Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là tình trạng tổn thương niêm mạc miệng, gây viêm loét, mẩn đỏ sưng đau rát quanh vùng tổn thương. Làm trẻ bỏ ăn, quấy khóc đến dài ngày và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ nếu không được điều trị sớm.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhiệt miệng, nhưng đặc biệt các nguyên nhân chủ yếu gây nhiệt miệng là:

• Do thiếu vitamin nhóm B, thiếu sắt và kẽm
• Do vi khuẩn trong khoang miệng gây nên, khi miệng có một vài tổn thương nhỏ và vi khuẩn tấn công gây ra những vết loét to
• Do ăn đồ ăn cay nóng lâu ngày ảnh hưởng tỳ vị tâm can
• Do trào ngược dạ dày gây nên tình trạng viêm loét tại khoang miệng

5 bước xử lý tình trạng nhiệt miệng ở trẻ để bệnh nhanh khỏi

1. Rửa miệng bằng nước muối 0,9% và betadin 1%

Nước muối sinh lý 0,9% là loại nước muối có chứa 0,9 gam NaCl trong 1 lít nước có tác dụng làm sạch vết thương và loại bỏ chất bẩn.

Betadin 1% có tác dụng diệt vi khuẩn virus và nấm, thuốc hay được điều trị trong khoang miệng xử lý tình trạng viêm trong miệng như nấm miệng, viêm họng, viêm loét miệng và viêm lợi

Cách làm: Lấy 5ml betadin 1% pha với 5 ml nước muối sinh lý 0,9 %. Đối với trẻ dưới 15 tháng lấy tăm bông và gạc rơ lưỡi rơ đều quanh miệng và khu vực nhiệt. Đối với các em bé có thể xúc miệng cho xúc trực tiếp ngày 2- 3 lần để sát khuẩn khoang miệng.

2. Bôi thuốc nhiệt miệng với các thành phần lành tính với trẻ nhỏ

Sau khi sát khuẩn miệng xong thấm khô vị trí nhiệt miệng và bôi các loại kem trị nhiệt miệng như Zytee, su bạc để giảm đau và giúp vết thương nhanh lành.

Zytee điều trị nhiệt miệng với thành phần gồm choline salisylat và clorua benzalkonium có tác dụng chống viêm, giảm sưng, giảm viêm.

Thuốc Vimexca thành phần là vitamin PP, nano bạc, rutin, acidhyaluronic hỗ trợ người bị nhiệt miệng, viêm loét miệng, người bị viêm nhiễm khoang miệng.

Thuốc R- oral tee với thành phần dịch chiết trà xanh, tế tân, hoắc hương, bình lang với công dụng là làm dịu mát tổn thương răng lợi, niêm mạc miệng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

3. Uống alphachoay để tiêu viêm

Đối với trẻ nhỏ dưới 2 tuổi một ngày dùng 1,5 viên alphachoay pha nước và cho bé uống từ từ.

Alphachoay là thuốc tiêu viêm có vị ngọt rất dễ uống, với các trường hợp nốt nhiệt quá to sưng đỏ thì cần ngậm hoặc uống alphachoay.

4. Uống Paracetamol giảm đau

Nếu gặp tình trạng quá đau nhức uống thêm giảm đau, tùy vào cân nặng của bé mà lượng thuốc giảm đau là bao nhiêu ( 10 – 15mg/kg/ ngày paracetamol)

5. Uống thêm bột sắn, trà làm mát giải độc cơ thể

Pha bột sắn với đường uống mỗi ngày hai đến ba cốc hoặc nấu lên như cháo để ăn. Bột sắn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống oxy hóa … cải thiện rõ ràng cho những bệnh nhân bị nhiệt miệng nếu kiên trì sử dụng sau 3 ngày

Bạn có thể sử dụng thêm trà dâu ngô rau má với tác dụng lợi tiểu mát gan, thanh nhiệt, giải độc thường được sử dụng trong trường hợp nóng trong người và người hay uống bia rượu.

Khi nhiệt miệng hạn chế ăn đồ nóng và cay, khô để hạn chế trà sát vào vết thương. Nên ăn cháo, các thức ăn mềm và hoa quả có vị ngọt nhẹ để giảm các giác đau khi va chạm vào vết thương. Cần uống đủ lượng nước một ngày để tình trạng nhiệt miệng được cải thiện.

Các bạn có thể tham khảo video youtobe hướng dẫn cách chăm sóc bé bị nhiệt miệng của Dược sĩ Trương Minh Đạt:

Để đánh giá tình trạng sức khỏe và phát hiện vấn đề bất thường, các bác sĩ đôi khi phải nhìn vào lưỡi của người bệnh. Lưỡi khỏe mạnh phải có màu hồng tươi và được bao phủ bởi các nốt nhỏ li ti phân bố đều khắp trên bề mặt. Bất kỳ sự thay đổi nào về hình dạng, màu sắc hoặc cảm giác đau đều có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật.

Lưỡi có lớp phủ màu trắng hoặc đốm trắng là bệnh gì?

Nấm miệng

Đây là một bệnh do nấm men Candida phát triển bên trong miệng, biểu hiện dưới dạng các mảng trắng có kết cấu giống như phô mai. Bệnh nấm miệng thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và người già, đặc biệt là những người đeo răng giả, hoặc ở những người có hệ miễn dịch suy yếu, chẳng hạn như bệnh nhân tiểu đường hay HIV/AIDS.

Những người đang sử dụng thuốc steroid dạng hít hoặc uống để điều trị bệnh hen suyễn hoặc bệnh phổi cũng có thể bị nấm miệng, vì thuốc này gây ức chế miễn dịch. Nấm miệng cũng có thể xảy ra sau khi uống thuốc kháng sinh.

Các mảng trắng của nấm cũng xuất hiện ở vòm miệng, niêm mạc má hoặc nướu, ngoài ra có thể lan xuống thực quản. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, nấm có thể lan khắp nhiều cơ quan và thậm chí vào máu gây nhiễm trùng nghiêm trọng đe dọa tính mạng. Điều trị nấm miệng ở những người này cũng khó khăn hơn.

Bạch sản

Đây là tình trạng các tế bào trong miệng phát triển quá mức, tạo ra các mảng trắng trên lưỡi và các vị trí khác bên trong miệng như niêm mạc má, nướu.

Bạch sản có thể xuất hiện khi lưỡi bị kích thích, chẳng hạn như ở người hút thuốc lá, cắn vào lưỡi hoặc đeo răng giả không đúng cách gây cọ xát thường xuyên. Nếu bạch sản kèm với các nhú dài trên lưỡi giống như lông thì có thể là dấu hiệu nhiễm virus Epstein-Barr (EBV).

Bản thân bạch sản không nguy hiểm, nhưng trong một số trường hợp nó có thể là dạng tiền thân của ung thư. Nếu bạn nghi ngờ có bạch sản trong miệng mình thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Lichen ở miệng

Đây là dạng tổn thương nhìn giống như mảng địa y hay các đường ren, là một mạng lưới nhiều đường trắng nổi lên trên bề mặt lưỡi.

Lichen có thể xuất hiện kèm với các nốt đỏ, sau đó bị bong tróc và loét gây đau. Hiện tượng này thường không rõ nguyên nhân, nhưng đa số có thể tự hết.

Lưỡi bị đỏ là bệnh gì?

Cơ thể thiếu chất

Thiếu hụt axit folic và vitamin B12 có thể làm cho lưỡi có màu đỏ và đau, thậm chí gây loét miệng, ngoài ra bề mặt lưỡi cũng trở nên trơn láng không còn các nốt nhỏ như bình thường, gọi là “lưỡi mất gai”.

