Tag: nâng tạ
Các bài tập thể dục với tạ giúp giảm mỡ cánh...
Một trong những bộ phận khó săn chắc nhất trên cơ thể là cánh tay. Bên cạnh việc hạn chế calo để giảm mỡ...
Các bài tập gym hiệu quả cho nam giới để cánh...
Rất nhiều nam giới đến phòng tập gym với mong muốn sở hữu cánh tay đầy cơ bắp vì đó là những nhóm cơ...
Lợi ích của việc nâng tạ đối với phụ nữ
Duy trì khối lượng cơ bắp đầy đủ là một trong những cách tốt nhất để giữ lượng mỡ trong cơ thể ở mức...
5 sai lầm phổ biến về bài tập Deadlift có thể...
Bất kể người mới bắt đầu tập luyện hay những ai đã có kinh nghiệm tập Deadlift đều không ít lần mắc sai lầm...
10 bài tập giãn cơ gân kheo đơn giản giúp tăng...
Các nhóm cơ trong cơ thể chúng ta đều có chức năng riêng đóng góp vào sự cân bằng của cơ thể. Một nhóm...
8 bài luyện tập thể chất an toàn bất kỳ ai...
Xu hướng tập luyện để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe đã không còn xa lạ với nhiều người hiện nay....
7 lưu ý khi bắt đầu luyện tập strength training –...
Strength training là một trong những bài tập không thể bỏ qua với những ai đang có mong muốn nâng cao sức khỏe thể...
9 bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả giúp bạn đạt...
Khi giảm cân, đa phần chúng ta đều chọn giảm mỡ bụng, giảm đùi hay giảm bắp tay,... mà ít chú trọng tới phần...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Các bài tập thể dục với tạ giúp giảm mỡ cánh tay hiệu quả...
Một trong những bộ phận khó săn chắc nhất trên cơ thể là cánh tay. Bên cạnh việc hạn chế calo để giảm mỡ...
Các bài tập gym hiệu quả cho nam giới để cánh tay to đầy...
Rất nhiều nam giới đến phòng tập gym với mong muốn sở hữu cánh tay đầy cơ bắp vì đó là những nhóm cơ...
Lợi ích của việc nâng tạ đối với phụ nữ
Duy trì khối lượng cơ bắp đầy đủ là một trong những cách tốt nhất để giữ lượng mỡ trong cơ thể ở mức...
5 sai lầm phổ biến về bài tập Deadlift có thể ảnh hưởng đến...
Bất kể người mới bắt đầu tập luyện hay những ai đã có kinh nghiệm tập Deadlift đều không ít lần mắc sai lầm...
10 bài tập giãn cơ gân kheo đơn giản giúp tăng cường sức mạnh...
Các nhóm cơ trong cơ thể chúng ta đều có chức năng riêng đóng góp vào sự cân bằng của cơ thể. Một nhóm...
8 bài luyện tập thể chất an toàn bất kỳ ai cũng có thể...
Xu hướng tập luyện để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe đã không còn xa lạ với nhiều người hiện nay....
