1. Mặt nạ trà xanh

Bột trà xanh có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, giúp làm dịu các vùng da bị viêm và giảm sưng mụn. Đồng thời, nó còn giúp làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Không chỉ vậy, bột trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxi- hóa giúp làn da của bạn căng mịn, tươi trẻ. Vitamin và khoáng chất trong trà xanh sẽ giúp bạn có một làn da hồng hào, rạng rỡ và khỏe lên từng ngày.

Cách làm mặt nạ trà xanh rất đơn giản. Đầu tiên, chuẩn bị nước sạch nguội và trộn với 1 thìa bột trà xanh sao cho được hỗn hợp hơi sệt. Đắp lên da khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để giữ da luôn tươi trẻ, sáng mịn.

2. Mặt nạ bột nghệ và sữa tươi

Bột nghệ chứa curcumin, một hợp chất có khả năng làm sáng da tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu và mang lại vẻ rạng rỡ. Ngoài ra, bột nghệ còn giúp giảm thâm sau mụn khá tốt. Kết hợp bột nghệ với sữa tươi giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B và canxi, giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da và ngăn ngừa tình trạng khô da.

Để làm mặt bột nghệ và sữa tươi ngay tại nhà, bạn chỉ cần trộn bột nghệ và sữa tươi theo tỷ lệ 1:2. Sau đó, hãy thoa hỗn hợp này lên mặt và đắp trong vòng 10 – 20 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để có làn da trắng sáng và mịn màng.

3. Mặt nạ sữa chua và mật ong

Axit lactic trong sữa chua có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sạch da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp da sáng hơn. Mật ong có tính kháng viêm và làm dịu, giúp giảm tình trạng xỉn màu.

Để làm mặt nạ sữa chua và mật ong, đầu tiên, chuẩn bị một hũ sữa chua không đường, lấy 2 thìa sữa chua trộn cùng 1 thìa mật ong, sau đó đắp lên da. Sau khoảng 15 phút bạn có thể rửa mặt sạch với nước ấm. Sử dụng với tần suất 2-3 lần/tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt của làn da nhé.

4. Mặt nạ dưa leo

Trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E,…giúp làm sáng da tự nhiên, cải thiện làn da thâm sạm, xỉn màu. Để làm mặt nạ dưa leo ngay tại nhà, bạn có thể xay nhuyễn một quả dưa leo và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Một cách đơn giản hơn mà bạn có thể áp dụng là cắt lát dưa leo và đắp lên mặt hoặc vùng da cần chăm sóc làm dịu và sáng da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ dưa leo khoảng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc làm sáng và nuôi dưỡng làn da.

5. Mặt nạ chuối và mật ong

Chuối không chỉ chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, C, E,…mà còn chứa các khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt, kali,…giúp làn da của bạn mịn màng, tươi sáng. Trong khi đó, mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt sẽ tạo độ đàn hồi cho da và cải thiện tình trạng da thiếu sức sống, xỉn màu.

Cách làm mặt nạ chuối với mật ong là nghiền một quả chuối chín, trộn với một thìa mật ong. Sau đó, bạn hãy đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hãy duy trì tần suất thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để da mềm mại, trắng hồng tự nhiên.

6. Mặt nạ khoai tây và sữa chua

Trong khoai tây có chứa enzyme catecholase, có khả năng làm sáng, mờ thâm. Khi kết hợp với sữa chua, axit lactic trong sữa chua sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và mang lại làn da đều màu hơn.

Để tự làm mặt nạ khoai tây mix sữa chua ngay tại nhà, bạn hãy nghiền nhuyễn một củ khoai tây luộc, trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt.

7. Mặt nạ nha đam

Nha đam là nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em yêu thích trong lĩnh vực làm đẹp. Trong nha đam chứa khoáng chất, lignin, axit salicylic, axit amin, anthraquinon và nước có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả. Bên cạnh đó, các vitamin có trong nha đam sẽ làm giảm quá trình sản sinh hắc tố melanin, tái tạo các tế bào da mới mịn màng hơn.

Để làm sáng da tại nhà với nha đam, bạn chỉ cần lấy đắp phần gel nha đam trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Lưu ý là hãy sơ chế sạch sẽ gel nha đam trước khi sử dụng lên mặt nhé.

Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ giúp da trắng sáng mà còn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hãy chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp và kiên trì thực hiện để có làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Bạn có thể quan tâm:

• 15 bước chăm sóc da chuyên sâu tại nhà: hiệu quả khiến bạn không còn muốn đến spa!
• 4 điều cần lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông mà các nàng cần biết
• 4 cách chăm sóc da tay bị nứt nẻ vào mùa đông

1. Mặt nạ bia lòng trắng trứng gà dưỡng trắng da

Trong bia có chứa một hàm lượng lớn Vitamin nhóm B. Vitamin này không chỉ hỗ trợ giúp làn da căng mịn, trắng hồng mà còn giúp giảm bớt các dấu hiệu lão hóa trên da. Ngoài ra lòng trắng trứng còn giúp da được tẩy tế bào chết một cách hiệu quả, lấy đi các bụi bẩn bã nhờn tích tụ trên bề mặt da.

Nguyên liệu

• Trứng gà: 1 lòng trắng.
• Bia: 1/4 lon.

Cách thực hiện

• Tách lòng trắng trứng, đánh đều lên bọt nhẹ.
• Rót bia vào tủy lệ 1:1, trộn đều sử dụng ngay.
• Làm sạch da mặt với nước ấm và sửa rữa mặt.
• Thoa đều hộn hợp trên mặt, mát xa khoảng 15 phút.
• Rửa mặt lại với nước lạnh.
• Ngay từ lần đầu sử dụng dễ dàng nhận thấy da trở nên mịn màng hơn và bật tông nhẹ. Sau 1 tháng sẽ thấy da có dấu hiệu lên tông, hồng hào rõ rệt.

Lưu ý

• Đối với body đắp khoảng 30 phút. Nên sử dụng 1 lần/ tuần đối với da mặt, 2 lần/ tuần với body.
• Mùi của trứng và bia có phần tanh và nồng nên tắm lại bằng sữa tắm sau khi đắp.

2. Mặt nạ sữa chua tẩy da chết làm sáng da

Một nguyên liệu khá tiết kiệm khác đó là sữa chua không đường. Sữa chua mang lại các hiệu quả không ngờ đến làn da như: cấp ẩm, tăng độ đàn hồi , ngăn ngừa mụn và làm sáng da. Đồng thời sữa chua chứa nhiều acid lactic có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng, không làm mất đi độ ẩm nên thích hợp được với nhiều làn da lắm đấy nhá.

Nguyên liệu

• Sữa chua không đường: 1/5 hộp.

Cách thực hiện

• Đánh đều sữa chua đến khi hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt bằng nước ấm.
• Thoa đều hỗn hợp trong lên da mặt, mát xa theo hình vòng tròn 5 phút, để nghỉ 10 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh.
• Sau khi đắp dễ nhận thấy da mềm mịn, ngậm nước hơn, sau 3 tuần da sẽ bật tông nhẹ.

Lưu ý

• Sử dụng với tần suất 2 lần/ tuần để nhanh thấy hiệu quả.
• Nên sử dụng mặt nạ ngay, không bảo quản lâu vì khi sữa chua được lấy ra khỏi hộp sẽ dễ sản sinh thêm một số chất có hại.
• Sữa chua khá loãng vì vậy khi đắp bạn nên quấn khăn quanh cổ, nhằm hạn chế sữa chua chảy xuống.

3. Mặt nạ cà chua dưỡng da sáng ẩm căng mịn

Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin như: Vitamin A, Vitamin E và các vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B6. Nhờ hàm lượng lớn vitamin này mà mặt nạ cà chua có khả năng ngăn chặn bã nhờn, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trên da, ngoài ra còn giúp da trở nên sáng hồng đều màu hơn, ẩm mịn hơn. Đặc biệt nếu dùng lên môi còn có thể giảm tình trạng thâm môi.

Nguyên liệu

• Cà chua chín: 1 quả.

Cách thực hiện

• Thái lát mỏng cà chua.
• Rửa mặt bằng nước ấm, lau khô.
• Đắp các lát cà chua lên mặt để khoảng 20 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước lạnh.

Lưu ý

• Có thể dùng máy xay nhuyễn lấy hỗn hợp để đắp.
• Cắt đôi các khoanh tròn của cà chua để dùng đắp cho các phần khó như: mắt, bọng mắt và mũi.

4. Mặt nạ khoai tây hút bã nhờn dưỡng trắng da

Khoai tây có chứa một hàm lượng lớn enzyme catecholase, một hoạt chất giúp giảm và làm mờ các vết thâm trên da mặt cũng như toàn thân. Vậy nên đối ới các cô nàng bị cháy nắng hay thâm mụn, bạn có thể dùng khoai tây kiên trì xử lý. Tuy nhiên khoai tây cũng lại là thành phần rất bắt nắng vì thế các nàng chỉ nên dùng buổi tối và vẫn phải thoa kem chống nắng mỗi ngày nhá.

Nguyên liệu

• Khoai tây: 1/2 củ.

Cách thực hiện

• Khoai tây gọt vỏ, thái lát mỏng.
• Rửa sạch vùng cần đắp với nước ấm.
• Đắp các lát khoai tây lên ùng bị thâm khoảng 15 phút.
• Rửa sạch lại với nước lạnh.

Lưu ý

• Để hiệu quả và nhanh có tác dụng thì bạn nên đắp mỗi ngày lên vùng thâm.
• Dễ dàng đắp lên đầu gối hay khuỷu tay nếu bạn dùng máy xay khoai tây và dùng gạc quấn lại.

5. Mặt nạ cà phê chống oxy hóa làm sáng da hiệu quả

Cà phê thường được biết đến như là một thức uống hàng ngày giúp mọi người tỉnh táo. Tuy nhiên, cà phê ngoài công dụng giúp sảng khoái thì còn có khả năng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cà phê có chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại như tia cực tím, vitamin B3 giúp giảm thiểu nguy cơ gây ung thư da, ngoài ra còn giúp da giảm mụn, sáng và mịn màng hơn.

Nguyên liệu

• 3 thìa nhỏ cà phê nguyên chất.
• 2 thìa nước ấm.

Cách thực hiện

• Rửa sạch mặt với nước ấm.
• Trộn đều hỗn hợp cà phê với nước ấm lại với nhau.
• Thoa hỗn hợp lên mặt à mát xa theo hình tròn trong vòng 15 phút.
• Rửa sạch lại với nước lạnh.

Lưu ý

• Nên thực hiện mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để có hiệu quả nhanh nhất.
• Có thể sử dụng được cho cả body để dưỡng cơ thể sáng khỏe đều màu hơn.

6. Mặt nạ hoa đậu biếc với mật ong làm sáng da

Hoa đậu biếc với sắc xanh dịu mắt và được biết đến là “thần dược” trong lĩnh vực làm đẹp da hiện nay, với hàm lượng dưỡng chất vitamin có trong cánh hoa cải thiện tình trạng sức khỏe của da được tốt hơn mỗi ngày. Cùng với đó mật ong mang đến khả năng nuôi dưỡng da dài lâu, dưỡng ẩm và dưỡng sáng da hiệu quả.

Nguyên liệu

• Hoa đậu biếc: 2-3 bông.
• Bông tẩy trang: 4 miếng.
• 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện

• Rửa hoa, cho vào chày giã hoặc cối xay, xay nhuyễn. Lọc lấy nước cốt.
• Lấy mật ong trộn đều với nước hoa đậu biếc.
• Rửa sạch mặt với nước ấm, lau khô.
• Dùng bông tẩy trang thấm vào nước cốt hoa đậu biếc, sau đó đắp lên mặt để trong vòng 20 phút.
• Rửa sạch mặt lại với nước ấm, sau đó là nước lạnh.

Lưu ý

• Sử dụng với tần suất thường xuyên ( 1-2 lần/ tuần) để nhanh chóng có hiệu quả.
• Hoa đậu biếc vẫn nên sử dụng ở tần suất thấp, không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể gây độc cho da.
• Nên làm sạch hoa đậu biếc thật kỹ trước khi dùng.

7. Mặt nạ nha đam với nghệ tươi dưỡng da trắng sáng đều màu

Tiếp đến là 2 thành phần gần gũi nhất trong căn bếp của mọi cô nàng đó chính là nha đam và nghệ tươi. Nha đam chứa các loại amino acid, vitamin được nghiên cứu có tác dụng nuôi dưỡng da, làm dịu da bị tổn thương. Và nghệ tươi chứa hàm lượng lớn cucurmin có tác dụng chống oxy hóa, làm mờ thâm, giúp da trở nên đều màu hơn.

Nguyên liệu

• 2 nhánh nha đam đã làm sạch.
• 2 thìa tinh bột nghệ.
• 100ml nước ấm.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn hãy lấy phần gel bên trong nha đam cho vào máy xay hoặc đâm nhuyễn ra.
• Trộn đều với tinh bột nghệ và từ từ cho nước ẩm, khuấy đều lên thành hỗn hợp đồng nhất.
• Đắp trực tiếp lên trên da trong khoảng 10 đến 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm và lau khô.