Axit folic và vitamin B12 là thành phần quan trọng để tổng hợp hồng cầu, do đó khi bị thiếu các chất này sẽ xuất hiện triệu chứng thiếu máu: mệt mỏi, đầu óc khó tập trung, da xanh xao, dễ mệt khi vận động, hoa mắt chóng mặt, v.v.

Xét nghiệm máu đơn giản sẽ đo được nồng độ các chất này, nếu đúng là cơ thể đang bị thiếu thì hãy bổ sung các thực phẩm chứa axit folic (ngũ cốc, rau xanh, trứng, thịt) và vitamin B12 (thịt, cá, hải sản).

Lưỡi bản đồ

Đúng như tên gọi, đây là hiện tượng các mảng và đốm màu đỏ trên bề mặt lưỡi tạo thành hình ảnh giống như bản đồ địa lý.

Những mảng này có bản chất là hiện tượng viêm lành tính, có thể có viền trắng bao quanh và tự lành lại rồi đến phần khác bị viêm nên có cảm giác chúng “di chuyển” vị trí theo thời gian. Lưỡi bản đồ có thể gây khó chịu khi ăn uống nhưng không phải do nhiễm trùng và thường không liên quan với ung thư. Nguyên nhân chưa rõ, nhưng thường là vô hại.

Sốt tinh hồng nhiệt

Đây là một bệnh nhiễm trùng toàn thân do vi khuẩn Streptococcus gây ra, với biểu hiện ở lưỡi là bề mặt lưỡi trở nên đỏ và có các nốt phồng to gồ ghề nhìn giống như quả dâu tây, do đó thường gọi là triệu chứng “lưỡi dâu”.

Sốt tinh hồng nhiệt còn gây triệu chứng ở nhiều bộ phận khác như:

• Sốt cao
• Nổi ban đỏ trên da, thường ở đầu và cổ rồi lan xuống thân mình, tay chân. Khi dùng ngón tay ấn vào, các nốt ban này sẽ mất màu đỏ tạm thời.
• Đau rát họng, khó nuốt
• Sưng đau các hạch bạch huyết ở đầu, cổ và amidan

Nếu bạn thấy mình có các triệu chứng trên thì hãy đi khám, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị sốt tinh hồng nhiệt.

Bệnh Kawasaki

Đây là một bệnh viêm mạch máu nhỏ toàn thân, cũng có thể gây triệu chứng “lưỡi dâu” giống như trên. Bệnh Kawasaki đa phần chưa rõ nguyên nhân, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và kèm theo sốt cao. Đây là một tình trạng nghiêm trọng cần được khám và điều trị càng sớm càng tốt để tránh biến chứng nguy hiểm cho trẻ, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim mạch.

Lưỡi có màu đen và nhiều “lông” là bệnh gì?

Các nốt nhỏ hay nhú gai trên lưỡi sẽ phát triển liên tục suốt cuộc đời, nhưng ở một số người, chúng lại trở nên dài quá mức và có nguy cơ trở thành nơi để vi khuẩn bám vào sinh sôi. Khi vi khuẩn phát triển có thể làm cho lưỡi bị sẫm màu, thậm chí chuyển thành màu đen, và những nhú gai phát triển quá mức có thể dài giống như sợi lông.

Tình trạng này không phổ biến, thường chỉ xảy ra ở những người không vệ sinh răng miệng tốt. Ngoài ra những người bị suy giảm miễn dịch như mắc bệnh tiểu đường, dùng thuốc kháng sinh hoặc hóa trị ung thư cũng có thể xuất hiện lưỡi đen có “lông”.

Lưỡi bị đau hoặc có u, loét là bệnh gì?

Chấn thương

Vô tình cắn vào lưỡi hoặc cho đồ ăn quá nóng vào miệng có thể làm cho lưỡi bị đau và kéo dài đến khi vết thương lành lại. Tật nghiến răng cũng có thể gây kích ứng hai cạnh bên của lưỡi và gây đau.

Hút thuốc lá

Các hóa chất độc hại trong thuốc lá làm lưỡi bị kích ứng và gây đau.

Nhiệt miệng – loét miệng

Các vết loét trên lưỡi có thể xuất hiện bất chợt mà không rõ nguyên nhân, nhưng stress có thể là một yếu tố góp phần. Vết loét do nhiệt miệng thường tự lành trong khoảng 1-2 tuần mà không cần điều trị.

Ung thư miệng

Nếu bạn thấy xuất hiện cục u hoặc vết loét trên lưỡi không tự biến mất trong vòng 2 tuần thì hãy cẩn thận, đó có thể là dấu hiệu của ung thư miệng. Đặc biệt là nhiều trường hợp ung thư miệng không hề có cảm giác đau trong giai đoạn sớm, vì vậy đừng cho rằng không đau nghĩa là không có gì nghiêm trọng cả.

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi người chúng ta nên kiểm tra lưỡi của mình hằng ngày trong lúc đánh răng và rơ lưỡi. Bất kỳ sự đổi màu, cục u, vết loét hoặc cảm giác đau xuất hiện bất thường đều phải được thăm khám và theo dõi bởi các bác sĩ, đặc biệt là nếu chúng không tự biến mất trong vòng 2 tuần.

Vậy là bạn đã biết về những dấu hiệu bất thường có thể gặp ở lưỡi của mình. Hãy tự quan sát và lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày để luôn vui khỏe nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Thôi miên có tác dụng chữa bệnh thần kỳ như “quảng cáo” hay không?
• Bàn tay cũng có thể cảnh báo bệnh tật: Hãy để ý những dấu hiệu này!

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng (Loét áp-tơ hay aphthous ulcer) là các vết loét nhỏ, nông xuất hiện phần trong má, trên nướu, hay dưới lưỡi của bạn. Thường thì chúng không tồn tại lâu, chỉ khoảng 7-10 ngày là tự lành, không để lại sẹo, nhưng nếu nhiệt miệng kéo dài lâu quá thì bạn phải đi gặp bác sĩ để kiểm tra nhé!

Nguyên nhân dẫn đến nhiệt miệng

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới nhiệt miệng là do ăn quá nhiều đồ cay nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, nhiệt miệng còn đến từ các vấn đề như sau:

• Hệ thống miễn dịch kém.
• Dị ứng các thực phẩm như cà phê, sô cô la, phô mai, các loại hạt và trái cây có múi.
• Tổn thương miệng, ví dụ bạn chẳng may cắn vào miệng, vết loét nhanh chóng được hình thành và trở thành nhiệt miệng ngay sau đó.
• Căng thẳng thần kinh.
• Virus, vi khuẩn trong khoang miệng.
• Thay đổi nội tiết tố.
• Dinh dưỡng của cơ thể kém do không nạp đủ chất.

Cách chữa nhiệt miệng hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc Tây y hay Đông y để chữa nhiệt miệng, các cách chữa nhiệt miệng sử dụng từ các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng hơn mà lại vô cùng lành tính đối với chúng ta đó.

1. Nghệ vàng

Nghệ vàng vốn nổi tiếng với công dụng lành sẹo và dưỡng trắng da vô cùng tốt nhờ thành phần có chứa cyclocurcumin, curcumon, turmeron, turmerin. Chúng có tác dụng ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình phục hồi da khi bị thương.

Cách chữa nhiệt miệng từ nghệ vàng

• Sử dụng khoảng 2-3 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong
• Trộn đều đến khi có được hỗn hợp sền sệt
• Đắp hỗn hợp lên chỗ nhiệt miệng

Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này nhiều lần trong 1 ngày để có được hiệu quả nhanh hơn nha.

