Ceramides là gì? Có được xem là thành phần chăm sóc da quan trọng?

Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm nhưng vẫn phải đối mặt với vấn đề da bị khô? Bị bệnh chàm thỉnh thoảng bùng phát, hoặc thậm chí có thể là bệnh vẩy nến? Vậy thì bạn không cần phải lo lắng khi đã có một thành phần chăm sóc da quan trọng xuất hiện đó là Ceramides. Để hiểu rõ hơn về Ceramides là gì thì hãy cùng BlogAnChoi đi khám phá ngay nhé!

Ceramides là gì?

Ceramides là lipid (một loại phân tử chất béo) được tìm thấy tự nhiên trong da của hầu hết chúng ta. Ceramides là chất dưỡng ẩm tích hợp trong cơ thể. Chúng tạo nên phần lớn lớp sừng – lớp trên cùng của da bạn – và chịu trách nhiệm liên kết các tế bào lại với nhau. Từ đó, ceramides đóng vai trò như một lớp hàng rào bảo vệ da.

Chúng bảo vệ da tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm môi trường, không khí khô, mỹ phẩm,… Mặt khác, khi da của bạn thiếu ceramides thì hàng rào bảo vệ da sẽ bị tổn thương. Đó là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng da bị khô và kích ứng.

Ngoài tác dụng như chất keo giữ cho hàng rào bảo vệ da nguyên vẹn thì ceramides còn là chất giữ ẩm giúp da mềm mại. Đặc biệt khi chúng ta bắt đầu có tuổi thì lượng ceramide trong da giảm. Vì vậy khi bắt đầu bước qua độ tuổi 30, gần 40% lượng ceramide trên da của chúng ta sẽ cạn kiệt, khi chúng ta 40 thì con số đó tăng lên 60%.

Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề đó bằng cách tăng cường ăn nhiều rau xanh và các loại dầu lành mạnh (dừa và olive) và kết hợp ceramides vào thói quen chăm sóc da sẽ củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn.

Cơ chế hoạt động của Ceramides

Để dễ hiểu thì bạn hãy xem ceramides như lớp vữa ( xi măng, cát và nước) giữa các viên gạch và viên gạch là tế bào da của bạn. Ceramides giúp giữ vững mối liên kết giữa các tế bào của da lại với nhau bằng cách tạo thành một lớp bảo vệ. Nhằm hạn chế việc mất độ ẩm và bảo vệ da ra khỏi những tổn thương từ ô nhiễm và các tác nhân khác.

Khi hàng rào lipid bị tổn hại (tuổi tác, mức độ ô nhiễm và tác hại của ánh nắng mặt trời,..), da của bạn trở nên xấu hơn và cảm thấy khô. Và điều đáng quan trọng là nó cũng đang dễ bị nhạy cảm, kích ứng và các tình trạng như bệnh chàm. Do đó, có một số nghiên cứu chỉ ra rằng các sản phẩm chứa ceramide có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn ngừa tình trạng khô da nghiêm trọng trong lâu dài.

Ngoài ra, ceramides — thậm chí còn có tác dụng hiệu quả hơn retinol, niacinamide và peptide — trong “sức mạnh” chống lão hóa chịu trách nhiệm hỗ trợ tính chất năng động của làn da. Hai tiền chất ceramide cụ thể — phytosphingosine và sphingolipids — thực sự giúp da tạo ra nhiều ceramide hơn.

Tác dụng của Ceramides

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa ceramides sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn và tăng cường dưỡng ẩm — mang lại cho bạn làn da căng mọng, mịn màng, săn chắc hơn với ít nếp nhăn và nếp nhăn hơn, cũng như ít dấu hiệu nhạy cảm hơn.

1. Duy trì tính toàn vẹn của da

Một làn da khỏe mạnh là một làn duy trì được tính toàn vẹn. Da dễ bị tổn thương nếu da không săn chắc và khỏe mạnh. Vì vậy, để có được một làn da thật săn chắc và mịn màng thì lượng ceramide có đủ trong da là rất quan trọng.

Vậy thì phải làm thế nào để ceramides có thể giúp duy trì được tính toàn vẹn? Ceramides hỗ trợ trong việc giữ các tế bào có trong lớp biểu bì và duy trì các sợi dây của chất nền gian bào. Từ đó, nó giúp cải thiện tính toán vẹn của da.

2. Ngăn ngừa hiện tượng mất nước qua biểu bì

Mất nước qua biểu bì là sự mất nước từ cơ thể ra bên ngoài qua lớp biểu bì khi da bị tổn thương. Do đó da bị mất nước trở nên khô và kích ứng. Ceramides giúp ngăn ngừa sự mất nước này và hỗ trợ dưỡng ẩm cho da.

Với cơ chế là các ceramides liên hợp với các lipid khác của da giúp hình thành các cấu trúc liên kết có trật tự và sự liên kết có trật tự này của lipid hỗ trợ ngăn ngừa mất nước qua biểu bì. Do đó, điều này giúp cải thiện độ ẩm cho da và điều trị da khô.