Lưu ý

• Nha đam tuy lành tính nhưng vẫn có thể gây kích ứng, các nàng nên “patch-test” trước vùng nhỏ trên da.
• Nên đắp mặt mạ nha đam với nghệ mỗi tuần 1 đến 2 lần và chống nắng kỹ trước khi ra đường đấy nhá.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Làm đẹp da mặt từ cà chua: Phương pháp chăm sóc da đơn giản, an toàn và hiệu quả
• Cách sử dụng hoa đậu biếc để làm đẹp da các cô nàng nên áp dụng ngay hôm nay

Chị em hãy chăm chỉ áp dụng những mẹo mặt nạ phía trên và đừng quên sử dụng thêm kem chống nắng, dưỡng ẩm để làn da được chăm sóc tối ưu. Hi vọng 7 công thức mặt nạ dưỡng da tự nhiên trên đã có thể giúp các nàng “tậu” thêm được nhiều bí kíp mới, đa dạng hơn trong cách đắp mặt nạ nhá. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để được cập nhật thêm các thông tin thú vị nhất.

Vì sao nên dùng mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên?

Bên cạnh các loại dầu xả, dầu dưỡng, xịt dưỡng tóc,…thì mặt nạ ủ tóc là một trong những cách giúp chăm sóc tóc khỏe đẹp được yêu thích nhất hiện nay. Việc đắp mặt nạ cho tóc không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm tóc và da đầu mà còn hỗ trợ làm sạch tóc dịu nhẹ, cung cấp các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Đặc biệt, với các nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn và lành tính, các nàng có thể yên tâm chăm sóc tóc mà không cần lo lắng về vấn kề kích ứng hay các thành phần hóa học có hại cho tóc và da đầu.

Mặt nạ dưỡng tóc khô xơ, yếu, hay gãy rụng

Mặt nạ chuối và mật ong

Chuối, mật ong không chỉ là những nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp mà còn là những thành phần làm đẹp hiệu quả được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích. Với nhiều công dụng tốt cho làn da và mái tóc, chuối và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng và phục hồi tóc xơ yếu, hay gãy rụng. Trong đó, chuối giàu kali, vitamin và khoáng chất,…có tác dụng trong việc dưỡng ẩm, giảm khô xơ, gãy rụng, phục hồi tóc hư tổn và kích thích mọc tóc hiệu quả. Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, kháng viêm, dưỡng tóc chắc khỏe, mượt mà.

Nguyên liệu

• Chuối: 2 quả (chín tới)
• Mật ong: 3 thìa cà phê
• Dầu ô liu: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho 2 quả chuối đã cắt nhỏ cùng mật ong và dầu ô liu vào máy xay, xay nhuyễn.
• Bước 2: Gội sạch tóc với dầu gội thường dùng.
• Bước 3: Sau khi xả lại tóc với nước, dùng hỗn hợp chuối, mật ong và dầu ô liu vừa xay thoa lên tóc. Massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút để các dưỡng chất dễ thấm sâu vào tóc và da đầu.
• Bước 4: Dùng khăn quấn lấy tóc và ủ từ 20-30 phút
• Bước 5: Làm sạch tóc với nước và để khô tự nhiên (hạn chế dùng máy sấy tóc)

Mặt nạ bơ, mật ong, dầu ô liu và chanh

Bơ là một trong những nguyên liệu dưỡng tóc từ thiên nhiên quen thuộc của các tín đồ làm đẹp. Sự kết hợp giữa quả bơ, mật ong, dầu ô liu và chanh có tác dụng nuôi dưỡng tóc hiệu quả, đặc biệt là đối với tóc hư tổn, hay gãy rụng. Đặc biệt, với lượng lớn vitamin, khoáng chất và các axit amin có trong phần thịt quả, bơ có tác dụng tốt trong việc dưỡng ẩm, phục hồi tóc hư tổn và làm tăng độ bóng cho tóc. Dầu ô liu có tác dụng làm mềm tóc, làm sạch dịu nhẹ, nuôi dưỡng tóc bóng mượt và chắc khỏe. Bên cạnh đó, nước cốt chanh có thể giúp kháng khuẩn, làm sáng và kích thích mọc tóc hiệu quả.

Nguyên liệu

• Bơ: 1 quả
• Mật ong: 2 thìa cà phê
• Dầu ô liu: 2 thìa cà phê
• Chanh: ½ thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện

• Bước 1: Xay nhuyễn bơ sau đó cho mật ong, dầu ô liu và chanh vào phần bơ đã xay rồi trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp trên lên tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút (Có thể sử dụng mặt nạ ủ tóc ngay sau khi gội đầu).
• Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ trùm ủ tóc khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Xả sạch lại với nước.

Mặt nạ sữa chua và dầu ô liu

Mặt nạ ủ tóc từ sữa chua và dầu ô liu là một trong những công thức nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, suôn mượt được nhiều nàng yêu thích. Bên cạnh khả năng giữ ẩm, làm mềm và làm bóng tóc hiệu quả từ dầu ô liu, mặt nạ ủ tóc trên còn có khả năng nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp bởi những tác dụng đến từ sữa chua. Với lượng lớn vitamin, khoáng chất, protein cùng nhiều dưỡng chất khác, sữa chua giúp phục hồi tóc, giảm khô xơ, nuôi tóc chắc khỏe và tăng cường khả năng mọc tóc.

Nguyên liệu

• Sữa chua không đường: 1 hộp
• Dầu ô liu: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều sữa chua và dầu ô liu thành hỗn hợp ủ tóc.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp trên lên tóc rồi masassage da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.
• Bước 3: Dùng khăn ủ tóc khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Xả lại tóc với nước sạch.

Mặt nạ dưỡng tóc mềm mượt

Mặt nạ dưỡng tóc từ dầu dừa

Dầu dừa chứa lượng lớn vitamin, các axit béo và các chất chống oxy hóa,…có tác dụng tốt trong việc dưỡng ẩm, làm mềm và bóng tóc. Ngoài ra, nhiều dưỡng chất có trong dầu dừa còn có tác dụng phục hồi tóc hư tổn, giảm xơ rối, dưỡng tóc chắc khỏe. Do đó, việc ủ tóc bằng dầu dừa đúng cách có thể giúp bạn sở hữu một mái tóc óng ả, mượt mà và đầy sức sống.

Nguyên liệu

• Dầu dừa: ½ chén

Cách thực hiện

• Bước 1: Thoa dầu dừa từ ngọn tóc lên đến chân tóc rồi massage nhẹ nhàng.
• Bước 2: Sau đó ủ tóc trong khoảng 14 phút.
• Bước 3: Gội sạch tóc với dầu gội dịu nhẹ, dùng khăn thấm bớt nước và để tóc khô tự nhiên.

Mặt nạ nha đam và mật ong

Sự kết hợp giữa nha đam và dầu mật ong sẽ giúp bạn có một hỗn hợp dưỡng tóc hiệu quả, giúp mái tóc bồng bềnh, suôn mượt và ít xơ rối. Cùng với khả năng kháng viêm, làm mềm và mượt tóc từ mật ong, các khoáng chất, vitamin, và những dưỡng chất khác có trong nha đam sẽ tăng cường dưỡng ẩm cho tóc, làm sạch dầu nhờn, tăng độ óng ả và chắc khỏe cho mái tóc.

Nguyên liệu

• Nha đam: 1 lá
• Mật ong: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Cắt lấy phần thịt trắng của nha đam rồi rửa sạch và xay nhuyễn.
• Bước 2: Cho dầu mật ong vào phần lô hội đã xay nhuyễn và trộn đều.
• Bước 3: Gội sạch tóc với dầu gội, dùng khăn thấm bớt nước trên tóc rồi thoa đều hỗn hợp nha đam và dầu mật ong lên tóc. Massage nhẹ nhàng phần da đầu để dưỡng chất thẩm thấu vào chân tóc.
• Bước 4: Ủ tóc từ 15-20 phút.
• Bước 5: Gội sạch lại với nước.

Mặt nạ bơ, chuối

Bơ và chuối đều là những nguyên liệu dưỡng tóc hiệu quả. Lượng lớn vitamin, khoáng chất, các axit béo cùng các chất chống oxy hóa có trong bơ và chuối có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mại, kích thích mọc tóc và dưỡng tóc suôn mượt, bồng bềnh.

Nguyên liệu

• Bơ: 1 quả
• Chuối: 2 quả
• Dầu ô liu: 1 thìa cà phê
• Nước cốt chanh: 1/2 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.
• Bước 2: Gội sạch tóc và dùng khăn thấm khô nước trên tóc. Sau khi tóc đã ráo nước (còn hơi ẩm) thì thoa đều hỗn hợp bơ, chuối, dầu ô liu và chanh lên tóc.
• Bước 3: Dùng khăn ủ tóc khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Xả sạch tóc với nước.

Trên đây là một số cách làm mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên đơn giản giúp tóc thêm suôn mượt, ngăn ngừa gãy rụng và khô xơ. Nếu bạn là một tín đồ của các sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên, có thể thử ngay những cách trên để chăm sóc mái tóc thêm mềm mượt và chắc khỏe nhé!

Các bạn có thể theo dõi các bài viết có liên quan tại đây:

• TOP 10 dầu dưỡng tóc tốt – dưỡng tóc bóng khỏe, lưu hương thơm lâu
• Tất tần tật cách lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, bạn đã biết chưa?

Làm đẹp da tại nhà từ các thành phần thiên nhiên

5 thành phần thiên nhiên làm đẹp da hiệu quả

Các vấn đề cơ bản của da hay gặp phải như thiếu ẩm, nổi mụn do thức khuya, thâm sạm vùng da quanh mắt,… đều có thể được khắc phục bằng những thành phần thiên nhiên sẵn có trong nhà của bạn. Sau đây là một số thành phần thiên nhiên cùng công dụng tuyệt vời của chúng mà bạn rất dễ kiếm được tại nhà

Nước vo gạo

Đây sẽ là thành phần vô cùng hữu hiệu và dễ kiếm trong mỗi gia đình phải không nào? Nước vo gạo chứa rất nhiều các loại vitamin khác nhau như B,C,E,… cùng với những hợp chất chống oxy hóa, ferulic acid, allatoin,… Đây sẽ là một thành phần dưỡng da tại nhà vô cùng hiệu quả, giúp làm sạch da, thanh lọc bụi bẩn, giúp da sáng hơn và khỏe hơn, đồng thời cũng cung cấp lượng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng.

Cách lấy nước vo gạo để dưỡng da:

• Đảm bảo gạo và nước bạn dùng là sạch, không bị nhiễm hóa chất độc hại.
• Vệ sinh tay và dụng cụ vo gạo thật sạch.
• Vo gạo như bình thường, đổ hết phần nước đầu tiên đi để loại bỏ bụi bẩn ở gạo. Lấy nước vo gạo ở lần vo thứ 2 hoặc thứ 3.
• Để nước vo gạo lắng xuống sau vài giờ. Sau khi lắng, chắt hết phần nước nhạt màu phía trên, giữ lại phần nước đục của gạo phía dưới để dưỡng da.
• Sử dụng nước vo gạo trong ngày, không để qua đêm. Bảo quản lạnh.

Vì gạo thông thường sẽ chứa lượng bụi bẩn khá lớn nên mọi người cần bỏ đi từ 1-2 nước vo gạo đầu tiên, tránh vi khuẩn xâm nhập vào da, gây ra tình trạng mụn cám, mụn đầu đen,… Nhưng cũng không nên vo gạo quá kỹ (4-5 lần) vì sẽ làm mất đi nước chất của gạo. Nước vo gạo có thể dùng làm sạch da tuy nhiên trong trường hợp bạn makeup hoặc sử dụng kem chống nắng thì nước vo gạo không thể rửa sạch được, bạn cần tẩy trang và rửa mặt chuyên dụng nhé.

Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để làm sạch da trực tiếp ở bước rửa mặt, hoặc trộn cùng với thành phần khác tạo ra dưỡng ẩm hoặc mặt nạ. Cùng theo dõi hết bài viết vì chúng mình sẽ hướng dẫn cách làm một số sản phẩm dưỡng da ở bên dưới đó.

Bã cà phê/ bã trà xanh

Nếu ở nhà các bạn có sử dụng trà xanh hoặc cà phê thì đừng vứt đi bã trà cũng như bã cà phê nhé. Chúng rất có ích cho việc chăm sóc da của bạn đấy. Bã trà chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa, chúng còn có thể làm dịu làn da bị kích ứng, kháng viêm cho các nốt mụn nhỏ. Còn bã cà phê có thể dùng làm sạch tế bào chết trên da rất hiệu quả. Đây sẽ là hai thành phần giúp da bạn tươi trẻ hơn mỗi ngày.

