Cận thị – BlogAnChoi

Các vấn đề về mắt thường gặp ở trẻ em và cách điều trị để bảo vệ thị lực cho trẻ

2024-01-24T09:34:56Z

Nhiều cha mẹ không biết rằng thực tế có nhiều tình trạng và bệnh về mắt khác nhau có thể ảnh hưởng đến thị lực của trẻ, vì vậy nếu bạn nghi ngờ con em mình có vấn đề về mắt, hãy đến bác sĩ nhãn khoa – nhi khoa để đánh giá và chẩn đoán chính xác. Chìa khóa đối với các bệnh về mắt ở trẻ em là phát hiện và điều trị sớm để tránh hậu quả có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến thị lực. Trong bài viết này, hãy cùng BlogAnChoi xem xét một số các vấn đề về mắt ở trẻ em và cách điều trị.

Các vấn đề về mắt thường gặp ở trẻ em bao gồm lác, chắp, nhược thị và tật khúc xạ. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về bệnh mắt của trẻ em.

Nguồn: Internet

Bệnh gì ở trẻ em có thể gây mù lòa?

Mù lòa ở trẻ em thường do thiếu vitamin A, bệnh sởi, đục thủy tinh thể bẩm sinh, viêm kết mạc ở trẻ sơ sinh và bệnh võng mạc ở trẻ non tháng (ROP). Tỷ lệ phổ biến tương đối của những nguyên nhân này khác nhau tùy theo nguồn dữ liệu khác nhau.

Ba rối loạn thị giác phổ biến nhất ở trẻ em độ tuổi mẫu giáo là gì?

Các rối loạn thị lực phổ biến nhất ở trẻ em là tật khúc xạ cận thị, viễn thị và loạn thị. Tật khúc xạ xảy ra khi ánh sáng không tập trung vào võng mạc, gây nhìn mờ.

Nguồn: Internet

Loạn thị có phổ biến ở trẻ mới biết đi không?

Loạn thị thực sự rất phổ biến ở trẻ em. Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Học viện Nhãn khoa Mỹ, khoảng 23% trẻ em từ 6 tháng đến 1 tuổi mắc tình trạng này.

Màu mắt hiếm nhất là gì?

Mắt xanh. Việc sản xuất melanin trong mống mắt là yếu tố ảnh hưởng đến màu mắt. Nhiều melanin hơn sẽ tạo ra màu tối hơn, trong khi ít hơn sẽ khiến mắt sáng hơn. Mắt xanh là hiếm nhất, nhưng có những thông tin cho rằng mắt xám thậm chí còn hiếm hơn.

Đâu là dấu hiệu nguy hiểm của bệnh về mắt?

Mất thị lực ngoại vi
Đỏ quanh mắt
Xuất hiện các điểm bất thường khi nhìn
Mất thị lực đột ngột

Nguồn: Internet

Tại sao mù lòa ở trẻ em là vấn đề ưu tiên?

Mù ở trẻ em phổ biến hơn ở các vùng kinh tế kém phát triển vì các bệnh và yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến mù lòa do những nguyên nhân mà hiện nay không xảy ra ở các nước công nghiệp phát triển (ví dụ như bệnh sởi, thiếu vitamin A, viêm mắt sơ sinh, sốt rét).

Bệnh sởi gây mù ở trẻ em như thế nào?

Hầu hết tất cả những người mắc bệnh sởi đều bị đỏ mắt gọi là viêm kết mạc. Sau khi bị đỏ mắt có thể dẫn đến viêm giác mạc, có thể làm vỡ giác mạc và dẫn đến sẹo và thậm chí là mù lòa.

Dưới đây là một số thông tin chi tiết về các loại bệnh mắt thường gặp ở trẻ:

**Một số rối loại bệnh về mắt phổ biến và cách điều trị**
LOẠI BỆNH	DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG	ĐIỀU TRỊ
Loạn thị	Giác mạc có hình dạng không đều có thể gây mờ mắt	Đeo kính nếu nhìn mờ
Tắt nghẽn ống lệ (Ống dẫn nước mắt bị tắc)	Ở trẻ sơ sinh mắc bệnh này, còn gọi là tắc nghẽn ống lệ mũi, mắt liên tục chảy nước và tích tụ chất nhầy.	Massage nhẹ nhàng ống dẫn lệ có thể giúp giảm tắc nghẽn. Nếu không hiệu quả, có thể phải thực hiện thủ thuật hoặc phẫu thuật
Đục thủy tinh thể	Xuất hiện đám mờ trong thủy tinh thể của mắt, gây hiện tượng nhìn mờ. Khoảng 3 trong số 10.000 trẻ em bị đục thủy tinh thể.	Hầu hết đục thủy tinh thể phải được phẫu thuật cắt bỏ. Bệnh đục thủy tinh thể ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất hiếm gặp và thường không liên quan đến bệnh đục thủy tinh thể ở người lớn.
Chắp	Vết sưng cứng, không đau trên mí mắt do tuyến nhờn bị tắc.	Có thể tự khỏi hoặc điều trị bằng thuốc nhỏ mắt hoặc chườm ấm. Trong một số trường hợp, có thể cần phải phẫu thuật nhỏ.
Sụp mí mắt (ptosis)	Mí mắt không mở được như mong muốn. Nguyên nhân là do cơ mở mí mắt bị yếu.	Nếu nghiêm trọng có thể gây ra tình trạng thị lực kém phát triển (nhược thị) và cần phải phẫu thuật.
Mắt lệch giả (pseudostrabismus)	Nguyên nhân là do sống mũi rộng hoặc da thừa có nếp gấp giữa mũi và mắt. Biểu hiện lác mắt.	Không có cách điều trị. Cần theo dõi để đảm bảo mắt phát triển bình thường.
Viễn thị (hypertopia)	Khó nhìn các vật ở gần. Viễn thị nhẹ là bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.	Nếu tình trạng trở nên trầm trọng hoặc gây mắt lác thì cần phải đeo kính.
Bệnh tăng nhãn áp	Tình trạng áp lực bên trong mắt quá cao. Các dấu hiệu cảnh báo là cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt, đau dai dẳng, mắt to, giác mạc đục và co thắt mí mắt.	Bệnh tăng nhãn áp ở trẻ nhỏ thường cần phẫu thuật. Nếu không được điều trị, bệnh này có thể gây mù lòa.
Mắt lười (nhược thị)	Giảm thị lực do không sử dụng ở mắt bình thường. Nguyên nhân thường là do khả năng lấy nét kém hoặc mắt lệch.	Dùng miếng dán hoặc thuốc nhỏ mắt đặc biệt cho mắt “tốt”. Các phương pháp điều trị khác thường bao gồm đeo kính hoặc phẫu thuật cơ mắt cho mắt lệch.
Mắt lệch (lác)	Một mắt quay vào trong, lên trên, xuống dưới hoặc ra ngoài. Điều này là do các cơ mắt không phối hợp tốt với nhau.	Đeo kính, miếng dán hoặc phẫu thuật, tùy theo nguyên nhân gây ra lệch.
Cận thị	Khó nhìn các vật ở xa. Cận thị rất hiếm gặp ở trẻ sơ sinh nhưng phổ biến hơn ở trẻ trong độ tuổi đi học.	Kính được sử dụng để điều chỉnh tầm nhìn xa. Một khi bị cận thị, trẻ thường không khỏi được khi lớn lên.
Đau mắt đỏ (viêm kết mạc)	Phần lòng trắng của mắt bị đỏ, thường do nhiễm trùng, dị ứng hoặc kích ứng. Các dấu hiệu bao gồm chảy nước mắt, chảy mủ và cảm giác có vật gì đó trong mắt.	Tùy theo nguyên nhân, bệnh đau mắt đỏ thường được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc mỡ. Rửa tay thường xuyên có thể hạn chế sự lây lan của bệnh nhiễm trùng mắt sang các thành viên khác trong gia đình và các trẻ khác.
Trầy xước giác mạc	Vết xước ở mặt trước của mắt (giác mạc), có thể rất đau. Mắt thường chảy nước và cũng nhạy cảm với ánh sáng.	Thuốc nhỏ hoặc thuốc mỡ kháng sinh để thúc đẩy quá trình lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bệnh đau mắt hột	Bệnh nhiễm trùng thường mắc phải ở thời thơ ấu, đặc biệt là ở những vùng bụi bặm, nơi thiếu nước sạch và điều kiện vệ sinh kém.	Sử dụng thuốc kháng sinh, cải thiện vệ sinh môi trường xung quanh cũng như đảm bảo vệ sinh nguồn nước.
Sty (hordeolum)	Vết sưng đỏ đau trên mí mắt do tuyến dầu hoặc tuyến mồ hôi bị nhiễm trùng.	Chườm ấm và nhỏ thuốc hoặc bôi thuốc mỡ kháng sinh.
Mí mắt bị sưng (viêm bờ mi)	Tình trạng viêm ở tuyến dầu của mí mắt, thường dẫn đến sưng mí mắt và đóng vảy lông mi	Chườm ấm và rửa mí mắt bằng dầu gội dành cho em bé. Thuốc kháng sinh có thể cần thiết nếu bị nhiễm trùng.

Lưu ý: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo khám mắt cho tất cả trẻ em bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh và trong tất cả các lần khám sức khỏe cho trẻ.

Các bạn có thể xem thêm các thông tin về mắt của trẻ:

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi:

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm, hãy ghé BlogAnChoi để theo dõi thêm nhiều điều thú vị mới nhé!

TOP 12 loại thuốc nhỏ mắt giảm cận thị tốt nhất để bạn đôi mắt khỏe đẹp

2023-03-29T13:08:23Z

Cùng tìm hiểu 12 loại thuốc nhỏ mắt cận thị tốt nhất thị trường hiện nay, đã được nhiều người sử dụng và đánh giá cao, để lựa chọn được loại thuốc nhỏ mắt tốt, phù hợp nhất với bạn nhé.

1. Thuốc nhỏ mắt Refresh Tears

(Ảnh: Internet)Thuốc nhỏ mắt Refresh Tears

Thuốc nhỏ mắt Refresh Tears sẽ làm trơn mắt, giảm cảm giác kích ứng, khó chịu do khô mắt. Hơn nữa, thuốc còn cung cấp độ ẩm cho mắt giúp mắt bớt khô và dễ chịu hơn.

Hãng sản xuất: Allergan
Xuất xứ: Mỹ
Quy cách: 1 hộp x 1 lọ
Dạng bào chế: dung dịch nhỏ mắt
Dung tích: 15ml
Giá bán: 69.000đ

Thành phần thuốc nhỏ mắt Refresh Tears

Natri carboxymethyl cellulose 0,5%.
Một số tá dược khác như: Acid boric, Natri borat decahydrat, Natri clorid, Magnesiumchlorid hexahydrat, Nước tinh khiết.

Công dụng thuốc nhỏ mắt Refresh Tears

Refresh Tears được dùng như nước mắt nhân tạo, điều trị các triệu chứng khô mắt do thiếu nước mắt.
Giảm cảm giác nóng rát, kích ứng do mắt tiếp xúc nhiều với gió và ánh nắng mặt trời.
Thuốc được dùng như một chất bảo vệ mắt khỏi các kích ứng khác.
Dưỡng ẩm cho mắt và đem lại cảm giác dễ chịu.
Bảo vệ mắt không bị tổn thương và nhiễm trùng do các vật thể lạ khác.

Hướng dẫn sử dụng và lưu ý:

Lắc đều lọ thuốc trước khi sử dụng.
Thuốc Refresh Tears có thể gây ra tác dụng phụ như làm mờ mắt trong lần sử dụng đầu tiên. Vì thế bạn không nên lái xe hay vận hành máy móc hoặc các công việc đòi hỏi sự tập trung cao.
Không sử dụng thuốc nếu thấy biến đổi màu sắc hay vẩn đục.
Đậy kín nắp sau mỗi lần dùng.
Nếu thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào như đau mắt, đỏ mắt, khó chịu quá 72h thì nên dừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.
Không tự ý nhỏ quá số giọt.
Không nên dùng thuốc khi đeo kính áp tròng.
Nếu dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Mua thuốc nhỏ mắt Refresh Tears ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Refresh Tears tại Shopee với giá 70.000 VNĐ

2. Thuốc nhỏ mắt Osla

Thuốc nhỏ mắt Osla (Ảnh: Internet)

Thuốc nhỏ mắt Osla được sản xuất bởi công ty cổ phần tập đoàn Merap (Việt Nam). Sản phẩm có công dụng chính giúp người bệnh cải thiện tình trạng khô mỏi mắt, rửa sạch vi khuẩn và bụi bẩn ra khỏi mắt. Sản phẩm được bào chế thành ba loại là Osla New, Osla Baby, Ossla Redi, để đáp ứng cho từng đối tượng. Thành phần chính trong mỗi loại gồm có: Natri clorid và một số tá dược khác (Borneol, Natri Borat, Acid boric, Benzalkonium Clorid, nước cất). Tùy theo dung tích và công dụng đặc trị của từng loại mà dung lượng của các thành phần được gia giảm cho phù hợp.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Osla

Hoạt chất: Natri clorid 0,033 g.
Các tá dược khác: Bomeol, benzaklonium clorid, axit boric, natri borat, nước cất vừa đủ 15 ml.
Biệt dược: Natri clorid 0,9%, Efticol, Eskar…

Công dụng thuốc nhỏ mắt Osla

Loại bỏ khói bụi và bụi bẩn ra khỏi mắt.
Giảm viêm nhiễm và phòng ngừa bệnh đau mắt.
Cân bằng, ổn định độ pH cho mắt, giữ độ ẩm cho mắt không bị khô.
Cải thiện triệu chứng mắt đỏ, ngứa do các dụi mắt thường xuyên hoặc bụi bay vào mắt.
Rửa mắt để phòng ngừa dị ứng, kích ứng mắt.
Thư giãn cho mắt trong trường hợp tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, hoạt động tần suất cao, điều tiết lâu.

Mua thuốc nhỏ mắt Osla ở đâu? Giá bao nhiêu?

Thuốc nhỏ mắt Osla baby có giá dao động từ 14.000đ đến 20.000đ/ hộp.
Osla có giá dao động từ 23.000đ đến 30.000đ/ hộp.
Osla redi có giá dao động từ 30.000 đến 35.000đ/ hộp.

Mua thuốc nhỏ mắt Osla trên shopee tại đây

3. Nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra

Nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra (Ảnh: Internet)

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một sản phẩm thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người cận thị thì hãy tham khảo thương hiệu thuốc nhỏ mắt nổi tiếng hàng đầu này. Đó chính là Nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra. Thuốc Novotane Ultra hay còn được gọi là nước mắt nhân tạo có chứa 2 hoạt chất chính là Polyethylene glycol 400 và Propylen glycol. Tác dụng dược lý của 2 hoạt chất này là giúp làm dịu mắt, giảm tình trạng đau rát và kích ứng mắt.