3. Cân bằng độ ẩm cho da

Việc dưỡng ẩm cho da thực sự rất quan trọng. Một làn da xinh đẹp, tươi tắn và rạng rỡ là một làn da có độ ẩm phù hợp. Do lịch làm việc bận rộn, các yếu tố môi trường,… làn da của chúng ta bắt đầu mất đi độ ẩm. Ceramides có tác dụng ngăn chặn sự mất nước, giữ ẩm để đem một làn da quyến rũ.

4. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Trên thế giới có hơn khoảng 40- 50 triệu người bị mụn trứng cá. Mụn thật sự là một vấn đề nan giải khi nó làm ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của người bị mụn. Một trong những lý do là lượng ceramides trong da quá thấp.

Khi hàm lượng ceramides đầy đủ thì chúng sẽ giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da ở vùng da bị mụn. Do đó nó hỗ trợ giảm mụn và giúp da sạch hơn.

5. Cải thiện chức năng rào cản của da

Như chúng ta đã đọc trước đó, ceramides là một thành phần quan trọng của da trên. Các tấm lamellar có ở lớp trên của da thực sự hữu ích trong việc duy trì chức năng của hàng rào bảo vệ da và bằng cách giữ cho các tấm lamellar đó sẽ giúp cải thiện chức năng của hàng rào da.

Chức năng này của da rất quan trọng để giữ cho da khỏe mạnh và tránh xa các tác nhân bên ngoài có hại. Nó giữ cho da ngậm nước, giúp ngăn ngừa mất nước xuyên biểu bì và duy trì độ ẩm, đặc biệt là ở da nhạy cảm.

6. Giảm viêm da

Bằng tác dụng cung cấp độ ẩm và dưỡng ẩm cho da, từ đó ceramides giúp cải thiện tình trạng da bị kích ứng hoặc viêm. Nó làm giảm khô da và hỗ trợ giảm ngứa và mẩn đỏ.

7. Ngăn ngừa lão hóa

Ceramides có tác dụng trong việc giữ cho làn da trẻ và rạng rỡ. Chúng làm giảm đáng kể các nếp nhăn và đường chân chim bằng cách cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, cấu trúc cấu trúc của da và duy trì hàm lượng lipid của da.

Tuy nhiên, do sự ảnh hưởng liên tục của các yếu tố môi trường có hại như bức xạ tia cực tím và các chất ô nhiễm cùng với việc chăm sóc da không đúng cách, hàm lượng ceramide tự nhiên của da đôi khi bị mất cân bằng. Ở đó chúng ta cần chúng từ nguồn bên ngoài, dưới dạng các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả cùng với các chế độ chăm sóc da khác.

Lý do của sự suy giảm Ceramides

Tại sao và làm thế nào mà da mất ceramide? Cũng như rất nhiều thứ trong cuộc sống, có rất nhiều yếu tố chính là nguyên nhân dễ đến hiện tượng này. Khi tuổi tác ngày càng lớn (sau 20 tuổi) thì cơ thể sản xuất ít ceramide hơn với mức mất đi một phần trăm mỗi năm.

Mức độ ceramide trong da cũng có thể bị ảnh hưởng do sự thay đổi theo mùa (như không khí mùa đông lạnh, khô) và việc lạm dụng sử rửa mặt hoặc chất tẩy da chết, có thể làm mất cân bằng độ pH của da.

Về cơ bản, bất cứ thứ gì làm mất đi lượng dầu trên da của bạn đều có thể khiến mức ceramide của bạn bị ảnh hưởng. Bao gồm cả chất tẩy rửa mạnh và tiếp xúc với dung môi, như nước rửa tay.

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến mức ceramide của bạn và sức khỏe làn da tổng thể là những gì bạn ăn. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hàng rào bảo vệ da. “Ăn nhiều rau xanh, protein nạc và tăng lượng dầu của bạn bằng cách bổ sung thêm các loại dầu tốt như bơ và dừa.

Làm thế nào để ngăn ngừa sự suy giảm của Ceramides?

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp có thể giúp bổ sung thêm ceramides. Giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da và tăng độ ẩm cho da. Trên thị trường có nhiều sản phẩm dưỡng ẩm được bào chế đặc biệt với ceramide (ví dụ như CeraVe).

Sử dụng các loại sản phẩm có chứa ceramides như vậy sẽ không chỉ giúp phục hồi độ ẩm, mang lại làn da mịn màng, mềm mại hơn mà còn có thể dùng để điều trị cho những người mắc các bệnh như vẩy nến và chàm. Để tận dụng tối đa chất dưỡng ẩm của bạn thì bạn nên thoa chúng ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm, khi da vẫn còn hơi ẩm để thực sự khóa ẩm cho da.