Sau khi sử dụng cà phê/ trà xanh bạn chỉ cần giữ lại bã của chúng vào chiếc cốc/ khay nhỏ là đã có thể sử dụng được rồi. Rất đơn giản phải không nào. Cùng theo dõi phần tiếp theo để chúng mình hướng dẫn các bạn làm những sản phẩm tẩy da chết/ dưỡng da từ cà phê hoặc trà xanh nhé.

Các loại sữa, sữa chua

Các loại sữa hoặc sữa chua trong tủ nhà bạn cũng sẽ là một thành phần vàng trong việc chăm sóc da đấy. Nếu chẳng may có những hộp sữa hoặc sữa chua sắp hết hạn, bạn không thể ăn hết chúng ngay được thì có thể tận dụng trong việc dưỡng da nhé. Sữa chứa nhiều axit lactic và vitamin B3 có thể giúp da trở nên ẩm mượt, mịn màng, căng bóng và trắng sáng hơn.

Các loại dầu thực vật

Nếu da bạn khô ráp và cần những loại dầu dưỡng chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm, phục hồi da thì bạn đừng bỏ qua những chai dầu thực vật, dầu olive tại nhà. Chúng sẽ ngăn ngừa sự thoát hơi nước trên da và có thể bù vào những phần da đang bị tổn thương, giúp da phục hồi nhanh hơn.

Các loại rau, củ, quả

Các loại rau, củ, quả như dưa chuột, cà rốt, khoai tây, cà chua,… chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin, các bạn có thể trộn chúng lại theo tỷ lệ nhất định hoặc sử dụng riêng từng cái để làm mặt nạ. Ngoài ra có thể làm nước detox để thanh lọc da từ bên trong.

Ngoài những sản phẩm nêu trên thì còn có nhiều thành phần khác như muối, mật ong,… đều có thể làm thành những sản phẩm chăm sóc da tại nhà giúp bạn giảm thiểu chi phí mua đồ dưỡng da đắt đỏ trong thời kỳ dịch bệnh khó khăn này. Cùng chúng mình tìm hiểu một số cách làm ra những sản phẩm dưỡng da ở ngay phần tiếp theo đây nhé.

Sử dụng thành phần thiên nhiên thay thế sữa rửa mặt

Nếu các bạn ở nhà và không hề makeup hay sử dụng các loại kem chống nắng thì có thể thay thể sản phẩm sữa rửa mặt bằng một số cách sau:

• Rửa mặt bằng nước vo gạo: bạn hãy chuẩn bị nước vo gạo sạch như hướng dẫn của phần trên. Sau khi làm ẩm mặt bằng nước lã, hãy massage nước vo gạo lên toàn bộ khuôn mặt, chú ý làm sạch kỹ những phần như cánh mũi. Cuối cùng bạn có thể rửa mặt lại bằng nước ấm sạch.
• Rửa mặt bằng sữa tươi: Nếu lo ngại nước vo gạo nhiều bụi bẩn, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi và các bước làm giống hệt phần trên nhé.
• Mật ong, sữa chua: đây là cách rửa mặt cầu kỳ hơn và nguyên liệu cũng đắt đỏ hơn một chút xíu nhưng lại đem đến hiệu quả tuyệt vời. Nếu bạn sợ nước vo gạo gây ra mụn cám thì có thể sử dụng phương pháp rửa mặt này nhé. Trộn mật ong và sữa chua theo tỷ lệ 1:1 rồi thoa lên toàn bộ gương mặt, massage nhẹ nhàng trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

  

Dưỡng ẩm bằng các thành phần từ thiên nhiên

Nước cân bằng

Thông thường nếu bạn rửa mặt bằng các sản phẩm thiên nhiên thì sẽ không bị căng rít da như nhiều loại sữa rửa mặt khác nên việc sử dụng nước cân bằng đôi khi không cần thiết. Nhưng nếu da bạn vẫn quá khô và cần cân bằng thì hãy tham khảo 2 cách làm nước cân bằng toner tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên sau đây nhé:

• Nước cân bằng từ dưa chuột: dưa chuột các bạn có thể xay lấy nước và hòa cùng nước sạch theo tỷ lệ 1:1 là đã có ngay 1 chai toner dưa chuột dưỡng ẩm rồi. Nếu da bạn quá khô có thể bỏ thêm gel lô hội nhé, đây sẽ là thành phần vàng giúp bạn dưỡng ẩm và giảm kích ứng da. Tuy nhiên hãy lưu ý khi làm sạch gel lô hội nếu không muốn bị dị ứng ngược lại nhé.
• Nước cân bằng từ trà xanh: các bạn ngâm 1 tách trà lấy nước và thêm tinh dầu trà (nếu có) sau đó lấy dung dịch nước trà và sử dụng như toner bình thường sau bước rửa mặt.

  

Những loại toner tự làm tại nhà không có chất bảo quản nên bạn không nên để quá lâu. Hãy làm ít một và làm mới liên tục để dưỡng da tốt nhất nhé.

Dầu dưỡng ẩm

Bạn có thể apply trực tiếp 1-2 giọt dầu thực vật lên trên da, massage đều và nhẹ nhàng để chúng thẩm thấu nhanh hơn. Còn nếu bạn ngại việc dính và nhớt của dầu có thể pha chúng theo tỷ lệ 10 giọt sữa – 2 giọt dầu, trộn đều làm thành hỗn hợp dưỡng da, thêm 1-2 giọt nước trà xanh giúp chống oxy hóa tốt hơn.

Sau khi massage khoảng 2-3 phút, các bạn lấy giấy sạch thấm khô chỗ dầu thừa trên mặt, giúp da không bị bí, bít tắc và khó chịu nhé.

Mặt nạ dưỡng ẩm

Bạn có thể sử dụng riêng các loại rau củ thái lát như dưa chuột, cà chua để làm mặt nạ thiên nhiên. Còn sau đây mình sẽ giới thiệu một số cách trộn các nguyên liệu khác nhau để làm mặt nạ phù hợp nhu cầu của mỗi loại da:

• Mặt nạ dưỡng trắng: Khoai tây luộc nghiền nhỏ sau đó trộn với sữa (hoặc sữa chua) làm thành mặt nạ. Riêng mắt dùng 2 túi trà lọc giúp giảm bọng mắt và quầng thâm mắt.
• Mặt nạ dưỡng ẩm, giảm kích ứng: dưa chuột thái lát đắp trực tiếp lên mặt hoặc sử dụng sữa chua trộn với bột nghệ.

Các sản phẩm mặt nạ dưỡng da có thể sử dụng với tần suất 2-3 lần/tuần.

Các bạn có thể tham khảo bài viết sau đây về mặt nạ dành riêng cho mắt

6 loại mặt nạ từ thiên nhiên giải quyết mọi vấn đề cho vùng da mắt tại nhà

Tẩy da chết bằng các thành phần thiên nhiên

Để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn thì không thể thiếu bước tẩy da chết, cùng BlogAnChoi tìm hiểu một số cách tẩy da chết từ thiên nhiên nhé:

• Tẩy da chết bằng bã cà phê: Giữ lại bã cà phê đã sử dụng, chà xát lên khắp vùng da cần tẩy tế bào chết, massage nhẹ nhàng tránh làm trầy xước da. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
• Đường và vỏ cam: Bạn có thể trộn đường nâu với vỏ cam đã xay nhuyễn theo tỷ lệ 1:1, nhỏ 1-2 giọt dầu thực vật để tạo độ kết dính. Trộn đều rồi sử dụng trực tiếp lên da, massage kỹ vùng mũi và gò má. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Tẩy da chết chỉ nên làm từ 1-2 lần/tuần và các thao tác cần nhẹ nhàng tránh làm tổn thương da.

Làm sao để tẩy tế bào chết cho da một cách an toàn và hiệu quả?

Một số lưu ý khi làm đẹp tại nhà

Các sản phẩm làm đẹp tại nhà thường không chứa chất bảo quản nên không để được trong thời gian quá lâu, rất dễ sinh sôi vi khuẩn và nấm. Vì vậy, sau khi làm ra hãy sử dụng ngay và tránh để sản phẩm quá lâu nhé.

Nếu bạn cần ra ngoài đường thì bắt buộc phải bôi kem chống nắng, một số thành phần dưỡng da như nước vo gạo và chanh rất dễ bắt nắng, khiến da sạm màu đi. Nếu bạn không để ý vấn đề này, da bạn sẽ không thể trắng sáng mà ngược lại ngày càng thâm sạm đi.

Những sản phẩm dưỡng da tại nhà sẽ có tác dụng lâu hơn mỹ phẩm của mọi người. Phải mất từ 2 đến 3 tháng thậm chí lâu hơn để cảm nhận hiệu quả của chúng. Nhưng đây lại là những sản phẩm rất an toàn và dễ kiếm tại nhà trong mùa dịch hiện nay. Tại sao chúng ta không thử nhỉ?

Khi tự làm sản phẩm dưỡng da cần lưu ý vệ sinh tay và dụng cụ sạch sẽ, vi khuẩn xâm nhập lúc tự bào chế sản phẩm có thể khiến tình trạng viêm da hay mụn trở nên trầm trọng hơn.

Các sản phẩm từ thiên nhiên sẽ là một biện thay thế nhất thời sản phẩm mỹ phẩm trên thị trường hiện nay khi việc ra ngoài mua sắm trở nên hạn chế hơn hay kinh tế cho mỹ phẩm cũng hạn hẹp hơn vì dịch bệnh. Nhưng nếu da bạn gặp quá nhiều vấn đề về mụn viêm sưng, tàn nhang, nám, dị ứng,… thì không thể điều trị tại nhà bằng sản phẩm thiên nhiên một cách tùy tiện nhé. Hãy đi thăm khám da liễu nếu có thể để phục hồi làn da hiệu quả.

Làm đẹp tóc tại nhà từ các thành phần thiên nhiên

Dưỡng tóc bằng dầu dừa

Những chị em tóc yếu, tóc hư tổn muốn phục hồi nhanh chóng mà an toàn thì không thể bỏ qua dầu dừa nhé. Với các dưỡng chất và vitamin cần thiết, dầu dừa sẽ đem lại mái tóc dày dặn, óng mượt và mềm mại một cách an toàn cho các chị em.

• Ủ tóc trực tiếp với dầu dừa khoảng 30 phút.
• Gội lại đầu với nước sạch.
• Sử dụng mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

  

Mua dầu dừa dưỡng tóc trên Shopee tại đây.

Nuôi dưỡng tóc với bồ kết và chanh

Khi chưa có những sản phẩm dầu gội đầu thì bồ kết và chanh là 2 nguyên liệu chính có thể giúp làm sạch mái tóc đầy bụi bẩn và dầu thừa của các bà các mẹ ngày xưa. Thành phần chính của bồ kết là chất saponin có thể kháng khuẩn, trị viêm giúp điều trị nấm nhẹ ở da đầu. Hợp chất khác là flavonozit có trong bồ kết có khả năng ngăn ngừa gãy rụng tóc, giữ mái tóc dày dặn hơn.

Cách gội đầu với bồ kết và chanh:

• Bước 1: Nướng bồ kết: Nướng khoảng 2-4 quả bồ kết cho 1 lần gội đầu tùy lượng tóc, không được nướng quá cháy sẽ làm hỏng bồ kết.
• Bước 2: Sau khi nướng đập nhỏ bồ kết và cho vào một túi lưới nhỏ, bỏ vào nồi nước đun sôi.
• Bước 3: Để hỗn hợp nước hạ nhiệt, khi thấy vừa đủ ấm thì bắt đầu sử dụng để gội đầu. Trong quá trình gội, massage trực tiếp chanh lên da đầu. Khi gội hết nước bồ kết, nhớ xả lại tóc bằng nước lã.

  

Dưỡng tóc với mật ong

Mật ong là một thành phần vô cùng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm cho da dầu và nuôi dưỡng tóc. Bạn sử dụng mật ong như một loại dầu xả dưỡng tóc mượt mà. Sau khi gội đầu sạch, hãy lấy một lượng mật ong vừa đủ với mái tóc mình, massage nhẹ nhàng da đầu và cả phần đuôi tóc để mật ong thấm đều. Sau đó ủ tóc trong khoảng 15 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Kiên trì khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy tóc mình được cải thiện một cách rõ rệt nhé.

Mua mật ong nguyên chất trên Shopee tại đây.

Trên đây là một số cách làm đẹp da và tóc từ các nguyên liệu có sẵn tại nhà. Mong rằng những phương pháp này sẽ hữu ích với mọi người và chúng có thể thay thế các sản phẩm hóa chất trong thời điểm dịch bệnh khó khăn, chi phí làm đẹp và việc mua sắm đồ dùng bị hạn chế khá nhiều. Đừng ngần ngại chia sẻ dưới comment những cách làm đẹp khác mà bạn biết với chúng mình nhé.

