Trên trang cá nhân, ngoài những món ăn bổ dưỡng, ngon mắt thì “ngọc nữ” Tăng Thanh Hà còn chia sẻ rất nhiều công thức đồ uống giúp cô duy trì vóc dáng cùng làn da tươi trẻ ở tuổi 34.

Nước ép cần tây

Không chỉ riêng Tăng Thanh Hà mà rất nhiều người nổi tiếng cũng nghiền loại đồ uống này, bởi cần tây có tác dụng giảm cân cực tốt. Với hàm lượng vitamin K và folate cao, cần tây có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch,… Ngoài ra, thường xuyên uống nước ép từ cần tây còn giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Để dễ uống hơn, Tăng Thanh Hà thường cho thêm táo và gừng vào nước cần tây. (Ảnh: Internet)
Để dễ uống hơn, Tăng Thanh Hà thường cho thêm táo và gừng vào nước cần tây. (Ảnh: Internet)

Nước atiso đỏ

Nàng “ngọc nữ” thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà để phục vụ người thân trong gia đình và thực khách đến nhà hàng của mình. Sở dĩ Tăng Thanh Hà đưa thức uống này vào thực đơn hàng ngày bởi loại thực phẩm này có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Ngoài trị ho, giải nhiệt,… nước atiso đỏ còn hỗ trợ điều trị sỏi thận, cholesterol cao, thiếu máu và ngăn ngừa ung thư.

Nàng “ngọc nữ” thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà. (Ảnh: Internet)
Nàng “ngọc nữ” thường tự tay ngâm nước atiso đỏ với đường phèn tại nhà. (Ảnh: Internet)

Sữa hạnh nhân

Dù có thể dễ dàng tìm mua sữa hạnh nhân ở bên ngoài, nhưng Tăng Thanh Hà thích tự làm bởi có thể hạn chế tối đa chất bảo quản, lượng đường và các chất phụ gia khác. Thức uống này được người đẹp thường xuyên sử dụng do chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Đồng, kẽm, sắt, canxi, kali… lại không chứa nhiều cholesterol. Hơn hết, hàm lượng đường và calories thấp khiến sữa hạnh nhân càng có lợi cho sức khoẻ và vóc dáng.

Hàm lượng đường và calories trong sữa hạnh nhân rất thấp, sử dụng thường xuyên để duy trì sức khỏe và vóc dáng. (Ảnh: Internet)
Hàm lượng đường và calories trong sữa hạnh nhân rất thấp, sử dụng thường xuyên để duy trì sức khỏe và vóc dáng. (Ảnh: Internet)

Sữa hạt điều

Giống với hạnh nhân, hạt điều chứa nhiều dưỡng chất có lợi như: Magiê, vitamin K, photpho,… có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Một công dụng nữa khiến sữa hạt điều được Tăng Thanh Hà cũng như các chị em phụ nữ rất yêu thích đó là 75% chất béo trong hạt điều là loại không bão hòa, vừa hỗ trợ giảm cân lại nâng cao sức khỏe.

Sữa hạt điều cũng rất hiệu quả cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)
Sữa hạt điều cũng rất hiệu quả cho quá trình giảm cân. (Ảnh: Internet)

Sinh tố hoa quả

Đây là loại đồ uống phổ biến và dễ làm mà ai cũng có thể tự biến tấu theo công thức riêng của mình. Với thành phần chủ yếu là trái cây, sinh tố rất giàu vitamin và khoáng chất, vừa làm đẹp da, vừa giúp giữ dáng. Vào những ngày bận rộn không có thời gian để ăn sáng, bà mẹ 2 con thường dùng sinh tố trái cây để thay thế hoặc làm món ăn phụ trong ngày cho các thành viên trong gia đình.

Sinh tố là thức uống dễ làm lại giúp cải thiện làn da và thân hình hiệu quả. (Ảnh: Internet)
Sinh tố là thức uống dễ làm lại giúp cải thiện làn da và thân hình hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Để duy trì vóc dáng gọn gàng, trẻ trung ở tuổi 34, Tăng Thanh Hà đã xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống và lịch tập thể dục hợp lý. Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì hãy thử áp dụng những công thức nước uống của Tăng Thanh Hà nhé.

Xem thêm

MV Bức Bình Phong - Trịnh Thăng Bình ra mắt MV đậm chất cổ phong Việt

Mới đây, ngày 15/12, Trịnh Thăng Bình đã "trình làng" MV Bức Bình Phong lấy cảm hứng từ kiệt tác Truyện Kiều của Nguyễn Du. Ngay khi vừa ra mắt, MV đã nhận được sự quan tâm khen ngợi của các fan yêu thích cổ phong Việt.

Các bạn có thể tìm đọc những bài viết liên quan dưới đây:

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ bất kì bài viết thú vị và bổ ích nào bạn nhé!

Xem thêm

Tất tần tật về Lê Bống, nàng "Pikachu" được yêu thích nhất hiện nay

Sau khi làm mạng xã hội dậy sóng với hình ảnh diện áo Pikachu bó sát khoe thân hình chuẩn 3 vòng của mình trên "Nhanh Như Chớp 2020", mọi thông tin về cô nàng Lê Bống nhanh chóng trở thành sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng. Hãy ngồi xuống, ăn miếng bánh – uống chén ...

Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận