Trang Chủ Công nghệ Phụ kiện 7 loại đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi sức...

Đồng hồ thông minh Garmin Venu 3 (Ảnh: Internet)

7 loại đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi sức khỏe chất lượng hàng đầu đáng mua hiện nay

10/06/2025

Ngày nay có rất nhiều thiết bị theo dõi sức khỏe chuyên dụng với tính năng cao cấp. Từ vòng đeo tay thông minh đến đồng hồ thông minh hay thậm chí là nhẫn thông minh, những thiết bị này giúp người dùng tập trung vào việc xây dựng lối sống lành mạnh, theo dõi sức khỏe và duy trì hoạt động thể dục nói chung. Dưới đây là những thiết bị hàng đầu dành cho những ai muốn theo dõi sức khỏe tối ưu.

Fitbit Charge 6: Thiết bị theo dõi sức khỏe tốt nhất về tổng thể (kiểu dây đeo)

Thiết bị theo dõi sức khỏe kiểu dây đeo tốt nhất hiện nay đến từ một trong những thương hiệu lâu đời nhất trong lĩnh vực này – Fitbit. Mặc dù hiện đã được Google mua lại nhưng Fitbit vẫn là nền tảng theo dõi sức khỏe tuyệt vời và đi kèm với ứng dụng thân thiện với người dùng.

Màn hình của Fitbit Charge 6 (Ảnh: Internet)

Fitbit Charge 6 mang đến những nâng cấp quan trọng cho dòng thiết bị Charge được nhiều người yêu thích. Quan trọng nhất là trọng lượng nhẹ và cực kỳ thoải mái khi tập luyện thể dục cũng như khi ngủ, kết hợp với màn hình AMOLED cho hình ảnh đẹp mắt để đọc các số liệu thống kê. Fitbit Charge 6 cũng trở lại với nút bấm vật lý cho phép người dùng tương tác với thiết bị tiện lợi hơn, điều hướng dễ dàng hơn nhiều trong khi tập luyện và khi di chuyển.

Charge 6 cung cấp đầy đủ các tính năng cơ bản gồm theo dõi bước chân và vận động, theo dõi giấc ngủ, hỗ trợ ECG, theo dõi nhiệt độ da, theo dõi SpO2 và tùy chọn quét EDA. Nó cũng được trang bị tính năng điểm số Sẵn sàng và Quản lý căng thẳng của Fitbit. Thêm vào đó, khả năng theo dõi nhịp tim được cải thiện để cho ra số liệu thống kê chính xác hơn nhờ vào các thuật toán AI được nâng cấp.

Nhìn chung, người dùng rất ấn tượng với hiệu suất của cảm biến khi trải nghiệm thực tế. Nhưng đáng tiếc là thiết bị này có một số nhược điểm lớn liên quan đến tính năng GPS, khiến nó không thực sự phù hợp cho việc theo dõi luyện tập đường dài, nhưng vẫn là lựa chọn tuyệt vời để theo dõi vận động cơ bản. Nó cũng tương thích tốt với cả điện thoại Android và iPhone, tạo điều kiện để tất cả mọi người đều có thể tiếp cận.

Mặt khác, Charge 6 cũng là một trong số ít thiết bị mang thương hiệu Fitbit còn sót lại trên thị trường hiện nay. Nó không tích hợp tất cả các tính năng thông minh từng có trên các mẫu đồng hồ thông minh của thương hiệu này, nhưng vẫn có sẵn các ứng dụng như Google Wallet, Google Maps và YouTube Music.

Ưu điểm

Nút bấm vật lý hữu ích
Cảm biến nhịp tim được nâng cấp
Nhiều chế độ thể dục có sẵn trên thiết bị
Tích hợp các ứng dụng của Google

Nhược điểm

Tính năng GPS có sẵn không ổn định
Không nhiều thay đổi đáng kể so với thế hệ trước
Khả năng theo dõi nhịp tim hạn chế
Không có cảm biến độ cao

Bạn có thể mua Fitbit Charge 6 tại đây

Garmin Venu 3: Đồng hồ thông minh tốt nhất để theo dõi sức khỏe

Garmin Venu 3 được biết đến là mẫu đồng hồ thông minh cao cấp của thương hiệu Garmin, đồng thời đây cũng là một trong những thiết bị theo dõi sức khỏe tốt nhất hiện có trên thị trường. Đồng hồ này có tính năng GNSS đa băng tần cực kỳ đáng tin cậy và cảm biến nhịp tim quang học Gen 5 Elevate của riêng hãng hoạt động cực kỳ tốt khi trải nghiệm thực tế.

