Nghệ là “khắc tinh” của các vết nám, mụn, thâm, làn da sẫm màu và hàng loạt tác hại xấu cho da và cơ thể. Uống nước nghệ tươi là cách chăm sóc sắc đẹp hiệu quả nhất nhưng rất khó… nuốt. Để giúp bạn gái có được vẻ đẹp từ trong ra ngoài, cho da đẹp, dáng thon,… với nghệ mà vẫn dễ uống, dưới đây là bí kíp kết hợp nước nghệ với các nguyên liệu thiên nhiên khác, cùng BlogAnChoi xem nha!
Chọn nguyên liệu thiên nhiên đúng chuẩn
Trước khi hướng dẫn các bí kíp kết hợp, chúng ta hãy tìm hiểu cách chọn nguyên liệu và cách sơ chế nghệ thành nước. Tất cả nguyên liệu được đề cập trong bài viết này đều là nguyên liệu từ thiên nhiên, giá rẻ và được bán ở nhiều địa điểm phổ biến như chợ và siêu thị. Đối với nghệ giá chỉ từ 25.000 – 40.000 đồng/kg. Hãy chọn những nguyên liệu có bề mặt đẹp và màu sắc tươi.
Bạn nên chọn sử dụng nghệ tươi mua nguyên củ, sau đó về gọt vỏ thái mỏng (có thể đâm nhuyễn) để làm nước. Nghệ có thể bảo quản trong tủ lạnh mà không bị mất chất nên bạn có thể dự trữ nghệ đã thái với số lượng nhiều. Nhớ sau khi gọt vỏ, hãy rửa củ với nước muối để loại bỏ mủ của nghệ trước khi thái mỏng.
Bí kíp 1: Kết hợp nghệ và gừng giúp giảm cân, chống ung thư
Gừng không chỉ có khả năng phòng chống các bệnh ung thư mà còn giúp bạn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể đặc biệt là phần bụng. Bạn có thể giảm được 5kg chỉ sau 2 tuần nhờ uống nước gừng vào buổi sáng, đây là thời gian hoàn hảo để phát huy tác dụng của các loại nước giảm cân.
Hướng dẫn kết hợp
- Gọt gừng tươi bỏ vỏ và thái mỏng, cho hỗn hợp gừng với nghệ đã sơ chế sẵn như đã hướng dẫn vào nước đã sôi và tiếp tục đun thêm 5 phút trên bếp.
- Sau khi bắt xuống hãy đợi thêm 20 phút nữa rồi mới dùng.
- Lượng nghệ nhiều hơn lượng gừng, vì gừng có vị cay, có thể giảm được mùi khó chịu của nghệ nhưng nếu cho quá nhiều sẽ có vị rất cay, lúc đó còn khó uống hơn đấy.
Hỗn hợp gừng – nghệ không chỉ giúp da bạn căng mịn, đốt cháy mỡ mà còn đẩy lùi các bệnh ung thư, thải độc gan và tăng cường sức khỏe cho bộ não. Bạn nào mắc bệnh trầm cảm thì đây chính là thần dược.
Lưu ý: Không dùng gừng trong khoảng từ 12 giờ trưa đến 24 giờ khuya, có nghĩa chỉ dùng gừng vào buổi sáng trước 12 giờ trưa, khoảng thời gian sau 12 giờ trưa, củ gừng có chất độc không tốt cho cơ thể.
Bí kíp 2: Nghệ và mật ong giúp sáng da
Mật ong là món quà ngọt ngào nhất mà thiên nhiên dành tặng cho chúng ta. Không chỉ có vị ngọt thanh mà dinh dưỡng của mật ong mang lại còn tuyệt vời hơn. Phương pháp làm đẹp da không thể phủ nhận, còn có thể chữa ho, điều hòa đường huyết, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng cơ thể.
Hướng dẫn kết hợp
Sau khi nấu nước nghệ tươi, bạn cho 1 đến 2 muỗng mật ong vào ly nước nghệ, khuấy đều uống kèm. Vị ngọt của mật ong giúp bạn uống hết cả ly nghệ một cách chưa bao giờ có thể nhẹ nhàng hơn.
Lưu ý: Lượng mật ong chỉ cho vào vừa phải, không cho quá nhiều, nhất là với mật ong không nguyên chất thì hỗn hợp nước nghệ – mật ong sẽ không có tác dụng.
Hỗn hợp mật ong – nghệ giúp bạn nói tạm biệt với mụn trứng cá và vết nám, còn tăng tone màu da của bạn nữa. Dùng một ly mỗi ngày trước khi ăn sáng giúp da bạn trắng, đảm bảo độ ẩm, chống lão hóa và săn chắc da.
