1. 설기양SULGI

Đứng đầu danh sách, sở hữu lượt người đăng ký kênh “khủng” lên tới 13 triệu subscribers với con số videos đã xuất bản là 716, SULGI là kênh mukbang đồ ăn vô cùng nổi tiếng không chỉ ở Hàn Quốc mà còn ở các quốc gia khác trên thế giới. SULGI lựa chọn mukbang các loại đồ ăn đặc biệt có sức lôi cuốn với giới trẻ như: mỳ cay, xúc xích, gà rán… Chính điều này đã khiến kênh YouTuber của cô nàng lên như diều gặp gió, là một trong những nữ YouTuber làm về chủ đề mukbang có số lượng subcribers hàng đầu xứ sở kim chi.

2. [햄지]Hamzy

Nữ YouTuber người Hàn Quốc hiện đang có hơn 11 triệu người đăng ký kênh cùng 706 videos đã được đăng tải. Phong cách mukbang đồ ăn của Hamzy vô cùng mới lạ và độc đáo. Cô nàng không chỉ đơn thuần là quay các video ăn uống một cách thông thường mà còn quay lại quá trình tự tay chế biến đồ ăn. Các video của Hamzy đều có sự đầu tư rất công phu và kỹ lưỡng, chính sự tâm huyết với nghề đã khiến cô nàng thu hút được một lượng đông đảo người hâm mộ theo dõi và ủng hộ các video của nữ YouTuber.

3. Eat with Boki

Sở hữu kênh YouTube với hơn 9 triệu lượt subscribers và 766 videos đã được đăng tải, Boki cũng là một nữ YouTuber xứ Hàn được đông nhận được đông đảo sự quan tâm và ủng hộ của người xem. Sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng khả năng “bụng không đáy”, mỗi video của Boki đăng tải đều là về chủ đề ăn uống một bàn đầy đồ ăn trông vô cùng hấp dẫn với đa dạng các thể loại như: cơm trộn, lòng nướng, bánh ngọt, gà rán… Xem video của Boki vào ban đêm đảm bảo sẽ khiến bụng bạn sôi sùng sục vì cảm giác thèm ăn mà cô nàng đem lại.

4. Tzuyang

Đang sở hữu kênh YouTube với gần 9 triệu subscribers và 594 videos đã xuất bản, tzuyang là một YouTuber người Hàn Quốc không chỉ nổi tiếng ở “xứ sở kim chi” mà còn được biết đến bởi rộng rãi nhiều người xem trên khắp thế giới, đặc biệt là các bạn trẻ. Các video của tzuyang có sự đầu tư lớn về hình ảnh và âm thanh, chủ yếu cô gái sẽ ăn uống các món ăn được xem là “tinh hoa ẩm thực” của Hàn Quốc được tẩm ướp bởi màu cam đỏ vô cùng hấp dẫn, rất hút mắt người xem. Nếu bạn cảm thấy không có hứng ăn uống, đảm bảo chỉ cần bấm vào ngẫu nhiêu một video trong danh sách phát của kênh YouTube tzuyang, đảm bảo cảm hứng thèm ăn sẽ đến với bạn và bạn sẽ có thể tận hưởng, “đánh chén” bữa ăn một cách ngon lành.

5. 양수빈 (Yang Soobin)

Được biết tới với biệt danh “thánh ăn Hàn Quốc”, Yang Soobin là một trong những YouTuber sở hữu kênh mukbang được đông đảo các bạn đọc đón xem và nhiệt tình ủng hộ. Các video YouTube của cô nàng có sự mộc mạc và gần gũi với cách ăn uống trông vô cùng ngon miệng, điều này đã giúp Yang Soobin có được một lượng fans đông đảo.

Đã có một khoảng thời gian cô nàng tạm nghỉ quay các video mukbang đồ ăn để tập trung vào quá trình giảm cân. Hiện tại với diện mạo mới, Yang Soobin đã trở lại đường đua YouTube, ngoại hình của Soobin trở nên thanh mảnh hơn lúc trước rất nhiều, các video ăn uống của cô nàng cũng được đầu tư về mặt hình ảnh và âm thanh hơn, điều này đã giúp cho Yang Soobin chiếm được thêm càng nhiều thiện cảm trong lòng người hâm mộ đã ủng hộ cô từ lâu cũng như kéo thêm lượt đăng ký từ các thành viên mới cho kênh YouTube của mình.

Kênh YouTube của Yang Soobin hiện đang có gần 3 triệu subscribers và 413 videos được đăng tải, điều này chứng tỏ dù đã biến mất khỏi đường đua mukbang một khoảng thời gian khá dài, nhưng sức hút của cô nàng khi quay lại vẫn không hề suy giảm.

Kết luận

Trên đây là một số kênh mukbang đồ ăn hấp dẫn mà mình đã tổng hợp được. Hy vọng với chia sẻ từ BlogAnChoi, bạn sẽ có thể có thêm những video thú vị để xem trong lúc ăn uống, giúp trải nghiệm bữa ăn của bạn trở nên phong phú và vui vẻ hơn.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Top 5 kênh YouTube được nhiều lượt theo dõi nhất tại Việt Nam hiện nay
• Khám phá Mukbang (먹방) – Trào lưu kiếm tiền từ việc ăn uống bắt nguồn ở giới trẻ Hàn Quốc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Trong 3 năm kể từ khi bắt đầu hành trình giảm cân, Yang Soobin vẫn tiếp tục chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng, khiến người hâm mộ sửng sốt trước sự thay đổi đáng kinh ngạc của mình.

