Quy trình chăm sóc da giúp ngăn ngừa mụn và giảm bóng nhờn hiệu quả mùa hè

Mùa hè nắng nóng là lúc tuyến bã nhờn của chúng ta hoạt động mạnh kéo theo hàng loạt các vấn đề về da như nổi mụn, sạm da, da nhờn dính do đổ dầu quá nhiều,… khiến cho nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Vì vậy, chúng ta cần có một quy trình chăm sóc da mùa hè đặc biệt để có được làn da luôn trắng sáng và khỏe mạnh. Dưới đây BlogAnChoi xin được gợi ý cho các bạn quy trình chăm sóc da giúp ngăn ngừa mụn và giảm bóng nhờn hiệu quả trong mùa hè này nhé!

Làn da thay đổi như thế nào trong mùa hè?

Dưới thời tiết nắng nóng và độ ẩm cao trong mùa hè thì cả da khô và da dầu đều gặp rất nhiều vấn đề:

• Đối với da dầu: tuyến bã nhờn hoạt động hết công suất khiến cho da mặt lúc nào cũng bóng nhờn vô cùng khó chịu, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
• Đối với da khô: mặc dù có đỡ bong tróc hơn so với mùa lạnh, nhưng da khô vẫn có nguy thiếu nước ngay cả trong mùa hè do nhiều nguyên nhân khác nhau như tác động của ánh nắng mặt trời, tẩy tế bào chết quá nhiều, uống không đủ nước,…

Bên cạnh đó, còn có hàng loạt các nỗi ám ảnh nữa mà loại da nào cũng dễ mắc phải trong mùa hè như: bỏng nắng, sạm đen, da không đều màu, thâm nám, hoặc tệ hơn là nguy cơ bị ung thư da.

Những sai lầm “kinh điển” khi chăm sóc da trong mùa hè

1. Rửa mặt quá nhiều vào mùa hè

Mặc dù mùa hè nắng nóng khiến chúng ta đổ mồ hôi và dầu nhờn rất nhiều nhưng đừng vì thế mà rửa mặt quá nhiều lần vì sẽ làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên bảo vệ da, khiến cho da trở nên khô hơn, rất nhạy cảm và dễ bị nổi mụn. Nếu vào giữa ngày da quá nhờn và bẩn bạn có thể lấy nước tẩy trang thấm vào một miếng bông để lau trên da, làm như vậy sẽ giúp da sạch hơn mà không bị quá khô và mất nước do tiếp xúc nhiều với chất tẩy rửa.

2. Sử dụng không đủ lượng kem chống nắng cần thiết

Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu, chúng ta phải sử dụng một lượng kem chống nắng là 2mg/cm2 (tương đương với ¼ thìa cà phê) thì mới có thể phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng. Tuy nhiên, nhiều chị em lại không để ý đến điều này dẫn đến việc sử dụng không đủ lượng kem chống nắng, khiến da vẫn có nguy cơ bị đen và sạm đi.

Bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ sau đây để có được lượng kem chống nắng vừa đủ: lấy một lượng sản phẩm dài tương đương 3 đốt ngón tay trỏ rồi tán đều trên da. Ở các lần sử dụng tiếp theo, bạn có thể thay đổi lượng tùy thuộc vào diện tích khuôn mặt của mình sau lần thử lượng sản phẩm bằng ngón tay trỏ.

3. Ra ngoài trời ngay sau khi sử dụng kem chống nắng

Phần lớn các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay là kem chống nắng hóa học hoặc kem chống nắng vật lí lai hóa học, do vậy về mặt nguyên tắc, chúng ta phải đợi từ 20–30 phút để các hoạt chất chống nắng này thấm vào da. Còn đối với kem chống nắng vật lí, các bạn cũng nên đợi từ 5–7 phút, sau đó mới ra ngoài trời để lớp kem chống nắng được cố định trên da, chống bị xê dịch và trôi khi bạn ra mồ hôi hoặc dầu.

4. Dùng kem nền/kem dưỡng có chứa SPF thay cho kem chống nắng

Đây là một sai lầm “kinh điển” mà nhiều chị em đang mắc phải. Việc dùng kem nền/kem dưỡng có chứa SPF thay cho kem chống nắng sẽ làm tăng nguy cơ bị nám và sạm đen da vì sự thực chúng ta không bao giờ sử dụng đủ một lượng kem nền/kem dưỡng để có được chỉ số SPF ghi trên bao bì. Do vậy, các nàng hãy nhớ sử dụng loại kem riêng biệt để chống nắng thay vì sử dụng kem nền/kem dưỡng có SPF nhé!

