nhiều lần khiến nếp nhăn hình thành. Các chuyên gia khuyên bạn nên cố định điện thoại trước mặt khi sử dụng. Cách làm này có thể khiến cổ bạn bị đau lúc mới đầu nhưng về lâu dài sẽ giảm nếp nhăn và tránh gù lưng.
6. Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị phù hợp
Nếu ngân sách rủng rỉnh hơn thì bạn có thể sử dụng một số phương pháp điều trị vùng cổ để kích thích collagen hình thành hoặc thực hiện các liệu pháp làm bong tróc các lớp da chết. Ngoài ra thì tiêm botox cũng giữ cho các cơ không bị co lại và giúp làm săn chắc vùng da chảy xệ. Nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi tiến hành và lựa chọn các cơ sở uy tín để thực hiện nha.
7. Thực hiện các bài tập thể dục đơn giản
Có nhiều cách tập luyện để có phần cổ trẻ trung. Cách đơn giản nhất là ngồi thẳng lưng và từ từ ngửa đầu ra sau cho đến khi cằm hướng lên trần nhà, tiếp đến thực hiện động tác nhai trong khoảng 20 lần liên tục.
Một biến thể khác của bài tập này là chu môi như thể bạn đang “hôn” thay vì nhai. Ngoài ra còn có động tác “nâng cổ”, bạn nằm ngửa trên giường với phần đưa ra ngoài mép giường, cẩn thận dùng cơ cổ nâng đầu lên và lặp lại động tác này 5 lần. Những bài tập này không chỉ giúp loại bỏ da thừa, mà còn làm săn chắc cơ, cải thiện lưu thông máu và ngăn cổ chảy xệ thêm.
Bạn có thể xem thêm các bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:
