sỏi mật – BlogAnChoi

7 tác dụng quả sung khô và 6 điều kiêng kỵ khi dùng sung khô

2025-05-15T04:12:24Z

Sung muối xổi nhiều người đã ăn, nhưng trái sung khô để pha nước, nấu canh ăn chữa bệnh, dưỡng da bạn đã biết chưa. Tìm hiểu những tác dụng quả sung khô, những kiêng kỵ và cách ăn sung khô như thế nào để làm đẹp da, tốt sức khỏe nhé.

Thông tin chung về trái sung

Cây sung có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và Tây Á, nó đã được trồng từ thời cổ đại và ngày nay được trồng rộng rãi trên khắp thế giới, vừa để lấy quả vừa làm cây cảnh. Quả sung chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe.

Quả sung là một loại quả độc đáo giống hình giọt nước, phần lớn đơn độc, ở nách lá, màu xanh lục, màu vàng. Quả sung chứa đầy hàng trăm hạt nhỏ có thể ăn được. Thịt quả màu hồng, có vị ngọt nhẹ. Quả sung phát triển như một cấu trúc rỗng, nhiều thịt, bên trong có nhiều hoa đơn tính.

Cây sung được trồng vừa để lấy quả vừa làm cây cảnh (Ảnh: Internet)

Quả sung còn được gọi là loại quả trường thọ ở Nhật Bản. Chúng được ưa chuộng vì giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ và có thể tăng cảm giác no. Theo quan điểm của y học cổ truyền, sử dụng quả sung khô để nấu canh cũng có thể nuôi dưỡng cơ thể. Quả sung được thu hoạch vào mùa từ tháng 8 đến đầu tháng 10. Quả sung tươi dùng để nấu ăn phải căng mọng, mềm và không bị thâm, nứt. Nếu chúng có mùi chua thì quả sung đã quá chín. Những quả sung hơi chín có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong 1-2 ngày để chín trước khi dùng. Quả sung có hương vị thơm ngon nhất ở nhiệt độ phòng.

Giá trị dinh dưỡng của trái sung

Quả sung rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm khoảng 10% đường, chủ yếu là glucose và fructose, và rất ít axit. Nó giàu nhiều loại vitamin, nguyên tố vi lượng và axit amin, và có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao.

Giá trị dinh dưỡng của trái sung (Ảnh: Internet)

Calo: 371
Carbs: 95,2 gam
Đường: 71,4 gam
Chất xơ: 14,6 gam
Chất đạm: 4,9 gam
Chất béo: 1,4 gam
Canxi: 24%DV (giá trị hàng ngày)
Mangan: 38%DV
Kali: 29%DV
Magie: 25%DV
Vitamin K: 29%DV
Vitamin C: 3%DV

Ngoài ra, trong quả sung phơi khô còn chứa một lượng nhỏ nhiều loại chất dinh dưỡng khác như đồng, vitamin B6 có ích cho việc hình thành tế bào máu, sức khỏe não bộ. Ngoài việc ăn tươi và dùng trong nấu ăn, quả sung còn có thể chế biến thành trái cây sấy khô, mứt, rượu ủ và giấm.

Tác dụng của quả sung khô

Quả sung khô có tác dụng gì? Không nên ăn gì cùng với quả sung khô? Bạn có thể ăn bao nhiêu quả sung khô mỗi ngày? Quả sung khô có chứa nhiều đường không?

Quả sung khô được làm từ quả sung tươi đã được khử nước hoặc sấy khô tự nhiên. Chúng giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng trong quả sung và các chất dinh dưỡng này được cô đặc hơn do sự bốc hơi của nước. Bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét những lợi ích dinh dưỡng và những điều kiêng kỵ khi ăn quả sung khô!

Tác dụng của quả sung khô (Ảnh: Internet)

Thúc đẩy hiệu quả đường tiêu hóa

Quả sung giàu chất xơ, giúp làm mềm phân và giảm táo bón. Tác dụng này đã được xác nhận trong nghiên cứu học thuật. Trong một nghiên cứu trên 150 bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích liên quan đến táo bón, các nhà khoa học đã xác nhận rằng những người ăn quả sung khô mỗi ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng táo bón.

Cung cấp canxi giúp chắc khỏe xương

Quả sung khô chứa các khoáng chất như canxi, kali, sắt, đồng và magiê, đây là những nguyên tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương, chức năng tim và quá trình trao đổi chất nói chung.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Quả sung giúp giảm mức triglyceride trong cơ thể, đây là các hạt chất béo lưu thông trong máu và là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa cao và đặc tính hạ huyết áp trong quả sung khô giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, do đó, quả sung có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng mạch máu và giảm quá trình oxy hóa quá mức và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Tác dụng của quả sung khô (Ảnh: Internet)

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Quả sung tươi có hàm lượng kali cao, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu trong cơ thể. Một nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng axit chlorogenic có trong quả sung có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, do lượng đường trong quả sung khô khi sấy khô sẽ cô đặc lại và hàm lượng đường cao hơn quả sung tươi nên nếu ăn quá nhiều sung khô trong thời gian ngắn có thể làm tăng lượng đường trong máu, do đó bạn nên chú ý đến lượng sung khô tiêu thụ hàng ngày.

Chất chống oxy hóa

Ngoài ra, quả sung khô cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa. Quả sung khô chứa chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E, cùng một số chất dinh dưỡng thực vật giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Tác dụng của quả sung khô (Ảnh: Internet)

Quả sung khô giúp giảm cân

Chứa hàm lượng chất xơ cao tự nhiên cùng với các vitamin và khoáng chất, quả sung phơi khô có thể giúp bạn cải thiện mật độ dinh dưỡng từ đó kiểm soát cân nặng. Nạp thực phẩm giàu chất xơ vào cơ thể giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác đói và thèm ăn hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Nếu bạn muốn giảm cân bằng quả sung phơi khô, hãy làm đúng cách! Quả sung khô nhìn chung có vị ngọt tự nhiên, hàm lượng calo khá thấp và giàu chất xơ. Lượng chất xơ trong quả sung kết hợp với thực đơn ăn kiêng lành mạnh có thể giúp bạn no lâu và giảm cơn thèm ăn. Nhờ đó, dùng quả sung phơi khô như một chất tạo ngọt tự nhiên có thể thúc đẩy giảm cân.

