nổi mụn – BlogAnChoi

Những lầm tưởng phổ biến về da dầu và sự thật bạn cần biết

2025-07-10T07:24:05Z

Nếu khuôn mặt bạn thường xuyên bóng loáng dù chẳng dùng highlight hay trang điểm, có thể bạn đang sở hữu làn da dầu. Da dầu là kết quả của việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu tự nhiên để bảo vệ da và tóc. Mặc dù ai cũng có bã nhờn, nhưng ở những người có làn da dầu, lượng bã nhờn này lại dư thừa, khiến da trông nhờn bóng và dễ nổi mụn hơn. Dù không phải điều gì quá nghiêm trọng nhưng có rất nhiều lầm tưởng xoay quanh loại da này và việc tin vào chúng có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến về da dầu và sự thật bạn nên biết để chăm sóc da đúng cách.

1. Càng rửa mặt nhiều thì da càng sạch và bớt dầu

Nhiều người cho rằng vì da đổ dầu nhiều nên phải rửa mặt thường xuyên mới sạch. Tuy nhiên, rửa mặt quá nhiều có thể khiến da trở nên khô, kích ứng và làm tình trạng dầu thừa trầm trọng hơn.

Theo các chuyên gia da liễu, bạn chỉ cần rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Nếu bạn tập thể dục hoặc ra nhiều mồ hôi trong ngày, có thể rửa lại nhanh hoặc dùng khăn mềm để lau mặt. Việc rửa mặt quá nhiều khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến phản ứng ngược: tuyến bã nhờn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp.

Nếu da quá bóng giữa các lần rửa, bạn có thể dùng giấy thấm dầu thay vì rửa lại. Đây là cách nhẹ nhàng mà vẫn giúp da thông thoáng.

Rửa mặt quá nhiều không tốt cho da dầu (Ảnh: Internet)

2. Da dầu thì không nên dùng kem chống nắng

Nhiều người da dầu thường ngại dùng kem chống nắng vì sợ da càng thêm nhờn. Nhưng sự thật là bỏ qua kem chống nắng sẽ khiến da tổn thương nhiều hơn, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da.

Bạn chỉ cần chọn sản phẩm có ghi “không gây mụn” (non-comedogenic) và không chứa dầu. Những sản phẩm này được thiết kế để không làm bít tắc lỗ chân lông, phù hợp với làn da dầu và dễ bị mụn.

Thêm nữa, khi da bị cháy nắng, cơ thể sẽ sản sinh nhiều dầu hơn để tự phục hồi, khiến tình trạng dầu còn nghiêm trọng hơn. Vì vậy, thoa kem chống nắng mỗi ngày là bước không thể thiếu, ngay cả khi bạn có làn da bóng dầu.

Da dầu cũng cần sử dụng kem chống nắng để được bảo vệ toàn diện (Ảnh: Internet)

3. Muốn kiểm soát dầu thì cần dùng sản phẩm “mạnh”

Nghe có vẻ hợp lý khi nghĩ rằng muốn hết dầu thì phải dùng sản phẩm làm khô da thật mạnh. Nhưng thực tế, sử dụng sản phẩm quá “nặng đô” lại phản tác dụng.

Các sản phẩm chứa benzoyl peroxide hay cồn có thể khiến da bị khô, kích ứng và khiến tuyến dầu phải tiết ra nhiều hơn để “cứu nguy”. Kết quả là bạn không kiểm soát được dầu mà còn làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.

Thay vào đó, hãy chọn các sản phẩm nhẹ nhàng hơn, như sữa rửa mặt dạng gel, tẩy tế bào chết dịu nhẹ, hoặc thành phần hỗ trợ kiểm soát dầu như axit salicylic, niacinamide và retinol.

Ưu tiên chọn các sản phẩm nhẹ nhàng, lành tính và đặc biệt là phù hợp (Ảnh: Internet)

4. Da dầu thì không thể khô hay mất nước

Da dầu không có nghĩa là da được cấp ẩm đầy đủ. Da bạn có thể tiết nhiều dầu nhưng vẫn bị thiếu nước hoặc bong tróc – thường gọi là da dầu mất nước.

Nguyên nhân có thể đến từ thói quen chăm sóc da sai cách, môi trường khô hoặc thiếu nước từ bên trong. Để cải thiện, hãy bổ sung nước uống, ăn các thực phẩm chứa dầu lành mạnh như omega-3 và dưỡng ẩm đều đặn với các loại kem dưỡng không chứa dầu.

Chuyên gia khuyên người da dầu nên dùng kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông, để giữ ẩm mà không làm tăng dầu thừa.

Người da dầu nên dùng kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông, để giữ ẩm mà không làm tăng dầu thừa (Ảnh: Internet)

5. Da dầu chỉ ảnh hưởng đến mặt

Dầu thừa không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn có thể ảnh hưởng đến da đầu và tóc. Tuyến bã nhờn tập trung ở vùng chữ T và da đầu, nên nếu bạn có làn da dầu, tóc bạn cũng có thể dễ bị nhờn.

Tóc thẳng hoặc mỏng thường dễ thấy dầu hơn tóc xoăn hoặc dày. Để kiểm soát, bạn nên gội đầu thường xuyên với dầu gội làm sạch nhẹ nhàng và tránh các sản phẩm tạo kiểu chứa silicone nặng.

Ngoài ra, chế độ ăn ít đường và sữa – những yếu tố có thể kích thích tuyến bã nhờn – cũng giúp hạn chế dầu thừa trên cả da đầu và da mặt.

Dầu thừa không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn có thể ảnh hưởng đến da đầu và tóc (Ảnh: Internet)

6. Da dầu chẳng có lợi ích gì

Tuy da dầu có thể gây khó chịu, dễ nổi mụn và bóng nhờn, nhưng loại da này lại có khả năng chống lão hóa tốt hơn.

Vì có lớp dầu tự nhiên, da dầu giữ được độ ẩm tốt hơn, giúp duy trì collagen và elastin, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Một nghiên cứu từ Đại học Chiết Giang cho thấy những người có làn da dầu thường ít bị chảy xệ và nhăn da hơn.

Vì vậy, dù đôi khi bạn cảm thấy bất tiện với làn da dầu, hãy nhớ rằng bạn cũng đang sở hữu một lợi thế tuổi tác đáng kể.

Da dầu có khả năng chống lão hóa tốt (Ảnh: Internet)

7. Da dầu là “bất biến”

Loại da không phải là điều bất biến. Nó có thể thay đổi theo tuổi tác, nội tiết tố, môi trường sống và thói quen chăm sóc da. Khi bạn già đi, tuyến bã nhờn thường hoạt động chậm lại và da có thể trở nên cân bằng hơn.

Ngoài ra, với những người gặp vấn đề nghiêm trọng về dầu và mụn, các phương pháp điều trị chuyên sâu như isotretinoin (Accutane) có thể giảm tiết dầu lâu dài. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào từng cơ địa và không phải ai cũng duy trì được kết quả sau điều trị.

Da dầu cũng có thể thay đổi theo tuổi tác, nội tiết tố, môi trường sống và thói quen chăm sóc da (Ảnh; internet)

Da dầu không phải là một “bản án suốt đời”, cũng không phải là điều tiêu cực hoàn toàn. Hiểu rõ bản chất và tránh những lầm tưởng phổ biến sẽ giúp bạn chăm sóc da đúng cách và tận dụng được cả những lợi ích mà làn da này mang lại.

Chìa khóa chăm sóc da dầu là sự cân bằng: đừng làm sạch quá nhiều, đừng bỏ qua dưỡng ẩm và đừng tin vào những mẹo chưa được kiểm chứng. Với sự kiên nhẫn và lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn hoàn toàn có thể sống “hòa thuận” với làn da dầu của mình.

Bạn có thể quan tâm:

15 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần nghỉ ngơi nhiều hơn

2025-06-25T08:08:14Z

Nghe có vẻ đơn giản: khi mệt thì nên nghỉ. Thế nhưng, trong thực tế, không phải lúc nào cơ thể cũng gửi tín hiệu rõ ràng để bạn biết rằng nó đang kiệt sức và cần được hồi phục. Ngoài cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi thông thường, còn rất nhiều dấu hiệu âm thầm khác mà bạn có thể bỏ qua – từ làn da xỉn màu, cơ đau nhức, cho đến những thay đổi về tâm trạng hay khả năng tập trung. Dưới đây là 15 dấu hiệu báo hiệu mệt mỏi mà các chuyên gia cho rằng bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn gặp phải một vài trong số này, rất có thể cơ thể bạn đang lên tiếng cầu cứu – đã đến lúc bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân nhiều hơn.

1. Quầng thâm dưới mắt

Vùng da quanh mắt là nơi mỏng và nhạy cảm nhất trên cơ thể. Khi bạn thiếu ngủ, lưu thông máu bị giảm khiến máu tụ lại và hiện rõ dưới lớp da mỏng, tạo thành quầng thâm. Da quanh mắt còn có thể trở nên nhợt nhạt, chảy xệ và dễ xuất hiện các nếp nhăn nhỏ như vết chân chim.

Quầng thâm dưới mắt là dấu hiệu nổi bật của việc thiếu ngủ (Ảnh: Internet)

2. Mệt mỏi kéo dài

Cảm thấy mệt sau một ngày làm việc là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu sự mệt mỏi khiến bạn thiếu năng lượng, khó tập trung, không thể duy trì hoạt động trong ngày,…thì đó là dấu hiệu rõ ràng bạn đang cần nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn bình thường.

Mệt mỏi kéo dài là dấu hiệu rõ ràng bạn đang cần nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn bình thường (Ảnh: Internet)

3. Đau nhức không rõ nguyên nhân

Khi ngủ, cơ thể bạn bước vào giai đoạn phục hồi – các mô cơ được tái tạo, các phản ứng viêm được kiểm soát. Nếu bạn thiếu ngủ, các quá trình này bị gián đoạn, dẫn đến tình trạng viêm và đau nhức cơ khớp kéo dài. Đồng thời, bạn cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau, thậm chí dễ phát triển các chứng đau mãn tính.

Thiếu ngủ cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức (Ảnh: Internet)

4. Khó ngủ dù rất mệt

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng việc hoạt động quá mức – cả thể chất lẫn tinh thần – có thể khiến bạn “quá mệt để ngủ”. Khi cơ thể bị căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh trở nên hưng phấn và không thể thư giãn đúng cách, dẫn đến chứng mất ngủ, trằn trọc hoặc khó đi vào giấc ngủ dù bạn cảm thấy kiệt sức.

Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến chứng mất ngủ, trằn trọc hoặc khó đi vào giấc ngủ dù bạn cảm thấy kiệt sức (Ảnh: Internet)

5. Hiệu suất làm việc kém

Nếu bạn mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành công việc quen thuộc, mắc lỗi thường xuyên hơn hoặc phản ứng chậm chạp khi xử lý vấn đề, nguyên nhân có thể là do não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ. Chỉ cần mất vài giờ ngủ mỗi đêm, khả năng học tập, trí nhớ, sự chú ý và kỹ năng vận động của bạn có thể suy giảm rõ rệt. Trong các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao như lái xe, điều này thậm chí còn trở nên nguy hiểm.

Não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ là nguyên nhân dẫn đến hiệu suất làm việc kém hơn bình thường (Ảnh: Internet)

6. Thiếu động lực

Bạn từng có rất nhiều hoài bão, nhưng giờ đây lại cảm thấy không còn hứng thú để cố gắng? Thiếu ngủ làm rối loạn hệ thống tưởng thưởng trong não – nơi đánh giá công sức và thành quả. Khi nghỉ ngơi không đủ, bạn có xu hướng đánh giá thấp giá trị của nỗ lực, từ đó dễ bỏ cuộc hoặc không thấy việc cố gắng là xứng đáng.

Khi nghỉ ngơi không đủ, bạn có xu hướng đánh giá thấp giá trị của nỗ lực, thiếu động lực làm việc và phấn đấu (Ảnh: Internet)

7. Thay đổi về thị lực

Giấc ngủ giúp duy trì độ ẩm và phục hồi cho đôi mắt. Nếu bạn bị khô, rát, đỏ mắt hoặc mắt nhìn mờ và nhạy cảm với ánh sáng, đó có thể là do bạn không ngủ đủ. Trong tình trạng quá mệt mỏi, cơ mắt khó điều chỉnh tiêu cự, khiến bạn chớp mắt liên tục để cố gắng “làm mới” tầm nhìn.

Trong tình trạng quá mệt mỏi, cơ mắt khó điều chỉnh tiêu cự, dẫn đến những thay đổi về thị lực (Ảnh: Internet)

8. Suy giảm trí nhớ

Bộ não sử dụng thời gian ngủ để lưu trữ ký ức, củng cố thông tin và tạo ra các liên kết thần kinh. Khi bạn thiếu ngủ, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn đều bị ảnh hưởng. Tệ hơn, bạn có thể rơi vào trạng thái “ngủ gật vi mô” – những giây phút ngắn ngủi bạn bất giác thiếp đi mà không hề nhận ra, làm gián đoạn quá trình tiếp nhận thông tin trong ngày.

Khi bạn thiếu ngủ, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn đều bị ảnh hưởng (Ảnh: Internet)

9. Tăng cân không kiểm soát

Khi không ngủ đủ, cơ thể bạn dễ nhầm lẫn giữa đói và mệt. Bạn sẽ thèm ăn nhiều hơn, nhất là những món chứa nhiều đường và chất béo. Đồng thời, các hormone điều hòa cảm giác đói và no – ghrelin và leptin – cũng bị rối loạn. Ghrelin (kích thích cảm giác đói) tăng lên, trong khi leptin (tạo cảm giác no) giảm xuống. Kết quả là bạn ăn nhiều hơn nhưng vẫn không cảm thấy hài lòng.

Khi không ngủ đủ, cơ thể bạn dễ nhầm lẫn giữa đói và mệt, dẫn đến việc thèm ăn và ăn nhiều hơn, gây tăng cân (Ảnh: Internet)

10. Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt

Ngủ không đủ có thể khiến bạn mất khả năng điều tiết cảm xúc. Lúc này, bạn dễ nóng giận, khó chịu, phản ứng quá mức với những tình huống căng thẳng hàng ngày. Không chỉ vậy, thiếu ngủ còn làm giảm khả năng cảm nhận những niềm vui nhỏ trong cuộc sống, khiến bạn nhìn mọi thứ theo hướng tiêu cực hơn.

Ngủ không đủ có thể khiến bạn mất khả năng điều tiết cảm xúc (Ảnh: Internet)

11. Lo âu và trầm cảm

Mất ngủ kéo dài là yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến các rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm. Một khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, khả năng kiểm soát cảm xúc và hormone bị mất cân bằng. Ngược lại, lo âu cũng có thể gây ra mất ngủ, từ đó tạo thành một vòng luẩn quẩn khiến tình trạng sức khỏe tâm thần ngày càng nghiêm trọng.

Mất ngủ kéo dài là yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến các rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm (Ảnh: Internet)

12. Giảm ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục phụ thuộc vào cả thể chất lẫn tinh thần. Thiếu ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone ở cả nam và nữ, từ đó ảnh hưởng đến ham muốn và sự kích thích. Ngoài ra, cảm giác mệt mỏi kéo dài, tâm trạng tiêu cực cũng khiến bạn mất dần sự hứng thú với chuyện gần gũi. Ngược lại, một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ngủ đủ giấc thường có đời sống tình dục tích cực và thỏa mãn hơn.

Thiếu ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone ở cả nam và nữ, từ đó ảnh hưởng đến ham muốn và sự kích thích (Ảnh: Internet)

13. Nhịp tim tăng khi nghỉ ngơi

Khi bạn không ngủ đủ, hormone căng thẳng (cortisol) tăng cao, làm tim đập nhanh hơn ngay cả khi cơ thể đang thư giãn. Nhịp tim khi nghỉ ngơi cao có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể chưa phục hồi hoàn toàn sau các hoạt động trong ngày. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch lâu dài.

Tim đập nhanh hơn ngay cả khi cơ thể đang thư giãn là dấu hiệu cho thấy cơ thể chưa phục hồi hoàn toàn sau các hoạt động trong ngày (Ảnh: Internet)

14. Da xấu đi, nổi mụn nhiều hơn

Giấc ngủ giúp cải thiện lưu thông máu đến da, hỗ trợ sản sinh collagen và phục hồi tế bào da. Khi bạn thiếu ngủ, hàng rào bảo vệ da bị tổn hại, da dễ mất nước, xuất hiện nếp nhăn và dễ bị mụn. Cortisol tăng cao cũng là yếu tố góp phần khiến mụn trứng cá bùng phát mạnh hơn.

Khi bạn thiếu ngủ, hàng rào bảo vệ da bị tổn hại, da dễ mất nước, xuất hiện nếp nhăn và dễ bị mụn (Ảnh: Internet)

15. Thường xuyên bị ốm

Hệ miễn dịch hoạt động tốt khi bạn ngủ đủ. Trong lúc nghỉ ngơi, cơ thể sản xuất các kháng thể và protein cần thiết để chống lại vi khuẩn, virus. Nếu bạn liên tục bị cảm lạnh, viêm họng hoặc các bệnh nhiễm trùng thông thường, rất có thể hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu do thiếu ngủ. Nghiên cứu cho thấy người ngủ dưới 7 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị cảm cao gấp ba lần so với người ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ có thể làm hệ miễn dịch suy yếu, khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh, viêm họng hoặc các bệnh nhiễm trùng thông thường (Ảnh: Internet)

Giấc ngủ không chỉ là thời gian để thư giãn mà còn là nền tảng quan trọng để cơ thể tái tạo, chữa lành và duy trì sự cân bằng. Những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ nhặt như quầng thâm, mỏi mắt hay mất tập trung có thể là lời cảnh báo âm thầm rằng bạn đang bỏ bê giấc ngủ của mình. Lắng nghe cơ thể và ưu tiên nghỉ ngơi chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe dài lâu – cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bạn có thể quan tâm:

Nhân tướng học: 13 điềm báo may mắn bạn sắp phát tài, đổi đời

2025-02-19T04:04:54Z

Những ai sở hữu 7 dấu hiệu trên mặt dưới đây chính là điềm báo sắp phát tài năm 2025. Nhân tướng học cho rằng những sự thay đổi trên gương mặt bạn sẽ dự báo vận may tài chính dồi dào, đặc biệt là về tài lộc bất ngờ, đổi đời trong chớp mắt.

Theo quan niệm phương Đông, số phận chưa bao giờ là một khái niệm trừu tượng mà là một sự tồn tại thực sự gắn liền với cuộc sống hàng ngày. Người ta thường nói “may mắn sẽ đến” dựa trên trực giác hoặc những dấu hiệu, điềm báo trước. Vậy những dấu hiệu nào có thể chỉ ra rằng một người sắp gặp may mắn? Có lẽ bạn bè của bạn đã bắt đầu trải nghiệm những gợi ý này mà chưa kịp nhận ra, nhưng hãy yên tâm rằng may mắn sắp mỉm cười với bạn, tài lộc bất ngờ sẽ tới sớm thôi.

Lông mày nổi mụn

Những điềm báo bạn sắp phát tài, đổi đời (Ảnh: Internet)

Trong nhân tướng học, lông mày tượng trưng cho cung tình bạn. Nếu gần đây lông mày bạn nổi mụn, có thể có quý nhân sẽ đến giúp bạn biến bất hạnh thành may mắn. Nếu có nốt ruồi ẩn trong lông mày, có nghĩa là bạn sinh ra đã có vận may cao quý, cũng có nghĩa là bạn được ban phước lành và có thể vượt qua mọi khó khăn. Nếu khu vực xung quanh lông mày gọn gàng và sáng sủa hơn, đó là điềm lành cho thấy những sự kiện vui vẻ sắp đến.