Các bạn có thể tham khảo một số bài viết cùng chuyên mục:

• Làm đẹp mùa giãn cách, tại sao không? Thử ngay những mẹo sau để “tân trang” làn da nào
• 8 cách làm đẹp tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên siêu đơn giản và hiệu quả
• Làm đẹp tại nhà: Trắng da với chanh tươi

Cảm ơn mọi người đã ủng hộ BlogAnChoi trong suốt thời gian qua. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và một ngày thật vui vẻ tại BlogAnChoi!

Công dụng chính của sữa chua

Các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp chống viêm đường ruột, trung hòa và ngăn chặn một số độc tố. Nói đơn giản hơn, lợi khuẩn này giúp cân bằng hệ sinh thái của hệ tiêu hóa, giúp cho nó làm việc được hiệu quả hơn.

Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, sữa chua cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho da mặt của chúng ta nữa. Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp ích trong quá trình trị mụn, giảm thâm mụn và ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng các sản phẩm chứa carbohydrate tinh chế và không có chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này tạo ra một sự thay đổi của một vài “chú vi khuẩn” sống trong ruột, kích hoạt tình trạng viêm toàn hệ thống và làm tăng các dấu hiệu viêm trên da. Một số biểu hiện viêm có thể kể đến như mụn thường, mụn viêm và các nhược điểm khác trên da.

Vì thế sử dụng sữa chua sẽ làm giảm mụn nội tiết, làm đẹp da từ bên trong cơ thể. Ngoài ra những dưỡng chất trong sữa chua rất lành tính với da nên có thể phù hợp cho cả làn da nhạy cảm nhất.

Những thành phần nào trong sữa chua góp phần vào công cuộc làm đẹp

Dưới đây là danh sách 4 chất dinh dưỡng chính trong sữa chua giúp trẻ hóa làn da và giúp da luôn khỏe mạnh

Kẽm (Zinc)

Trong 100 gram sữa chua có khoảng ít nhất 1 mg kẽm. Khoáng chất này nổi tiếng với đặc tính chống viêm và làm se, giúp tạo điều kiện cho sự tái tạo tế bào và phát triển mô. Kẽm cũng giúp điều chỉnh bã nhờn, giảm thiểu dầu thừa để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Canxi (Calcium)

Chúng mình đều biết sữa chua rất giàu canxi phải không? Nhưng bạn có biết rằng phần lớn lớp biểu bì trên da chúng ta cũng chưa canxi? Do đó, việc bổ sung canxi trong sữa chua giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi sự mất nước.

Các loại Vitamin nhóm B

Sữa chua cực giàu các vitamin nhóm B bao gồm B2, B5 và B12. Đặc biệt là B2 (riboflavin), có tác dụng nuôi dưỡng cho một làn da sáng và khỏe mạnh.

Riboflavin giữ cho làn da ngậm nước, bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại do các gốc tự do, giúp tái tạo và phát triển tế bào. Đồng thời còn đóng vai trò chính trong việc sản xuất tế bào khỏe mạnh. Một cốc sữa chua cung cấp cho bạn 20-30% lượng riboflavin được khuyến nghị dung nạp hàng ngày đó bạn nhé.

Lactic Acid

Đây là một trong những chất dinh dưỡng chính trong sữa chua. Và nó cũng tạo thành một trong những thành phần chính trong nhiều sản phẩmmchăm sóc da hiện nay. Axit lactic là một chất tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da tuyệt vời. Nó cũng hoạt động như một chất chống lão hóa bằng cách giảm tầm nhìn của nếp nhăn và ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành bạn nhé.

Một số mẹo làm đẹp bằng sữa chua có thể bạn chưa biết

Giúp cho da ẩm và ngậm nước

Nếu bạn đang thấy làn da của mình trông hơi bị mệt mỏi và thiếu sức sống? Đừng lo lắng quá nhé. Hãy thử nhẹ nhàng thoa sữa chua tự nhiên lên mặt và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn nhỏ. Các axit lactic có trong sữa chua sẽ giúp hydrat hóa làn da, giúp da mịn màng và không bị thô ráp nữa.

Cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua như sau:

• Rửa mặt sạch với nước ấm
• Thoa một ít sữa chua tự nhiên lên mặt và cổ ( hãy nhớ là sử dụng chua không đường nhé bạn ơi) và massage nhẹ nhàng. Sữa chua sẽ khóa độ ẩm từ việc rửa mặt. Hãy để sữa chua giúp làn da “thư giãn” trong khoảng mười phút, và sau đó rửa sạch lại với nước mát bạn nhé.
• Sử dụng 2-3 lần/tuần.

Da sáng hơn

Các axit lactic có trong sữa chua ức chế sản xuất một loại enzyme gọi là tyrosinase. Có thể bạn chưa biết, tyrosinase chịu trách nhiệm sản xuất melanin – là nguyên nhân khiến da bạn bị xỉn màu. Khi sản xuất melanin bị ức chế, làn da bạn sẽ sáng hơn đó nha.

Bạn có thể đắp mặt nạ với sữa chua hoặc mix sữa chua cùng các loại hạt khác khi tẩy tế bào chết để giúp da sáng màu hơn.

Tẩy tế bào chết

Sữa chua là một chất tẩy da chết tuyệt vời. Axit lactic có trong sữa chua là alpha hydroxyl acid (AHA) tự nhiên giúp loại bỏ các tế bào da chết. Axit lactic không gây kích ứng da và cũng đảm bảo loại bỏ các tế bào da chết một cách nhẹ nhàng. Điều này còn kích thích thúc đẩy việc sản xuất các tế bào mới nữa đó bạn nha.

Cách tẩy tế bào chết bằng sữa chua như sau:

• Mix sữa chua cùng với sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt/bã cà phê.
• Thoa hỗn hợp vừa pha trộn lên da mặt một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh tay sẽ làm tổn thương da.
• Sau khoảng 5 phút, rửa sạch mặt với nước.
• Thực hiện 1 lần/tuần.

Điều trị mụn

Nếu bạn sử dụng mặt nạ sữa chua hàng ngày, bạn có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn. Chất kẽm có trong sữa chua có tác dụng giảm viêm da và cũng hỗ trợ giảm lượng dầu nhờn thừa thãi trên da. Các men vi sinh trong sữa chua có khả năng tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn trong da.

Nếu bạn đang bị mụn trứng cá, mụn viêm hoặc mụn đầu đen, hãy thử đắp một chút sữa chua lên vùng da đang bị tổn thương và thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần.

Tạm biệt luôn cả vùng quầng thâm mắt

Sử dụng sữa chua như một “sản phẩm” mặt nạ cho mắt có thể là những gì bạn thực sự cần để tạm biệt quầng thâm và bọng mắt đó nha. Chất kẽm có trong sữa chua giúp làm mờ vết thâm và làm đều màu da.

Sử dụng mặt nạ sữa chua thường xuyên kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lí, bạn hoàn toàn có thể xóa đi nỗi tự ti về quầng thâm mắt và tự tin tỏa sáng.

Da khỏe thôi chưa đủ, còn trẻ hơn nữa

Sữa chua có chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn. Các thành phần trong sữa chua có thể hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm nám trên da. Lactic Acid có trong sữa chua cũng giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm cho làn da.

Cách dưỡng da đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa với sữa chua như sau:

• Trộn một vài thìa sữa chua trộn với chút xíu nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp trên lên da và để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch hỗn hợp với nước mát.
• Bạn có thể áp dụng phương pháp này 2-3 lần / tuần nhé.

Xem thêm cách trị nám bằng sữa chua siêu đơn giản qua video dưới đây bạn nhé.

Làm dịu vết cháy nắng

Chất kẽm có trong sữa chua là chìa khóa để làm dịu vết cháy nắng, giảm bớt cảm giác nóng rát và ngứa do vệt cháy nắng gây ra. Ngoài ra kẽm còn giúp giảm đỏ, cân bằng các loại dầu tự nhiên trên da và ngăn chặn sự sản xuất melanin do UVB gây ra.

Cách làm dịu da bị cháy nắng với sữa chua như sau:

• Thoa một ít sữa chua tự nhiên lên da và để yên trong vòng 15-20 phút. Đối với những vết cháy nắng thực sự tồi tệ, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa cúc làm dịu vào sữa chua nhé.
• Massage nhẹ nhàng trong 10-15p rồi rửa sạch với nước mát là da mặt sẽ “yên ổn” lại thôi.

Nâng cấp mặt nạ sữa chua với các thành phần khac

Nếu bạn muốn “nâng cấp công thức” của mặt nạ sữa chua, bạn có thể kết hợp nó với các thành phần thân thiện với da khác.

Cà rốt

Nếu bạn có làn da khô và muốn nó trông khỏe mạnh, mềm mại và ẩm mượt, hãy thêm một ít cà rốt nghiền vào sữa chua và đắp lên mặt. Cà rốt sẽ làm trẻ hóa làn da và giúp cho da măt bừng sáng một cách tự nhiên đó nhé.

Chanh

Đây là một bổ sung tuyệt vời cho sữa chua nếu bạn có làn da dầu hoặc xỉn màu. Chanh sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và tẩy tế bào chết cho làn da của bạn. Ngoài ra chanh cũng giúp làm đều màu da và làm cho làn da sáng hơn.

Mật ong

Để tăng độ đàn hồi cho da, hãy thêm một ít mật ong vào mặt nạ sữa chua và đắp lên mặt. Mật ong là một chất làm ẩm tự nhiên và sẽ khóa độ ẩm trong da của bạn, ngăn không cho da bị khô. Điều này làm giảm cơ hội hình thành nếp nhăn.

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn có trong mật ong sẽ giúp da chống lại mụn trứng cá hiệu quả.

Một vài lưu ý khi sử dụng sữa chua

Mặc dù sữa chua là một “sản phẩm dưỡng da” tự nhiên và khá an toàn cho da, bạn vẫn cần ghi nhớ một vài lưu ý nhỏ dưới đây:

• Nếu cảm thấy ngứa ngáy hoặc châm chích khi sử dụng sữa chua để đắp mặt nạ, bạn nên rửa sạch mặt ngay lập tức với nước mát. Sau đó, bạn nên đi xét nghiệm di ứng. Bạn có thể bị dị ứng với axit lactic hoặc men vi sinh có trong sữa chua tự nhiên.
• Trong trường hợp bạn bị dị ứng với các sản phẩm sữa hoặc AHA/BHA thì không nên sử dụng mặt nạ sữa chua.
• Khi mua sữa chua để sử dụng làm mặt nạ đắp mặt, hãy chắc chắn rằng bạn chọn loại sữa chua nguyên chất, được sản xuất hữu cơ thì sẽ có tác dụng tốt hơn.
• Sữa chua không chỉ có tác dụng trên da mặt mà còn những vùng da khác trên cơ thể. Hãy thử tẩy tế bào chết cơ thể với sữa chua 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng đấy nhé.

Tham khảo thêm các bài viết của BlogAnChoi tại đây nè bạn ơi:

• 11 cách làm sữa chua ngon và siêu đơn giản ngay tại nhà
• 5 sữa dưỡng trắng da toàn thân tốt

Đừng quên ghé thăm chuyên mục Làm đẹp tại BlogAnChoi để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích bạn nhé!

Không chỉ là một loại rau củ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, trong khoai tây còn chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa rất tốt cho việc chăm sóc nhan sắc của chị em. Bên cạnh đó, các thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua như axit lactic, vitamin B, kẽm, canxi,… cũng sẽ mang đến cho bạn một làn da căng bóng và mềm mịn.

Mặt nạ khoai tây sữa chua là một sự kết hợp hoàn hảo. Và sẽ còn hoàn hảo hơn khi bạn biết kết hợp loại mặt nạ này với những thành phần thiên nhiên khác để chăm sóc và cải thiện làn da của mình. Hãy cùng BlogAnChoi tham khảo ngay 5 lợi ích tuyệt vời cho làn da từ mặt nạ khoai tây sữa chua nhé!

1. Mặt nạ khoai tây sữa chua giúp dưỡng trắng da an toàn

Khoai tây là loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C, vitamin E dồi dào, cùng các dưỡng chất chống oxy hóa giúp tái tạo da và đặc biệt có khả năng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Với một công thức vô cùng đơn giản từ khoai tây và sữa chua sẽ giúp chị em sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng như mơ ước.

Chuẩn bị:

• 1 củ khoai tây tươi ngon
• 1/2 hộp sữa chua không đường. Bạn có thể mua sữa chua không đường tại đây

Cách thực hiện:

• Củ khoai tây rửa sạch, sau đó luộc chín nhừ.
• Tiếp theo, lột sạch vỏ rồi dùng thìa dằm nhuyễn ra vào trong một chiếc bát.
• Đợi cho khoai tây nguội hẳn sau đó trộn thật đều với 1/2 hộp sữa chua không đường.
• Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên mặt. Đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: 5 loại mặt nạ dưỡng trắng da từ thiên nhiên có ngay tại nhà

2. Mặt nạ khoai tây sữa chua cùng dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho da mịn màng

Mặt nạ khoai tây sữa chua kết hợp cùng những dưỡng chất có trong tinh dầu dừa như Acid Lauric và Vitamin E giúp dưỡng ẩm, chống khô da và có khả năng chống oxy hóa, chống lão hóa da gấp 50 lần so với vitamin E thông thường có trong thức ăn.

