Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người đặc biệt là các chị em phụ nữ, nhất là khi vào mùa lạnh, có gàu thì tình trạng tóc bị rụng càng trở nên nghiêm trọng hơn nữa. Và tóc rụng đôi khi còn là cảnh báo về tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Vậy làm thế nào để trị rụng tóc và nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và mềm mại. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhá.
Rụng tóc là gì?
Rụng tóc được hiểu là khi tóc rụng nhiều và làm lộ ra một vùng da đầu trống (hay còn gọi là hói đầu). Mỗi ngày trung bình một người sẽ có tầm 40 đến 50 sợi tóc bị rụng và khi đó cũng có tóc mới mọc ra tương đương. Khi sợi tóc rụng nhiều hơn nhất là hơn 100 sợi tóc mỗi ngày và tóc mới không kịp thay thế thì bạn đã bị rụng tóc. Và khi đó mọc tóc thường bị mỏng yếu, dễ gãy, kém suôn mượt, càng về lâu dài tóc còn trở nên khô xơ, không vào nếp.
Nguyên nhân khiến tóc rụng, mỏng yếu mỗi ngày
Rụng tóc do di truyền
Di truyền cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Tỉ lệ rụng tóc do di truyền ở nam sẽ cao hơn nữ. Những vùng da bị rụng tóc thường sẽ không mọc lại, hoặc mọc những tóc tơ không nhìn dõ sau đó cũng sẽ bị gãy rụng. Thường những người bị rụng tóc hay còn gọi là bệnh hói đầu, trong gia đình bố hoặc ông nội cũng có tiền sử bị hói trước đó. Tuy không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nó sẽ làm cho chúng ta mất tự tin.
Rụng tóc do stress, lo âu
Rụng tóc do bị stress diễn ra khá phổ biến cả nam và nữ. Tình trạng này diễn ra do ta suy nghĩ quá nhiều, gặp áp lực trong công việc, căng thẳng dẫn đến rụng tóc. Tình trạng này có thể khắc phục bằng cách tập thể dục hằng ngày, suy nghĩ tích cực hơn thì tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện rất nhiều.
Các nguyên nhân khác
Ngoài ra, rụng tóc còn do một số nguyên nhân khác như:
- Sử dụng nhiệt quá cao vào phần chân tóc khiến tóc gãy rụng
- Sử dụng dầu gội không hợp với tóc.
- Ăn uống không đầy đủ, thiếu chất dẫn đến tụt cân đột ngột.
- Lạm dụng nhiều chất kích thích, bia rượu.
Tips trị rụng tóc đơn giản ngay tại nhà
Bồ kết
Bồ kết được coi là một loại quả có công dụng trị gàu, chống rụng tóc rất tốt. Thành phần trong bồ kết gồm sterol, flavonoid, tanin, saponin và glycosid, không chứa alcaloid. Duy trì mái tóc chắc khoẻ, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Bồ kết hỗ trợ các bệnh về da đầu như gàu , ngứa da đầu…. Đây là thành phần rất được các cô nàng, ông bà xưa hay dùng để có mái tóc suôn mượt, đen tuyền mà rất tiết kiệm chi phí.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị sả, lá ổi, hương nhu, bồ kết, cỏ mần trầu,quả chanh, nước và một cái xoong (nồi).
- Bồ kết cho lên nướng đen trước khi nấu để tác dụng tốt hơn, sau đó đập nhỏ.
- Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị ở bên trên, cho hết vào nồi cùng với bồ kết vừa đập nhỏ lên nấu.
- Nấu cho đến khi nước sôi thì để thêm 5 phút trước khi đổ ra gội đầu.
- Sử dụng để gội đầu đều đặn 2 đến 3 lần 1 tuần để đạt hiệu quả.
Bưởi
Bưởi cũng là loại quả không chỉ tốt cho sức khoẻ bởi vì có nhiều vitamin, tốt cho tiêu hoá, điều hoà huyết áp, làm trẻ hoá da mà còn được chị em sử dụng rất nhiều để gội đầu chống rụng tóc, giúp tóc chắc khoẻ hơn. Trong quả bưởi hai phần có công rụng trị tóc tốt nhất đó là vỏ bưởi và hạt bưởi. Vỏ bưởi chúng ta nên sử dụng vỏ bưởi tươi sẽ tốt hơn vì sẽ có nhiều tinh dầu.