Lông mày gọn gàng

Vùng lông mày rậm rối, không có hình dáng rõ ràng thể hiện sự thiếu tập trung, dễ đưa ra quyết định vội vàng. Ngược lại, người có lông mày gọn gàng và dài thường có tư duy mạch lạc, lập kế hoạch tốt, giúp họ dễ dàng nắm bắt cơ hội tài chính. Trong nhân tướng học thì đây là một trong những tướng lông mày giàu sang ở cả nam và nữ.

Nếu lông mày được tỉa gọn gàng, điều này thể hiện sự kỷ luật và có chiến lược, từ đó giúp tài vận luôn hanh thông. những người sở hữu tướng lông mày gọn gàng, lông mọc thẳng thường gặp nhiều may mắn, được cả danh tiếng và tiền bạc. Người này được nhiều người yêu thích, coi trọng và tin cậy. Họ là người sống có kỷ luật và nhanh trí, trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng biết tận dụng cơ hội.

Công việc phù hợp với họ là kinh doanh buôn bán bởi họ làm việc có kế hoạch, thành thạo, chu toàn, cẩn thận trong mọi việc.

Dái tai dày và có mụn trứng cá

Những điềm báo bạn sắp phát tài, đổi đời (Ảnh: Internet)

Theo quan niệm phong thủy, dái tai tượng trưng cho tài vận và khả năng tích lũy của cải. Người có dái tai dày thường có số vượng tài, dễ gặp cơ hội làm giàu, có khả năng quản lý tiền bạc tốt và ít khi rơi vào cảnh túng thiếu.

Nếu gần đây bạn thấy có cục u hoặc mụn ở dái tai, điều đó có nghĩa là sự giàu có đang gõ cửa nhà bạn và sự nghiệp của bạn cũng sẽ thịnh vượng. Nếu dái tai trái dày hoặc to hơn trước, có mụn mọc thì điều đó tượng trưng cho sự giàu có, tiền bạc rủng rỉnh, và nếu dái tai phải dày ra hoặc có mụn, điều đó có nghĩa là may mắn đang đến với bạn.

Những người này thường có duyên với tiền bạc, đầu tư dễ sinh lời, công việc phát triển ổn định. Không chỉ giỏi kiếm tiền, họ còn có vận may trong các khoản thu nhập bất ngờ như trúng thưởng, được thừa kế hoặc gặp cơ hội làm giàu hiếm có.

Ấn đường trán sáng bóng

Khu vực giữa hai lông mày được gọi là Ấn Đường. Nếu Ấn Đường sáng bóng, điều đó có nghĩa là bạn sẽ trở nên giàu có. Nó cũng có nghĩa là bạn đang ở đỉnh cao và có cơ hội nắm quyền kiểm soát. Đầu mũi tượng trưng cho sự giàu có. Nếu cả Âm Đường và đầu mũi đều sáng bóng, điều đó có nghĩa là vận may của bạn sẽ đạt đến đỉnh cao.

Trán sáng bóng và nước da hồng hào

Một vầng trán sáng bóng và làn da hồng hào là dấu hiệu của sự giàu có. Nếu một người có khuôn mặt hồng hào, điều đó cho thấy vận may của người đó sẽ được cải thiện và những điều tốt đẹp sẽ xảy ra.

Mọi người cảm thấy sảng khoái khi những điều tốt đẹp đến với họ và khuôn mặt họ sẽ tràn ngập niềm vui khi có được sự giàu có bất ngờ. Khi vùng trán bạn sáng lên, đặc biệt là phần cung Mệnh (nằm giữa 2 đầu lông mày), điều đó có nghĩa là bạn đang có khoảnh khắc tỏa sáng của riêng mình.

Trong thời gian này, bạn có tư duy logic rõ ràng, nhanh nhạy và dễ dàng đưa ra những phán đoán đúng đắn và có lợi, điều này rất tốt cho vận may tài chính của bạn.

Nếu vùng trán của bạn trở nên sáng bóng hơn, sắc mặt ngày càng hồng hào, bạn khỏe mạnh không bệnh tật, cuộc sống trôi chảy không thăng trầm, bạn toát lên sức sống từ trong ra ngoài thì có nghĩa là bạn sẽ gặp may mắn và thuận lợi trong tương lai gần. Nếu như có thể nắm bắt được cơ hội này, thường sẽ được thăng tiến trong sự nghiệp, đầu óc cũng sẽ mở mang hơn, tầm nhìn cũng sẽ rộng mở hơn. Đây là điềm lành cho thấy may mắn về tài lộc đang trên đường tìm đến với bạn.

Ngứa bên trong tai trái

Ngứa bên trong tai trái đối với nam giới là một trong những điềm báo về sự giàu có trong tương lai gần, đại diện cho tài lộc thịnh vượng, cho thấy bạn có thể có tài sản lớn sắp đến, và đó là sự kiện rộn ràng, vui mừng. Đặc biệt là sau khi thức dậy vào buổi sáng, nếu bạn phát hiện ra điềm báo này, bạn có thể nhanh chóng mua vé số, Nhưng lưu ý, ngứa bên trong tai trái phải là một cơn ngứa sâu trong lỗ tai. Ngứa bề mặt tai không được tính. Điều này rất có thể chỉ ra rằng bạn sẽ gặp may mắn trong thời gian ngắn, chẳng hạn như sự giàu có bất ngờ.

Đối với phụ nữ, đó là cảm giác ngứa sâu ở tai phải.

Cái vết đốm, nốt ruồi mờ đi

Những điềm báo bạn sắp phát tài, đổi đời (Ảnh: Internet)

Đốm sắc tố là kết quả của sự trì trệ của khí và máu. Chúng sẽ xuất hiện khi mọi người bị bệnh, stress, trầm cảm, mọi thứ diễn ra không như ý và vận may tài chính của họ không tốt. Có nốt ruồi tốt và nốt ruồi xấu, nhưng nốt ruồi trên mặt thường được coi là xấu. Khi nốt ruồi mờ đi thì đó là lúc máu huyết dồi dào, vận may cải thiện, cũng là lúc cuộc sống trở nên sung túc. Sự mờ dần của các đốm sắc tố và nốt ruồi là dấu hiệu của sự may mắn và tốt lành, và có thể báo hiệu sự giàu có. Dấu hiệu thực sự cho thấy bạn sắp gặp may là tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn, toàn thân tràn đầy năng lượng và cuộc sống gia đình hòa thuận.

Ngứa lòng bàn tay

Những điềm báo bạn sắp phát tài, đổi đời (Ảnh: Internet)

Lòng bàn tay ngứa là dấu hiệu của điềm may mắn, thường kèm theo cảm giác ngứa thoáng qua. Trong nhân tướng học, các đường chỉ tay cũng có ý nghĩa khác nhau. Ví dụ, những người có đường tài lộc thường có nhiều khả năng trở nên giàu có. Nếu vận may của bạn bắt đầu cải thiện, lòng bàn tay bạn sẽ chuyển sang màu hồng hào và sáng lên, báo hiệu may mắn đang đến. Nếu bạn gặp xui xẻo trong thời gian dài, sắc mặt sẽ xấu đi, lòng bàn tay sẽ xỉn màu, tinh thần sa sút.

Mắt trái giật

Mắt trái giật là một trong những dấu hiệu báo hiệu may mắn sắp đến. Ngoài ra, giật mí mắt trái cũng có thể là dấu hiệu của thời tiết tốt hơn, chẳng hạn như những ngày nắng. Tóm lại, giật mắt trái là điềm báo may mắn sắp đến. Bạn nên nắm bắt cơ hội này và chủ động chào đón sự xuất hiện của may mắn.

Những điềm báo bạn sắp phát tài, đổi đời (Ảnh: Internet)

Ngứa lông mày

Lông mày ngứa là dấu hiệu trong nhân tướng học, báo hiệu sự may mắn. Lông mày mọc tốt thường biểu thị sự may mắn về tiền bạc. Lông mày trái ngứa có nghĩa là sự giàu có bất ngờ, trong khi lông mày phải ngứa có nghĩa là sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện. Nếu bạn có thể chăm sóc bản thân tốt thường xuyên, bạn cũng có thể kéo dài tuổi thọ. Do đó, lông mày ngứa là biểu tượng của sự giàu có và tượng trưng cho may mắn và sức khỏe.

Tóc đen dày

Mái tóc đen dày là một trong những dấu hiệu của sự giàu có. Tóc của một người tượng trưng cho năng lượng. Tóc đen dày, lông mày và râu đều là dấu hiệu của năng lượng. Nếu tóc một người thường có màu vàng, khô và xỉn màu thì có nghĩa là người đó uể oải và gặp xui xẻo. Nếu tóc trở nên bóng mượt và đen bóng thì có nghĩa là bạn sẽ trở nên giàu có. Vì vậy, việc có mái tóc đen dày, lông mày, râu, v.v. đều là dấu hiệu của sự giàu có.

Vùng quanh mắt sáng bóng

Nếu gần đây bạn phát hiện mắt mình trở nên sắc nét và sáng hơn, đặc biệt là mí mắt trên và dưới sáng hơn, xin chúc mừng! Điều này có nghĩa là bạn đang trên đường đạt đến đỉnh cao tài chính đấy!

Theo nhân tướng học, mí mắt sáng bóng là biểu tượng của sự may mắn, có nghĩa là bạn sẽ có cơ hội phát triển đáng tự hào hoặc được tăng lương trong công việc; bạn cũng có thể có một vụ mùa bội thu khi theo đuổi công việc kinh doanh!

Người sở hữu tướng mắt này được dự đoán sẽ gặt hái được nhiều thành công trong công việc và được đánh giá là có nhân tướng tốt nhất. Họ sinh ra vốn là người thông minh hơn người, học hành xuất chúng vượt xa các bạn cùng trang lứa. Họ luôn đặt mục tiêu cao và có ý chí quyết tâm tới phi thường.

Trong công việc, họ luôn cố gắng hết mình để đạt được mục tiêu cao nhất mà không hề nản chí. Vì thế, người có vùng quanh mắt sáng bóng dễ dàng làm việc ở những chức vụ cao, chủ chốt. Nếu có cơ hội được làm việc với những người này, sự nghiệp của bạn cũng sẽ vững chắc và ổn định hơn rất nhiều đấy.

Mẹo: Nếu bạn có vết thâm quanh mắt, hãy nhanh chóng cải thiện để có thể “bảo toàn” tài sản của mình, giữ được tiền trong túi!

Đầu mũi tròn đầy, có thịt

Những điềm báo bạn sắp phát tài, đổi đời (Ảnh: Internet)

Mũi nằm ở vị trí trung tâm khuôn mặt, nối với Thiên Đỉnh. Mũi cũng quản tín nghĩa và quan lộc. Nếu sở hữu những tướng mũi tốt, cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ phải lo nghĩ về tiền bạc.

Xem tướng mũi, người có đầu mũi nhọn hoặc gầy gò thường gặp khó khăn trong vấn đề tài chính, dễ thất thoát tiền bạc. Trong khi đó, người có đầu mũi tròn trịa, đầy đặn lại có vận may tiền bạc vững vàng, dễ gặp cơ hội kiếm tiền, đầu tư thuận lợi.

Đây là một trong những tướng mũi phú quý, là nét quý tướng giúp người sở hữu cả đời tài vận hanh thông, không chỉ gặp nhiều may mắn mà phúc lộc thọ còn vẹn toàn.

Một số thông tin khác:

Những tác hại không ngờ khi để tóc ướt đi ngủ mà các nàng nên biết

2024-10-16T02:11:57Z

Chúng ta thường cho rằng thuốc nhuộm và máy sấy tóc là thủ phạm chính gây hại cho tóc. Nhưng ít ai ngờ rằng, một thói quen tưởng chừng vô hại như để tóc ướt khi đi ngủ lại là nguyên nhân tiềm ẩn khiến mái tóc của bạn trở nên xơ rối và hư tổn. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu chi tiết về các tác hại khi để tóc ướt đi ngủ nhé!

1. Dễ khiến mái tóc gãy rụng

Tóc gãy rụng khi để tóc ướt đi ngủ (Nguồn: Internet)

Chuyên gia Bridgette Hill – một nhà nghiên cứu về tóc và da đầu – đã cảnh báo rằng, tóc ướt rất dễ bị tổn thương. Khi bạn ngủ, ma sát giữa tóc và gối có thể tạo ra những vết nứt nhỏ trên thân tóc, giống như việc bẻ một cành cây tươi. Điều này giải thích tại sao nhiều người gặp phải tình trạng tóc gãy rụng khi thường xuyên để tóc ướt khi đi ngủ. Khi tóc ướt, lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài sợi tóc sẽ bị nước làm yếu đi, khiến tóc trở nên dễ bị tổn thương và dễ gãy rụng hơn. Điều này giống như việc bạn cố gắng uốn cong một cây bút chì bị gãy, nó sẽ dễ dàng bị gãy làm đôi. Để bảo vệ mái tóc, bạn nên sấy khô tóc.

2. Nhanh làm mái tóc bết và dầu

Hãy tưởng tượng da đầu như một khu vườn. Hệ vi sinh vật chính là những vi sinh vật có lợi giúp khu vườn này luôn xanh tốt. Khi bạn ngủ với tóc ướt, mồ hôi và bã nhờn sẽ tạo ra một môi trường ẩm ướt, giống như tưới quá nhiều nước cho cây. Điều này sẽ làm mất cân bằng hệ sinh thái trong khu vườn, khiến các loại nấm và vi khuẩn có hại phát triển, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, nhanh chóng làm mái tóc bết.

3. Nổi mụn trên da đầu và da mặt

Tóc ướt khi ngủ gây ra tình trạng mụn cho da đầu và da mặt (Nguồn: Internet)

Những nốt mụn đáng ghét trên da đầu khiến bạn cảm thấy tự ti? Theo chuyên gia Hill, việc để tóc ướt khi ngủ chính là “cánh cửa” mở rộng cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm và hình thành mụn. Tưởng tượng như việc tạo ra một “ổ” vi khuẩn ngay trên da đầu, không chỉ gây ngứa, đau rát mà còn có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng. Hơn nữa, lớp nước đọng lại trên mặt sau khi chạm vào tóc ướt còn là “thức ăn” tuyệt vời để vi khuẩn phát triển, khiến da mặt dễ nổi mụn và trở nên khô ráp. Để có một làn da và mái tóc khỏe mạnh, hãy nhớ luôn giữ cho tóc khô ráo trước khi đi ngủ nhé!

4. Dễ cảm lạnh

Việc ngủ trong phòng máy lạnh hoặc vào những ngày mùa đông khi tóc còn ướt có thể khiến cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh. Khi tóc ướt, lỗ chân lông trên da đầu sẽ mở rộng, khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Đồng thời, độ ẩm từ mái tóc ướt sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên sấy khô tóc hoàn toàn trước khi đi ngủ.

5. Gây ra gàu cho tóc

Tăng gàu cho tóc khi để tóc ướt đi ngủ (Nguồn: Internet)

Tóc ẩm ướt chính là “miếng mồi ngon” thu hút vi khuẩn và nấm sinh sôi trên da đầu. Môi trường ẩm ướt này tạo điều kiện lý tưởng cho các loại nấm như Malassezia, nguyên nhân chính gây ra gàu, phát triển mạnh mẽ. Khi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc bị cuốn trôi, da đầu trở nên khô và dễ bị tổn thương, tạo điều kiện hoàn hảo cho gàu xuất hiện, gây ngứa ngáy, bong tróc và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Hãy theo dõi chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những tin tức và xu hướng làm đẹp mới nhất nhé!

Bạn có thể quan tâm:

Tẩy tế bào chết bị nổi mụn: nguyên nhân, cách khắc phục và những lưu ý quan trọng

2024-10-07T08:37:43Z

Bạn có từng cảm thấy hoang mang khi làn da mụn trở nên tồi tệ hơn sau mỗi lần tẩy tế bào chết? Những kỳ vọng về làn da sạch mụn, mịn màng luôn được nhấn mạnh chỉ trong một bước tẩy da chết, thế nhưng sự thật lại là những đốm mụn đỏ bất ngờ xuất hiện. Trong bài viết hôm nay, BlogAnChoi sẽ tiết lộ sự thật về việc tẩy tế bào chết bị nổi mụn, giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân và tìm ra giải pháp để lấy lại làn da khỏe đẹp như mong muốn!

Lợi ích khi tẩy tế bào chết cho da mụn

Da mụn thường có xu hướng nhạy cảm khi tẩy tế bào chết sai cách (nguồn: internet)

Mụn được hình thành là do sự kết hợp bởi nhiều cơ chế khác nhau, bao gồm:

Dầu thừa: sản sinh quá mức khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
Tế bào chết: tích tụ lâu ngày, kết hợp cùng lượng bã nhờn dư thừa gây ra mụn.
Vi khuẩn gây mụn: Cutibacterium Acnes (trước đây gọi là Propionibacterium Acnes) phát triển.

Ngoài 3 bước chăm sóc da cơ bản (làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng), để cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng thì không thể thiếu bước tẩy tế bào chết. Quá trình tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp “đánh bại” những nốt mụn đáng kể nhờ tác động được vào nhiều cơ chế gây mụn.

Giải quyết tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm bề mặt da láng mịn và thông thoáng hơn.
Cải thiện chất lượng bã nhờn, dầu thừa và ức chế môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây mụn phát triển.
Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của sản phẩm dưỡng da, mang đến hiệu quả nhanh chóng.
Kích thích tái tạo tế bào mới giúp da được khỏe hơn, mịn màng hơn, làm mờ các vết thâm mụn, dưỡng da sáng khỏe.

5 nguyên nhân tẩy tế bào chết bị nổi mụn thường gặp nhất

Tẩy tế bào chết quá thường xuyên

Lạm dụng tẩy tế bào chết sẽ khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương (nguồn: internet)

Ngay cả khi biết rằng tẩy tế bào chết có những lợi ích tuyệt vời cho da mụn, nhưng nhiều cô nàng vẫn “than thở” da mãi vẫn không hết mụn. Nguyên nhân hàng đầu là do thói quen lạm dụng tẩy tế bào chết quá mức. Điều này dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng mà bạn không thể ngờ đến.

Tổn thương hàng rào bảo vệ da: khiến da mỏng manh do làm mất các lớp lipid của da. Dẫn đến tình trạng kích ứng và mất nước, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ xâm nhập.
Kích thích sản xuất dầu: khi lớp màng bảo vệ tổn thương, đồng nghĩa da phải tăng tiết dầu để bù đắp lại lượng nước bị mất. Nhưng tình cờ lại khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và lên mụn nhiều hơn.

Chọn sản phẩm tẩy da chết không phù hợp

Không đơn thuần chỉ là một sản phẩm tẩy tế bào chết được “quảng cáo” với nhiều công dụng thần kỳ. Bên cạnh đó, một loại tẩy tế bào chết đúng nghĩa cần được đánh giá qua nhiều tiêu chí khác nhau:

Hạt scrub: nhiều cô nàng bị tình trạng mụn sưng viêm nhiều, nhưng lại tin rằng việc lựa chọn tẩy tế bào chết vật lý sẽ tốt cho da. Từ đó, chọn nhầm các hạt scrub có kích thước lớn gây trầy xước, tăng lực ma sát làm da có nhiều vết thương hở nghiêm trọng.
Thành phần gây kích ứng: với da mụn thì tình trạng da nhạy cảm sẽ nặng hơn. Thế nên, các nhóm chất như: cồn khô, hương liệu, parabens,… lại dễ gây mụn viêm tiếp diễn.
Độ pH không phù hợp: tiêu chí này thường được đánh giá qua tẩy tế bào chết hóa học. Chọn độ pH quá thấp (dưới 3 đến 4) làm tăng tính axit, khiến da mất nước, bong tróc và dễ nhạy cảm.