Nước quả sung khô làm dịu trào ngược dạ dày

Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì? Trào ngược dạ dày thực quản có thể dẫn đến có vị axit trong miệng, nôn mửa , đau ngực, khó thở… Trong y học cổ truyền, nước quả sung phơi khô có thể hạn chế triệu chứng của căn bệnh này.

Quả sung chứa đường tự nhiên, khoáng chất, kali, canxi và sắt. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ của quả sung khô cũng có thể hỗ trợ nhu động ruột và chứng khó tiêu. Bổ sung một lượng vừa phải quả sung khô vào chế độ ăn cũng có thể ngăn ngừa táo bón.

Những điều kiêng kỵ khi ăn quả sung khô

Mặc dù quả sung khô có nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể, nhưng những người bị tiểu đường, hệ tiêu hóa nhạy cảm và dị ứng nên cẩn thận khi ăn vì chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu, đầy hơi hoặc khó chịu ở bụng và gây ra các triệu chứng nhạy cảm như phát ban trên da.

Những điều kiêng kỵ khi ăn quả sung khô (Ảnh: Internet)

Tránh ăn sung khi dùng thuốc chống đông máu: Quả sung chứa vitamin K, giúp đông máu, ngược lại với thuốc chống đông máu và sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.

Tránh dùng chung với thuốc tim mạch, lợi tiểu, điều trị tăng huyết áp: Nếu bạn đang dùng thuốc tim mạch như thuốc lợi tiểu hoặc một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp, bạn cũng nên cẩn thận khi ăn sung khô, vì sung khô cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng kali. Những người đang kiểm soát cân nặng cũng nên phân bổ lượng quả sung khô ăn vào một cách cẩn thận để tránh những rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe.

Người bị tiểu đường nên hạn chế: Quả sung tươi là loại trái cây có chỉ số đường huyết trung bình, nhưng quả sung khô lại chứa nhiều calo và đường vì đã qua chế biến. Người bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý và không được bỏ qua hàm lượng đường khi ăn trái cây sấy khô.

Bệnh nhân thận cần kiểm soát lượng ion kali hấp thụ : Hàm lượng kali trong quả sung là 288 mg trên 100 gam. Đặc biệt sau khi chế biến thành quả sung khô, hàm lượng kali có thể lên tới 898 mg trên 100 gram. Bệnh nhân thận được nhắc nhở phải kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Người có dạ dày yếu, dễ bị tiêu chảy: Quả sung chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột. Những người có dạ dày yếu có thể bị khó chịu ở đường tiêu hóa.

Những người bị dị ứng với phấn hoa: Phần quả sung mà chúng ta ăn thực chất là hoa sung, vì vậy nó cũng chứa nhiều phấn hoa hơn. Những người bị dị ứng với phấn hoa nên tránh tiêu thụ loại thực phẩm này.

Nên ăn bao nhiêu quả sung sấy khô mỗi ngày?

Theo chuyên gia, bạn có thể ăn khoảng 75g trái cây khô mỗi ngày. Nếu bạn kết hợp nhiều loại trái cây khác trong thực đơn ăn kiêng, mỗi ngày bạn có thể ăn khoảng 3-5 (42g) quả sung phơi khô.

Nên ăn bao nhiêu quả sung sấy khô mỗi ngày? (Ảnh: Internet)

Cách làm quả sung phơi khô tại nhà

Nguyên liệu làm sung khô:

0,5 – 1kg quả sung
3 muỗng canh muối tinh

Lưu ý: Bạn nên chọn những quả sung chín thì sẽ có vị ngọt và thơm hơn, tuy nhiên nếu không có quả chín thì bạn cũng có thể dùng quả xanh để chế biến. Nên chọn những quả tươi, không bị dập hoặc không bị sâu.

Cách làm quả sung phơi khô (Ảnh: Internet)

Cách làm quả sung phơi khô:

Bước 1

Bạn cắt bỏ phần cuống mỗi quả sung (gọt sạch vỏ cũng được) sau đó cho vào ngâm với nước muối pha loãng khoảng 30 – 40 phút để loại bỏ mủ cũng như nhựa chát của sung. Sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.

Bước 2

Bạn dùng dao thái sung thành từng lát vừa ăn hoặc chẻ đôi. Ở bước này bạn có thể trộn thêm với một ít đường nếu muốn ăn ngọt, tuy nhiên sung sấy không đường thì vẫn tốt cho sức khỏe hơn.

Bước 3

Tiếp đến, bạn để một cái chảo lên bếp và mở lửa nhỏ vừa, khi chảo nóng thì cho sung đã thái mỏng vào và đảo liên tục đến khi sung hơi khô lại thì mang ra phơi nắng khoảng 5 – 7 ngày là có thể ăn được.

Ngoài ra, bạn có thể sấy bằng máy nếu nhà bạn có sẵn máy sấy hoa quả. Bạn có thể sấy ở nhiệt độ 40 – 50 độ C trong khoảng 3 – 4 tiếng (tùy số lượng bạn đem đi sấy). Nếu bạn thích ăn sung sấy dẻo thì giảm thời gian sấy xuống.

Cách làm quả sung phơi khô (Ảnh: Internet)

Bảo quản

Tuy có tốn nhiều thời gian phơi nắng thế nhưng cách chế biến thì vô cùng đơn giản, sung sấy khô thành phẩm sẽ có vị hơi ngọt, ăn bùi bùi và có màu nâu vàng. Bạn có thể bảo quản sung khô ở trong hủ đựng đậy kín nắp và để ở nơi thoáng mát, khô ráo là được.

