Tag: tập Gym tăng cân
Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập...
Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...
Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng...
Bạn có từng thấy ai đó ăn hoài không tăng cân, nhưng có những người lại "hít không khí cũng béo". Theo nghiên cứu,...
Tập gym bao lâu là đủ nên tập bao nhiêu ngày...
Một vấn đề không còn mới nhưng luôn là chủ đề khiến nhiều gymer đau đầu. Hầu hết chúng ta đều cố gắng xây...
10 bài tập tay sau tốt nhất dành cho gymer
Sở hữu một cánh tay khỏe mạnh với cơ tay sau săn chắc là điều mà bất kì một gymer nào cũng ao ước...
5 bước để cải thiện bài tập nằm đẩy ngực với...
Nằm đẩy ngực với tạ đòn (Flat Barbell Bench Press) được xem là bài tập cơ bản để phát triển cơ bắp thân trên...
Cách tập Gym tăng cân cho nam hiệu quả và đúng...
Nhiều người tìm đến với gym như một phương pháp để giảm cân hiệu quả. Nhưng thật ra, nếu có một chế độ dinh...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Người gầy có nên tập gym không? Hướng dẫn cách tập gym chuẩn để...
Đa số mọi người tập gym để siết mỡ, siết cơ, giảm béo. Nhưng bạn có vóc dáng gầy và đang băn khoăn với...
Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng cân, dễ tăng...
Bạn có từng thấy ai đó ăn hoài không tăng cân, nhưng có những người lại "hít không khí cũng béo". Theo nghiên cứu,...
Tập gym bao lâu là đủ nên tập bao nhiêu ngày trong tuần
Một vấn đề không còn mới nhưng luôn là chủ đề khiến nhiều gymer đau đầu. Hầu hết chúng ta đều cố gắng xây...
10 bài tập tay sau tốt nhất dành cho gymer
Sở hữu một cánh tay khỏe mạnh với cơ tay sau săn chắc là điều mà bất kì một gymer nào cũng ao ước...
5 bước để cải thiện bài tập nằm đẩy ngực với tạ đòn Barbell...
Nằm đẩy ngực với tạ đòn (Flat Barbell Bench Press) được xem là bài tập cơ bản để phát triển cơ bắp thân trên...
Cách tập Gym tăng cân cho nam hiệu quả và đúng cách
Nhiều người tìm đến với gym như một phương pháp để giảm cân hiệu quả. Nhưng thật ra, nếu có một chế độ dinh...