Không dưỡng ẩm đủ cho da sau khi tẩy tế bào chết

Da rất cần được dưỡng ẩm và phục hồi đầy đủ sau khi tẩy tế bào chết (nguồn: internet)

Tẩy tế bào chết là một bước giúp loại bỏ đi tế bào sừng bảo vệ da trên bề mặt, cũng vì thế sẽ làm da mất nước. Do đó, nếu không cấp ẩm đủ, không phục hồi tốt thì da sẽ bị tổn thương, làm chậm quá trình tái tạo tế bào mới. Dẫn đến tình trạng tẩy tế bào chết bị nổi mụn thường xuyên ngay cả khi đã chọn được một sản phẩm thật tốt.

Bỏ quên bước bôi kem chống nắng hằng ngày

Tác động của tia UVA/UVB luôn ảnh hưởng đáng kể cho làn da, đặc biệt với các bạn vừa tẩy tế bào chết xong. Nếu không chống nắng hay bảo vệ da đủ tốt, thì các tia UV sẽ làm tăng các gốc tự do trong tế bào, gây phản ứng oxy hóa quá mức, dẫn đến da bị mụn nặng hơn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn làm tăng sắc tố khiến cho thâm mụn lâu khỏi, gây lão hóa sớm cho da.

Không làm sạch da tốt trước khi tẩy tế bào chết

Khi tẩy tế bào chết các bạn luôn được khuyên làm sạch da thật tốt trước đó, bởi điều này ảnh hưởng rất lớn đến làn da sau đó. Làm sạch da tốt sẽ giúp loại bỏ được dầu thừa, bụi bẩn đang có. Sau khi đã làm sạch, quá trình tẩy tế bào chết sẽ diễn ra “êm dịu” hơn, nhờ giảm ma sát, tránh được vi khuẩn có hại xâm nhập, ngăn ngừa được tình trạng mụn bọc và mụn mủ đáng kể.

Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết cho da mụn đúng cách

Hãy nên ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học và nồng độ thấp đến trung bình khi da đang có mụn (nguồn: internet)

Chọn loại tẩy tế bào chết phù hợp cho da mụn

Có hai loại tẩy tế bào chết phổ biến trên thị trường và có thể chọn để dùng tại nhà, đó là: tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học. Nhưng đối với da mụn thì câu hỏi được đặt ra là nên chọn loại nào trong đấy.

Tẩy tế bào chết vật lý: hiệu quả làm sạch nhanh, loại bỏ lớp sừng dày, mang đến cảm giác thông thoáng ngay tức thì. Nhưng nhược điểm dễ gây nhạy cảm, thao tác quá mạnh và hạt scrub lớn sẽ vô tình làm các nốt mụn sưng viêm nặng hơn, nhất là các nốt mụn mủ có nguy cơ vỡ ra gây viêm nhiễm sang các vùng da lành.
Tẩy tế bào chết hóa học: tác động sâu lỗ chân lông, hiệu quả với nhiều loại mụn khác nhau, cho kết quả nhanh và ổn định theo thời gian. Nhược điểm là cần hiểu và chọn đúng hoạt chất, đặc biệt là nồng độ trong sản phẩm. Đây là dạng tẩy da chết nên ưu tiên khi da đang có mụn.

Thành phần nên có trong tẩy tế bào chết cho da đang bị mụn

Với da đang có mụn nên chọn các dạng tẩy tế bào chết có chứa các thành phần tác động sâu vào lỗ chân lông, đồng thời kiểm soát dầu thừa, bên cạnh đó đừng quên yếu tố phục hồi da trong đấy. Một vài thành phần nên cần có trong một sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mụn:

AHA/BHA
Niacinamide
Thành phần kháng viêm: trà xanh, lô hội, cam thảo, rau má,…
Thành phần làm dịu da: Panthenol (vitamin B5), Allantoin, Hyaluronic Axit, Ceramide,…

Quy trình tẩy tế bào chết cho da mụn

Xây dựng routine chăm sóc da trước và sau khi tẩy tế bào chết đúng cách (nguồn: internet)

Làm sạch da: thực hiện phương pháp double cleansing cho da trước khi tẩy tế bào chết. Hãy dùng nước hoặc dầu tẩy trang, sau đó làm sạch một lần nữa với sữa rửa mặt.
Tẩy tế bào chết: ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học khi da đang có mụn, hãy bôi sản phẩm thật nhẹ nhàng, nên bôi trên nền da có độ ẩm để giảm cảm giác châm chích.
Rửa sạch lại với nước: đối với tình trạng da mụn nhạy cảm, có thể rửa mặt lại sau 5 đến 10 phút, không cần nhất thiết để các dung dịch tẩy tế bào chết qua đêm.
Dưỡng ẩm cho da: và quan trọng nhất là dưỡng ẩm đầy đủ cho da với các sản phẩm phục hồi, kháng viêm và làm dịu hàng rào bảo vệ da ngay sau đó. Vào buổi sáng hôm sau, cần phải chống nắng thật kỹ.

Lưu ý quan trọng để tránh tẩy tế bào chết bị nổi mụn

Nên chú ý rất nhiều từ kết cấu, thành phần cho đến khả năng kích ứng có thể xảy ra khi tẩy tế bào chết (nguồn: internet)

Tần suất tẩy tế bào chết phù hợp

Hãy dưỡng da theo tiêu chí “đúng và đủ” cho làn da, không nên quá tham việc tẩy tế bào chết nếu không cần thiết. Về cơ bản, làn da có đến 28 ngày để tái tạo tế bào mới và thay đổi theo độ tuổi, tốc độ này sẽ chậm hơn ở da mụn nên cần tẩy tế bào chết để đẩy nhanh quá trình làm mới da. Do đó, với làn da mụn bạn có thể chọn tần suất 1 lần mỗi tuần, hoặc 1 lần mỗi 2 tuần là được nhé.

Hạn chế các thành phần dễ gây kích ứng da

Một vài thành phần nên cân nhắc hạn chế càng nhiều càng tốt để tránh nguy cơ “bùng phát mụn” trên da như: cồn khô (Alcohol), Sulfates (có trong các sản phẩm làm sạch), hương liệu (Fragrances), các hạt scrubs lớn và thô ráp,…

Patch-test trước khi sử dụng

Để có thể đảm bảo tính an toàn nhất cho da, bạn nên patch-test ở một vài điểm như: cổ tay, sau tai, mặt trong cánh tay,… Quan sát từ 10 phút, có thể lên đến 24 đến 48 giờ xem da có các dấu hiệu kích ứng khác như là: đỏ, ngứa, rát hay nổi mụn mới không.

Kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ trị mụn khác

Và đừng quên để cải thiện mụn thì cần tác động vào nhiều cơ chế khác nhau, không thể chỉ dựa mỗi bước tẩy tế bào chết được. Bạn cần kết hợp cùng các sản phẩm Niacinamide, Benzoyl Peroxide, nhóm Retinoids,… tùy vào từng tình trạng cụ thể da đang gặp phải.

Thế là bài viết đến đây đã kết thúc, hi vọng với những thông tin bổ ích BlogAnChoi đã mang lại thật nhiều tips hay ho trên hành trình chăm sóc da của mỗi cô nàng. Tẩy tế bào chết là giải pháp quan trọng giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, cải thiện tình trạng dầu thừa và hạn chế mụn hình thành. Thế nhưng, để phát huy được tất cả hiệu quả này, bạn cần có phương pháp tẩy da chết đúng cách để tránh da bị bùng mụn nhé! BlogAnChoi chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới!

5 Bí quyết chăm sóc tóc cho người tập luyện thể thao – cơ thể khỏe mạnh diện mạo rạng ngời

2024-03-17T15:07:57Z

Thường xuyên tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn, tuy nhiên trong quá trình luyện tập mồ hôi có thể khiến tóc nhanh bết, khi vận động ngoài trời còn có thể khiến tóc khô xơ do phải tiếp xúc với ánh nắng. Vậy làm sao để tóc vẫn khỏe đẹp mà không giảm hiệu quả của việc tập thể thao, hãy cùng BlogAnChoi khám phá 5 bí quyết chăm sóc tóc cho người tập luyện thể thao nhé!

4 vấn đề về tóc mà người tập luyện thể thao

Tóc khô và dễ rối

Khi tập luyện thể thao, tóc thường tiếp xúc với mồ hôi và nước, gây ra tình trạng tóc khô và rối, tóc nhanh bết. Khi trải tóc rất khó và phải mất nhiều thời gian vì tóc mất đi độ mượt tự nhiên. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng một loại dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc khô hoặc hư tổn. Sản phẩm này thường chứa các thành phần dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu hạt jojoba hoặc keratin để giúp làm mềm mại và dưỡng ẩm cho tóc.

Tóc khô, xơ rối là vấn đề phổ biến nhất của những người thường xuyên tập thể thao (Nguồn: Internet)

Ngoài ra khi luyện tập nên buộc tóc gọn gàng, dùng thêm banner cho tóc để thấm bớt mồ hôi và giữ tóc cố định, đặc biệt với cô gái nào tóc ngắn, tóc lỡ.

Tóc dễ gẫy rụng

Để diện mạo gọn gàng thì đa phần chúng ta sẽ buộc gọn tóc khi tập, sử dụng chun hoặc các loại dây cột chặt. Và khi gỡ tóc ra thì sẽ rất dễ khiến tóc bị mắc vào chun và đứt gãy. Ngoài ra tóc bết do mồ hôi sau đó khô lại sẽ tương đối cứng và khó chải, việc liên tục giật giật tóc để gỡ rối cũng khiến chân tóc yếu và dễ rụng.

Do phải thường xuyên cột, buộc chặt nên tóc không tránh khỏi tình trạng gãy rụng (Nguồn: Internet)

Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên tránh buộc tóc quá chặt và sử dụng các phụ kiện tóc mềm mại như scrunchies hoặc băng đô thể thao. Ngoài ra, sử dụng một loại serum hoặc dầu dưỡng tóc có chứa protein như keratin để tái tạo và tăng cường cấu trúc của sợi tóc.

Da đầu nhờn và dễ nổi mụn

Mồ hôi và dầu tự nhiên từ da đầu có thể là nhân tố chính gây ra tình trạng tóc bết và mụn trứng cá. Điều này không chỉ gây cảm giác không thoải mái mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

Da đầu nhờn cũng chính là một trong những nguyên nhân dễ gây hư tổn tóc (Nguồn: Internet)

Để giảm thiểu vấn đề này, bạn nên làm sạch tóc thường xuyên sau mỗi buổi tập và sử dụng một loại dầu gội chứa các thành phần làm sạch sâu như axit salicylic hoặc zinc pyrithione để kiểm soát dầu và mụn trứng cá trên da đầu.

5 bí quyết chăm sóc tóc cho người tập luyện thể thao

Gội đầu đúng cách

Tuy việc tóc ướt do mồ hôi sau mỗi buổi tập là điều không thể tránh khỏi nhưng nếu sử dụng sai sản phẩm làm sạch tóc có thể làm khô da đầu và tóc. Bạn nên chọn dầu gội có thành phần nhẹ nhàng, không chứa sulfate và paraben.

Gội đầu đúng cách sẽ đem lại hiệu quả dưỡng tóc cho bạn (Nguồn: Internet)

Bạn cũng không nên gội quá thường xuyên, vì quá lạm rụng có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên tóc, khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn và bết nhanh hơn. Một số giải pháp cấp cứu cho tóc bết như dầu gội khô dạng xịt hoặc dạng bột cũng sẽ là lựa chọn hợp lý, tuy nhiên không nên quá lạm rụng nha.

Sử dụng thêm dầu xả và mặt nạ tóc

Mỗi lần sau khi gội đầu, việc sử dụng dầu xả là bước không thể bỏ qua để cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc. Ngoài ra, hãy dành thời gian hàng tuần để sử dụng mặt nạ tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm như dầu argan, dầu dừa, hoặc keratin. Mặt nạ tóc giúp phục hồi độ ẩm, tăng cường độ mềm mại và bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại.

Mua mặt nạ tóc tại Shopee

Bảo vệ tóc khi tập luyện

Bạn nên buộc tóc gọn gàng bằng dây buộc tóc mềm để giảm thiểu sự ma sát. Sử dụng băng đô thấm hút mồ hôi hoặc mũ lưới bảo vệ tóc khỏi mồ hôi và bụi bẩn. Nếu tập luyện dưới nước, hãy đội mũ bơi để tóc không tiếp xúc trực tiếp với clorin hoặc muối, bảo vệ tóc khỏi tình trạng khô và hư tổn.

Hãy chủ động bảo vệ tóc bạn khỏi những tác nhân có hại (Nguồn: Internet)

Tỉa tóc thường xuyên

Cắt tóc đều đặn với độ dài hợp lý giúp loại bỏ các phần tóc khô hoặc chẻ ngọn, giữ cho mái tóc trông gọn gàng và suôn mượt hơn. Đối với những người tập luyện thể thao thường xuyên, cắt tỉa tóc cũng giúp tóc phát triển mạnh mẽ, đều đặn và giúp bạn giảm bớt trở ngại do tóc quá dài khi tập luyện. Hãy cắt tóc ít nhất mỗi 6-8 tuần để duy trì mái tóc luôn ở trong tình trạng tốt nhất.

Cắt tóc thường xuyên để loại bỏ những phần hư tổn, giúp tóc mọc lại nhanh hơn (Nguồn: Internet)

Chọn kiểu tóc phù hợp

Việc chọn kiểu tóc phù hợp với hoạt động thể thao của bạn cũng rất quan trọng. Bình thường bạn có thể thoải mái tạo kiểu cho tóc với nhiều phụ kiện khác nhau, nhưng khi tập luyện hãy nhớ giữ tóc gọn gàng nha.

Hãy lựa chọn kiểu tóc tiện lợi, phù hợp khi tập luyện thể thao nhé (Nguồn: Internet)

Nếu bạn là người đang phải tập luyện cường độ cao, hãy tham khảo bài viết này để bổ sung thêm nhiều thông tin hữu ích cho mình nhé.

Tham khảo bài viết cùng chủ đề:

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!

Mọi điều bạn nên biết về cà phê và mụn trứng cá

2024-01-10T04:04:34Z

Có rất nhiều yếu tố góp phần gây ra mụn, từ di truyền, hormone, lối sống và chế độ ăn uống của bạn. Có một số loại thực phẩm liên quan đến mụn trong các nghiên cứu lâm sàng, nhưng cà phê có thực sự là một trong số đó không? Dưới đây là những thông tin và cách giải quyết vấn đề, đặc biệt nếu bạn là người yêu thích cà phê. Sau đây BlogAnChoi sẽ gửi đến bạn Mọi điều bạn nên biết về cà phê và mụn trứng cá.

Cà phê có gây mụn không?

Việc cà phê có thể gây ra mụn hay không khá khó để khẳng định chắc chắn. Nhưng những người yêu thích cà phê có thể yên tâm rằng, theo chuyên gia “Không có bằng chứng nào chứng minh rằng cà phê có thể trực tiếp gây ra mụn trứng cá”. Tuy nhiên, có một số bằng chứng hỗ trợ cho thấy cách tiêu thụ cà phê có thể dẫn đến mụn trứng cá”.

Cà phê không trực tiếp gây ra mụn nhưng có thể là một nhân tố góp phần hình thành mụn Nguồn: internet

Tùy thuộc vào cách cơ thể bạn phản ứng với caffeine, cách bạn uống, hàm lượng bạn tiêu thụ và nhiều yếu tố khác. Vì việc tiêu thụ caffeine sẽ giải phóng adrenaline, chất này có thể khiến mọi người cảm thấy bồn chồn, run rẩy. Nghiên cứu cho thấy caffeine cũng có thể làm tăng cortisol hormone gây căng thẳng cả khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên uống cà phê, mức tăng đột biến này sẽ ít hơn đáng kể so với người uống caffeine ít và không liên tục.

Nồng độ cortisol cao gây ra phản ứng dây chuyền trong cơ thể bao gồm kích hoạt tế bào bã nhờn, tế bào biểu mô sản xuất bã nhờn, chất nhờn, dạng sáp bảo vệ da. Tuy nhiên, khi quá trình sản xuất bã nhờn tăng quá mức sẽ dẫn đến mụn trứng

Cà phê có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây ra mụn trứng cá

Như bạn đã biết rất rõ, caffeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ một lượng caffeine (cụ thể là 400 mg trong nghiên cứu này) tối đa sáu giờ trước khi đi ngủ có “tác động gây rối loạn quan trọng” đối với giấc ngủ của bạn.

Bạn không chỉ có thể gặp nhiều khó khăn hơn khi ngủ ban đầu nếu bạn đang say sưa với caffeine mà nghiên cứu còn cho thấy giấc ngủ bị gián đoạn. Việc thiếu ngủ làm tăng nồng độ cortisol, sản xuất nhiều bã nhờn hơn và nổi mụn nhiều hơn. Ngay cả khi bạn sở hữu làn da ít lên mụn trứng cá. Và cách đơn giản để cà phê không ảnh hưởng đến giấc ngủ đó là không uống cà phê trong ít nhất 6 tiếng trước khi ngủ.

Cà phê có thể làm mất nước

Quá nhiều caffeine có thể dẫn đến mất nước, ngay cả khi bạn tiêu thụ 400 mg hoặc ít hơn, bạn vẫn có thể bị mất nước. Tình trạng mất nước có thể dẫn đến da khô. Điều này là do khi da bạn khô mà không được bổ sung ẩm, làn da của bạn sẽ tạo ra nhiều bã nhờn hơn để bù đắp và tiết dầu quá mức sẽ hình thành mụn.

Thói quen chăm sóc da khác như chăm sóc da tại chỗ, ngủ, cấp nước, cân bằng nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây mụn. Nguồn: internet

Điều này tương tự như cách làn da của bạn hoạt động khi đi máy bay – không khí trong cabin máy bay có xu hướng làm khô da, khiến da tiết ra dầu và nổi mụn. Đối với mỗi tách cà phê bạn uống, hãy nhớ uống thêm một vài ly nước. Nếu da của bạn vẫn cảm thấy khô ngay cả khi đã tiêu thụ đủ nước, hãy bổ sung kem dưỡng ẩm.

Thêm đường có thể gây ra mụn

Trong một nghiên cứu, 2.258 bệnh nhân được áp dụng chế độ ăn có ít đường, ban đầu là để nghiên cứu việc giảm cân. Kết quả phụ là chế độ ăn kiêng này cũng làm giảm mụn trứng cá của họ, với 87% bệnh nhân cho biết họ ít mụn hơn và 91% nói rằng họ cần ít thuốc trị mụn hơn.

Các loại thực phẩm như bánh mì trắng, nhiều loại ngũ cốc ăn sáng, khoai tây trắng, dứa, dưa hấu và tất nhiên là đường tinh luyện, tất cả đều có nhiều đường và giải phóng năng lượng nhanh. Sự giải phóng nhanh chóng này khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, đây là nguyên nhân có thể gây ra mụn trứng cá.

Cắt bỏ lượng caffeine sáu giờ trước khi đi ngủ. Nguồn: internet

Hơn nữa, một nghiên cứu về căng thẳng và chữa lành vết thương đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể làm chậm quá trình lành vết thương, điều này có thể làm trầm trọng mụn trứng cá và sẹo mụn. Nếu căng thẳng đã là tác nhân lớn gây ra cho bạn trong cuộc sống hoặc việc uống caffeine khiến bạn cảm thấy lo lắng và khó chịu, thì bạn có thể cân nhắc một loại đồ uống khác có ít caffeine hơn như matcha, trà, hoặc giảm số lượng bạn uống mỗi ngày.

Uống bao nhiêu có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn

Vấn đề là thế này, một tách cà phê có thể sẽ không khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái căng thẳng tột độ, trừ một số người như những người nhạy cảm với caffeine và trẻ em. Giới hạn chung cho lượng caffeine hàng ngày là 400 mg (khoảng bốn cốc).

Tóm lại, lượng caffeine bạn nạp vào sẽ ảnh hưởng đến lượng cortisol và adrenaline được giải phóng trong cơ thể bạn. Nếu bạn có quá trình trao đổi chất nhanh, bạn có thể uống tới bốn cốc mỗi ngày. Nếu bạn biết quá trình trao đổi chất của mình đang diễn ra chậm hơn thì tốt nhất bạn nên uống hai cốc trở xuống mỗi ngày.

