Trong những năm gần đây, các loại trà hoa trở thành lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ trong việc giữ gìn vóc dáng cân đối, giảm stress, detox thải độc, cung cấp lượng lớn dưỡng chất để chống lão hoá, cải thiện sức khoẻ. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người về lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đơn giản dễ làm tại nhà nhé!

1. Trà hoa nhài có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Hoa nhài là loài hoa rất được ưa chuộng tại Việt Nam, thường được dùng để ướp trà giúp làm tăng hương vị thơm ngon và đậm đà của lá trà. Ngoài ra trà hoa nhài cũng được xem là loại thức uống thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng não và ngăn ngừa nhiều mầm bệnh trong cơ thể.

Hoa nhài khô (Nguồn: Internet).
Hoa nhài khô (Nguồn: Internet).

Hoa nhài có khả năng làm tăng tác dụng của hormone insulin, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Trà hoa nhài còn cung cấp nhiều chất chống oxy hoá, ngăn chặn các mầm bệnh tiềm tàng trong cơ thể, tăng sức đề kháng, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo và đem lại vóc dáng cân đối nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ.

Một tách trà hoa nhài mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư thái, giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể và nâng cao chức năng hoạt động của não bộ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Trà hoa nhài (Nguồn: Internet).
Trà hoa nhài (Nguồn: Internet).

Công thức tự làm trà hoa nhài đơn giản tại nhà

  • Nguyên liệu: 5 nụ hoa nhài, 250ml nước
  • Bước 1: Cho hoa nhài vào ấm, cho 1 ít nước sôi vào và tráng trà, đợi 30 giây rồi lọc bỏ nước, giúp loại bỏ bụi bẩn và làm tăng mùi hương của trà
  • Bước 2: Đun sôi 250ml nước, để nguội tầm 2-3 phút, rót nước sôi vào ấm trà và đợi 5-7 phút.
  • Bước 3: Sau thời gian chờ, bạn hãy rót trà ra tách và thưởng thức, có thể dùng cùng mật ong

2. Trà hoa nhài với cúc bạch và nụ hoa hồng

Ngoài công thức trà hoa nhài cơ bản, bạn cũng có thể kết hợp chung với hoa cúc bạch và nụ hoa hồng để có thêm một loại trà mới với hương vị vô cùng đặc biệt và mang lại công dụng điều dưỡng cơ thể tuyệt vời.

Nụ hoa hồng chứa nhiều vitamin A, C và E, giúp giảm nếp nhăn, chống lão hoá, cấp ẩm cho da, kích thích sản sinh lượng lớn collagen giúp da đàn hồi và khoẻ mạnh. Nụ Hoa Hồng cũng có khả năng giảm căng thẳng và lo âu giúp tinh thần của bạn luôn thư thái, đảm bảo chất lượng giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Nụ hoa hồng (Nguồn: Internet).
Nụ hoa hồng (Nguồn: Internet).

Cúc bạch có vị ngọt đắng nhẹ, thanh mát. Hương thơm nhẹ nhàng của cúc bạch sẽ là điểm nhấn trong sự kết hợp này, mang lại tính thanh nhiệt, chống oxy hoá và làm dịu tinh thần. Cúc bạch cũng giúp bạn giảm tình trạng mụn trứng cá, chống viêm, cải thiện làn da.

Hoa cúc bạch (Nguồn: Internet).
Hoa cúc bạch (Nguồn: Internet).

Công thức làm trà hoa nhài với cúc bạch và nụ hoa hồng

  • Nguyên liệu: 5 nụ hoa nhài, 2 hoa cúc bạch, 2 nụ hoa hồng, 250ml nước
  • Bước 1: Cho các loại hoa vào ấm, cho một ít nước sôi vào và tráng trà, đợi 30 giây rồi lọc bỏ nước để loại bỏ bụi bẩn và làm tăng hương vị của trà
  • Bước 2: Đun sôi 250ml nước, để nguội tầm 2-3 phút, rót nước sôi vào ấm trà và đợi 5-7 phút.
  • Bước 3: Sau thời gian chờ, hãy rót trà ra tách và thưởng thức, có thể dùng cùng mật ong

Lưu ý: Trà hoa nhài không nên dùng cho phụ nữ mang thai, người suy nhược cơ thể và có các bệnh liên quan đến đường ruột và thiếu máu.

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

Hy vọng qua bài viết này BlogAnChoi đã đem lại cho bạn đọc những thông tin hữu ích. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khoẻ của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!

Xem thêm

10 tác dụng của lá trà xanh tươi giúp bạn khỏe mạnh

Trà xanh là thức uống quen thuộc của nhiều người vì tính thơm mát, thanh lọc. Và nếu bạn biết thêm 10 tác dụng của lá trà xanh tươi mà BlogAnChoi liệt kê trong bài viết dưới đây, bạn sẽ càng yêu thêm "thần dược" này.
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
3 Bình luận
Bình chọn nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
yurahan0602

Bài viết rất hay cảm ơn bạn đã chia sẻ mình đã làm thử và đạt đc kết quả hơn mong đợi. Mong là bạn sẽ ngày càng có thêm nhìu bài viết hay hơn chia sẻ nữa điều thú vị hơn

bris.phan

mình cũng rất thích uống trà. nhất định sẽ thử loại này

User ff400fae

Ok