Trong một video đăng tải trên kênh YouTube của mình, Yang Soobin giải thích rằng cô nhận ra rằng mình cần giảm cân do lo lắng về sức khỏe.

“Như nhiều bạn đã biết, mình từng nặng 131kg và mình đã sống như béo phì trong suốt cuộc đời. Vì vậy, khi còn nhỏ, mình thường xuyên phải đến bệnh viện vì bệnh tiểu đường, đau đầu thường xuyên và một số bệnh nhẹ. Mặc dù mình bị ốm cả ngày nhưng mình chỉ mặc kệ sức khỏe của mình.” – Yang Soobin

Trên thực tế, YouTuber thậm chí còn mắc bệnh ung thư mà cô không hề hay biết cho đến khi bắt đầu giảm cân.

“Mình phát hiện ra điều này sau khi ăn kiêng, mình được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp. Mình không thể nhận thấy khối u đang phát triển bên trong mình vì béo. Mình không biết chuyện gì sẽ xảy ra nếu mình cứ sống như vậy… Thật kinh khủng.” – Yang Soobin cho biết

Sức khỏe thể chất và tinh thần của Yang Soobin đã được cải thiện kể từ khi cô bắt đầu tập thể dục và ăn kiêng.

“Sau chế độ ăn kiêng, mình chắc chắn có thể cảm thấy rằng mình đang trở nên khỏe mạnh hơn. Một người đau đầu suốt đời nay không còn ốm nữa. Mức đường huyết cao của mình đã trở lại bình thường. Khi mình khỏe mạnh hơn, mình chắc chắn có thể cảm nhận được sự thay đổi của trái tim. Cuối cùng thì mình cũng có thể yêu bản thân mình hơn và hiểu thế nào là lòng tự trọng. Vì vậy, mình cũng trở nên khỏe mạnh hơn về mặt tinh thần.” – Yang Soobin tiết lộ

Yang Soobin cũng liên tục chia sẻ về sự thay đổi đáng kinh ngạc của mình qua ba năm trong các bài đăng trên Instagram.

“[Ngày 15 tháng 5] đánh dấu ba năm hành trình giảm cân của Soobin.

Mặc dù sự công nhận và khen ngợi mà mình nhận được từ người khác khiến mình tự hào, nhưng đó là cảm giác thành công và hạnh phúc mình cảm thấy khi nỗ lực tuyệt vọng mà mình thấy đơn giản là không thể so sánh được. Mình học được rằng đến đó nhanh hơn không phải là điều quan trọng, cho dù đó là để giảm cân hay bất kỳ tiến bộ nào khác mà bạn đang cố gắng đạt được. Mình tin rằng điều quan trọng nhất là tìm ra tốc độ của riêng bạn và tiếp tục đi không dừng lại. Miễn là bạn có mục tiêu rõ ràng, bạn có thể mất bao lâu để đạt được mục tiêu đó đi nữa. Hãy cố gắng và cố gắng mỗi ngày. Cố gắng mỗi ngày và trở nên tuyệt vời.”

Trong những bức ảnh tuyệt đẹp thể hiện sự tự tin mới tìm thấy của mình, Yang Soobin đã tự cảm ơn bản thân vì tất cả những nỗ lực mà cô đã bỏ ra.

Yang Soobin tin rằng chìa khóa cho sự chuyển mình của bản thân là tập trung vào các mục tiêu dài hạn để duy trì một lối sống lành mạnh.

“Điều quan trọng là bạn phải nghĩ rằng chế độ ăn kiêng không phải là một dự án ngắn hạn mà là một thói quen lành mạnh mà bạn nên có trong suốt phần đời còn lại của mình.” – Yang Soobin

Bạn có thể xem lại video Yang Soobin nói về hành trình giảm cân:

Đọc thêm bài viết liên quan tại đây:

• Tất tần tật bí quyết giảm 50 kg của ‘Thánh ăn Yang Soobin’ khiến ai cũng nể phục
• Những nỗi ám ảnh của idol KPOP: Từ chế độ giảm cân khắc nghiệt cho đến “biển đen”
• Kim Dayeon Kep1er gây sốt với nhan sắc xinh đẹp hậu giảm cân

Tại sao gọi là trào lưu Mukbang?

“Mukbang” (먹방) là một ghép giữa hai từ “mokneun”(먹는) nghĩa là ăn và “bangsong” (방송) nghĩa là phát sóng. Như vậy “mukbang” được hiểu là một hình thức vừa ăn uống vừa phát sóng tương tác với người xem trên các nền tảng mạng xã hội.

Những người hoạt động trong lĩnh vực này được gọi tắt là “BJ” (Broadcast Jockey). Trên các nền tảng mạng, BJ sẽ đăng tải các video Mukbang của mình. Họ có thể ghi hình trước hoặc có thể vừa ăn vừa phát sóng trực tiếp giao lưu, tương tác cùng người xem.

Trào lưu Mukbang bắt nguồn từ đâu?