Cách thực hiện
- Một là sử dụng vỏ bưởi tươi nấu trực tiếp với nước sau đó dùng để gội đầu.
- Hai là chuẩn bị 1 nồi nước sau đó cắt nhỏ vỏ bưởi cho vào nồi nước đó, sau đó hấp cách thuỷ 20 đến 30 phút. Khi lấy được tinh dầu bưởi cho vào lọ rồi dùng xịt lên tóc mỗi ngày.
- Còn hạt bưởi đun nước nóng 60 độ, chờ trong vòng 10 đến 15 phút mở ra, ta sẽ được một hỗn hợp đặc sánh. Sau đó, lọc bỏ hết hạt bỏ đi chỉ lấy hỗ hợp vừa làm được dùng để ủ tóc trước khi gội đầu sẽ giúp giảm đáng kể rụng tóc.
Lá ổi
Lá ổi ngoài việc chữa các bệnh về đường tiêu hoá ra thì hiện nay, chị em phụ nữ còn sử dụng lá ổi để gội đầu, trị rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ. Bởi vì, trong lá ổi có vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen cho tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc , khiến cho tóc khoẻ hơn. Ngoài ra còn có chất chống ngừa oxi hoá giúp giảm đau và kháng viêm rất tốt.
Cách thực hiện
- Lấy lá ổi đã rửa sạch rồi cho lên nấu làm nước gội đầu.
- Hoặc dùng lá ổi làm mặt nạ ủ tóc, sử dụng lá ổi rửa sạch cho lên say nhuyễn.
- Chuẩn bị 1 lưới lọc , hoặc khăn vải màn, đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn vào và vắt lấy nước.
- Sử dụng 1/2 thìa muối trắng bỏ vào hỗn hợp.
- Sau đó, cho hỗ hợp lên tóc massage trong khoảng 15 đến 20 phút.
- Gội lại thật sạch bằng nước.
- Sử dụng 1 lần 1 tuần để tránh bị khô tóc.
Nha đam
Hiện nay, nha đam ngoài việc làm đẹp da ra, còn được sử dụng làm mặt nạ ủ tóc, ngăn chặn tình trạng rụng tóc, sạch gàu, sử dụng nha đam khiến tóc cũng không còn tình trạng nhanh bết.
Cách thực hiện
- Nha đam sau khi đã rửa sạch, ta lọc lấy phần ruột trắng bên trong.
- Sau đó, xay nhuyễn và cho thêm nửa thì chanh, trộn đều hỗn hợp.
- Sử dụng hỗn hợp này đắp đều lên chân tóc, ủ tóc trong vòng 15 phút rồi gội sạch với nước.
- Sau đó, sử dụng dầu gội gội như bình thường.
- Sử dụng 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả.
Dầu dừa
Ngoài việc ủ tóc và gội đầu như những cách trên thì chúng ta đừng quên bước quan trọng nữa đó là dưỡng tóc sau khi gội. Nếu nói đến dưỡng tóc thì không thể bỏ qua dầu dừa. Dầu dừa khắc phục được tình trạng tóc gãy rụng, tóc mọc chậm, dầu dừa sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn, giảm gãy rụng, tóc chắc khoẻ hơn.
Cách thực hiện
- Bạn có thể mua dầu dừa trực tiếp hoặc dùng cái dừa để nấu ra.
- Lấy phần tinh dầu thoa đều lên chân tóc sau khi làm sạch.
- Ủ trong 10 đến 20 phút mỗi ngày để giúp tóc mềm mượt, giảm chẻ ngọn.
- Tuy nhiên dầu dừa có thể gây bết dính nên có thể áp dụng cách ngày nha.
Trên đây là cách giúp trị rụng tóc đều rất an toàn và nếu kiên trì dùng thì sẽ có hiệu quả. Chúc các bạn thành công. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều hơn về cách chăm sóc tóc nhé.
Bạn có thể xem thêm các bài viết có liên quan trên BlogAnChoi tại đây:
- Khi giảm cân thì bị rụng tóc? Nên làm thế nào mới tốt?
- Sai lầm khi gội đầu làm tóc mỏng yếu, gãy rụng mỗi ngày
Trên đây là cách giúp trị rụng tóc đều rất an toàn và nếu kiên trì dùng thì sẽ có hiệu quả. Chúc các bạn thành công. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều hơn về cách chăm sóc tóc nhé.