Thành phần nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra

Mỗi ml có chứa hoạt chất:

Polyethylen glycol 400: 4mg
Propylen glycon: 3mg

Polyethylene glycol 400 và Propylen glycol là những Hydrogel hay còn gọi với cái tên khác là các chất gel thân nước. Chúng có khả năng duy trì độ ẩm và tăng độ bám dính trên giác mạc từ đó duy trì tác dụng của thuốc. Đồng thời việc duy trì độ ẩm cho mắt cũng giống như việc tạo ra một lớp màng bảo vệ, ngăn cản các tác động trực tiếp từ bên ngoài gây ra tổn thương hay kích ứng mắt.

Công dụng nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra

Giúp cải thiện nhanh tình trạng khô mắt, mỏi mắt, đau nhói, nóng rát, cộm xốn, ngứa, chảy nước mắt,…
Không chất bảo quản độc hại
Dưỡng ẩm mắt kéo dài
Nhỏ êm, không cay mắt, mờ mắt

Hướng dẫn sử dụng và lưu ý:

Nhỏ 1 hay 2 giọt vào mắt bị bệnh tùy theo nhu cầu.

Bên cạnh những tác dụng điều trị, khi dùng thuốc người bệnh cũng có thể gặp phải một số tác dụng không mong muốn khi dùng.

Thường gặp: Bệnh nhân thường gặp phải các tác dụng phụ tại chỗ như sưng, tăng bài tiết dịch, mờ mắt, suy giảm thị lực, viêm bờ mi, sung huyết,…
Đau mắt, mẩn đỏ hoặc phản ứng dị ứng.

Khi dùng thuốc nếu như gặp phải các tác dụng không mong muốn, bạn nên ngừng dùng và tham khảo ý kiến của dược sĩ hay bác sĩ.

Mua Nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua Nước mắt nhân tạo NOVOTANE Ultra trên Shopee với giá khoảng 55.000 VNĐ

4. Thuốc nhỏ mắt Sante PC

Thuốc nhỏ mắt Sante PC (Ảnh: Internet)

Sản phẩm nhỏ mắt Sante PC đặc biệt dành cho những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại hoặc làm việc với màn hình khiến mắt phải điều tiết cật lực, là lựa chọn tốt nhất giúp bảo vệ mắt khỏi các tia bức xạ từ máy tính và điện thoại di động cho đôi mắt luôn khỏe mạnh. Với thành phần chính gồm có Vitamin B2 B6 E, thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để đôi mắt bạn hoạt động tốt hơn.

Sản phẩm do công ty Santen Pharmaceutical Co., Ltd.; 4-20 Ofukacho, Osaka Kita-ku, Osaka 530-8552, Nhật Bản sản xuất, đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm và uy tín trong việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc mắt.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Sante PC

Vitamin B12, Natri chondroitin sulfat, Vitamin B6, Neostigmine methyl sulfate, Taurin, Dipotassium glycyrrhizinate, Chlorpheniramine maleate, Tetrahydrozoline hydrochloride và các thành phần khác

Công dụng thuốc nhỏ mắt Sante PC

Cải thiện tình trạng viêm, mệt mỏi ở mắt: Trong sản phẩm có chứa vitamin B2 giúp điều tiết thị giác một cách tốt nhất, hạn chế tình trạng mỏi mắt, nhức mắt do thường xuyên phải sử dụng máy tính. Bên cạnh đó Natri sulfate chondroitin giúp bảo vệ giác mạc.
Phòng các bệnh về mắt: Với thành phần chính là vitamin B6, sản phẩm giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp phòng các bệnh về mắt đồng thời hỗ trợ mắt đang bị tổn thương hiệu quả
Hạn chế các tác động bức xạ tới mắt: Bên cạnh các công dụng như đã nêu, sản phẩm còn giúp hạn chế những bức xạ từ máy tính, điện thoại tới mắt của bạn.

Mua thuốc nhỏ mắt Sante PC ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Sante PC trên Shopee với giá khoảng 125.000 VNĐ

5. Thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX

Thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX (Ảnh: Internet)

Môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi và phải tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh… khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến dễ mỏi mệt và có những triệu chứng khó chịu, khô rát,… hay thường xuyên chảy nước mắt. Nếu rơi vào tình huống trên hãy sở hữu ngay một lọ thuốc nhỏ mắt của hãng Lion nhằm duy trì sự điều tiết hàng ngày và giảm căng thẳng cho đôi mắt nhé!

Thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX chứa 3 loại vitamin quan trọng cho đôi mắt là vitamin B6, A và E giúp xoa dịu mệt mỏi ở mắt tức thì, đồng thời chăm sóc và nuôi dưỡng mắt sáng khỏe. Sản phẩm là sự lựa chọn hữu ích dành cho người cận thị, mắt yếu hoặc phải làm việc liên tục, tập trung trong thời gian dài.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX

Vitamin A: là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc, ngăn ngừa sự nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus tiếp xúc với mắt, tăng cường các sắc tố thị giác.
Vitamin B6: giảm nguy cơ mắc bệnh AMD, ngăn ngừa nhiều vấn đề liên quan đến võng mạc.
Vitamin E: bổ sung độ ẩm cho mắt, tăng tuần hoàn máu, cải thiện thị lực, đặc biệt ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Thuốc nhỏ mắt 40 Smile Nhật Bản chứa hàm lượng Lysozyme Hydrochloride cao ở mức cho phép kết hợp ba loại Vitamin B6, A và E – những hợp chất quan trọng giúp đôi mắt sáng khỏe, tránh những tổn thương và hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh về mắt do phải lái xe, ngồi trước máy tính nhiều giờ đồng hồ,…

Công dụng thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX

Làm dịu, giảm mỏi mắt tức thì
Giảm khô mắt, đau mắt, ngứa mắt, đỏ mắt,… do tiếp xúc với tia UV và bụi bẩn.
Ngăn ngừa lão hóa ở mắt, duy trì đôi mắt sáng khỏe
Tăng cường hoạt động giác mạc, ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng
Tăng tuần hoàn máu và trao đổi chất cho mắt, cho bạn đôi mắt tinh anh

Mua thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Smile 40 EX trên Shopee với giá khoảng 60.000 vnđ

6. Vitamin nhỏ mắt Eyetamin

Vitamin nhỏ mắt Eyetamin (Ảnh: Internet)

Vitamin nhỏ mắt Eyetamin giúp tăng khả năng lưu thông máu. Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất giúp khôi phục mắt không bị mệt mỏi. Nhờ đó mà đôi mắt của bạn sẽ luôn sáng khỏe mạnh, không bị mỏi hay khô mắt. Đôi mắt của bạn sẽ trở nên nhanh nhẹn, thị giác cũng được tăng cường lên rất nhiều.

Thành phần Vitamin nhỏ mắt Eyetamin

Thiamin hydrochlorid với hàm lượng 5mg.
Riboflavin natri phosphat với hàm lượng 0,5mg.
Nicotinamid ở mức 40mg.
Tá dược

Công dụng Vitamin nhỏ mắt Eyetamin

Giảm triệu chứng mỏi mắt, phòng ngừa các bệnh về mắt (sau khi bơi lội hoặc do bụi hay mồ hôi)
Chăm sóc, chữa trị bệnh viêm mắt do tia cực tím và tia sáng khác, khó chịu khi đeo kính áp tròng cứng, xung huyết kết mạc, ngứa mắt, viêm bờ mi (mí mắt viêm), nhìn mờ (trong trường hợp của chất nhờn mắt quá mức)

Hướng dẫn sử dụng:

Nhỏ từ 1 đến 2 giọt vào mỗi mắt, dùng 3-4 lần/ngày.

Mua Vitamin nhỏ mắt Eyetamin ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua Vitamin nhỏ mắt Eyetamin trên Shopee với giá khoảng 25.000 vnđ

7. Thuốc nhỏ mắt Sancoba

Thuốc nhỏ mắt Sancoba (Ảnh: Internet)

Tình trạng chung của nhiều bạn trẻ hiện nay đó là thường xuyên phải làm việc trước máy tính nên đã dẫn đến việc đôi mắt lúc nào cũng mỏi nhừ, đờ đẫn, căng thẳng, trông thật là thiếu sức sống. Đặc biệt, những bạn cận thị rất dễ bị suy giảm thị lực. Việc bạn cần làm là bổ sung cho mắt một chút “nước” để cân bằng độ đàn hồi giúp bạn vượt qua trạng thái mệt mỏi. Thuốc nhỏ mắt Sancoba chính là ứng cử viên sáng giá cho đôi mắt của bạn lúc này.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Sancoba

Chai 5ml chứa hàm lượng Cyanocobalamin 0.02% vừa đủ

Công dụng thuốc nhỏ mắt Sancoba

Cải thiện tình trạng mờ mắt, rối loạn điều tiết, mệt mỏi do làm việc, học tập hay ngồi máy tính trong nhiều giờ
Đẩy nhanh quá trình phục hồi giác mạc, đảm bảo duy trì thị lực tốt, giảm mỏi mắt bởi các tác động từ bên ngoài
Ngoài ra, nó còn được sử dụng cho những bệnh nhân sau phẫu thuật mắt, kiểm soát mức độ cận thị
Bên cạnh việc hỗ trợ tăng cường thị lực, thuốc còn giúp phòng ngừa các bệnh như chảy nước mắt, viêm mắt, đỏ mắt, phục hồi tổn thương giác mạc mắt sau điều trị

Hướng dẫn sử dụng:

Nhỏ 1-2 giọt, ngày nhỏ 3-5 lần hoặc khi cần thiết. Bạn có thể điều chỉnh số lần sử dụng tùy vào tình trạng thể lực của mắt.
Vặn kỹ nắp sau khi dùng, bảo quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao.
Không được dùng nhiều hơn hoặc ít hơn so với liều chỉ định.
Không dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Không dùng kết hợp các loại nước nhỏ mắt khác nhau cùng 1 lần.

Mua thuốc nhỏ mắt Sancoba ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Sancoba trên Shopee với giá khoảng 50.000 vnđ

8. Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40

Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 (Ảnh: Internet)

Thương hiệu Rohto của Nhật Bản đã không còn quá xa lạ với Việt Nam. Đây là một hãng thuốc nhỏ mắt vô cùng nổi tiếng trên khắp thế giới, nó nổi tiếng đến mức chỉ cần nhắc đến thuốc nhỏ mắt thôi, người ta đã nghĩ ngay đến Rohto.

Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 Nhật Bản này chứa các thành phần dưỡng chất cho đôi mắt của bạn luôn sáng và khỏe mạnh. Nó giúp cho đôi mắt của bạn được thư giãn sau những giờ học tập, làm việc mệt mỏi trước màn hình máy tính hay lái xe và Rohto Vita 40 giúp bạn cải thiện rõ các biểu hiện về đau mắt.

Màu vàng: có độ làm mát mắt vừa phải.
Màu xanh: có độ làm mát mắt tối đa.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40

Vitamin B6 0,1%
Acetate d-α- tocopherol (vitamin E tự nhiên) 0,05%
Sodium Chondroitin Sulfate 0.1%
Chlorpheniramin Maleat 0,03 %
L- kali Aspartate 1%

Công dụng thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40

Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 có nguồn gốc từ Nhật Bản cung cấp các loại dưỡng chất thiết yếu cho đôi mắt của bạn sáng khỏe như: vitamin E, B5, B6 hay các axit amin,…
Trong đó, vitamin E khuyến khích lưu thông máu và giảm tình trạng mệt mỏi cho mắt.
Vitamin B6 làm thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào, cải thiện đôi mắt mệt mỏi.
Sodium Chondroitin Sulfate giúp bảo vệ giác mạc của bạn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như: đau mí mắt, đau mắt đỏ, viêm mắt do tia cực tím,….
Thành phần Kali giúp thúc đẩy lượng oxi đến mắt, từ đó chữa lành chứng mỏi mắt hay mờ mắt trong quá trình học tập, làm việc dài.
Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 không để lại các tác dụng phụ như giãn đồng tử hay làm dày võng mạc,…
Phòng chống những bệnh liên quan đến mắt do tác nhân bên ngoài như: khói bụi, máy tính, bơi lội,…
Người cận thị thường xuyên đeo kính áp tròng làm mắt bị xưng huyết, ngứa mắt và nhìn mờ.
Mang lại cảm giác mát lạnh, thư giãn cho đôi mắt của bạn dù đang mệt mỏi cũng có thể trở nên khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Mua thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 trên shopee với giá từ 40-50.000 vnđ

9. Thuốc nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops

Thuốc nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops (Ảnh: Internet)

Thuốc nhỏ mắt là một trong những loại thuốc vô cùng quan trọng và cần thiết đối với những người cận thị. Không chỉ giúp cho đôi mắt khỏe mạnh, tránh được bệnh mà thuốc nhỏ mắt còn giúp hạn chế tăng độ cận cho người dùng. Để tìm được một loại thuốc nhỏ mắt chất lượng dành riêng cho người cận thị không hề khó như bạn nghĩ. Dung dịch nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops sẽ là một sản phẩm gợi nhớ đầu tiên trong tâm trí nhiều người khi nhắc đến thuốc nhỏ mắt dành cho người cận thị đấy!

Thể tích: Hộp 1 lọ 10 ml
Loại: Mắt khô
Dạng bào chế: Dung dịch
Thương hiệu: Vizulize
Xuất xứ: Anh
Nhà sản xuất: East Midlands Pharma

Thành phần thuốc nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops

Natri Hyaluronat 0,1% trong dung dịch đệm đẳng trương, PHMB 0,0001%.

Công dụng thuốc nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops

Giúp giảm tình trạng khô, mờ, mỏi mắt
Giảm cảm giác kích ứng, cay mắt và khó chịu liên quan

Mua thuốc nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Vizulize Dry Eyes Eye Drops trên Shopee với giá khoảng 90.000 vnđ

10. Nước nhỏ mắt OMISAN

Nước nhỏ mắt OMISAN (Ảnh: Internet)

Nước nhỏ mắt OMISAN được sử dụng làm giảm triệu chứng khô mắt, giúp tăng cường lớp bôi trơn cho bề mặt mắt. Sodyal X sử dụng công nghệ màng lọc vô khuẩn (công nghệ OSD – đa liều, không chứa chất bảo quản) giúp chống vi khuẩn xâm nhập vào dung dịch trong lọ. Không sử dụng chất bảo quản. Không gây mờ nhòe, dính sau khi nhỏ mắt.

Thành phần thuốc nhỏ mắt OMISAN

Sodium Hyaluronate, Ginkgo Biloba, Hamamelis Virginiana, Disodium Edetate, Isotonic Solution chất đệm

Công dụng thuốc nhỏ mắt OMISAN

Giảm mỏi mắt và khô mắt khi sử dụng lens, kính áp tròng
Tạo độ ẩm cho kính áp tròng, sát trùng và giữ ẩm trực tiếp khi mang kính áp tròng và kính giãn tròng trong nhiều giờ.

Hướng dẫn sử dụng:

Trước khi đeo kính nhỏ 2-3 giọt hoặc nhỏ thẳng trực tiếp vào mắt khi mang kính (chạy xe bị khô, bụi vào mắt, đeo kính nhiều giờ…..).