Chuẩn bị

• 1/2 củ khoai tây tươi
• 2 thìa tinh dầu dừa. Bạn có thể mua tinh dầu dừa tại đây 
• 3 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện

• Tiến hành gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn 1/2 củ khoai tây rồi trộn đều với 2 thìa tinh dầu dừa và 3 thìa sữa chua chua không đường để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Sau khi đã rửa mặt sạch với nước ấm thì đợi mặt khô rồi thoa hỗn hợp này lên mặt, thư giãn khoảng 30 phút cho các dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào da.
• Rửa mặt thật sạch một lần nữa với nước ấm sau đó chườm đá lạnh để các lỗ chân lông được se khít.
• Thường xuyên thực hiện cách dưỡng da này từ 2-3 lần/tuần để có một làn da không tuổi nhé!

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: 6 cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông từ các nguyên liệu tự nhiên

3. Mặt nạ khoai tây sữa chua tinh bột nghệ giúp trị thâm, nám, tàn nhang hiệu quả.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về nám da, tàn nhang thì đừng bỏ qua phương pháp này nhé! Các axit lactic trong men sữa chua kết hợp cùng với lượng vitamin C, Kali, B6, chất xơ trong khoai tây và hàm lượng curcumin của tinh bột nghệ nguyên chất sẽ nhẹ nhàng lấy đi  các vết thâm, nám và trị tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị

• 1/2 hộp sữa chua không đường.
• 1/2 củ khoai tây.
• 1 thìa tinh bột nghệ. Bạn có thể mua tinh bột nghệ tại đây.

Cách thực hiện

• Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch sau đó cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.
• Trộn đều phần khoai tây với sữa chua và tinh bột nghệ đã chuẩn bị từ trước.
• Đắp hỗn hợp này lên da mặt, thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.
• Thường xuyên sử dụng cách này 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: 5 cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà

4. Mặt nạ khoai tây sữa chua và dâu tây giúp làm mờ vết nhăn

Không chỉ có tác dụng làm mờ đi các đốm tàn nhang, lượng vitamin C dồi dào có trong khoai tây còn giúp kích thích sản sinh ra collagen làm căng da và ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn. Bên cạnh đó, lượng vitamin A và chất chống oxy hóa có trong dâu tây sẽ giúp cải thiện sắc tố da giúp da săn chắc, căng mịn, chống lại các dấu hiệu của lão hóa da.

Chuẩn bị

• 1/2 củ khoai tây
• 1/2 hộp sữa chua không đường
• 2 quả dâu tây tươi

Cách thực hiện

• Dâu tây rửa sạch, xay nhuyễn. Khoai tây luộc nhừ, xay nhuyễn.
• Cho khoai tây và dâu tây vào bát nhỏ trộn đều cùng với sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp này lên mặt, đợi khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.
• Thực hiện đều đặn theo cách này 2-3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

5. Mặt nạ khoai tây sữa chua giúp trị mụn hiệu quả

Bạn đừng bỏ quả tác dụng trị mụn vô cùng hiệu quả của mặt nạ khoai tây sữa chua nhé! Trong khoai tây chứa nhiều các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kali và các hóa chất thực vật phenol và carotenoit tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm ngừa và trị mụn. Kết hợp cùng các mem vi sinh vật có lợi trong sữa chua giúp ngăn ngừa sự hoạt động của vi khuẩn sẽ làm giảm tình trạng sưng, làm lành vết mụn nhanh chóng mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh.

Chuẩn bị

• Khoai tây
• Sữa chua không đường

Cách thực hiên

• Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố ép lấy nước. Bạn có thể mua máy xay sinh tố tại đây
• Kết hợp nước ép khoai tây cùng với một chút sữa chua không đường thoa nhẹ lên vùng da bị mụn.
• Thường xuyên sử dụng phương pháp này mỗi ngày để bạn tự tin với làn da sạch mụn.

Gơi ý: Bạn cũng có thể thái lát miếng khoai tây sau đó chà nhẹ lên vùng da bị mun. Cách này khá đơn giản nhưng nó lại có tác dụng cực tốt giúp làm lành vết mụn nhanh chóng và đặc biệt là làm sạch mụn đầu đen vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Bí quyết trị mụn trứng cá siêu tốc, hiệu quả, tiết kiệm từ thiên nhiên

Tham khảo thêm các tác dụng tuyệt vời mà khoai tây mang đến cho nhan sắc và sức khỏe của bạn:

• Da mặt hồng hào với mặt nạ khoai tây
• 5 lợi ích của khoai tây đối với sức khỏe khiến bạn phải bất ngờ

BlogAnChoi chúc các bạn thành công với những cách làm đẹp từ mặt nạ khoai tây sữa chua. Và đừng quên thường xuyên theo dõi các bài viết mới nhất cùng chuyên mục của BlogAnChoi để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích nhé!

Mặc dù là với những làn da hỗn hợp thiên dầu nhưng khi mùa đông đến da vẫn trở nên khô và nứt nẻ. Hai bên cánh mũi, xung quanh miệng, đặc biệt là hai bên mép và vùng da dưới lông mày rất dễ xuất hiện các vẩy li ti nếu không được dưỡng ẩm một cách cẩn thận. Không chỉ vậy, da còn rất dễ nhạy cảm, ửng đỏ và căng rát. Điều này không chỉ mang đến cho bạn cảm giác khó chịu mà việc trang điểm còn trở nên khó khăn và trông không đẹp vì lớp kem nền xần xùi.

Vì vậy việc dưỡng ẩm và chăm sóc da một cách cẩn thận là điều vô cùng cần thiết. Hãy thực hiện ngay 6 cách dưỡng ẩm của BlogAnChoi để có một làn da láng mịn và luôn ẩm mượt trong mùa đông nhé!

1. Dưỡng ẩm da từ quả bơ và sữa chua

Trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin, đặc biệt là vitamin A chứa trong bơ giúp làm sạch các tế bào chết và tái tạo collagen tăng đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, khi kết hợp cùng sữa chua sẽ làm cho da bạn thêm mềm mịn và căng bóng.

Chuẩn bị

• Một nửa quả bơ tươi
• Sữa chua không đường

Cách thực hiện

• Lấy 2 muỗng canh bơ tươi xay nhuyễn trộn đều cùng với 1 muỗng canh sữa chua không đường.
• Sau khi đã rửa sạch mặt, để da mặt khô sau đó đắp hỗn hợp này lên da từ 15-20 phút.
• Rửa lại mặt sạch với nước bạn sẽ cảm nhận thấy làn da căng mịn ngay từ lần đầu.
• Chăm sóc da bằng cách này đều đặn 2-3 lần/ tuần để có một làn da mềm mịn trong mùa đông nhé!

2. Dưỡng ẩm cho da bằng dầu dừa

Dầu dừa được mệnh danh là thần dược cho da vào mùa khô, đặc biệt là thời tiết lạnh và hanh của miền Bắc trong mùa đông. Lượng vitamin E loại tocotrienol có trong dầu dừa giúp chống lão hóa da gấp 50 lần vitamin E thông thường. Vì vậy đây là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc, giúp các chị em có một mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt và một làn da thật sự mịn màng.

Chuẩn bị

• 2 muỗng canh tinh dầu dừa. Bạn có thể mua tinh dầu dừa tại đây.
• 3 giọt tinh dầu tràm hương. Bạn có thể mua tinh dầu tràm hương tại đây. 
• Một khúc chuối chín dài 2 cm

Cách thực hiện

• Trộn đều lượng nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn thành một hỗn hợp sánh đặc.
• Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, để 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm
• Thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

3. Dưỡng ẩm cho da bằng vitamin E

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng vitamin E có vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ giúp bảo vệ các tế bào da nó còn giúp tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa, xe khít lỗ chân lông, giúp làm hồng da và đặc biệt là dưỡng ẩm cực kì tốt.

Chuẩn bị

• 1 viên nang vitamin E. Bạn có thể mua Vitamin E tại đây.
• 1 muỗng cà phê mật ong. Bạn có có thể mua mật ong nguyên chất tại đây.
• 2 muỗng canh sữa chua

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết liên quan tại đây: Vitamin E – “liều thuốc” rẻ tiền ít ai biết cho tóc đẹp khó cưỡng

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp vitamin E cùng với sữa chua và mật ong vào trong một chiếc bát vừa.
• Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt.
• Đợi khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.
• Thực hiện đắp mặt nạ thường xuyên, đều đặn 2 -3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

4. Dưỡng ẩm cho da bằng mặt nạ bột yến mạch

Các chuyên gia đã nhận định rằng các loại mặt nạ được chiết xuất từ bột yến mạch có tác dụng hiệu quả nhanh hơn rất nhiều lần so với các loại mặt nạ thông thường. Bởi, trong bột yến mạch có chứa một lượng vitamin E, C, K,… dồi dào cùng với các chất đạm, xơ, protein và canxi,… không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm trắng da và dưỡng ẩm an toàn, hiệu quả.

Chuẩn bị

• Bột yến mạch. Bạn có thể mua bột yến mạch tại đây.
• Sữa tươi không đường

Cách thực hiện

• Bạn lấy một thìa bột yến mạch ngâm với nước nóng để yến mạch nở ra.
• Sau đó trộn phần yến mạch đã nở với sữa tươi không đường.
• Thoa hỗ hợp này lên mặt thư giãn và đợi 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
• Thực hiện đều đặn phương pháp này 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết liên quan tại đây: 5 công thức tẩy tế bào chết cho da mụn với bột yến mạch cực hiệu quả

5. Dưỡng ẩm da bằng tinh dầu oliu

Ngoài tác dụng giúp tăng cường sức khỏe cho con người, dầu oliu còn là nguyên liệu thiên nhiên dưỡng ẩm cực kì tốt. Trong dầu oliu có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin A, D, E, K,… giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giữ gìn vẻ tươi trẻ của da. Bên cạnh đó, một số polyphenol có trong dầu Oliu giúp chậm lại quá trình lão hóa, duy trì độ ẩm cho da luôn mềm mại tự nhiên.

Chuẩn bị

• Tinh dầu oliu. Bạn có thể mua tinh dầu oliu tại đây
• Mật ong
• Sữa tươi không đường.

Cách thực hiện

• Cho vài giọt dầu oliu vào 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi không đường sau đó khuấy đều.
• Thoa hỗ hợp vừa trộn lên khắp mặt và cổ.
• Sau 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
• Thực hiện phương pháp này đều đặn và thường xuyên 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

6. Dưỡng ẩm cho da bằng mặt nạ chuối chín

Chuối là nguyên liệu làm đẹp lành tính và hiệu quả, đặc biệt dành cho các làn da khô, da mụn và có nếp nhăn lão hóa. Đặc biệt là hàm lượng vitamin E dồi dào có trong chuối không chỉ giúp làm mềm mịn da, cải thiện sự đàn hồi da mà còn tăng cường sức đề kháng cho da.

Chuẩn bị

• Chuối chín
• Sữa chua không đường. Bạn có thể mua sữa chua không đường tại đây

Cách thực hiện

• Xay nhuyễn quả chuối chín, trộn cùng với sữa chua không đường
• Sau đó, đắp mặt nạ chuối chín – sữa chua lên khắp mặt.
• Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh. Đều đặn sử dụng phương pháp này thường xuyên 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết liên quan tại đây: 6 lợi ích tuyệt với của chuối giúp làm đẹp da mặt một cách toàn diện

Những lưu ý khi dưỡng ẩm cho da vào mùa đông

Để có một làn da hoàn toàn mềm mịn vào mùa đông ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên bạn còn nên lưu ý những điều sau đây khi chăm sóc da

• Uống nhiều nước: Độ ẩm và không khí vào mùa đông chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về khô da. Uống nhiều nước lọc sẽ giúp bạn điều hòa và làm mát cơ thể, điều này vô cùng quan trọng cho độ ẩm của da.
• Không rửa mặt bằng nước quá nóng: Mùa đông, mọi người thường có thói quen sử dụng nước nóng nhưng nếu sử dụng nước có nhiệt độ cao sẽ làm bốc hơi nước trong da khiến da bạn trở nên khô hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh cho da bạn.
• Không sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm: Dùng kem dưỡng ẩm là điều không thể thiếu khi chăm sóc da vào mùa đông. Nhưng nếu lạm dụng kem dưỡng và sử dụng một lượng quá nhiều sẽ khiến da bị bí lỗ chân lông, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi dưới da, gây ra mụn và lão hóa da. Vì vậy bạn nên cẩn thận trong việc lựa chọn kem dưỡng phù hợp với da mình và chỉ dùng một lượng vừa đủ lên da.
• Sử dụng kem chống nắng: Mọi người thường hay chủ quan vì trời mùa đông thường nhiều gió, âm u, ít nắng nên không sử dụng kem chống nắng. Nhưng thực tế mùa đông các tia cực tím, UVA, UVB cũng không kém gì mùa hè. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết ở tất cả các thời điểm trong năm.