2. Rau càng cua

Bên cạnh các món ăn ngon sử dụng rau càng cua, loại cây này còn có hàng tá các tác dụng tuyệt vời như thanh nhiệt cơ thể, chữa viêm loét dạ dày, tái tạo xương,… vô cùng tốt mà ít người biết đến.

Cách chữa nhiệt miệng từ rau càng cua

• Nấu canh hoặc luộc để ăn
• Ăn sống như rau trộn
• Ép nước uống

Nếu các bạn có thể sử dụng rau càng cua bằng cách ăn sống hay ép nước uống thì hiệu quả càng tốt hơn đó.

3. Dầu dừa

Dầu dừa là lựa chọn hàng đầu của các chị em trong công cuộc làm đẹp của mình nhờ công dụng như tẩy da chết, mềm da, dưỡng tóc, giảm cân,… Bên cạnh đó, chữa nhiệt miệng cũng là một trong số các công dụng đó nhờ khả năng làm dịu và kháng viêm hiệu quả.

Cách chữa nhiệt miệng bằng dầu dừa

• Chuẩn bị 1 muỗng dầu dừa và 1 muỗng mật ong
• Trộn đều được hỗn hợp sánh
• Đắp lên chỗ bị nhiệt

Sử dụng vài ngày bạn sẽ thấy chỗ nhiệt miệng biến mất.

4. Cỏ mực

Cỏ mực (cỏ nhọ nồi, hàn liên thảo) là một loại cây thuộc bộ Cúc có tác dụng cầm máu, làm đen tóc. Bên cạnh đó, diệt khuẩn, kháng viêm cũng như hỗ trợ tiêu hóa đều là các công dụng tuyệt vời của cỏ mực.

Cách chữa nhiệt miệng bằng cỏ mực

• Lấy lá cỏ mực giã hoặc xay nát
• Vắt lấy nước cốt
• Hòa nước cốt với mật ong
• Bôi lên vết nhiệt 2-3 lần

Kiên trì sử dụng, chưa đến 5 ngày vết nhiệt sẽ khỏi hẳn.

5. Khế chua

Món ăn vặt yêu thích của các bạn học sinh lại có công dụng không ngờ như hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, diệt khuẩn, tăng cường thị lực,…

Cách chữa nhiệt miệng bằng khế chua

• Lấy 2-3 trái khế chua, bỏ hạt
• Giã nát, đun sôi với nước tầm 20 phút
• Để nguội sau đó sử dụng

Sử dụng nước khế chua để uống hàng ngày bạn sẽ thấy tác dụng ngay lên vết nhiệt miệng.

6. Củ cải trắng

Củ cải trắng không chỉ được chế biến thành các món ăn ngon, bổ dưỡng, mà còn có thể chữa nhiệt miệng nhanh chóng nhờ khả năng làm sạch, kháng viêm rất tốt, đặc biệt khi sử dụng củ cải tươi nghiền.

Cách chữa nhiệt miệng bằng củ cải trắng

• Rửa sạch củ cái trắng, giữ nguyên vỏ
• Xay nát, lấy nước cốt
• Hòa với nước lọc để súc miệng

Súc miệng cả sáng – trưa – tối. Sau khoảng 2-3 ngày thì vết nhiệt miệng sẽ đỡ hơn nha!

7. Vỏ dưa hấu

Ai cũng nghĩ vỏ dưa hấu chỉ có thể đem bỏ đi sau khi ăn hết phần ruột, nhưng đừng vội vứt chúng đi như vậy nhé! Vỏ dưa hấu, đặc biệt là phần cùi trắng, có tác dụng thanh nhiệt cực kỳ tốt, đồng thời chứa vitamin C và B6 có tác dụng tăng khả năng miễn dịch cũng như cả hệ thần kinh của chúng ta nữa đó.

Cách chữa nhiệt miệng bằng vỏ dưa hấu

• Chuẩn bị 50 gam vỏ dưa hấu
• Xắt nhỏ, rang vàng
• Nghiền thành bột mịn
• Trộn cùng mật ong bôi lên chỗ bị nhiệt 2-3 lần/ngày

8. Hạt rau mùi

Hạt rau mùi thường được sử dụng trong món cà ri, có hương cam khá lạ. Tuy nhiên, công dụng của nó thì vô cùng tuyệt vời nhờ đặc điểm kháng khuẩn của mình.

Cách chữa nhiệt miệng bằng hạt rau mùi

• Lấy 1 thìa hạt rau mùi
• Đun sôi trong 10 phút
• Chắt lấy nước, dùng để súc miệng hàng ngày

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

• 5 cách chữa hôi miệng đơn giản tại nhà ai cũng có thể làm được
• 7 cách trị bệnh lở miệng ở người lớn đơn giản và hiệu quả
• 7 cách trị hôi miệng giúp bạn tự tin giao tiếp mỗi ngày

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về sức khỏe các bạn nhé.

Khoa học chứng minh: Các thành phần hóa học của dầu dừa mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp

Dầu dừa là một loại dầu tinh chất từ thiên nhiên và cụ thể là được chiết xuất từ quả dừa già. Dầu dừa hiện nay được ứng dụng trong rất nhiều ngành nghề sản xuất của xã hội như mỹ phẩm, làm đẹp, dược phẩm, thực phẩm chức năng,… Những lợi ích của dầu dừa đã được nghiên cứu rất nhiều và có các nghiên cứu, báo cáo cụ thể mang tầm quốc tế về vấn đề này.

Thành phần hóa học của dầu dừa chủ yếu là acid béo bão hòa. Tuy nhiên, đừng nhầm acid béo bão hòa trong dầu dừa với acid béo từ động vật, 2 loại chất hữu cơ này có tính chất hoàn toàn khác nhau. Acid béo bão hòa trong dầu dừa chủ yếu là các acid béo chuỗi trung bình, cụ thể là triglyceride.

Trước đây, rất nhiều người thậm chí cả các nhà khoa học cũng hiểu sai về 2 nguồn chất béo này. Cho đến ngày nay, khi công nghệ nghiên cứu về y sinh, hóa sinh, sinh học, dinh dưỡng, thực vật,… phát triển, khoa học mới chứng minh được rằng, nếu cơ thể được cung cấp một lượng đủ vừa phải acid béo chuỗi trung bình thì sẽ có khả năng chuyển hóa các cholesterol LDL thành các cholesterol có lợi HDL (cholesterol LDL là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch).

Ngoài công dụng với hệ tim mạch, dầu dừa cũng có rất nhiều thành phần hóa học khác mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe và làm đẹp.

• Triglyceride (acid béo chuỗi trung bình) giúp tăng khả năng kháng khuẩn cho cơ thể
• Cacbon C – C12 trong dầu dừa có cấu trúc hóa học được đánh giá là tương tự với acid béo trong sữa mẹ, nó có thể làm tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Ngoài ra nó còn giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng, chống oxy hóa
• Acid béo lauric trong sữa dừa có thành phần tương tự chất béo trong sữa dê, sữa bò giúp làm tăng đề kháng nếu sử dụng thường xuyên
• Hợp chất monolaurin được chuyển hóa từ acid lauric có thể giúp cơ thể phòng ngừa các loại virus như SARS, HIV
• Dầu dừa tinh chất cũng chứa nhiều vitamin, kháng chất giúp cơ thể tương cường trao đổi chất, bố sung dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho các hoạt động

Tất cả các thành phần hóa học cũng như công dụng trên của dầu dừa đã được chứng minh và công bố rõ ràng. Chính vì thế, các ngành công nghiệp sản xuất đã chạy đua thực hiện nhiều dự án, họ đưa ra nhiều sản phẩm từ dầu dừa để phục vụ nhu cầu của người sử dụng.