Mua thuốc nhỏ mắt OMISAN ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt OMISAN các loại trên Shopee với giá 120 – 300.000 vnđ

11. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Dryeye

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Dryeye (Ảnh: Internet)

Nhỏ Mắt V.Rohto hỗ trợ cho mắt khô Dryeye được sự tin dùng của nhiều người bởi những công dụng mà nó mang lại. Thuốc được sản xuất trong dây chuyền hiện đại cùng các thành phần được nghiên cứu kĩ lưỡng đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng nên bạn hoàn toàn yên tâm lựa chọn.

Thành phần thuốc nhỏ mắt V.Rohto Dryeye

Hydroxyethylcellulose (HEC) 78.0mg
Tá dược: Boric Acid, Sodium Chondroitin Sulfate, Sodium Borate, Sodium Chloride, Potassium Chloride, Disodium Edetate, Polysorbate 80, l-Menthol, Nước tinh khiết

Công dụng thuốc nhỏ mắt V.Rohto Dryeye

Chăm sóc rửa mặt làm sạch cặn trang điểm, dị vật nhãn cầu, làm sạch và bảo vệ mắt hơn
Dưỡng ẩm và bôi trơn, chiết xuất tự nhiên, không chứa nước mắt, công thức dịu nhẹ và không gây kích ứng, giảm khô mắt
Bổ sung dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt, bảo vệ giác mạc, dưỡng ẩm và làm sáng mắt
Phòng chống các bệnh lý về mắt.

Mua thuốc nhỏ mắt V.Rohto Dryeye ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt V.Rohto Dryeye trên Shopee giá khoảng 50-60.000 vnđ

12. Thuốc nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops

Thuốc nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops (Ảnh: Internet)

Trong quá trình đeo lens/kính áp tròng, sự cọ xát & sự hạn chế quá trình trao đổi oxy ở mắt dẫn tới tình trạng đỏ mắt, khô mắt, nhức mỏi, cộm mắt, chảy nước mắt. Việc sử dụng dung dịch nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops giúp giảm kích ứng cho tác dụng cải thiện nhanh tình trạng khô mắt, đỏ mắt, mỏi mắt,…

Thành phần thuốc nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops

Dung dịch đệm đẳng trương với chiết xuất calendula, chiết xuất hamamelis và PHMB

Công dụng thuốc nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops

Thành phần chiết xuất từ tự nhiên giúp giảm ngứa và kích ứng mắt gây ra bởi thời tiết, môi trường, ánh sáng chói.
Dưỡng ẩm mắt kéo dài
Nhỏ êm, không cay mắt, mờ mắt
Không chất bảo quản độc hại Benzalkonium Chlorid
Phù hợp cho mọi loại kính áp tròng cứng và mềm, có thể sử dụng nhiều lần trong ngày
An toàn khi sử dụng lâu dài

Mua thuốc nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mua thuốc nhỏ mắt Vizulize Irritated Eye Drops trên Shopee giá khoảng 82.000 vnđ

Không chỉ có những loại thuốc nhỏ mắt cho người cận thị mà trên thị trường hiện nay còn có rất nhiều những loại thuốc bổ mắt các bạn có thể tìm hiểu và bổ sung thêm để có một đôi mắt sáng khỏe nhất. Thuốc bổ mắt có rất nhiều loại vì thế các bạn cần tìm hiểu và lựa chọn cho mình thương hiệu uy tín, chất lượng nhất đảm bảo chăm sóc cho đôi mắt của mình được tốt nhất. Hi vọng với bài viết này bạn sẽ tìm được cho mình loại thuốc nhỏ mắt thích hợp để cải thiện cho đôi mắt của mình luôn khỏe mạnh và sáng khỏe nhé!

Điểm danh những idol Kpop bị cận thị, có bias của bạn?

2022-09-16T04:26:36Z

Bị cận không phải là chuyện gì quá xa lạ và không hiếm những idol Kpop cũng bị cận như chúng ta. Tất nhiên, họ cũng trải qua không ít những tình huống khó khăn hoặc dở khóc dở cười trong cuộc sống hằng ngày vì căn bệnh ở mắt này. Cùng điểm danh những idol Kpop bị cận thị nhé!

1. Jin (BTS)

Jin từng bị cận thị nặng. Vì không thể mang kính lên sân khấu hay khi tham gia show nên nam idol thường phải đeo kính áp tròng. Tuy nhiên, Jin lại rất sợ việc đeo kính áp tròng thường xuyên vì nghĩ đeo kính áp tròng nhiều có thể nhiễm trùng mắt.

Jin – nam idol nhà Hybe (ảnh: internet)

2. D.O (EXO)

D.O bị cận thị và loạn từ khi là thực tập sinh. Mỗi lần anh chàng không đeo kính nhưng bắt buộc phải nhìn kĩ vật gì đó thì luôn phải cúi gằm mặt và trợn mắt lên trông khá “khó gần”, tuy nhiên, thực tế, nam idol là một chàng trai hết sức tốt bụng và có 1 nụ cười tỏa nắng. Có lần vào thời kì đầu của thực tập sinh, khi đang trên đường về với thành viên cùng nhóm – Chanyeol, thì gặp Suho và Kai cả bốn người cùng có ý định đi ăn nhưng Kai đã từ chối vì nhìn nam idol trông rất đáng sợ.

D.O. bị cận và loạn thị khá nặng (ảnh: internet)

3. Mark (NCT)

Mark bị cận khá nặng, nam idol không thể nhận ra thành viên cùng nhóm, Kun, dù chỉ đứng cách 2m. Mark chỉ nhận ra khi cậu bạn cùng nhóm cất tiếng chào anh chàng. Theo Jeno, ấn tượng ban đầu của anh chàng đối với Mark là giống một chú sóc với cặp kính tròn màu đen.

Mark không nhìn rõ các thành viên dù không cách quá xa do cận thị (ảnh: internet)

4. Renjun (NCT Dream)

Renjun bị cận khá nhẹ nhưng nam idol không thể đọc nổi các bình luận ở màn hình khi livestream nên anh chàng phải nheo mắt lại và đứng gần hơn để nhìn. Trong đợt quảng bá gần đây, nam idol đã không thể đọc được xem ai là người thắng cuộc trên các show âm nhạc, phải mất một lúc sau khi các thành viên ăn mừng thì anh chàng mới có thể nhận ra mình là người thắng trên show.

Renjun bị cận thị nhẹ (ảnh: internet)

5. Xiaojun (NCT/Way V)

Lại là một thành viên khác của hệ thống NCT bị cận, nam idol thể hiện nỗi khổ cận thị khi đi đâu cũng phải mang theo cặp kính cận. Có lần Xiaojun phải mượn kính của một thành viên cùng nhóm để tìm đô vật vì quên kính.

Kính là “phụ kiện” quen thuộc của anh chàng (ảnh: internet)

6. Wonwoo (SEVENTEEN)

Nam idol đến từ nhà 17 cũng bị cận và loạn thị khá nặng. Wonwoo phải thường xuyên đeo kính trên các trương trình thực tế nhóm tham gia vì anh chàng còn bị khô mắt thường xuyên. Một an ủi nho nhỏ là anh chàng lại có vẻ khá hợp với việc đeo kính.

Wonwoo cũng bị cận và loạn thị khá nặng (ảnh: internet)

**7. Chaeyeon (Cựu thành viên IZ*ONE)**

Cô nàng bị cận thị khi tham gia chương trình Kpop Star 3. Việc mắt yếu kết hợp với tính chất công việc bắt buộc phải đeo kính áp tròng khi biểu diễn khiến nữ idol hay bị khô mắt và phải thường xuyên đeo bịt mắt một bên.

Chaeyeon gặp nhiều khó khăn vì bệnh ở mắt của mình (ảnh: internet)

8. Jaehyun (NCT 127)

Jaehyun luôn đeo kính những lúc không phải đi làm, kể cả ra đường hay ở nhà. Khi biểu diễn, ghi hình, nam idol sẽ sử dụng kính áp tròng để thay thế kính cận thường dùng. Tuy nhiên, anh chàng cũng không quá thoải mái khi dùng kính áp tròng.

Jaehuyn có thể đeo kính mọi lúc, mọi nơi (ảnh: internet

Các bài có liên quan:

Cận thị là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa cận thị như thế nào?

2022-08-12T00:46:03Z

Cận thị là tình trạng suy giảm thị lực làm cho mắt bị giảm tầm nhìn kém hơn so với người bình thường. Tình trạng này thường do di truyền từ cha mẹ hoặc do mắt phải làm việc quá sức trong môi trường không đủ điều kiện tốt. Vậy cận thị là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa như thế nào để đôi mắt luôn sáng khỏe?

Triệu chứng phát hiện cận thị

Mắt cận thị không thể nhìn rõ các vật ở xa (Ảnh: Internet).

Hình ảnh nhìn xa thấy bị mờ, nhòe, không rõ. Chỉ nhìn gần được như đọc sách báo, xem tivi ngồi gần.
Thường xuyên cảm thấy mỏi mắt và phải nheo mắt khi nhìn những vật ở xa. Mắt thường cảm thấy khó chịu.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị là gì?

Do trục nhãn cầu dài làm khoảng cách đến võng mạc dài ra, hình ảnh sẽ hôi tụ ở trước võng mạc mà không rơi vào đúng võng mạc như mắt bình thường.
Cấu trúc của giác mạc bị thay đổi quá cong so với nhãn cầu.
Do mắt phải tiếp xúc thời gian dài trong điều kiện môi trường không đủ ánh sáng và thiếu khoa học.
Do bẩm sinh hoặc di truyền từ bố mẹ

Làm thế nào để chẩn đoán cận thị?

Nếu như bắt gặp các triệu chứng nêu trên thì có thể bạn đã bị cận. Để chắc chắn tình trạng cận thị của bạn đang ở mức độ nào, hãy đến ngay phòng khám mắt hoặc bệnh viện mắt để được chẩn đoản chính xác nhất.

Phương pháp điều trị cận thị

Có 2 cách điều trị cận thị hiện nay (Ảnh: Internet).

Có hai hướng điều trị cơ bản:

Sử dụng kính đeo mắt

Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi khá an toàn và chi phí thấp. Tùy vào mức độ cận, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định nên đeo kính cận vào những thời điểm nào. Đối với những người cận nhẹ, bác sĩ khuyến cáo chỉ nên đeo kính trong một số hoạt động nhất định như khi đang lái xe hoặc xem phim.

Đối với người có mức độ cận nặng hơn thì đeo kính là điều bắt buộc để đảm bảo an toàn cho người bị cận. Dù trong bất kỳ trường hợp nào, tốt nhất bạn vẫn nên mang theo kính thường xuyên. Biết đâu bạn sẽ cần đến trong trường hợp khẩn cấp.

Nhìn chung việc sử dụng kính cho người cận sẽ phù hợp và an toàn cho tất cả lứa tuổi và độ cận khác nhau.

Trong trường hợp khác nhiều người lựa chọn kính áp tròng để cải thiện tầm nhìn của mình. Nhiều người sau khi sử dụng kính áp tròng nói rằng tầm nhìn được rõ hơn so với việc đeo kính thường. Ngoài ra trên thị trường cũng thiết kế ra nhiều kính áp tròng có họa tiết và màu sắc hot trend trở thành phụ kiện thời trang cho giới trẻ.

Phẫu thuật chữa cận thị

Nếu bạn muốn loại bỏ sự bất tiện hay cứ phải mang theo kính 24/24 mà đôi khi còn quên mất mình đã cất ở đâu thì có thể cân nhắc chữa cận thị bằng cách thực hiện phẫu thuật. Nhưng không phải ai cũngc có thể thực hiện phương pháp này, bạn cần đạt đầy đủ các tiêu chuẩn sau:

Đủ 18 tuổi trở lên.
Ít nhất trong vòng 6 tháng gần đây mắt có độ khúc xạ ổn định.
Không mắc các bệnh lý về mắt kèm theo, không mắc các bệnh lý nội khoa như tiểu đường, hay bệnh tự miễn.
Không đang trong thời kỳ mang thai. Nếu đang mang thai mà muốn phẫu thuật, bạn phải đợi ít nhất sau sinh từ 3 đến 6 tháng để nội tiết tố trở lại bình thường và độ khúc xạ mắt ổn định.

Cách phòng ngừa cận thị như thế nào?

Cách phòng ngừa cận thị (Ảnh: Internet).

Để có đôi mắt sáng và khỏe mạnh không bị cận thị, bạn cần lưu ý những điều sau:

Thực hiện các động tác thư giãn cho mắt. Nếu phải làm việc trong khoảng thời gian dài, cứ cách 20 phút hãy để mắt nhìn ra xa tầm 2 đến 3 phút hoặc nhẹ nhàng nhắm mắt lại và giữ trong 1 đến 2 phút. Nếu khi mở mắt cảm thấy bị nhòe chứng tỏ mắt bạn đang trong trạng thái mệt mỏi, vì vậy hãy thực hiện các thao tác trên trong khoảng thời gian lâu hơn.
Hãy luôn chủ động chớp mắt, đây là hoạt động sinh lý giúp lớp nước mắt được trải đều trên bề mặt của mắt, giúp mắt dễ chịu hơn và giảm căng thẳng. Nhất là những lúc tập trung làm việc phải nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại nhiều sẽ khiến mắt cảm thấy khô. Vì vậy hãy luôn nhớ chớp mắt thường xuyên.
Cung cấp đủ ảnh sáng cho mắt: tại nơi làm việc nên được chiếu đầy đủ ánh sáng tự nhiên hoặc có thể sử dụng ánh sáng đèn điện, miễn sao cung cấp đủ ánh sáng trong lúc làm việc.
Giữ khoảng cách phù hợp cho mắt: ví dụ dễ thấy nhất là khi đọc sách báo, xem tivi ở khoảng cách gần trong thời gian dài sẽ cảm thấy mỏi mắt vì lúc này mắt phải điều tiết liên tục, tăng khả năng bị cận. Vị vậy cần giữ khoảng cách cho mắt tối thiểu 40-50 cm.
Tăng các hoạt động vui chơi ngoài trời: thường xuyên vui chơi ngoài trời sẽ giúp mắt được thư giãn, là một cách hạn chế nguy cơ mắc tật khúc xạ.
Khám mắt định kỳ: Thường xuyên đi kiểm tra tình trạng sức khỏe của mắt để được phát hiện các tật khúc xạ nếu có. Nếu không bị cận, hãy dành thời gian mỗi năm 1 lần cùng gia đình đi khám sức khỏe tổng quát, trong đó có kiểm tra mắt. Đối với những ai đã bị cận, cần định kỳ 6 tháng 1 lần đi khám mắt để đo độ cận và thay đổi kính cho phù hợp.
Bổ sung nhiều vitamin tốt cho mắt: Có thể cung cấp vitamin cho mắt bằng cách mua thực phẩm hỗ trợ có chứa vitamin A, E, C hoặc ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho mắt như: cà rốt, cá hồi, rau xanh, trứng, cà chua, khoai lang, ngô,… Đây đều là những thực phẩm tốt cho mắt dễ dàng mua được mà bạn nên dùng trong mỗi bữa ăn.