Một số loại kem dưỡng ẩm các nàng có thể tham khảo: Hada Labo Perfect White Cream, Clinique Moisture Surge Extended Thirst Relief, Kiehl’s Ultra Facial Cream, La Roche-Posay Cicaplast Baume B5,…

Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc da vào mùa lạnh của BlogAnChoi để có một làn da hoàn hảo nhé:

• 5 sản phẩm kem dưỡng ẩm, cấp nước cho làn da mùa hanh khô giá bình dân
• Tất tần tật những điều bạn cần biết về tẩy da chết vào mùa đông
• 3 công thức làm mặt nạ dưỡng môi cực đơn giản mà hiệu quả trong mùa lạnh
• 5 cách chăm sóc da tay mịn màng trong thời tiết hanh khô hiệu quả nhất

BlogAnChoi chúc các bạn thành công với 6 cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông để có được làn da luôn mịn màng. Và đừng quên thường xuyên theo dõi các bài viết mới nhất cùng chuyên mục của BlogAnChoi để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích nhé!

Một số mặt nạ thiên nhiên tươi mát từ các loại củ, quả không chỉ cung cấp vitamin giúp tái tạo da mà còn làm sạch sâu, tẩy tế bào chết và cân bằng các nội tiết tố cho da, giúp da không còn bóng dầu do tuyến bài tiết bã nhờn hoạt động quá mức.

Hãy cùng BlogAnChoi tham khảo và thực hiện ngay 6 loại mặt nạ thiên nhiên giúp kiểm soát nhờn hiệu quả, đặc biệt là khi mùa hè nắng nóng đang đến nhé!

1. Mặt nạ chanh – lòng trắng trứng

Với hàm lượng axit ascorbic, phytoncides có trong chanh và giàu các dưỡng chất vitamin A, B2, B3 trong trứng gà không chỉ nuôi dưỡng, làm sạch sâu cho da trắng sáng, mà đây còn là những nguyên liệu cực kì tốt làm se khít lỗ chân lông, kháng khuẩn cho da sạch dầu, không bị bóng nhờn.

Chuẩn bị

• 1 quả chanh
• 1 quả trứng gà

Cách thực hiện

• Tách lấy lòng trắng trứng gà.
• Vắt 5 -6 giọt nước cốt chanh vào phần lòng trắng trứng vừa mới tách. Sau đó quấy đều.
• Bôi trực tiếp hỗn hợp này lên da mặt. Rồi đợi khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.
• Sau khi đã dùng khăn mềm thấm khô da mặt, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết làm đẹp da với trứng gà của BlogAnChoi: 7 cách làm đẹp da bằng trứng gà giúp da trắng sáng, mịn màng

Nếu bạn không có thời gian để làm mặt nạ thì có thể mua mặt nạ của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng theo linh bên dưới cũng rất an toàn và hiệu quả.

2. Nha đam

Khác với những loại mặt nạ khác, nha đam là mặt nạ thiên nhiên có thể sử dụng hàng ngày bởi sự lành tính của nó. Từ xa xưa, nha đam đã được biết đến như một bài thuốc giúp thanh nhiệt cơ thể và giải độc hiệu quả.

Với hàm lượng vitamin, khoáng chất, axit amin, enzyme… dồi dào, nha đam còn là nguyên liệu làm đẹp cực kì tốt giúp trị mụn, cấp nước cho da, mang lại một làn da căng mịn và mềm mại.

Chuẩn bị

Một lá nha đam tươi.

Cách thực hiện

• Để không bị ngứa và gây tổn thương da mặt bạn cần gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài.
• Sao đó thoa trực tiếp phần nhờn của lá nha đam lên da mặt.
• Đợi khoảng 20 phút sau đó rửa lại mặt thật sạch với nước mát.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Đẹp da từ trong ra ngoài rẻ tiền với nha đam, thử ngay nào!” tại đây.

3. Mặt nạ dưa chuột – lòng trắng trứng

Có lẽ, còn rất nhiều người chưa biết rằng thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến da bị đổ nhiều dầu. Trong dưa chuột có rất nhiều nước, chất khoáng và vitamin E giúp cung cấp nước cho da, thúc đẩy quá trình sinh dưỡng của các tế bào da, xóa mờ vết thâm, mang lại làn da khô thoáng, trắng sáng.

Chuẩn bị

• Một quả trứng gà
• Một quả dưa chuột

Cách thực hiện

• Tách lấy lòng trắng trứng gà sau đó đánh bông. Mua ngay máy đánh trứng tiện dụng tại đây.
• Dưa chuột ép lấy nước, sau đó trộn đều nước ép với lòng trắng trứng đã được đánh bông.
• Thoa hỗn hợp này lên mặt, đợi 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
• Sau đó, sử dụng nước hoa hồng vỗ nhẹ lên da giúp se khít các lỗ chân lông cho da được căng mịn.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết liên quan tại đây: Những lưu ý khi dùng mặt nạ dưa chuột, bạn biết chưa?

4. Mặt nạ cà chua

Cà chua không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu, tươi mát cho da vào thời tiết mùa hè oi bức, mà còn chứa rất nhiều lycopen, beta-coraten và các loại vitamin B6, A, C,… Giúp làm chậm quá trình lão hóa da, dưỡng da nhưng không gây bí tắc lỗ chân lông, luôn đảm bảo da được khô thoáng, mềm mịn.

Chuẩn bị

• 1 quả cà chua tươi
• Bông gòn y tế

Cách thực hiện

• Rửa sạch cà chua, sau đó cho vào máy xay ép hoa quả ép lấy nước. Bạn có thể chọn lựa ngay các mẫu máy ép hoa quả tốt nhất tại đây.
• Dùng bông gòn thấm nhẹ nhàng nước ép cà chua lên mặt.
• Đợi khoảng 20 – 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rồi rửa lại thật sạch với nước mát.

5. Mặt nạ từ cà rốt

Dưới thời tiết mùa hè oi bức, khó chịu da luôn phải tiếp xúc trực tiếp với mồ hôi và bụi bẩn, đây chính là nguyên nhân khiến da dễ bị nổi mụn đặc biệt đối với da dầu.

Với tính kháng khuẩn có trong sữa chua sẽ tác động trực tiếp như thuốc kháng sinh giết chết các vi khuẩn gây mụn cho da. Đồng thời, vitamin A có trong cà rốt lại có tác dụng làm lành các vết sẹo do mụn gây ra, mờ vết thâm và giúp da trắng sáng mà không làm khô da.

Chuẩn bị

• 1/2 củ cà rốt.
• 1 hộp sữa chua không đường 100g. Các nàng có thể mua ngay sữa chua không đường tại đây.

Cách thực hiện

• Gọt sạch vỏ cà rốt, sau đó xay nhuyễn. Bạn có thể mua máy xay sinh tố tiện dụng tại đây.
• Độn đều cà rốt với sữa chua. Sau đó bôi hỗn hợp này lên mặt.
• Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.

6. Mặt nạ sữa chua và tinh bột nghệ

Từ lâu, tinh bột nghệ đã trở thành nguyên liệu làm đẹp quen thuộc được các chị em tin dùng. Bởi trong tinh bột nghệ nguyên chất có chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao, giúp da được trắng sáng, mềm mịn, nhanh lành các vết sẹo thâm đặc biệt là với các bạn có da bị tổn thương nhiều do mụn bọc.

Chuẩn bị

• 1 hộp sữa chua không đường 100g
• 2 thìa cà phê tinh bột nghệ

Cách thực hiện

• Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 100g sữa chua không đường trộn thật đều.
• Dùng cọ quét mặt nạ hoặc dùng tay thoa trực tiếp lên da mặt. Bạn có thể mua bộ cọ quét mặt nạ trên Lazada.vn.
• Đợi trong khoảng 30 phút đến khi nào mặt nạ tự khô lại rồi rửa lại thật sạch với nước mát.

Những lưu ý khi chăm sóc da nhờn:

Làm sạch da

Trước khi đắp mặt nạ, bạn phải đảm bảo rằng da bạn đã được tẩy trang và rửa sạch bằng sữa rửa mặt. Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có nhiều bọt và “free oil” để giảm độ nhờn và làm sạch da.

Một số sữa rửa mặt dành cho da nhờn mà bạn có thể tham khảo như: Senka Perfect Whip, La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel…

Hiểu rõ về da của bạn và các thành phần có trong mặt nạ

Nếu chưa chắc chắn bạn không bị kích ứng với bất kì thành phần nào có trong hỗn hợp mặt nạ thì bạn nên thử một chút lên phần da ở cổ. Nếu không thấy phản ứng nào đặc biệt xảy ra thì bạn có thể yên tâm và sử dụng mặt nạ hỗn hợp này rồi nhé!

Đắp mặt nạ thiên nhiên thường xuyên, đều đặn

Thực hiện đắp mặt nạ thường xuyên, đều đặn 2 -3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, không nên đắp quá lâu, chỉ nên đắp trong khoảng thời gian từ 20 – 30 phút/lần.

Sử dụng kem chống nắng

Các cô nàng da dầu hay ngại sử dụng kem chống nắng vì cảm giá bí da, khó chịu. Nhưng đó là một sai lầm nhé! Hãy luôn sử dụng kem chống nắng cho riêng da dầu để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Một số kem chống nắng dành cho da dầu mà các nàng có thể tham khảo như: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, Anessa Perfect UV Sunscreen Aqua Booster, Innisfree Perfect UV Protection Cream Triple Care…

Tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng và bụi bẩn

Nếu tiếp xúc trực tiếp và liên tục dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến da dễ bị tổn thương hơn. Vì thế các nàng luôn nhớ đeo khẩu trang khi ra ngoài và hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhé!

Hạn chế trang điểm

Không nên trang điểm khi da đang bị đổ nhiều dầu sẽ làm lỗ chân lông bị bí tắc gây ra mụn, lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da và luôn thủ sẵn giấy thấm dầu khi ra ngoài.

Không tự ý nặn mụn

Không được tự ý nặn mụn bằng tay, điều này sẽ làm da dễ bị nhiễm trùng và tạo sẹo thâm trên da, khiến tình trạng da của bạn ngày càng tồi tệ hơn.

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và uống nhiều nước

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Không ăn những thực phẩm nóng cay, nhiều dầu mỡ để giảm quá trình hoạt động của tuyến bã nhờn. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Da dầu nên và không nên ăn thực phẩm gì?” tại đây.

Tham khảo thêm bài viết về chăm sóc da dầu của BlogAnChoi để có một làn da hoàn hảo nhé:

• 6 bước chăm sóc da dầu để da mịn màng, không bóng loáng
• 5 sản phẩm dưỡng da cho da nhờn mụn vào buổi tối.
• Review kem nền dành cho da nhờn Maybelline Better Skin Foundation.

BlogAnChoi chúc các bạn làm đẹp thành công với 6 loại mặt nạ thiên nhiên dành cho da nhờn để có được làn da trắng sáng, khô thoáng và căng mịn như mong muốn. Và đừng quên thường xuyên theo dõi các bài viết mới nhất cùng chuyên mục của BlogAnChoi để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích nhé!

Thay vì lựa chọn mặt nạ được đóng gói sẵn, chị em thường thích sử dụng mặt nạ được làm từ nguyên liệu tự nhiên hơn vì:

• Nguyên liệu không mắc tiền lại dễ dàng tìm kiếm được.
• Cực kỳ an toàn, ít gây kích ứng.
• Hiệu quả dưỡng da trắng sáng, mịn màng, khỏe khoắn tuyệt vời theo thời gian.

Vì đây là cách dưỡng trắng da tự nhiên nên bạn cần phải thật kiên nhẫn, thực hiện đúng các bước để đạt hiệu quả như mong đợi nhé!

1. Mặt nạ cà chua – sữa tươi

Mặt nạ cà chua – sữa tươi là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn để cải thiện làn da đen nhẻm của mình. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy 2 nguyên liệu này ngay trong nhà bếp.

Vì trong cà chua có chứa vitamin C, K, E, B1,… những chất này giúp cho da của bạn có sự đàn hồi và mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Hơn nữa, sữa tươi kết hợp với cà chua tạo nên mặt nạ cung cấp đầy đủ dưỡng chất, thúc đẩy quá trình làm đẹp da nhanh hơn.

Chuẩn bị:

• 2 thìa nước ép cà chua
• 2 thìa sữa tươi không đường

Thực hiện:

• Trộn 2 nguyên liệu này với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt Bạn có thể mua các loại sữa rửa mặt trên Tiki tại đây, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng 5 phút.
• Thư giãn khoảng 20-30 phút, khi mặt nạ khô lại, bạn hãy dùng nước ấm rửa lại mặt thật sạch.
• Duy trì áp dụng công thức này 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể đọc thêm bài viết của BlogAnChoi:

• Cà chua: loại quả cần có cho da trắng, tóc đẹp, dáng xinh
• 5 cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua cho da mịn như ý

2. Mặt nạ bột đậu xanh – sữa tươi

Bột đậu xanh không chỉ có tác dụng làm trắng da toàn thân mà còn là bí quyết làm trắng da mặt cực kỳ hiệu quả. Một cô gái thông minh luôn ưu tiên chọn bột đậu xanh để làm đẹp từ đầu đến chân.