Tìm hiểu thêm về lợi ích của quả dừa qua bài viết “5 lợi ích của quả dừa chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ”.

Ngành công nghiệp “dầu dừa” trên thế giới phát triển đến mức nào?

Dùng thuật ngữ “ngành công nghiệp dầu dừa” quả thực chẳng phải nói ngoa. Bởi những nghiên cứu về lợi ích của dầu dừa đã đưa đến một cuộc chạy đua sản xuất thành phẩm từ dầu dừa trong rất nhiều lĩnh vực và ở hầu hết các quốc gia trên thế giới.

VCO (viết tắt của dầu dừa nguyên chất) là một chiết xuất nguyên chất của dầu dừa, mang lại hiệu quả cao hơn trong sử dụng và giá thành cũng cao hơn 4-5 lần dầu dừa thông thường. Lần đầu tiên VCO được đưa vào thị trường Mỹ là bởi một doanh nghiệp Philippin, sự đón nhận của thị trường Mỹ đã vượt qua ngoài mong đợi. Cũng từ đó VCO xâm chiếm thị trường các nước như Cannada, Anh, Úc,… Hiện nay, lượng dầu dừa nguyên chất được sản xuất vẫn chưa đủ đáp ứng nhu cầu tiêu dùng.

Việt Nam là một trong những nước có sản lượng dừa thu hoạch thuộc top đầu Đông Nam Á. Cùng với Việt Nam là các nước như Malaysia, Philippin, Indonesia, Thái Lan. Các tỉnh như Bến Tre, Bình Định, Kiên Giang, Long An, Đồng Tháp là những tỉnh có sản lượng dừa lớn nhất nước ta hàng năm. Nhưng thực tế, về thị trường dầu dừa ở Việt Nam, ta có thể thấy dầu dừa bán tràn lan, tuy nhiên đó không phải là VCO, chất lượng của dầu dừa sản xuất tại Việt Nam vẫn chưa đủ để sản xuất ra thị trường Châu Âu.

Sản xuất dầu dừa, dầu dừa nguyên chất vẫn là một thị trường rộng để đầu tư ở hầu hết các quốc gia.

Những công dụng của dầu dừa tuyệt vời đến khó tin

Với những thành phần hóa học mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp như đã nói ở trên, dầu dừa được áp dụng trong rất nhiều ngành công nghiệp thế giới, các công dụng cụ thể có thể kể đến như:

• Dầu dừa làm giảm mụn trứng cá: Như đã nói ở trên về các thành phần của dầu dừa, các acid béo chuỗi trung bình điển hình là acid lauric giúp dầu dừa có khả năng diệt khuẩn. Khi thoa dầu dừa lên da ở nơi bị mụn, các chất hóa học có trong nó sẽ giúp tiêu diệt virus, vi khuẩn là nguyên nhân kích thích mọc mụn.
• Dầu dừa được dùng để mát xa: Khi mát-xa, nếu thêm vài giọt dầu dừa bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, đỡ mệt mỏi hơn.
• Chống nấm chân: Dầu dừa có khả năng chống nấm chân nhờ vào khả năng tăng kháng khuẩn của triglycerid
• Dầu dừa được dùng làm chất tẩy rửa để lau sạch bụi bẩn
• Dầu dừa giúp ngăn ngừa trấy sinh trưởng
• Dùng cho phụ nữ dạn da sau sinh
• Dầu dừa rất hay được dùng để dưỡng ẩm
• Có thể dùng trong việc ngăn ngừa mụn
• Dầu dừa có thể dùng để tẩy da chết: cần trộn với baking soda
• Chống lão hóa: Dầu dừa có khả năng chống não hóa da giúp giảm nếp nhăn
• Dầu dừa có tác dụng trị gàu
• Giảm đau họng: Ngậm dầu dừa giúp giảm đau họng do tính chất kháng khuẩn
• Dầu dừa được dùng trong điều trị vảy nến: Với mục đích dưỡng ẩm và kháng khuẩn
• Dầu dừa dùng làm chất bôi trơn
• Son dưỡng ấm
• Dầu dừa có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa
• Làm bã kẹo cao su bớt dính nếu không bị dính vào tóc hay quần áo
• Trị lẹo mắt: Bôi dầu dừa lên vị trí bị lẹo có khả năng kháng khuẩn
• Dầu dừa có thể dùng trong nấu ăn: như mỡ thực vật thông thường
• Dầu dừa giúp giảm cân
• Dầu dừa có thể dùng trong điều trị nhiệt miệng

Những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng dầu dừa

Mặc dù dầu dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu bạn sử dụng sai cách thì sẽ hại nhiều hơn lợi. Bạn cần chú ý những vấn đề sau khi sử dụng dầu dừa:

• Bôi dầu dừa quá nhiều có thể làm khô da: Lạ nhỉ? Tại sao dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm mà lại làm khô da? Bạn không đọc nhầm đâu, cơ thể có cơ chế tự điều hòa, hệ thống bài tiết cũng thường xuyên tiết chất nhờn trên da để làm ẩm, việc bôi dầu dừa ở lượng vừa phải sẽ giúp hỗ trợ quá trình này. Nhưng nếu bạn dùng quá nhiều, theo cơ chế feedback ngược, do có lượng chất nhờn do dầu dừa cung cấp trên da nên cơ thể sẽ giảm bài tiết nhờn từ bên trong, lâu ngày bạn sẽ cảm thấy khô da, đặc biệt, nếu không còn sử dụng dầu dừa nữa dấu hiệu lại càng rõ ràng.
• Dừa dừa gây tiêu chảy: Nếu bạn dùng dầu dừa trong nấu ăn, thực chất các acid béo trung bình có thể giúp nhuận tràng, nhưng nếu dùng quá nhiều thì sẽ phản tác dụng, bạn có thể sẽ bị tiêu chảy.
• Chú ý nếu có các dấu hiệu dị ứng với dầu dừa: Để an toàn thì bạn hãy bôi thử lên cổ tay để qua một đêm để test phản ứng của cơ thể với dầu dừa bạn nhé.

Cách làm dầu dừa tại nhà đơn giản, nhanh chóng

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 500g dừa nạo (quả già)
• 300 ml nước nóng
• Túi lọc
• Máy xay
• Lọ thủy tinh bảo quản

Cách làm dầu dừa tại nhà

• Bước 1: Lấy 500g dừa nạo và 300ml nước nóng cho vào máy xay sinh tố, xay cho nhuyễn
• Bước 2: Chắt hỗn hợp vào túi lọc, lấy nước lọc được, bỏ phần cặn
• Bước 3: Sau khi lọc, để hỗn hợp qua 1 đêm cho đông lại, sau một đêm hỗn hợp sẽ chia thành 2 lớp, hớt lấy lớp đông ở trên
• Bước 4: Cho phần lấy được vào chảo, đun sôi thắng nhỏ lửa trong 20-25 phút
• Bước 5: Hớt bỏ phần sủi bọt ở trên, lọc lấy phần dầu và cho vào lọ thủy tinh bảo quản.

Cách làm dầu dừa tại nhà (Nguồn: Internet).

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục bạn có thể tham khảo:

• 9 tác dụng của dầu dừa với sức khỏe mà bạn không ngờ tới
• 10 công dụng của sữa nghệ với sức khỏe tuyệt vời đến khó tin
• Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) là gì và những công dụng chính của Saffron

Với bài viết trên đây, Bloganchoi hi vọng đã gửi tới quý độc giả những thông tin hữu ích để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình và cả gia đình. Đừng quên like, share và tiếp tục ủng hộ Bloganchoi bạn nhé!

Loét khoang miệng: Nguyên nhân và triệu chứng

Loét khoang miệng là gì?