Trào lưu Mukbang xuất hiện trong giới trẻ Hàn Quốc từ năm 2010, sau đó được lan tỏa rầm rộ trên các nền tảng xã hội. Mukbang ban đầu chỉ đơn giản ra đời với mục đích giao lưu, vừa ăn và vừa trò chuyện trò chuyện với người khác, sau đó có nhiều người dùng Mukbang làm công cụ kiếm tiền từ việc nhận quảng cáo sản phẩm, tiền tài trợ từ các nhãn hàng,…

Theo Namuwiki (나무위키) Mukbang được chia thành 3 loại chính: Mukbang thử thách, Mukbang ẩm thực và Mukbang giao tiếp.

Mukbang thử thách: Đây là một loại chương trình ăn uống thử thách ăn rất nhiều thực phẩm, thực phẩm khó ăn, thực phẩm kích thích hoặc kỳ là, thực phẩm chưa từng được tiếp cận hay thực phẩm thịnh hành hiện nay. Nhìn chung, hầu như không có đánh giá về hương vị, chỉ tập trung vào việc ăn uống. Có rất nhiều video kết hợp ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response).

Mukbang ẩm thực: Đây là một loại Mukbang vừa ăn vừa đánh giá hương vị của món ăn tương ứng. So với Mukbang thử thách, người thử thách có thể chỉ ăn một lượng nhỏ tương đối, chỉ cần cảm nhận được hương vị là được. Nội dung ăn thử món ăn mà bản thân nấu và tìm kiếm các quán ăn ngon và ăn thử các món ăn của cửa hàng cũng rất phổ biến.

Mukbang giao tiếp: Đây là chương trình ăn uống theo cách vừa ăn vừa giao tiếp với người xem. Trọng tâm của chương trình không phải là ăn mà là các hoạt động như giao tiếp. Do đó, nội dung cuộc trò chuyện nói chung không liên quan đến thức ăn mà là chương trình giao tiếp kèm theo việc ăn. So với các chương trình ăn uống khác, thực phẩm của loại hình Mukbang giao tiếp thường không đặc biệt.

Khám phá tràu lưu Mukbang ở Hàn Quốc hiện nay

Một nghiên cứu do Đại học Quốc gia Seoul thực hiện cho thấy trong khoảng thời gian hai năm (tháng 4 năm 2017 đến tháng 4 năm 2019), thuật ngữ “mukbang” đã được tìm kiếm cho hơn 100.000 video từ YouTube và tổng số 5952 video YouTube có 10.000 lượt xem trở lên. Những video Mukbang trở nên vô cùng phổ biến và quen thuộc với giới trẻ Hàn Quốc trên hầu hết các trang mạng như Facebook, YouTube, TikTok…

Hàng loạt các video Mukbang trên nền tảng xã hội YouTube vẫn luôn đạt lượt view khủng và góp mặt trên bảng xếp hạng YouTube Top Trending. Ví dụ phải kể đến những BJ Hàn Quốc có lượt đăng kí và số lượng người xem đáng kinh ngạc như:

• DONA 도나 (hơn 9 triệu subs, 16 tỷ views)

• Jane ASMR (15,7 triệu subs, 5,6 tỷ views)

• Hongyu ASMR (11,2 triệu subs, 3,2 tỷ views)

• Hamzy (8,61 triệu subs, 2,5 tỷ views)

• Eat with Boki (7,13 triệu subs, 1,6 tỷ views)

• Ssoyoung (7,28 triệu subs, 735 triệu views)

• Dorothy (4,16 triệu subs, 1 tỷ views)

Làn sóng Mukbang đã ảnh hưởng tới Việt Nam như thế nào?

Hiện nay có không ít các YouTuber người Việt thực hiện trào lưu này và được đông đảo khán giả đón nhận, thậm chí có có những video lên tới hàng chục triệu lượt xem mỗi tháng. Nghề “ăn thùng uống chậu” du nhập vào Việt Nam và trở thành một trong những nghề hot của giới trẻ.

Trên nền tảng YouTube hàng loạt các BJ Việt Nam đang chiếm số lượng người xem cùng lượng đăng ký kênh khủng không kém gì các chương trình đình đám:

• Quynh Tran JP & Family – Cuộc sống ở Nhật (hơn 4 triệu subs, 1,5 tỷ views)

• Thánh Ăn TV (hơn 1 triệu subs, 98 triệu views)

• Ninh Titô (822 nghìn subs, 163 triệu views)

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu Mukbang là gì? Vì sao Mukbang đang dần trở thành một nghề hot thu hút xã hội?

Mukbang là gì?

Đối với những ai thường xuyên xem các video giải trí trên YouTube hoặc nền tảng mạng xã hội khác thì chắc đã không quá lạ lẫm với khái niệm này khi vô tình thấy những video ở trong mục đề xuất hoặc trending. Nôm na mà nói, trong các video/clip người quay sẽ ăn uống và trò chuyện, giao lưu với người xem thông qua ống kính máy quay. Các video sẽ được dàn dựng theo kịch bản chỉn chu với cả đoàn ekip hay chỉ do người đó tự lên ý tưởng, chỉnh sửa và quay phim.

Những người hoạt động trong nghề này được gọi là “BJ” viết tắt cho Broadcast Jockey. Người BJ này vừa ăn và tương tác để tạo nên không khí hài hước và giao lưu với người xem.