Quả sung khô là một nguyên liệu rất đa dụng. Quả sung khô không chỉ có thể ăn trực tiếp như một món ăn nhẹ mà còn có thể thêm vào nhiều món ăn khác nhau như: với yến mạch ăn sáng, thêm vào bánh mì và bánh quy khi nướng, với salad hoặc làm thành nước sốt, v.v.

Các bài thuốc chữa bệnh từ sung khô

Bài thuốc sung khô chữa đau dạ dày

Bạn ngâm 2-3 quả sung khô vào ly nước qua đêm, uống hết ly nước vào sáng hôm sau. Bạn nên uống đều đặn mỗi ngày, trong 2-3 tháng thì đau dạ dày sẽ dần khỏi.

Bài thuốc sung khô chữa sỏi mật và gan

Lấy khoảng 200g sung (3-4 quả sung khô) sắc với 4 bát nước sôi. Sắc đến lúc nước cạn còn khoảng 1 bát nước thì chia ra và uống 3 lần/ngày. Kiên trì uống trong 2-3 tháng mới có hiệu quả bạn nhé.

Bài thuốc sung khô kích thích tiết sữa

Nấu canh sung khô, hạt ý dĩ, đu đủ và móng giò rồi ăn liên tục trong 1 tuần. Món ăn này sẽ giúp các mẹ sau sinh tăng tiết sữa hiệu quả.

Quả sung phơi khô lẫn cả quả tươi đều mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng với bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của quả sung phơi khô và ứng dụng vào trong bữa ăn hàng ngày. Hãy theo dõi BlogAnChoi để được biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe của bạn và gia đình nhé!

Một số thông tin khác:

Những lợi ích tuyệt vời khiến bạn nên ăn gạo lứt hàng ngày

2023-04-29T00:48:52Z

Chắc hẳn nhiều người không còn lạ gì với gạo lứt bởi chúng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Được coi là món quà tuyệt với xuất phát từ thiên nhiên, gạo lứt đem đến cho người dùng giá trị dinh dưỡng rất cao, tốt cho sức khoẻ. Vậy công dụng của gạo lứt như thế nào, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu.

Hỗ trợ các vấn đề về tim mạch và tiền mãn kinh

Sử dụng gạo lứt đều đặn mỗi ngày, nhất là đối với những người có dấu hiệu mắc một số vấn đề về tim mạch, huyết áp cũng như phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh là rất cần thiết, có thể đem lại nhiều tác dụng mà chính người bệnh không ngờ tới.

Hỗ trợ các vấn đề về tim mạch và tiền mãn kinh (Nguồn: Internet)

Gạo lứt được bán rất nhiều trên thị trường và cũng có rất nhiều cách chế biến ngon, tốt cho sức khoẻ, tốt cho da. Bạn có thể nấu thành cơm ăn thay thế gạo thường hoặc dùng làm trà giúp tăng cường sức khỏe.

Kết hợp ăn gạo lứt với trái cây, rau củ hàng ngày để tránh bị ngán và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể hơn.

Tốt cho xương khớp

Trong gạo lứt có chứa rất nhiều magie, một loại khoáng chất rất cần thiết cho xương khớp, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giúp xương chắc khoẻ, ngăn tình trạng khớp bị viêm. Bên cạnh đó sử dụng gạo lứt đều đặn còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Gạo lứt khi rang lên để dùng còn giúp ngăn cản các tế bào bất thường xuất hiện do trong gạo lứt rang chứa nhiều polyphenol và tocotrienol có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh, nhất là các bệnh ung thư.

Tốt cho xương khớp (Nguồn: Internet)

Đặc biệt, chất có trong gạo lứt có tác dụng ngăn ung thư là IP6. Đây là một chất có khá nhiều trong gạo lứt giúp ngăn ngừa ung thư, nhất là các bệnh ung thư liên quan đến gan và đường ruột.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Lượng glucose trong máu sẽ được duy trì ổn định, kiểm soát tốt nếu thường xuyên sử dụng gạo lứt. Bệnh đái tháo đường khiến cho lượng glucose trong máu mất ổn định, tăng cao không kiểm soát được. Dùng gạo lứt thường xuyên cũng được coi là một phương pháp giúp cho lượng đường trong máu ổn định.

Kiểm soát lượng đường trong máu (Nguồn: Internet)

Bên cạnh kiểm soát lượng đường trong máu thì gạo lứt chứa hàm lượng cholesterol rất ít. Đây cũng là một lý do khiến gạo lứt có thể thay thế các loại gao bình thường trong bữa ăn hàng ngày mà vẫn giữ nguyên được chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bởi vì gạo lứt có chứa rất ít chất béo và không gây ảnh hưởng cho sức khoẻ, mà ngược lại còn rất tốt cho sức khoẻ.

Bảo vệ cơ thể tránh bị sỏi mật

Chất xơ không hoà tan có trong gạo lứt có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn hình thành sỏi mật. Vì sao lại như vậy? Lượng thức ăn di chuyển xuống ruột được kiểm soát nhờ chất xơ không hoà tan này, giúp cho quá trình tiết mật của gan được kiểm soát, lượng triglycerides giảm.

Không chỉ có gạo lứt, bạn có thể tìm thấy chất xơ ít hoà tan này ở các loại hạt, vỏ của dưa chuột, táo, cà chua, đậu xanh, lê,…

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Nguồn tham khảo: Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống

6 triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư túi mật nguy hiểm mà bạn thường bỏ qua

2022-08-07T00:45:15Z

Ung thư túi mật dù không phải là căn bệnh phổ biến, tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh. Vì vậy nếu phát hiện 6 triệu chứng ung thư túi mật mà mình sẽ chia sẻ với bạn qua bài viết dưới đây thì hãy chú ý hơn để phòng ngừa, tránh để bệnh trở nên nguy hiểm nhé!

