Tag: bài tập gym cho người gầy
Một buổi tập cắt nét cơ bắp thân trên cùng Brian...
Brian DeCosta là huấn luyện viên và vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Cơ bắp hoàn hảo với những đường nét chi tiết...
5 lưu ý giúp bài tập đẩy ngực bằng thanh đòn...
Nằm đẩy ngực bằng thanh đòn là bài tập cơ bản được mọi nam giới ưu tiên tại phòng gym. Để xây dựng cơ...
5 sai lầm phổ biến khiến nam giới tập gym không...
Tập gym không tăng cân là một trong những nỗi lo của rất nhiều gymer, đặc biệt là nam giới. Hằng ngày, bạn đều...
Tập gym bao lâu là đủ nên tập bao nhiêu ngày...
Một vấn đề không còn mới nhưng luôn là chủ đề khiến nhiều gymer đau đầu. Hầu hết chúng ta đều cố gắng xây...
10 bài tập tay sau tốt nhất dành cho gymer
Sở hữu một cánh tay khỏe mạnh với cơ tay sau săn chắc là điều mà bất kì một gymer nào cũng ao ước...
5 sự thật bạn chưa biết về bài tập nằm đẩy...
Barbell Bench Press hay còn được biết đến với tên gọi là bài tập nằm đẩy ngực với thanh đòn. Đây được xem là...
Tại sao phải hít đất và hít đất đúng cách như...
Mặc dù xu hướng tập luyện fitness và thể hình ngày một nở rộ. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn quanh các phòng tập sẽ...
Cách tập Gym tăng cân cho nam hiệu quả và đúng...
Nhiều người tìm đến với gym như một phương pháp để giảm cân hiệu quả. Nhưng thật ra, nếu có một chế độ dinh...
5 bài tập gym cho người gầy giúp cải thiện vóc...
Một thân hình gầy gò đôi khi sẽ làm giảm sự tự tin của bạn khi diện đồ. Hãy tham khảo 5 bài tập gym...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Một buổi tập cắt nét cơ bắp thân trên cùng Brian DeCosta
Brian DeCosta là huấn luyện viên và vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Cơ bắp hoàn hảo với những đường nét chi tiết...
5 lưu ý giúp bài tập đẩy ngực bằng thanh đòn an toàn hơn
Nằm đẩy ngực bằng thanh đòn là bài tập cơ bản được mọi nam giới ưu tiên tại phòng gym. Để xây dựng cơ...
5 sai lầm phổ biến khiến nam giới tập gym không tăng cân và...
Tập gym không tăng cân là một trong những nỗi lo của rất nhiều gymer, đặc biệt là nam giới. Hằng ngày, bạn đều...
Tập gym bao lâu là đủ nên tập bao nhiêu ngày trong tuần
Một vấn đề không còn mới nhưng luôn là chủ đề khiến nhiều gymer đau đầu. Hầu hết chúng ta đều cố gắng xây...
10 bài tập tay sau tốt nhất dành cho gymer
Sở hữu một cánh tay khỏe mạnh với cơ tay sau săn chắc là điều mà bất kì một gymer nào cũng ao ước...
5 sự thật bạn chưa biết về bài tập nằm đẩy ngực Barbell Bench...
Barbell Bench Press hay còn được biết đến với tên gọi là bài tập nằm đẩy ngực với thanh đòn. Đây được xem là...