Mukbang – nghề nhận được sự quan tâm lớn từ xã hội

Xuất hiện từ năm 2010 tại Hàn Quốc, trào lưu Mukbang nhanh chóng trở thành trào lưu lan sang các nước khác như Mỹ, Trung Quốc, Việt Nam,… Ban đầu hiện tượng này đơn thuần diễn ra với mục đích giải trí, tạo nên cảm hứng ăn uống tích cực nhưng với độ phủ sóng ngày càng lớn thì các BJ đã có thể kiếm nguồn thu nhập khổng lồ thông qua số lượt xem, tiền nhận quảng cáo, tài trợ từ nhãn hàng,…

Bên cạnh đó là công việc tự do, có thể chủ động thời gian, không gian mà không bị gò bó trong cơ quan, xí nghiệp và mang lại sự nổi tiếng thông qua việc trở nên viral trên Internet, được nhiều người biết đến. Các yếu tố đó trở thành điều kiện hấp dẫn đối với thị hiếu ngày nay, lý giải tại sao mukbang đang trở nên thành nghề hot hit mà không hề giảm nhiệt độ.

Tại sao đã nạp một lượng calo cực lớn trong mỗi bữa ăn trên video nhưng các Mukbang-er vẫn giữ được ngoại hình xinh đẹp?

Thông thường mỗi bữa ăn trên các video của những BJ sẽ dao động từ 5000 đến 6000 calo, thậm chí có khi lên đến 10.000 calo. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu tại sao dù đã nạp một lượng thức ăn cực lớn mà các BJ vẫn giữ được vẻ ngoài thon gọn, mảnh mai nha.

1. Intermittent Fasting

Đây là phương pháp nhịn ăn theo chu kì hay còn gọi là nhịn ăn gián đoạn. Đây là hình thức ăn uống hoàn toàn đi ngược lại với truyền thống, phủ định những quan niệm như “bữa sáng vô cùng quan trọng”, “không được bỏ bữa”.

Áp dụng theo phương pháp này, sau khi mỗi bữa ăn kết thúc thì các bạn BJ sẽ nhịn ăn liền 1-2 ngày sau, chỉ uống nước trái cây, nước lọc để cơ thể sử dụng hết phần năng lượng calo kia. Theo phương pháp này, các bạn có thể giữ gìn vóc dáng hiệu quả nhưng không khuyến khích áp dụng đối với phụ nữ vì dễ gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, bệnh nhân tiểu đường, huyết áp thấp,…

2. Sử dụng các thực phẩm chức năng

Đây được coi là phương pháp đơn giản và nhanh chóng nhất mà không cần bỏ công tập luyện hay nhịn ăn, nhưng cũng kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng nhất. Trong trường hợp quay video trực tiếp thì có lẽ họ phải dùng thêm thuốc nhuận tràng để thúc đẩy quá trình tiêu hoá hoặc cố gắng nôn ra sau bữa ăn.

Bên cạnh đó họ có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân, đốt cháy calo, từ đó gây ra những tác hại vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe bản thân như vấn đề tim mạch, rối loạn đường tiêu hóa, suy sụp tinh thần,… Vì vậy trước khi sử dụng một loại thuốc nào đó cần tìm hiểu thật kĩ để tránh nhũng hậu quả không lường trước được.

3. Tập luyện

Ăn nhiều thì tập nhiều. Lấy ví dụ như YouTuber Banzz nổi tiếng với danh hiệu “thánh ăn” 6 múi xứ kim chi với hàng loạt các video triệu view. Sau những video khiến người xem trầm trộ về khả năng ăn uống của mình thì Banzz từng chia sẻ rằng anh dành khoảng 6-10 tiếng để works out, trong đó có 3-5 tiếng tập các bài đốt mỡ, giữ cơ và 1-2 tiếng để giảm cân.

Đây là thời gian tập luyện mà người bình thường khó có thể tưởng tượng được. Vì vậy trước khi dấn thân vào công việc này hãy tự đặt câu hỏi rằng bạn có khả năng tập thể dục để cân bằng việc ăn uống không.

4. Sử dụng các thủ thật, chiêu trò đánh lừa người xem

Một số YouTuber đã sử dụng “mánh khóe” trong việc ghi hình. Điển hình là kênh Eat with Boki đã vướng phải tranh cãi khi bị tố cáo là “nhè đồ ăn”, chỉ nhai rồi sẽ nhả ra chứ không hề nuốt. Sandeep cho rằng đừng bao giờ tin vào tất cả những gì diễn ra trên video, cũng đừng mù quáng làm theo bất cứ YouTuber Mukbang nào. Hầu hết những video ăn uống được đăng tải lên Internet đều đã bị tổ hậu kì đằng sau “động tay động chân”, chủ yếu là chỉnh sửa video và nôn bỏ thức ăn.

Bên cạnh đó có một cách thức an toàn và nhẹ nhàng hơn đó là chủ động lựa chọn thực phẩm. Họ lựa chọn các thực phẩm như rau xanh, nấm, hải sản, đậu phụ,… để khống chế được cân nặng của bản thân mình. Vì một mâm “nấm kim châm sốt siêu cay” dĩ nhiên là sẽ ít calo hơn mâm gà rán, pizza nhiều.