Bột đậu xanh có thành phần dinh dưỡng cao, không chỉ chứa tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh, còn chứa nhiều vitamin C, E, B1, B2, B3… và các khoáng tố như Ca, K, Zn, Na, sắt giúp bạn cải thiện làn da rất tốt.

Mặt nạ đậu xanh giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng hơn. Bên cạnh đó kết hợp với sữa tươi không đường sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất, độ ẩm cho da.

Chuẩn bị:

• Đậu xanh
• Sữa tươi không đường

Thực hiện:

• Đậu xanh xay nhuyễn thành bột, sau đó trộn thêm 2 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt. Bạn có thể mua bột đậu xanh trên Tiki tại đây.
• Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng.
• Thư giãn khoảng 20 phút, khi hỗn hợp khô lại bạn hãy rửa mặt lại lần nữa bằng nước ấm cho thật sạch.
• Vì bột đậu xanh có tính tẩy tế bào chết rất cao nên bạn chỉ áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để làn da của bạn không bị bào mòn quá mức.

Bạn có thể đọc thêm bài viết của BlogAnChoi:

• Những loại đậu “thần thánh” cho làn da sáng đẹp như mơ
• Những loại bột mặt nạ thiên nhiên homemade giúp da đẹp hơn

3. Mặt nạ bột nghệ – mật ong – bột trà xanh

Bột nghệ với thành phần chính là curcumin vô cùng quý giá có tác dụng điều trị nám, tàn nhang và làm trắng da hiệu quả nhanh chóng. Mật ong giúp chống oxy hóa, cung cấp chất dưỡng ẩm cho da. Còn bột trà xanh lại có tác dụng kháng khuẩn, trị thâm mụn, ngăn ngừa mụn. Sự kết hợp hoàn hảo của 3 loại nguyên liệu này sẽ giúp cải thiện làn da của bạn trở nên trắng mịn không tì vết.

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột nghệ. Bạn có thể mua bột nghệ trên Tiki tại đây.
• 2 thìa bột trà xanh. Bạn có thể mua bột trà xanh trên Tiki tại đây.
• 1 thìa mật ong

Thực hiện:

• Trộn đều 3 nguyên liệu này thành một hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
• Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng.
• Thư giãn 15-20 phút đến khi hỗn hợp khô lại, bạn hãy rửa lại bằng nước cho thật sạch.
• Duy trì áp dụng công thức này 2 tuần/lần để nhanh chóng đạt hiệu quả cao.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết của BlogAnChoi: 

• 5 bí quyết làm trắng da với tinh bột nghệ cho da sáng mịn
• 6 cách làm đẹp da tự nhiên bằng nghệ tươi

4. Mặt nạ trứng gà – mật ong

Trứng gà không chỉ làm thức ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, còn là nguyên liệu hoàn hảo để bạn đánh bật làn da đen nhẻm của mình. Trong trứng gà có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nếu sử dụng đúng cách bạn sẽ sớm sở hữu làn da như mong muốn. Đối với những bạn có làn da nhạy cảm có thể áp dụng mặt nạ này rất tốt!

Chuẩn bị:

• Lòng trắng trứng gà
• 1 thìa mật ong. Bạn có thể mua mật ong trên Tiki tại đây.

Thực hiện:

• Trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng để hỗn hợp dễ thấm sâu hơn vào da.
• Thư giãn khoảng 20 phút, chờ hỗn hợp khô lại bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm cho thật sạch.
• Hãy kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết của BlogAnChoi:

• Dưỡng da trắng mịn tự nhiên với giấm táo và mật ong
• 7 cách làm đẹp da bằng trứng gà giúp da sáng mịn tuyệt vời

5. Mặt nạ nha đam – mật ong

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là thần dược chăm sóc da hiệu quả. Lá nha đam mọng nước chứa nhiều vitamin, có thể tái sinh tế bào. Làm đẹp da bằng nha đam bạn sẽ sở hữu làn da căng mọng, mịn màng hơn.

Chuẩn bị:

• 1 chén nhựa nha đam
• 2 thìa mật ong

Thực hiện:

• Trộn 2 nguyên liệu này với nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và massage thật nhẹ nhàng.
• Thư giãn tầm 20 phút đến khi hỗn hợp khô lại bạn hãy rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Bạn hãy thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng đạt hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết của BlogAnChoi: Đẹp da từ trong ra ngoài rẻ tiền với nha đam, thử ngay nào!

Một số lưu ý bảo vệ làn da khi đắp mặt nạ

• Khi đắp mặt nạ làm trắng da, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Khi ra ngoài hãy dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Bạn có thể mua kem chống nắng trên Tiki tại đây.
• Sau khi đắp mặt nạ, bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm để tốt cho da hơn. Bạn có thể mua kem dưỡng ẩm trên Tiki tại đây.

Hi vọng 5 loại mặt nạ làm đẹp da trên đây của BlogAnChoi sẽ giúp bạn thực hiện hóa ước mơ được sở hữu làn da trắng đẹp, mịn màng.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết chăm sóc da dưới đây nhé:

• 5 loại mặt nạ làm trắng da tay dễ làm tại nhà
• 10 loại mặt nạ thiên nhiên giúp dưỡng da và chống nắng hiệu quả
• Cách làm trắng da hiệu quả với bia
• 6 mặt nạ ngủ thiên nhiên cho từng loại da trở nên mịn đẹp

Đừng quên ghé qua chuyên mục làm đẹp da của BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều mẹo làm đẹp nhé các bạn!

Trước khi tìm hiểu sâu hơn về các tác dụng của sữa chua không đường đối với sức khoẻ, làm đẹp, BlogAnChoi sẽ giúp bạn phân biệt sự khác nhau giữa sữa chua không đường và có đường.

Thực ra, về thành phần dinh dưỡng, hai loại sữa chua này không có gì khác nhau nhiều. Tuy nhiên, sữa chua không đường lại có công dụng tốt hơn trong làm đẹp và giảm cân bởi hàm lượng khoáng chất trong loại sữa chua này ít hơn, không hề có đường. Bạn nào có làn da nhạy cảm thì sữa chua không đường rất thích hợp, không gây kích ứng nhiều khi sử dụng.

Như vậy, về công dụng chung, cả hai loại đều giống nhau. Về làm đẹp, sữa chua không đường lại được ưu tiên hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên dùng sữa chua để làm thực phẩm hàng ngày thì sữa chua có đường lại thích hợp hơn vì dễ ăn cho tất cả mọi người.

Ăn sữa chua không đường có tác dụng gì? 

Cùng BlogAnChoi xem 6 tác dụng dưới đây để trả lời câu hỏi nhé!

1. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Theo nghiên cứu, trong 100g sữa chua sẽ có 100Kcal, 3g chất đạm, rất nhiều loại vitamin, khoáng chất, kèm theo 125mg canxi. Hầu hết các chất này đều rất cần thiết cho cơ thể của mỗi người.

Chỉ cần Vitamin, khoáng chất và năng lượng là cơ thể đã có được màn chắn bảo vệ tốt trước các loại vi khuẩn gây bệnh thông thường. Chính vì thế, ăn sữa chua không đường sẽ giúp bạn ngừa được các bệnh viêm mũi dị ứng, các bệnh về đường hô hấp và cả cảm cúm.

Rất nhiều thí nghiệm đã chứng minh và có hiệu quả rõ rệt trên cả thanh niên và người già.

2. Giảm cân hiệu quả

Như bạn biết, trong sữa chua có rất nhiều canxi, đây là chất hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân. Hơn nữa, sữa chua không đường lại rất ít béo. Hai yếu tố này hỗ trợ cho nhau và sữa chua được nhiều chị em lựa chọn trong thực đơn giảm cân của mình.

Tham khảo bài viết: 7 thực đơn giảm cân hiệu quả dành riêng cho bạn

Lượng canxi trong sữa chua sẽ có tác động lên tế bào mỡ trong cơ thể và chuyển hoá chúng thành năng lượng, tiêu hao đi. Bạn chỉ cần kết hợp tập thể dục đúng cách, điều độ và duy trì ăn 3 bữa sữa chua không đường hàng ngày là hiệu quả sẽ rõ rệt.

Chú ý: Sữa chua được tách béo mới giảm cân nhé các bạn!

Tham khảo thêm bài viết: 7 phương pháp chạy bộ giảm cân đúng cách giúp bạn vừa khỏe vừa thon gọn

3. Hỗ trợ và giảm các triệu chứng liên quan đến đường tiêu hoá

Nói đến công dụng của sữa chua, bạn không thể bỏ qua khuẩn lactic. Lượng khuẩn lactic này khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ kích thích các khuẩn tích cực khác trong hệ tiêu hoá. Tiếp đó, các khuẩn tích cực này sẽ loại bỏ một số hoá chất có hại cho tiêu hoá mà chúng ta hấp thụ hàng ngày.

Bên cạnh đó, khi lên men, trong sữa chua sản sinh enzym proteaza giúp hệ tiêu hoá của bạn khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Nhờ đó mà những người thường xuyên ăn sữa chua sẽ giảm được các triệu chứng của bệnh viêm ruột, đau dạ dày, tiêu chảy, bị đầy hơi, táo bón và nhiều bệnh khác của đường tiêu hoá.

Bạn nào đang gặp các vấn đề về tiêu hoá thì nên trữ sữa chua không đường trong tủ lạnh để kết hợp làm đẹp và chăm sóc cho sức khoẻ của mình luôn nha!

4. Giảm cholesterol trong máu

Cholesterol là một chất có trong máu và tế bào của mỗi người. Nó có khả năng tạo ra màng tế bào và các loại Hormone để phục vụ nhiều chức năng cần thiết của cơ thể. Nồng độ Cholesterol(HDL) trong máu thấp sẽ khiến chúng ta gia tăng nguy cơ bị mắc các bệnh về tim mạch.

Ngược lại, nếu nồng độ Cholesterol cao thì có thể sản sinh ra các LDL có hại, tạo thành các mảng xơ vữa trên nhiều bộ phận của cơ thể như não, mắt, thận và đặc biệt là tim. 

Tin tuyệt vời là các khuẩn có trong sữa chua có khả năng phân huỷ được axit mật. Axit mật là một dịch tiêu hoá chứa Cholesterol, đẩy lượng Cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, cân bằng giữa HDL tốt và LDL xấu, giúp hệ tim mạch và các bộ phận khác trong cơ thể luôn khoẻ mạnh.

5. Làm đẹp da thần kỳ

Vẫn là acid lactic trong sữa chua. Loại axit này có khả năng ngăn chặn sực xâm nhập của các vi khuẩn có hại, giúp da bạn có một màn chắc bảo vệ tốt.

Bên cạnh đó, các vi khuẩn lên men sẽ tiết ra một lượng kháng sinh tự nhiên để tái tạo làn da, giúp da nhanh liền sẹo và đặc biệt là hạn chế sự lão hoá.

Chính vì lí do này mà sữa chua không đường hầu như được sử dụng rất nhiều trong các loại mặt nạ làm đẹp. Bạn cũng có thể rửa mặt hàng ngày với sữa chua không đường để da được mịn màng hoặc ăn trực tiếp như thực phẩm hàng ngày nhé!

Tham khảo cách làm đẹp với sữa chua qua bài viết: 5 cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua cho da mịn như ý

Đặt ngay các loại mặt nạ sữa chua trên Tiki! 

6. Sữa chua nguyên chất không đường có khả năng chữa hôi miệng

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, những người ăn sữa chua không đường đã giảm các biểu hiện của bệnh hôi miệng trong vòng 2 tuần. Lượng chất hydrogen sulphide gây nên bệnh hôi miệng đã giảm đi đáng kể nhờ các thành phần có trong sữa chua không đường.

Đối với những bạn nào bị mắc chứng bệnh hôi miệng gây bất tiện trong giao tiếp thì nên sử dụng sữa chua không đường hàng ngày kết hợp với chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý. Sau vài tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

5 lưu ý khi ăn sữa chua tốt cho sức khoẻ 

1. Bảo quản sữa chua ở nhiệt độ thích hợp 

Mặc dù sữa chua có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng bạn cũng cần biết cách sử dụng sữa chua nhé! Để bảo vệ được lượng khuẩn, khoáng chất có trong sữa chua, sữa chua phải được bảo quản lạnh, hoặc duy trì ở nhiệt độ từ 25 – 35 độ C.

Chính vì thế, bạn chỉ nên mua sữa chua ở những cửa hàng, siêu thị có hệ thống giữ lạnh này hoặc được bảo quản ở nhiệt độ trong mức quy định.