Túi mật có vai trò gì trong cơ thể?

Túi mật là bộ phận nằm ở dưới phía bên phải của gan và có nhiệm vụ lưu trữ mật cần thiết cho cơ thể. Mật sẽ được tiết ra giúp tiêu hóa chất béo trong đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn. Ung thư túi mật thường có ít triệu chứng rõ ràng, nhất là ở giai đoạn đầu, cho đến khi bệnh trầm trọng hơn, các khối u bắt đầu di căn và xâm lấn sang các bộ phận khác. Một trong những bộ phận bị ảnh hưởng đầu tiên chính là gan.

Túi mật có vai trò tiêu hóa chất béo trong hệ tiêu hóa (Nguồn: Internet)

6 triệu chứng ung thư túi mật mà bạn thường bỏ qua

1. Đau bụng dai dẳng

Nhiều người thường cảm thấy tình trạng đau bụng có thể là do thức ăn không đảm bảo vệ sinh hay do kinh nguyệt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp người có dấu hiệu ung thư túi mật cũng có các triệu chứng đau bụng kéo dài ở phần bụng bên phải. Ngoài ra còn có thêm triệu chứng khó chịu vùng bụng suốt nhiều giờ liền.

Triệu chứng ung thư túi mật là đau bụng kéo dài (Nguồn: Internet)

Các nghiên cứu cho thấy, có đến 50% người mắc ung thư túi mật bị tình trạng đau bụng dai dẳng nhưng lại phớt lờ tình trạng này. Nếu như bạn cảm thấy đau ở vùng bụng bên phải thường xuyên, hãy đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra kỹ về gan mật. Một số người bị đau bụng do ung thư túi mật còn kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, khó chịu, viêm dạ dày ruột,…

2. Vàng da

Vàng da thường được biết là triệu chứng rõ ràng của các bệnh về gan. Tuy nhiên vì gan có vị trí rất gần với túi mật nên khi có dấu hiệu vàng da thì có khả năng ung thư gan và cả ung thư túi mật. Ngoài tình trạng vàng da, người bệnh còn có thể bị ngứa và có xu hướng càng ngứa càng gãi nhiều hơn. Lúc này hệ tiêu hóa đang bị tổn thương nghiêm trọng và cần được chữa trị ngay lập tức.

Khi bị vàng da, bạn nên kiểm tra sức khỏe gan và túi mật của mình ngay (Nguồn: Internet)

3. Buồn nôn

Thông thường triệu chứng buồn nôn hay nôn mửa là dấu hiệu của bệnh dạ dày. Tuy nhiên nó cũng là triệu chứng cảnh báo túi mật và gan của bạn đang có dấu hiệu bị suy giảm chức năng hoạt động. Nếu như chỉ có tình trạng buồn nôn hay nôn mửa thì bệnh đang còn ở giai đoạn đầu, nhưng khi có thêm các triệu chứng khác như đau bụng liên tục, vàng da vàng mắt và hay bị cảm sốt thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra gan mật.

Buồn nôn có thể cảnh báo bệnh dạ dày nhưng cũng có thể là ung thư túi mật (Nguồn: Internet)

4. Sỏi mật

Nhiều người khi mắc sỏi mật phải thực hiện cắt bỏ túi mật và cũng vô tình biết được bản thân đã mắc bệnh ung thư túi mật. Sỏi mật là căn bệnh mà trong túi mật xuất hiện các viên nhỏ như sỏi, thành phần của chúng gồm mật, cholesterol và khoáng chất có thể gây cản trở hoạt động của túi mật.

Nhiều người không nhận ra bản thân mình bị bệnh, cho đến khi khám bệnh. Bởi vậy nếu bạn đã được chẩn đoán sỏi mật thì hãy nhờ bác sĩ kiểm tra túi mật kỹ hơn.

Nhiều người bị sỏi mật mà không biết bản thân cũng có thể bị ung thư túi mật (Nguồn: Internet)

5. Chướng bụng

Chướng bụng và khó tiêu thường đi đôi với nhau và nhiều người lại nghĩ đây là dấu hiệu do ăn quá nhiều trong bữa. Tuy nhiên nếu tình trạng chướng bụng kéo dài có thể cảnh báo viêm túi mật và dần dần hình thành ung thư túi mật. Không phải lúc nào bị chướng bụng khó tiêu cũng gây ung thư túi mật, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì bạn cần điều chỉnh lại thói quen ăn uống của mình để tránh bị bệnh về tiêu hóa.

Nếu cảm thấy chướng bụng và khó tiêu kéo dài, hãy đi khám túi mật ngay (Nguồn: Internet)

6. Sụt cân không rõ nguyên nhân

Sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là triệu chứng rõ ràng nhất với mọi người, nhất là các cô gái. Nếu như bạn không áp dụng bất kỳ một chế độ giảm cân hay tập luyện thể dục nào mà vẫn có dấu hiệu sụt cân không kiểm soát thì hãy đến bệnh viện để thăm khám ngay về đường tiêu hóa. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư túi mật hoặc các bệnh khác như ung thư dạ dày, bệnh tiểu đường…

Sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là triệu chứng ung thư túi mật (Nguồn: Internet)

Mời bạn đọc thêm các bài viết về sức khỏe dưới đây:

Hy vọng, bạn đã có cho mình thêm nhiều thông tin bổ ích qua bài viết 6 triệu chứng ung thư túi mật mà bạn thường bỏ qua này!

9 thủ phạm gây đau bụng âm ỉ quanh rốn cần chú ý

2019-10-08T04:50:12Z

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới một cơn đau bụng âm ỉ quanh rốn, từ đơn giản, dễ giải quyết cho đến vô cùng nguy hiểm. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết triệu chứng này báo hiệu điều gì nhé!