5. Do yếu tố di truyền và sự trao đổi chất

Trên thế giới luôn tồn tại 2 kiểu người:”Hít không khí thôi cũng mập” và “Ăn cả thế giới cũng không béo”. Các BJ có thể sẽ có kiểu cơ địa khó hấp thu, khả năng trao đổi chất kém dẫn đến việc khó tăng cân dù đã nạp rất nhiều thức ăn

Tóm lại: Mukbang đang là một nghề hấp dẫn đem lại mức thu nhập đáng mơ ước nhưng cũng ẩn chứa nhiều mặt trái đau lòng. Nếu quyết định đi theo, BlogAnChoi hi vọng bạn sẽ suy nghĩ thật kĩ và cân nhắc những tác hại về sức khỏe, tinh thần có đáng để hi sinh cho con đường làm “thánh ăn” này không.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Những điều cần biết khi giảm cân: Giảm cân tiêu cực hay Giảm cân hiểu biết?
• Xây dựng thực đơn giảm cân với táo đơn giản và lành mạnh mỗi ngày

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!

Mukbanger Hamzy bị fan Trung tẩy chay

Ngày 15/01, Hamzy đã đăng một video ăn Bibimbap bạch tuộc cùng với món kim chi trên YouTube cá nhân của mình. Đáng lẽ sẽ không có chuyện gì xảy ra khi mà bên dưới phần bình luận của video đã nổ ra cuộc tranh cãi gay gắt giữa khán giả Hàn và Trung.

Lý do đơn giản chỉ bởi vì Hamzy đã nhấn vào nút like comment: “Tôi tức điên vì người Trung Quốc cho rằng Ssam (món rau bọc thịt bên trong) là của họ, nhưng tôi rất vui vì bạn đăng video quay cảnh mình đang ăn Ssam.” Rõ ràng đây chỉ là một bình luận nói lên sự bức xúc, khó chịu khi mà có rất nhiều thứ văn hóa đặc trưng của các nước xung quanh Trung Quốc bị nhận vơ.

Tuy nhiên vụ việc lại bị đẩy lên căng thẳng khi có người lại góp gió thổi lửa, cố tình dịch sai bình luận ấy để đăng chia sẻ lên mạng xã hội lớn nhất của Trung Quốc hiện tại là Weibo và nói rằng Hamzy đã công khai xúc phạm người Trung Quốc. Đối với bất kỳ quốc gia nào, xúc phạm tự tôn dân tộc là điều tối kị. Ngay sau đó video của Hamzy đã bị share và hứng chịu làn sóng giận dữ công kích từ phía đất nước này.

Video có comment gây tranh cãi của Hamzy:

Hậu quả của việc tranh cãi văn hóa Hàn – Trung

Nữ YouTuber bị chửi rủa thậm tệ, vụ việc to đến nỗi đại diện công ty quản lý của Hamzy tại Trung Quốc phải đứng ra xin lỗi cư dân mạng mặc dầu rằng cô không hề sai trong trường hợp này. Dẫu xuống nước là vậy, song mọi chuyện vẫn tệ đi.

Đến ngày 18/01, đích thân Hamzy phải lên tiếng qua bài post trên tab Cộng Đồng ở kênh YouTube của cô rằng: “Tôi đã nhấn ‘thích’ một bình luận nói về Ssam. Việc tôi nhấn ‘thích’ là bởi tôi tin rằng Kimchi và Ssam là món ăn thuộc về đất nước chúng tôi (Hàn Quốc). Tôi cũng cảm thấy thật nực cười khi có một cuộc tranh luận xem những món ăn này là của người Hàn Quốc hay người Trung Quốc”.

Sau đó Hamzy còn tiết lộ thêm thông tin rằng công ty quản lý kênh của cô ở Trung Quốc quyết định chấm dứt hợp đồng với cô vào ngày 17/01. Lý do là gì, hiển nhiên ai cũng hiểu được. Với nguyên nhân mỹ miều rằng “những tranh cãi và sự xúc phạm của cô gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới dư luận tại Trung Quốc” thì rõ ràng bọn họ đang cố gắng bảo vệ luận điểm sai trái rằng Ssam của Trung trong khi nó là văn hóa của Hàn Quốc bao đời nay.

Thậm chí phía công ty còn cho rằng nữ Youtuber đã làm sứt mẻ tình cảm quan hệ nồng thắm giữa Hàn Quốc và Trung Quốc, phá vỡ lòng tin mà họ dành cho cô suốt trong thời gian qua. Hamzy phải xin lỗi vì gây ra sự hiểu lầm này với người hâm mộ Trung Quốc, tuy nhiên đồng thời cô cũng nhấn mạnh rằng không muốn quảng bá tại đây nếu bắt buộc nói rằng “Kimchi là món ăn của người Trung Quốc.”

Nữ YouTuber khẳng định: “Nếu tôi phải nói Kimchi là món ăn Trung Quốc để tích cực quảng bá ở nước bạn, thì thà tôi không quảng bá gì ở Trung Quốc nữa. Tôi hy vọng cư dân mạng Trung Quốc hiểu rằng các YouTuber hoặc người nổi tiếng Trung Quốc không cần phải nói ‘thực phẩm Trung Quốc là của Hàn Quốc’ chỉ để quảng bá ở Hàn Quốc”.

Theo những nguồn tin khác, cách đây không lâu cư dân mạng Hàn Quốc và Trung Quốc cũng từng có một cuộc khẩu chiến dữ dội khi Vlogger Lý Tử Thất làm kim chi nhưng để hashtag là “món ăn của Trung Quốc”

Video Lý Tử Thất làm kimchi với hagtag #ẩm thực Trung Quốc:

“Tiền án” của Trung Quốc trong tranh chấp văn hóa

Trung Quốc là đất nước rất hay nhận vơ, ôm đồm những tinh hoa của nước khác về làm của mình mặc dầu sự thật không phải vậy. Hàn Quốc không chỉ bị ẵm tay trên kim chi, kimbap, … mà còn có cả trang phục truyền thống như Hanbok. Không ít người Trung Quốc nhận rằng đây là trang phục của nước họ và cãi tới cùng để bảo vệ luận điểm ấy.