Venu 3 cũng được trang bị các công cụ hỗ trợ tập luyện thể dục hàng đầu của Garmin bao gồm Body Battery, Recovery Time, Workout Benefit, Perceived Exertion và Garmin Coach, cùng với tính năng theo dõi giấc ngủ chi tiết và phát hiện giấc ngủ ngắn tự động. Độ chính xác của tính năng theo dõi giấc ngủ rất ấn tượng, và các số liệu thống kê liên quan đến nghỉ ngơi được tích hợp vào các dữ liệu chi tiết rộng hơn.

Ngoài việc theo dõi nhiều chế độ tập luyện và phân tích số liệu nâng cao, đồng hồ này còn cung cấp tính năng Health Snapshot của Garmin và ứng dụng ECG được FDA chấp thuận để đọc theo yêu cầu và theo dõi các dấu hiệu của tình trạng rung nhĩ. Venu 3 có giá cao, nhưng nó cũng mang đến các tính năng tiện lợi của đồng hồ thông minh như thanh toán di động, gọi thoại và trợ lý giọng nói. Thiết bị cũng có 2 phiên bản kích thước để người dùng có thể lựa chọn phù hợp với cổ tay của mình.

Ưu điểm

Cảm biến nhịp tim và GPS có độ chính xác cao
Tính năng phát hiện giấc ngủ ngắn tự động và hướng dẫn giấc ngủ
Hỗ trợ gọi điện thoại và trợ lý giọng nói có sẵn trên thiết bị
Thời lượng pin lên đến 14 ngày
Màn hình lớn

Nhược điểm

Đắt hơn so với các đối thủ cạnh tranh
Không có phiên bản kết nối mạng LTE
Hỗ trợ ứng dụng của bên thứ ba còn hạn chế

Bạn có thể mua Garmin Venu 3 tại đây

Apple Watch Series 10: Thiết bị theo dõi sức khỏe tốt nhất cho người dùng iPhone

Đối với người dùng iPhone thì không thể bỏ qua Apple Watch Series 10 là thiết bị theo dõi sức khỏe hàng đầu. Trên thực tế, đây là thiết bị đeo tốt nhất mà bạn nên mua nếu đã sử dụng hệ sinh thái của Apple. Từ ứng dụng đến thông báo, các tính năng của đồng hồ được tích hợp với iPhone rất liền mạch và có đầy đủ các tính năng thông minh như gọi điện thoại thông qua đồng hồ và phát nhạc offline để làm nhạc nền cho buổi tập luyện thể dục.

Đồng hồ thông minh Apple Watch Series 10 (Ảnh: Internet)

Apple Watch Series 10 có khả năng theo dõi chính xác mọi thông tin cơ bản về sức khỏe bao gồm số bước chân, lượng calo tiêu thụ, khoảng cách di chuyển, số tầng lầu đã leo, nhịp tim khi nghỉ ngơi và khi vận động, theo dõi giấc ngủ, VO2 max, độ bão hòa oxy trong máu, nhiệt độ cơ thể, v.v.

Thiết bị cũng có tính năng theo dõi GPS gần như hoàn hảo. Nhờ hệ điều hành watchOS 11, đồng hồ Apple Watch Series 10 là người bạn đồng hành tập luyện thể dục mạnh mẽ nhất từ trước đến nay của Apple mang đến trải nghiệm theo dõi sức khỏe và thể chất được cá nhân hóa hơn bao giờ hết.

Ưu điểm

Kích thước màn hình lớn
Thiết kế mỏng đẹp mắt
Tính năng phát hiện ngưng thở khi ngủ được FDA chấp thuận
Hệ điều hành watchOS 11 có nhiều cập nhật và bổ sung hữu ích
Tốc độ sạc nhanh hơn

Nhược điểm

Thời lượng pin 18-24 giờ như thế hệ trước
Không tắt chức năng đo SpO2 ở thị trường Mỹ
Ứng dụng Vitals đơn giản quá mức

Bạn có thể mua Apple Watch Series 10 tại đây

Garmin Forerunner 265: Thiết bị theo dõi sức khỏe tốt nhất cho người chạy bộ chuyên nghiệp

Garmin Forerunner 265 là một trong những chiếc đồng hồ thông minh theo dõi chạy bộ ấn tượng nhất và có nhiều nâng cấp đáng chú ý so với thế hệ trước vốn đã mạnh mẽ. Cải tiến rõ ràng nhất của mẫu này là màn hình cảm ứng OLED có độ sáng cao, phản hồi nhanh kết hợp với giao diện được làm mới đầy màu sắc.

Đồng hồ thông minh Garmin Forerunner 265 (Ảnh: Internet)

Hãng Garmin cung cấp 2 phiên bản kích cỡ khác nhau là 265 và 265S, với cùng mức giá bán lẻ. Cả hai đều có bộ nhớ lưu trữ nhạc và thời lượng pin kéo dài nhiều ngày. Phiên bản nhỏ hơn thường sử dụng được khoảng 4 ngày với màn hình luôn bật, trong khi ở chế độ đồng hồ thông minh có thể kéo dài khoảng 2 tuần. Các số liệu thống kê được ghi nhận cực kỳ đáng tin cậy khi trải nghiệm thực tế, bao gồm dữ liệu nhịp tim, theo dõi giấc ngủ và định vị GPS.

Giá của Forerunner 265 tăng đáng kể so với thế hệ trước và không còn trong phân khúc giá phải chăng, nhưng 449 USD cũng là hợp lý so với các tính năng mà bạn sẽ tìm thấy trên trang bị này.

Ưu điểm

Màn hình cảm ứng AMOLED cho hình ảnh đẹp
Nhiều kích cỡ với tiêu chuẩn lưu trữ nhạc
Theo dõi nhịp tim chính xác
Tính năng GPS đáng tin cậy với SatIQ
Tính năng Sẵn sàng luyện tập rất tuyệt vời

Nhược điểm

Nâng cấp phần cứng hạn chế
Giá đắt hơn thế hệ trước là Forerunner 255

Garmin vivomove Sport: Đồng hồ lai tốt nhất để theo dõi sức khỏe

Giống như các sản phẩm khác của thương hiệu Garmin, đồng hồ vivomove Sport cung cấp đầy đủ các tính năng theo dõi sức khỏe, nhưng điểm nổi bật của nó là thiết kế độc đáo. Nhiều người dùng rất thích kiểu dáng của thiết bị này, đặc biệt là màn hình “ẩn” theo phong cách điệp viên. Kim đồng hồ thực sự chuyển động tích tắc mang đến cảm giác như một chiếc đồng hồ kiểu cổ điển, tính thẩm mỹ hoàn toàn phù hợp cho một bữa ăn sang trọng hoặc một buổi tối đi chơi.

Đồng hồ thông minh Garmin vivomove Sport (Ảnh: Internet)

Ngoài ra đồng hồ cũng được trang bị các công cụ theo dõi tập luyện chính xác, một số tính năng hàng đầu của Garmin chỉ cần chạm đúp trên màn hình để kích hoạt. Thiết bị ghi lại tất cả các thông tin cơ bản về sức khỏe của người dùng cũng như dữ liệu về giấc ngủ, nhịp tim 24/7 và mức độ căng thẳng, tính năng Pin cơ thể của Garmin và theo dõi căng thẳng trong suốt cả ngày.

Đáng tiếc là không có tính năng điểm số giấc ngủ và GPS tích hợp. Nhưng bù lại, các điểm nhấn bằng kim loại giúp nâng cao thiết bị trong khi dây đeo bằng silicon thoải mái giúp tăng bền của thiết bị khi tập luyện đổ mồ hôi. Trải nghiệm thực tế cho thấy thời lượng pin khoảng 5 ngày đối với các tính năng lai, sau đó đồng hồ sẽ chuyển sang chế độ chỉ có kim, có thể tiếp tục hoạt động như một chiếc đồng hồ thông thường khoảng 1 ngày nữa.