Những nguyên nhân thông thường gây đau bụng âm ỉ quanh rốn

1. Khó tiêu

Khó tiêu là nguyên nhân rất hay gặp với trường hợp đau bụng âm ỉ quanh rốn. Đặc trưng của nó là gây cảm giác đau, rát, cơn đau khởi phát từ vùng bụng trên, từ từ lan tỏa đau khắp bụng. Khó tiêu có thể được điều trị bằng các thuốc kháng acid bán tự do và các thuốc chẹn acid.

Khó tiêu là một nguyên nhân gây đua bụng âm ỉ quanh rốn (Nguồn: Internet).

Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận của Mỹ, cứ 4 người sẽ có 1 người gặp phải chứng khó tiêu. Hơn nữa, trong số những người đi khám bác sĩ do chứng bệnh này, có 3 trong 4 người được chẩn đoán là chứng khó tiêu chức năng.

Nhiều người đau bụng do chứng khó tiêu chức năng (Nguồn: Internet).

Khó tiêu chức năng được định nghĩa là sự suy nhược chức năng của cơ quan tiêu hóa gây cảm giác đau ở phần trên của dạ dày, có thể lan tới rốn. Đây là một bệnh rất hay gặp nhưng chưa tìm được cơ chế để có thể giải thích chính xác nguyên nhân.

Chưa tìm được nguyên nhân gây khó tiêu chức năng (Nguồn: Internet).

2. Mang thai

Với trường hợp phụ nữ mang thai, đau bụng nhẹ hầu như không gây ra thương tổn nghiêm trọng, tuy nhiên nếu cơn đau nhiều, mức độ nặng hoặc kéo dài cần báo ngay với bác sĩ điều trị để được tư vấn.

Phụ nữ mang thai cũng cần chú ý tới các cơn đau bụng nhiều (Nguồn: Internet).

Thoát vị rốn là một trong những nguyên nhân có thể gây đau bụng nhiều đối với phụ nữ mang thai. Dù tỉ lệ phần trăm mắc bệnh khá thấp nhưng không thể loại trừ hoàn toàn.

Các triệu chứng báo hiệu thoát vị rốn bao gồm:

Phình bụng phần quanh rốn.
Bụng sưng quanh rốn.
Đau bụng âm ỉ hoặc nhiều quanh rốn.
Người bệnh nôn và buồn nôn.

Đau bụng âm ỉ quanh rốn khi mang thai có thể do bệnh lý (Nguồn: Internet).

3. Táo bón

Táo bón là một trong những bệnh tiêu hóa rất hay gặp. Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận của Mỹ, khi một người đại tiện ít hơn 3 lần/ tuần được coi như mắc chứng táo bón.

Táo bón là nguyên nhân thường gặp gây đau bụng (Nguồn: Internet).

Táo bón có thể gây đau bụng âm ỉ quanh rốn. Tuy nhiên, bệnh không xuất hiện thêm các triệu chứng nghiêm trọng và sẽ khỏi trong thời gian ngắn. Nếu có dấu hiệu mắc táo bón hơn 2 tháng nên đi khám bác sĩ để được tư vấn chữa trị.

Nên đi khám bác sĩ nếu táo bón và đau bụng nhiều (Nguồn: Internet).

Những nguyên nhân tiềm ẩn gây đau bụng âm ỉ quanh rốn

1. Đau sau phẫu thuật

Sau khi phẫu thuật, khi thuốc tê hết tác dụng, cơn đau sẽ bắt đầu và có thể kéo dài một thời gian sau đó, thời gian ngắn hay dài tùy thuộc vào mức độ của cuộc phẫu thuật.

Sau cuộc phẫu thuật các tạng trong ổ bụng thường có cơn đau kéo dài (Nguồn: Internet).

Đi kèm với đau bụng âm ỉ quanh rốn, hoặc đau ở bất kì vị trí nào quanh ổ bụng, đau tăng ở vùng phẫu thuật là các triệu chứng cơ năng khác như:

Sốt
Buồn nôn
Nôn
Tiêu chảy

Nên chú ý các triệu chứng để tránh nguy cơ nhiễm trùng (Nguồn: Internet).

Khi có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này người bệnh nên đến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn, vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

2. Nhiễm trùng ruột, dạ dày

Bệnh thường được gọi với tên thông dụng là viêm loét dạ dày, viêm ruột. Nguyên nhân gây bệnh là do virus, do đồ ăn, thức uống bị nhiễm độc đi vào đường ruột, do thói quen sinh hoạt không tốt, stress. Triệu chứng điển hình là đau thượng vị, đau tăng và nhiều, có thể lan xuống rốn, gây cảm giác đau quanh bụng.

Viêm loét dạ dày phần lớn do vi khuẩn (Nguồn: Internet).

Viêm loét dạ dày mức độ nhẹ thường được tự hồi phục. Tuy nhiên khi xuất hiện các triệu chứng của tiêu chảy, đi ngoài ra máu, phân đen hoặc nôn máu bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị, đây là dấu hiệu tiến triển nặng của bệnh.

Loét dạ dày – tá tràng có thể gây xuất huyết tiêu hóa (Nguồn: Internet).

3. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Nguyên nhân được giải thích do về mặt giải phẫu đường tiết niệu của nữ ngắn hơn nam nên khả năng nhiễm trùng sẽ cao hơn. Tuy nhiên, bất cứ ai, kể cả trẻ em đều có thể mắc chứng bệnh này.

Nữ nhiễm trùng tiết niệu nhiều hơn nam (Nguồn: Internet).

Thủ phạm hàng đầu gây ra căn bệnh này là vi khuẩn Ecoli, loại vi khuẩn thường ở đường ruột, xâm nhập tới niệu đạo, hậu môn dẫn tới nhiễm trùng. Bên cạnh đó, khi quan hệ tình dục không lành mạnh, hay vệ sinh cơ thể không sạch sẽ cũng có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

Vi khuẩn Ecoli gây nhiễm khuẩn đường ruột (Nguồn: Internet).