Ngoài ra còn có Nhật Bản với Kimono, mèo chiêu tài, nghệ thuật cờ vây, … rất nhiều những nét văn hóa đặc trưng của đất nước mặt trời mọc đều bị Trung Quốc gắn mác made in China, đem đi sang phương Tây hay đưa lên phim ảnh và bảo rằng đó là do người Trung Quốc phát minh, tìm hiểu ra. Sau này lưu lạc đến sang nước bạn, bị cướp mất. Thật buồn cười khi vừa ăn cướp lại vừa la làng như vậy.

Cuối cùng không thể không kể tới Việt Nam, khi trong một cuộc thi trang phục truyền thống của Trung Quốc xuất hiện Áo Dài. Một nhà thiết kế nổi tiếng của Trung ngang nhiên đưa thiết kế áo dài vào gắn mác rằng đó là trang phục của Trung, là sườn xám cách tân. Ngần đó bằng chứng là đủ cho thấy rằng Trung Quốc đã và đang vô lý thế nào trong việc tranh chấp văn hóa.

Video giải thích về việc Áo Dài Việt Nam bị ăn cắp trong một bộ sưu tập của NTK Trung Quốc:

Ngoài ra những bài viết khác cùng chủ đề bạn có thể quan tâm như:

• Trào lưu “nam sinh mặc áo dài” thống trị mạng xã hội, hàng trăm ý tưởng cực xịn xò
• Văn hóa Việt Nam ẩn hiện trong MV Kẻ Cắp Gặp Bà Già của Hoàng Thùy Linh
• Những điểm khác biệt trong văn hóa fandom KPOP và CBIZ, sốc toàn tập nếu bạn là fan KPOP vừa mới “sa chân” mê diễn viên Hoa Ngữ

Và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé!

Không phải là một idol đình đám, song Yang Soobin có thể nói vẫn là một người có mức độ nổi tiếng nhất định nhờ vào lĩnh vực làm youtuber mukbang. Nổi tiếng là thế nhưng ngoại hình sáng lẫn gương mặt xinh đẹp của cô nàng đã bị che đi bởi những lớp mỡ thừa. Nhiều người đều dành sự chú ý cho tính cách hài hước, cũng như việc quay những món ăn ngon của cô nàng hơn là diện mạo xuất chúng. Bên cạnh việc tăng cân ngày một không kiểm soát sẽ kéo theo những hệ lụy đến sức khỏe vô cùng nghiêm trọng. Do đó, đây là một trong những lý do thúc đẩy Yang Soobin đi đến quyết định “giảm cân, giảm mỡ”.

Yang Soobin trước khi giảm cân

Xem video những ngày đầu giảm cân của Soobin tại đây:

Thành quả sau khi giảm cân của Yang Soobin

Hơn 1 năm là một quá trình không phải ai cũng làm được. Soobin đã chăm chỉ ăn uống khoa học, tập luyện không lười biếng một giây phút nào. Và kết quả không phụ lòng người khi cô nàng đã có thể “đánh bay” gần 50kg mỡ thừa. Giờ đây Soobin thật sự xinh đẹp với cân nặng hơn 80kg.

Những người có cân nặng quá cỡ thường đi kèm với những bệnh lý khá nguy hiểm. Và không ngoại lệ khi cô nàng 131 kg, Yang Soobin đã không may mắc bệnh tiểu đường, thường xuyên phải chịu cảnh đau đầu. Thế nhưng căn bệnh này đã tiến triển tốt đẹp, những cơn đau đầu hay cảm vặt cũng không còn đến với Soobin nữa. Chẳng những thế, tâm trạng của nữ youtuber cũng được cải thiện rất nhiều. Cô nàng chia sẻ mình không còn cảm thấy buồn, lúc nào cũng cảm thấy năng lượng tích cực tỏa ra.

Một điều may mắn nữa xảy đến chính là khi Soobin loại bỏ được phần nào lượng mỡ thừa cũng là lúc cô phát hiện ra căn bệnh ung thư tuyến giáp. Có lẽ căn bệnh này đã xuất phát từ trước, nhưng do lượng mỡ ở cổ đã ngăn cản việc Soobin nhận ra điều này. Kết quả là cô nàng cũng đã phẫu thuật thành công và tiếp tục trên con đường giảm cân, lấy lại vóc dáng xinh đẹp vốn có của mình.

Xem các video về kết quả giảm cân của Soobin tại đây:

Bí quyết giảm cân của Yang Soobin

Bí quyết của cô nàng bắt đầu từ việc giảm lượng thức ăn, tuyệt đối tránh xa đồ ăn cay mặn, không thay đổi thực đơn một cách nhanh chóng hay rõ rệt. Việc kết hợp luyện tập cũng bắt đầu từ những bài nhẹ đến nặng.