5. Tẩy tế bào chết quá nhiều

Nhiều bạn vẫn nghĩ mùa hè nóng nực, nhiều dầu nhờn, da bị đen sạm thì phải thường xuyên hơn. Và trào lưu sử dụng AHA, BHA để tẩy tế bào chết dường như vẫn chưa bao giờ hạ nhiệt. Sự thực là da chúng ta không có nhiều tế bào chết đến thế để tẩy thường xuyên đâu nhé các nàng. Nếu có, chúng ta chỉ nên sử dụng các sản phẩm có AHA, BHA với nồng độ thấp để làm sạch sâu. Nếu là những sản phẩm chuyên dụng để tẩy tế bào chết, thì chỉ nên sử dụng 1-2 lần/tuần đối với tẩy tế bào chết vật lí, và từ 1-3 lần/tuần nếu là tẩy tế bào chết hóa học với nồng độ BHA từ 1-2%, AHA từ 4-10%

Quy trình dưỡng da giúp ngăn ngừa mụn và giảm bóng nhờn hiệu quả trong mùa hè

Để có một làn da sáng và khỏe mạnh trong những ngày hè nắng nóng như thế này, các bạn phải luôn nhớ 3 quy tắc chăm sóc da chung sau:

• Làm sạch sâu
• Dưỡng vừa đủ
• Chống nắng tuyệt đối

Ngoài ra, tùy vào loại da và tình trạng da, các bạn cũng nên điều chỉnh lượng dùng, kết cấu sản phẩm, thành phần nên có để cho phù hợp với mùa hè. Dưới đây BlogAnChoi xin giới thiệu tới các bạn quy trình chăm sóc da 6 bước giúp ngăn ngừa mụn và giảm bóng nhờn hiệu quả trong mùa hè này nhé!

1. Tẩy trang sạch sẽ giúp ngăn ngừa mụn và giảm bóng nhờn 

Đây là bước đầu tiên và là bước tiên quyết mà các bạn nên làm trong quá trình chăm sóc da vào mùa hè. Với những bạn hay make-up thì có thể dử dụng dầu tẩy trang để làm sạch sâu lỗ chân lông, còn đối với những bạn chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng thì có thể sử dụng một loại nước tẩy trang (micellar water) phù hợp, đảm bảo dịu nhẹ và thoáng mát cho da. Quan trọng nhất vẫn là việc thao tác khi các bạn tẩy trang: đối với bất cứ sản phẩm nào bạn cũng phải thao tác thật kĩ lưỡng, nhớ đừng bỏ sót vùng da nào và nên tập trung nhiều hơn vào vùng chữ T.

2. Rửa mặt sạch giúp da giảm bóng nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả 

Sau bước tẩy trang sẽ là bước sử dụng sữa rửa mặt để rửa mặt. Trong mùa hè, các bạn có da dầu mụn nên ưu tiên các sản phẩm sữa rửa mặt tạo bọt với khả năng làm sạch và giúp làm thông thoáng lỗ chân lông hiệu quả. Còn đối với các bạn da khô, các bạn nên sử dụng các sản phẩm ít tạo bọt hơn và các sản phẩm có dạng gel hoặc dạng sữa. Dưới đây là gợi ý một số sản phẩm sữa rửa mặt cho từng loại da trong mùa hè:

Đối với da dầu:

• Sữa rửa mặt Kiehl’s Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash
• sữa rửa mặt dịu nhẹ Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser
• Sữa rửa mặt dạng gel  Avène Cleanance Cleansing Gel

Đối với da khô:

• Sữa rửa mặt cấp nướcThe Face Shop Chia Seed Fresh Foaming Cleanser
• Sữa rửa mặ CeraVe Hydrating Facial Cleanser: Sản phẩm bình dân được chuyên gia tin dùng
• Sữa rửa mặt Cetaphil: Dược mỹ phẩm lành tính, giá phải chăng

3. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là bước vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong chu trình chăm dóc da mùa hè tối giản mà hiệu quả. Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ những lớp da chết tích tụ trên da,  đánh bay bã dầu thừa và bụi bẩn từ sâu lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông luôn sạch thoáng, từ đó ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn trên da. Để hiểu và lựa chọn cho mình cách thức tẩy da chết an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Làm sao để tẩy tế bào chết cho da một cách an toàn và hiệu quả?”. Dưới đây là gợi ý một số các sản phẩm tẩy tế bào chết cho các bạn:

Tẩy tế bào chết vật lý (cơ học)

• Tẩy tế bào chết Tẩy St.Ives Blackhead Clearing Green Tea Scrub
• Mặt nạ tẩy tế bào chết The Body Shop Chinese Ginseng and Rice Clarifying Polishing Mask
• Mặt nạ tẩy tế bào chết Freeman Charcoal & Black Sugar