Cơn đau điển hình do nhiễm trùng đường tiết niệu thường bắt đầu đau ở vùng 2 bên thắt lưng, đau ở vùng bụng dưới. Người bệnh sẽ có triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, sốt, nôn và buồn nôn.

Những nguyên nhân nghiêm trọng gây đau bụng âm ỉ quanh rốn

1. Viêm ruột thừa

Đây là một bệnh lý cấp cứu ngoại khoa, cần được phát hiện kịp thời. Viêm ruột thừa nếu không can thiệp sớm có thể gây ra viêm phúc mạc, vỡ ruột thừa và nhiễm trùng lây lan trong ổ bụng.

Đau ruột thừa cần can thiệp ngoại khoa (Nguồn: Internet).

Viêm phúc mạc là một viêm nhiễm cực kì nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tới nhiều cơ quan, xâm lấn toàn bộ ổ bụng, thậm chí gây tử vong. Cơn đau điển hình thường bắt đầu ở vùng hố chậu phải, lan xung quanh rốn và phát xạ khắp vùng bụng. Đau tăng lên khi người bệnh hoạt động mạnh, gắng sức.

Viêm phúc mạc là biến chứng nghiêm trọng của viêm ruột thừa (Nguồn: Internet).

Một vài triệu chứng đi kèm trong viêm ruột thừa cần chú ý:

Buồn nôn và ói mửa
Thèm ăn thua
Táo bón hoặc tiêu chảy
Sốt
Bụng chướng bụng hoặc sưng tấy
Bí trung tiện

2. Sỏi mật

Cơn đau dữ dội vùng hạ sườn phải sẽ báo hiệu điểm đau do túi mật điển hình, đau có thể lan tới rốn, quanh vùng bụng. Cách duy nhất để điều trị cơn đau do túi mật gây ra đó là can thiệp ngoại khoa, phẫu thuật loại bỏ túi mật.

Cơn đau do sỏi mật thường rất dữ dội (Nguồn: Internet).

3. Viêm tụy

Viêm tụy là một tình trạng bệnh lý khi tuyến tụy bị viêm, loét do nhiều nguyên nhân. Cơ chế của bệnh do tụy viêm, các enzyme tiêu hóa bắt đầu di chuyển đến tụy trước khi chúng được giải phóng vào ruột non và sẽ tấn công tụy.

Phẫu thuật cắt túi mật là phương pháp điều trị hữu hiệu (Nguồn: Internet).

Cơn đau do viêm tụy thường khởi phát đột ngột, đau dữ dội ở vùng thượng vị hoặc quanh rốn, đau lan ra sau lưng. Khi nằm ngửa sẽ đau tăng lên và gập người ra trước sẽ bớt đau. Đây là trường hợp cần cấp cứu ngoại khoa.

Viêm tụy cũng là nguyên nhân nguy hiểm gây đau bụng (Nguồn: Internet).

Một vài bài viết hữu ích về những căn bệnh hay gặp bạn nên biết:

Hầu hết các trường hợp đau bụng âm ỉ quanh rốn không phải do bệnh lý nghiêm trọng, tuy nhiên cũng không thể loại trừ các bệnh lý nguy hiểm khác hay cấp cứu ngoại khoa. Vì thế, với bài viết trên đây, BlogAnChoi hi vọng đã đưa tới bạn đọc những thông tin hữu ích để trong nhiều trường hợp có thể xác định được đau bụng âm ỉ quanh rốn báo hiệu điều gì.

Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe

2022-09-15T07:55:07Z

Nước gừng từ lâu đã được xem là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng uống nước gừng đúng cách. Hãy ghi nhớ 6 nguyên tắc dưới đây để tận dụng được lợi ích của nước gừng nhé!

Từ lâu, gừng là một loại thực vật được dùng để làm gia vị, thuốc và thức uống vô cùng phổ biến. Chúng không những dễ mua, vừa túi tiền mà uống nước gừng hoặc trà gừng đúng cách còn mang lại hàng loạt lợi ích cho cơ thể như:

Thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Uống kèm với mật ong sẽ giảm được chỉ số huyết áp.
Giảm các triệu chứng tiêu cực liên quan đến kinh nguyệt.
Giúp tăng tuần hóa máu.
Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho, sổ mũi,…

Gừng tươi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn. (Nguồn: Internet)

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho làn da đẹp ngay tại nhà” tại đây.

Bạn có thể tìm mua các loại trà gừng tại đây.

Tuy nhiên, chỉ uống nước gừng đúng cách mới phát huy được hết công dụng ấn tượng của thức uống này. Nếu uống sai thì việc phản tác dụng có thể xảy ra. Hãy lưu ý những nguyên tắc mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây để tránh khỏi những sai lầm nhé!

1. Không dùng vào buổi tối – nguyên tắc hàng đầu để uống nước gừng đúng cách

Trong y học cổ truyền và cuộc sống hằng ngày, gừng được sử dụng rất nhiều. Uống nước trà pha từ gừng có tác dụng giải độc, ôn trùng, tiêu đàm, hành thủy. Khi đi vào cơ thể, nước gừng sẽ tạo cảm giác cân bằng và thoải mái. Ngoài ra, trong loại thức uống này còn có Cineole – một chất giúp giải tỏa căng thẳng và giảm nhức đầu.

Tuyệt đối đừng nên uống nước gừng vào buổi tối. (Nguồn: Internet)

Vì thế khi mất ngủ, gừng là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất. Song, nếu uống hoặc ăn gừng vào ban tối sẽ gây phản tác dụng, việc mất ngủ sẽ còn kéo dài và nặng hơn. Do đó, bạn hãy chú ý chỉ nên dùng nước gừng vào ban ngày thôi nhé!

