Tag: tập bao nhiêu rep là đủ
Làm thế nào xác định được 1RM của bạn để áp...
Đối với những người tập luyện thể thao, đặc biệt là gym hay fitness thì việc tính toán “giáo án” hằng ngày một cách...
Bài mới đăng
Làm thế nào xác định được 1RM của bạn để áp dụng vào chế...
Đối với những người tập luyện thể thao, đặc biệt là gym hay fitness thì việc tính toán “giáo án” hằng ngày một cách...