Loét khoang miệng có rất nhiều loại, tương đối thường gặp là chứng lở miệng có tính chất phát đi phát lại. Y học Trung Quốc gọi là cam miệng, lở miệng. Đây là một loại bệnh về niêm mạc khoang miệng mãn tính.

Nguyên nhân loét khoang miệng

Có nhiều nhân tố phát bệnh, nhưng phần nhiều là do tiêu hóa không tốt, ăn uống không điều độ, đại tiên bí, kí sinh trùng đường ruột. Y học phương Đông cho rằng bệnh này thuộc về hỏa, mà trong hỏa còn chia ra hư hỏa và thực hỏa. Ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây bệnh và làm bệnh nặng thêm.

Ngoài ra còn do căng thẳng, răng miệng mất vệ sinh, dị ứng thức ăn, mất cân bằng hoocmon hay do thiếu chất dinh dưỡng như B12, vitamin C và sắt.

Bạn có thể xem thêm: 7 nguyên nhân gây viêm loét miệng ở trẻ em cha mẹ cần biết

Triệu chứng loét khoang miệng

Khi bị nhiệt miệng sẽ gây ra cảm giác đau rát, xuất hiện các vết lở trắng xám với các vầng đỏ và nông. Những vết lở này thường xuất hiện trên lưỡi, môi và bên trong má thậm chí cả trên mép và lợi. Khi vết loét sắp xuất hiện, bạn thường cảm giác nóng và ngứa miệng. Chúng không bị lây nhưng lại tái phát liên tục và kéo dài từ một tuần đến 10 ngày.

Viêm loét miệng có 2 dạng. Viêm loét loại nhỏ xuất hiện phổ biến nhất. Dạng còn lại là viêm loét loại lớn với tần suất mắc phải ít hơn nhưng lại tạo cảm giác cực đau và kéo dài hơn bình thường.

Những đồ ăn nên kiêng kỵ khi bị loét khoang miệng

Căn cứ nguyên nhân, cơ chế và triệu chứng của bệnh này thì việc kiêng kỵ trong ăn uống là một điều then chốt để phòng và điều trị bệnh.

1. Thức ăn có tính nhiệt

Do bệnh này chủ yếu thuộc về hỏa nên trước tiên phải kiêng các thức ăn có tính nhiệt. Thức ăn, thức uống nào mà dễ hóa nhiệt, hóa hỏa hoặc tích thấp nhiệt đều thuộc phạm vi kiêng kỵ.

Tuyệt đối nên tránh các thức ăn cay nóng như tỏi, gừng, ớt tiêu, nước mắm,… hoặc đồ có tính nóng như thịt chó, thịt gà, thit dê,… và các loại thức uống như rượu, cà phê, ca cao, hồng trà,… Bởi các thức ăn cay dễ sinh đờm động hỏa, hao tán khí huyết, các thứ có vị ngọt, vị đậm dễ sinh thấp nhiệt. Thấp nhiệt hóa hỏa xung lên, rất dễ thành lở và viêm loét.

2. Thức ăn thô cứng, dầu mỡ, khó tiêu

Các thực phẩm cứng giòn, chứa nhiều dầu mỡ, hải sản hay các loại khó tiêu tương tự nên kiêng kỵ khi bị loét miệng. Do người bệnh tiêu hóa không tốt, ăn uống bất tiện khi ăn phải đồ cứng sẽ rất khó nhai.

Khi đó khoang miệng sẽ loét nặng hơn, thức ăn tiêu hóa chậm làm cho thấp nhiệt tích trữ lại ở dạ dày và ruột, hỏa nhiệt xung lên đốt hỏng niêm mạc, khiến bệnh tình phát đi phát lại và nặng thêm.

3. Thức ăn chua

Các loại thức ăn chứa nhiều gia vị hay các loại hoa quả có nhiều axit thuộc họ cam, quýt,… càng phải được hạn chế sử dụng. Vì chúng khi vào miệng sẽ làm các vết loét miệng thêm đau xót. Axit trong thức ăn sẽ ăn mòn phần da bị tổn thương không chỉ gây cảm giác khó chịu cho người bệnh mà còn làm vết loét rộng hơn và nặng thêm.

Bạn cần làm gì khi bị loét khoang miệng?

Trên đây là một số lưu ý về các loại thức ăn nên kiêng kỵ khi bị loét miệng để tránh bệnh trở nặng và tái phát nhiều lần. Ngoài việc kiêng kỵ ăn uống, khi đã bị loét khoang miệng bạn nên thực hiện một số việc sau để giảm đau hiệu quả và nhanh khỏi hơn.

1. Vệ sinh răng miệng

Để có một hàm răng khỏe mạnh và khoang miệng sạch sẽ bạn cần đánh răng cẩn thận 2 lần và súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng khoảng 4 lần 1 ngày. Bạn có thể thực hiện việc súc miệng bằng các bước sau:

• Lấy một chén nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng.
• Ngậm nước súc miệng khoảng một phút.
• Rồi súc sạch miệng.
• Cuối cùng, nhổ phần nước vừa dùng xong ra khỏi miệng, tránh nuốt vào bụng. Mua nước súc miệng tại đây.

2. Dùng thuốc

Để nhanh khỏi bệnh, bạn có thể dùng các loại thuốc bôi như kamistad hoặc nitrate bạc bôi trực tiếp lên phần da tổn thương 2 đến 3 lần trong 1 ngày. Nếu bệnh nghiêm trọng có thể đến bác sĩ chuyên khoa để lấy các loại thuốc uống kháng sinh giảm viêm phù hợp. Tuy nhiên thuốc không giúp ngăn ngừa tái phát, dùng lâu ngày dễ gây kích ứng.

3. Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết

Bạn nên bổ sung thực phẩm có chứa chất kẽm, vitamin B như ngũ cốc. Đồng thời thường xuyên ăn các loại thức ăn thanh đạm, tiêu hỏa, giải độc, dễ tiêu như các loại trái cây tươi, rau tươi, đậu xanh, mật ong, dầu vừng, bách hợp, ngó sen tươi,…

Một số thông tin về sức khỏe sau sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để có một cuộc sống hoàn hảo: 

• Viêm loét dạ dày nên kiêng ăn gì?
• Bệnh giời leo là gì? Các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị bệnh giời leo hiệu quả nhất
• Nguyên nhân và cách điều trị viêm loét niêm mạc miệng

Nếu còn điều gì thắc mắc hoặc góp ý, hãy chia sẻ với BlogAnChoi, đồng thời hãy theo dõi trang để biết thêm các thông tin khác về việc kiêng kỵ trong ăn uống và giữ gìn sức khỏe nha.

Viêm loét niêm mạc miệng được chia thành 2 nhóm lớn. Nhóm thứ nhất là viêm loét niêm mạc miệng đơn độc, nhóm thức hai là viêm loét niêm mạc miệng cấp tái phát. Đối với từng thể sẽ có nguyên nhân, đánh giá, tiên lượng và điều trị khác nhau.

Viêm loét niêm mạc miệng đơn độc nguyên nhân do đâu?