Bí kíp 3: Nghệ và chanh/cam – chuyên gia giải quyết chất béo
Gừng tuy giải quyết sự tích tụ mỡ, nhưng chanh và cam mới là chuyên gia trong vấn đề này. Không sở hữu khả năng đẩy lùi ung thư mạnh mẽ như gừng, nhưng họ nhà “chua” lại có khả năng đánh bay chất béo do có tính axit. Chanh và cam là những nguyên liệu thiên nhiên phổ biến giúp bổ sung chất vitamin C cho da, giúp da luôn tươi tắn và hồng hào.
Hướng dẫn kết hợp
Thực hiện giống như hỗn hợp mật ong nghệ, vắt chanh hoặc cam vào ly nước nghệ tươi đã được đun nấu. Bạn có thể sử dụng từ 1 đến 2 miếng chanh cho hỗn hợp chanh nghệ và 1/2 trái cam cho hỗn hợp cam nghệ. Độ chua của chanh và cam làm giảm mùi nghệ nhưng không loại bỏ chất dinh dưỡng của nghệ.
Hỗn hợp chanh nghệ và cam nghệ giúp xử lý chất béo một cách triệt để, giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn đã đánh mất từ lâu. Chưa dừng lại ở đó, hỗn hợp này ngăn ngừa sự lão hóa của não bộ như các bệnh mất trí nhớ hay bệnh Alzheimer và hỗ trợ đường tiêu hóa.
Bí kíp 4: Kết hợp tất cả – hiệu quả tối ưu
Nếu 3 bí kíp trên không làm giảm mùi khó chịu của nước nghệ một chút nào, bạn vẫn muốn nôn ra khi uống vào thì hãy trộn hết tất cả lại, công hiệu tức thì. Mùi nghệ bị tiết chế bởi cả gừng, mật ong và chanh hoặc cam, tạo ra hỗn hợp mùi mới có vị cay nhẹ, ngọt thanh và chua chua cực kỳ hợp gu còn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Hướng dẫn kết hợp
Sau khi nấu nghệ và gừng, đổ hỗn hợp nước này vào ly, đợi 20 phút sau rồi mới vắt chanh hoặc cam, cuối cùng là thêm 1 hoặc 2 muỗng mật ong. Bạn không nên uống lúc nóng, tốt nhất hãy để ấm và vắt chanh, thêm mật ong trước khi dùng.
Không cần bàn thêm về công dụng của hỗn hợp sức mạnh này, vì tất cả chỉ có hỗ trợ cho nhau làm tăng hiệu quả các chất dinh dưỡng chứ không đào thải bất cứ chất nào hay tạo ra độc tố khi kết hợp. Sức mạnh của đoàn kết với 3 Không: Không lo mập, Không lo xấu và Không lo bệnh.
Bí kíp cuối cùng: Kiên nhẫn tạo điều kỳ diệu
Không con đường nào trải hoa hồng, nếu bạn muốn đẹp và không bệnh thì sự kiên nhẫn và kiên trì sẽ tạo nên phép màu. Hãy tâm niệm rằng bạn chế biến và uống hỗn hợp nghệ là cho chính bạn và vì bạn chứ không phải cho ai khác.
Hướng dẫn kết hợp: Vừa uống vừa tâm niệm với sự kiên quyết: “Uống để đẹp, uống để đẹp, mình phải đẹp, mình phải đẹp”. Hãy thử và bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xuất hiện đấy.
Kết
BlogAnChoi vừa chia sẻ bí kíp cho bạn, việc uống nước nghệ tươi để làm đẹp da trở nên quá dễ dàng phải không nào? Kết quả còn được bổ sung các chất dinh dưỡng ngăn ngừa nhiều bệnh cho cơ thể và giúp đánh tan mỡ thừa nữa chứ. Chúc các bạn mau sở hữu được vẻ đẹp từ trong ra ngoài như các bạn mong muốn nhé.
Các bạn có thể xem thêm các bài viết làm đẹp từ thiên nhiên:
- Detox với chanh và gừng – chìa khóa cho làn da đẹp ngay tại nhà – BlogAnChoi.com
- Dưỡng da trắng mịn tự nhiên với giấm táo và mật ong – BlogAnChoi.com
Đừng quên ghé BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm thông tin làm đẹp hữu ích nha!
Bài này rất hay để bảo vệ sức khỏe rất cảm ơn