Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến các cô gái trẻ không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân hay làm đẹp cho chính mình. Chính vì thế mà sức sống và nhan sắc của họ cũng bị giảm đi đáng kể. Để có một ngoại hình ưu nhìn và sức khỏe tốt, bên cạnh việc chăm sóc giấc ngủ, các nàng cũng cần phải có một lộ trình cải thiện làn da một cách chi tiết và cụ thể. Các cô nàng hiện đại hãy cùng BlogAnChoi thực hiện thử thách làm đẹp cho bản thân trong vòng 3 tháng để cải thiện nhan sắc cho bản thân mình nhé.
1. Ngày đầu tiên
Ngày đầu tiên là thời điểm quan trọng, khởi nguồn cho một chu trình làm đẹp kéo dài. Ở thời điểm này nếu chúng ta có bắt đầu tốt thì chắc chắn sẽ giúp chúng ta có kết quả tốt hơn bản thân mình mong chờ đấy.
- Nói không với thức uống có cồn, thay vào đó hãy thưởng thức các loại trà thảo mộc
- Hạn chế/không hút thuốc ở phái nữ
- Hãy cho cơ thể tiếp nạp những món ăn giàu dinh dưỡng
2. Hàng ngày
- Uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng để có thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
- Hãy thử trải nghiệm sữa rửa mặt dạng dầu khoáng giúp da mềm mại, không bị khô
- Bôi kem dưỡng 3p trước khi tắm để giữ cho da được ngậm nước
- Ngủ đủ 6-9 tiếng
- Thư giãn với các bài tập thể dục hay thiền
- Tắm và thư giãn
- Trước khi đánh răng hãy thử súc miệng với các loại nước súc miệng chứ dầu-liệu pháp rất có ích cho răng miệng
- Uống nước chanh trước khi đi ngủ
- Uống một cốc sinh tố cho bữa sáng cũng là cách tốt để cung cấp một lượng lớn vitamin E, A và K cho làn da
- Ăn nhiều salad có kết hợp với các loại rau củ như cải xoăn, rau bina, bơ hay chuối.
- Bổ sung các thực phẩm chức năng cho da, tóc, móng để có thể đảm bảo cơ thể của bạn được khỏe mạnh từ bên trong.
3. Hàng tuần
- Cắt tỉa và dưỡng ẩm cho móng, lưu ý không cắt lớp da biểu bì 2 bên, hãy sử dụng dưỡng ẩm cho làn da tay nữa nhé
- Sử dụng dầu gội/dầu xả gấp 2 lần thông thường, đồng thời giảm số lần gội đầu. Điều này sẽ giữ cho tóc không bị mất đi lớp dầu và dưỡng chất tự nhiên
- Sử dụng dầu dừa như mặt nạ xả và dưỡng cho mái tóc
- Tập yoga vào ngày nghỉ
- Làm mặt nạ bằng mật ong và quả bơ
- Chăm chỉ tập cardio gấp 3 lần
- Tẩy da chết cho da với các sản phẩm tẩy da chết thiên nhiên
- Thay đổi và làm lại kiểu móng, hạn chế mài, dũa và làm móng giả để móng được chắc khỏe hơn
- Hạn chế uống các loại cafe hay thức uống có cồn, thay vào đó hãy uống các loại trà, đặc biệt là trà xanh
- Hãy xây dựng thói quen sống xanh bằng cách sử dụng dầu gội/xả làm tại nhà:
Dầu gội:
- Trộn 3 thìa baking soda với 250ml nước ấm
- Khuấy tan và apply lên mái tóc đã xả ướt
- Mát-xa nhẹ nhàng da đầu và chân tóc, sau đó xả lại với nước sạch.
Dầu xả:
- Pha loãng 3 thìa giấm táo hoặc nước cốt chanh với 250 ml nước ấm
- Đổ lên tóc và gội nhẹ nhàng
- Ủ tóc trong 15p sau đó xả lại với nước.
4. 2 lần/tháng
- Chăm chút cho hàng lông mày cẩn thận, cạo hay waxing cho chúng 2 tháng một lần
- Làm móng, tuy nhiên chỉ nên sơn thường hay sơn bóng để bảo vệ móng thôi. Việc làm móng giả hay sơn gel thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến móng lắm đấy.
- Chăm chỉ sử dụng tinh dầu dưỡng tóc.
5. Hàng tháng
- Nhuộm tóc, tuy nhiên hãy hạn chế tẩy tóc, chỉ nhuộm những màu trầm, và cần chăm sóc tóc cẩn thân, tỉ mỉ
- Cắt tóc và tỉa gọn phần mái đã dài
- Sử dụng mặt nạ tự làm: Xay 1 quả chuối chín cho cho đến khi có một hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Sau đó cẩn thân bôi lên mặt và cổ bao gồm cả vùng da và phần lông mày. Để yên trong 10-20p. Rửa mặt bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh
- Waxing cho các vùng trên cơ thể, hạn chế sử dụng các sản phẩm waxing mức độ mạnh, dễ gây đau rát và kích ứng
- Trải nghiệm cảm giác Body Wrap cũng rất tuyệt đấy. Bôi một lớp kem dưỡng sau đó quấn màng bọc quanh phần da ấy, sáng mai sau khi tỉnh giấc da của bạn đã đẹp lên rất nhiều đấy.
Các bạn có thể đọc thêm các bài viết:
- Gợi ý chu trình chăm sóc làn da hỗn hợp thiên khô trong mùa đông
- Bí quyết làm đẹp tuyệt vời của những quý cô Pháp thanh lịch
- Các bí quyết làm đẹp cho các vùng trên cơ thể
Với các bí quyết trên, BlogAnChoi chúc các bạn có thể hoàn thành thử thách làm đẹp cho bản thân trong khoảng thời gian ngắn và duy trì thói quen tốt ấy nhé. Bên cạnh đó để có thể luôn xinh đẹp, luôn tự tin về bản thân, các cô gái hãy xây dựng dựng cho mình một thói quen làm đẹp lành mạnh nhé!