Vì cân nặng ban đầu quá mức cho phép, để đẩy nhanh và tăng hiệu quả giảm cân hơn cô nàng đã kết hợp giữa việc ăn uống, tập thể dục với bổ sung các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên sản phẩm chức năng mà Soobin sử dụng đều là những thực phẩm chức năng bổ sung protein, hỗ trợ xương khớp, tuyệt đối nói không với thuốc giảm cân. Soobin cũng tiết lộ những khẩu phần ăn của mình rất chú trọng vào protein, ăn theo tỉ lệ đường bột 30 protein 50 mỡ 20.

Khi đói sẽ ăn những món ăn vặt giảm cân, có hương vị ngon nhưng lượng calo ít, protetin nhiều. Cô nàng cũng chia sẻ thêm “Mình thường xuyên uống nhiều nước. Vào những ngày cheat day, mình sẽ ăn những món mà mình thích. Nhưng mà vừa phải thôi chứ không ăn nhiều. Sau đó tập thể dục để tiêu hóa. Dạo này mình không thèm ăn hay háu ăn như trước nữa. Cho nên mình không bị stress bởi việc ăn uống”. Và khi giảm cân Soobin cũng tránh việc lên lịch hẹn hò với bè bạn, chỉ gặp gỡ 1 lần trong một tháng. Soobin bày tỏ chân thành với những ai có ý định muốn giảm cân “Hãy tâm sự với bạn bè việc thiết tha giảm cân của mình nhé”

Soobin rất thường xuyên, chịu khó tập luyện ở phòng tập gym. Thời gian đầu, cô chăm chỉ tập cùng huấn luyện viên 2 lần 1 tuần, sau đó tập các bài tập ưa khí như đi bộ trên máy chạy bộ. Sau này khi đã giảm được kha khá cân nặng, Soobin chủ yếu tập tạ, tập cơ còn bài tập ưa khí thì giảm xuống 2 lần/ tuần. Cô nàng xinh đẹp với một quá trình khổ luyện và giờ đây đã có thể nâng được tạ lên đến 120kg.

Soobin khuyến khích mọi người hãy tập những bài tập có tác dụng đến toàn thân. Và bài tập dành cho thân dưới mà cô nàng cảm thấy hiệu quả nhất là squat và deadlift. Cũng nhờ tập squat và không chỉ cân nặng giảm rõ rệt mà vòng 3 của Soobin cũng trở nên đầy đặn hơn.

Xem video các bài tập của Soobin tại đây:

Tiếp theo chính là việc sử dụng đồng hồ Apple Watch. Việc sử dụng đồng hồ này giúp chúng ta có thể kiểm soát toàn bộ quá trình tập luyện của bản thân. Apple Watch có vô số các chế độ tập: Chế độ tập thể dục, chế độ cross-training đi bộ trong nhà, chế độ tập tạ, đạp xe. Chỉ cần chọn đúng chế độ thì có thể biết được khi tập thời gian, số lượng calo tiêu thụ, số nhịp tim.

Nhưng tất cả suy cho cùng, bí quyết thật sự đến từ màn lột xác ngoạn mục này cũng là sự kiên trì nỗ lực từng ngày. Không có một biện pháp giảm cân thần thánh nào có thể đem lại kết quả trong ngày một ngày hai. Mọi bí quyết, phương pháp giảm béo cũng cần phải kết hợp với thời gian dài. Vậy nên ai trong chúng ta có ý định giảm cân, hãy xác định cho bản thân mục tiêu giảm cân, làm công tác tư tưởng cho sự kiên trì của chính mình. Có như vậy thì ai ai cũng có thể nhận được kết quả tốt đẹp như cô nàng Yang Soobin đây!

Xem video giải đáp toàn bộ thắc mắc về quá trình giảm cân của Soobin:

Hãy cùng ủng hộ, đón chờ những hình ảnh lột xác trong thời gian tới của Yang Soobin nữa nhé!

Theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để không bỏ lỡ những bài viết thú vị khác!

1. Zoom Cloud Meeting – Đi “du lịch” cùng cả lớp

Zoom Cloud Meeting là ứng dụng học trực tuyến phổ biến nhất trong giai đoạn này, nơi giáo viên có thể dạy học thông qua màn hình điện thoại hoặc máy tính. Nói đơn giản hơn, Zoom Cloud Meeting không khác gì việc call video, chỉ là số người tham gia không giới hạn và có thể chia sẻ tài liệu, nhắn tin dễ dàng hơn.

Zoom Cloud Meeting được ví von với đi “du lịch” cùng nhau khi bạn có thể gặp cả lớp, giáo viên trở thành hướng dẫn viên đưa học sinh đến những điều mới mẻ. Chỉ có điều những điều mới mẻ ấy không phải những địa điểm du lịch thực sự, mà là những bài học bổ ích.

Tuy nhiên, việc học trên Zoom này đôi khi cũng xảy ra một số sự cố, như chàng trai dưới đây

2. Classroom – Đừng quên đúng hẹn với “deadline”

Zoom Cloud Meeting đầy thân thiện và rộn tiếng cười, Classroom lại trở thành nỗi ám ảnh của học sinh vì đây chính là nơi giao bài tập về nhà, điểm danh.

Khác hẳn với việc bài tập về nhà trên lớp như trước kia, giờ đây Classroom có thể hẹn deadline vào bất cứ khung giờ nào mà giáo viên muốn. Nếu nộp bài muộn, hay không nộp bài, giáo viên hoàn toàn có thể “nhận diện” ra bạn nhanh chóng bởi trên hệ thống của Classroom ghi lại.