2. Không đun sữa chua ở nhiệt độ quá nóng 

Bạn không nên đun nóng sữa chua để ăn vì nếu nhiệt độ quá cao sẽ phá huỷ các vi khuẩn có lợi trong sữa chua. Nếu bạn không muốn ăn quá lạnh thì nên để sữa chua ở một trường bên ngoài từ 15 – 30 phút. Hoặc vào ngày đông, bạn có thể ngâm hộp sữa chua trong nước ấm để thưởng thức. Ở nhiệt độ 45 độ C, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua vẫn bảo toàn. 

3. Không ăn quá nhiều sữa chua trong ngày 

Mặc dù sữa chua có lợi nhưng không phải ăn bao nhiêu cũng được. Đối với người lớn, bạn có thể ăn 2 hộp sữa chua một ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Riêng trẻ nhỏ thì số lượng này cũng thay đổi. Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng sữa chua. Trẻ từ 1 -3 tuổi có thể dùng nửa hộp/ngày. Trẻ trên 3 tuổi có thể dùng 1 -2 hộp sữa chua trong ngày.

4. Không ăn sữa chua khi đã đông cứng 

Thực tế có rất nhiều người quen ăn sữa chua khi đã đông cứng trong ngăn đá tủ lạnh. Đây là cách ăn hoàn toàn sai lầm. Khi sữa chua đông lại, vi khuẩn có lợi đã chết hết, sữa chua sẽ không cung cấp dinh dưỡng nào cho cơ thể bạn cả.

5. Tuyệt đối không kết hợp sữa chua với thịt 

Các loại thịt được chế biến với nhiều dầu mỡ sẽ chứa nitric Axit. Nitric Axit khi kết hợp với chất Amine trong sữa chua sẽ tạo nên N-nitrosamine. Đây là chất có khả năng gây ung thư rất mạnh cho con người khi được hấp thụ, hãy cực kỳ lưu ý điều này nhé!

6 công dụng tuyệt vời trong một hộp sữa chua bé xinh hàng ngày cùng một vài lưu ý nhỏ nhỏ sẽ giúp bạn khoẻ mạnh mỗi ngày. Bạn hoàn toàn có thể mua sữa chua không đường tại siêu thị, cửa hàng tạp hoá hoặc tự làm sữa chua không đường tại nhà dễ dàng. 

Đặt ngay một chiếc máy làm sữa chua ngay tại nhà trên Tiki nhé! 

Đừng quên ghé chuyên mục Sức khoẻ của BlogAnChoi để cập nhật thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình bạn nhé!

1. Mặt nạ sữa chua làm trắng da mặt

Trong sữa chua có chứa các dưỡng chất tốt cho da, nhất là axit giúp da trắng mịn, khỏe đẹp sau vài lần dùng mặt nạ.

Để tăng hiệu quả, dưới đây là vài loại mặt nạ sữa chua giúp trắng da khi kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác để bạn có gợi ý chăm sóc da hoàn hảo hơn.

Cách làm trắng da với mặt nạ sữa chua – chanh

• Chuẩn bị: sữa chua, nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà, tỉ lệ 5:1:1
• Tách lòng trắng trứng,thêm 1 vài giọt chanh và 5 thìa sữa chua không đường đánh đều lên
• Thoa đều lên da, để yên trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Làm đều đặn sẽ giúp bạn có là da trắng sáng, tươi tắn.

Cách làm trắng da với mặt nạ sữa chua – dâu tây – mật ong

• Nguyên liệu và cách dùng:Trộn đều sữa chua, dâu tây nghiền và vài giọt mật ong, thoa đều hỗn hợp lên mặt.
• Tác dụng: Mặt nạ này sẽ làm bạn bất ngờ với sự thay đổi trên da mình qua từng ngày.

Mua cọ quét mặt nạ tại đây giá chỉ dưới 20.000 đồng!!

Cách làm trắng da với mặt nạ sữa chua – dưa leo

• Bắt đầu với: Xay nhuyễn dưa leo rồi trộn đều với sữa chua.
• Kết quả: Chỉ đơn giản như vậy nhưng bạn sẽ có làn da trắng mịn, căng mọng vì được cấp ẩm tự nhiên mà không cần một loại kem dưỡng ẩm nào.

Còn đối với các bạn bận rộn có thể mua mặt nạ sữa chua tại đây.

2. Mặt nạ sữa chua hỗ trợ giảm nám

Đây là loại mặt nạ có thể hỗ trợ giảm thâm, nám. Nhờ đâu mà sữa chua lại có thể làm được điều đó ?

Bởi trong sữa chua có nhiều dưỡng chất rất tốt cho da, đặc biệt là axit lactic có tính năng làm sáng da từng ngày. Sữa chua kết hợp tinh bột nghệ hỗ trợ giảm nám vì nghệ chứa các chất gây ức chế sự tăng trưởng của sắc tố melanin giúp ngăn chặn sự phát triển của nám, làm mờ nám da.

Cách giảm nám với mặt nạ sữa chua

• Đơn giản thôi, bạn hãy trộn đều 5 thìa sữa chua không đường với 5gram tinh bột nghệ, xoa đều lên mặt theo chiều kim đồng hồ, sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.
• Cách làm này vừa trị nám, vừa giúp làn da trắng sáng không tì vết.

3. Mặt nạ sữa chua tẩy da chết

Một trong những bước chăm sóc da hàng ngày không thể thiếu là tẩy da chết. Việc tẩy da chết bằng sữa chua kết hợp với bột yến mạch sẽ giúp:

• Lấy đi các tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Khiến da hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn.
• Làm trắng da từ từ mà hiệu quả.

Cách tẩy tế bào chết với mặt nạ sữa chua

• Bạn trộn nửa hộp sữa chua với 5 gram bột yến mạch, massage mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài liên tục 10 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm sẽ trả lại cho bạn làn da đẹp như bạn mong muốn.

4. Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua

Không cần tốn quá nhiều tiền cho việc đi spa tắm trắng, chỉ với nguyên liệu đơn giản với sữa chua, lá bạc hà, dầu olive bạn sẽ có làn da trắng an toàn, không tác dụng phụ.

Cách tắm trắng toàn thân với mặt nạ sữa chua

• Để thực hiện, bạn chuẩn bị vài lá bạc hà, dầu olive có trong siêu thị, 1 hộp sữa chua không đường, xoa đều toàn thân, sau 15 phút bạn tắm lại bằng sữa tắm.
• Một phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ.

5. Mặt nạ ngủ bằng sữa chua

Sữa chua có nhiều dưỡng chất cực tốt cho da nên “em” ấy còn có thể giúp phái đẹp dưỡng da ban đêm, làm mặt nạ ngủ nữa đấy.

Cách làm mặt nạ ngủ từ sữa chua

• Chuẩn bị: Bạn cần trộn đều 1 thìa mật ong và sữa chua xoa lên mặt tạo thành lớp mặt nạ mỏng và để qua đêm.
• Tác dụng: Sáng ngủ dậy bạn sẽ bất ngờ với làn da căng mịn bởi được cấp ẩm và dưỡng chất đầy đủ.

Lưu ý khi dùng mặt nạ sữa chua

• Trong sữa chua có axit nên bạn cần thử trước với da tay để tránh kích ứng, sau đó nên chống nắng để bảo vệ da hoàn hảo.
• Bạn nên dùng sữa chua không đường sẽ có tác dụng cao hơn nha.
• Dùng với tần suất 2 – 3 lần/tuần, kiên trì để có hiệu quả nha các nàng.

Sữa chua vừa là món ăn tốt cho sức khỏe vừa là nguyên liệu làm đẹp da đơn giản, an toàn. Là một người phụ nữ, hãy chăm sóc làn da của mình hàng ngày và trở nên đẹp hơn với mặt nạ sữa chua không đường nhé!

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết về chăm sóc da:

• Chăm sóc da ngày nắng nóng, nàng cần làm gì?
• Bí quyết chăm sóc da nhờn vào mùa hè cực hữu ích cho các nàng
• 7 mẹo chăm sóc da mùa hè tốt nhất bạn gái cần biết

Nhớ ghé chuyên mục làm đẹp da của BlogAnChoi để tìm hiểu nhiều phương pháp hơn nha.

Mặt nạ sữa chua

Trong sữa chua có chất axit lactic – một chất có tính năng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng loại sữa chua không đường để thoa nhẹ lên da sau đó để khoảng vài phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Với phương pháp này bạn có thể áp dụng hàng ngày giống như một loại sữa rửa mặt thông thường.

Cách khác, bạn có thể trộn 1 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong rồi thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ. Sau khoảng từ 10 đến 15 phút thì tiến hành rửa sạch.

Bổ sung thêm vài giọt nước cốt chanh, bột yến mạch vào chung với sữa chua để tạo nên một loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da cũng là một gợi ý hết sức tuyệt vời dành cho bạn.

Mặt nạ yến mạch

Mặt nạ yến mạch có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm da trắng mịn, tẩy da chết và trị mụn…Để làm mặt nạ dưỡng da từ yến mạch bạn cần chuẩn bị 2 thìa yến mạch, 2 thìa mật ong.

Trộn hai nguyên liệu lại với nhau tới khi được một hỗn hợp đồng nhất thì thoa đều lên da và lưu lại khoảng 15 đến 20 phút sau cùng rửa lại bằng nước ấm. Tham khảo các loại bột yến mạch tại đây

Mặt nạ bột trà xanh

Chất diệp lục trong trà xanh có tác dụng thúc đẩy sự tái sinh của các tổ chức và dịch máu do vậy rất có lợi cho làn da của bạn. Sử dụng mặt nạ làm từ bột trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, làm sáng da và se khít lỗ chân lông…

Công thức làm mặt nạ bột trà xanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần kết hợp 2 thìa bột trà xanh với 1 thìa sữa tươi không đường lại với nhau rồi thoa hỗn hợp này lên vùng mặt, cổ.

Sau 15 phút rửa lại với nước ấm là bạn đã có thể cảm nhận ngay được độ mịn màng của làn da rồi! Nhớ áp dụng thường xuyên để có làn da “mướt mịn” như em bé nha! Tham khảo mua bột trà xanh tại đây

Xem thêm bài viết: Vài “bí kíp” đơn giản để đẹp da, giữ dáng với trà xanh

Mặt nạ mật ong

Trong mật ong có rất nhiều khoáng chất và các vitamin do vậy nó được xem là “vũ khí” làm đẹp của nhiều chị em phái đẹp. Bạn có thể kết hợp mật ong với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác để làm nên mặt nạ dưỡng da homemade vô cùng hữu hiệu như: mặt nạ mật ong với chuối, mặt nạ mật ong với trứng gà hay mặt nạ mật ong với sữa chua…

Ví dụ: Bạn có thể trộn 2 thìa mật ong với ½ hộp sữa chua không đường để làm mặt nạ dưỡng da. Với cách này bạn có thể làm mờ vết thâm một cách tự nhiên và da của bạn sẽ trắng hồng lên trông thấy. Bạn có thể tìm mua mật ong tại đây

Tham khảo thêm bài viết: Nàng đã thử dưỡng môi với mật ong?

Mặt nạ khoai lang

Chất oxy hóa trong khoai lang sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời thì sử dụng mặt nạ khoai lang còn giúp cho làn da được trắng hơn, căng mịn hơn do được bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi như chất khoáng, chất xơ…

Tiến hành làm mặt nạ dưỡng da từ khoai lang như sau: Bạn cần có nửa củ khoai lang, 1 thìa mật ong và ½ thìa nước cốt chanh. Đem khoai lang đi luộc chín và bỏ vỏ rồi nghiền nát.

Trộn phần khoai lang đã được nghiền với mật ong và nước cốt chanh để được hỗn hợp sánh mịn cần dùng. Lưu ý là bạn cần rửa mặt thật sạch trước khi đắp loại mặt nạ khoai lang này bởi như vậy sẽ giúp cho dưỡng chất từ mặt nạ thấm nhanh và sâu hơn.

Cách làm này sẽ giúp cho da bạn không chỉ trắng lên trông thấy mà còn có tác dụng kháng viêm và chống lão hóa khá hiệu quả. Nên áp dụng 2 lần/tuần để cảm nhận được hiệu quả đồng thời cũng cần chú ý đến việc chống nắng trước khi ra khỏi nhà các bạn nhé!

Bạn có thể xem thêm các bài viết làm đẹp da khác như:

• 7 mẹo chăm sóc da mùa hè tốt nhất bạn gái cần biết
• Các nàng đã biết làm đẹp từ chocolate chưa?
• Rau mồng tơi: Nguyên liệu làm đẹp da siêu đơn giản và rẻ tiền

Trên đây là 5/10 cách làm mặt nạ dưỡng da từ các nguyên liệu tự nhiên sẵn có, dễ tìm và siêu “hạt dẻ”. Nhớ đón đọc “10 loại mặt nạ thiên nhiên giúp dưỡng da và chống nắng hiệu quả (Phần 2) để có thêm nhiều “tuyệt chiêu” hơn nữa nhé!