2. Uống nước gừng không tốt cho bệnh gan

Gừng có vị nóng rất gắt, khi pha thành nước thì vị này vẫn không thay đổi. Khi uống vào, lòng ngực ngay tức khắc bị nóng lên. Việc này không tốt cho những ai bị bệnh liên quan tới gan.

Nước gừng không tốt cho những ai gan yếu. (Nguồn: Internet)

Những ai bị gan nhiễm mỡ, ung thư gan, viêm gan,… tuyệt đối không nên uống nước gừng. Nguyên nhân là các tế bào gan của họ đang trong tình trang kích thích. Nếu sử dụng loại thức uống này, chúng sẽ bị hoại tử, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

3. Người bị sỏi mật nên tránh dùng nước gừng

Tương tự như gan, bệnh sỏi mật cũng sẽ diễn biến tệ hơn nếu dùng nước gừng. Nguyên nhân là do tính chất cay nóng của gừng sẽ làm các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật, uống thuốc không thể tiêu hoặc không đẩy sỏi ra ngoài được. Nếu không muốn phải phẫu thuật lấy sỏi, bạn phải cân nhắc hết sức kỹ lưỡng khi uống nước gừng.

Nước gừng sẽ làm bệnh sỏi mật thêm nặng. (Nguồn: Internet)

4. Không uống nước gừng trong nửa kỳ cuối mang thai

Khi mang thai, phụ nữ thường có các triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, đau đầu, tiết nước bọt,… Sử dụng gừng có tác dụng làm giảm đi các triệu chứng đó. Tuy nhiên đó là thời gian đầu của thời kỳ mang thai.

Bạn cần phải tuân thủ chặt chẽ các nguyên tắc uống nước gừng đúng cách khi mang thai. (Nguồn: Internet)

Với kỳ cuối, gừng phải được hạn chế đến mức thấp nhất. Vì nó có thể làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho thai phụ. Trong thời gian cho con bú cũng vậy, gừng sẽ bài tiết vào sữa mẹ và gây ra triệu chứng mất ngủ ở trẻ em.

5. Thân nhiệt cao không được uống nước gừng

Khi nhiệt độ cơ thể bạn đang cao, uống nước gừng sẽ càng làm nhiệt tăng cao hơn. Những ai đang bị sốt cao cần tránh uống nước gừng. Với trường hợp sốt vì cảm lạnh, chỉ sử dụng gừng sau khi đã nhiệt độ đã hạ thấp hoặc đã được đẳy ra khỏi cơ thể. Còn với trường hợp sốt vì virus nhưng nhẹ thì có thể sử dụng.

Không dùng khi bị sốt là nguyên tắc quan trọng để uống nước gừng đúng cách. (Nguồn: Internet)

6. Phản ứng thuốc

Ngoài các trường hợp trên, các tác dụng phụ khác hoàn toàn có thể xảy ra. Khi đang uống thuốc, bạn tuyệt đối không được tự ý sử dụng. Tốt nhất hãy hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc uống nước gừng. Họ sẽ đưa ra giải pháp an toàn nhất cho bạn.

BlogAnChoi vừa giới thiệu tới bạn 5 nguyên tắc cần lưu ý để uống nước gừng đúng cách. Hãy ghi nhớ để phát huy hết công dụng của loại thức uống thần kỳ này, cũng như tránh khỏi những tác dụng ngược không tốt cho sức khỏe.

Đừng quên theo dõi các bài viết cùng chuyên mục của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích khác nữa nhé!

Lỗ rốn bị đau cảnh báo 5 căn bệnh nghiêm trọng

2017-12-25T03:44:39Z

Phụ nữ mang thai hoặc người phẫu thuật vùng bụng thường hay bị đau rốn. Song, nếu đột nhiên lỗ rốn bị đau thì đừng xem thường, đó có thể là dấu hiệu của 5 căn bệnh nghiêm trọng dưới đây, cùng BlogAnChoi xem nhé!

Rốn là một huyệt vị trọng yếu của con người, nằm ở phần bụng vô cùng quan trọng. Bộ phận này phân chia vùng bụng thành 4 phần: thượng vị (khu vực trên rốn), hạ vị (khu vưc dưới rốn), hố chậu phải và hố chậu trái.

Rốn – một huyệt vị duy nhất trên cơ thể mà chúng ta có thể dùng tay chạm vào. (Nguồn: Internet)

Chính vì vậy, lỗ rốn bị đau có thể là một dấu hiệu mà cơ thể muốn báo động với chủ nhân của nó. Tùy theo mức độ và cách cơn đau xuất hiện rồi lan ra, bạn có thể nhận biết được nguy cơ của một vài căn bệnh nguy hiểm.

BlogAnChoi sẽ tổng hợp dưới đây 5 căn bệnh tiềm tàng có dấu hiệu là cơn đau ở khu vực rốn, cùng xem kỹ nhé!

1. Lỗ rốn bị đau báo động viêm tụy

Tụy là một bộ phận quan trọng của cơ thể, nằm ẩn sau dạ dày, làm nhiệm vụ nội tiết lẫn ngoại tiết. Các men tiêu hóa (amylase, trypsin và chymotrypsin) tiết ra từ tụy sẽ giúp tiêu hóa thức ăn, còn các hormone (glucagon và insulin) thì hỗ trợ điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể.

Vị trí trong yếu của tuyến tụy trong cơ thể chúng ta. (Nguồn: Internet)

Tụy bị viêm sẽ gây khó chịu, hấp thụ thức ăn kém, nặng hơn là xuất huyết tụy, nhiễm trùng, tổn thương mô hay sự hình thành của nang giả tụy. Cùng với sốt, nhịp tim tăng, sưng và chướng bụng, lỗ rốn bị đau cũng là một triệu chứng đặc trưng của bệnh viêm tụy.