Kết luận

Mắt là bộ phận quan trọng và dễ bị tổn thương, nhưng nếu biết cách chăm sóc bạn sẽ bảo vệ mắt luôn khỏe mạnh và không bị cận. Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa bệnh cận đã được giải thích chi tiết trong bài viết. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Tật khúc xạ mắt là gì? Nguyên nhân gây ra tật khúc xạ và cách khắc phục?

2022-07-17T00:46:14Z

Thói quen sống của chúng ta quyết định rất lớn đến sức khỏe, trí tuệ, lẫn tính cách của một con người. Đôi mắt cũng vậy, chính những thói quen xấu là thủ phạm gây nên những tật khúc xạ mắt ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hằng ngày… Hôm nay BlogAnChoi sẽ lý giải cho bạn nhé!

1. Tật khúc xạ mắt là gì?

Tật khúc xạ là hiện tượng mắt không thể nhìn rõ một vật ở xa hay ở gần tùy từng loại khúc xạ khác nhau, làm suy giảm thị lực đáng kể và gây ra nhiều phiền toái trong đời sống hằng ngày. Các tật khúc xạ phổ biến nhất là cận thị, viễn thị và loạn thị.

Tật cận thị

Mắt bình thường và mắt cận thị (Ảnh: Internet)

Khái niệm: Cận thị là hiện tượng mắt không nhìn thấy các vật ở xa, mà chỉ nhìn rõ các vật ở gần.
Biểu hiện: Thường xuyên nhức mỏi mắt, nheo mắt khi nhìn xa, mắt yếu khi có ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

Mắt cận thị không nhìn rõ vật ở xa nếu không đeo kính (Ảnh: Internet)

Tật viễn thị

Mắt viễn thị so với mắt bình thường (Ảnh: Internet)

Khái niệm: Viễn thị là hiện tượng mắt không nhìn thấy các vật ở gần, mà chỉ nhìn rõ các vật ở xa
Biểu hiện: Thường xuyên chảy nước mắt, nheo mắt khi nhìn gần, nhìn đôi, ảnh mờ nhòe

Mắt viễn thị không nhìn rõ vật ở gần nên phải đưa ra xa (Ảnh: Internet)

Tật loạn thị

Mắt bình thường so với mắt loạn thị. (Ảnh: Internet)

Khái niệm: Loạn thị là hiện tượng các tia sáng tập trung không đều làm cho mắt bị nhòe, không rõ ràng khi nhìn.
Biểu hiện: Mắt yếu, mờ nhòe, không đeo kính khó tập trung khi nhìn thiết bị điện tử

2. Nguyên nhân gây ra tật khúc xạ là gì?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tật khúc xạ mắt nhưng nguyên nhân chính đều xuất phát từ các thói quen sinh hoạt hằng ngày:

2.1. Đọc sách trong bóng tối hoặc trên tàu xe đang chạy

Mắt của chúng ta vốn dĩ là một thấu kính hội tụ để thu nhận ánh sáng từ mọi vật ở chung quanh. Nếu chúng ta đọc sách trong bóng tối, không đủ điều kiện ánh sáng, chữ mờ hay đang di chuyển trên tàu xe thì mắt phải điều tiết rất nhiều để có thể nhìn rõ hình ảnh, chính điều đó gây nên các tật khúc xạ như viễn thị, cận thị.

Xem điện thoại trong bóng tối là thói quen không tốt. (Ảnh: Internet)

2.2. Sử dụng thiết bị điện tử trong bóng tối quá lâu

Thường vào ban đêm chúng ta đều chìm trong bóng tối đúng không? Lúc ấy chỉ có thiết bị điện tử là vẫn sáng vì vậy chúng ta sẽ tập trung vào một điểm quá lâu, thói quen này lặp đi lặp lại lâu dài dẫn đến cận thị thậm chí là loạn thị.

2.3. Nằm khi đọc sách, xem ti vi (các hoạt động với mục đích thư giãn)

Tư thế nằm khi sử dụng thiết bị điện tử (Ảnh: Internet)

Khi mắt phải hoạt động trong tư thế nằm, bộ não sẽ điều khiển mắt tập trung hết công suất, không cho mắt thời gian nghỉ để phục vụ mục đích thư giãn, do đó thói quen này rất có thể sẽ gây ra các tật khúc xạ mắt.

2.4. Do bẩm sinh

Bên cạnh thói quen sống thì ở một số trường hợp tật khúc xạ mắt có thể bẩm sinh do di truyền theo gene, các trường hợp như thế thường rất nặng do nhãn cầu quá ngắn hay quá dài, chủ yếu là tật loạn thị.

Khúc xạ bẩm sinh (Ảnh: Internet)

2.5. Không đeo kính thường xuyên

Bởi quan niệm rằng đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn nên nhiều người có thói quen không đeo kính vì sợ mắt xấu hơn trước. Nhưng chính vì định nghĩa sai lầm này làm cho mắt dần yếu đi, tăng độ nhanh do khi cần nhìn một vật quá xa hay quá gần buộc đôi mắt phải điều tiết quá nhiều.

2.6. Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt

Đôi khi do chúng ta thường xuyên “nuông chiều” sở thích ăn uống của bản thân mà quên đi rằng đôi mắt cũng cần chất dinh dưỡng, thiếu chất dinh dưỡng ít nhiều sẽ làm cho mắt yếu hơn, kém sức sống hơn mắt bình thường

2.7. Do tuổi tác

Nguyên nhân này chủ yếu gây nên tật viễn thị, khi có tuổi thì mắt sẽ kém đi dần do các bộ phận trong mắt bị lão hóa dẫn đến các tật khúc xạ.

3. Biện pháp hạn chế tật khúc xạ là gì?

Để hạn chế tật khúc xạ, bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen tốt như:

Đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử ở nơi có điều kiện ánh sáng tốt
Thư giãn ở tư thế ngồi
Hạn chế đến mức tối thiểu việc sử dụng các thiết bị điện tử
Bổ sung các chất dinh dưỡng và các thực phẩm chức năng tốt cho mắt
Đeo kính đúng độ
Kiểm tra mắt định kỳ 6 tháng/ lần

Thực phẩm tốt cho mắt (Ảnh: Internet)

Trên đây là những kiến thức mình vừa chia sẻ về mắt, hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Chúc các bạn có đôi mắt tốt và có nhiều trải nghiệm thú vị trên BlogAnChoi nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Tổng hợp 5 loại thuốc nhỏ mắt tốt nhất dành cho người bị cận thị

2021-10-30T13:14:45Z

Thuốc nhỏ mắt luôn là vật bất ly thân đối với những người bị cận thị. Thị trường thuốc nhỏ mắt thì rất đa dạng và việc chọn ra một loại thuốc nhỏ mắt tốt nhất, phù hợp với bản thân mình lại không phải là điều dễ dàng. Chính vì vậy, bài viết này của BlogAnChoi sẽ gợi ý đến bạn 5 thuốc nhỏ mắt tốt nhất dành cho người bị cận thị.

1. Thuốc nhỏ mắt có chữa được cận thị không?

Người bị cận thị nên bổ sung thuốc nhỏ mắt mỗi ngày (Ảnh: internet)

Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào cho thấy thuốc nhỏ mắt có thể chữa trị được hoàn toàn tật cận thị bởi nó còn do nhiều yếu tố khách quan. Tuy nhiên, trên thực tế thì hiện nay có rất nhiều loại thuốc nhỏ mắt chứa các loại vitamin cần thiết để giúp cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh đồng thời kiểm soát độ cận tốt hơn và nếu sử dụng theo một liệu trình lâu dài và kiên trì thì khả năng giảm độ cận của bạn là rất cao. Hãy cùng BlogAnChoi đón xem 5 loại thuốc nhỏ mắt đó là gì nhé!

1. Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 Nhật Bản 12 ml

Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 Nhật Bản (Ảnh: internet)

Màu vàng: có độ làm mát mắt vừa phải.
Màu xanh: có độ làm mát mắt tối đa.

Thành phần Rohto Vita 40

Vitamin B6 0,1%
Acetate d-α- tocopherol (vitamin E tự nhiên) 0,05%
Sodium Chondroitin Sulfate 0.1%
Chlorpheniramin Maleat 0,03 %
L- kali Aspartate 1%

Công dụng Rohto Vita 40

Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 có nguồn gốc từ Nhật Bản cung cấp các loại dưỡng chất thiết yếu cho đôi mắt của bạn sáng khỏe như: vitamin E, B5, B6 hay các axit amin,…
Trong đó, vitamin E khuyến khích lưu thông máu và giảm tình trạng mệt mỏi cho mắt.
Vitamin B6 làm thúc đẩy sự trao đổi chất của các tế bào, cải thiện đôi mắt mệt mỏi.
Sodium Chondroitin Sulfate giúp bảo vệ giác mạc của bạn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như: đau mí mắt, đau mắt đỏ, viêm mắt do tia cực tím,….
Thành phần Kali giúp thúc đẩy lượng oxi đến mắt, từ đó chữa lành chứng mỏi mắt hay mờ mắt trong quá trình học tập, làm việc dài.
Thuốc nhỏ mắt Rohto Vita 40 không để lại các tác dụng phụ như giãn đồng tử hay làm dày võng mạc,…
Phòng chống những bệnh liên quan đến mắt do tác nhân bên ngoài như: khói bụi, máy tính, bơi lội,…
Người cận thị thường xuyên đeo kính áp tròng làm mắt bị xưng huyết, ngứa mắt và nhìn mờ.
Mang lại cảm giác mát lạnh, thư giãn cho đôi mắt của bạn dù đang mệt mỏi cũng có thể trở nên khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Mua Rohto Vita 40 ở đâu? Giá bao nhiêu?

2. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin 13 ml

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin (Ảnh: internet)

Nước nhỏ mắt V.Rohto Vitamin giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực, đặc biệt là đối với người bị cận thị. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng giảm tình trạng xung huyết kết mạc, mắt mờ, mỏi mắt, ngứa mắt, viêm mí mắt cũng như phòng ngừa các bệnh lý về mắt và các tác nhân bên ngoài như bơi lội, bụi hoặc mồ hôi rơi vào mắt,…

Thành phần thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin

Potassium L-Asparatate
Pyridoxine Hydrochloride
Sodium Chondroitin Sulfate
d-a-Tocopherol Acetate
Chlorpheniramine Maleate

Công dụng thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin với sự kết hợp của nhiều dưỡng chất cho đôi mắt của bạn như: Vitamin, Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L – Aspartate,…
Trong đó, vitamin E làm thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và cải thiện tình trạng suy giảm thị lực cho đôi mắt sáng khỏe.
Vitamin B6 làm tăng khả năng trao đổi chất ở các tế bào mắt làm cải thiên tình trạng mờ mắt hay mỏi mắt trong quá trình học tập, làm việc nhiều với màn hình máy tính.
Sodium Chondroitin Sulfate giúp bảo vệ giác mạc của bạn và giảm triệu chứng khô mắt.
Potassium L – Aspartate làm kích hoạt sự hô hấp của các mô mắt và phòng ngừa chứng mỏi mắt.
Ngoài ra, thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin giúp hỗ trợ suy giảm thị lực, xung huyết kết mạc, mắt mờ, ngứa hay mỏi mệt,…
Phòng ngừa các bệnh về mắt như viêm mí mắt, viêm mắt do tia tử ngoại,…
V.Rohto Vitamin giúp làm giảm cảm giác khó chịu cho mắt khi sử dụng kính tiếp xúc cứng.
Cải thiện tình trạng suy giảm thị lực, mắt bị mờ do tiết dịch, làm giảm tình trạng mỏi mắt và thúc đẩy tái tạo các tế bào bổ sung nước mắt giúp mắt không bị khô.

Mua thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin ở đâu? Giá bao nhiêu?

3. Thuốc nhỏ mắt Sancoba Santen 0,02% 5 ml Nhật Bản

Thuốc nhỏ mắt Sancoba Santen dành cho người cận thị (Ảnh: internet

Thuốc nhỏ mắt Sancoba là giải pháp cho những đôi mắt thường xuyên phải làm việc nhiều trước màn hình máy tính. Đây là một loại thuốc nhỏ mắt giúp làm giảm độ cận và giảm tình trạng mệt mỏi ở mắt, khiến mắt lúc nào cũng tràn đầy sức sống. Chỉ cần nhỏ ngay một giọt với thuốc nhỏ mắt Sancoba, bạn sẽ sở hữu ngay một đôi mắt được cân bằng độ đàn hồi, từ đó giúp bạn vượt qua tình trạng mỏi mắt.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Sancoba Santen 0,02%

Hoạt chất: Cyanocobalamin 1.0mg
Tá dược: Benzalkonium clorld
Acid boric
Natri borat
Nước tinh khiết

Công dụng thuốc nhỏ mắt Sancoba Santen 0,02%

Với hoạt chất Cyanocobalamin, Sancoba Santen giúp làm giảm tình trạng mỏi mắt, cải thiện tình trạng đôi mắt bị mờ, thiếu sức sống, rối loạn điều tiết khi học tập, làm việc suốt một thời gian dài.
Cyanocobalamin tồn tại như Vitamin B12 giúp bảo vệ tế bào thần kinh mắt và đẩy nhanh quá trình phục hồi giác mạc. Đồng thời, đảm bảo duy trì thị lực tốt, giảm tình trạng mỏi mắt bởi các tác nhân bên ngoài.
Sử dụng như một loại dưỡng chất bổ sung cho mắt cho những bệnh nhân sau phẫu thuật mắt và kiểm soát mức độ cận thị, giúp cho đôi mắt mau khỏe.
Sancoba Santen giúp tăng cường oxy hấp thụ cho mắt cũng như tăng khả năng sản xuất ATP giúp mắt điều tiết tốt hơn, tăng cường thị lực và giảm tình trạng giảm nhức mỏi.
Thuốc nhỏ mắt Sancoba còn được sử dụng cho các trường hợp mắt bị viêm giác mạc, giúp liền sẹo sau khi ghép giác mạc hoặc các vấn đề liên quan đến tổn thương giác mạc.

Mua thuốc nhỏ mắt Sancoba Santen 0,02% ở đâu? Giá bao nhiêu?

4. Thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản 12 ml

Thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản (Ảnh: internet)

Sở hữu một giá thành cao hơn, thuốc nhỏ mắt Sante PC tuy không nổi tiếng trên thị trường như các loại thuốc nhỏ mắt kể trên nhưng nó có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường thị lực cho đôi mắt luôn sáng khỏe. Đồng thời, nó giúp cải thiện đôi mắt của bạn tránh khỏi các bệnh liên quan đến mắt. Đối với dân văn phòng phải sử dụng máy tính nhiều hay những người yêu thích bơi lội thì em nó rất hữu dụng.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản

Vitamin B12
Natri Sulfate Chondroitin
Vitamin B6
Neostigmine methyl sulfate
Taurin, Dipotassium glycyrrhizinate
Clorpheniramin meleat
Tetrahydrozoline hydrochloride

Công dụng thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản

Thuốc nhỏ mắt Sante PC giúp bổ sung các loại vitamin tốt cho mắt như: vitamin E, B6, B12 giúp bổ sung độ ẩm cho mắt, đồng thời cải thiện tình trạng căng nhức, mỏi mắt,…
Trong đó, Vitamin B6 hỗ trợ trao đổi chất giữa các tế bào, giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh dù bạn làm việc nhiều giờ với máy tính.
Một hàm lượng lớn Vitamin B12 góp phần tăng cường lượng oxy và tái tạo tế bào, tăng cường sự trao đổi chất tới mắt đặc biệt cho mắt đã bị tổn thương và nâng cao khả năng điều tiết cho mắt sáng khỏe.
Natri Sulfate Chondroitin có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất giữa các mô và bảo vệ giác mạc của bạn.
Clorpheniramin meleat làm giảm các hiện tượng kích ứng ở mắt và thành phần Neostigmine methyl sulfate sẽ tăng khả năng cải thiện chức năng tập trung mắt, giúp bạn làm việc nhiều giờ mà mắt không bị mệt mỏi.
Ngoài ra, thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản giúp đặc trị những bệnh về mắt như đau mắt đỏ, viêm mắt do tia cực tím, đau mí mắt,…

Mua thuốc nhỏ mắt Sante PC Nhật Bản ở đâu? Giá bao nhiêu?

5. Thuốc nhỏ mắt Systane Ultra 5 ml

Thuốc nhỏ mắt Systane Ultra Mỹ (Ảnh: internet)

Nếu như đang phân vân tìm một loại thuốc nhỏ mắt tốt với giá thành hợp lý thì nhất định không được bỏ qua em thuốc nhỏ mắt Systane Ultra có xuất xứ từ Mỹ. Khói bụi, ô nhiễm môi trường hay thiếu hụt chất dinh dưỡng làm đôi mắt của bạn bị khô, mệt mỏi hay mắc các bệnh về mắt. Em thuốc nhỏ mắt này sẽ giúp bạn gạt đi nỗi lo đôi mắt mau khô, đồng thời nó còn giúp cải thiện thị lực, cho bạn một đôi mắt sáng và khỏe đẹp, tập trung làm việc hiệu quả.

Thành phần thuốc nhỏ mắt Systane Ultra

Hoạt chất

Polyethylen glycol
Propylen glycol

Tá dược

Hydroxypropyl guar 8A
Acid boric
Sorbitol
Natri clorid, kali clorid
Polyquaternium-1
2-amino-2-methyl propanol
Natri hydroxyd và/ hoặc acidhydrocloric để điều chỉnh pH
Nước tinh khiết.

Công dụng thuốc nhỏ mắt Systane Ultra

2 thành phần chính Polyethylene glycol và Propylene glycol với khả năng bám dính tốt trên bề mặt nhãn cầu cùng đặc tính thân nước giúp loại bỏ được chứng khô mắt, mỏi mắt kéo dài.
Thuốc nhỏ mắt Systane Ultra giúp làm giảm các triệu chứng thường gặp ở mắt, đặc biệt là rát mắt, mắt bị kích ứng do khô mắt gây ra bởi các yếu tố bên ngoài như: nắng, gió, ngồi điều hòa, dùng máy tính liên tục,…
Ngoài ra, Systane Ultra giúp giữ ẩm cho mắt rất tốt, bảo vệ mắt tránh tổn thương và nhiễm trùng, đồng thời làm giảm các triệu chứng khô mắt như nóng, ngứa, cảm giác dị vật trong mắt.
Đặc biệt, thời gian giảm khô mắt của thuốc nhỏ mắt này giữ được khá lâu, điều này giúp cho bạn thoải mái làm việc mà không lo mắt bị mỏi hay khô trong suốt thời gian học tập, làm việc.

Mua thuốc nhỏ mắt Systane Ultra ở đâu? Giá bao nhiêu?

Sử dụng thuốc nhỏ mắt cần lưu ý gì?

Rửa tay sạch sẽ trước khi dùng thuốc nhỏ mắt

Rửa tay sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn trước khi nhỏ mắt (Ảnh: internet)

Một thói quen khá mất vệ sinh mà nhiều người sử dụng thuốc nhỏ mắt gặp phải đó là không rửa tay trước khi tra thuốc. Điều này đã vô tình làm lây lan vi khuẩn vào mắt và từ đó dẫn đến tình trạng khó chịu ở mắt ngày một gia tăng và các bệnh về mắt cũng sẽ trở nên nghiêm trọng và khó xử lý hơn rất nhiều.

Chính vì lí do đó, trước khi sử dụng thuốc nhỏ mắt bạn cần phải rửa tay sạch sẽ. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý tránh để mí mắt hoặc lông mi chạm vào miệng lọ thuốc nhỏ mắt để không gây nhiễm trùng.

Không nên nhỏ quá nhiều thuốc nhỏ mắt một lúc

Nên dùng một lượng thuốc nhỏ mắt vừa phải, tránh dùng quá nhiều (Ảnh: internet)

Rất nhiều người nghĩ rằng nhỏ càng nhiều thuốc nhỏ mắt sẽ càng tốt hoặc chỉ đơn giản vì nhỏ quá tay mà lượng thuốc nhỏ mắt tràn ra quá nhiều, điều này không tốt cho mắt của bạn. Theo các nghiên cứu, các bác sĩ cho rằng lượng thuốc vừa đủ sẽ đem lại hiểu quả tốt nhất cho đôi mắt của bạn.

Do đó, bạn nên tuân thủ nhỏ đúng liều lượng đối với từng loại thuốc nhỏ mắt khác nhau (liều lượng sử dụng được in trên bao bì sản phẩm) , tránh nhỏ quá nhiều thuốc nhỏ mắt sẽ gây tình trạng quá tải cho mắt.

Không sử dụng chung thuốc nhỏ mắt

Sử dụng chung thuốc nhỏ mắt dẫn đến những tác hại khôn lường (Ảnh: internet)

Nhiều gia đình có thói quen sử dụng chung một lọ thuốc nhỏ mắt cho cả gia đình, tuy nhiên lại không biết mối nguy hiểm tiềm tàng mà việc làm lại mang lại. Sử dụng chung thuốc nhỏ mắt với người khác sẽ rất dễ làm lây lan vi khuẩn và mầm bệnh từ phần miệng của lọ thuốc. Hãy nên tập thói quen giữ thuốc nhỏ mắt là vật dụng cá nhân, tránh sử dụng riêng với người khác và mỗi người hãy nên sắm một lọ thuốc nhỏ mắt bên mình để đảm bảo đôi mắt của bạn luôn sáng khỏe.

Không sử dụng quá 30 ngày kể từ khi mở nắp

Khác với hạn sử dụng, thuốc nhỏ mắt sau khi mở nắp sẽ hoạt động hiệu quả nhất trong vòng từ 15 – 30 ngày. Bản chất của việc này là sau khi mở nắp thì nhiều thành phần sẽ mất dần hoạt lực qua một khoảng thời gian dài tiếp xúc với không khí, thậm chí một số chất còn gây biến đổi thành phần làm hại cho đôi mắt của bạn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên sử dụng quá 30 ngày sau khi mở nắp đối với thuốc nhỏ mắt.

Liệu bạn đã biết thế nào là nhỏ mắt đúng cách, hãy tham khảo video hướng dẫn sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách này nhé:

Một số bài viết hữu ích để bảo vệ đôi mắt bạn có thể tham khảo tại:

Như vậy là bạn đã cùng BlogAnChoi đi tìm 5 thuốc nhỏ mắt tốt cho người cận thị. Hy vọng là qua bài viết này, bạn đã chọn cho mình được một loại thuốc nhỏ mắt phù hợp nhất với bản thân. Chúc bạn luôn sở hữu một đôi mắt sáng khỏe và đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật những thông tin hữu ích mới nhất bạn nhé!

Người bị cận thị sẽ không phải đeo kính nhờ loại thuốc nhỏ mắt mới được phát minh?

2021-10-26T01:00:05Z

Cận thị và viễn thị là những tật khúc xạ của mắt rất thường gặp, người mắc phải thường đeo kính hoặc kính áp tròng để nhìn rõ hơn. Tuy nhiên đeo kính thường xuyên có thể gây ra một số bất tiện cho người dùng. Các nhà nghiên cứu Israel đã tìm ra phương pháp khắc phục vấn đề này.

Cận thị và viễn thị là gì?

Cận thị

Khi bị cận thị, tầm nhìn của chúng ta rõ hơn khi đến gần một vật thể nhưng bị mờ đi khi di chuyển ra xa nó. Cận thị xảy ra ở mọi lứa tuổi và thường ở tuổi dậy thì mới biểu hiện ra ngoài.

Cận thị là nhìn rõ ở gần, nhìn mờ ở xa (Ảnh: Internet).

Nguyên ngân chính gây ra tật này là do thường xuyên nhìn vật ở khoảng cách gần, ngoài ra cũng có một số trường hợp cận thị do di truyền. Tật cận thị ảnh hưởng đến các sinh hoạt hàng ngày, học tập, lái xe, một số ngành nghề đặc thù yêu cầu khả năng quan sát có độ chính xác cao như cảnh sát.

Viễn thị

Khi bị viễn thị, tầm nhìn của chúng ta từ xa hoàn toàn rõ ràng nhưng sẽ bị mờ khi đến gần vật thể. Khiếm khuyết này có thể gây trở ngại cho các công việc hàng ngày. Nguyên nhân gây viễn thị có thể do di truyền, do tật thường xuyên nhìn xa khiến thủy tinh thể luôn giãn ra, hoặc do quá trình lão hóa (lão thị).

Kiểm tra tật khúc xạ của mắt (Nguồn: Internet).

Loại thuốc nhỏ mắt mới giúp cải thiện thị lực

Theo trang Ouest-France, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Shaare Zedek và Viện Công nghệ Nano và Vật liệu Tiên tiến tại Đại học Bar-Ilan ở Israel đã phát triển loại thuốc nhỏ mắt có thể thay thế kính trong trường hợp cận thị hoặc viễn thị.

Ít nhất, khám phá mang tính cách mạng này có thể điều chỉnh thị lực, sửa chữa giác mạc của những người mắc cận thị, viễn thị và nhiều tật về mắt khác. Tuy nhiên các thử nghiệm lâm sàng cho đến nay mới chỉ được thực hiện trên lợn. Thử nghiệm này mất 2 năm để hoàn thành, những con lợn được chẩn đoán mắc tật khúc xạ ở mắt đã được nhỏ mắt bằng các hạt thuốc nanodrops.

Kỳ vọng thuốc nhỏ mắt nanodrops có thể điều chỉnh tật cận thị (Nguồn: Internet).

Các loại mắt kính sẽ bị loại bỏ hoàn toàn?

Nanodrops sử dụng công nghệ nano để cải thiện thị lực và do đó có thể thay thế các loại thấu kính, bất kỳ người nào bị cận thị hoặc viễn thị đều có thể nhìn thấy các vật thể được đặt ở các khoảng cách khác nhau.

Tuy nhiên, vẫn chưa có quy định về tần suất sử dụng loại thuốc nhỏ mắt này, đặc biệt là khi chưa được thử nghiệm trên người, nhưng điều này sẽ sớm được thực hiện. Quá trình thử nghiệm cần thêm thời gian nhằm xác định xem chất này có nguy cơ gây độc cho con người hay không.

Thử nghiệm nanodrops (Nguồn: Internet).

Phương pháp dựa trên công nghệ nano đã được phát triển bởi các nhà nghiên cứu tại Viện Nhãn khoa UCL, London (Anh). Loại thuốc nhỏ mắt chống thoái hóa điểm vàng do tuổi tác đã được thử nghiệm trên bệnh nhân và cho kết quả khả quan.

Làm gì để tự cải thiện thị lực tại nhà?

Bên cạnh các loại thuốc nhỏ mắt để cải thiện thị lực, chúng ta có thể làm theo một số mẹo để bảo vệ mình khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng.

Làm ẩm cho mắt: Chớp mắt trong 30 giây mỗi lần hoặc sử dụng nước mắt nhân tạo để bảo vệ bề mặt của mắt. Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mắt hàng ngày.
Điều kiện nơi học tập và làm việc: Bảo đảm đầy đủ ánh sáng, ưu tiên ánh sáng tự nhiên. Ngồi học và làm việc đúng tư thế, cách màn hình 50-65 cm. Giải lao cho mắt sau mỗi 30 phút.
Thực hiện bài tập thư giãn cho mắt: Nhìn tập trung vào một đối tượng ở xa, sau đó tập trung vào một đối tượng khác ở bên phải và bên trái mà không cần quay đầu lại. Làm ấm 2 lòng bàn tay bằng cách xoa nhẹ, sau đó áp lên đôi mắt, nhắm mắt trong 2 đến 3 phút.

Tập yoga cho mắt giúp cải thiện thị lực (Nguồn: Internet).

Chế độ ăn uống: Ăn các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải thìa, đậu Hà Lan cũng như các loại rau củ chứa nhiều vitamin A hoặc C, đặc biệt là củ cà rốt và trái cây họ cam quýt. Ngoài ra nên ăn nhiều quả việt quất chứa anthocyanidins và vitamin C giúp cải thiện thị lực bằng cách tái tạo võng mạc (sắc tố protein cảm quang).

Thực phẩm giúp cải thiện thị lực (Nguồn: Internet).

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

Hy vọng bài viết cung cấp các thông tin hữu ích liên quan tật cận thị, viễn thị, các phương pháp phòng ngừa các tật khúc xạ. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

Tài liệu tham khảo: Bệnh viện Mắt Sài Gòn, Santeplusmag

Học và làm việc online, cần làm gì để tránh các tật về mắt?

2021-10-05T00:15:42Z

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một bộ phận quan trọng nhưng lại rất nhạy cảm. Với diễn tiến dịch bệnh hiện nay, việc sử dụng các công nghệ trực tuyến đang rất phát triển, nhưng khuyết điểm là rất gây hại cho mắt, dễ gây các tật về mắt. Vậy chúng ta cần làm gì để hạn chế điều này?

Hiện nay, trong thời kì dịch bệnh COVID-19 đang là một đại dịch toàn cầu, gây ra đau thương và mất mát cho rất nhiều người. Nhưng để đảm bảo cho xã hội cũng cần phải phát triển, nền kinh tế cũng cần phải mở cửa để mang lại thu nhập cho người dân hay kiến thức cho các em học sinh, thì phương pháp làm việc trực tuyến đang thịnh hành để giải quyết một phần các nhu cầu của thời đại.

Học tập và làm việc online đang trở thành xu thế hiện nay (Ảnh: Internet).

Nhưng chúng ta cứ liên tục làm việc trong suốt 8 tiếng đồng hồ hay các bạn nhỏ phải ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại, laptop cả một buổi học. Với lượng ánh sáng xanh nhân tạo rất lớn như vậy dễ gây nên các tật về mắt. Vậy câu hỏi đặt ra, làm cách nào để hạn chế điều này, vừa đảm bảo sức khỏe tốt, chiến đấu với dịch bệnh kéo dài mà vẫn ổn định công việc của mình?