Ưu điểm

Màn hình ẩn đẹp mắt
Thẩm mỹ cho tập luyện thể thao
Thời lượng pin nhiều ngày

Nhược điểm

Không có GPS tích hợp
Các tính năng đồng hồ thông minh hạn chế
Không có sẵn bộ nhớ lưu trữ nhạc

Bạn có thể mua Garmin vivomove Sport tại đây

Oura Ring 4: Nhẫn thông minh tốt nhất để theo dõi sức khỏe

Oura Ring 4 là thiết bị nhỏ nhất trong danh sách này nhưng vẫn được trang bị các cảm biến chính xác giúp theo dõi sức khỏe người dùng và mang đến cảm giác thoải mái khi đeo. Tính năng theo dõi nhịp tim của chiếc nhẫn này đặc biệt quan trọng vì hãng Oura sử dụng các thuật toán đặc biệt để theo dõi sức khỏe một cách toàn diện thay vì theo dõi hoạt động cụ thể.

Nhẫn thông minh Oura Ring 4 (Ảnh: Internet)

Ưu điểm so với các thiết bị theo dõi sức khỏe khác là Oura Ring 4 có thể thích ứng với từng người dùng khi sử dụng lâu, có khả năng xác định xu hướng và cung cấp thông tin chi tiết hỗ trợ hành động. Oura đặc biệt thành công trong việc theo dõi và phân tích dữ liệu giấc ngủ, điều này hợp lý vì ban đầu hãng này chuyên sản xuất thiết bị theo dõi giấc ngủ.

Oura Ring 4 cũng được trang bị cảm biến nhiệt độ đáng tin cậy để theo dõi sức khỏe của phụ nữ, bao gồm theo dõi thai kỳ và cải thiện khả năng theo dõi quá trình tập luyện thể dục. Trong khi đó trải nghiệm phần mềm ứng dụng Oura được thiết kế tuyệt vời và mạnh mẽ. Thiết bị này cũng tương thích với iPhone và điện thoại Android, phù hợp cho tất cả mọi người dùng.

Ưu điểm

Cảm biến phẳng hơn
Lớp bên trong bằng titan
Theo dõi nhiều số liệu sức khỏe
Trải nghiệm phần mềm tuyệt vời

Nhược điểm

Thiết kế cồng kềnh và dày
Dễ bị trầy xước
Một số phiên bản màu không đẹp
Hầu hết tính năng yêu cầu người dùng phải đăng ký thành viên Oura

Bạn có thể mua Oura Ring 4 tại đây

Xiaomi Smart Band 9: Thiết bị theo dõi sức khỏe giá rẻ tốt nhất

Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí thì vòng đeo tay theo dõi sức khỏe của Xiaomi là lựa chọn phù hợp, cung cấp đầy đủ các tính năng cơ bản kể cả các tính năng mạnh mẽ như theo dõi SpO2 và theo dõi nhịp tim chính xác, VO2 max, theo dõi giấc ngủ, stress và theo dõi quá trình tập luyện với hơn 150 loại vận động khác nhau.

Vòng tay thông minh Xiaomi Smart Band 9 (Ảnh: Internet)

Mẫu mới nhất hiện tại là Xiaomi Smart Band 9 mang đến trải nghiệm đáng tin cậy tương tự các thế hệ trước, kèm theo một vài nâng cấp. Thiết bị có bề ngoài sang trọng hơn với thân máy bằng kim loại mỏng hơn một chút, màn hình AMOLED sáng hơn và các tùy chọn dây đeo mới bao gồm các phụ kiện để đeo ở vị trí khác cổ tay, ví dụ như đeo trên cổ hoặc kẹp vào giày.

Thời lượng pin của Smart Band 9 cũng rất tuyệt vời, có thể kéo dài tới 21 ngày sau 1 lần sạc tùy theo chế độ cài đặt và thói quen sử dụng. Trải nghiệm thực tế có thể duy trì hơn 1 tuần với việc sử dụng các tính năng theo dõi sức khỏe khá nhiều. Đáng tiếc là Xiaomi vẫn chưa tích hợp GPS vào dòng sản phẩm này, vì vậy người dùng phải mang theo điện thoại khi chạy bộ và đạp xe nếu muốn theo dõi lộ trình của mình. Ở mức giá này thì đó là sự cắt giảm xứng đáng, nhưng nếu bạn thực sự cần thì Xiaomi có phiên bản Smart Band 9 Pro hỗ trợ GPS với mức giá cao hơn một chút (79,99 USD trên Amazon).