Trà hoa nhài – Thức uống bổ dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe và dễ làm ngay tại nhà

Trong những năm gần đây, các loại trà hoa trở thành lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ trong việc giữ gìn vóc dáng cân đối, giảm stress, detox thải độc, cung cấp lượng lớn dưỡng chất để chống lão hoá, cải thiện sức khoẻ. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người về lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đơn giản dễ làm tại nhà nhé!

1. Trà hoa nhài có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Hoa nhài là loài hoa rất được ưa chuộng tại Việt Nam, thường được dùng để ướp trà giúp làm tăng hương vị thơm ngon và đậm đà của lá trà. Ngoài ra trà hoa nhài cũng được xem là loại thức uống thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng não và ngăn ngừa nhiều mầm bệnh trong cơ thể.

Hoa nhài có khả năng làm tăng tác dụng của hormone insulin, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Trà hoa nhài còn cung cấp nhiều chất chống oxy hoá, ngăn chặn các mầm bệnh tiềm tàng trong cơ thể, tăng sức đề kháng, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo và đem lại vóc dáng cân đối nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ.

Một tách trà hoa nhài mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư thái, giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể và nâng cao chức năng hoạt động của não bộ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Công thức tự làm trà hoa nhài đơn giản tại nhà

• Nguyên liệu: 5 nụ hoa nhài, 250ml nước
• Bước 1: Cho hoa nhài vào ấm, cho 1 ít nước sôi vào và tráng trà, đợi 30 giây rồi lọc bỏ nước, giúp loại bỏ bụi bẩn và làm tăng mùi hương của trà
• Bước 2: Đun sôi 250ml nước, để nguội tầm 2-3 phút, rót nước sôi vào ấm trà và đợi 5-7 phút.
• Bước 3: Sau thời gian chờ, bạn hãy rót trà ra tách và thưởng thức, có thể dùng cùng mật ong

2. Trà hoa nhài với cúc bạch và nụ hoa hồng

Ngoài công thức trà hoa nhài cơ bản, bạn cũng có thể kết hợp chung với hoa cúc bạch và nụ hoa hồng để có thêm một loại trà mới với hương vị vô cùng đặc biệt và mang lại công dụng điều dưỡng cơ thể tuyệt vời.

Nụ hoa hồng chứa nhiều vitamin A, C và E, giúp giảm nếp nhăn, chống lão hoá, cấp ẩm cho da, kích thích sản sinh lượng lớn collagen giúp da đàn hồi và khoẻ mạnh. Nụ Hoa Hồng cũng có khả năng giảm căng thẳng và lo âu giúp tinh thần của bạn luôn thư thái, đảm bảo chất lượng giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Cúc bạch có vị ngọt đắng nhẹ, thanh mát. Hương thơm nhẹ nhàng của cúc bạch sẽ là điểm nhấn trong sự kết hợp này, mang lại tính thanh nhiệt, chống oxy hoá và làm dịu tinh thần. Cúc bạch cũng giúp bạn giảm tình trạng mụn trứng cá, chống viêm, cải thiện làn da.

Công thức làm trà hoa nhài với cúc bạch và nụ hoa hồng

• Nguyên liệu: 5 nụ hoa nhài, 2 hoa cúc bạch, 2 nụ hoa hồng, 250ml nước
• Bước 1: Cho các loại hoa vào ấm, cho một ít nước sôi vào và tráng trà, đợi 30 giây rồi lọc bỏ nước để loại bỏ bụi bẩn và làm tăng hương vị của trà
• Bước 2: Đun sôi 250ml nước, để nguội tầm 2-3 phút, rót nước sôi vào ấm trà và đợi 5-7 phút.
• Bước 3: Sau thời gian chờ, hãy rót trà ra tách và thưởng thức, có thể dùng cùng mật ong

Lưu ý: Trà hoa nhài không nên dùng cho phụ nữ mang thai, người suy nhược cơ thể và có các bệnh liên quan đến đường ruột và thiếu máu.

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• Công dụng của trà hoa cúc và lưu ý khi sử dụng
• Trà hoa hồng: bí quyết dưỡng da trắng đẹp của thiếu nữ miền sơn cước
• 4 loại trà thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe bạn nên dùng ngay hôm nay

Hy vọng qua bài viết này BlogAnChoi đã đem lại cho bạn đọc những thông tin hữu ích. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khoẻ của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

Xem thêm

10 loại thực phẩm có thể khiến cơ thể bạn biến đổi khi tiêu thụ quá nhiều

Cái gì quá nhiều cũng không ổn, cho dù đó có là các chất dinh dưỡng vốn tốt cho sức khỏe đi chăng nữa. Cùng BlogAnChoi điểm qua 10 loại thực phẩm có thể khiến cơ thể chúng ta biến đổi - theo chiều hướng xấu - nếu hấp thụ quá mức nhé.