1. Do nhiễm trùng

Khi cơ thể bị nhiễm trùng hoặc suy giảm yếu tố miễn dịch đều có nguy cơ dẫn đến viêm loét niêm mạc miệng. Một số bệnh nhiễm trùng thường gặp như viêm loét lợi răng hoại tử cấp tính, giang mai, lậu, lao,…

Một vài loại virus tiên phát gây nên căn bệnh này bạn có thể hay gặp như Herpes simplex virus, VZV (Varicella zoster virus), Coxsackie virus, Rubeola,…

Herpes simplex virus là căn nguyên hàng đầu gây nên viêm loét niêm mạc miệng tiên phát. Đối tượng hay gặp là lứa tuổi thanh, thiếu niên. Ở người trưởng thành triệu chứng không rầm rộ. Trên lâm sàng, bệnh biểu hiện bởi những mụn nước lan rộng, sau đó nở loét, có thể kèm sốt, nổi hạch,…

2. Do chấn thương

Bất kì nguyên nhân gì làm tổn thương tới lớp niêm mạc miệng, dù nông hay sâu đều có thể dẫn đến loét. Đó có thể là thủ thuật can thiệp đường miệng, bể răng, tai nạn, vật sắc nhọn chọc vào hay bỏng nhiệt do thức ăn.

3. Do thuốc

Trường hợp này khá hiếm gặp. Tuy nhiên, khi viêm loét niêm mạc miệng không tìm được nguyên nhân ta hoàn toàn có cơ sở để nghĩ đến nó. Các thuốc gây viêm loét hay gặp như thuốc gây độc tế bào, thuốc ức chế kênh canxi, thuốc kháng viêm không steorid (ibuprofen, imdomethacin, pirocicam,…)

Trên lâm sàng, loét do thuốc là ổ loét đơn độc, vị trí cạnh lưỡi, có quầng xung quanh, kích thước lớn hơn ổ loét thông thường. Khi ngưng thuốc, vết loét sẽ giảm dần rồi khỏi hẳn.

4. Do điều trị

Trong những trường hợp bắt buộc sử dụng các phương pháp điều trị mạnh thì hầu như mọi cơ quan đều bị chịu ảnh hưởng ở mức độ nhất định. Ví dụ khi điều trị ung thư, phương pháp được tiến hành có thể là hóa chất, hóa trị liệu hoặc phóng xạ. Các hàng rào niêm mạc tế bào miệng bị phá vỡ, vết loét lâu lành và lan rộng gây đau đớn cho người bệnh.

Viêm loét niêm mạc miệng cấp tính tái phát nguyên nhân do đâu?

1. Bệnh hệ thống

Bệnh hệ thống là nhóm bệnh được biểu hiện bởi sự viêm kéo dài ở nhiều vị trí trên cơ thể. Các triệu chứng của bệnh hệ thống hay gặp như hội chứng behcet, bệnh ruột nhạy cảm, u ruột,…

Với căn bệnh gây suy giảm hệ miễn dịch như HIV gây nên triệu chứng của bệnh viêm loét niêm mạc miệng với nét đặc trưng riêng. Vết loét to, hình thái đa dạng, đau, thời gian chữa trị kéo dài và không thể chữa trị bằng cách thông thường.

2. Giảm bạch cầu trung tính chu kì

Trường hợp bị viêm loét niêm mạc miệng do giảm bạch cầu trung tính chu kì khá hiếm gặp. Bệnh thường gặp ở lứa tuổi thiếu niên. Biểu hiện của bệnh nhân có thể sốt, nổi hạch, tinh thần sa sút, thể lực suy giảm,…

3. Thiếu dinh dưỡng

Theo thống kê, có khoảng 15 – 25% bệnh nhân bị viêm loét niêm mạc miệng khi xét nghiệm thấy có thiếu máu. Máu được hình thành bởi các yếu tố là sắt, acid folic, vitamin B12, kẽm. Khi thiếu hụt bất kì yếu tố nào trong những yếu tố kể trên đều là nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình tạo máu.

Bạn có thể tham khảo thêm về “5 nguyên nhân gây bệnh thiếu máu cần tránh để bảo vệ sức khoẻ” tại đây.

Mẹo điều trị viêm loét niêm mạc miệng đơn giản

• Dùng nước ép cam, chanh: Nước ép cam, chanh có chứa nhiều vitamin C nên giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Bạn nên uống một ly nước vắt mỗi ngày.
• Dùng chất có vị chát: Chất mang vị chát có thể khử khuẩn tốt, chúng tác động trực tiếp vào vị trí ổ loét. Bạn nên ngậm nước trà xanh, rau diếp cá, 5 – 10 phút mỗi ngày.
• Dùng các loại sữa chua: Sữa chua không chỉ là một món tuyệt vời trong mùa hè nóng bức mà còn có tác dụng ngăn sự hình thành các ổ loét mới với người bị nhiệt miệng.

Bạn có thể tham khảo thêm về “6 nguyên tắc ăn sữa chua đúng cách để giảm cân hiệu quả, an toàn” tại đây.

• Dùng rau ngót: Rau ngót có tác dụng mát huyết, hoạt huyết, giải độc. Bạn giã nát rau, ép lấy nước cốt, hòa với một ít một ong và bôi lên vết loét 3 – 5 lần/ngày.
• Uống nước khế chua: Khế chua sẽ làm tăng tiết dịch ở miệng và giúp cơ thể thanh nhiệt tốt. Dùng 2 – 3 quả khế, giã nát, đun sôi để nguội, ngậm nhiều lần trong ngày.
• Sử dụng quả cà chua: Cà chua ngoài tác dụng làm đẹp còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Vì thế ăn sống cà chua hay uống nước ép cà chua đều có tác dụng rất tốt.

Tham khảo thêm bài viết “9 tác dụng của cà chua cho cơ thể khỏe mạnh” tại đây.

• Dùng củ cải trắng: Củ cải mang về rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt. Sau đó pha thêm vào một chút nước lọc. Đóng chai, sử dụng súc miệng thường xuyên ngày 3 lần.
• Chế độ vệ sinh: Dùng bàn chải đánh răng có lông thật mềm, tránh tổn thương niêm mạc miệng khiến vết loét thêm trầm trọng. Tìm mua bàn chải lông siêu mềm giá ưu đãi tại đây.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết liên quan tại đây:

• 7 nguyên nhân gây viêm loét miệng ở trẻ em cha mẹ cần biết
• 7 cách trị bệnh lở miệng ở người lớn đơn giản và hiệu quả

• Viêm loét dạ dày tá tràng uống thuốc gì?

Với bài viết trên đây, BlogAnChoi hi vọng gửi tới bạn đọc những thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách điều trị viêm loét niêm mạc miệng. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức lý thú và bổ ích khác nhé!

Một mùa hè nữa lại sắp tới, hàng loạt dự định được đặt ra để chào đón những ngày nghỉ tuyệt vời. Thế nhưng cái nóng nực, oi bức của mùa hè có thể làm bạn khó chịu, thậm chí là tình trạng sức khỏe xấu đi, ảnh hưởng tới những kế hoạch tuyệt vời này.

Do đó, việc bổ sung các thức ăn giải nhiệt cơ thể là vô cùng cần thiết. Bạn sẽ không cần phải lo lắng bởi những nốt mụn xấu xí, nhiệt miệng khó chịu hay bệnh nóng trong người đáng ghét. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu danh sách thực phẩm có tính mát, giữ cho cơ thể và tinh thần sảng khoái ngày hè dưới đây nhé!

1. Đậu phụ – thức ăn giải nhiệt cơ thể hàng đầu

Với vị ngọt, tính mát, nhuận táo, bổ trùng, giải độc, sinh nước bọt và thanh nhiệt cơ thể, đậu phụ xứng đáng xếp đầu trong bảng danh sách các loại thức ăn giải nhiệt cơ thể cực tốt vào những ngày hè nắng gắt.

Bên cạnh việc mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đậu phụ còn rất dễ chế biến. Bạn có thể chần ăn sống, kho, rán, nhồi thịt, sốt hoặc nấu những món canh. Đặc biệt, không chỉ giải nhiệt, đậu phụ còn có thể chữa bệnh nếu bạn biết cách chế biến nó thành thức ăn vị thuốc.