Hãy chọn cà phê decaf nếu bạn đã gần đạt đến giới hạn caffeine của cá nhân nhưng vẫn thèm hương vị đó. Nguồn: internet

Hãy xem khi lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến sẽ gây ra tình trạng viêm khắp cơ thể. Những đột biến này cũng khiến cơ thể bạn tạo ra nhiều bã nhờn hơn, một chất nhờn trên da. Cả tình trạng viêm và bã nhờn dư thừa đều có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Chọn chất làm ngọt tự nhiên như stevia. Nếu bạn thích cà phê có vị kem, bạn có thể thêm sữa tùy thích và thêm chất làm ngọt tự nhiên vào.

Sữa động vật có liên quan đến tình trạng mụn trứng cá không?

Sữa bò có thể là đồ uống có chỉ số đường huyết thấp, nhưng nó không phải là thức uống tốt nhất cho mụn. Garlapti nói: “Loại sữa được thêm vào cà phê có thể dẫn đến mụn trứng cá vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ sữa ít béo có dẫn đến tỷ lệ mụn trứng cá cao hơn so với việc tiêu thụ sữa nguyên chất hoặc không uống sữa”.

Tất cả phụ thuộc vào lượng bạn tiêu thụ cũng như mức độ ưu tiên của bạn đối với các thói quen. Nguồn: internet

Trong một nghiên cứu được AAD trích từ thư viện quốc gia Hoa Kỳ ghi nhận, với tổng số 47.355 phụ nữ, 6.094 bé gái và 4.273 bé trai, mối liên hệ chặt chẽ giữa sữa bò và mụn trứng cá đã được chứng minh:

Những phụ nữ uống hai ly sữa ít béo mỗi ngày có nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn 44% so với những người khác.
Những bé gái từ 9 đến 15 tuổi uống nhiều sữa bò (nguyên chất, ít béo) có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn.
Những bé trai từ 9 đến 15 tuổi uống sữa gầy có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn.

AAD lưu ý một lý thuyết cho rằng hormone trong sữa có thể dẫn đến tình trạng viêm trong cơ thể, như đã nêu ở trên, khiến cơ thể có nguy cơ nổi mụn cao hơn. Tiêu thụ sữa cũng có liên quan đến sự gia tăng IGF-1 cấp độ 11, kích thích tuyến dầu sản xuất nhiều bã nhờn hơn, đây là chất nhờn bảo vệ da bạn khỏi bị khô. Vì thế bạn có thể chuyển sang sữa thực vật. Các lựa chọn tốt nhất để giữ lượng đường ổn định bao gồm hạnh nhân, dừa, cây gai dầu, hạt lanh và hạt điều.

Chất lượng cà phê có thể ảnh hưởng đến ruột và da

Điều này có thể gây sốc, nhưng cà phê có thể chứa nấm mốc do sự hiện diện của ochratoxin A. Loại độc tố nấm mốc này (hay còn gọi là một chất độc hại do nấm tạo ra) đã được phát hiện là có tác động tiêu cực đến sức khỏe cơ thể ở động vật, như các nghiên cứu cho thấy nó có thể xảy ra và gây tổn thương thận ở tất cả các loài động vật có vú.

Bắt đầu từ chế độ ăn kiêng của bạn — như giảm lượng sữa và đường. Nguồn: internet

Kahn cho biết tất cả những điều này có nghĩa là rang hạt cà phê có thể phá hủy ochratoxin A, nhưng nó có thể phụ thuộc vào kiểu rang và kích thước hạt. Nếu có thuốc trừ sâu hoặc nấm mốc trong cà phê của bạn, hệ vi sinh vật đường ruột của bạn sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp và không theo chiều hướng tốt. Ruột và da có mối liên kết chặt chẽ.

Hãy chắc chắn đầu tư vào loại cà phê được bảo quản đúng cách. Mặc dù hiện tại không có quy định nào, nhưng hạt cà phê hữu cơ, chất lượng cao và máy rang xay thường là cách an toàn nhất.

Tuy nhiên, cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa

Có rất nhiều lợi ích khi tiêu thụ cà phê hàng ngày, một số trong đó bao gồm:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Loại 2.
Giảm nguy cơ trầm cảm.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Nhìn chung nguy cơ tử vong thấp hơn, bất kể tuổi tác, cân nặng và mức tiêu thụ.

Tiêu thụ vừa phải sẽ cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột của bạn

Cà phê là một trong những đồ uống giàu chất chống oxy hóa nhất bên cạnh trà và rượu vang đỏ. Tiêu thụ chất chống oxy hóa rất tốt cho da cả về mụn trứng cá và lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy rằng cà phê cũng có thể tăng cường khả năng bảo vệ chống lại ung thư da, bao gồm cả khối u ác tính (loại ung thư da nghiêm trọng nhất).

Mụn trứng cá là một tình trạng da khác nhau với một danh sách rất dài các nguyên nhân và cách điều trị. Nguồn: internet

Chất chống oxy hóa là một phân tử có tác dụng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định có hại, có thể làm hỏng tế bào hoặc DNA của bạn.

Nếu ý nghĩ loại bỏ cà phê khiến bạn khó chịu, đừng lo lắng, bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn cà phê khỏi cuộc sống của mình để tránh nổi mụn. Chỉ cần cắt giảm mức tiêu thụ ở mức 400 mg và lưu ý đến cách bạn tiêu thụ.

Lựa chọn thay thế cà phê để thử

Bây giờ, nếu bạn đã thử mọi cách và thấy rằng cà phê vẫn gây nổi mụn, hoặc nếu bạn thấy rằng ngay cả một tách cà phê cũng hơi nhiều và khiến bạn cảm thấy lo lắng, thì việc uống một loại đồ uống có hàm lượng caffeine thấp hơn có thể là giải pháp tốt nhất. Nếu bạn muốn một chút caffeine nhưng ít hơn cà phê thì các loại trà có chứa caffein có thể phù hợp hơn. Một vài lựa chọn tốt bao gồm:

Matcha: 70 mg caffeine mỗi cốc.
Trà đen: 48 mg caffeine mỗi cốc.
Trà xanh: 28,8 mg caffeine mỗi cốc.

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi:

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm, hãy ghé BlogAnChoi để theo dõi thêm nhiều điều thú vị mới nhé!

Lý giải nguyên nhân bạn thường bị nổi mụn ở nách và cách khắc phục ngay lập tức

2023-02-14T10:05:28Z

Chúng ta luôn phải tìm cách để chăm sóc vùng da dưới cánh tay để chúng luôn hồng hào và mịn màng. Ngoài việc phải tìm cách giữ cho da được trắng sáng thì đôi khi bạn cũng phải đau đầu để tìm nhiều cách để xử lý những nốt mụn ở vùng da này. Hãy để BlogAnChoi lý giải nguyên nhân vì sao bạn thường bị nổi mụn ở nách và cách khắc phục nhé!

Vì sao bạn lại bị nổi mụn ở nách?

Việc bạn bị nổi mụn ở vùng da này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân và tùy vào cơ thể cũng như cơ địa của mỗi người thì sẽ xuất hiện những nguyên nhân khác nhau. Và những nguyên nhân phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải sẽ gồm các nguyên nhân như:

Viêm nang lông và viêm giả nang lông

Tình trạng các nang lông bị viêm hoặc nhiễm trùng và thường xảy ra sau khi da có những vết hở, chẳng hạn như sau khi bạn cạo lông hoặc wax lông không đúng cách. Với những ai có làn da dễ bị kích ứng, dễ bị nhiễm trùng da hoặc bị ức chế miễn dịch thì rất dễ bị viêm nhiễm nang lông.

Wax hoặc nhổ lông không đúng cách sẽ khiến bạn bị viêm nang lông (Ảnh: Internet)

Viêm giả nang lông sẽ xuất phát từ sự kích thích của nang lông hoặc lông mọc ngược do cạo râu, tẩy lông hoặc dùng nhíp để nhổ.

Viêm da tiếp xúc

Tình trạng này thường xuất hiện dưới dạng da bị ngứa, nổi mẩn đỏ khiến da cảm thấy rất khó chịu và cũng có thể là kết quả của việc sử dụng sản phẩm có thể có thành phần mà bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm.

Tình trạng kích ứng sẽ dễ dẫn đến trường hợp viêm da tiếp xúc (Ảnh: Internet)

Với những sản phẩm phục vụ cho việc vệ sinh da hoặc có chức năng thẩm mỹ với vùng da nách thì thường sẽ có các thành phần tẩy mạnh. Không phải làn da nào cũng có thể thích ứng với các thành phần chứa trong những sản phẩm ấy. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính yếu khiến bạn dễ bị nổi mụn ở vùng da này.

Viêm tuyến mồ hôi

Đây là một tình trạng tự miễn dịch gây ra mụn mủ sưng tấy ở những vùng như nách của bạn. Viêm tuyến mồ hôi là một bệnh mạn tính và nguyên nhân thường xuất phát từ việc lượng mồ hồi ra quá nhiều và bạn không tìm cách để vùng nách được khô thoáng.

Viêm tuyến mồ hôi sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn mụn sinh sôi và phát triển (Ảnh: Internet)

Mồ hôi khi tiết quá nhiều mà bạn không tìm cách kiểm soát cũng như khắc phục thì rất dễ dẫn đến tình trạng bị viêm tuyến mồ hôi và dẫn đến những nốt mụn ở vùng nách.

Cách khắc phục tình trạng này

Cũng giống như các loại mụn ở những vùng da khác trên cơ thể, bạn hoàn toàn có thể điều trị được nhưng với điều kiện là bạn cần phải kiên trì. Sau đây là một vài gợi ý mà BlogAnChoi gửi đến bạn:

Tẩy lông vĩnh viễn bằng tia laser

Nếu bạn phải chống chọi với tình trạng lông mọc ngược dai dẳng hoặc viêm nang lông thì triệt lông bằng tia laser sẽ là giải pháp hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Thay vì sử dụng các dụng cụ như dao cạo, nhíp để nhổ lông ở vùng da nách làm tổn thương đến da và tác động mạnh đến cách mạnh máu ở đó khiến cho da bạn rất dễ bị thâm mà còn có khả năng khiến bạn bị mụn, hãy thay đổi cách vệ sinh da bằng cách sử dụng tia laser.

Tẩy lông bằng tia laser sẽ giúp vùng da nách của bạn giảm các tình trạng viêm nhiễm (Ảnh: Internet)

Phương pháp này khá đắt tiền nhưng làn da của bạn sẽ được bảo vệ an toàn và bạn không còn đối mặt với tình trạng viêm nang lông hay viêm giả nang lông nữa.

Luôn vệ sinh da sạch sẽ

Vùng da dưới cánh tay thường xuyên tiết ra mồ hôi và tùy theo cơ địa của từng người mà lượng mồ hôi tiết ra ít hoặc nhiều. Điều quan trọng là bạn cần phải giữ cho vùng da ấy được khô thoáng.

Vệ sinh vùng da nách thường xuyên (Ảnh: Internet)

Có rất nhiều cách để vùng da nách được khô thoáng chẳng hạn như bạn sử dụng các sản phẩm kiểm soát mồ hôi hoặc mặc những chiếc áo thông thoáng và không quá bó sát vào cơ thể.

Vùng da nách của bạn càng được thông thoáng và sạch sẽ thì những vấn đề về viêm nang lông hay viêm tuyến mồ hôi cũng sẽ được giảm bớt, từ đó những nốt mụn cũng sẽ dần biến mất.

Sử dụng những sản phẩm có chứa hydrocortisone

Nếu bạn đang có thói quen sử dụng dao cạo thường xuyên và sau khi cạo thì vùng da nách bị đỏ, bạn có thể sử dụng những sản phẩm chứa 1% hydrocortisone. Chúng có các chức năng như giảm ngứa, giảm viêm và ức chế miễn dịch đối với làn da.

Sử dụng những sản phẩm có chứa hydrocortisone (Ảnh: Internet)

Nếu bạn không muốn da của mình bị viêm sau khi dùng dao cạo ở vùng da nách thì bạn nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần này để giảm thiểu tình trạng bị nổi mụn ở nách.

Mua sản phẩm chứa hydrocortisone

Sử dụng axit salicylic và benzoyl peroxide

Thực chất các nốt mụn ở nách cũng có các cơ chế hoạt động và nguyên nhân phát sinh gần giống như vùng da mặt của chúng ta. Nếu bạn đã quá quen thuộc đối với 2 thành phần trên khi đang trong quá trình điều trị mụn thì bạn có thể sử dụng chúng ở vùng nách của bạn.

Chọn sử dụng các sản phẩm có tính chất hóa học như axit salicylic (Ảnh: Internet)

Benzoyl peroxide có thể là một loại thuốc kháng sinh rửa và kem và có thể nhắm đến vi khuẩn gây mụn trứng cá và viêm nang lông. Bạn cũng có thể thử dùng sữa tắm có chứa thành phần trên cho vùng da bị ảnh hưởng. Còn axit salicylic có chức năng tẩy tế bào chết cho vùng da xung quanh nang lông, giảm thiểu tình trạng lông mọc ngược.

Tham khảo thêm các video chia sẻ về nguyên nhân và cách khắc phục khác:

Kênh YouTube Dr. Huệ gửi đến các bạn những nguyên nhân cũng như lý giải về hậu quả nếu như những nốt mụn lại mọc ở vùng da dưới cánh tay sẽ ảnh hưởng như thế nào. Đây là một kênh chia sẻ khá chuyên môn, bạn tham khảo thêm nhé.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

Đừng bỏ qua 7 sai lầm khi makeup sau nếu bạn không muốn da bị nổi mụn!

2023-02-13T05:53:12Z

Trang điểm là một trong những cách làm đẹp không còn quá xa lạ đối với chị em phụ nữ ngày nay. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn làn da của mình gặp phải những vấn đề về mụn thì bạn cần phải làm đẹp đúng cách. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 7 sai lầm khi makeup sẽ khiến da bị nổi mụn là gì bạn nhé!

Lớp trang điểm trên da không được làm sạch

Thông thường, nếu bạn muốn có một lớp nền thật đẹp và trong trẻo thì bạn cần phải chăm sóc làn da của mình thật kỹ. Bước đầu tiên của việc chăm sóc da đó chính là làm sạch da. Nếu bạn có thật nhiều mỹ phẩm trang điểm đắt tiền nhưng bạn không có làn da đủ sạch thì bạn cũng không thể tránh khỏi việc những nốt mụn “đáng ghét” tìm đến bạn.

Hãy tẩy trang thật kỹ nếu bạn không muốn những nốt mụn tìm đến mình (Ảnh: Internet)

Vì vậy, hãy lưu ý thật kỹ các bước làm sạch da hằng ngày của mình bằng cách tham khảo các phương pháp làm sạch, chẳng hạn như double cleansing để làn da của bạn được loại bỏ bụi bẩn trước khi sử dụng các sản phẩm make up.

Tham khảo cách rửa mặt theo phương pháp Double Cleansing:

Beauty Blogger – Mai Vân Trang đã chia sẻ về phương pháp Double Cleansing trong chu trình dưỡng da cũng như hướng dẫn chi tiết các bước làm sạch sâu từ phương pháp này mà bạn có thế tham khảo thực hiện theo.

Cọ trang điểm không được vệ sinh thường xuyên

Cọ trang điểm là một trong những dụng cụ mà chúng ta sử dụng thường xuyên mỗi khi cần trang điểm. Không phải lúc nào sử dụng xong bạn cũng đều sẽ vệ sinh các loại cọ, bởi vì không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian để làm việc đó.

Bạn nên vệ sinh cọ với tần suất là 1 lần/ tuần nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên hoặc 2-3 tuần/ lần nếu bạn ít sử dụng đến chúng. Những con số nêu trên cũng chỉ là những tham khảo gửi đến bạn. Bởi vì tần suất vệ sinh những cây cọ của bạn hoàn toàn phụ thuộc vào số lần mà bạn sử dụng chúng hoặc phụ thuộc vào chất liệu của từng loại cọ mà bạn sẽ tìm ra con số chính xác cho những lần rửa cọ của mình.

Cọ trang điểm không được vệ sinh thường xuyên (Ảnh: Internet)

Những cây cọ được vệ sinh sạch sẽ trước khi bạn makeup ngoài việc giúp da của bạn tránh khỏi những nốt mụn thì còn giúp cho lớp makeup của bạn được giữ trên da lâu hơn cũng như có độ bám tốt hơn.

Mua nước rửa cọ.
Mua dụng cụ vệ sinh cọ.

Tham khảo cách vệ sinh cọ trang điểm tại nhà:

Ty Lê – một Beauty Blogger và cũng là một Makeup Artist khá nổi tiếng trên mạng xã hội cũng đã chia sẻ một vài mẹo nhỏ giúp các bạn có thể vệ sinh cọ trang điểm của mình được sạch sẽ hơn.

Sử dụng ngón tay của mình để trang điểm

Khi bạn thực hiện chu trình dưỡng da của mình thì bàn tay đã được làm sạch sẽ là một công cụ tuyệt vời để chăm sóc làn da của bạn. Tuy nhiên, khi trang điểm thì những ngón tay không hẳn là một dụng cụ mà bạn nên sử dụng.

Hằng ngày, tay của bạn tiếp xúc với rất nhiều bề mặt và điều đó đương nhiên cho thấy rằng tay bạn cũng sẽ mang rất nhiều vi khuẩn và đôi khi dùng chính ngón tay để trang điểm lại là tác nhân khiến da của bạn bị kích ứng và rất dễ nổi mụn.

Sử dụng ngón tay của mình để trang điểm có thể gây mụn (Ảnh: Internet)

Mặt khác, bề mặt da của chúng ta là một lớp biểu bì và có rất nhiều lỗ chân lông. Ngón tay của bạn không thể khiến cho sản phẩm makeup có thể “dính chặt” trên da như những dụng cụ trang điểm chuyên dụng. Chẳng hạn như việc bạn không thể dùng ngón tay của mình để đánh nền vì điều này sẽ khiến cho lớp nền của bạn bị cộm và trông không thẩm mỹ.

Thay vì dùng những ngón tay của mình để trang điểm, bạn hãy dùng các công cụ chuyên dụng để thực hiện việc này. Lớp makeup của bạn sẽ ít “bị lỗi” hơn nếu như bạn thực hiện đúng cách.

Mua bông mút trang điểm.
Mua cọ tán kem nền.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với nhu cầu của làn da

Cũng giống như những sản phẩm dưỡng da, nếu da của bạn không phù hợp với các thành phần trong các sản phẩm makeup thì điều này hoàn toàn có khả năng khiến bạn bị nổi mụn. Bởi vì khi da không thể thích ứng với những thành phần của sản phẩm thì sẽ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, lúc này vi khuẩn gây mụn sẽ phát triển.

Bạn nên tìm hiểu thật kỹ các thành phần trong sản phẩm trước khi sử dụng chúng. Nếu bạn không biết da của mình sẽ bị kích ứng với thành phần nào thì bạn nên thử chúng trước vào các vùng da như da cổ, da tay để xem da bạn có những phản ứng tiêu cực gì hay không. Bạn càng dành nhiều thời gian để nghiên cứu thành phần thì thời gian mà bạn phải “chịu đựng” những nốt mụn sẽ càng ngắn.

Thành phần trong mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân khiến da bạn lên mụn (Ảnh: Internet)

Với những làn da dễ bị khô và nhạy cảm thì hãy tránh xa những sản phẩm chứa cồn. Vì cồn sẽ làm cho khả năng thẩm thấu của sản phẩm được đẩy lên mức tối đa và da của bạn sẽ được thoải mái cả ngày. Nhưng làn da khô sẽ không phù hợp với những sản phẩm này.

Che mụn với một lớp nền quá dày

Khi bạn đang trong quá trình điều trị mụn nhưng bạn vẫn muốn có một lớp makeup thật đẹp thì cách mà chúng ta thường làm đó chính là dùng thật nhiều kem nền để che đi những nốt mụn hoặc những vết thâm mụn trên mặt.