Tẩy tế bào chết hóa học

• Tẩy tế bào chếtPaula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant
• Tinh chất tẩy tế bào chết hóa học The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
• Bông tẩy tế bào chết Cosrx One Step Pimple Clear Pad

4. Sử dụng mặt nạ đất sét giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả bào mùa hè

Mặt nạ đất sét sẽ giúp thanh lọc cho làn da, làm da thông thoáng và sạch sẽ hơn. Bạn nên dùng mặt nạ đất sét với tần suất 2-3 lần/tuần sau khi rửa mặt để giúp da luôn sạch thoáng. Tuy nhiên, không phải loại đất sét nào cũng có tác dụng giống nhau:

• Kaolin (đất sét trắng): phù hợp với hầu hết các loại da.
• Bentonite (có nguồn gốc từ tro núi lửa): phù hợp với da dầu vì có khả năng hút dầu thừa rất tốt.
• Đất sét xanh: Phù hợp với da dầu mụn.

Dưới đây là gợi ý một số các sản phẩm mặt nạ đất sét các bạn có thể tham khảo:

Mặt nạ đất sét trắng:  Mặt nạ đất sét tươi Lush Mask Of Magnaminty

Mặt nạ đất sét Bentonite

• Mặt nạ Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque
• Mặt nạ bùn khoáng Vichy Pore Purifying Clay Mask
• Mặt nạ đất sét cho da nhờn Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask

Mặt nạ đất sét xanh

• Mặt nạ đất sét Cattier Green Clay Mint Face Mask
• Mặt nạ đất sét se lỗ chân lông L’Oreal Paris Pure Clay Mask Anti-Pores

5. Dưỡng ẩm và dưỡng sáng da 

Mặc dù là mùa hè nhưng bạn nên nhớ phải luôn cung cấp đủ ẩm cho da. Ngoài ra, vì là mùa hè nên da thường bị sạm đi nên bên cạnh dưỡng ẩm thì bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất giúp làm sáng da như Retinol, Vitamin C, Azelaic acid, Arbutin, Niacinamide.

Thêm một lưu ý nữa đó là các bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ để không làm bít tắc lỗ chân lông. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dưỡng ẩm cho da và làm sáng da trong mùa hè dưới đây:

Kem dưỡng ẩm cho da dầu

• Gel dưỡng ẩm cho da dầu Clinique’s Dramatically Different Moisturizer
• Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Cho da dầu thêm mướt mịn
• Kem dưỡng ẩm dành cho da dầu Belif The True Cream Aqua Bomb: “Quả bom nước” cấp ẩm vượt trội

Kem dưỡng ẩm cho da khô

• Kem dưỡng ẩm Clinique Moisture Surge Extended Thirst Relief
• Gel nha đam Nature Republic Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel
• Kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho da khô Kiehl’s Ultra Facial Deep Moisture 

Một số loại serum giúp làm sáng da 

• Tinh chất Timeless 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum: Trị thâm mụn, sáng da hiệu quả
• Tinh chất dưỡng trắng da Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Serum

  

6. Chống nắng đầy đủ để giúp da giảm bóng nhờn hiệu quả vào ngày hè

Đây đương nhiên là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng và tuyệt đối không được bỏ qua trong những ngày hè nóng bức như thế này rồi. Có một điểm mà các bạn cần lưu ý ngoài việc lựa chọn được cho mình kem chống nắng phù hợp với loại da của mình thì bạn cũng nên quan tâm tới kết cấu của sản phẩm chống nắng. Ngày hè các bạn nên ưu tiên những loại sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông như dạng gel hoặc dạng sữa (milk).

Trên đây là quy trình chăm sóc da tối giản và hiệu quả trong mùa hè mà các nàng nên tham khảo và áp dụng ngay để có được một làn da luôn trắng sáng và khỏe mạnh. Đừng quên theo dõi những bài viết khác tại BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều mẹo làm đẹp nữa nhé!

Một số các bài viết về chăm sóc da mùa hè bạn nên tham khảo:

• Nguyên nhân gây mụn và cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất
• Bí quyết chăm sóc da nhờn vào mùa hè cực hữu ích cho các nàng

Xem thêm

Trọn bộ sản phẩm chăm sóc da cơ bản dành cho nàng có làn da nhạy cảm

Da nhạy cảm là làn da rất dễ bị kích ứng bởi các tác động bên ngoài và thậm chí là bởi các sản phẩm chăm sóc không phù hợp, chứa nhiều thành phần có tính làm sạch mạnh như AHA/BHA hoặc sản phẩm chứa cồn, hương liệu,... Đó là lí do mà các nàng da nhạy cảm sẽ ...