Hãy tham khảo một số cách sau đây để hạn chế các nguyên nhân gây các tật về mắt, đồng thời cũng có thể cải thiện để có đôi mắt sáng khỏe hơn.

1. Hạn chế ánh sáng xanh nhân tạo

Cấu tạo mắt của chúng ta phù hợp với ánh sáng xanh tự nhiên duy nhất từ mặt trời. Ngoài ra còn có các loại ánh sáng xanh nhân tạo đến từ màn hình máy tính, smartphone,…

Hãy hạn chế ánh sáng xanh tối đa. (Nguồn: Internet)

Thời gian sử dụng và khoảng cách từ màn hình đến mắt của người dùng nếu không phù hợp trong thời gian lâu dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mắt, ngoài gây các tật về mắt như cận thị, loạn thị,… thì cũng ảnh hưởng nặng nề hơn như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,… dẫn đến mất hẳn thị lực.

Vì vậy hãy hạn chế ánh sáng xanh nhân tạo bằng cách:

Bật chế độ night light cho các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, máy tính bảng,…
Giảm độ sáng màn hình ở mức vừa phải
Sử dụng các màng lọc chống ánh sáng xanh như đeo kính chống ánh sáng xanh. Bạn có thể mua kính chống ánh sáng xanh trên Shopee tại đây
Sử dụng các công nghệ chống ánh sáng xanh trên các thiết bị điện tử.

Nên sử dụng kính chống ánh sáng xanh để hạn chế các tật về mắt lâu dài. (Nguồn: Internet)

2. Bổ sung các thực phẩm rau củ quả chứa nhiều vitamin

Ngoài việc hạn chế ánh sáng xanh nhân tạo là nguyên nhân chủ yếu gây ra các tật về mắt thì cũng cần phải quan tâm tới chế độ ăn hàng ngày. Vitamin A có hàm lượng cao ở các loại thực phẩm màu đỏ cam như cà rốt, ớt, bí đỏ,… rất cần thiết cho cơ thể giúp cải thiện thị lực, duy trì và bảo vệ sức khỏe của mắt.

Bổ sung rau củ quả để cung cấp vitamin cho cơ thể. (Nguồn: Internet)

Vitamin E, C có tác dụng chống oxi hóa rất cao. Vitamin C thường có mặt trong các loại quả chua như dâu tây, cam,… rất tốt để chống lại bệnh đục thủy tinh thể, ngăn ngừa quá trình oxi hóa dễ dẫn đến suy giảm thị lực. Còn vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng và các loại hạt như hạt bí, hạt dưa.

Việc bổ sung nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Một cái hay của cơ thể là thận đảm nhiệm chức năng lọc, có thể loại bỏ lượng dinh dưỡng dư thừa từ thực phẩm, giữ lại dinh dưỡng vừa đủ cho cơ thể. Tuy nhiên hãy nạp vừa đủ tránh gây quá tải cho các cơ quan, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

Chúng ta nên sử dụng các nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin hơn là bổ sung bằng viên uống vitamin, vì hàm lượng vitamin trong các sản phẩm này dù có được bác sĩ kê đơn hay không thì vẫn rất cao, vượt quá khả năng lọc của thận rất nhiều. Khi thận phải làm việc liên tục để loại bỏ lượng chất dư thừa thì rất dễ dẫn đến bệnh thận, do đó không thể sử dụng các viên uống vitamin thường xuyên và hàng ngày được.

3. Bổ sung thực phẩm chức năng

Tuổi tác càng lớn thì cơ thể chúng ta càng khó hấp thu các nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm, do cơ thể khó phân giải các phân tử lớn từ thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn. Do đó chúng ta cần nhờ đến các thực phẩm chức năng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể nhiều hơn.

Ở mắt, omega 3 là thành phần cấu tạo nên võng mạc nên rất cần bổ sung thêm chất này cho những người đang bị cận thị hay các tật về mắt nói chung. Omega 3 có trong các loại cá béo, điển hình nhất là trong cá hồi không chiên rán có một lượng chất béo omega 3 rất dồi dào. Nếu bạn thấy việc sử dụng các loại thực phẩm này hơi khó khăn thì hãy bổ sung các loại viên uống như dầu cá.

Viên dầu cá bổ sung omega-3 (Ảnh: Internet).

Dầu cá hay omega 3 nói chung có rất nhiều chức năng đối với hầu hết các cơ quan của chúng ta, do đó bổ sung omega 3 rất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.

Dầu cá là một loại thực phẩm chức năng, nên trước khi sử dụng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng phù hợp với thể trạng của mình nhé. Có một số nghiên cứu chỉ ra việc lạm dụng dầu cá hay các loại omega 3 liều cao có thể khiến bạn chảy máu và tăng nguy cơ đột quỵ.

4. Hãy cho cơ thể nghỉ ngơi hợp lí

Sinh hoạt điều độ là phương pháp tốt nhất để cải thiện sức khỏe và duy trì sự ổn định của cơ thể. Tình hình dịch bệnh kéo dài và không lường trước như hiện nay khiến cho tâm lí của mỗi người cũng nhạy cảm hơn. Mỗi khi có thể, chúng ta đều làm việc tối đa để tích lũy cho cuộc sống sắp tới không đoán trước được.

Tuy nhiên hãy cho cơ thể của mình nghỉ ngơi ở mức độ cho phép để duy trì sức khỏe về lâu dài. Dịch bệnh đến một lúc nào đó sẽ ổn định, thế giới sẽ chuyển mình, và chúng ta cũng sẽ quen dần với cuộc sống mới, nên nếu không chuẩn bị tốt thì rất khó để hòa nhập vào thế giới mới đó.

Hãy cho cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn để có năng lượng làm việc tích cực hơn. (Nguồn: Internet)

Bạn có thể tham khảo một số cách sau:

Sau khi làm việc khoảng 1 tiếng, hãy đảo mắt nhẹ
Tập thể dục và massage cho đôi mắt hàng ngày với các bài tập cho mắt
Tập luyện thể dục, thể thao toàn thân tại nhà hoặc nơi công cộng với chiếc khẩu trang
Bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng
Chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Tổng kết lại, sức khỏe của chính chúng ta, là do chúng ta làm chủ. Để hạn chế các nguyên nhân gây hại cho mắt thì bản thân “chủ nhân” của đôi mắt đó cần phải thấu hiểu bản thân hơn, lắng nghe sức khỏe của cơ thể mình nhiều hơn để biết đâu là điểm dừng để bản thân nghỉ ngơi, duy trì sức khỏe, năng lượng tốt nhất cho các ngày làm việc và học tập mới tiếp theo.

Hãy cùng tìm hiểu thêm một số bài đọc khác của BlogAnChoi để duy trì sức khỏe của mình nhé!

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống!

Cận thị giả là như thế nào, và khác gì so với cận thị thật?

2021-04-23T13:35:19Z

Cận thị là tật khúc xạ thường gặp của mắt mà ai cũng biết, nhưng bạn đã bao giờ nghe nói đến “cận thị giả”? Bất ngờ hơn nữa là có thể chính bạn cũng đã từng mắc phải tình trạng này mà không để ý thôi! Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về khái niệm nghe khá lạ tai này nhé!

Cận thị giả là gì?

Để trả lời câu hỏi này trước tiên chúng ta cần xem lại cận thị thật xảy ra như thế nào nhé.

Sự khác biệt giữa mắt cận thị và mắt bình thường (Ảnh: Internet).

Mắt có cấu tạo như một thấu kính giúp điều chỉnh tia sáng đi vào hội tụ trên võng mạc để tạo hình ảnh. Nhưng không giống như những thấu kính nhân tạo, độ hội tụ của mắt có thể thay đổi liên tục để thích ứng với các vật ở gần hoặc xa.

Nếu như với kính lúp chúng ta phải đưa kính tới lui để nhìn rõ vật thì mắt lại điều chỉnh độ hội tụ bằng cách khác, đó là thay đổi hình dạng của thủy tinh thể. Đây là cấu trúc có độ đàn hồi cao và đóng vai trò chủ đạo làm nên độ hội tụ của toàn bộ mắt. Bình thường thủy tinh thể được dây chằng “treo” vào một vòng cơ gọi là cơ thể mi như hình dưới đây:

Các bộ phận cấu tạo nên mắt của chúng ta (Ảnh: Internet).

Khi nhìn các vật ở xa, cơ thể mi giãn làm các dây chằng treo kéo căng thủy tinh thể thành dạng dẹt nên độ hội tụ giảm và mắt ở trạng thái thư giãn thoải mái. Còn khi phải nhìn gần các cơ này sẽ co, dây chằng chùng lại làm thủy tinh thể phồng lên do đàn hồi, khi đó độ hội tụ tăng lên và nếu duy trì lâu sẽ làm mắt cảm thấy mỏi (giống như mọi cơ bắp khác trong cơ thể chúng ta vậy).

Sự thay đổi độ hội tụ của mắt như trên được gọi là điều tiết mắt. Cận thị xảy ra do các khuyết tật bẩm sinh làm cấu trúc của mắt bất thường, hoặc khi thủy tinh thể phồng liên tục lâu ngày do nhìn gần quá nhiều và không thể dẹt lại như trước được nữa. Cả hai trường hợp này đều khiến độ hội tụ của mắt tăng và cố định, không thể thay đổi linh hoạt để thích ứng với khoảng cách nhìn khác nhau. Kết quả là người bị cận chỉ có thể nhìn rõ vật ở gần còn khi nhìn xa sẽ thấy mờ.

Cận thị làm những hình ảnh ở xa bị mờ (Ảnh: Internet).

Như vậy cận thị thật là hiện tượng mắt tăng độ hội tụ một cách cố định và không thể tự khỏi, phương pháp duy nhất có thể phục hồi khả năng điều tiết của mắt về bình thường là phẫu thuật.

Cận thị giả là gì?

Những người vừa trải qua một thời gian học tập làm việc căng thẳng khiến mắt phải nhìn gần quá lâu sẽ có cảm giác nhìn mờ hơn trước và nghĩ rằng mình đã bị cận thị. Thậm chí có người còn lấy kính cận đeo thử, thấy nhìn rõ hơn hẳn và cứ thế ra tiệm mua kính đeo luôn mà không tới khám tại các cơ sở y tế.

Sau khi làm việc mệt mỏi mắt có thể bị mờ giống như cận thị (Ảnh: Internet).

Thực ra hiện tượng mắt mỏi và nhìn mờ sau khi tập trung quá lâu không đồng nghĩa rằng bạn đã bị cận thị, mà có thể chỉ là dấu hiệu cận thị giả hay còn gọi là cận thị tạm thời. Mặc dù cũng là một tình trạng bệnh lý nhưng cận thị giả không cố định mãi mãi như cận thị thật mà có thể tự khỏi sau một thời gian mắt được nghỉ ngơi thư giãn.

Cận thị giả cũng biểu hiện nhìn gần không rõ nhưng nguyên nhân không phải do biến dạng của nhãn cầu hoặc thủy tinh thể mất độ đàn hồi như cận thị thật, mà do cơ thể mi bị co liên tục làm thủy tinh thể luôn trong trạng thái phồng, tăng độ hội tụ làm cho hình ảnh không hiện rõ trên võng mạc.

Cận thị giả xảy ra sau một thời gian mắt phải làm việc căng thẳng (Ảnh: Internet).

Nguyên nhân làm co thắt cơ thể mi gây cận thị giả là do thần kinh đối giao cảm bị kích thích quá mức hoặc mắt bị “quá tải” sau khi hoạt động hết công suất trong thời gian dài, tương ứng với hai nguyên nhân này mà cận thị giả được chia thành thực thể hay cơ năng.

Phân biệt cận thị giả và cận thị thật như thế nào?

Về triệu chứng, cận thị giả cũng giống cận thị thật ở điểm nổi bật nhất là cảm giác mờ mắt khi nhìn xa, ngoài ra có thể kèm nhức mỏi, chảy nước mắt, đặc biệt khi đeo kính cận vào sẽ thấy rõ hơn.

Biểu hiện của cận thị giả giống hệt như cận thị thật (Ảnh: Internet).

Tuy nhiên điểm khác biệt quan trọng nhất giúp phân biệt hai dạng bệnh này là cận thị giả sẽ tự hết sau khi mắt được nghỉ ngơi hoặc điều trị dưới hướng dẫn của bác sĩ, còn cận thị thật không thể tự khỏi mà phải đeo kính hoặc phẫu thuật mới có thể chữa dứt điểm.

Điều cần lưu ý là người bị cận thị giả khi đeo kính sẽ thấy mắt nhìn rõ hơn ngay lập tức, nhưng nếu tiếp tục đeo lâu hơn sẽ xuất hiện các dấu hiệu bất thường như nhức mỏi mắt, nhìn mờ kể cả khi có kính, đau đầu. Nếu vẫn chủ quan tiếp tục đeo thì chẳng mấy chốc mắt sẽ bị cận thị thật do phải điều tiết liên tục với cường độ cao để thích nghi với cặp kính.

Hãy khám mắt tại các cơ sở y tế khi thấy mắt mờ, mỏi (Ảnh: Internet).

Vì cận thị giả có thể gây ra những tác hại nghiệm trọng đối với thị lực nếu không được chẩn đoán đúng nên khi thấy mắt nhìn mờ bạn nên tới các cơ sở có chuyên khoa mắt để được khám chính xác. Đối với bác sĩ việc phân biệt hai tình trạng này khá đơn giản và không cần chờ tới vài ngày để xem mắt có tự hồi phục về bình thường hay không.

Tại phòng khám bạn sẽ được nhỏ một loại thuốc có tác dụng làm giãn cơ thể mi (thường là thuốc atropine) trước khi đo thị lực. Nếu chỉ là cận thị giả, thuốc sẽ giúp mắt nhìn rõ lại ngay mà không cần đeo kính, còn cận thị thật chỉ có thể được cải thiện bằng cách đeo kính cận mà thôi.

Trên thực tế việc nhỏ thuốc giãn cơ thể mi như vậy là thao tác bắt buộc mà các bác sĩ phải thực hiện trong mỗi lần khám mắt, do đó khi đến các cơ sở y tế bạn sẽ tránh được nguy cơ bị chẩn đoán nhầm giữa cận thị thật và giả.

Cách điều trị và phòng ngừa cận thị giả như thế nào?

Vì là một bệnh “giả” nên cách điều trị cũng không quá phức tạp. Đối với những trường hợp nhìn mờ sau một thời gian làm việc mệt mỏi, chỉ cần cho mắt thư giãn, ăn uống nghỉ ngơi điều độ và kết hợp với thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp mắt tự hồi phục và nhìn rõ trở lại.

Hãy cho mắt được nghỉ ngơi bạn nhé! (Ảnh: Internet).