Học sinh cần phải tập trung cao độ và có trí nhớ tốt vì việc quên deadline hay lỡ quên nhấn “Nộp bài” là “đi tong” hết công sức ngay như bạn học sinh này:

3. Facebook – Check in mọi lúc mọi nơi từ nhà tắm đến giường ngủ

Nếu như không phải học tập, học sinh sinh viên sẽ chọn du lịch đâu nữa? Câu trả lời là Facebook. Đây là ứng dụng quá tiện lợi khi bạn vừa có thể trò chuyện, chém gió với bạn bè, lại cập nhật nhanh chóng những thông tin về dịch Covid từ Việt Nam ra thế giới.

Ngoài ra bạn có thể check in, bàn luận về học tập thông qua ứng dụng này. Thậm chí, những nơi bạn check in chẳng phải đi đâu xa. Đó là nhà tắm, giường ngủ, trên ghế sofa, bàn ăn,… Đây thực sự là nơi bạn có thể xả stress khi không biết than vãn đống bài tập chất như núi này với ai.

4. Google Drive – “Lái” bạn tới những nơi mới lạ

Google Drive nếu trước kia được biết đến nhiều với công dụng lưu trữ thông tin khổng lồ, thì giờ đây nó thực sự đúng với tên gọi Drive: “lái” học sinh tới những điều mới lạ.

Giáo viên có thể chia sẻ nhiều thông tin, bài giảng hay, nhiều tài liệu hữu ích có dung lượng nặng qua ứng dụng này. Bên cạnh đó, học sinh có thể sao lưu an toàn, không để mất tài liệu như việc hay làm mất sách, vở, bút,… trước kia.

5. Gmail – Nơi thông báo cho “những cuộc vui chơi mới”

Gmail giờ đây thực sự hữu ích khi là phương tiện trò chuyện phổ biến giữa giảng viên với sinh viên, ngoài giờ học chính trên Zoom. Dễ hiểu hơn, nếu trước kia học sinh có thể chạy đến gặp giáo viên sau mỗi tiết học, thì giờ đây có thể mail ngay cho giáo viên nếu gặp điều gì thắc mắc.

So với chat trên Facebook thì Gmail lại là nơi hợp lý hơn để gửi các bài tập lớn, bài tập nhóm, hay là nơi giáo viên chia sẻ lịch trình học, mục tiêu phải đạt được sau khóa học,… với học sinh của mình.

6. SHub Classroom – Thú vị thật, đi “du lịch” xong cũng phải làm bài kiểm tra

Nhắc đến Zoom Cloud Meeting và Google Classroom thì cũng không thể thiếu ứng dụng này, SHub Classroom. Đây là nơi giáo viên có thể kiểm tra học sinh bằng những câu hỏi ngắn nhỏ để củng cố kiến thức.

Việc kiểm tra online này cũng khá là tiện lợi, khi giáo viên không phải chấm từng bài vất vả mà hệ thống tự kiểm tra đáp án cho học sinh. Học sinh cũng được có cũng lời giải rõ ràng chi tiết cho từng câu, phù hợp với mọi trình độ.

7. Youtube & Netflix– “Địa điểm” giải trí hấp dẫn nhất

Youtube với hàng loạt video hấp dẫn để mọi người thư giãn sau khi học trực tuyến, chạy deadline hay kiểm tra bài. Các học sinh có thể đến các nơi như Đà Nẵng, Hội An, Hàn Quốc, Nhật Bản,… thông qua các kênh du lịch. Hay thời buổi Covid các quán ăn đóng cửa, những video Mukbang, Review đồ ăn lại không hề thiếu trên Youtube.

Nếu như không thể ra khỏi nhà, học sinh lại có cách khác là note những địa điểm này để sau này có thể trải nghiệm dần dần.

Netflix cũng là lựa chọn thú vị, nhất là với những mọt phim. Netflix hiện giờ đang là ứng dụng phim ảnh lớn nhất trên thế giới, với các bộ phim từ Đông sang Tây. Với quỹ thời gian ở nhà nhiều thế này, việc cày phim là vô cùng hợp lý.

8. Instagram – “Nhật ký du lịch” cho ai thích viết lách

Instagram là mạng xã hội chia sẻ ảnh lớn nhất hiện tại, chính vì vậy nơi đây không thiếu những câu chuyện thú vị và ly kỳ mùa Covid. Các hashtag #instadaily hay #photodaily luôn có hàng triệu bài viết kể về cuộc sống thường ngày.

Thú vị hơn, một số trang của hotinsta như Châu Bùi, Võ Hoàng Yến cũng luôn cập nhật về tình hình Covid, với những ngày tháng cách ly mà chẳng khác gì đi du lịch bởi sự tiện nghi và chăm sóc đầy đủ.

Ngoài ra, bạn có thể đọc một số bài viết khác:

• “Mở bát” 2020 với 8 scandal vừa to vừa toang từ Việt Nam đến thế giới
• Bảo hiểm Corona Care : Bảo vệ gia đình bạn trong mùa dịch bệnh
• Lầy lội như cảnh sát Mỹ: Kêu gọi tội phạm “nghỉ dịch Covid”, tạm dừng gây rối

Và đừng quên nhấn theo dõi BlogAnChoi để liên tục cập nhật những thông tin mới nhất, hấp dẫn nhất bạn nhé!