Sữa mẹ là loại sữa có thành phần và tỷ lệ các chất dinh dưỡng phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ. Thật vậy, chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn so với sữa bò và phù hợp với nhu cầu của trẻ. Ở bài viết này, BlogAnChoi sẽ cho các mẹ biết những lợi ích của sữa mẹ là gì và làm sao để cho trẻ bú mẹ đúng cách nhé.
Lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh
Sữa mẹ có khả năng phòng chống nhiễm trùng cho trẻ, chẳng hạn như: Giảm nguy cơ nhiễm trùng từ bình sữa, núm vú, nước dùng để pha sữa không thích hợp. Trong sữa mẹ còn có các chất kháng khuẩn như kháng thể, bạch cầu,… giúp trẻ chống đỡ với sự xâm nhập của vi trùng vào cơ thể. Sữa mẹ còn có tác dụng phòng tránh dị ứng cho trẻ.
Sữa mẹ chứa nhiều IgA, tránh cho trẻ bị các bệnh dị ứng như chàm, suyễn,… Sữa mẹ còn giúp trẻ phát triển trí thông minh. Trong sữa mẹ có galactose và các acid béo để giúp não của trẻ trưởng thành. Ngoài ra, sữa mẹ có thể phòng chống các bệnh mạn tính ở trẻ khi trưởng thành.
Bên cạnh đó, sữa mẹ còn giúp tiết kiệm kinh tế gia đình bởi vì sữa mẹ không mất tiền mua, lại bảo vệ cơ thể trẻ tránh các bệnh nhiễm trùng, tiêu chảy cấp,… Sữa mẹ thì có sẵn khi trẻ cần đến, không ôi thiu, không mất thời gian súc bình, tiệt trùng, pha chế,… Khi trẻ bú mẹ còn giúp tăng cường tình cảm mẹ con.
Trẻ sẽ được mẹ ôm ấp, vỗ về, nựng nịu, được hưởng hơi ấm và tình thương của mẹ khi bú sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và hoàn hảo hơn về mặt tinh thần. Cho con bú còn giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tỷ lệ ung thư vú cao hơn ở những phụ nữ không có con hay không cho con bú. Cho con bú còn giúp mẹ không có kinh nguyệt trong khoảng 6 – 8 tháng đầu sau sinh, giúp mẹ hạn chế sinh dày. Đây cũng là một biện pháp bảo vệ và giữ gìn sức khỏe cho mẹ.
Cho trẻ bú mẹ đúng cách như thế nào?
Các mẹ nên cho trẻ bú mẹ ngay sau sinh, càng sớm càng tốt và tốt nhất là trong 30 phút đầu sau sinh giúp:
- Trẻ được tận hưởng sữa non
- Kích thích tuyến vú của mẹ hoạt động sớm hơn, lượng sữa tăng nhanh hơn và tránh tắc ống tuyến
- Giảm mất máu sau sinh do sự co hồi tử cung tích cực hơn
Không nên cho trẻ ăn hoặc uống bất cứ thứ gì (kể cả nước lọc) ngoài sữa mẹ trong 6 tháng đầu sau sinh. Nên cho trẻ bú mẹ nhiều lần trong ngày, có thể từ 10 – 15 lần/24 giờ, kể cả ban đêm. Khoảng cách trung bình giữa 2 lần bú là 3 tiếng nhưng tốt nhất là vẫn nên cho trẻ bú theo nhu cầu.
Nên cho trẻ bú hết một bên vú, nếu thiếu sữa mới chuyển sang vú khác. Đối với sữa thừa sau mỗi lần bú thì các mẹ nên vắt bỏ để kích thích tạo sữa mới và tránh tắc tuyến sữa.
Các bạn có thể đọc thêm các bài viết khác về dinh dưỡng:
- Những thực phẩm cần hạn chế trong thai kỳ để tránh tổn hại cho mẹ và bé
- Nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ và chế độ ăn như thế nào cho phù hợp?
- Biện pháp quản lý đái tháo đường thai kỳ giúp bảo vệ mẹ và bé khỏe mạnh
Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng nha! Hẹn gặp lại các bạn ở những bài viết sau.
Tài liệu tham khảo:
- Bộ Y tế – Viện Dinh dưỡng (2016) – Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam.
- Bộ môn Dinh dưỡng – An toàn Thực phẩm Đại học Y khoa Hà Nội (2016) – Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm – Nhà xuất bản Y học.