Những trường hợp cận thị giả nặng hơn sẽ được bác sĩ hướng dẫn đeo kính chuyên dụng để giảm bớt gánh nặng cho mắt, giúp mắt không phải điều tiết quá nhiều khi làm việc. Tuy nhiên khi thị lực đã trở về bình thường người bệnh phải dừng đeo kính ngay để tránh mắt bị cận thị thật.

Bạn có thể phòng ngừa tình trạng cận thị giả bằng những biện pháp đơn giản trong lối sống hằng ngày như:

Khi học tập hoặc làm những công việc đòi hỏi phải nhìn gần, bạn nên dành ra những khoảng ngắn để mắt được thư giãn, tránh căng thẳng liên tục quá lâu. Một trong những cách giúp mắt nghỉ ngơi là công thức 20-20-20, tức là sau mỗi 20 phút nhìn gần thì nên dành 20 giây để nhìn ra khoảng cách xa 20 feet (tương đương 6 mét).

Thư giãn trong lúc làm việc giúp mắt không bị căng thẳng liên tục (Ảnh: Internet).

Hạn chế nhìn quá gần khi học tập, làm việc, không nên đọc sách, xem điện thoại ở nơi thiếu ánh sáng hoặc môi trường rung lắc như trên tàu xe vì khiến mắt phải điều tiết liên tục với cường độ cao.
Mát xa cho mắt để tăng tuần hoàn máu và giúp các cơ vùng mắt được thư giãn, tránh căng cứng gây đau mỏi, nhìn mờ. Bạn có thể tham khảo các động tác mát xa đơn giản cho mắt trong video dưới đây:

Tập nhìn xa mỗi ngày thông qua những hoạt động như thả diều, ngắm sao, đi dạo ngắm cảnh… Đó cũng là lúc bạn được tạm thoát khỏi sách vở hay những màn hình điện tử luôn tạo áp lực căng thẳng cho mắt.
Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và đặc biệt là đôi mắt thông qua những thực phẩm đa dạng và giàu dưỡng chất.

Như vậy cận thị giả là tình trạng rối loạn thoáng qua của mắt khiến bạn nhìn xa không rõ, nhưng có thể chữa khỏi hoàn toàn một cách đơn giản và trả lại cho bạn đôi mắt sáng khỏe.

Điều quan trọng là mỗi khi thấy những dấu hiệu bất thường bạn hãy đến các cơ sở có uy tín để được thăm khám chính xác, đừng bao giờ tự chữa bệnh tại nhà hay nghe theo những lời đồn vô căn cứ nhé, hậu quả khôn lường!

Mời bạn đọc thêm những bài viết liên quan:

Hãy đón xem những thông tin hữu ích và lý thú được mang đến cho bạn mỗi ngày tại BlogAnChoi nhé!

5 điều lầm tưởng về tật cận thị – Bạn đã biết những sự thật này chưa?

2021-04-19T11:54:55Z

Người cận thị có cần đeo kính khi nhìn gần? Hay chỉ cần quan tâm tròng kính còn phần gọng thì chọn sao cũng được? Hãy cùng BlogAnChoi khám phá 5 quan niệm sai lầm về cận thị mà rất nhiều người hiện nay vẫn tưởng là đúng nhé!

Trong số các bệnh thường gặp ở lứa tuổi học đường thì cận thị luôn đứng hàng top cả về mức độ phổ biến và sự ảnh hưởng đối với cuộc sống. Các bạn học sinh khi phải đeo cặp “đít chai” dày cộp sẽ gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt và học tập như không thể nhìn xa khi quên mang kính, giảm “nhan sắc” của bản thân và hạn chế tham gia các hoạt động thể lực.

Cận thị khiến chúng ta gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày (Ảnh: Internet).

Đời sống ngày càng phát triển dẫn đến áp lực học tập căng thẳng cùng với sức hấp dẫn của các thiết bị công nghệ khiến cho đôi mắt của chúng ta ngày ngày bị “tra tấn” bởi cường độ làm việc quá nhiều. Bên cạnh đó thói quen sinh hoạt không điều độ, thiếu phương pháp bảo vệ mắt cũng là nguyên nhân khiến tỷ lệ cận thị ngày càng tăng cao.

Để biết cách chăm sóc mắt đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu trong bài viết: Giữ đôi mắt đẹp xinh sáng khỏe với 10 tuyệt chiêu đơn giản mỗi ngày!

Những thói quen đơn giản cũng có thể giúp bạn phòng tránh cận thị (Ảnh: Internet).

Khi đã mắc phải tật cận thị hiển nhiên là chúng ta phải đeo kính. Tuy vậy có những sự thật ít người biết về tật khúc xạ này cũng như thói quen đeo kính mỗi ngày như thế nào để đảm bảo sức khỏe đôi mắt không bị suy giảm thêm nữa. Dưới đây là 5 điều lầm tưởng mà rất nhiều người vẫn tin vào dù đã đeo kính cận lâu năm, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Khi bị cận không nên đeo kính nhiều vì dễ bị lệ thuộc vào kính?

Liệu bỏ kính ra có tốt hơn đeo kính hay không? (Ảnh: Internet).

Bản chất của tật cận thị là do sự biến dạng của các cấu trúc bên trong mắt khiến hình ảnh không thể hội tụ chính xác trên võng mạc, khi đó ta sẽ thấy hình ảnh bị mờ nhòe không rõ. Kính cận có tác dụng như một công cụ giúp điều chỉnh lại đường đi của tia sáng để đưa hình ảnh về đúng vị trí trên võng mạc, từ đó người bị cận có thể nhìn rõ như bình thường.

Trừ một vài trường hợp cận nhẹ và được phát hiện sớm – khi đó có thể tập luyện để mắt không cần đeo kính vẫn nhìn khá tốt – ngoài ra đa số người bị cận đều nên đeo kính thường xuyên để tránh tình trạng cận thị diễn tiến nặng hơn. Bản thân những biến dạng của cấu trúc bên trong mắt không thể tự phục hồi nếu cận nặng, do đó suy nghĩ rằng “không đeo kính thì mắt sẽ trở lại bình thường” là hoàn toàn sai lầm.

Bị cận nhưng không chịu đeo kính thường xuyên sẽ làm bạn dễ bị tăng độ (Ảnh: Internet).

Người bị cận thị nếu không đeo kính sẽ dễ làm tăng độ về sau, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho mắt. Đặc biệt ở trẻ nhỏ nếu không được phát hiện cận thị kịp thời để đeo kính đúng độ sẽ có nguy cơ rối loạn thị lực hai mắt, hay còn gọi là nhược thị.

2. Cận thị là tình trạng không nhìn được các vật ở xa, do đó khi nhìn gần không cần đeo kính?

Những người bị cận thị chắc chắn đã đôi lần được “tư vấn” điều này, nhưng thực ra quạn niệm đó lại không đúng.

Có cần đeo kính khi nhìn gần hay không? (Ảnh: Internet).

Quả thật tật cận thị khiến chúng ta không thể nhìn rõ các hình ảnh ở xa, tuy nhiên điều quan trọng cần lưu ý là khi đưa vật lại “gần” để nhìn cho rõ thì thực tế khoảng cách đó cũng ngắn hơn so với cái “gần” của người bình thường. Nói cách khác, tầm nhìn của người cận thị bị thu ngắn lại so với người mắt tốt, bất kể khi nhìn xa hay nhìn gần.

Khi nhìn gần mà không đeo kính, mắt cận vẫn phải điều tiết nhiều hơn mắt tốt dẫn đến cảm giác nhức mỏi và tai hại hơn là nguy cơ tăng độ nếu duy trì thói quen này lâu dài. Tâm lý “lười đeo kính” sẽ khiến người cận thị lúc nào cũng tìm cách nhìn gần thay vì nhìn xa, do đó càng làm tăng nguy cơ mắt bị tổn thương nặng nề hơn.

Đeo kính giúp cho mắt cận có khả năng nhìn hình ảnh giống như mắt bình thường, nhìn xa thoải mái và khi nhìn gần cũng không cần phải đưa vật lại quá sát mắt. Do vậy nếu bị cận mức độ vừa và nặng bạn hãy nhớ đeo kính thường xuyên dù nhìn ở khoảng cách nào nhé.

3. Chỉ cần đeo kính thường xuyên là được, không cần đi khám mắt để kiểm tra lại?

Giống như tất cả những bệnh lý khác của cơ thể, dù đã thực hiện các phương pháp điều trị như uống thuốc đều đặn thì bạn vẫn phải tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh đã tiến triển hay ổn định ra sao.

Hãy khám mắt thường xuyên để kiểm tra độ cận nhé! (Ảnh: Internet).

Đối với tật cận thị cũng tương tự, đeo kính thường xuyên giúp bạn có thị lực gần như bình thường nhưng không thể loại trừ hoàn toàn nguy cơ tăng độ. Hiện tượng này có thể diễn biến âm thầm khiến người bị cận không nhận ra mắt mình đang suy yếu hơn trước, đến lúc nhìn mờ hẳn đi thì độ cận thị cũng tăng lên quá nhiều rồi.

Khám mắt thường xuyên giúp bạn phát hiện mình có bị tăng độ hay không (Ảnh: Internet).

Thậm chí nhiều người dù thấy mắt tăng độ nhưng vẫn chủ quan cho rằng dùng kính cũ vẫn được, dẫn đến đau mỏi mắt và luôn phải cố gắng hết sức để nhìn rõ mọi vật. Điều này không chỉ ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống, học tập và công việc mà còn có thể dẫn đến tăng độ ngày càng nhanh cùng các biến chứng nặng nề cho mắt, thậm chí hủy hoại thị lực hoàn toàn.

Do đó các chuyên gia nhãn khoa đều khuyên rằng người cận thị nên đi khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để kiểm tra độ cận và thay kính mới nếu đã tăng độ.

4. Khi đeo kính chỉ cần tròng kính tốt là được, không cần quá coi trọng phần gọng kính?

Quả thực tròng kính mới là phần có khả năng điều chỉnh tia sáng đi vào mắt để khắc phục tật cận thị, nhưng như vậy không có nghĩa rằng gọng kính hoàn toàn chẳng có tác dụng gì. Nếu bạn nghĩ rằng có thể “chọn bừa” gọng kính loại nào cũng được thì thật là sai lầm đấy.

Cấu tạo các phần của gọng kính (Ảnh: Internet).

Khi mua kính ngoài việc chọn tròng kính chất lượng cao, có khả năng chống lóa hay ngăn tia UV thì phần gọng kính cũng cần đáp ứng một số tiêu chuẩn nhất định. Độ dài của gọng tới tròng kính nên rơi vào khoảng 12 đến 14mm để phù hợp với khuôn mặt, gọng phải ôm sát hai bên thái dương nhưng không quá chặt dẫn đến khó chịu cho người đeo.

Có rất nhiều kiểu dáng gọng kính khác nhau để bạn lựa chọn (Ảnh: Internet).

Ngoài ra yếu tố thẩm mỹ cũng cần được tính đến nếu bạn muốn cặp kính không chỉ là công cụ chữa tật cận thị mà phải là một món “phụ kiện” tô điểm cho khuôn mặt mình. Bạn có biết rằng khuôn mặt của hầu hết mọi người được chia thành một vài kiểu dáng chính như hình tròn, hình vuông, hình trái lê, hay hình kim cương…

Ứng với mỗi hình dạng khuôn mặt sẽ có những kiểu gọng kính phù hợp khác nhau, thêm vào đó lại có kiểu hợp với nam, có loại đẹp cho nữ, rất nhiều thiết kế để bạn lựa chọn.

Hãy chọn đúng loại kính để tôn lên vẻ đẹp của khuôn mặt mình nhé (Ảnh: Internet).

5. Người cận thị sẽ phải gắn bó với cặp “đít chai” đến suốt đời?

Trái ngược với tâm lý lười đeo kính, có nhiều người rất chú trọng đến việc bảo vệ mắt bằng cách đeo kính thường xuyên và “siêng năng” đến mức tin rằng mình sẽ không thể rời bỏ cặp kính này đến suốt cuộc đời.

Liệu chúng ta có phải sống chung với cặp kính cận suốt đời hay không? (Ảnh: Internet).

Thực ra quan niệm này đã từng đúng nhiều năm trước đây, nhưng ngày nay việc phẫu thuật chữa khỏi cận thị đã trở nên phổ biến và dễ dàng hơn nhiều.

Phẫu thuật cận thị – hay thường được gọi tắt là “mổ cận” – thực ra bao gồm nhiều phương pháp khác nhau với kỹ thuật và độ phức tạp cũng không giống nhau. Từ các kỹ thuật xâm lấn tối thiểu như dùng tia laser cho đến “đao to búa lớn” như thay thủy tinh thể, các phương pháp này đều có khả năng khôi phục lại thị lực cho mắt cận để bạn có thể tạm biệt cặp kính bất tiện kia đi.

Phẫu thuật bằng laser rất nhẹ nhàng và hầu như không đau đớn (Ảnh: Internet).

Tuy nhiên để có thể thực sự thoát khỏi nỗi ám ảnh cận thị người bệnh cần thực hiện đúng những biện pháp bảo vệ để đảm bảo mắt không bị tổn thương trong giai đoạn sau mổ cực kỳ nhạy cảm cũng như tránh tái cận về sau. Chẳng ai muốn tiền mất mà tật vẫn mang đúng không nào!

Cũng “nhắc nhỏ” với bạn rằng hiện nay phẫu thuật là phương pháp duy nhất có thể chữa dứt điểm cận thị. Tất cả những mẹo truyền miệng khác đều chỉ là lời đồn thổi chưa có bằng chứng, hoặc nếu có tác dụng cũng chỉ giúp mắt ít bị tăng độ mà thôi. Do đó nếu muốn chữa cận thị “một lần và mãi mãi” bạn hãy đến các cơ sở y tế có uy tín để được bác sĩ tư vấn chính xác, đừng nghe theo những “phương pháp” tự chữa tại nhà nhé!

Mời bạn đón đọc những bài viết bổ ích khác của BlogAnChoi:

Hãy tiếp tục đón xem những thông tin hấp dẫn mà BlogAnChoi mang đến cho bạn mỗi ngày nhé!

Cận thị có khỏi được không? Cách phòng và kiểm soát cận thị

2019-07-04T11:51:01Z

Cận thị là một căn bệnh phổ biến ở lứa tuổi học đường và số lượng ngày càng gia tăng. Nhiều người đặt ra câu hỏi cận thị có khỏi được không và làm cách nào để kiểm soát cận thị. Cùng BlogAnChoi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé!

Trước khi trả lời câu hỏi “Cận thị có khỏi được không?” chúng ta sẽ tìm hiểu một vài vấn đề cơ bản về bệnh cận thị nhé.

Cận thị là gì?

Cận thị được định nghĩa là một tật khúc xạ ở mắt, khi mắc phải bạn sẽ khó nhìn các hình ảnh chi tiết ở xa mà thường phải nheo mắt lại để nhìn, khi đến gần mọi thứ sẽ rõ ràng hơn. Ví dụ như đọc sách, nhìn các vật di chuyển khi đi trên đường,…

Cận thị rất thường gặp ở lứa tuổi học đường do việc học tập, sử dụng công nghệ thông tin, ngồi sai tư thế,…

Tỉ lệ cận thị học đường ngày càng gia tăng (Nguồn: Internet).