Có hẳn 100 vị thuốc với món này mà bạn có thể tham khảo như đậu phụ cá trạch, canh đậu phụ rau dền, canh đậu phụ mộc nhĩ, canh đậu phụ dưa chuột, đậu phụ chân giò, đậu phụ nấm,… Vừa ngon lại bổ rẻ, còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày.

2. Mướp đắng (khổ qua)

Với tính hàn, vị đắng, có tác dụng giải nhiệt, trừ khát, sáng mắt, hoạt huyết, bổ khí, mướp đắng phù hợp trở thành thức ăn giải nhiệt cơ thể cho mùa hè. Các chế biến ra những món ăn vừa ngon, vừa bổ từ mướp đắng cũng rất phong phú, đa đạng.

Những món ăn phổ biến nhất, hợp với khẩu vị nhiều người là mướp đắng xào thịt bò, nhồi thịt hấp hay nấu canh xương. Ngoài ra, bạn còn có thể thái nhỏ rồi phơi khô, sắc lấy nước uống hoặc đun làm nước tắm cho trẻ đang bị rôm, sẩy do trời nóng.

3. Dưa hấu

Không là lạ gì khi dưa hấu xuất hiện trong danh sách các thức ăn giải nhiệt cơ thể tốt nhất mùa hè. “Thiên nhiên bạch hổ thang” là mỹ từ được người xưa đặt cho món này để ca ngợi tác dụng thanh nhiệt không hề thua kém gì bạch hổ thang – một trong những bài thuốc điển hình về thanh nhiệt tả hỏa.

Còn gì hạnh phúc hơn khi thưởng thức một quả dưa hấu căng mọng nước vào một buổi trưa hè đầy nắng, hay một cốc nước ép dưa hấu mát lạnh, ngọt ngào, chắc chắn bạn sẽ phải thốt lên hai từ tuyệt vời đấy!

Xem thêm bài viết “7 công dụng của dưa hấu giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh” tại đây bạn nhé!

4. Củ mã thầy

Mã thầy có tính hàn, vị ngọt, lành tính, có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm môi miệng, viêm đường hô hấp, viêm dạ dày và ruột, tiêu đờm, tiêu thực. Chính vì vậy, danh sách thức ăn giải nhiệt cơ thể không thể thiếu loại thực phẩm này.

Nếu lưỡi của bạn đỏ tấy, họng đau rát, miệng hay khô, táo bón hay say rượu thì mã thầy là loại quả đầu tiên bạn nên nghĩ đến. Bạn cần gọt sạch vỏ nếu muốn ăn sống quả này, đồng thời còn có thể ép củ mãu thấy, lấy nước uống giải khát, vô cùng có lợi.

5. Bí đao

Bí đao là cũng là một cái tên không thể thiếu trong danh sách các thức ăn giải nhiệt cơ thể, đẩy lùi cái nóng ngày hè. Với vị ngọt vốn có, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, sinh tân, chỉ khát, bí đao xứng đáng hơn bất kỳ loại quả nào khác.

Các bà nội trợ thường dùng bí đao để nấu canh tôm hoặc canh cua để giải nhiệt. Những món này cực kì có lợi cho những người đang trong tình trạng béo phì, phù lũng hay tiểu tiện khó khăn. Với bí đao nấu cá hoặc đậu đỏ ăn rất tốt, bạn sẽ nhanh chóng tạm biệt chứng tiểu khó làm bạn vô cùng khổ sở.

6. Dừa

Sẽ thật thiếu sót nếu trong danh sách này thiếu đi loại trái cây này. Dừa có vị ngọt tính bình, nước mát, bổ dưỡng, sở hữu công dụng cung cấp năng lượng, tăng cường thể lực, khu phong, ích khí, giải khát hiệu quả.

Bên cạnh phần nước, bạn cùng đừng bỏ qua phần cùi dừa bổ dưỡng. Phần này của dừa thơm ngon, giòn giòn, thường được chế biến thành các món kem, sinh tố,… Ăn cùi dừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ bài tiết.

7. Chanh

Chanh là loại thực phẩm đa năng, phổ biến trong nhiều lĩnh vực, vừa làm gia vị, vừa vắt lấy nước uống, vừa có công dụng làm đẹp, trị bệnh. Loại quả này có vị chua, tính bình, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, giải khát hiệu quả.

Với những người máu nhiệt, thường bị nóng trong người, gây ra ợ nóng, nôn nấc, rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, không ngon miệng thì hãy dùng chanh ngậm với muối. Phổ biến nhất vẫn là vắt nước chanh tươi, ngâm thành chanh muối hoặc phơi khô thành ô mai.

Bạn có thể tham khảo bài viết “Làm đẹp tại nhà: Trắng da với chanh tươi” tại đây.

8. Cà chua

Cà chua còn có rất nhiều vitamin, chất khoáng và vi khoáng, các chất dinh dưỡng này đa phần đều dễ hấp thu. Nhờ đó, loại quả mọng nước này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cân bằng gan, chống nóng hiệu quả.

Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của cà chua còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng, chống oxy hóa mạnh, chậm lão hoá và làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư như ung thư vú, tuyến tiền liệt, đại tràng, vòm họng,…

Bạn có thể xem thêm vài viết “Cà chua: loại quả cần có cho da trắng, tóc đẹp, dáng xinh” tại đây.

9. Mía

Không kém cạnh dưa hấu, bí đao hay cà chua, mía là loại thực phẩm vô cùng tốt và đáng cân nhắc vào mùa hè. Theo kiến thức Đông y, thì mía có vị ngọt, tính mát, sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, sinh tân dịch, giáng khí, nhuận táo.

Viêm nhiệt là bệnh thường gặp khi thời tiết nắng nóng với các triệu chứng như sốt cao, mất nước, miệng và họng khô rát, táo bón, tiểu tiện sẻn đỏ,… Ăn mía có thể đẩy lùi tình trạng trên. Ngoài ra, mía còn hữu ích cho người nôn ọe hay ngộ độc rượu. Vì vậy, hãy thưởng thức ngay một cốc nước mía mát lạnh ngày hè ngay nhé!

10. Củ cải trắng

Điều hòa nhiệt độ cơ thể, tiêu viêm, hạ khí, thanh lọc cơ thể, giải khát, đẹp da, giảm nếp nhăm là những công dụng tuyệt vời của củ cải trắng. Với vị ngọt, thanh mát, củ cải trắng thích hợp nấu canh cho ra nước dùng ngon ngọt hơn. Vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, những ai muốn bổ sung năng lượng thì đừng bỏ qua món ăn từ loại củ này.

Bạn có thể xem thêm bài viết cùng chuyên mục tại đây:

• Cách làm sữa chua uống giải nhiệt mùa hè cực dễ
• Cách làm 2 món ngon từ nha đam giúp giải nhiệt cực tốt trong ngày nóng
• Giải nhiệt ngày hè với chè nha đam hạt sen thanh mát
• Cách làm siro chanh dây (chanh leo) giải nhiệt mùa hè đơn giản tại nhà

Vậy là BlogAnChoi vừa mang đến cho bạn danh sách 10 thức ăn giải nhiệt cơ thể hiệu quả trong ngày hè nóng nực. Hãy bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày để tận dụng những lợi ích tuyệt vời trên. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nữa nhé!

Viêm loét miệng (thường gọi là nhiệt miệng) là bệnh thường gặp ở trẻ em. Nếu thấy những vết loét nhỏ khoảng 1-3 milimet xuất hiện ở vòm họng, môi, lưỡi, niêm mạc má,… thì phụ huynh nên chú ý, con bạn có thể bị viêm loét miệng rồi đấy!

Những vết này thường có hình bầu dục hoặc hình tròn, màu trắng xám hoặc vàng nhạt, có viền sưng lên màu đỏ. Chúng có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc theo nhóm, khiến trẻ bị đau rát không thôi, đặc biệt là khi ăn uống. Đau miệng không chỉ làm trẻ bỏ ăn mà còn phá giấc ngủ của chúng, khiến chúng quấy khóc giữa đêm.

Vậy nguyên nhân nào dẫn tới viêm loét miệng ở trẻ em? Hãy xem kỹ các thông tin mà BlogAnChoi cung cấp dưới đây nhé!

1. Tổn thương vùng miệng – Nguyên nhân trực tiếp gây viêm loét miệng ở trẻ em 

Đây chính là nguyên nhân trực tiếp và phổ biến nhất gây ra hiện tượng khó chịu này cho trẻ nhỏ. Tự cắn nhầm vào lưỡi, mặt trong của má hay môi là những tác động cơ học khiến vùng miệng bị tổn thương.

Ngoài ra, chính thức ăn đôi khi cũng là tác nhân làm trẻ bị loét miệng. Cha mẹ hãy quan tâm đến khẩu phần ăn của con và cũng nên chủ động xử lý các thức ăn cứng để tránh trẻ bị tổn thương khi nhai. Xương, bánh mỳ cứng, mía,… là những thực phẩm có thể làm trầy xước vùng miệng của bé.

Không những vậy, việc vệ sinh răng miệng cũng cần được chú ý hơn. Trước hết, phụ huynh nên chuẩn bị cho bé bàn chải trẻ em với lông mềm mại. Sau đó, hãy chỉ cho con cách đánh răng đúng cách, để tránh trường hợp trẻ chải quá mạnh, làm tổn thương răng và nướu.

2. Bỏng niêm mạc

Ngoài thức ăn cứng và xơ, đồ ăn và thức uống quá nóng cũng khiến tình trạng viêm loét miệng ở trẻ em xuất hiện. Nhiệt độ thức ăn quá cao sẽ làm bỏng niêm mạc miệng của bé, gây ra nhiệt miệng.

Vì thế, một lần nữa, cha mẹ cần chú trọng vào đồ ăn chuẩn bị cho con. Hãy kiểm tra chắc chắn nhiệt độ trước khi cho trẻ ăn.

3. Mất cân bằng dinh dưỡng

Vitamin C, vitamin B12, sắt cũng như acid folic là những vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là cho trẻ em đang tuổi ăn, tuổi lớn. Việc mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu các chất trên sẽ gây ra nhiều tác hại xấu lên sức khỏe, trong đó có hiện tượng viêm loét miệng ở trẻ em.

Cha mẹ nên bổ sung đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng này cho con thông qua thực đơn hợp lý. BlogAnChoi sẽ gợi ý qua các thực phẩm sau đây:

• Vitamin C: Ổi, súp lơ, kiwi, cà chua, đu đủ, dâu tây, dưa hấu, xoài, khoai lang, mướp đắng (ủ hoa)…
• Vitamin B12: Ngao, hàu, cua, cá hồi, cá ngừ, thịt bò, sữa chua, thịt gà, trứng,..
• Sắt: Gan, thịt bò, thịt cừu, rau màu đậm, đậu, ngũ cốc, đậu phụ (tàu hũ),…
• Acid folic: Cam, rau bina, bông cải xanh, lòng đỏ trứng, đậu tương, khoai tây, quả bơ,…

4. Rối loạn hệ miễn dịch

Viêm loét miệng ở trẻ em cũng có thể do rối loạn hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch bị suy giảm là thời cơ để các bệnh truyền nhiễm xâm nhập. Trong đó, thủy đậu hay herpes là “kẻ thù” chính gây ra loét miệng.

Các bậc cha mẹ hãy chú ý tăng cường sức đề kháng cho con để chống lại viêm loét miệng và nhiều bệnh khác. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe như ăn chín uống sôi, giữ gìn vệ sinh cá nhân, tập thể dục đều đặn,… là vô cùng cần thiết.

5. Lo âu, căng thẳng

Trẻ em là tuổi ăn, tuổi lớn, thường vô tư, không suy nghĩ. Thế nhưng đôi khi, việc tiếp xúc với một thế giới còn nhiều mới mẻ đôi khi cũng khiến con bạn bị căng thẳng. Bất hòa với bạn bè, bị điểm kém,… là những điều tuy nhỏ nhặt nhưng lại khiến bé bị stress.

Tâm lý không ổn định hoàn toàn không tốt cho bé, trong đó bất ngờ có cả việc gây ra viêm loét miệng. Vì vậy, trẻ nhỏ cần được quan tâm và chia sẻ nhiều hơn.

6. Thành phần thuốc

Một số loại thuốc sẽ làm giảm lượng nước bọt được tiết ra, dẫn đến tình trạng khô miệng. Từ đó, những vét loét xuất hiện và làm đau trẻ. Lúc này, gia đình cần chú ý bổ sung nước cho bé.

7. Bệnh tay chân miệng

Viêm loét miệng ở trẻ em có thể là dấu hiệu của bệnh tay, chân, miệng – kẻ thù nguy hiểm đến tính mạng của con bạn. Để phân biệt với loét do 6 nguyên nhân kể trên, BlogAnChoi sẽ chỉ ra cách nhận biết như sau:

• Bệnh đang là dịch, nhiều trẻ em ở lớp học, chung nhà, khu lân cận,… bị viêm loét miệng.
• Loét miệng kéo dài trên 3 tuần.
• Đi kèm với loét ở miệng là loét tay, chân.
• Đôi khi có cả hồng ban và bóng nước.

Nếu nhân thấy con bạn có nguy cơ mắc tay chân miệng, hãy đưa bé đến bệnh viện để kiểm tra, theo dõi và nhanh chóng tìm cách điều trị kịp thời.

Cách hỗ trợ điều trị viêm loét miệng ở trẻ em tại nhà

Viêm loét miệng ở trẻ em không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm, thường sẽ tự khỏi trong vòng nửa tháng. Vì vậy, phụ huynh chủ yếu tìm phương pháp giảm đau cho con và giúp vết loét chóng khỏi.

• Tìm hiểu và loại bỏ nguyên nhân gây bệnh.
• Sử dụng thuốc giảm đau, giảm viêm, hoặc các dung dịch thoa lên vết loét dưới sự hướng dẫn của nhân viên y tế.
• Không cho trẻ ăn thức ăn nóng, cứng. Thay vào đó, chuẩn bị đồ ăn nguội, dễ nuốt và giàu dinh dưỡng (cháo, sữa chua, bánh flan,…)
• Bổ sung thuốc bổ chứa vitamin và khoáng chất nếu cần thiết.
• Chuẩn bị cho con bàn chải lông mềm và súc miệng đều đặn bằng các dung dịch sát khuẩn hoặc nước muối loãng.

Bạn có thể tìm mua các loại bàn chải đánh răng trẻ em tại đây.

Bạn có thể tham khác các bài viết về sức khỏe trẻ em như sau:

• 5 cách chăm sóc trẻ bị sốt siêu vi để bé mau khỏe
• 10 biểu hiện của sốt siêu vi ở trẻ nhỏ và cách phòng tránh

Vậy là BlogAnChoi đã liệt kê 7 nguyên nhân gây ra viêm loét miệng ở trẻ em. Các bậc phụ huynh hãy chú ý để tránh tình trạng đau đớn và bất tiện này xảy ra với con mình. Đừng quên ghé qua các bài viết khác trong chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để bổ sung thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé!