Hội chứng ruột kích thích là các tình trạng rối loạn ở đại tràng, thường gặp nhiều ở những lứa tuổi thanh thiếu niên và trung niên. Những triệu chứng của hội chứng này gây ra râ nhiều bất tiện, khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu sâu hơn về hội chứng ruột kích thích để tìm ra được giải pháp nhé!
Định nghĩ về hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích thường xuyên tái lại nhiều lần. Tuy nhiên tình trạng này lại không gây ra tổn thương, không gây ra viêm loét gì cho đường ruột. Hội chứng ruột kích thích còn được gọi cách là viêm đại tràng.
Nguyên nhân gây ra hội chứng này
Hiện tại, hội chứng ruột kích thích vẫn chưa có nguyên nhân dõ dàng nhưng một số tác động được coi là tạo điều kiện cho hội chứng ruột kích thích xuất hiện, điển hình như:
- Ăn uống không phù hợp với tình trạng sức khoẻ, thường xuyên ăn những đồ ăn không đảm bảo chất lượng, không dõ nguồn gốc.
- Thường xuyên có tâm trạng không tốt, hay gặp các vấn đề về lo âu, tâm lý không ổn định, căng thẳng lâu ngày.
- Nội tiết thay đổi hoặc có thể là do quá lạm dụng việc sử dụng thuốc mà không có tư vấn của bác sĩ.
- Đường ruột gặp các vấn đề như: Mẫn cảm, bất thường, nhiễm trùng, rối loạn.
- Trong thời kì kinh nguyệt, lượng hormone thay đổi cũng có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích.
- Di truyền.
Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
- Thường xuyên gặp tình trạng đau bụng co thắt, không xác định được vị trí đau.
- Gặp các vấn đề về tiêu chảy và táo bón liên tục, không kiểm soát được.
- Gây ra tâm lý lo lắng, bất an, mất ngủ cho người mắc phải hội chứng này.
- Luôn có cảm giác đầy hơi, nặng bụng, chướng bụng, phân lỏng,….
- Những người có nguy cơ mắc bệnh cao
- Người có tâm lý không ổn định, thường xuyên lo lâu, mất ngủ liên tục, trầm cảm.
- Người trong độ tuổi dưới 45, tỷ lệ mắc bệnh cao nhất là ở chị em phụ nữ.
- Những người đang gặp phải các vấn đề về đường ruột.
Các biện pháp điều trị tình trạng bệnh
- Siêu âm hỗ trợ cho việc phát hiện sớm các khối u hoặc tìm ra được những nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng thường xuyên.
- Nội soi trực tràng để phát hiện được các tổn thương hoặc các bệnh lý mà trực tràng của người bệnh đang mắc phải.
- Thường xuyên đi khám để biết được tình trạng bệnh đang ở mức độ nào. Từ đó sẽ đưa ra được biện pháp phòng ngừa bệnh nhanh chóng và an toàn hơn.
- Loại bỏ các loại thực phẩm không an toàn, gây ra đầy bụng, khó chịu, ảnh hưởng đến đường tiêu hoá gây ra kích thích đường ruột.
- Hạn chế dùng cafe và những chất kích thích quá thường xuyên.
- Giữ cho tinh thần luôn được thoải mái bằng cách tạo ra lối sống lành mạnh, thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để tình trạng bệnh tốt lên.
- Uống nhiều nước, ăn rau, hoa quả thường xuyên.
Biện pháp phòng ngừa hội chứng ruột kích thích
- Thường xuyên luyện tập buổi sáng, nhất là phần bụng thực hiện các phương pháp massage xung quanh bụng để đường ruột cũng như đường tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
- Đều đặn mỗi ngày uống ít nhất là 2 lít nước, chia đều trong ngày.
- Trước khi ăn sáng nên uống nước ấm hoặc pha cùng với mật ong và chanh để vệ sinh đường ruột.
- Hạn chế những tác động bên ngoài ảnh hưởng đến tâm lý.
- Thường xuyên cung cấp các loại thực phẩm xanh, hoa quả cho cơ thể. Tránh những loại thực phẩm gây ra kích thích đường ruột nhất là những đồ cay nóng, đồ tanh, nhiều dầu mỡ nên tránh.
- Không nên tiêu thụ quá nhiều rượu bia và café cùng với đó là những loại đồ uống có ga gây ra tình trạng đầy hơi.
Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:
- Rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào?
- 9 bài tập thể dục cho dân văn phòng luyện tập vào cuối tuần
Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!
