Để tâm trạng ngày hè luôn dễ chịu và vui vẻ thì việc có một làn da sáng mịn là rất quan trọng. Thực tế là thời tiết nóng, độ ẩm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông do mồ hôi, cháy nắng và xuất hiện đốm đen nếu bạn không ngăn ngừa những vấn đề về da phổ biến vào mùa hè này trong quy trình chăm sóc da của mình. Hãy cùng điểm qua 5 mẹo chăm sóc da mùa hè từ các bác sĩ da liễu.
1. Nâng cấp SPF của bạn
Các bác sĩ da liễu đồng tình rằng việc chống tia cực tím là bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, bạn phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.
“Nên thoa kem chống nắng có SPF tương đối hàng ngày cho những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay – và điều đặc biệt quan trọng là phải thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc sớm hơn nếu đi bơi hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người ở ngoài nắng lâu hơn,” Tiến sĩ/bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Marisa Garshick cho biết.
Điều quan trọng nữa là thoa đủ kem chống nắng để đảm bảo bạn được bảo vệ hoàn toàn. Tiến sĩ Karan Lal, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở New Jersey cho biết: “Bạn nên làm theo phương pháp dùng hai ngón tay khi thoa kem chống nắng cho mặt và cổ. Bôi một lượng kem chống nắng trên mỗi ngón trỏ và ngón giữa, đây là lượng thích hợp cho da mặt mỗi ngày. Khi dùng cho cơ thể, một lượng mỏng thích hợp cho những vùng da tiếp xúc.”
Hơn nữa, Tiến sĩ Melanie Palm, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập Art of Skin MD nói rằng hãy đảm bảo kem chống nắng của bạn là SPF 30 hoặc cao hơn và cân nhắc thời gian trong ngày bạn ở ngoài trời. “Tìm bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều cho các hoạt động bên ngoài khi tia UV cực đại”, bà gợi ý.
Bạn cũng có thể cân nhắc thoa thêm UPF từ 50 trở lên cùng với kem chống nắng hoặc dùng chất bổ sung giúp tăng cường khả năng bảo vệ khỏi tia UV.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ
Mặc dù vào mùa hè, bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, nhưng làn da của bạn vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không thường xảy ra vào mùa hè, nên bạn không cần dùng kem nhiều dưỡng như khi sử dụng vào mùa đông.
Tiến sĩ Lal cho biết: “Tôi chỉ muốn loại bỏ lớp Petrolatum và kem dưỡng ẩm dày và chuyển sang sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. Những loại kem dưỡng ẩm này rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không làm bạn cảm thấy bết dính và nặng nề.”
Tiến sĩ Lal cũng khuyên bạn nên sử dụng xịt khoáng để làm tươi trẻ làn da suốt cả ngày. Bác sĩ nói: “Loại yêu thích của tôi dạo gần đây là La Roche-Posay Serozinc Face Mist, giúp giảm bóng nhờn và thu nhỏ kích thước lỗ chân lông. Tôi sử dụng nó trước các sự kiện để mặt không bị nhờn vào cuối ngày.”
3. Đảm bảo sản phẩm dưỡng da của bạn không gây kích ứng
Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. Một cách dễ dàng để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông là sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không gây mụn.
Để giúp thông thoáng lỗ chân lông, làn da dầu và mụn có thể kết hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào thói quen chăm sóc da của mình. Tất cả những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú thì nên cân nhắc.
4. Rửa mặt đúng cách
“Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong mùa hè do các hoạt động ngoài trời hoặc chỉ đơn giản là vận động nhiều hơn, tôi cũng khuyên bạn nên rửa mặt từ chân tóc – khu vực này thường bị bỏ qua, có thể dẫn đến nổi mụn dọc theo chân tóc,” Tiến sĩ Palm nói.
Đây là lúc bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. Những loại sữa rửa mặt này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông và cũng tiêu diệt vi khuẩn sinh mụn.
5. Tránh lạm dụng Retinoid
Mặc dù không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn cần phải điều chỉnh cách sử dụng. Retinoids là một trong những thành phần như vậy.
“Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu nhận thấy sự kích ứng nhiều hơn từ retinol/retinoid. Retinols và retinoid khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời,” Tiến sĩ Lal giải thích, “Chính vì lý do này, tôi khuyên bạn nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực sử dụng kem chống nắng.”
Có thể nói, với khả năng chống nắng bổ sung, bạn có thể tiếp tục sử dụng retinoid hoặc retinol. Trên thực tế, Tiến sĩ Garshick khuyến nghị một loại kem dưỡng da chứa retinoid như Differin “để điều chỉnh sự thay đổi tế bào da và ngăn ngừa các lỗ chân lông bị tắc nghẽn.”
Hãy tận hưởng thời tiết tuyệt đẹp mà bạn đã chờ đợi cả năm – với những mẹo chăm sóc da chuyên nghiệp này.
Một số bài viết liên quan:
- 4 thói quen xấu trong thời tiết nắng nóng khiến da sạm đen và lão hóa
- Cách kết hợp BHA và Retinol trị mụn ẩn điêu luyện cho người mới bắt đầu
- Cách chọn kem dưỡng ẩm tốt nhất cho mùa hè này
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Hãy theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!