Gợi ý các sản phẩm chứa Ceramides

Ceramides đã xuất hiện trên thị trường hiện nay dưới nhiều dạng sản phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, tinh chất phục hồi,.. Vì vậy, bạn hoàn toàn có nhiều sự lựa chọn để kết hợp ceramides vào trong quy trình chăm sóc da của bản thân.

Sữa rửa mặt Cerave Foaming Facial Cleanser

CeraVe Foaming Facial Cleanser có công thức độc đáo với bộ 3 ceramide và sự xuất hiện của các thành phần như B3 và Hyaluronic Acid. Vì thế sản phẩm vừa giúp làm sạch da hiệu quả mà lại không làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây.

Serum dưỡng da Resist Moisture Renewal Oil Booster

Serum dưỡng ẩm Paula’s Choice Moisture Oil Booster có khả năng làm dịu da khô, làm dịu mẩn đỏ và mang lại làn da sáng mịn như sương.

Dầu dưỡng da mặt này cung cấp một phức hợp độc đáo của chín loại dầu thực vật cùng với các thành phần phục hồi da giúp da mềm mịn ngay tức khắc. Kết cấu nhẹ ấn tượng hấp thụ nhanh chóng cho bạn cảm giác thoải mái cả ngày và cực kỳ mềm mại.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây.

Kem dưỡng ẩm CeraVe Moisturising Cream

CeraVe Moisturizing Cream vừa cấp nước hiệu quả vừa giúp củng cố hàng rào bảo vệ của da. Sản phẩm phù hợp cho da khô đến rất khô trên mặt và cơ thể. Đây là loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất, không nhờn, thẩm thấu nhanh.

Nhờ công nghệ MVE mà sản phẩm có khả năng cung cấp dưỡng ẩm suốt 24 giờ. Thích hợp cho da nhạy cảm. Loại kem dưỡng ẩm này không chứa dầu, không chứa paraben và không chứa hương liệu nên rất thích hợp cho các làn da nhạy cảm và siêu khô.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây.

Kem dưỡng ẩm Dr.jart + ceramidin cream

Kem dưỡng ẩm Dr.jart + ceramidin cream là một dòng kem dưỡng ẩm đến từ Hàn Quốc. Sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá là siêu dưỡng ẩm, đàn hồi, lâu trôi, bảo vệ độ ẩm,…

Kem dưỡng ẩm Dr.jart + ceramidin cream với sức mạnh của vi nang ceramides hydrat hóa hàng rào bảo vệ da từ bên trong, ngăn ngừa mất nước. Biến làn da khô ráp ngay lập tức trở nên căng mọng với duy trì độ ẩm suốt cả ngày dài. Nó giúp tăng cường sức mạnh và chức năng tự nhiên của da để có làn da mịn màng, mềm mại hơn.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây.

Tinh chất cải thiện Resist Pure Radiance Skin Brightening Treatment

Tinh chất cải thiện Resist Pure Radiance Skin Brightening Treatment có phức hợp làm sáng tiên tiến gồm các thành phần có nguồn gốc từ thực vật và vitamin cũng giúp làm dịu da. Ngoài ra sản phẩm còn cải thiện tình trạng da không đều màu và kết cấu da, giúp da trắng sáng và mịn màng, trẻ trung hơn.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây.

Lưu ý khi sử dụng Ceramides

• Những người bị chàm hoặc vẩy nến có lượng ceramides luôn thấp hơn người bình thường. Vì vậy, cần chú ý bổ sung thêm một lượng ceramides cần thiết.
• Ceramides sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với các thành phần bổ sung cho da khác như axit béo, glycerin và cholesterol.
• Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm kết hợp với AHA/ BHA.
• Ceramides tự nhiên chỉ tồn tại trên da của bạn. Nếu bạn có nhu cầu muốn bổ sung thêm ceramides một cách tự nhiên nhất thì hãy đầu tư vào thực phẩm ăn uống hằng ngày như khoai lang, bắp,…
• Nên dùng thử sản phẩm có chứa Ceramides lên một phần của da trước khi sử dụng cho toàn khuôn mặt.

Đọc thêm các bài viết khác về Làm đẹp trên BlogAnChoi:

• Hyaluronic Acid là gì? Liệu có giúp da căng bóng như lời đồn?
• Benzoyl Peroxide là gì? Liệu có trị mụn “thần thánh ” như lời đồn

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin Làm đẹp khác nhé !

Xem thêm

Những tác dụng của trà xanh trong làm đẹp chắc chắn nhiều bạn chưa biết

Từ xa xưa trà xanh vốn không chỉ là đồ uống thường có trong mỗi gia đình mà nó còn góp phần trong việc chữa bệnh và làm đẹp cho các chị, các gì. Ngày nay tác dụng của trà xanh càng được chứng minh rõ hơn từ những nghiên cứu y khoa và nó dần trở nên phổ ...