Có một sự thật rằng, bạn càng sử dụng nhiều kem nền lên vùng da bạn muốn che đi khuyết điểm thì khuyết điểm đó lại càng được lộ rõ hơn. Một lớp nền đẹp là khi chúng vừa mỏng và vừa nhẹ. Không phải loại kem nền nào cũng có chức năng che phủ như một loại kem che khuyết điểm chuyên dụng. Thay vì dùng kem nền thật dày để che đi khuyết điểm, bạn hãy dùng kem che khuyết điểm.

Những nốt mụn sẽ không hẳn là biến mất mà còn xuất hiện nhiều hơn nếu bạn che quá nhiều lớp kem (Ảnh: Internet)

Với những vùng khác nhau trên khuôn mặt, không phải cứ dùng kem che khuyết điểm thì sẽ giúp bạn che được hoàn toàn khuyết điểm. Bởi vì chúng liên quan đến các sắc tố trên vùng da của bạn. Nếu vùng da dưới mắt có những vết thâm sạm màu sẫm thì cách tốt nhất là dùng kem có màu cam để che đi màu sẫm ở vùng da đó. Nếu bạn có những vết thâm đỏ thì lựa chọn hoàn hảo nhất sẽ là kem có màu xanh lá nhạt để che đi vết đỏ.

Vì vậy, nếu bạn còn sử dụng kem nền với mong muốn che đi các khuyết điểm trên da mặt thì hãy tham khảo những gợi ý trên và có được sự lựa chọn phù hợp nhất cho bạn.

Tham khảo cách che khuyết điểm đúng cách:

Kênh YouTube Bella Trương đã có những chia sẻ rất chi tiết về cách che khuyết điểm trên đa và chỉ ra các thao tác sai mà chúng ta thường mắc phải. Từ đó, giúp chúng ta có thể che khuyết điểm dễ dàng và hiệu quả hơn.

Sử dụng đồ trang điểm chung với người khác

Mỗi chúng ta sẽ có một loại da khác nhau và tình trạng da của chúng ta cũng không hoàn toàn giống nhau. Có thể các sản phẩm trang điểm mà những xung quanh bạn dùng là phù hợp với làn da của họ nhưng không đồng nghĩa rằng bạn cũng sẽ phù hợp.

Ngoài ra, những dụng cụ makeup là những đồ vật cá nhân và chúng ta cũng không chắc rằng chúng có được vệ sinh và bảo quản như cách mà mình làm với đồ cá nhân của mình hay không. Việc sử dụng chung đồ trang điểm rất dễ khiến bạn gặp tình trạng da về mụn đặc biệt là mụn ẩn.

Sử dụng sản phẩm makeup chung với người khác rất dễ khiến bạn bị nổi mụn (Ảnh: Internet)

Cách tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm, dụng cụ của cá nhân bạn. Nếu trong trường hợp cần thiết thì mới nên sử dụng chung đồ với người khác.

Sử dụng sản phẩm hết hạn

Hạn sử dụng của bất kỳ sản phẩm nào cũng là sự quan tâm hàng đầu với chúng ta. Thực tế thì hạn sử dụng đôi khi cũng không hoàn toàn đúng với những gì được ghi trên bao bì của sản phẩm. Đặc biệt là với những sản phẩm makeup, bởi vì khi sử dụng thì những sản phẩm ấy tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài và rất dễ dẫn đến trường hợp hết hạn trước khi đến hạn.

Đối với mascara thì bạn nên thay ba tháng một lần, bút kẻ mắt và phấn mắt từ 06 đến 12 tháng một lần, và son môi cứ sau một năm rưỡi thì bạn nên thay son mới. Bên cạnh đó, ngày hết hạn trung bình của phấn nền, phấn phủ và các loại trang điểm khác trên khuôn mặt là 12 tháng.

Sản phẩm makeup hết hạn là nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn nhiều hơn (Ảnh: Internet)

Đồ trang điểm hết hạn có thể chứa vi khuẩn nhất là với các sản phẩm dạng lỏng hoặc dạng kem thì vi khuẩn càng dễ phát triển. Khi bạn liên tục bôi lớp trang điểm cũ đó lên da, bạn đang tích tụ vi khuẩn và góp phần giúp chúng phát triển trên da của bạn.

Hãy thường xuyên theo dõi quá trình sử dụng cũng như thời gian mà bạn đã sử dụng những sản phẩm ấy để không phải rơi vào tình trạng sử dụng sản phẩm quá hạn và gây ra những tác động tiêu cực cho làn da.

Tham khảo video chia sẻ về hậu quả của việc sử dụng kem nền hết hạn:

YouTuber nước ngoài Robert Welsh đã chia sẻ về các sản phẩm makeup sau khi hết hạn sẽ có kết cấu như thế nào và chỉ ra những hậu quả khôn lường mà chúng ta sẽ gặp phải nếu cứ tiếp tục sử dụng những sản phẩm makeup hết hạn. Bạn tham khảo thêm để tránh việc bị nổi mụn từ các mỹ phẩm hết hạn nhé!

Mời bạn tham khảo các bài viết liên quan:

Hãy sử dụng các sản phẩm makeup đúng cách để làn da được bảo vệ hoàn toàn bạn nhé!

Hãy lưu ý với 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng để da bạn không bị tổn thương

2023-02-08T09:14:59Z

Ngày nay, việc thường xuyên sử dụng kem chống nắng không còn là điều quá xa lạ với chị em phụ nữ chúng mình. Tuy nhiên, vẫn sẽ có nhiều người trong số chúng ta thường xuyên mắc những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng mà không phải ai cũng biết. Cùng BlogAnChoi điểm qua 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng để giúp da bạn tránh khỏi những tổn thương nhé!

Vì sao phải sử dụng kem chống nắng?

Đây là một trong những loại mỹ phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) để xác định đâu là loại kem chống nắng tốt thì bạn phải dựa vào việc chúng có khả năng ngăn chặn tia UVA và UVB mạnh để giúp bạn không bị bỏng, giảm thiểu sự phát triển của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Để bảo vệ da tránh khỏi sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời thì bạn cần phải dùng kem chống nắng (Ảnh: Internet)

Theo lời khuyên từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bạn chọn kem chống nắng có phổ rộng và chống thấm nước, với chỉ số SPF từ 30 trở lên và chọn kem chống nắng khoáng chất có kẽm và titan để sử dụng hàng ngày nhằm ngăn chặn tia UVB và UVA.

Đợi đến khi ra ngoài thì mới sử dụng

Theo bác sĩ Leslie Baumann – một bác sĩ da liễu ở Miami (Mỹ), bạn nên bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bước ra ngoài, bởi vì da của bạn cần thời gian đó để hấp thụ các thành phần và hình thành màng bảo vệ cho làn da.

Thời gian chờ tối thiểu để kem chống nắng phát huy được tác dụng đó là 20 phút (Ảnh: Internet)

Mặc khác, nếu bạn bôi kem trước khi ra ngoài mà không đủ ít nhất 20 phút thì lớp kem chống nắng chưa được khô ráo và dễ bị dây vào khẩu trang và làm cho da mặt bạn tiếp xúc bụi bẩn dễ dàng hơn.

Sử dụng một lượng quá ít

Chỉ số SPF được khuyến khích sử dụng là phải đạt tối thiểu 30 nhưng không đồng nghĩa với việc bạn thoa một lượng tùy thích lên da là đủ. Lúc này khả năng chống nắng từ các thành phần trong kem chống nắng không thể phát huy tối đa chức năng bảo vệ da của bạn và dẫn đến tình trạng bị sạm da và lão hóa da do bôi không đủ lượng cần thiết.

Tia UV lúc này sẽ dễ dàng xâm nhập vào làn da của bạn và làm tổn thương lớp biểu bì da và nguy cơ dẫn đến ung thư da là rất lớn.

Lượng kem không đủ sẽ làm suy giảm khả năng chống nắng của sản phẩm (Ảnh: Internet)

Tùy vào khuôn mặt và tùy vào tính chất của loại kem chống nắng bạn đang dùng mà bạn sử dụng một lượng phù hợp. Trước hết, hãy kiểm tra xem bạn đang sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học và cân nhắc thế nào là đủ liều lượng cho một lần dùng.

Tham khảo cách thoa kem chống nắng thế nào là một lượng vừa đủ:

Bạn chỉ thoa một lần và không thoa lại

Chúng ta sẽ rất dễ rơi vào sai lầm này chỉ vì lười. Đôi lúc nghĩ rằng mình đã thoa một lượng đủ trên da thì da đã được bảo vệ trong cả một khoảng thời gian dài và bạn không có ý định sẽ thoa lại kem chống nắng. Đây chỉ là một công cụ giúp bạn bảo vệ da và nó không hoàn toàn giúp bạn tránh được tia UV mãi mãi nên bạn cần phải bỏ ngay suy nghĩ này.

Bạn cần thoa lại lớp kem mới sau một khoảng thời gian dài sử dụng để bảo vệ tối ưu làn da (Ảnh: Internet)

Theo chia sẻ của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), ngay cả kem chống nắng được dán nhãn “chống nước” cũng chỉ duy trì chỉ số SPF tối đa là trong 80 phút. Vì vậy, nếu bạn cho rằng không cần thoa lại sau một khoảng thời gian dài sử dụng kem chống nắng thì bạn đã sai lầm khi bảo vệ da của mình.

Tham khảo cách thoa lại kem chống nắng đúng cách tại các video sau:

Thoa sản phẩm không đều trên da

Thông thường, chúng ta sẽ có thói quen thoa kem bằng cách dùng tay chấm các điểm lên da và bắt đầu tán chúng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian đủ để tán cho lượng kem trên da được đều và mịn. Từ đó dẫn đến tình trạng tán kem không đều và làm cho bề mặt da còn sót lại những vệt kem chống nắng.

Những vệt kem xấu xí sẽ xuất hiện nếu bạn không tán đều chúng khi thoa kem chống nắng (Ảnh: Internet)

Trường hợp bạn sử dụng kem chống nắng vật lý sẽ càng dễ lộ những vệt kem trên da hơn vì kết cấu của loại này thường sẽ đặc và khó tán hơn. Hãy lưu ý điểm này để da mặt bạn không bị gặp những “trục trặc” khi ra ngoài nhé.

Tham khảo cách tán kem chống nắng không bị vón cục:

Sử dụng kem chống nắng hết hạn

Đây là một trong những nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn cũng như làm bí lỗ chân lông của bạn. Hãy xây dựng thói quen kiểm tra hạn sử dụng với tất cả các loại mỹ phẩm mà bạn dùng hằng ngày không chỉ đối với kem chống nắng.

Bạn có thể bị kích ứng da nếu sử dụng kem đã hết hạn (Ảnh: Internet)

Mỹ phẩm khi đã hết hạn sử dụng thì chức năng của sản phẩm sẽ không thể đáp ứng trên da của bạn mà thay vào đó sẽ tạo phản ứng ngược và làm da của bạn gặp những nốt mụn xấu xí, thậm chí bạn có thể sẽ bị kích ứng da mặt.

Trời không nắng thì không thoa kem chống nắng

Học viện Da liễu Mỹ (AAD) đã chỉ ra rằng ngay cả khi không nhìn thấy mặt trời và có nhiều mây thì 80% tia UV vẫn chiếu vào da bạn. Đồng nghĩa với việc dù không xuất hiện tia UVB, nhưng tia UVA vẫn có xuyên qua làn da của bạn. Vì vậy, bạn cần phải thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài dù có là trời nhiều mây hay trời nắng.

Nếu như bạn chủ quan trời không nắng sẽ không khiến bạn bị đen da thì hoàn toàn sai. Sử dụng kem chống nắng không đơn thuần là giúp bảo vệ màu da mà còn giúp bạn tránh khỏi bệnh ung thư da. Hãy bắt đầu thoa kem bất kể kể lúc nào bạn cần ra ngoài nhé.

Bạn bỏ qua những vị trí quan trọng

Bạn cần phải hiểu rằng, tất cả các vùng da có khả năng tiếp xúc với ánh nắng đều phải được thoa kem chống nắng một cách kĩ lường và cẩn thận. Một nghiên cứu trên tạp chí PLoS One, gần 20% người tham gia không thoa kem chống nắng lên mí mắt và những người tham gia nghiên cứu không biết rằng họ đã bỏ sót điểm này. Và một điều cần lưu ý rằng vùng mí mắt có tỷ lệ ung thư da cao nhất trên vùng da mặt của chúng ta.

Mí mắt và môi đều là các vùng da khá mỏng và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời (Ảnh: Internet)

Bên cạnh đó. môi cũng là một vùng da cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân dẫn đến thâm môi mà chúng ta thường gặp cũng đến từ việc không che chắn và bảo vệ vùng môi tránh khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tập thói quen sử dụng son môi có chỉ số SPF 15 trở lên để bảo vệ môi.

Mời bạn đọc thêm những bài viết liên quan:

Cảm ơn bạn đã dành thời gian tham khảo bài viết trên, hãy theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

TOP 8 kem trị mụn cho da dầu siêu đỉnh, bạn đã thử chưa?

2022-07-15T05:06:41Z

Mụn là nỗi lo của nhiều cô nàng, đặc biệt là những bạn thuộc tuýp da dầu mụn. Ngoài việc đảm bảo da luôn sạch sẽ, đủ độ ẩm ra, các nàng da mụn cần phải sử dụng thêm các loại kem trị mụn. Tuy nhiên, không phải loại kem trị mụn nào cũng phù hợp với da dầu. Để giải quyết vấn đề này, BlogAnChoi sẽ giới thiệu đến bạn top 8 kem trị mụn cho da dầu tốt nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Lý do da dầu dễ nổi mụn là gì?

Hiện nay, có 5 loại da cơ bản nhất đó là da khô, da dầu, da nhạy cảm và da thường và da hỗn hợp. Trong đó, da dầu được đánh giá là làn da dễ bị mụn nhất, vì sao như vậy? Nguyên nhân là do lượng dầu quá tải trên da có khả năng hút và tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào. Không chỉ vậy, lượng dầu này còn giữ lại lớp tế bào chết trên da. Điều này khiến cho lỗ chân lông rơi vào tình trạng bít tắc nếu không được làm sạch. Từ đó, mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn và khó điều trị hơn.

Lượng dầu nhờn trên da là nguyên nhân chính gây nổi mụn (Ảnh: Internet).

Các thành phần trị mụn phổ biến nhất hiện nay

Với tình trạng mụn trên da, bạn nên chú ý các thành phần có khả năng trị mụn phổ biến sau (Ảnh: Internet).

Glycolic acid (AHA): là thành phần tẩy da chết hóa học, được xem là một trong những siêu phẩm trị mụn cực tốt hiện nay. Với khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào trên da, Glycolic acid sẽ giải quyết nhanh chóng các nốt mụn, vết thâm,…
Salicylic acid (BHA): tương tự Glycolic acid, đây là hoạt chất có khả năng làm sạch các tế bào chết trên da. Với khả năng tan trong dầu nên Salicylic acid có thể đi qua lỗ chân lông và giải quyết tình trạng bít tắt. Từ đó giải quyết và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng mụn.
Retinol: thường được biết là dẫn xuất của Vitamin A. Đây là thành phần có thể xem là “thần dược” trong vấn đề điều trị mụn và ngăn ngừa lão hóa cho da. Thành phần này có khả năng tăng sinh collagen, tăng khả năng tái tạo tế bào từ đó đánh bay mụn nhanh chóng.
Benzoyl peroxide: đây cũng là một trong những thành phần có khả năng trị mụn hiệu quả. Benzoyl peroxide mang lại khả năng kháng khuẩn, ngừa viêm và hoạt động tốt với da dầu. Chính vì vậy, hoạt chất này thường xuất hiện trong các sản phẩm chấm mụn phổ biến trên thị trường.
Ngoài ra, còn rất nhiều thành phần có khả năng trị mụn và hỗ trợ trị mụn như: Niacinamide, Tretinoin, tinh dầu tràm trà, tinh chất vỏ cây phỉ,…

Lưu ý khi chăm sóc da dầu mụn

1. Giữ da luôn sạch

Da dầu mụn thường có đặc điểm là lỗ chân lông to, nhiều dầu thừa. Chính vì vậy, bạn cần phải làm sạch da để giữ cho da luôn thông thoáng, không bóng dầu. Điều này sẽ góp phần ngăn cản bụi bẩn, dầu thừa làm lỗ chân lông bít tắc. Khi giữ cho lỗ chân lông thoáng và sạch, mụn sẽ rất khó xuất hiện trên da của bạn đấy. Một mẹo để da bạn sạch hơn đó là sử dụng phương pháp double cleansing và rửa mặt tối đa hai lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Da phải được làm sạch để lỗ chân lông luôn thông thoáng (Ảnh: Internet).

2. Sử dụng toner cân bằng

Với da dầu mụn, khi bạn làm sạch lớp dầu da sẽ khô và dầu sẽ lại xuất hiện nhiều hơn để cân bằng ẩm trên da. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn cần sử dụng toner để cân bằng độ ẩm cho da sau khi rửa mặt. Toner có công dụng cân bằng độ pH trên da, giúp da trở về trạng thái cân bằng và tạo điều kiện cho các hoạt chất hoạt động tốt hơn.

Sử dụng toner giúp cân bằng độ ẩm cho da, hạn chế dổ dầu hiệu quả (Ảnh: Internet).

3. Tránh cồn, gốc dầu trong các loại mỹ phẩm

Với một làn da đã có quá nhiều dầu trên da, nếu bạn sử dụng các loại mỹ phẩm gốc dầu lên da sẽ khiến da bít tắc hơn nhiều hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý ưu tiên các sản phẩm có dòng chữ “oil free” trên bao bì sản phẩm. Ngoài ra, cồn cũng là thành phần khiến da bạn trở nên khô hơn, đổ nhiều dầu hơn nên bạn cũng cần chú ý nhé. Ngược lại, các loại mỹ phẩm gốc nước lại khá tối ưu đối với những bạn da dầu nên bạn cũng có thể cân nhắc lựa chọn nhé.

Bạn cần tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa gốc dầu hoặc cồn khô (Ảnh: Internet).

4. Dùng lực vừa phải

Với các thao tác như rửa mặt, tẩy trang, massage tẩy da chết, bạn cần sử dụng lực nhẹ nhàng, tránh tác động quá mạnh lên da. Đơn giản vì nếu bạn tác động lực quá mạnh sẽ rất dễ làm tổn thương các nốt mụn trên da. Thậm chí, các nốt mụn sẽ có nguy cơ sưng viêm khó điều trị. Ngoài ra, việc tác động quá mạnh lên da còn khiến da dễ chảy xệ, thay đổi kết cấu của da.

Tác động nhẹ nhàng lên da để tránh làm tổn thương nốt mụn (Ảnh: Internet).

5. Chống nắng thường xuyên

Da dầu không chỉ là nguyên nhân duy nhất gây nên tình trạng mụn trên da mà còn có ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề trên da như lão hóa da, mụn, đen sạm, nám da, thậm chí là ung thư da. Vì thế, bôi kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng cần chú ý che chắn thật kỹ trước khi ra ngoài nhé!

Đừng quên bước chống nắng nếu muốn da luôn đẹp nhé (Ảnh: Internet).

6. Kết hợp các sản phẩm bôi mụn

Ngoài việc tuân theo chu trình skincare khoa học, giữ da thật sạch và có chế độ sinh hoạt hợp lý thì sử dụng thêm các sản phẩm trị mụn cho da dầu là điều bắt buộc. Các phương pháp như làm sạch bụi bẩn, dầu thừa hay bảo vệ da chỉ đóng vai trò hỗ trợ quá trình trị mụn mà thôi. Và để giảm mụn, bạn cần sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần trị mụn để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!

Kết hợp thêm các loại kem trị mụn để tăng hiệu quả làm đẹp (Ảnh: Internet).

TOP 8 kem trị mụn cho da dầu mà bạn không nên bỏ qua

1. Kem trị mụn cho da dầu Bioaqua Pure Skin

Tuy là sản phẩm mới được phổ biến trên thị trường, nhưng kem trị mụn Bioaqua đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng. Tuy sản phẩm có giá thành khá bình dân nhưng không vì thế mà hiệu quả trị mụn suy giảm. Không chỉ làm dịu vết sưng viêm, giảm mụn mà còn hỗ trợ vết sẹo mau lành nữa đấy.

Kem trị mụn cho da dầu Bioaqua Pure Skin (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Tinh chất nghệ: thường thấy trong các sản phẩm trị mụn và giảm thâm trên da nhờ khả năng diệt vi khuẩn gây mụn, làm lành vết thương.
Chiết xuất rau má: giúp kháng viêm, kháng khuẩn, đẩy nhanh quá trình hình thành collagen. Qua đó hỗ trợ vết thương nhanh lành, giảm thâm sẹo hiệu quả.
Azelaic Acid: ức chế sự hình thành và phát triển của nhân mụn, hỗ trợ ngăn ngừa mụn quay lại trên da.

Công dụng chính

Xóa bỏ các loại vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại trên da.
Hỗ trợ làm sạch bã nhờn, bụi bẩn giúp lỗ chân lông thông thoáng, tạo điều kiện tốt hơn cho dưỡng chất đi vào da.
Hỗ trợ làm sáng da, ngăn ngừa thâm do sẹo gây ra.
Phù hợp cho da dầu mụn.

**Bioaqua Pure Skin**
Thương hiệu	Laikou
Xuất xứ	Hồng Kông
Dung tích/ trọng lượng	30g/ tuýp
Kết cấu	Gel
Thành phần chính	Tinh chất nghệ, Azelaic Acid, Chiết xuất rau má,…
Công dụng chính	Xóa bỏ các loại vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Khả năng thẩm thấu	Khá nhanh
Mùi hương	Có
Giá bán	23.000 VND/ tuýp 30g
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

2. Kem trị mụn, ngừa thâm cho da dầu Derma Forte

Derma Forte là sản phẩm kem trị mụn khá phổ biến trên thị trường, thường được các bác sĩ da liễu chỉ định sử dụng cho da dầu mụn. Sản phẩm khá phù hợp với những bạn có mụn đỏ, mụn trứng cá,…hay thâm nhẹ sau mụn. Ngoài việc điều trị mụn, Derma Forte còn giúp giảm tình trạng thâm do mụn để lại nữa đấy.

Kem trị mụn, ngừa thâm cho da dầu Derma Forte (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Azelaic Acid: là thành phần có khả năng điều trị mụn như mụn sưng viêm, trứng cá,… cùng với đó là khả năng làm đều màu da hiệu quả.
Vitamin C: có công dụng lớn nhất là làm đều màu da, giảm thâm và hỗ trợ quá trình chống oxy hóa.
Chiết xuất rau má: giúp làm dịu da, giảm thâm đỏ và hạn chế sưng viêm trên da.
Công thức dạng gel thấm nhanh, không gây bết dính và không gây kích ứng.

Công dụng chính

Làm giảm và ngăn ngừa tình trạng mụn trên da từ mụn trứng cá, mụn viêm nhẹ,…
Không chỉ trị mụn, sản phẩm còn giúp làm mờ thâm, hỗ trợ làm sáng da hiệu quả.
Có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da.
Phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

**Derma Forte**
Thương hiệu	Doanh Nghiệp Tư Nhân Sản Xuất Hóa Mỹ Phẩm GAM MA
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ trọng lượng	15g/ tuýp
Kết cấu	Gel
Thành phần chính	Azelaic Acid, Vitamin C, Chiết xuất rau má,…
Công dụng chính	Làm giảm và ngăn ngừa tình trạng mụn trên da từ mụn trứng cá, mụn viêm nhẹ,…
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Có
Giá bán	160.000 VND/ tuýp 15g
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

3. Kem trị mụn cho da dầu Megaduo Gel

Megaduo Gel được xem là sản phẩm trị mụn quốc dân với độ phổ biến vô cùng cao. Chứa nhiều thành phần trị mụn nên Megaduo Gel mang lại khả năng ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có chứa thành phần tẩy da chết hóa học nên sẽ giúp làm sáng da và giảm thâm khá tốt.

Kem trị mụn cho da dầu Megaduo Gel (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Azelaic Acid: một dạng khác của AHA, có khả năng giảm mụn đầu đen, mụn ẩn, kích thích nhân mụn mau khô.
Glycolic Acid (AHA): thúc đẩy cồi mụn nhanh khô, giúp tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng.
Sodium Hydroxide: giúp cân bằng độ pH trên da, giúp da không bị khô và kích ứng do sử dụng acid.
Squalane: mang lại độ ẩm tự nhiên trên da, giúp hạn chế sự thất thoát hơi nước khỏi bề mặt da.
Không chứa dầu khoáng, paraben,…

Công dụng chính

Có khả năng đẩy mụn ẩn, hỗ trợ gom cồi và làm khô nhân mụn nhanh chóng.
Mang lại độ ẩm trên bề mặt da, hạn chế thất thoát hơi nước, giảm khô da hiệu quả.
Giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn nhờ lấy đi lớp da chết trên bề mặt da, qua đó ngăn ngừa mụn quay lại.
Hỗ trợ làm điều màu da, giảm thâm do mụn để lại.
Phù hợp cho mọi loại da.

**Megaduo Gel**
Thương hiệu	Gamma
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ trọng lượng	15g/ tuýp
Kết cấu	Gel
Thành phần chính	Azelaic Acid, Glycolic Acid, Squalane,…
Công dụng chính	Đẩy mụn ẩn, hỗ trợ gom cồi và làm khô nhân mụn nhanh chóng.
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Có
Giá bán	160.000 VND/ tuýp 15g
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

4. Kem trị mụn cho da dầu SOS 24h Turbo Active Propeller

SOS 24h Turbo Active Propeller là sản phẩm đang được săn đón bởi hội chị em vì công dụng trị mụn vô cùng tuyệt vời trên da. Theo đó, sản phẩm có khả năng điều trị các loại mụn từ mụn đầu trắng đến mụn bọc, mụn viêm,… Đặc biệt, sản phẩm sẽ không gây kích ứng quá nhiều trên da nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng nhé.

Kem trị mụn cho da dầu SOS 24h Turbo Active Propeller (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Tsintsidon: tác động sâu vào lỗ chân lông giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, làm giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Không chỉ vậy thành phần này còn có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới trên da, từ đó giảm mụn hiệu quả.
Tinh dầu trà, hoa cúc: có khả năng kháng viêm, sát khuẩn cho da. Ngoài ra, hai thành phần này còn hỗ trợ giảm viêm, làm dịu vùng da bị mụn hiệu quả.
Panthenol: thành phần giúp phục hồi và hỗ trợ làm lành vết thương trên da khá hiệu quả.
Không chứa các hoạt chất gây kích ứng như paraben, hương liệu,…

Công dụng chính

Giúp gom cồi mụn và làm khô nốt mụn nhanh chóng, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn viêm,…
Làm sạch hiệu quả các tế bào chết, bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông.
Mang lại làn da mềm mịn, giảm thâm mụn hiệu quả.
Thành phần từ thiên nhiên, không gây kích ứng.

**SOS 24h Turbo Active Propeller**
Thương hiệu	Propeller
Xuất xứ	Nga
Dung tích/ trọng lượng	50ml/ lọ
Kết cấu	Kem sệt
Thành phần chính	Tsintsidon, Tinh dầu trà, hoa cúc,…
Công dụng chính	Giúp gom cồi mụn và làm khô nốt mụn nhanh chóng, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn viêm,…
Khả năng thẩm thấu	Khá nhanh
Mùi hương	Có
Giá bán	250.000 VND/ lọ 50ml
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

5. Kem trị mụn cho da dầu La Roche Posay Effaclar Duo+

La Roche Posay được xem là một trong những thương hiệu mỹ phẩm đình đám hiện nay với nhiều sản phẩm quốc dân. Trong đó, kem trị mụn cho da dầu La Roche Posay Effaclar Duo+ được đánh giá khá cao về công dụng trị mụn trên da. Nhờ chứa công thức vượt trội và các thành phần trị mụn mạnh mẽ, Effaclar Duo+ sẽ giúp giảm viêm và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Kem trị mụn cho da dầu La Roche Posay Effaclar Duo+ (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Niacinamide: Thành phần vàng, giúp kháng viêm, hạn chế mụn sưng và hỗ trợ giảm thâm sau mụn.
Piroctone Olamine: bảo vệ da khỏi các loại vi khuẩn gây hại nhờ khả năng tạo lớp màng trên da.
LHA: có khả năng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên da, hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
Chứa các thành phần lành tính, không paraben, sulfate,…

Công dụng chính

Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Giảm tình trạng sưng viêm của các nốt mụn nhanh chóng, không gây kích ứng trên da.
Hạn chế tình trạng thâm do mụn để lại.
Làm sạch bã nhờn, giúp se khít lỗ chân lông,
Phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.

**La Roche Posay Effaclar Duo+**
Thương hiệu	La Roche Posay
Xuất xứ	Pháp
Dung tích/ trọng lượng	40ml/ tuýp
Kết cấu	Gel
Thành phần chính	Niacinamide, Piroctone Olamine,…
Công dụng chính	Hỗ trợ điều trị mụn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Không
Giá bán	385.000 VND/ tuýp 40ml
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

6. Kem trị mụn cho da dầu Skin1004 Madagascar Centella Cream

Skin1004 là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc, nổi tiếng nhờ khả năng phục hồi da siêu hiệu quả. Skin1004 Madagascar Centella Cream tuy là kem dưỡng nhưng khả năng hồi phục và điều trị mụn vô cùng tốt. Với các chiết xuất từ thiên nhiên, sản phẩm sẽ cải thiện nền da của bạn khá nhiều đấy.

Kem trị mụn cho da dầu Skin1004 Madagascar Centella Cream (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Chiết xuất rau má: có khả năng kháng viêm, hạn chế tổn thương do mụn gây ra. Ngoài ra, thành phần này còn có khả năng làm dịu nốt mụn và giảm sưng đỏ hiệu quả.
Niacinamide: hỗ trợ quá trình điều trị mụn trên da, kích thích sản sinh collagen, làm đầy sẹo và giảm tình trạng sưng viêm.
Panthenol, Ceramide: thành phần mang lại khả năng phục hồi tuyệt vời trên da, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da hiệu quả.
Bảng thành phần khá đơn giản, lành tính đối với da.

Công dụng chính

Hỗ trợ quá trình điều trị mụn trên da, mang lại khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, hạn chế mụn lây lan.
Làm dịu và giảm tình trạng đỏ da, hạn chế thâm sau mụn.
Cung cấp độ ẩm ổn định trên da, hạn chế đổ dầu và giảm tình trạng bóng nhờn trên da.
Củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da luôn chắc khỏe và mịn màng hơn.
Phù hợp với nhiều loại da khác nhau, kể cả da nhạy cảm.

**Skin1004 Madagascar Centella Cream**
Thương hiệu	Skin1004
Xuất xứ	Hàn Quốc
Dung tích/ trọng lượng	75ml
Kết cấu	Kem mỏng nhẹ
Thành phần chính	Chiết xuất rau má, Panthenol, Ceramide, Niacinamide,…
Công dụng chính	Giảm mụn, kháng viêm và phục hồi da.
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Tinh dầu cam và hoa oải hương dịu nhẹ
Giá bán	357.000 VNĐ/75ml
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

7. Kem trị mụn cho da dầu Medi Peel Centella Mezzo Cream

Medi Peel Centella Mezzo Cream được xem là sản phẩm chân ái của những cô nàng có làn dầu mụn. Không chỉ mang lại khả năng trị mụn hiệu quả, hàm lượng rau má dồi dào còn giúp làm tăng khả năng phục hồi và làm dịu da nhanh chóng. Một sản phẩm hoàn hảo như thế này chắc chắn bạn phải thử một lần nhé.

(Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Chiết xuất rau má: có công dụng kháng viêm, làm mềm và làm mờ vết thâm do sẹo để lại. Cùng với đó là khả năng làm giảm viêm, dịu tình trạng sưng đỏ.
Niacinamide: giúp điều tiết dầu thừa trên da hiệu quả, hỗ trợ quá trình điều trị mụn.
Chiết xuất hạt nho, hạt macca: mang lại độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa lão hóa và giúp da căng mịn hơn.
Không chứa cồn nhưng có chứa hương liệu, các bạn da nhạy cảm cần lưu ý.

Công dụng chính

Có khả năng ngăn ngừa tình trạng mụn trên da từ nặng đến trung bình.
Hỗ trợ làm dịu da, cải thiện tình trạng sưng viêm và hiện tượng đỏ da do mụn.
Mang lại độ ẩm nhẹ nhàng cho da, hạn chế da đổ dầu thừa.
Phù hợp cho nhiều loại da khác nhau, với da nhạy cảm cần lưu ý.

**Medi Peel Centella Mezzo Cream**
Thương hiệu	Medi Peel
Xuất xứ	Hàn Quốc
Dung tích/ trọng lượng	30ml/ tuýp
Kết cấu	Kem
Thành phần chính	Chiết xuất rau má, Niacinamide, Chiết xuất hạt nho, hạt macca,…
Công dụng chính	Cấp ẩm, trị mụn và phục hồi da.
Khả năng thẩm thấu	Khá nhanh
Mùi hương	Có
Giá bán	300.000 VND/ tuýp 30ml
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

8. Kem trị mụn cho da dầu Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin 2.5% Benzoyl Peroxide

Đây là sản phẩm đã làm mưa làm gió trên thị trường nhờ khả năng trị mụn siêu đỉnh. Không chỉ đánh bay các nốt mụn thông thường mà ngay cả mụn viêm cũng không phải đối thủ của em nó. Tuy có khả năng trị mụn, nhưng Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin 2.5% Benzoyl Peroxide không gây khô da như các sản phẩm trị mụn khác trên thị trường.

Kem trị mụn cho da dầu Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin 2.5% Benzoyl Peroxide (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Salicylic Acid: có phạm vi hoạt động từ bề mặt da cho đến tận sâu lỗ chân lông, giúp làm sạch bã nhờn, cho da thoáng hơn.
Benzoyl Peroxide: thành phần trị mụn siêu hiệu quả, có khả năng giải phóng oxy tạo môi trường thông thoáng từ đó tiêu diệt các loại vi khuẩn kỵ khí gây mụn trên da.
Allantoin: hỗ trợ kích thích quá trình tái tạo tế bào trên da, giúp vết thương nhanh lành hơn.
Bảng thành phần an toàn cho da.

Công dụng chính

Hỗ trợ điều trị mụn, giảm tình trạng sưng tấy, viêm nhiễm trên da.
Giúp cồi mụn khô nhanh hơn, hỗ trợ gom cồi mụn nhanh chóng.
Lấy đi lớp da chết nhẹ nhàng trên da, giúp da đều màu hơn.
Điều tiết và kiểm soát lượng dầu thừa trên da, giảm tình trạng bóng dầu.
Cấp đủ lượng ẩm cho da, giúp da không khô sau khi bôi.
Phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da dầu mụn.

**Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin 2.5% Benzoyl Peroxide**
Thương hiệu	Paula’s Choice
Xuất xứ	Mỹ
Dung tích/ trọng lượng	15ml/ chai
Kết cấu	Gel
Thành phần chính	Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide, Allantoin,…
Công dụng chính	Hỗ trợ điều trị mụn, giảm tình trạng sưng tấy, viêm nhiễm trên da.
Khả năng thẩm thấu	Nhanh
Mùi hương	Có
Giá bán	399.000 VND/ chai 15ml
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin thú vị nhé!

Dầu dưỡng da mặt là gì? Có xứng đáng là “trùm cuối” trong dưỡng da hiện nay?

2022-05-30T09:15:02Z

Dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) chính là chìa khóa mở ra cánh cửa dưỡng ẩm và phục hồi da hiệu quả tốt nhất hiện nay. Được đánh giá là tinh túy trong các bước dưỡng da với công dụng khóa lại dưỡng chất đã dùng trước đó, cân bằng lượng dầu và nước tự nhiên, đem đến làn da ẩm mượt dài lâu. Vậy dầu dưỡng da mặt có thật sự tốt không? Có xứng đáng là “trùm cuối” trong dưỡng da? Cùng mình tìm hiểu ngay nhé!

Dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) là gì?

Dầu dưỡng da mặt là phương pháp làm đẹp da bằng chiết xuất chưng cấp từ các loại dầu thiên nhiên (nguồn: internet)

Khi được nhắc đến các thành phần dưỡng ẩm, phục hồi da các cô nàng thường sẽ quen thuộc nhiều hơn với các tên gọi như: toner (nước hoa hồng cân bằng da), serum (tinh chất dưỡng da) hay kem dưỡng ẩm,… Đối với dầu thường sẽ được hiểu là dùng nhiều trong chế biến thức ăn. Nhưng trong mỹ phẩm, khái niệm dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) được hiểu là một bước trong chu trình dưỡng da giúp khóa ẩm, dưỡng ẩm sâu.

Dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) được chiết xuất từ các loại hạt là chủ yếu, bên cạnh đó hoa và trái cũng là nguồn nguyên liệu góp phần không nhỏ. Chứa các thành phần từ thiên nhiên và được chưng cất với nhiệt độ phù hợp, dầu dưỡng da mặt được giữ lại những dưỡng chất tinh túy nhất giúp cung cấp dưỡng chất dồi dào nhất cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ theo thời gian.

Công dụng của dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) là gì?

Khóa ẩm và dưỡng ẩm tuyệt vời

Đây là hiệu quả nổi bật nhất về công dụng dầu dưỡng da mặt mang lại, nhờ lớp dầu bền giúp tạo một lớp màng tự nhiên che phủ các tế bào ở lớp thượng bì. Ngăn chặn thoát hơi nước ra môi trường bên ngoài, đồng thời đưa thành phần dưỡng ẩm vào trong. Giúp da luôn duy trì độ ẩm mượt, mướt mịn tự nhiên nhất.

Sử dụng dầu dưỡng mặt da sẽ được cấp ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da hiệu quả (nguồn: internet)

Tăng sức đề kháng cho da

Dầu dưỡng da mặt còn hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là lớp lipid và ceramides tự nhiên của da. Facials Oils đưa các chiết xuất có lợi từ thực vật như: Omega 3, Vitamin, khoáng chất,… tăng khả năng chống chịu của da lên gấp 2, gấp 3 lần so với tự nhiên.

Dưỡng da sáng khỏe và đều màu

Đây là công dụng đến sau khi làn da được cấp ẩm và dưỡng ẩm đầy đủ. Nền tảng cơ bản của da chính là nước, vì thế các tế bào da khi ngậm nước giống như cây được tưới nước đầy đủ. Từ đó da sẽ căng bóng, sáng khỏe và thúc đẩy quá trình tái tạo tự nhiên của da.

Dầu dưỡng da mặt đánh thức vẻ đẹp của da tăng cường sức sống cho làn da (nguồn: internet)

Cải thiện độ mịn màng lớp makeup

Nỗi ám ảnh lớn nhất của mọi cô nàng đó chính là lớp trang điểm bị cakey, móc và sần sùi. Một trong những giải pháp hoàn hảo đó là có một lớp dưỡng ẩm trước, và dầu dưỡng da mặt chính là lựa chọn tuyệt vời. Dầu dưỡng giúp nền da căng bóng, mềm mại giúp các sản phẩm makeup “ăn” hơn rất nhiều.

Có bao nhiêu loại dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) hiện nay?

Dầu nguyên chất (Pure Oils)

Đây là loại dầu phổ biến và được áp dụng từ nhiều năm về trước cho đến nay vẫn được ưa chuộng để sử dụng. Đây là loại dầu chứa 1 thành phần duy nhất, không pha thêm các tạp chất khác. Các loại dầu nguyên chất như dầu dừa, dầu oliu,.. Được chắt lọc từ thiên nhiên, nên được đánh giá là an toàn và lành tính cho da. Nhưng loại dầu này đòi hỏi quá trình tạo nên phải vệ sinh, nguồn nguyên liệu chất lượng. Vì da mặt là nơi rất dễ nhạy cảm.

Dầu nguyên chất chính là dùng một loại dầu duy nhất không chứa thêm các thành phần khác (nguồn: internet)

Dầu nguyên chất có pha (Pure Blended Oils)

Đó là sự kết hợp ăn ý từ 2 hoặc nhiều hơn các loại dầu nguyên chất lại với nhau, và không chứa các thành phần khác. Mục đích kết hợp nhiều loại dầu với nhau giúp tăng tuổi thọ dùng được lâu hơn, tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm và phục hồi da so với một loại dầu thông thường. Cùng với đó, sự kết hợp nhiều loại dầu dưỡng với nhau cũng có khả năng tăng kích ứng, dễ nhạy cảm hơn trên da.

Dầu dưỡng da mặt nguyên chất có pha là sự kết hợp 2 loại dầu với nhau và không chứa tạp chất khác (nguồn: internet)

Dầu có pha hoạt chất (Blended Oils)

Không còn là loại dầu nguyên chất tự nhiên như trước, Blended Oils đã được tạo nên từ dầu nguyên chất (Pure Oils) cùng với các thành phần dưỡng da (Active Ingredients). Đây cũng đang là xu hướng lựa chọn dầu dưỡng da mặt hiện nay, vì hiệu quả mang lại tốt hơn, nhanh chóng và cải thiện da rõ ràng hơn. Và ưu điểm nhất đó là được tinh chế thành loại dầu có thể “hòa hợp” với lớp dầu tự nhiên trên da mặt của chúng ta.

Dầu dưỡng mặt có pha là sự kết hợp giữa dầu nguyên chất và các thành phần dưỡng da khác (nguồn: internet)

5 thành phần có trong dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) tốt nhất hiện nay

Dầu dừa: là dầu dưỡng da mặt có thành phần cực kỳ quen thuộc với các tín đồ skincare, nhiều công thức làm đẹp cũng đến từ loại dầu này. Nguồn nguyên liệu thiên nhiên, giá rẻ nhưng có chứa hàm lượng lớn acid béo và vitamin giúp dưỡng ẩm tốt, phục hồi da, giảm bong tróc hiệu quả.
Dầu oliu: có thể xem là phiên bản nâng cấp “nhỉnh hơn” so với dầu dừa, nên có hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn. Dầu oliu tăng khả năng khóa ẩm và hydrat hóa trên làn da, giúp da được độ ẩm mượt tự nhiên. Khắc phục được tình trạng da bị mất nước, kém sức sống và xỉn màu hiệu quả.
Dầu hạt hoa trà (Camellia Japonica): chiết xuất từ loại hoa “xa xỉ” của xứ sở hoa anh đào Nhật Bản, nhờ khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ mang lại. Sử dụng dầu dưỡng hoa mặt từ hoa trà thường xuyên, da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, khỏe hơn và giảm dấu hiệu lão hóa từ môi trường và tuổi già.
Dầu hạt Meadowfoam: được chiết xuất từ cây Limnanthes Alba của miền Bắc California, được xem là đột phá trong ngành dưỡng da. Hạt Meadowfoam có chứa tới 98% chuỗi acid béo tự nhiên, được xem là nguồn cấp ẩm, dưỡng ẩm và khóa ẩm tuyệt vời. Giúp làn da mềm mại như nhung, giảm khô căng, giảm bong tróc bất chấp thời tiết lạnh.
Dầu nụ tầm xuân (Rosehip Oils): sự góp mặt của thành phần này trong dưỡng da được xem là “cứu cánh” hoàn hảo nhờ công dụng phục hồi và tái tạo da chuyên sâu từ nụ tầm xuân mang lại. Nụ tầm xuân làm giảm tổn thương da, đặc biệt là các làn da đang treatment – đang sử dụng các thành phần đặc trị da như AHA, BHA,… Dầu nụ tầm xuân khôi phục da nhanh chóng, trả lại vẻ đẹp tự nhiên cho da.

Cách lựa chọn dầu dưỡng da mặt (Facial Oils) phù hợp với từng loại da

Da lão hóa

Đây là tình trạng da xuất hiện sau khi bước sang tuổi 25, khi lớp collagen và elastin tự nhiên dần bị mất đi và ít phục hồi do tác động từ bên ngoài và tổn thương bên trong cơ thể. Da có nếp nhăn, chảy xệ, kém đàn hồi và đặc biệt da thường khô, không đủ độ ẩm. Các loại kem dưỡng da thường không đủ ẩm cho tình trạng da này, vì thế các loại dầu có nguồn gốc từ dầu argan và nụ tầm xuân là lựa chọn tuyệt vời.

Dầu dưỡng da mặt là lựa chọn tuyệt vời cho da lão hóa và da khô thiếu ẩm (nguồn: internet)

Da khô và da mất nước

Dầu dưỡng da mặt được xem là “chân ái” hoàn hảo nhất cho tình trạng da khô và mất nước. Da khô và mất nước xảy ra do sự mất cân bằng tự nhiên giữa dầu và nước tự nhiên, Facial Oils chính là giải pháp cho vấn đề này. Dầu dưỡng da mặt giúp bổ sung lượng dầu và dưỡng chất như: vitamin, khoáng chất,… Giúp các tế bào da đủ ẩm, mướt mịn và mềm mượt tức thì. Các loại dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba,… sẽ phù hợp nhất.

Da dầu và dễ nổi mụn

Thông thường hai loại da này đòi hỏi có cách chăm sóc đặc biệt và chỉn chu bởi sự “đỏng đảnh” của mình. Các cô nàng thường lo lắng vì da dầu dùng kèm dầu dưỡng da sẽ tăng khả năng bít tắc lỗ chân lông. Điều này đúng nếu làn da không được làm sạch, làm dầu dưỡng không thấm vào sâu được, đọng lại trên bề mặt gây tắc nghẽn.

Da dầu mụn vẫn có thể lựa chọn các loại dầu dưỡng da mỏng nhẹ, chứa thành phần tràm trà tự nhiên (nguồn: internet)

Điều này không đúng vì dầu tiết ra là do da mất đi độ ẩm tự nhiên kích hoạt tuyến dầu bên dưới tạo dầu để cân bằng lại. Dầu dưỡng da giúp bù lại độ ẩm da mặt bị thiếu đi, hỗ trợ các tuyến tự nhiên, giảm tiết dầu thừa. Lựa chọn dầu dưỡng cho da dầu mụn nên chọn các loại như: dầu tràm trà, hoa trà,… có thể thấm nhanh và kháng viêm tốt.

Da nhạy cảm và da đang treatment

Nỗi ám ảnh lớn nhất của da treatment đó là bong tróc và khô da, nên luôn cần độ dưỡng ẩm dồi dào từ các sản phẩm đang dùng. Dầu dưỡng da được xem là bước bổ sung tuyệt vời, giúp giảm bong tróc, tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ da. Các loại dầu phục hồi da tốt có thể kể đến: dầu nụ tầm xuân, dầu oliu, dầu hoa anh thảo hay dầu hoa cúc,…

Những lưu ý và thắc mắc khi dùng dầu dưỡng da?

Dầu dưỡng da và tinh dầu có gì khác nhau?

Tuy được xem là có nguồn gốc từ dầu, nhưng cơ bản hai loại này vẫn có sự khác nhau nhất định. Tinh dầu thường có nồng độ đậm đặc như dầu tràm trà (Tea Tree Oils), chỉ nên chấm lên một vùng nhỏ của da. Còn dầu dưỡng da có thể dùng cho toàn mặt, vì nồng độ được pha loãng nhiều hơn.

Dầu dưỡng da mặt và tinh dầu là các sản phẩm dưỡng da nhưng vẫn có sự khác biệt về cách dùng (nguồn: internet)

Dầu dưỡng da nên dùng ở bước nào trong routine skincare?

Về cơ bả, dầu dưỡng da nên dùng ở bước cuối của quy trình chăm sóc da, có nghĩa là sau khi làm sạch da, tẩy da chết, thoa serum,… Dầu dưỡng da mặt dùng bước cuối cùng như một lớp khóa ẩm thứ 2, ngăn chặn sự thoát hơi nước và dưỡng chất ra bên ngoài, giúp da lưu giữ được những tinh túy tốt nhất, từ đó mang lại hiệu quả dưỡng da tốt hơn.

Dầu dưỡng da mặt nên dùng ở bước cuối của routine dưỡng da giúp khóa ẩm và dưỡng ẩm tốt nhất (nguồn: internet)

Dầu dưỡng da mặt nên dùng bao nhiêu là đủ?

Dầu dưỡng da mặt có đặc tính Oils (dầu) nên mang đến cảm giác trơn mịn khi thoa lên da, dầu dưỡng tan và thấm đều trên mặt. Thông thường chỉ cần dùng 1 giọt là đủ cho khuôn mặt. Nhưng nếu da bạn quá khô, cần cấp ẩm nhiều hơn có thể dùng từ 2 giọt, nhưng đừng nên dùng quá nhiều vì khi da không hấp thu hết sẽ thành dầu thừa, gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn cho da.

Mỗi lần nên dùng khoảng 1 giọt dầu dưỡng da mặt là đủ cho nhu cầu dưỡng ẩm da (nguồn: internet)

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

Cảm ơn các bạn đã cùng mình tìm hiểu về chủ đề về dầu dưỡng da mặt, thực tế không có bước skincare nào là “chân ái” nhất, chỉ có bước skincare phù hợp nhất với làn da, vì chúng ta luôn có một làn da đặc trưng và riêng biệt. Vì thế hãy luôn lắng nghe, thấu hiểu làn da nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong bài viết sắp tới của mình nhe.

Ăn trứng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ gì không tốt cho sức khỏe?

2022-05-16T16:56:04Z

Trứng là loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được mọi người sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn, nhưng các nghiên cứu mới lại cho thấy rằng trứng cũng có thể gây tác dụng phụ không tốt nếu ăn quá nhiều. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 5 tác hại khi ăn trứng quá nhiều nhé.

1. Có thể gây táo bón

Trong trứng không có chất xơ nên ăn quá nhiều có thể gây táo bón (Ảnh: Internet)

Trứng có nhiều protein nhưng lại không chứa chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa. Thiếu chất xơ sẽ dẫn đến táo bón nên nếu chỉ ăn trứng thì cơ thể bạn sẽ rất khó chịu đấy. Đó là lý do bữa ăn của bạn sẽ lành mạnh hơn nếu ăn trứng cùng với các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau hay cà chua.

2. Có thể làm tăng cholesterol

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng việc bỏ trứng hoàn toàn khỏi chế độ ăn hàng ngày có thể làm tăng tuổi thọ. Lòng đỏ trứng có hàm lượng cholesterol cao nên nếu bạn ăn quá nhiều trứng thì sẽ tăng nguy cơ mắc một số bệnh, nhưng nếu ăn vừa phải thì hoàn toàn không có vấn đề gì cả.

Ngoài ăn trứng, bạn có thể bổ sung protein cho cơ thể bằng cách thay thế lòng đỏ trứng bằng các thực phẩm có nguồn gốc thực vật, cá, các loại hạt, mì sợi và bánh mì.

3. Có thể khiến da nổi mụn

Da nổi mụn trứng cá do lượng hormone progesterone trong cơ thể tăng cao, và trứng lại chứa nhiều chất này. Cơ thể chúng ta cũng tự sản xuất ra progesterone nhưng khi ăn trứng sẽ làm tăng thêm chất gây mụn này trong cơ thể. Vì vậy nếu bạn đột nhiên thấy da nổi mụn thì nên xem lại tần suất ăn trứng của mình nhé.

4. Có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Ảnh hưởng của trứng đối với sức khỏe còn phụ thuộc vào thể trạng vốn có của mỗi người nữa (Ảnh: Internet)

Nói chung, những người khỏe mạnh có thể ăn khoảng 1 quả trứng mỗi ngày sẽ không ảnh hưởng gì đối với tim mạch, thậm chí còn có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện thị lực nữa.

Tuy nhiên nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe như mắc bệnh tiểu đường thì ăn nhiều trứng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn nhiều hơn một quả trứng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn người bình thường.

5. Có thể gây đầy hơi, đau bụng

Ăn trứng vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thế đâu nhé (Ảnh: Internet)

Trứng có thể là món ăn sáng tuyệt vời đối với nhiều người, nhưng với một số người khác thì trứng lại gây khó chịu. Nếu bạn đang thắc mắc tại sao mình bị đầy hơi hoặc chướng bụng sau khi ăn trứng thì bạn nên làm xét nghiệm dị ứng để xem có nên tiếp tục ăn trứng thường xuyên hay không nhé.

Ngoài dị ứng thì có thể bạn mắc chứng không dung nạp trứng, tức là không thể tiêu hóa một chất nào đó trong trứng, do cơ thể bạn không có loại enzym thích hợp để phân giải chất đó. Điều này không chỉ khiến bạn bị đầy hơi mà còn có thể gây đau bụng, đau đầu và tâm trạng căng thẳng nữa.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

6 triệu chứng cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin và khoáng chất, hãy chú ý để bổ sung ngay

2022-05-13T00:49:14Z

Chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng mang lại rất nhiều lợi ích, trong khi chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Những triệu chứng này là cách cơ thể bạn cảnh báo về sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất tiềm ẩn, nhận biết sớm có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Do đó, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu những triệu chứng điển hình cho thấy bạn đang thiếu vitamin nhé!

1. Các mảng vảy và gàu trên da đầu

Viêm da tiết bã không gây hại nghiêm trọng cho cơ thể, kể cả ở da đầu. Biểu hiệncủa tình trạng này là da đỏ, khô, bong tróc, gàu, ngứa trên da đầu. Tuy đây là bệnh phổ biến nhưng hoàn toàn không lây và không phải lúc nào cũng do vệ sinh kém hoặc bị nhiễm trùng. Nếu bạn có da nhờn bẩm sinh thì nhiều khả năng sẽ mắc phải loại viêm da này.

Bổ sung các chất thuộc nhóm vitamin B để tránh viêm da tiết bã và vảy gàu (Nguồn: Internet)

Gàu và viêm da tiết bã có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó chế độ ăn uống không khoa học và thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin B3, vitamin B2 hoặc vitamin B6 là một trong số đó.

2. Nổi mụn đỏ hoặc trắng trên da

Keratosis pilaris (tạm dịch: dày sừng nang lông) là một tình trạng gây ra hiện tượng như nổi da gà ở các bộ phận trên cơ thể như má, đùi, cánh tay. Nó xuất hiện ở khoảng 50-70% thanh thiếu niên. Keratosis pilaris có liên quan đến các bệnh ngoài da khác như bệnh chàm dị ứng và bệnh mụn thịt. Tình trạng này xảy ra do sự sừng hóa bất thường của lớp niêm mạc phần trên thuộc nang lông, làm cho chất sừng lấp đầy nang lông.

Keratosis pilaris cũng có thể liên quan đến yếu tố di truyền (Nguồn: Internet)

Keratosis pilaris có thể liên quan đến yếu tố di truyền, tức là một người có thể có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn nếu có thành viên trong gia đình đã từng mắc phải. Tuy nhiên, căn bệnh này cũng được phát hiện ở những người ăn uống thiếu vitamin A và C.

3. Hội chứng chân không yên

Hội chứng chân không yên (RLS) có nguyên nhân do rối loạn thần kinh ở phần chân, khiến lúc nào bạn cũng cảm thấy cảm giác bứt rứt khó chịu, muốn đứng lên và vận động phần chân, kể cả lúc ngủ hay lúc thư giãn, nghỉ ngơi.

Theo Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ của Mỹ, phụ nữ có nguy cơ gặp phải RLS cao gấp đôi. Có đến 10% người dân Mỹ mắc tình trạng này. Nghiên cứu đồng thời cho thấy có mối liên hệ giữa các triệu chứng của RLS và nồng độ sắt trong máu. Các nhà khoa học đặc biệt lưu ý rằng các triệu chứng thường xuất hiện trong thời kỳ mang thai – thời gian mà mức độ sắt của phụ nữ thường giảm xuống.

Hội chứng chân không yên (RLS) (Nguồn: Internet)

Vì lượng sắt trong máu cao hơn có thể làm giảm các triệu chứng nên việc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như các loại đậu, rau lá xanh đậm, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt, gia cầm và cá có thể giúp tránh tình trạng này.

Video giải thích ngắn gọn về RLS được đăng tải bởi kênh YouTube SciShow:

4. Cảm giác bỏng rát ở bàn chân hoặc lưỡi

Patricia Graham – bác sĩ nội khoa tại Trung tâm Y tế Đại học Rush (Mỹ) khuyên rằng những ai đang trải qua cảm giác này cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt, bởi đây là một tình trạng đáng báo động. Có thể bạn sẽ được yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra lượng vitamin B12 trong cơ thể. Các vấn đề đi kèm có thể bao gồm táo bón và khô da.

Nhiều tình trạng bệnh lý có thể gây cảm giác bỏng rát ở bàn chân, trong đó bệnh tiểu đường là phổ biến nhất. Đây thường là cảm giác “châm chích” tạm thời, nguyên nhân do áp lực đè lên các dây thần kinh ở chân. Một khi áp lực đó được giải tỏa, cảm giác khó chịu sẽ biến mất.

5. Viêm loét miệng

Viêm loét miệng có thể là dấu hiệu nguy hiểm (Nguồn: Internet)

Ung thư miệng có biểu hiện ban đầu như một khối u hoặc vết loét trong miệng. Khoảng 50.000 người ở Mỹ được chẩn đoán ung thư miệng mỗi năm, 70% trong số đó là nam giới. Ung thư miệng bao gồm ung thư môi, lưỡi, má, sàn miệng, vòm miệng cứng và mềm. Bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm.

Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích sẽ gây ra tình trạng này. Ngoài việc bỏ rượu bia và thuốc lá, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B1, B2 hoặc B6 vào bữa ăn để giảm nhẹ tình trạng bệnh.

6. Thị lực suy giảm

Nếu bạn không bổ sung đủ vitamin A, khả năng nhìn ban đêm và độ sắc nét của thị giác có thể kém đi theo thời gian. Bác sĩ Graham nói: “Thiếu vitamin A khiến giác mạc bị khô, làm cho mắt bị đục và có thể dẫn đến giảm thị lực. Ngoài ra, nó còn làm hỏng võng mạc của bạn.” Nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong thị lực của mình, hãy lên lịch khám với bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra mắt của bạn.

Thiếu hụt vitamin A dẫn đến các bệnh nguy hiểm về mắt (Nguồn: Internet)

Qua bài viết này, BlogAnChoi hy vọng bạn đã có cái nhìn sâu sắc hơn về tầm quan trọng của việc chăm chút khía cạnh dinh dưỡng cho từng bữa ăn.

Ngoài ra một số bài viết khác cùng chủ đề bạn có thể quan tâm như:

Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị khác!

Nguồn: Healthline, Everydayhealth, Rush

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn đột ngột chuyển sang ăn chay?

2022-04-25T00:51:13Z

Mọi người chọn ăn chay vì nhiều lý do khác nhau, có người vì sức khỏe, có người quyết định bỏ ăn thịt vì lý do đạo đức. Mặc dù ăn chay có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc bỏ ăn thịt đột ngột cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu. Sự thay đổi đột ngột về chế độ ăn uống sẽ khiến cơ thể bạn gặp một số triệu chứng khó chịu lúc đầu. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn đột ngột chuyển sang ăn chay?

1. Da nổi mụn

Đột ngột loại bỏ thịt hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng không tốt đến da (Ảnh: Internet)

Nếu bạn đang mơ ước có một làn da trắng sáng hoàn hảo thì việc bỏ ăn thịt đột ngột có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu. Thịt đỏ chứa nhiều axit amin để cơ thể tổng hợp collagen, nếu thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu này có thể làm cho da trông xấu hơn.

Thịt cũng chứa kẽm, mặc dù thực phẩm chay như đậu và ngũ cốc cũng giàu kẽm nhưng một số hợp chất trong các loại thực vật này sẽ làm cơ thể khó hấp thu kẽm. Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn theo nhiều cách, bao gồm cả việc bị mụn trứng cá.

2. Thèm ăn vặt nhiều hơn

Bạn nên ăn nhẹ bằng các loại hạt hoặc trái cây (Ảnh: Internet)

Thịt là một trong những nguồn cung cấp protein quan trọng cho cơ thể, nếu đột ngột bỏ thịt khỏi chế độ ăn thì cơ thể bạn có thể phản ứng bằng cách thèm ăn vặt hơn hẳn mọi khi. Cơ thể của bạn cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi chế độ ăn uống đột ngột này nên nếu bạn quyết định ăn chay thì nên ăn nhẹ bằng các thực phẩm lành mạnh như các loại hạt hoặc trái cây. Hãy cố gắng đừng để bị cám dỗ bởi gói bim bim hoặc bánh quy giòn nhé!

3. Thay đổi tâm trạng

Thời kỳ đầu ăn chay hoàn toàn sẽ khá khó chịu (Ảnh: Internet)

Khi bạn bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới, ngay cả khi nó có tác dụng tốt cho cơ thể về lâu dài, thì lúc đầu bạn vẫn sẽ trải qua nhiều thay đổi về mặt cảm xúc đấy. Bất cứ thứ gì bạn ăn vào đều có tác động đến căng thẳng tâm lý do vi sinh vật trong đường tiêu hóa tiết ra chất dẫn truyền thần kinh có thể ảnh hưởng tới não.

Mặc dù tác dụng phụ khó chịu này chỉ là tạm thời và sẽ mất dần khi cơ thể bạn thích nghi với thay đổi trong chế độ ăn nhưng một số người mới ăn chay có thể gặp nhiều lo lắng và căng thẳng hơn so với trước đó.

4. Tóc rụng nhiều hơn

Nguyên nhân của tình trạng này là thiếu kẽm (Ảnh: Internet)

Mặc dù có nhiều loại thực phẩm từ thực vật cung cấp kẽm như các loại đậu và hạt, nhưng những người ăn chay vẫn có nguy cơ bị thiếu chất dinh dưỡng quan trọng này. Khi cơ thể thường xuyên bị thiếu kẽm thì có thể ảnh hưởng đến tóc, thậm chí về lâu dài có thể gây rụng tóc. Nếu bạn quyết tâm không ăn thịt thì hãy đảm bảo nạp nhiều kẽm hơn 50% so với lượng khuyến nghị.

5. Đau bụng và khó tiêu

Thay đổi dần khẩu phần ăn sẽ dễ chịu hơn (Ảnh: Internet)

Ăn rau chắc chắn có lợi cho đường ruột của bạn, nhưng việc đột ngột bỏ ăn thịt có thể làm thay đổi hệ vi sinh trong đường tiêu hóa. Khi bạn thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột và chuyển sang ăn những thực phẩm khác với thường ngày thì chắc chắn là ban đầu bạn sẽ bị đau bụng và khó tiêu.

Trên đây là những tác dụng phụ thường gặp khi đột ngột chuyển sang ăn chay, bạn hãy chú ý để tránh những vấn đề khó chịu này nhé.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Review dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+: Làm sạch và dưỡng ẩm giúp da mềm mịn

2021-06-27T02:39:23Z

Là sản phẩm nằm trong top danh sách các nhãn hàng bán chạy của thương hiệu La Roche-Posay, dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ với công thức chuyên biệt dành cho mọi đối tượng từ trẻ sơ sinh đến người lớn được người tiêu dùng yêu thích. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu về siêu phẩm này ngay nhé!

Thương hiệu La Roche-Posay

Trải qua hơn 40 năm thành lập và phát triển, thương hiệu dược mỹ phẩm La Roche-Posay của Pháp đã được 90.000 bác sĩ da liễu trên khắp thế giới tin tưởng và khuyên dùng cho bệnh nhân của họ, kể cả những người có làn da nhạy cảm. Thương hiệu chuyên cung cấp hệ thống sản phẩm chăm sóc da hàng ngày với công thức kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo độ an toàn.

Thương hiệu La Roche-Posay (ảnh: internet).

Hãng ưu tiên chọn những nguyên liệu phù hợp với làn da nhạy cảm, trong đó có sử dụng thành phần nước suối nóng giúp xoa dịu làn da và chống oxy hóa hiệu quả. La Roche-Posay còn cam kết giúp những người tiêu dùng có thể tiếp cận được dịch vụ chăm sóc da liễu bằng cách hợp tác với các bác sĩ da liễu từ quá trình phát triển cho đến khi đề xuất ra mắt sản phẩm chăm sóc da.

Các nàng có thể đọc thêm bài viết về thương hiệu La Roche-Posay: Mỹ phẩm La Roche-Posay: Thương hiệu dược mỹ phẩm cho da nhạy cảm

Thiết kế bao bì dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+

Sản phẩm dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ có dạng tuýp nhựa mềm, trong suốt với hình dáng thon gọn, nhỏ xinh, dễ cầm nắm trong tay và thuận tiện để bỏ túi xách mang theo bất cứ nơi đâu.

Dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ được thiết kế dạng tuýp nhựa, trong suốt (ảnh: internet).

Mang hơi hướng của sản phẩm dược nên bao bì dầu tắm được thiết kế vô cùng đơn giản, ngoài những thông tin giới thiệu về sản phẩm trên nền chữ xanh, đen và trắng theo hai thứ tiếng Anh và Pháp, thì mẫu mã sản phẩm không được trang trí thêm hình ảnh hay họa tiết gì khác.

Dầu tắm có hình thức giản dị, ngoài các hàng chữ giới thiệu về sản phẩm có màu đen, trắng và xanh thì mẫu mã không được trang trí thêm bằng bất cứ họa tiết nào (ảnh: BlogAnChoi).

Tuy nhiên riêng thiết kế nắp thì có thể dành cho em này điểm cộng bởi nắp có dạng bật chắc chắn, bằng nhựa, màu trắng sữa xen lẫn ánh nhũ bóng bảy, bắt mắt.

Nắp bật chắc chắn, bằng nhựa, màu trắng sữa pha ánh nhũ vô cùng đẹp mắt (ảnh: BlogAnChoi).

Đặc biệt miệng tuýp nhỏ, giúp người dùng điều tiết lượng dầu vừa đủ cho mỗi lần sử dụng, không gây lãng phí.

Miệng tuýp nhỏ có tác dụng kiểm soát lượng dầu không gây lãng phí cho mỗi lần dùng (ảnh: BlogAnChoi).

Thành phần dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+

Niacinamide: Hoạt chất đem lại những lợi ích tuyệt vời trong quy trình chăm sóc da như kiểm soát lượng dầu thừa, kháng viêm, trị mụn trứng cá, chống tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường lên da, kích thích sản xuất ceramides tạo hàng rào bảo vệ da mềm mịn, duy trì và khóa ẩm cho da, ức chế tình trạng tăng sắc tố, xóa mờ các vết thâm nám, sạm da, tăng sinh collagen, đẩy mạnh sự liên kết các tế bào giúp giảm hình thành nếp nhăn, vết chân chim, loại bỏ các gốc tự do, làm đều màu và giúp da tươi sáng, trẻ trung, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Coco-Betaine: Chất chiết xuất từ dầu dừa có khả năng tạo bọt, làm sạch rất tốt.
Peg-75 Shea Butter Glycerides (bơ hạt mỡ): Chứa nhiều vitamin và các axit béo thiết yếu giúp chống viêm, giảm vết sưng tấy đỏ, loại bỏ bã nhờn, ngừa mụn, khóa và cấp ẩm dồi dào, tái tạo làn da nhăn khô, làm mờ vết rạn, nuôi dưỡng tế bào giúp da mềm mượt, căng mịn, bật tone da trắng sáng, hỗ trợ chữa các bệnh về da liễu, đẩy lùi lão hóa da.
Ngoài ra sản phẩm còn chứa các thành phần khác như: Aqua, Water, Glycerin, Sodium Chloride, Sucrose, Sodium Laureth Sulfate, Citric Acid, Parfum / Fragrance, Polysorbate 20, Ppg-5-Ceteth-20, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Vitreoscilla Ferment (F.I.L. C224532/1).

Thành phần cấu tạo in trên mặt sau vỏ bao bì (ảnh: BlogAnChoi).

Công dụng dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+

Thải trừ độc tố, tẩy sạch bụi bẩn giúp làn da sạch thơm, mềm mịn, dễ chịu.
Cân bằng độ pH trên da.
Duy trì và bổ sung độ ẩm tối ưu cho làn da trong suốt ngày dài.
Bảo vệ da khỏi các tác động xấu của khói bụi, ô nhiễm môi trường và ánh nắng mặt trời.
Giảm bớt hiện tượng ngứa và khô da, xoa dịu các kích ứng da.
Hỗ trợ điều trị bệnh chàm dị ứng.
Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ sơ sinh, trẻ em đến người lớn.
Thích hợp cho da khô, da nhạy cảm, da dễ bị kích ứng, nổi mụn.

Hướng dẫn sử dụng dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+

Làm ướt toàn thân.
Nhỏ vài giọt dầu tắm vào lòng bàn tay, chà chút nước tạo bọt.
Thoa sản phẩm lên vùng da cần làm sạch.
Massage nhẹ nhàng và dùng vòi hoa sen tắm lại cho hết bọt dầu.
Dùng khăn bông lau khô cơ thể.
Sử dụng hàng ngày để tắm.

Sản phẩm dùng tắm hàng ngày (ảnh: BlogAnChoi).

Cảm nhận về dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+

Đối với mình thì mẫu mã bao bì dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ khá đơn giản, không thực sự gây ấn tượng. Tuy nhiên xét về mùi hương của em này thì mình rất thích, nó lan tỏa hương thơm dịu dàng, ngọt ngào của tổng hòa các nguyên liệu thảo mộc, vô cùng dễ chịu. Sản phẩm được kết cấu ở dạng gel lỏng, trong suốt.

Khi thoa lên ra tạo độ bọt vừa phải nhưng cũng đủ để cuốn trôi đi lớp bụi bẩn, tạp chất mang lại cho mình làn da sạch sẽ, khô thoáng. Tắm xong mình cảm nhận rõ rệt da trở nên mềm mại, lưu lại hương thơm nhẹ nhàng, sảng khoái trên da. Dùng đều đặn hàng ngày khoảng hơn 2 tuần mình thấy làn da mịn màng hơn hẳn.

Nói về tính năng dưỡng ẩm của em này thì khá thần thánh nhé! Làn da sau khi dùng dầu tắm như được ngậm nước, giữ độ ẩm thường xuyên suốt nhiều giờ trong ngày, giúp khắc phục hiện tượng khô da và kích ứng, xoa dịu đi tình trạng ngứa rát, khó chịu.

Đánh giá của khách hàng đã từng dùng sản phẩm

Đánh giá của khách hàng trên trang Shopee

Những nhận xét về sản phẩm của khách hàng trên trang Shopee (ảnh: BlogAnChoi).

Đánh giá của khách hàng trên trang La Roche-Posay

Những nhận xét về sản phẩm của khách hàng trên trang La Roche-Posay (ảnh: BlogAnChoi).

Ưu và nhược điểm dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+

Ưu điểm

Hương thơm ngọt ngào, tươi mát, cuốn hút.
Không làm khô da sau khi tắm.
Thanh lọc độc tố da, loại bỏ bụi bẩn, tạp chất giúp làn da sạch sẽ, mềm mại.
Cân bằng độ pH trên da.
Tăng cường độ ẩm cần thiết cho làn da.
Làm dịu các kích ứng.
Hỗ trợ điều trị bệnh Eczema.
Giúp tránh các tác động xấu của khói bụi, ô nhiễm môi trường và ánh nắng mặt trời lên da.
Sản phẩm lành tính, an toàn, phù hợp dùng cho trẻ sơ sinh, người lớn.
Dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ không chứa paraben, không làm cay mắt.
Sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt nhằm chứng minh hiệu quả và độ an toàn ngay cả trên làn da nhạy cảm.
Thích hợp cho da khô, da nhạy cảm, da dễ bị kích ứng, nổi mụn.

Nhãn hàng đã được kiểm nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt nhằm chứng minh hiệu quả và độ an toàn ngay cả trên làn da nhạy cảm (ảnh: BlogAnChoi).

Nhược điểm

Sản phẩm có thiết kế đơn giản, không gây ấn tượng với người dùng.

Mua dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ ở đâu? Giá bao nhiêu?

Dầu tắm La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ có giá 100.000 VND/100ml.

Tổng kết sản phẩm

Công dụng: Làm sạch và cung cấp độ ẩm cho da.
Trọng lượng: 100ml.
Kết cấu: Dạng gel.
Quốc gia: Pháp.
Quy cách đóng gói: Tuýp.

Các bạn đọc thêm các bài viết của BlogAnChoi tại đây:

Các bạn đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin về các sản phẩm làm đẹp thú vị khác nhé!

05 loại thực phẩm cần tránh khi bị mụn

2019-10-15T08:47:44Z

Mụn luôn là vấn đề đau đầu với tất cả chúng ta – những ai có làn da nhạy cảm dễ nổi mụn. Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao mụn cứ tìm đến liên tục mặc dù bạn đã dùng rất nhiều cách, thậm chí sử dụng nhiều sản phẩm đắt tiền nhưng vẫn không cải thiện được làn da của mình chưa? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nguyên nhân của “mụn” và các thực phẩm cần tránh khi bị mụn nhé.

Mụn được hình thành không chỉ từ những tác nhân bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm, dùng mỹ phẩm không thích hợp, da dầu nhờn,…mà còn có nguyên nhân từ bên trong cơ thể chúng ta, nổi mụn cũng là một cách mà cơ thể đang giao tiếp với chúng ta. Và đương nhiên chúng ta có thể khắc phục tình trạng mụn bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày, lối sống sinh hoạt lành mạnh.

Dưới đây là một số thực phẩm có thể gây ra mụn cho làn da của bạn đấy.

Nổi mụn cũng là một cách mà cơ thể đang giao tiếp với chúng ta. (Nguồn: internet)

Bạn tham khảo một số cách trị mụn tại đây nhé:

1. Rượu, bia và đồ uống có cồn

Bia rượu không tốt cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là gan. (Nguồn: Internet)

Chắc hẳn ai cũng đều biết rằng rượu bia không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta đúng không nào? Thế nhưng rượu bia có ảnh hưởng gì đến tình trạng mụn của bạn? Khi bạn uống thức uống có chứa cồn thì nó sẽ khiến tuần hoàn máu bị cản trở và cơ thể bạn sẽ bị mất nước trầm trọng. Đó chính là lý do tại sao sau một đêm “nhậu nhẹt” thì sáng hôm sau bạn sẽ nhận thấy rằng da của bạn xám xịt và thiếu sức sống đấy.

Ngoài ra, rượu bia còn ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan giải độc của cơ thể là Gan và Thận-hai bộ phận vốn đã rất vất vã để thải độc cho cơ thể nay lại còn phải gánh thêm trách nhiệm thải độc từ rượu bia mà bạn đã nạp vào. Và khi Gan và Thận của bạn làm việc quá sức nó sẽ tìm cách thải độc qua làn da của bạn mà biểu hiện là “Mụn”.

2. Caffeine

Caffeine có tác động xấu đến làn da của bạn (Ảnh: Internet)

Những ai đang có làn da bị mụn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm có chứa “Caffeine” như: Cà phê, trà, coca, nước tăng lực,…Caffeine làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sản sinh ra nhiều dầu thừa hơn và từ đó hình thành nên mụn. Ngoài ra Caffeine còn đem lại hàng loạt hậu quả cho làn da nếu bạn sử dụng nhiều như: đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da, gây mất nước, hình thành đốm sắc tố trên da…Vậy hãy hạn chế hết mức có thể nếu bạn không muốn tổn thương làn da của mình nhé.

3. Đường và tinh bột

Đường và tinh bột ảnh hưởng đến làn da mụn Nguồn: Internet

Nếu làn da của các bạn nổi mụn liên tục và cho dù bạn có cố dùng mọi cách đi chăng nữa nhưng mụn vẫn quay trở lại ùn ùn thì các bạn nên nghĩ ngay đến chế độ ăn hàng ngày của bạn nhé. Vì rất có thể trong khẩu phần ăn chứa nhiều tinh bột và đường mà “Tinh Bột” và “Đường” được coi như kẻ thù của làn da mụn.

Khi bạn tiêu thụ một lượng đường hoặc một lượng tinh bột vượt mức cho phép, đường trong máu sẽ tăng lên kèm theo mức insulin cao khiến cơ thể sản xuất ra một loại hormone gây “mụn trứng cá” cho làn da. Mức insulin trong máu vượt mức cho phép nó sẽ gây ảnh hưởng đến gan và khi gan nạp một lượng lớn “đường” quá tải so với khả năng lọc độc tố vốn có của nó thì đương nhiên nó sẽ tìm cách thải độc qua làn da của chúng ta mà đó là hiện tượng nổi mụn.

Vì vậy chúng ta nên cắt giảm lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn, bổ sung nhiều rau xanh và chất béo lành mạnh là cách để ngăn ngừa mụn nổi loạn đó nhé.

4. Sữa và các sản phẩm từ sữa động vật

Sữa làm nghiêm trọng hơn các vấn đề da, trong đó có mụn. Nguồn: Internet.Các sản phẩm từ sữa động vật như: Sữa, cheese, yogurt, các loại bánh quy,.. Theo các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người có làn da nhạy cảm dễ lên mụn nếu uống sữa bò, mụn sẽ càng trầm trọng hơn vì trong sữa bò có chứa nội tiết tố Androgen làm tăng cường hoạt động của tuyến bã, khiến da tăng bài tiết chất bã nhờn chính là yếu tố gây mụn hàng đầu.

Hãy thay thế sữa động vật bằng các loại sữa được làm từ thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa gạo, sữa hạt óc chó,… Chúng cung cấp cho cơ thể một lượng chất béo có lợi mà không chứa các loại protein hoặc hormone động vật ảnh hưởng xấu đến làn da, tốt nhất là sữa không đường nhé.

Có thể mua sữa làm từ thực vật không đường tại đây nhé: Các loại sữa hạt không đường

5. Các loại chất béo:

Chất béo động vật ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe tim mạch. Nguồn: Internet.

Chất béo có hai loại đó chính là chất béo từ “Động Vật” và chất béo từ “Thực Vật”. Ở chất béo từ động vật chúng ta có thể thấy nó có mặt trong các loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp như: Snack, khoai tây chiên, các thực phẩm đóng hộp, bimbim,…đó chính là những loại thức ăn mà da mụn không thích một chút nào.

Chất béo còn khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ dẫn đến việc da tiết ra nhiều dầu thừa và gây bít tắt lỗ chân lông từ đó gây ra mụn. Chúng ta nên thay thế các loại chất béo động vật sang chất béo thực vật như: dầu oliu, dầu nành, dầu phộng, dầu dừa,… không chỉ tốt cho làn da mụn mà còn đem lại sức khỏe cho tim mạch nữa đấy.

Các bạn có thể mua các loại dầu thực vật tại đây:

Trên đây là những thực phẩm cực kỳ kiêng kị cho làn da mụn. Nếu các bạn đang có da mụn hãy thử bỏ hoặc hạn chế hết mức có thể loại chúng khỏi thực đơn của mình trong một vài tháng thử xem sao nhé, mình tin là bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên da đấy. Cùng xem lại chế độ ăn uống của bản thân và tìm cách “eat clean” hơn nha. Chúc các bạn thành công!