Cận bao nhiêu độ là nặng?

Để biết cận thị nặng hay nhẹ, ngoài triệu chứng lâm sàng thì chủ yếu cần tới dự hỗ trợ của thiết bị máy móc để đo độ cận. Đơn vị đo là Dioptres (D), nếu bạn thấy kết quả đo có dấu âm (-) có nghĩa là bạn bị cận thị, ngược lại nếu dấu dương (+) là bạn bị viễn thị.

Với độ cận từ – 0,25 (D) đến -3,00 (D) được coi là cận thị nhẹ, độ cận từ – 6,00 (D) trở lên là cận thị nặng. Ở trường hợp cận thị nặng, việc điều trị khó hơn và nguy cơ xuất hiện biến chứng cũng cao hơn. Tùy vào độ cận bạn sẽ phải đeo kính với độ cận và tần suất phù hợp. Việc đeo kính liên tục là không cần thiết với nhiều đối tượng và có thể khiến độ cận tăng lên. Tìm mua gọng kính đẹp độc đáo tại đây.

Bạn cần đeo kính nếu cần thiết (Nguồn: Internet).

Cận thị có khỏi được không?

Cận thị có khỏi được không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người đặt ra nhưng có lẽ chưa biết đáp án. Một tin không vui là cho tới hiện tại chưa có công bố chính thức nào về việc chữa khỏi vĩnh viễn cận thị. Kể cả sau khi phẫu thuật, nếu bạn không có chế độ luyện tập và sinh hoạt hợp lý để rèn luyện đôi mắt thì không có gì đảm bảo bạn sẽ không bị mắc lại.

Tuy nhiên cũng có một tín hiệu đáng mừng đó là chúng ta có thể kiểm soát được cận thị, ít nhất là làm chậm quá trình tăng độ cận ở những người mắc bệnh. Ai bị cận nhẹ, nếu biết cách kiểm soát có thể không cần đeo kính.

Cách kiểm soát cận thị giúp làm chậm tăng độ cận

Việc kiểm soát độ cận cho mắt rất quan trọng, nếu cận nhẹ, bạn sẽ không cần đeo kính dày, giảm được các biến chứng nguy hiểm sau này cho mắt như bong giác mạc hay đục thủy tinh thể.

Về cơ bản các phương pháp để làm chậm tăng cận sẽ tác động đến cấu trúc cũng như độ tập trung của mắt, từ đó giúp làm giảm sự căng thẳng, mệt mỏi cho mắt. Hạn chế các yếu tố để cận thị tiến triển.

Đeo kính mắt: Nhiều phụ huynh có thể lo sợ về vấn đề đeo kính thường xuyên sẽ dẫn đến việc phụ thuộc kính và làm độ cận của con tăng lên. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nếu bạn không làm gì tình trạng còn tồi tệ hơn. Nhưng đương nhiên, việc sử dụng kính cần đúng mức độ.
Hoạt động ngoài trời: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động ngoài trời có liên quan đến tật cận thị. Trẻ em ở trong phòng quá nhiều là không tốt, bé nên hòa mình vào thiên nhiên và ở bên ngoài ít nhất 120 phút mỗi ngày.
Thuốc nhỏ mắt Atropin: Thuốc nhỏ mắt Atropin 0,1 % được dùng để làm ngăn quá trình tiến triển của cận thị khá hiệu quả. Thuốc nhỏ mắt có thể sử dụng hàng ngày, thường vào lúc đi ngủ. Tuy nhiên, trong khi dùng cũng nên chú ý đến tác dụng phụ của thuốc.
Đảm bảo đủ ánh sáng: Phòng học hay nơi làm việc cần đảm bảo đủ ánh sáng tự nhiên, ánh sáng nhân tạo dù quá sáng hoặc quá mờ đều gây ảnh hưởng cho mắt.
Chú ý đến khoảng cách: Khi học tập và làm việc cần giữ đúng khoảng cách tối thiểu để bảo vệ mắt. Với màn hình vi tính nên cách ít nhất 60cm, trẻ em nhỏ tuổi nên chú ý khoảng cách với sách vở khoảng 30-40 cm.
Tư thế: Việc điều chỉnh đúng tư thế cũng rất quan trọng để kiểm soát cận thị. Không nên đọc sách khi nằm và đi tàu xe hay di chuyển. Điều này tương tự với việc dùng điện thoại. Trong những trường hợp này vì vị trí không ổn định nên mắt rất khó để ổn định tiêu cự. Ngồi thẳng lưng và cổ sẽ giúp bạn tránh được gù vẹo cột sống.
Thời gian nghỉ ngơi cho mắt: Bạn không nên làm việc hoặc học tập quá 45 phút mỗi lần. Trong khi làm việc nếu mỏi mắt bạn có thể chớp mắt sẽ làm mắt dễ chịu hơn. Hãy ngủ đủ giấc và cho mắt được nghỉ ngơi.
Chế độ ăn và dinh dưỡng: Người cận thị nên bổ sung nhiều vitamin, các vitamin A, B, C, D, E đều tốt cho mắt. Bạn có thể bổ sung nhiều rau, củ quả vào chế độ ăn như cà rốt, cà chua, rau xanh, trái cây tươi, cá biển, ớt,… hoặc bổ sung qua các thực phẩm chức năng đảm bảo chất lượng. Tìm mua các loại vitamin bổ sung cho cơ thể tại đây.

Bổ sung vitamin A, B, C, D, E đều rất tốt cho mắt (Nguồn: Internet).

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục bạn có thể tham khảo:

Hi vọng bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi cận thị có khỏi được không và cách để kiểm soát cận thị sao cho khoa học. Hãy giữ thói quen lành mạnh để giữ cho mắt luôn được khỏe mạnh nhé. Tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khoẻ bạn nhé!

5 loại thực phẩm tốt cho mắt cận để mắt sáng khỏe

2017-11-13T13:35:50Z

Chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng hoặc giảm độ cận của mắt. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu những thực phẩm tốt cho mắt cận qua bài viết dưới đây nhé!

Cận thị là một bệnh về mắt, người bị cận thị sẽ không thể nhìn rõ những vật ở xa. Điều này khiến cho người cận thị gặp phải nhiều trở ngại trong cuộc sống. Di truyền và môi trường sống là thủ phạm chính của căn bệnh này.

Cận thị là căn bệnh về mắt rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. (Nguồn: Internet)

Cận thị có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng đặc biệt là ở trẻ em. Vì thế, mỗi người phải có biện pháp phòng tránh, hoặc giảm thiểu những tác động tiêu cực của bệnh lên sinh hoạt thường ngày.

Ngoài việc cho giữ khoảng cách an toàn cho mắt, để mắt làm việc và nghỉ ngơi với một chế độ hợp lý, bổ sung vào thực đơn những thực phẩm tốt cho mắt cận (Giàu vitamin A, B1, B2, carotene, crom, kẽm, canxi, selen,…) cũng thiết yếu không kém.

Dù bị hay chưa, bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt cận vẫn là điều cần thiết. (Nguồn: Internet)

Hãy tìm hiểu cụ thể hơn các thực phẩm ấy trong phần dưới đây của bài viết nhé!

1. Rau chân vịt – một trong những thực phẩm tốt cho mắt cận

Lượng lớn vitamin C và beta carotene có trong rau chân vịt là những chất chống oxy hóa, giúp hấp thụ từ 40% đến 90% lượng ánh sáng xanh có cường độ mạnh. Vì carotene sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Từ đó, những chất này sẽ trở thành một lớp màng bảo vệ mắt.

Rau chân vịt trở thành thực phẩm tốt cho mắt cận nhờ lượng carotene dồi dào. (Nguồn: Internet)

Ngoài ra, rau chân vịt còn có lượng lutein và zeaxanthin dồi dào. Những chất dinh dưỡng này sẽ làm tăng mật độ sắc tố của tế bào có trong điểm vàng để bảo vệ võng mạc tốt hơn, thậm chí còn tránh được bệnh đục thủy tinh thể.

Loại rau này còn có thể chế biến đa dạng, từ luộc, xào, đến nấu canh nấm thịt. (Nguồn: Internet)

Đặc biệt, rau chân vịt là loại thực phẩm cực kỳ hiệu quả trong chữa trị quáng gà hoặc khô mắt. Bạn có thể cho khoảng 500g rau chân vịt vào máy xay sinh tố hoặc ép lấy nước uống.

Sinh tố rau chân vịt tốt cho mắt, lại cải thiện làn da phái đẹp. (Nguồn: Internet)

2. Cá hồi

Có lẽ cá hồi đã là món ăn nổi tiếng bổ mắt. Người bị cận thị hoặc cần cải thiện thị lực thì nên ăn khoảng 4 bữa ăn có loại thực phẩm này mỗi tuần.

Với lượng chất béo omega-3 dồi dào cùng hàng loạt các vitamin D, B6, B12, A, cá hồi không chỉ tốt cho cơ thể, còn giúp tăng cường thị lực vô cùng hiệu quả. Những chất này sẽ giúp bảo vệ những mạch máu nhỏ nuôi dưỡng chất cho mắt.

Không thể thiếu cá hồi trong danh sách những loại thực phẩm tốt cho mắt cận. (Nguồn: Internet)

Cá hồi là loại thực phẩm thường được chế biến sống. Vì thế quá trình sơ chế loại cá này cần phải hết sức cẩn thận để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn. Thịt cá nên được rửa sạch với muối và giấm nhằm hạn chế mùi tanh cho món ăn.

Khâu chế biến cá hồi phải tỉ mỉ và cẩn thận. (Nguồn: Internet)

Thịt cá hồi nên được bảo quản đông lạnh để không bị chảy nước hoặc chuyển màu. Khi muốn chế biến, cá hồi cần phải được rã đông dưới tủ mát nhằm tránh tình trạng thịt cá bị bở và nát, làm giảm thẩm mỹ và vị ngon của loại hải sản này.

Cá hồi cần được bảo quản đông lạnh để giữ độ tươi ngon. (Nguồn: Internet)

Tuy nhiên, vẫn có hàng trăm món ngon từ cá hồi nấu chín như lẩu cá hồi, cá hồi hầm củ quả,… Các bạn tha hồ thưởng thức để tốt cho mắt nhé.

3. Bơ

Trong hầu hết tất cả các loại rau củ quả, bơ được xem là loại trái cây giàu lutein carotene nhất. Chính loại dưỡng chất này giúp bơ trở thành một trong những thực phẩm tốt cho mắt cận. Loại trái cây này hỗ trợ chúng ta trong việc chống lại sự thoái hóa mắt và một số loại bệnh về thị giác như đục thủy tinh thể.

Bơ là loại trái cây có rất nhiều công dụng, trong đó có bổ mắt. (Nguồn: Internet)

Bạn cần lưu ý, chất dinh dưỡng nằm nhiều nhất ở phần thịt có màu xanh đậm ở quả bơ. Vì vậy, khi chế biến, bạn nên giữ lại phần thịt này.

Bóc vỏ bơ phải giữ phần thịt xanh chứa những chất đã biến bơ thành thực phẩm tốt cho mắt cận. (Nguồn: Internet)

Sinh tố hoặc salad bơ là hai món ăn đơn giản nhất mà bạn có thể chế biến từ quả bơ. Chúng sẽ làm cho thực đơn hàng ngày của người mắt cận thêm phong phú và giàu dưỡng chất.

Sinh tố bơ: Cho phần thịt bơ, sữa đặc, sữa tươi và một ít đường vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn và thưởng thức liền hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh.

Ly sinh tố bơ ngọt mát, béo ngậy rất tốt cho mắt. (Nguồn: Internet)

Salad bơ: Xắt hạt lựu phần thịt bơ. Sau đó cho những nguyên liệu như xà lách, cà chua, hành tây, một ít dầu oliu và mayonnaise. Trộn tất cả lại với nhau, bạn sẽ có món salad bơ vừa lạ miệng vừa hấp dẫn.

Salad bơ vừa tốt cho mắt, vừa giảm cân, giữ dáng. (Nguồn: Internet)

4. Trứng gà

Trứng gà là một trong những thực phẩm rẻ nhưng cực kỳ bổ ích cho sức khỏe. Ăn một quả trứng gà trong bữa ăn sáng sẽ góp phần bảo vệ thị lực của bạn một cách tốt nhất. Đặc biệt, hàm lượng chất zeaxanthin trong lòng đỏ trứng gà có tác dụng bảo vệ mắt bạn tránh khỏi những tác hại của tia cực tím.

Lòng đỏ trứng gà là cái tên không thể thiếu trong loạt thực phẩm tốt cho mắt cận. (Nguồn: Internet)

Một món ăn đơn giản nhất mà bạn có thể chế biến từ trứng gà chính là Trứng gà sữa tươi. Bạn chỉ cần cho sữa tươi vào nồi và đun sôi. Sau đó, cho một quả trứng gà vào chờ đến khi chín. Cuối cùng vớt ra để nguội và cho một ít mật ong vào thì bạn đã có thể thưởng thức ngay.

Trứng gà – sữa tươi sẽ cho bạn một đôi mắt sáng khỏe. (Nguồn: Internet)

Bạn cần lưu ý không nên ăn quá 3 quả trứng trong một tuần hoặc ăn trứng gà sống. Lòng trắng trứng sống sẽ ngăn cản quá trình hấp thu dưỡng chất, thậm chí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể.

Bạn có thể xem bài viết: Cách chăm sóc tóc bóng khỏe với mặt nạ trứng gà

5. Hạnh nhân

Hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân (hay còn gọi là quả óc chó) là nhân tố chính giúp tăng cường thị lực, làm mắt bạn khỏe hơn và tránh được những căn bệnh về mắt.

Sữa hạnh nhân bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, lại tốt cho mắt. (Nguồn: Internet)

Nhưng bạn cần ăn hạt hạnh nhân trong một liều lượng nhất định. Vì lượng chất béo trong loại hạt này rất cao nên sẽ dễ dàng khiến bạn tăng cân, thậm chí là táo bón.

Muốn mắt khỏe thì hãy ăn thêm hạnh nhân nhé. (Nguồn: Internet)

Những người dị ứng với đậu phộng thì tuyệt đối không nên sử dụng hạnh nhân, bởi nó có thể gây nên ngộ độc hoặc dẫn đến những nguy hiểm chết người khác. Bạn có thể mua hạnh nhân tại đây.

Các bạn có thể xem thêm bài viết về thực phẩm cho mắt sau đây: 5 món ăn tốt cho mắt dễ nấu ngay tại nhà

Trên đây là 5 thực phẩm tốt cho mắt cận mà người cận thị nên áp dụng trong thực đơn hàng ngày của mình. Tuy nhiên, chúng ta cần kết hợp cả chế độ ăn uống và chế độ nghỉ ngơi tương thích để giữ được sự sáng khỏe cho “cửa sổ tâm hồn”.

Đừng quên ghé qua chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật cho mình nhiều kiến thức bổ ích nữa nhé!