Viêm tụy là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, có dấu hiệu là lỗ rốn bị đau. (Nguồn: Internet)

Ngoại trừ cấp tính, nếu viêm tụy là mạn tính thì cơn đau ở rốn sẽ không bao giờ khỏi hẳn. Vì vậy, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên môn để điều trị và kiểm soát cơn đau này.

2. Rối loạn ruột non

Các vấn đề về đường ruột là hệ quả khó lường thứ hai của việc lỗ rốn bị đau. Ruột non bị rối loạn, viêm nhiễm cũng sẽ xuất hiện triệu chứng này. Tuy nhiên, nếu chữa trị kịp thời và đều đặn, bệnh nhân có thể thoát khỏi căn bệnh này.

Triệu chứng của bệnh rối loạn ruột non là vùng rốn và bụng đau dữ dội. (Nguồn: Internet)

Một ví dụ điển hình là bệnh Crohn – một bệnh mạn tính gây viêm và loét ruột (IBD). Nó có thể làm cơ thể suy nhược, ăn không ngon miệng, bụng đau âm ỉ, co thắt ruột và cả đau rốn không dứt, biến chứng còn ảnh hưởng tới tính mạng. Bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, giảm stress để tránh xa căn bệnh này.

Bệnh Crohn dẫn tới ăn không vô, suy nhược, bụng và rốn đau âm ỉ. (Nguồn: Internet)

3. Viêm ruột thừa

Đây là căn bệnh khá phổ biến và có thể dẫn tới nguy cơ tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Người bệnh cần phẫu thuật loại bỏ phần ruột thừa bị viêm để tránh viêm phúc mạc, sốc do nhiễm trùng ruột.

Hãy cẩn thận với con đau từ rốn, có thể là viêm ruột thừa đấy! (Nguồn: Internet)

Dấu hiệu đầu tiên của viêm ruột thừa là đau vùng quanh rốn rồi lan ra khắp các vùng bụng, đặc biệt là khi cơ thể di chuyển. Nếu lỗ rốn bị đau và lan ra, đi kèm cùng chán ăn, sốt,.. thì bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để chuẩn đoán ngay. Nguy cơ rất cao rằng bạn đã bị viêm ruột thừa rồi đấy!

Nếu phát hiện bị viêm, bạn cần phẫu thuật gấp để loại bỏ phần ruột thừa. (Nguồn: Internet)

4. Sỏi mật

Căn bệnh về đường tiêu hóa này tăng dần theo độ tuổi và xuất hiện nhiều ở nữ hơn nam. Nguyên nhân là do viêm túi mật, tá tràng, ống mật, khiến mật bị lắng xuống, tạo thành sỏi cholesterol. Sỏi này có thể xuất hiện một mình hoặc trong một số ít trường hợp còn đi cùng sỏi có sắc tố mật.

Sỏi mật gây ra nhiều hệ quả khôn lường. (Nguồn: Internet)

Cơn đau do sỏi mật vô cùng ám ảnh, đau dữ dội ở vùng thắt lưng, bụng rồi đi đến rốn. Một khi các triệu chứng này đi kèm với lỗ rốn bị đau thì xin chia buồn, có thể sỏi mật đang hành hạ bạn. Bệnh nhân cần phẫu thuật lấy túi mật ra, lúc ấy cơn đau mới chịu biến mất.

Cơn đau do bệnh sỏi mật hành hạ người bệnh kiệt sức. (Nguồn: Internet)

Nếu bị sỏi mật mức độ nhẹ, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống thật lành mạnh, ít mỡ, nhiều vitamin C và B. Tránh xa các loại thức uống và thực phẩm như trà, cà phê, chocolate, lòng đỏ trứng, thịt nhiều mỡ,… là điều kiện tiên quyết để hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

5. Nhiễm trùng rốn

Viêm nhiễm, lỡ loét và đau là dấu hiệu rõ rệt của nhiễm trùng rốn. Do chủ quan nên vệ sinh khu vực này không sạch sẽ, các vi khuẩn có hại cùng bụi bẩn tích đọng sẽ dẫn đến tình trạng trên. Bệnh này xuất hiện nhiều ở trẻ sơ sinh, nhưng người lớn đôi khi cũng mắc phải.

Da bị loét, trầy xước, ngứa hoặc mẫn đỏ sẽ gây đau rát ở vùng rốn. Đôi khi, rốn có thể bốc mùi hôi thối rất mất vệ sinh, gây giảm sự tự tin của người bệnh và ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt hằng ngày. Nguy cơ này còn cao hơn đối với những ai xỏ khuyên rốn.

Nhiễm trùng khiến lỗ rốn bị đau âm ỉ và lan ra bụng. (Nguồn: Internet)

Chính vì thế, trong quá trình tắm rửa, đừng chủ quan mà hãy vệ sinh rốn của bạn thật sạch sẽ. Bởi vì vùng này cũng cần được giữ vệ sinh như các khu vực khác trên cơ thể, thậm chí là hơn thế nữa vì nơi đây tích tụ nhiều bụi bẩn cùng vi khuẩn có hại.

Ngoài việc giữ rốn sạch bằng việc tắm rửa, các chuyên gia khuyên dùng tăm bông chấm vào dung dịch cồn để làm sạch rốn mỗi tuần một lần. Trường hợp viêm nhiễm quá nặng thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để tìm biện pháp điều trị nhé!

Hãy sử dụng tăm bông nhúng vào dung dịch cồn để vệ sinh rốn. (Nguồn: Internet)

Vậy là BlogAnChoi đã chỉ ra cho bạn những căn bệnh không ngờ tiềm ẩn sau cơn đau rốn thông thường. Hãy giữ vệ sinh khu vực này sạch sẽ, cũng như chú ý đến từng dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, dù là nhỏ nhất, để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Bạn cũng đừng bỏ qua các bài viết bổ ích khác trong chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi nhé!